JawaPos.com - Perubahan pola hidup yang cukup drastis selama puasa dapat memicu berbagai masalah kesehatan.

Sejumlah keluhan kerap dialami oleh orang yang sedang berpuasa. Kondisi ini tergolong wajar karena tubuh perlu beradaptasi dengan kebiasaan menahan makan dan minum selama lebih dari 13 jam.

Namun, jika tidak dikenali sejak awal dan tidak ditangani dengan tepat, gangguan penyakittersebut bisa menghambat kelancaran ibadah puasa anda.

Baca Juga: Pesan SBY untuk PBB: Waktu Mencegah Perang Dunia Semakin Sempit

Keluhan seperti mudah pusing, perut kembung, mual, maag, asam lambung naik, sampai hipoglikemia dapat berpotensi mengganggu aktivitas berpuasa.

Mengutip dari laman /mitramedika.com dan www.ptsuparmatbk.com berikut adalah sejumlah penyakit yang paling umum ditemui saat menjalankan ibadah puasa. 

1. Asam lambung

Asam lambung adalah penyakit yang sering terjadi saat berpuasa. Meskipun tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama 14 jam, lambung akan tetap memproduksi zat asam.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok Selasa 20 Januari 2026: Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo dan Virgo

Jika anda melewatkan sahur ataupun mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, maka asam lambung bisa naik dan anda menyebabkan berbagai gejala seperti mual, perut kembung, dan dada terasa panas.   

2. Dehidrasi

Puasa menyebabkan banyak orang kekurangan asupan cairan. Selama kurang lebih 14 jam tubuh anda tidak menerima air akibat pola waktu konsumsi makanan dan minuman yang berubah, terutama juga pada saat cuaca sedang panas.

Dehidrasi menyebabkan anda lebih mudah terkena berbagai penyakit seperti sakit tenggorokan, bau mulut, sariawan, gangguan saluran kemih bahkan sampai pingsan.