JawaPos.com-Libur Lebaran menjadi momen yang paling dinantikan anak-anak. Namun, setelah masa liburan berakhir, banyak anak justru mengalami kesulitan untuk kembali fokus belajar dan menjalani rutinitas sekolah seperti biasa.

Perubahan pola tidur, berkurangnya waktu belajar, hingga kebiasaan santai selama liburan menjadi faktor yang membuat anak membutuhkan waktu untuk beradaptasi kembali.

Dalam situasi ini, peran orang tua sangat penting untuk membantu anak melewati masa transisi tanpa tekanan berlebih.

Psikolog anak dan remaja Vera Itabiliana menekankan bahwa pola asuh yang kurang tepat dapat memengaruhi kemandirian anak, termasuk kesiapan mereka dalam menjalani aktivitas sehari-hari seperti belajar.

Agar anak dapat kembali fokus dan siap menghadapi rutinitas sekolah, berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan orang tua:

1. Kembalikan rutinitas secara bertahap

Anak tidak bisa langsung kembali ke jadwal yang teratur setelah liburan. Orang tua disarankan mulai mengatur ulang jam tidur dan waktu bangun secara perlahan, lalu memperkenalkan kembali waktu belajar agar anak tidak merasa kaget.

2. Hindari memberikan terlalu banyak aturan sekaligus