JawaPos.com – Campak adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus dan sering menyerang anak-anak.

Virus campak menyebar melalui droplet pernapasan dan ditandai dengan ruam yang khas.

Gejala biasanya muncul sekitar 14 hari setelah terpapar dan kemudian menyebar dari kepala ke ekstremitas bawah.

Meskipun sebagian besar orang pulih dari campak tanpa komplikasi serius, terkadang penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi yang parah.

Adapun bagi pasien campak perlu memperhatikan nutrisi dan istirahat yang cukup untuk mempercepat proses pemulihan.

Pola makan yang sehat dan terencana dengan baik sangat penting untuk pemulihan dari campak.

Guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh tubuh dan mencegah penyakit, sangat penting untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral.

Sertakan buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, sumber protein tanpa lemak, dan lemak sehat dalam menu makanan.

Dilansir netmeds, berikut nutrisi yang perlu dipenuhi selama masa pemulihan dari infeksi campak.

1. Vitamin A

Vitamin A penting untuk melawan infeksi dan dapat mengurangi keparahan penyakit campak.

Sertakan wortel, lele, susu, telur, ubi jalar, bayam, dan brokoli dalam menu makan.

2. Protein

Protein sangat penting untuk penyembuhan dan pemulihan.

Sertakan daging tanpa lemak, unggas, ikan, telur, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian, dan polong-polongan dalam makanan.