seseorang yang selalu membaca sebelum tidur. (Freepik/senivpetro)

JawaPos.com - Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh distraksi digital, kebiasaan membaca sebelum tidur sering kali dianggap sebagai aktivitas sederhana yang menenangkan. Namun, di balik kebiasaan ini, psikologi melihat sesuatu yang lebih dalam.

Orang yang rutin membaca sebelum tidur tidak hanya sekadar mengisi waktu luang, tetapi juga mencerminkan pola pikir, emosi, dan karakter tertentu yang berkembang secara konsisten.

Dilansir dari Silicon Canals, terdapat tujuh kepribadian yang sering dimiliki oleh orang yang gemar membaca sebelum tidur setiap malam.

1. Memiliki Tingkat Empati yang Tinggi

Membaca, terutama buku fiksi, membantu seseorang memahami sudut pandang orang lain. Ketika seseorang tenggelam dalam cerita, ia secara tidak langsung “hidup” dalam pengalaman tokoh-tokohnya. Hal ini melatih otak untuk merasakan emosi orang lain, sehingga meningkatkan empati.
Orang yang membaca sebelum tidur cenderung lebih peka terhadap perasaan orang lain dan lebih mudah memahami situasi sosial.

2. Cenderung Lebih Tenang dan Stabil Secara Emosional

Membaca sebelum tidur membantu menenangkan pikiran setelah hari yang melelahkan. Aktivitas ini bisa menurunkan stres dan mengalihkan fokus dari kecemasan.
Karena itu, mereka yang memiliki kebiasaan ini biasanya lebih mampu mengelola emosi, tidak mudah panik, dan memiliki ketenangan batin yang lebih baik.

3. Disiplin dan Konsisten