<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/25/aLRkgXzqqoJnI7BeU6enOPZvL6Xu3ULbEY4IoA2q-2997800371.jpg" alt="Ilustrasi Kereta Cepat Jakarta-Bandung atau Whoosh menjadi sorotan karena persoalan utang. (RianAlfianto/JawaPos.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Kereta Cepat Jakarta-Bandung atau Whoosh menjadi sorotan karena persoalan utang. (RianAlfianto/JawaPos.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Duta Besar Tiongkok untuk Indonesia, Wang Lutong menilai langkah pemerintah Indonesia menegosiasikan restrukturisasi utang proyek Kereta Cepat Indonesia&ndash;Tiongkok (KCIC) atau Whoosh sebagai hal wajar.&nbsp; Menurut dia, proyek sebesar dan sekompleks Whoosh memang membutuhkan waktu panjang untuk mencapai titik impas. &ldquo;Mengenai isu keuangan, hal itu wajar bagi proyek kereta cepat sebesar ini, butuh waktu bertahun-tahun untuk mencapai titik impas,&rdquo; ujar Wang saat ditemui di Kedutaan Besar Tiongkok di Jakarta, Kamis (23/10). Wang mengatakan, pemerintah Tiongkok turut bangga terhadap performa Whoosh yang telah mengangkut lebih dari 12 juta penumpang sejak beroperasi dua tahun lalu. Ia menilai proyek yang menjadi simbol kerja sama strategis kedua negara itu membawa dampak ekonomi dan sosial besar bagi Indonesia. &ldquo;Kami sangat bangga akan hal itu dan operasinya berjalan dengan sangat baik. Namun, tentu saja ada beberapa hal detail yang sedang kami bahas dengan pemerintah Indonesia,&rdquo; katanya. Meski begitu, Wang enggan membeberkan secara rinci pembahasan antara pemerintah RI dan Tiongkok terkait kondisi keuangan KCIC. Ia hanya memastikan bahwa komunikasi intensif terus dilakukan agar proyek tersebut tetap beroperasi dengan aman dan berkelanjutan. &ldquo;Saya tidak akan mengatakan bahwa ada kesulitan keuangan, karena sejauh ini kami berjalan dengan baik dengan jumlah penumpang yang terus meningkat,&rdquo; imbuhnya. Sebelumnya, Chief Operating Officer Danantara Indonesia, Dony Oskaria, mengungkapkan bahwa proses negosiasi restrukturisasi utang KCIC masih terus berjalan. Danantara, yang tergabung dalam konsorsium proyek tersebut, akan kembali mengirim tim negosiasi untuk bertemu dengan pemerintah Tiongkok. &ldquo;Poin negosiasinya berkaitan dengan jangka waktu pinjaman, suku bunga, dan juga beberapa mata uang yang akan kita diskusikan,&rdquo; kata Dony di Jakarta, Kamis (23/10). Negosiasi ini menjadi krusial lantaran total investasi proyek KCIC mencapai sekitar USD 7,27 miliar atau hampir Rp121 triliun, dengan 75 persen pembiayaannya berasal dari pinjaman Tiongkok Development Bank (CDB) berbunga 2 persen per tahun. Pemerintah Indonesia masih mengkaji dua opsi utama untuk menyelesaikan beban utang proyek tersebut: pelimpahan kewajiban kepada pemerintah atau penyertaan modal tambahan ke PT Kereta Api Indonesia (KAI).&nbsp; Namun, pemerintah tetap mendorong agar Danantara mengambil peran utama dalam restrukturisasi tanpa menambah beban fiskal negara. Selain itu, isu utang Whoosh kembali mencuat setelah adanya&nbsp;sikap hati-hati Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa, yang menegaskan enggan menanggung utang proyek dari BUMN menggunakan dana pemerintah. Dengan beban investasi besar dan komitmen pinjaman jangka panjang, restrukturisasi utang Whoosh kini menjadi ujian baru hubungan ekonomi Indonesia&ndash;Tiongkok, di antara kebanggaan simbol kemajuan dan realitas beratnya tanggungan finansial di baliknya.

Duta Besar Tiongkok untuk Indonesia menilai negosiasi utang proyek Kereta Cepat Whoosh sebagai langkah wajar, mengingat kompleksitas proyek.

Tiongkok Anggap Wajar Negosiasi Utang Kereta Cepat Whoosh, Pemerintah Diminta Hati-hati Soal Beban Finansial

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/21/image-2025-06-21T232155631-278436171.png" alt="Pasangan yang berani membahas perbedaan secara terbuka justru membangun hubungan yang lebih kuat dan saling memahami." width="100%">
<figcaption>Pasangan yang berani membahas perbedaan secara terbuka justru membangun hubungan yang lebih kuat dan saling memahami.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Bertengkar terus-menerus jelas jadi tanda hubungan yang nggak sehat. Tapi, kalau kamu dan pasangan justru tidak pernah bertengkar sama sekali, itu juga bisa jadi sinyal bahaya. Faktanya, menurut sejumlah riset, hubungan yang tidak pernah ada konflik justru sering menyimpan ketidakjujuran atau komunikasi yang mandek. Wajar banget kalau kamu panik saat mengalami pertengkaran pertama dengan pasangan. Tapi justru lewat perbedaan pendapat inilah kamu dan dia belajar saling memahami dan saling menghargai. Hubungan yang sehat bukan soal setuju terus, tapi soal bagaimana kalian menyelesaikan konflik dengan saling respek. Dilansir dari Your Tango, ini dia 6 jenis pertengkaran yang wajar terjadi di hubungan yang kuat. Kalau belum pernah mengalami satu pun, mungkin hubunganmu butuh dibangun lebih dalam lagi. 1. Bertengkar soal arah hubungan Ini bisa soal apakah kalian ingin serius atau belum, tinggal bareng, atau melanjutkan ke jenjang pernikahan. Kalau kamu dan dia sempat debat soal ini, itu justru tandanya kalian terbuka tentang apa yang kalian mau. Yang penting adalah akhirnya sepakat akan ke mana arah hubungan kalian. 2. Bertengkar soal keluarga Hubungan yang sehat butuh batasan yang jelas dengan keluarga besar. Pertengkaran soal apakah mertua ikut campur, atau bagaimana memperlakukan anggota keluarga yang toxic, itu penting. Karena pada akhirnya, kamu perlu tahu bagaimana pasangan menangani konflik keluarga. 3. Bertengkar soal ruang pribadi Setiap orang butuh ruang bernapas. Bertengkar soal waktu sendiri, batas privasi, atau kebiasaan masing-masing adalah hal yang normal dalam membangun keseimbangan antara menjadi diri sendiri dan menjadi bagian dari pasangan. 4. Bertengkar soal keintiman Banyak pasangan bertengkar soal kebutuhan intim dari frekuensi sampai ekspresi. Ini bukan hal tabu. Justru lewat komunikasi soal ini, kamu dan dia bisa membangun kedekatan emosional dan fisik yang lebih sehat. 5. Bertengkar soal keuangan Masalah uang bisa jadi sumber stres dalam hubungan. Pertengkaran kecil soal pengeluaran, prioritas keuangan, atau cara mengelola gaji justru sehat, asalkan dibahas terbuka dan tidak saling menyalahkan. 6. Bertengkar soal kehidupan sosial Kamu berhak punya kehidupan sosial di luar pasangan. Tapi berdebat soal seberapa sering hangout bareng teman, atau siapa yang sering datang ke rumah juga wajar. Hubungan yang sehat butuh keseimbangan antara kehidupan pribadi dan komitmen sebagai pasangan. Intinya, bertengkar bukan berarti hubunganmu gagal. Selama kamu dan pasangan masih bisa saling mendengarkan tanpa menyakiti, berdebat justru bisa memperkuat ikatan. Jadi, jangan takut kalau akhirnya kamu dan dia berdebat, bisa jadi itu justru bukti hubungan kalian mulai tumbuh jadi lebih dewasa.

Hubungan yang sehat bukan soal setuju terus, tapi soal bagaimana kalian menyelesaikan konflik dengan saling respek.

6 Jenis Pertengkaran yang Wajar dalam Hubungan Sehat: Kalau Belum Pernah Mengalaminya, Hubunganmu Mungkin Terlalu Rapuh

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/21/image-2025-06-21T222048449-4273886008.png" alt="Cinta bukan tentang bertahan dalam tekanan, tapi tentang merasa aman menjadi diri sendiri." width="100%">
<figcaption>Cinta bukan tentang bertahan dalam tekanan, tapi tentang merasa aman menjadi diri sendiri.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Cinta adalah hal yang sederhana namun juga sangat kompleks. Ia bisa mengangkatmu setinggi langit, atau justru menjatuhkanmu ke titik paling dalam jika salah dijalani. Banyak orang berpikir bahwa rasa cemas, takut, atau tidak nyaman adalah bagian normal dari cinta. Padahal, cinta yang sehat tidak seharusnya terasa seperti itu. Menurut penelitian, cinta yang sehat adalah ketika kamu bisa menjadi diri sendiri tanpa rasa takut, tanpa harus minta izin untuk mengekspresikan diri atau melakukan hal-hal yang kamu sukai. Cinta seharusnya terasa seperti pulang ke rumah aman, tenang, dan menguatkan. Dilansir dari Your Tango, berikut adalah lima hal yang bukan termasuk cinta: 1. Cinta Tidak Seharusnya Terasa Seperti Tekanan Kamu tidak seharusnya merasa dipaksa untuk menjadi seseorang yang bukan dirimu. Jika kamu merasa perlu berubah demi menyenangkan pasangan atau agar layak dicintai, itu bukan cinta itu beban. Cinta yang sehat menerima kamu apa adanya, bukan berdasarkan standar atau ekspektasi yang dibuat orang lain. 2. Cinta Tidak Seharusnya Dipenuhi Ekspektasi Berlebihan Cinta bukan transaksi. Kamu tidak berutang apa pun pada pasangan hanya karena kalian bersama. Jika kamu merasa harus selalu memberi lebih dari yang kamu mampu, atau merasa pasangan berhak atas sesuatu dari dirimu, maka hubungan itu sudah tidak seimbang. Penelitian menunjukkan bahwa hubungan yang sehat dibangun atas dasar penerimaan tanpa syarat dan komunikasi yang terbuka. Saat ekspektasi digantikan dengan penerimaan, cinta tumbuh dengan lebih jujur dan mendalam. 3. Cinta Tidak Seharusnya Membuat Perutmu Terasa Tertusuk Perasaan tidak nyaman di perut seolah ada yang salah adalah sinyal tubuh bahwa ada yang tidak beres. Cinta seharusnya terasa aman. Jika hanya karena pesan yang terlambat atau kata-kata yang ambigu kamu langsung merasa cemas atau takut ditinggalkan, itu pertanda bahwa hubunganmu tidak memberikan rasa aman emosional yang kamu butuhkan. 4. Cinta Tidak Seharusnya Terasa Palsu Hubungan yang sehat dibangun dari ketulusan, bukan misteri. Jika kamu merasa pasangan menyembunyikan sesuatu atau tidak sepenuhnya jujur, itu bukan cinta, melainkan ketidakjelasan yang melelahkan. Cinta bukan teka-teki yang harus dipecahkan, tapi perasaan yang seharusnya bisa kamu rasakan dengan jelas. Ketulusan dalam hubungan memperkuat kepercayaan dan rasa aman emosional. Studi juga menunjukkan bahwa hubungan yang dibangun atas kejujuran dapat mengurangi perasaan kesepian dan depresi. 5. Cinta Tidak Seharusnya Membuatmu Takut Cinta seharusnya tidak membuatmu takut untuk berbicara, bertindak, atau bahkan hanya menjadi dirimu sendiri. Dengan orang yang tepat, di waktu yang tepat, semuanya akan terasa pas meskipun tidak sempurna. Cinta sejati tidak menyakitimu, tidak membuatmu bingung, dan tidak merenggut kedamaianmu. Jika kamu merasakan salah satu dari lima hal di atas dalam hubunganmu saat ini, mungkin saatnya untuk berhenti dan mengevaluasi kembali. Cinta bukan tentang bertahan dalam ketidaknyamanan, tapi tumbuh dalam ketulusan, rasa aman, dan kebebasan menjadi diri sendiri. Ingat, cinta yang tepat tidak pernah membuatmu merasa kecil ia justru menguatkanmu.

Cinta yang sehat adalah ketika kamu bisa menjadi diri sendiri tanpa rasa takut, tanpa harus minta izin untuk mengekspresikan diri

5 Hal yang Tidak Seharusnya Kamu Rasakan dalam Cinta Meski Terlihat Wajar

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/08/ilustrasi-rambut-rontok-2672617808.jpg" alt="ilustrasi rambut rontok (tayhifi5/freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi rambut rontok (tayhifi5/freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Rambut rontok sering kali menjadi perhatian bagi banyak orang, terutama ketika melihat helai rambut yang menumpuk di sisir atau saluran pembuangan kamar mandi. Namun, tahukah Anda bahwa kerontokan rambut dalam jumlah tertentu sebenarnya adalah hal yang normal? Siklus pertumbuhan rambut manusia memang melibatkan fase rontok sebelum tumbuh kembali. Namun, ada perbedaan antara kerontokan yang wajar dan kerontokan yang berlebihan yang bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan tertentu. Kerontokan rambut ringan adalah bagian alami dari siklus hidup rambut. Setiap helai rambut memiliki fase pertumbuhan (anagen), fase transisi (catagen), dan fase rontok (telogen). Selama fase telogen, rambut lama akan rontok untuk memberi ruang bagi rambut baru yang tumbuh. Sebaliknya, kerontokan rambut yang berlebihan terjadi ketika lebih banyak rambut yang rontok dibandingkan dengan yang tumbuh kembali. Faktor-faktor yang dapat memicu kerontokan rambut parah meliputi stres, penyakit, kuncir kuda yang terlalu ketat, dan gaya rambut lain yang menyebabkan tarikan, kekurangan nutrisi, kondisi autoimun, masalah tiroid, dan kondisi medis lainnya. Menurut laman&nbsp;<a href="http://marthastewart.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://marthastewart.com&amp;source=gmail&amp;ust=1739095754260000&amp;usg=AOvVaw1S0EcP1MPpSzUYOsNDVQr7">marthastewart.com</a>, jumlah&nbsp;rata-rata rambut yang rontok setiap hari&nbsp;bergantung pada ketebalan dan panjang rambut seseorang. Namun, secara umum, angka yang dianggap normal adalah&nbsp;antara 50 hingga 100 helai rambut per hari. Meskipun ada kisaran rata-rata ini, penting untuk memperhatikan perubahan yang terjadi pada rambut Anda. Jika biasanya Anda kehilangan sekitar 40-50 helai rambut per hari, tetapi tiba-tiba jumlahnya meningkat menjadi 90-100 helai, maka bisa jadi ada faktor tertentu yang menyebabkan kerontokan berlebih. Kapan Harus Waspada dan Berkonsultasi ke Dokter? Jika Anda merasa jumlah rambut yang rontok meningkat secara signifikan dalam waktu singkat atau mengalami gejala lain yang mencurigakan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kulit. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai antara lain: &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Rambut menipis dengan cepat &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Kulit kepala terlihat lebih jelas &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Adanya area botak yang muncul tiba-tiba &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Rontok disertai rasa gatal atau nyeri di kulit kepala Kerontokan rambut adalah hal yang normal selama masih dalam batas wajar, yaitu sekitar 50-100 helai per hari. Namun, jika Anda melihat perubahan drastis dalam jumlah rambut yang rontok atau mengalami gejala lain yang mengkhawatirkan, jangan ragu untuk mencari bantuan medis. Menjaga pola makan sehat, menghindari stres berlebihan, serta merawat rambut dengan baik juga dapat membantu mencegah kerontokan berlebihan dan menjaga kesehatan rambut Anda.

secara umum, angka yang dianggap normal pada masalah rambut rontok adalah antara 50 hingga 100 helai rambut per hari.

Simak dan Ketahui Jumlah Rambut Rontok yang Wajar, dan Kapan Harus Waspada terhadap Kerontokan Berlebih

wajar

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#wajar

Berita Terkini

Tiongkok Anggap Wajar Negosiasi Utang Kereta Cepat Whoosh, Pemerintah Diminta Hati-hati Soal Beban Finansial

6 Jenis Pertengkaran yang Wajar dalam Hubungan Sehat: Kalau Belum Pernah Mengalaminya, Hubunganmu Mungkin Terlalu Rapuh

5 Hal yang Tidak Seharusnya Kamu Rasakan dalam Cinta Meski Terlihat Wajar

Simak dan Ketahui Jumlah Rambut Rontok yang Wajar, dan Kapan Harus Waspada terhadap Kerontokan Berlebih

Download Aplikasi JawaPos.com