Tazkia Royyan Hikmatiar

<div id="m#msg-f:1825173091163928990" class="mail-message expanded"> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/19/unnamed-38-2587196505.jpg" alt="Ilustrasi seorang pria bangun tidur menahan sakit (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang pria bangun tidur menahan sakit (Freepik)</figcaption>
</figure> <div id="m#msg-f:1825173091163928990-content" class="mail-message-content collapsible zoom-normal mail-show-images "> <div class="clear"> <div dir="auto"> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>JawaPos.com</strong> - Umumnya, orang tidur adalah untuk beristirahat dan mendapstkan kembali energi yang terkuras di siang hari atau saat beraktivitas. Namun, Pernahkah kamu bangun pagi tapi masih merasa capek dan nggak bersemangat?&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015697095/9-weton-ini-akan-kaya-mendadak-pada-2025-keberuntungan-terus-mengalir-deras"> 9 Weton Ini akan Kaya Mendadak pada 2025, Keberuntungan Terus Mengalir Deras</a></strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kalau iya, kamu nggak sendirian! Banyak orang mengalami hal yang sama, meskipun sudah tidur cukup.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ada beberapa alasan yang bisa menjelaskan kenapa ini terjadi, mulai dari kebiasaan tidur yang kurang baik, stres, hingga sesuatu yang disebut inersia tidur. Yuk, kita bahas satu per satu, dikutip dari Blog Herald, Kamis (27/2).</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Inersia Tidur: Penyebab Kamu Bangun Masih Ngantuk</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Meskipun kamu sudah tidur selama 7-8 jam, tubuh tetap butuh waktu untuk beradaptasi dari kondisi tidur ke kesadaran penuh. Nah, fase transisi ini disebut inersia tidur yang bisa membuat kamu merasa linglung atau lemas saat baru bangun.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Menurut penelitian dari Universitas Australia Selatan, inersia tidur bisa makin parah kalau tidur kamu sering terganggu atau ritme sirkadianmu berantakan.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Misalnya, kalau kamu sering terbangun tengah malam atau tidur di jam yang nggak konsisten, kemungkinan besar kamu akan sulit merasa segar saat bangun.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Solusinya?</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Jangan pakai tombol snooze berulang kali. Pasang alarm sekali saja, dan langsung bangun.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Buka tirai atau nyalakan lampu terang sesegera mungkin untuk memberi sinyal ke otak kalau sudah waktunya bangun.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Cuci muka dengan air dingin atau lakukan peregangan ringan supaya tubuh cepat "terjaga."</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Stres dan Kecemasan Bisa Merusak Kualitas Tidurmu</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kadang, masalah terbesar bukan di durasi tidur, tapi di kualitasnya. Kalau kamu tidur dalam kondisi stres atau cemas, otak tetap "sibuk" meskipun tubuh sedang beristirahat. Pikiran yang terus bekerja bisa membuat tidurmu gelisah, sehingga saat bangun, kamu masih merasa lelah.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Penelitian menunjukkan bahwa stres bisa meningkatkan kadar kortisol, yaitu hormon yang bikin tubuh tetap waspada. Kalau kadar kortisol tinggi sebelum tidur, kemungkinan besar kamu akan sulit mencapai tidur nyenyak.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Apa yang bisa dilakukan?</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Sediakan waktu 10-15 menit sebelum tidur untuk menulis hal-hal yang mengganggu pikiranmu. Ini bisa membantu otak "melepaskan" beban sebelum tidur.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Coba latihan pernapasan atau meditasi ringan supaya tubuh lebih rileks.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Buat suasana tidur lebih nyaman, misalnya dengan mengurangi suara bising dan cahaya berlebih di kamar.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Hubungan Sosial dan Tidur: Ada Kaitannya, Lho!</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Pernah merasa tidurmu terganggu gara-gara pasanganmu mendengkur atau punya jam tidur yang berbeda? Atau mungkin kamu sedang menghadapi masalah dengan teman atau keluarga, dan itu membuatmu susah tidur?</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Penelitian dari Universitas Melbourne menunjukkan bahwa hubungan yang stabil dan suportif bisa meningkatkan kesejahteraan emosional, yang akhirnya berdampak pada tidur yang lebih berkualitas. Sebaliknya, kalau kamu sedang dalam konflik, itu bisa membuat pikiranmu terus bekerja dan mengganggu tidurmu.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Solusi yang bisa dicoba:</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Bicarakan masalah sebelum tidur, supaya tidak terbawa sampai ke alam mimpi.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kalau perlu, buat kesepakatan dengan pasangan soal pola tidur agar saling menghargai kenyamanan masing-masing.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Jika memang perlu, pertimbangkan opsi "sleep divorce", alias tidur di tempat terpisah untuk sementara agar tidur lebih nyenyak.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Tips Simpel untuk Bangun Pagi dengan Lebih Bersemangat</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Mau pagimu lebih segar dan penuh energi? Coba lakukan beberapa kebiasaan ini:</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">1. Jaga Konsistensi Waktu Tidur</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari bisa membantu tubuh menyesuaikan ritme alami, sehingga kamu lebih mudah bangun tanpa rasa lelah.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">2. Kurangi Penggunaan Gadget Sebelum Tidur</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Cahaya biru dari layar ponsel atau laptop bisa mengganggu produksi melatonin (hormon tidur). Kalau bisa, matikan gadget minimal 30 menit sebelum tidur.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">3. Siapkan Lingkungan yang Nyaman untuk Bangun Pagi</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Letakkan alarm di tempat yang mengharuskanmu bangun dari tempat tidur untuk mematikannya. Bisa juga dengan menyiapkan pakaian atau barang yang kamu butuhkan untuk pagi hari agar tidak bingung saat bangun.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">4. Hidrasi dan Sarapan Sehat</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Minum segelas air putih saat bangun bisa membantu tubuh lebih cepat terjaga. Hindari sarapan tinggi gula yang bisa bikin energi cepat drop, dan pilih makanan yang mengandung protein dan serat.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">5. Ubah Pola Pikir tentang Pagi Hari</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kalau kamu selalu bilang &ldquo;Aku bukan orang yang suka bangun pagi,&rdquo; bisa jadi itu malah jadi kenyataan! Coba ubah pola pikir dan anggap pagi hari sebagai awal baru yang penuh peluang. Bisa dimulai dengan menulis hal-hal yang kamu syukuri setiap pagi. (*)</div> </div> </div> </div> <div class="mail-message-footer spacer collapsible">&nbsp;</div> </div>

selalu bilang “Aku bukan orang yang suka bangun pagi,” bisa jadi itu malah jadi kenyataan! Coba ubah pola pikir dan anggap pagi hari sebagai

Dinarsa Kurniawan

Sering Bangun Pagi dengan Kondisi Lelah dan Tak Bersemangat? Ini Penjelasannya Menurut Penelitian

<h3><strong>Susunan Redaksi&nbsp;</strong></h3><p><strong>Penerbit:</strong> PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;</p><p><strong>Direktur Utama:</strong> Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p><strong>Direktur Bidang Bisnis:</strong> Dyah Shianti Dewi&nbsp;</p><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659<br> <strong>Fax:</strong> 021-5349207&nbsp;</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com&nbsp;</p><p><strong>Redaksi JawaPos.com :</strong>&nbsp;</p><p><strong>Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: </strong>Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p>Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana<br>Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;</p><p><strong>Redaktur:</strong> Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;</p><p><strong>Editor Evergreen: </strong>Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;</p><p><strong>Asisten Redaktur:</strong> Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;</p><p><strong>Koordinator Daerah:</strong>&nbsp;</p><p><strong>JP Tangsel: </strong>Hendra Eka Syahputra&nbsp;</p><p><strong>JP Cirebon: </strong>Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;</p><p><strong>JP Bogor: </strong>Bayu Putra&nbsp;</p><p><strong>Reporter:</strong> Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;</p><p><strong>Fotografer:</strong> Dery Ridwansah<br> <br> <strong>Videografer:</strong> Satrio Maulana Maheswara&nbsp;</p><p><strong>Desain Grafis:</strong> Dimas Pradipta&nbsp;</p><p><strong>Media Sosial:</strong> Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;</p><p><strong>Data Analis: </strong>Rafi Achmad Fahreza&nbsp;</p><p><strong>HRD:</strong> Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;</p><p><strong>Keuangan: </strong>Bunga Margi&nbsp;</p><p><strong>Research &amp; Development:</strong> Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;</p><p><strong>Mobile Apps:</strong> Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;</p><p><strong>AdsOp &amp; Programmatic:</strong> Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Programmatic:</strong> Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Asisten Manager Partnership :</strong> Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;</p><p><strong>Account Executive:</strong>&nbsp;</p><p><strong>Surabaya:</strong> Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;</p><p><strong>Jakarta:</strong> Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;</p>

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1><p>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.</p><p>Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:</p><p><strong>1. Ruang Lingkup</strong></p><p>a. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.</p><p><strong>2. Verifikasi dan Keberimbangan Berita</strong></p><p>a. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.</p><p>b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.</p><p>c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:</p><p>1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;</p><p>2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;</p><p>3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;</p><p>4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.</p><p>d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.</p><p><strong>3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)</strong></p><p>a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.</p><p>b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.</p><p>c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:</p><p>1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;</p><p>2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;</p><p>3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.</p><p>d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).</p><p>e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.</p><p>f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.</p><p>g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).</p><p>h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).</p><p><strong>4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawab</strong></p><p>a. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.</p><p>c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.</p><p>d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:</p><p>1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;</p><p>2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;</p><p>3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.</p><p>e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).</p><p><strong>5. Pencabutan Berita</strong></p><p>a. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.</p><p>c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.</p><p><strong>6. Iklan</strong></p><p>a. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.</p><p>b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.</p><p><strong>7. Hak Cipta</strong></p><p>Media siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.</p><p><strong>8. Pencantuman Pedoman</strong></p><p>Media siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.</p><p><strong>9. Sengketa</strong></p><p>Penilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.</p><p>&nbsp;</p><p>Jakarta, 3 Februari 2012</p><p>(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).</p><p>Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a></p><p><br></p><p><br></p>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659</p><p><strong>Fax:</strong> 021-5349207</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com</p><p><br></p>

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1><p><strong>Informasi iklan JawaPos.com</strong><br><br>Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 <br>WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital)<br>E-mail: info@jawapos.com <br><br><strong><em>Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara</em></strong></p><p><br></p>

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>JawaPos.com</strong> adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.</p><p>Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.</p><p>Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.</p><p>Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.</p><p>Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.</p><p>Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.</p><p><br></p>

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

Lania Monica

Bagi masyarakat yang berada di wilayah Sukabumi dan sekitarnya, jadwal shalat pada Kamis, 5 Maret 2026 dapat dijadikan panduan untuk melaksanakan shalat tepat waktu. 

Candra Mega Sari

Jadwal Shalat untuk Wilayah Sukabumi Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Bagi masyarakat yang berada di wilayah Tasikmalaya, jadwal shalat pada Kamis, 5 Maret 2026 dapat dijadikan panduan untuk menunaikan ibadah tepat waktu. 

 Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Novia Herawati

 Jadwal imsakiyah dan waktu salat 5 Maret 2026 di Surabaya lengkap dengan dalil Al-Qur’an dan hadits keutamaan puasa Ramadhan 1447 H. 

Sabik Aji Taufan

 Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Jadwal ini dapat dijadikan panduan bagi umat Muslim di Indramayu untuk menjalankan ibadah shalat tepat waktu sesuai dengan ketentuan syariat Islam.

Jadwal Shalat untuk Wilayah Indramayu Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal ini dapat menjadi acuan bagi umat Muslim di Purwakarta agar tidak melewatkan waktu shalat yang telah ditetapkan.

Jadwal Shalat untuk Wilayah Purwakarta Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Sering Bangun Pagi dengan Kondisi Lelah dan Tak Bersemangat? Ini Penjelasannya Menurut Penelitian

Tags

Artikel Terkait

Popular News

Jadwal Shalat untuk Wilayah Sukabumi Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Jadwal Shalat untuk Wilayah Indramayu Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Purwakarta Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Sering Bangun Pagi dengan Kondisi Lelah dan Tak Bersemangat? Ini Penjelasannya Menurut Penelitian

Tags

Artikel Terkait

Kasus Dosen Unsoed Purwokerto Diduga Rekayasa Data Penelitian, Dekan Kedokteran Minta Transparansi Pemeriksaan

Orang yang Selalu Merasa Sangat Lelah Meski Tidur Cukup, Biasanya Diam-Diam Mengalami 5 Masalah Tersembunyi Ini Saat Tidur

Jika Anda Bangun Antara Pukul 3–5 Pagi Secara Teratur, Itu Bukan Kebetulan, Para Peneliti Menjelaskan Apa yang Coba Disampaikan Tubuh Anda

Popular News

Jadwal Shalat untuk Wilayah Sukabumi Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Jadwal Shalat untuk Wilayah Indramayu Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Purwakarta Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Download Aplikasi JawaPos.com