Mega Khaerani

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/24/foto-artikel-1097-461002260.jpg" alt="Ilustrasi delapan perilaku umum dari orang-orang yang selalu menghitung kalori namun tak kunjung turun berat badannya." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi delapan perilaku umum dari orang-orang yang selalu menghitung kalori namun tak kunjung turun berat badannya.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Saat proses menurunkan berat badan, beberapa orang tampaknya memiliki kebiasaan untuk menghitung setiap kalori dengan cermat. Mereka akan berasumsi bahwa dirinya sedang dalam jalur cepat untuk menurunkan berat badan. Faktanya, tubuh manusia adalah sistem yang sangat rumit sehingga membutuhkan lebih dari sekedar kalkulator saja untuk memahami kebutuhan dan responnya. Meskipun beberapa orang sudah tau, sebagian lainnya masih bertanya-tanya mengapa angka di timbangannya tidak kunjung berubah. Dilansir dari Parent From Heart, inilah delapan perilaku umum dari orang-orang yang selalu menghitung kalori namun tak kunjung turun berat badannya. 1. Terobsesi dengan setiap kalori Menghitung kalori adalah praktik yang umum dilakukan di antara mereka yang mencoba menurunkan berat badan. Namun, bagi sebagian orang, hal ini menjadi obsesi yang sangat menyita waktu. Ini bukan hanya tentang menghitung angka-angka di akhir waktu makan atau hari. Ini tentang terus-menerus memikirkan makanan, merencanakan waktu makan jauh-jauh hari, dan mengalami kecemasan jika mereka makan sesuatu yang tidak ada dalam rencana mereka. Meskipun tetap memperhatikan apa yang Anda makan itu penting, obsesi berlebihan terhadap kalori sebenarnya dapat menjadi bumerang. 2. Mengabaikan pentingnya kualitas Mereka yang selalu menghitung setiap kalori dengan seksama dan memastikan tidak pernah melewati batas sering kali menemukan timbangannya tidak bergeser sedikitpun. Mereka akan mulai frustasi dan bertanya-tanya. Faktanya, setiap makanan memiliki kalori yang berbeda-beda. Kue dan apel mungkin memiliki jumlah kalori yang sama, tetapi dampaknya terhadap tubuh sangat berbeda. Kue itu akan meningkatkan kadar gula darah saya, membuat tubuh merasa lesu dan lapar tak lama setelahnya. Sementara itu, apel dengan gula alami, serat, dan nutrisinya akan membuat tubuh kenyang lebih lama. Meskipun menghitung kalori bisa menjadi alat yang efektif untuk menurunkan berat badan, sama pentingnya untuk memperhatikan nilai gizi makanan Anda. 3. Melebih-lebihkan kalori yang terbakar melalui olahraga Ada anggapan umum bahwa ketika Anda pergi ke pusat kebugaran, berkeringat banyak, Anda baru saja membakar sisa sepotong pizza yang Anda makan untuk makan siang. Namun, ada sesuatu yang mungkin tidak Anda pertimbangkan. Kalori yang dibakar selama berolahraga sering kali lebih sedikit dari yang kita kira. Misalnya, lari selama 30 menit dapat membakar sekitar 300 kalori, yang setara dengan pisang berukuran sedang dan satu sendok makan selai kacang. Jadi, ketika kita menghadiahi diri sendiri dengan makanan berkalori tinggi setelah berolahraga, dengan berpikir bahwa kita pantas mendapatkannya, kita sering kali mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang sebenarnya kita bakar. Hal ini dapat menyebabkan kelebihan kalori, yang menghambat upaya penurunan berat badan. 4. Mengabaikan sinyal lapar Dalam hal penurunan berat badan, mendengarkan rasa lapar dan kenyang alami tubuh kita sangatlah penting. Namun, orang-orang yang sering menghitung kalori sering mengabaikan sinyal-sinyal ini. Mereka makan karena sudah "waktunya" menurut rencana makan mereka atau karena mereka masih memiliki kalori tersisa untuk hari itu, bukan karena mereka benar-benar lapar. Begitu pula saat mereka sudah kenyang. Alih-alih berhenti saat sudah merasa cukup, mereka terus makan untuk memenuhi jatah kalori mereka hari itu. Putusnya hubungan dengan isyarat alami tubuh dapat mengarah pada hubungan yang tidak sehat dengan makanan dan menghambat upaya penurunan berat badan. 5. Memilih makanan rendah kalori daripada makanan yang mengenyangkan Ada anggapan yang salah tentang mengonsumsi makanan ketika dalam proses diet. Banyak orang yang akan memilih makanan dengan kalori rendah seperti salad dengan saus ringan daripada makanan yang mengenyangkan. Makanan yang berkalori rendah dapat membuat tubuh cepat merasa lapar dan akhirnya mencari cemilan untuk memuaskan tubuh. Makanan rendah kalori tidak selalu memuaskan. Makanan rendah kalori mungkin tampak seperti pilihan yang lebih baik karena memungkinkan kita makan lebih banyak dengan kalori yang lebih sedikit, tetapi makanan rendah kalori sering kali membuat kita merasa lapar dan tidak puas. 6. Takut terhadap semua lemak Ada kesalahpahaman umum bahwa jika Anda mencoba menurunkan berat badan, Anda harus menghindari semua lemak. Bagaimanapun, lemak memiliki kalori dua kali lipat lebih banyak per gram dibandingkan dengan protein dan karbohidrat. Namun tidak semua lemak merupakan musuh bagi penurunan berat badan. Faktanya, lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun justru dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil yang tidak perlu. Selain itu, tubuh kita membutuhkan lemak untuk menyerap nutrisi tertentu dan untuk kesehatan secara keseluruhan. Jadi, menghilangkan semua lemak tidak hanya buruk bagi upaya penurunan berat badan Anda, tetapi juga dapat membahayakan kesehatan Anda secara keseluruhan. 7. Melewatkan makan untuk menghemat kalori Melewatkan makan mungkin tampak seperti ide yang bagus untuk menghemat kalori, terutama jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan. Namun pada kenyataannya, hal itu justru dapat menimbulkan lebih banyak kerugian daripada manfaat. Bila kita melewatkan waktu makan, tubuh kita akan masuk ke mode bertahan hidup, memperlambat metabolisme untuk menghemat energi. Jadi, alih-alih membakar kalori secara efisien, tubuh kita malah menyimpannya sebagai lemak. Selain itu, melewatkan makan dapat memicu rasa lapar yang hebat di kemudian hari, yang menyebabkan kita makan berlebihan dan mengonsumsi lebih banyak kalori dibandingkan jika kita makan secara teratur. 8. Mengabaikan pentingnya gaya hidup seimbang Menurunkan berat badan bukan hanya soal menghitung kalori. Melainkan tentang menerapkan gaya hidup seimbang yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ini termasuk aktivitas fisik yang teratur, tidur yang cukup, manajemen stres, dan tentu saja, pola makan sehat yang mencakup semua kelompok makanan dalam jumlah sedang. Ingat, ini bukan tentang rencana diet jangka pendek atau tindakan drastis, tetapi perubahan berkelanjutan yang dapat dipertahankan dalam jangka panjang. Itulah rahasia sebenarnya untuk penurunan berat badan yang sukses.

Inilah delapan perilaku umum dari orang-orang yang selalu menghitung kalori namun tak kunjung turun berat badannya.

Setyo Adi Nugroho

8 Perilaku Orang yang Selalu Menghitung Kalori Namun Tak Kunjung Turun Berat Badannya

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

Dony Lesmana Eko Putra

kondisi lalu lintas yang padat, serta situasi stop-and-go, kendaraan akan bekerja lebih keras dari biasanya. Dibutuhkan persiapan kendaraan yang mumpuni, jangan lupa ganti pelumas yang pas.

PTPL Dampingi Masyarakat Selama Musim Mudik Sediakan Posko dan Layanan Nyaman

Khairul Jasmi

Secangkir kopi di Amsterdam diganti menjadi, “Cup of Java,” karena sangat terkenal. Dipetik di ladang- ladang rakyat sepanjang Jawa, Sumatera, dan pulau lain.

Ilham Safutra

Perhutani, Jemputlah Kembali Kisah Cup of Java

Dhimas Ginanjar

Kapolri apresiasi program pembangunan rumah tidak layak huni di Jawa Barat yang dinilai membantu masyarakat dan menjawab harapan publik.

Kapolri Apresiasi Program Rutilahu di Jabar, Dinilai Jawab Harapan Masyarakat

Abdul Rahman

Waktu imsak Jakarta dan Jogjakarta selisihnya sekitar 15 menit. Waktu imsak di Jakarta pukul 04.33 WIB, sementara di Jogja pukul  04.18 WIB.

Waktu Imsak dan Buka Puasa Hari Ini, Kamis (5/3), Jakarta Lebih Lambat 15 Menit dari Jogja

Antonius Oskarianto Adur

Alfredo Tata dan Kakang Rudianto jadi korban rasisme di media sosial setelah laga Persebaya vs Persib. Mereka pastikan pertikaian sudah selesai

Latu Ratri Mubyarsah

Alfredo Tata dan Kakang Rudianto Jadi Korban Rasisme, Pastikan Sudah Tidak Ada Lagi Pertikaian

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

8 Perilaku Orang yang Selalu Menghitung Kalori Namun Tak Kunjung Turun Berat Badannya

Tags

Artikel Terkait

Popular News

PTPL Dampingi Masyarakat Selama Musim Mudik Sediakan Posko dan Layanan Nyaman

Perhutani, Jemputlah Kembali Kisah Cup of Java

Kapolri Apresiasi Program Rutilahu di Jabar, Dinilai Jawab Harapan Masyarakat

Waktu Imsak dan Buka Puasa Hari Ini, Kamis (5/3), Jakarta Lebih Lambat 15 Menit dari Jogja

Alfredo Tata dan Kakang Rudianto Jadi Korban Rasisme, Pastikan Sudah Tidak Ada Lagi Pertikaian

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

8 Perilaku Orang yang Selalu Menghitung Kalori Namun Tak Kunjung Turun Berat Badannya

Tags

Artikel Terkait

8 Tips Olahraga Saat Ramadhan agar Tidak Dehidrasi, Jaga Berat Badan Ideal Selama Bulan Puasa

8 Perilaku yang Diperhatikan Anak-Anak Dewasa tentang Orang Tua Mereka yang Sudah Lanjut Usia Saat Berkunjung ke Rumah

5 Penyebab Berat Badan Stagnan Padahal Sudah Rutin Olahraga dan Jaga Makan

Popular News

PTPL Dampingi Masyarakat Selama Musim Mudik Sediakan Posko dan Layanan Nyaman

Perhutani, Jemputlah Kembali Kisah Cup of Java

Kapolri Apresiasi Program Rutilahu di Jabar, Dinilai Jawab Harapan Masyarakat

Waktu Imsak dan Buka Puasa Hari Ini, Kamis (5/3), Jakarta Lebih Lambat 15 Menit dari Jogja

Alfredo Tata dan Kakang Rudianto Jadi Korban Rasisme, Pastikan Sudah Tidak Ada Lagi Pertikaian

Download Aplikasi JawaPos.com