<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/13/pexels-tima-miroshnichenko-8376192-1209134000.jpg" alt="Ilustrasi dokter ginekologi. (Pexels/Tima Miroshnichenko)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi dokter ginekologi. (Pexels/Tima Miroshnichenko)</figcaption>
</figure> JawaPos.Com -&nbsp;Menjaga keseimbangan pH vagina adalah salah satu kunci utama kesehatan organ intim perempuan.&nbsp; Banyak perempuan fokus pada kebersihan luar, tetapi belum tentu memahami bagaimana menjaga ekosistem alami di dalam vagina tetap stabil.&nbsp; Padahal, ketika pH vagina terganggu, risiko infeksi seperti bacterial vaginosis dan infeksi jamur meningkat secara signifikan.&nbsp; Karena itu, memahami cara menjaga pH vagina tetap sehat bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga bagian penting dari kesehatan reproduksi. Artikel yang dirangkum dan dikutip jawa Pos dari ulasan kesehatan di laman HealthShots&nbsp;ini, akan&nbsp;menjelaskan panduan dari ahli ginekolog tentang cara menjaga keseimbangan pH vagina secara alami dan aman. Yuk simak! Memahami pH Vagina dan Perannya dalam Melindungi Tubuh Secara alami, vagina memiliki tingkat keasaman dengan pH berkisar antara 3,8 hingga 4,5. Lingkungan yang sedikit asam ini bukan tanpa alasan.&nbsp; Keasaman tersebut membantu pertumbuhan bakteri baik, terutama&nbsp;Lactobacillus, yang berperan menghasilkan asam laktat untuk mencegah berkembangnya bakteri dan jamur berbahaya. Menurut penjelasan dalam artikel HealthShots, keseimbangan mikrobioma vagina sangat sensitif terhadap perubahan.&nbsp; Ketika bakteri baik menurun, pH dapat meningkat (menjadi lebih basa), dan kondisi ini membuka peluang bagi infeksi.&nbsp; Gejalanya bisa berupa bau tidak sedap, keputihan abnormal, gatal, hingga sensasi terbakar. Kemudian yang perlu dipahami, vagina adalah organ yang memiliki kemampuan membersihkan dirinya sendiri.&nbsp; Proses alami ini terjadi melalui cairan vagina yang membantu mengeluarkan sel-sel mati dan menjaga keseimbangan mikroba.&nbsp; Oleh karena itu, perawatan yang berlebihan justru bisa mengganggu sistem perlindungan alami tersebut. Konsumsi Probiotik untuk Mendukung Bakteri Baik Salah satu cara paling alami menjaga pH vagina tetap stabil adalah dengan memperkuat populasi bakteri baik dari dalam tubuh.&nbsp; Dalam ulasan HealthShots, seorang ginekolog menjelaskan bahwa konsumsi makanan kaya probiotik seperti yoghurt tanpa gula, kefir, kimchi, atau makanan fermentasi lainnya dapat membantu meningkatkan jumlah&nbsp;Lactobacillus. Probiotik bekerja dengan mendukung keseimbangan mikrobioma usus, yang secara tidak langsung juga memengaruhi keseimbangan mikroba di area vagina.&nbsp; Hubungan antara kesehatan usus dan kesehatan vagina semakin banyak diteliti, dan hasilnya menunjukkan bahwa flora usus yang sehat berkontribusi pada stabilitas pH vagina. Selain probiotik, mengurangi konsumsi gula juga sangat dianjurkan. Gula berlebih dapat memicu pertumbuhan jamur seperti&nbsp;Candida, yang menyebabkan infeksi jamur ketika keseimbangan pH terganggu.&nbsp; Dengan pola makan seimbang yang kaya serat, sayuran, buah segar, dan protein berkualitas, tubuh memiliki sistem pertahanan yang lebih kuat terhadap gangguan mikroba. Praktik Kebersihan Intim yang Lembut dan Tepat Salah satu kesalahan umum dalam menjaga kesehatan vagina adalah penggunaan sabun beraroma kuat atau cairan pembersih khusus yang menjanjikan kesegaran ekstra.&nbsp; Padahal, seperti dijelaskan dalam artikel tersebut, produk dengan bahan kimia keras dapat merusak keseimbangan bakteri alami. Ginekolog menyarankan untuk membersihkan area luar vagina (vulva) menggunakan air hangat dan sabun ringan tanpa pewangi.&nbsp; Tidak perlu mencuci bagian dalam vagina. Membersihkan terlalu dalam atau terlalu sering justru dapat menghilangkan bakteri pelindung dan meningkatkan risiko infeksi. Kebiasaan sederhana seperti menyeka dari depan ke belakang setelah buang air juga penting untuk mencegah perpindahan bakteri dari anus ke vagina.&nbsp; Selain itu, mengganti pakaian dalam yang basah setelah olahraga atau berenang membantu menjaga area intim tetap kering dan tidak lembap berlebihan, karena kelembapan tinggi bisa mengganggu keseimbangan pH. Hindari Douching karena Mengganggu Ekosistem Alami Dalam penjelasan yang dikutip dari HealthShots, douching atau membilas bagian dalam vagina menggunakan cairan tertentu sangat tidak dianjurkan.&nbsp; Praktik ini sering dianggap sebagai cara untuk menjaga kebersihan, padahal justru merusak ekosistem alami. Douching dapat menghilangkan bakteri baik yang melindungi vagina dan menyebabkan perubahan pH secara drastis.&nbsp; Akibatnya, risiko infeksi meningkat. Vagina secara alami mampu membersihkan dirinya sendiri, sehingga tidak membutuhkan intervensi internal. Kesadaran ini penting, terutama karena banyak produk komersial yang mempromosikan konsep &ldquo;lebih bersih lebih sehat,&rdquo; padahal tidak selalu demikian untuk organ intim. Peran Hidrasi dalam Menjaga Kesehatan Vagina Air putih mungkin terdengar sederhana, tetapi memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk area intim.&nbsp; Tubuh yang cukup terhidrasi membantu menjaga elastisitas jaringan dan produksi cairan alami vagina. Menurut penjelasan dalam artikel tersebut, hidrasi yang baik mendukung proses detoksifikasi alami tubuh serta menjaga kelembapan jaringan.&nbsp; Ketika tubuh kekurangan cairan, jaringan vagina bisa menjadi kering dan lebih rentan terhadap iritasi, yang pada akhirnya memengaruhi keseimbangan pH. Mengonsumsi setidaknya enam hingga delapan gelas air per hari membantu menjaga fungsi organ tubuh tetap optimal. Hubungan Seksual dan Pengaruhnya terhadap pH Perlu diketahui bahwa sperma memiliki pH yang lebih basa dibandingkan vagina. Ketika terjadi hubungan seksual tanpa kondom, pH vagina dapat berubah sementara waktu. Ginekolog yang dikutip dalam artikel tersebut menjelaskan bahwa penggunaan kondom dapat membantu menjaga kestabilan pH.&nbsp; Selain itu, menjaga kebersihan area luar setelah berhubungan dengan membilas menggunakan air hangat sudah cukup. Tidak perlu menggunakan sabun beraroma. Menjalani hubungan seksual yang aman dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan juga membantu mencegah infeksi menular seksual yang dapat mengganggu keseimbangan mikrobioma vagina. Nutrisi Pendukung: Vitamin dan Mineral Penting Selain probiotik, nutrisi lain seperti vitamin D, vitamin C, vitamin E, zinc, dan magnesium turut mendukung sistem imun dan kesehatan jaringan vagina. Vitamin D berperan dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sementara vitamin E membantu menjaga kelembapan jaringan.&nbsp; Zinc mendukung proses regenerasi sel dan membantu pertahanan tubuh terhadap infeksi. Mengonsumsi makanan alami seperti ikan berlemak, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah segar dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut. Mengelola Stres untuk Menjaga Stabilitas Hormonal Stres kronis dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Hormon yang tidak stabil berdampak pada perubahan mikrobioma dan pH vagina. Dalam artikel tersebut dijelaskan bahwa praktik seperti yoga, meditasi, olahraga ringan, dan tidur cukup dapat membantu menjaga keseimbangan hormonal. Ketika hormon stabil, lingkungan mikroba vagina juga cenderung lebih seimbang. Kesehatan mental dan fisik saling berkaitan. Mengelola stres bukan hanya baik untuk pikiran, tetapi juga untuk kesehatan organ intim. Perhatikan Kebersihan saat Menstruasi Selama menstruasi, pH vagina dapat sedikit berubah karena darah memiliki tingkat keasaman berbeda.&nbsp; Oleh karena itu, penting mengganti pembalut atau tampon secara teratur, setidaknya setiap empat hingga delapan jam. Gunakan produk menstruasi tanpa pewangi dan bersihkan area luar dengan air hangat. Kebiasaan ini membantu menjaga kebersihan tanpa mengganggu flora alami. Kapan Harus Berkonsultasi ke Dokter? Jika muncul gejala seperti bau yang tidak biasa, perubahan warna atau tekstur keputihan, rasa gatal intens, atau nyeri saat buang air kecil dan berhubungan, sebaiknya segera konsultasi dengan tenaga medis. Menurut penjelasan dalam artikel tersebut, pemeriksaan sederhana dapat membantu mengidentifikasi apakah terjadi ketidakseimbangan pH atau infeksi tertentu. Penanganan yang tepat sejak awal mencegah komplikasi lebih lanjut. Ya, menjaga keseimbangan pH vagina bukan tentang menggunakan produk mahal atau melakukan perawatan berlebihan.&nbsp; Justru kuncinya adalah memahami cara kerja alami tubuh, menjaga kebersihan dengan lembut, mengonsumsi makanan sehat, mengelola stres, dan menjalani gaya hidup seimbang. Seperti dijelaskan oleh ginekolog dalam artikel HealthShots, vagina adalah sistem yang cerdas dan mampu menjaga dirinya sendiri selama kita tidak mengganggu keseimbangan alaminya.&nbsp; Dengan langkah sederhana dan konsisten, kesehatan intim dapat terjaga dalam jangka panjang. Jika Anda ingin, saya juga bisa mengoptimalkan artikel ini untuk SEO Google Discover dengan judul yang lebih emosional dan&nbsp;curiosity gap&nbsp;agar potensi trafiknya lebih tinggi. ***

Simak, inilah panduan dari ahli ginekolog tentang cara menjaga keseimbangan pH vagina secara alami dan aman.

Cara Menjaga Keseimbangan pH Vagina yang Sehat, Menurut Ahli Ginekolog: Panduan Lengkap untuk Kesehatan Intim Jangka Panjang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/13/pexels-enginakyurt-8537880-774791402.jpg" alt="Ilustrasi minuman yang baik untuk kesehatan vagina. (Pexels/Engin Akyurt)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi minuman yang baik untuk kesehatan vagina. (Pexels/Engin Akyurt)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Menjaga kesehatan vagina dan keseimbangan pH, sebenarnya bukanlah hal yang rumit. Akan tetapi, menjaga kesehatan vagina dan keseimbangan pH di area kewanitaan membutuhkan konsistensi, konsistensi dan gaya hidup sehat. Menjaga kesehatan vagina bukan hanya soal kebersihan dari luar, tetapi juga tentang bagaimana tubuh dirawat dari dalam.&nbsp; Dalam dunia kesehatan perempuan, keseimbangan pH vagina menjadi salah satu faktor penting yang menentukan apakah organ intim tetap dalam kondisi optimal atau justru rentan terhadap infeksi.&nbsp; Untuk diketahui, pH vagina yang sehat umumnya berada pada kisaran 3,8 hingga 4,5, yang berarti cenderung asam.&nbsp; Lingkungan asam ini membantu pertumbuhan bakteri baik seperti&nbsp;Lactobacillus, yang berperan melindungi dari bakteri jahat dan jamur penyebab infeksi. Banyak perempuan belum menyadari bahwa apa yang dikonsumsi setiap hari turut memengaruhi keseimbangan pH vagina.&nbsp; Pola makan tinggi gula, kurang cairan, atau minim asupan probiotik bisa berdampak pada perubahan flora alami vagina.&nbsp; Sebaliknya, beberapa jenis minuman justru dapat membantu menjaga keseimbangan tersebut secara alami. Dikutip dan dirangkum dari laman Healthshots,&nbsp;mendukung kesehatan vagina serta membantu menyeimbangkan kadar pH secara alami.&nbsp; Berikut penjelasan lengkap dan informatif mengenai tujuh minuman yang dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk menjaga organ intim tetap optimal. 1. Air Mineral Air mineral mungkin terdengar sederhana, tetapi perannya dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan vagina, sangatlah besar.&nbsp; Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, dan setiap sel memerlukan hidrasi yang cukup agar dapat bekerja secara optimal.&nbsp; Ketika tubuh kekurangan cairan, berbagai sistem di dalamnya bisa terganggu, termasuk sistem reproduksi. Hidrasi yang cukup membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi ginjal dalam membuang racun.&nbsp; Ketika racun dapat dikeluarkan secara efisien melalui urin, risiko pertumbuhan bakteri berbahaya di saluran kemih pun berkurang.&nbsp; Infeksi saluran kemih sering kali berkaitan dengan ketidakseimbangan flora di area genital, sehingga menjaga asupan cairan menjadi langkah preventif yang sangat penting. Selain itu, air membantu menjaga kelembapan alami jaringan vagina. Vagina yang terlalu kering bisa menyebabkan iritasi, rasa tidak nyaman, bahkan meningkatkan risiko infeksi.&nbsp; Dengan minum setidaknya 2 liter air per hari, atau sekitar 8 gelas, Anda membantu tubuh mempertahankan fungsi normal mukosa vagina. Air juga tidak mengandung gula tambahan yang bisa memicu pertumbuhan jamur seperti&nbsp;Candida.&nbsp; Konsumsi minuman manis berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah, yang dalam beberapa kasus berkaitan dengan risiko infeksi jamur berulang.&nbsp; Dengan memilih air putih sebagai minuman utama, Anda mengurangi risiko tersebut secara signifikan. Membiasakan diri membawa botol minum ke mana pun Anda pergi bisa menjadi langkah kecil namun berdampak besar.&nbsp; Hidrasi yang konsisten bukan hanya membuat tubuh terasa segar, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan alami organ intim. 2. Kefir atau Yoghurt Tanpa Pemanis Kefir dan yoghurt tanpa pemanis dikenal sebagai sumber probiotik alami yang kaya akan bakteri baik.&nbsp; Probiotik ini sangat penting dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang ternyata juga berkaitan erat dengan kesehatan vagina. Menurut para ahli kesehatan, bakteri baik seperti&nbsp;Lactobacillus&nbsp;membantu mempertahankan tingkat keasaman vagina.&nbsp; Ketika populasi bakteri baik menurun, bakteri jahat dapat berkembang lebih cepat dan mengganggu keseimbangan pH. Di sinilah peran probiotik menjadi krusial. Kefir bahkan mengandung variasi probiotik yang lebih beragam dibandingkan yoghurt biasa.&nbsp; Minuman fermentasi ini dihasilkan dari proses fermentasi susu menggunakan kultur khusus, yang menghasilkan tekstur sedikit lebih cair dan rasa yang agak asam.&nbsp; Rasa asam tersebut menandakan aktivitas bakteri baik yang tinggi. Namun, penting untuk memilih kefir atau yoghurt tanpa tambahan gula.&nbsp; Produk yang diberi pemanis justru dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh dan berpotensi mengganggu keseimbangan mikroorganisme alami. Mengonsumsi kefir atau yoghurt secara rutin, misalnya satu porsi per hari, dapat membantu meningkatkan populasi bakteri baik di tubuh. &nbsp;Selain baik untuk vagina, probiotik juga mendukung sistem kekebalan tubuh dan pencernaan. Jika Anda tidak terbiasa dengan rasanya, Anda bisa mencampurkannya dengan buah segar tanpa gula tambahan untuk rasa yang lebih nikmat sekaligus tetap sehat. 3. Jus Cranberry Murni (Tanpa Pemanis) Cranberry telah lama dikenal sebagai buah yang baik untuk kesehatan saluran kemih.&nbsp; Kandungan senyawa aktif seperti proanthocyanidins membantu mencegah bakteri, khususnya&nbsp;E. coli, menempel pada dinding saluran kemih. Dengan begitu, risiko infeksi dapat berkurang. Walau sering dikaitkan dengan kesehatan saluran kemih, manfaat cranberry juga berdampak pada area vagina karena kedua sistem ini saling berdekatan.&nbsp; Infeksi saluran kemih yang berulang dapat memengaruhi keseimbangan flora di sekitar organ intim. Namun, yang perlu diperhatikan adalah memilih jus cranberry murni tanpa tambahan gula.&nbsp; Banyak produk di pasaran mengandung gula dalam jumlah tinggi untuk menetralkan rasa asam alami cranberry. Padahal, gula berlebih justru dapat memperburuk keseimbangan bakteri. Rasa jus cranberry murni memang lebih tajam dan asam, tetapi kandungan antioksidan di dalamnya sangat tinggi.&nbsp; Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi satu gelas kecil jus cranberry murni beberapa kali dalam seminggu dapat menjadi langkah preventif yang baik, terutama bagi perempuan yang rentan terhadap infeksi saluran kemih. 4. Teh Hijau Teh hijau dikenal luas sebagai minuman kaya antioksidan, terutama katekin.&nbsp; Senyawa ini memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam tubuh. Peradangan kronis dapat memengaruhi berbagai sistem tubuh, termasuk sistem reproduksi.&nbsp; Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin, Anda membantu tubuh mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan daya tahan alami. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu.&nbsp; Walau bukan pengobatan utama, konsumsi rutin teh hijau dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat yang mendukung keseimbangan pH. Teh hijau juga tidak mengandung gula dan kalori tinggi, sehingga aman dikonsumsi sebagai pengganti minuman manis.&nbsp; Idealnya, minumlah satu hingga dua cangkir per hari untuk mendapatkan manfaat optimal. 5. Air Kelapa atau Buttermilk Air kelapa dikenal sebagai minuman alami yang kaya elektrolit. Kandungan kalium, magnesium, dan mineral lainnya membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.&nbsp; Hidrasi yang optimal berkontribusi pada kesehatan seluruh sistem, termasuk organ intim. Sementara itu, buttermilk, yang merupakan hasil samping fermentasi mentega&mdash;mengandung probiotik alami yang mendukung pertumbuhan bakteri baik.&nbsp; Kombinasi hidrasi dan probiotik menjadikan kedua minuman ini pilihan yang baik untuk kesehatan vagina. Air kelapa sebaiknya dipilih yang alami tanpa tambahan gula. Sedangkan buttermilk paling baik dikonsumsi dalam versi tanpa pemanis agar manfaat probiotiknya tetap optimal. 6. Smoothie Buah Fermentasi Smoothie berbahan dasar buah fermentasi seperti kimchi atau minuman probiotik berbasis buah dapat membantu meningkatkan asupan bakteri baik.&nbsp; Fermentasi menghasilkan mikroorganisme hidup yang mendukung keseimbangan flora usus dan vagina. Anda bisa membuat smoothie dengan campuran kefir, buah beri, dan sedikit biji chia untuk kombinasi nutrisi yang lengkap. Hindari tambahan sirup atau gula berlebihan. 7. Jus Jeruk Jus jeruk kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.&nbsp; Sistem imun yang kuat membantu tubuh melawan infeksi bakteri maupun jamur. Vitamin C juga mendukung produksi kolagen dan menjaga kesehatan jaringan tubuh, termasuk jaringan di area intim.&nbsp; Namun, pilih jus jeruk segar tanpa gula tambahan untuk manfaat optimal. Ya, tujuh minuman di atas, mulai dari air mineral hingga jus jeruk, dapat menjadi bagian dari rutinitas harian yang mendukung kesehatan organ intim secara alami. Kuncinya terletak pada pilihan yang tepat: hindari gula berlebih, prioritaskan probiotik, dan pastikan tubuh tetap terhidrasi.&nbsp; Dengan pendekatan yang sederhana namun konsisten, Anda tidak hanya menjaga keseimbangan pH vagina, tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. *** &nbsp;

Simak, inilah tujuh minuman yang dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk menjaga organ intim tetap optimal.

7 Minuman yang Dapat Mendukung Kesehatan Vagina dan Menyeimbangkan Kadar pH Secara Alami

&nbsp; &nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/disayang-suami-bikin-otot-miss-v-lebih-kencang-dengan-teknologi-laser_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Miss V atau vagina juga menerlukan perawatan agar tetap sehat." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Miss V atau vagina juga menerlukan perawatan agar tetap sehat.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Tahukah kamu bahwa membersihkan area kewanitaan menggunakan cairan khusus dengan tujuan menghilangkan bau tidak sedap, ternyata bahaya. Alih-alih menghilangkan bau tak sedap di area kewanitaan, membersihkan vagina menggunakan cairan khusus justru tidak disarankan. Dibanding manfaat, membersihkan area kewanitaan menggunakan cairan khusus disebutkan lebih banyak membawa kerugian hingga risiko fatal. Dilansir dari Mayo Clinic, Selasa (11/6), hal ini dikarenakan vagina secara alami memiliki ekosistem bakteri yang seimbang untuk membantu menjaga kesehatan dan mencegah infeksi. Douching atau membersihkan area vagina dengan cairan khusus kewanitaan, dapat mengganggu keseimbangan ini dengan menghilangkan bakteri baik yang diperlukan untuk melawan bakteri jahat. Akibatnya, risiko infeksi seperti vaginosis bakteri dan infeksi jamur dapat meningkat. 1. Cuci dengan Air Hangat Gunakan air hangat untuk membersihkan area luar vagina secara lembut setiap hari. 2. Hindari Sabun Beraroma Gunakan sabun lembut tanpa pewangi untuk menghindari iritasi. 3. Kenakan Pakaian Dalam yang Tepat Pilih pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun yang menyerap keringat dan biarkan area kewanitaan bernapas. 4. Konsultasikan dengan Dokter Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat. ***

Untuk menjaga kebersihan vagina tanpa risiko yang terkait dengan douching, berikut beberapa alternatif yang lebih sehat.

Bahaya! Jangan Bersihkan Area Kewanitaan dengan Sabun Khusus, Simak 4 Perawatan Vagina yang Tepat

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/yuk-simak-6-cara-atasi-infeksi-ragi-dan-jamur-pada-area-kewanitaan_m_195949.jpeg" alt="Ilustrasi area kewanitaan./ Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi area kewanitaan./ Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.Com -&nbsp;Tahukah kamu, membersihkan area kewanitaan menggunakan cairan khusus dengan tujuan membersihkan atau menghilangkan bau tak sedap, ternyata bahaya. Membersihkan area kewanitaan menggunakan cairan khusus atau biasa dikenal dengan istilah douching, ternyata lebih banyak menimbulkan kerugian, lho! Bagi kamu yang belum tahu apa itu douching, yuk simak risiko serta dampak negatif yang bisa kamu alami. Dilansir dari Mayo Clinic, Selasa (11/6), douching adalah praktik membersihkan bagian dalam vagina dengan menggunakan campuran air dan cairan lainnya. Meskipun banyak wanita yang menggunakan douching dengan tujuan menjaga kebersihan dan menghilangkan bau tidak sedap, penelitian menunjukkan bahwa douching sebenarnya dapat membawa lebih banyak bahaya daripada manfaat. Berikut adalah beberapa alasan mengapa douching tidak baik untuk perempuan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/01213537/hatihati-ladies-sabun-antiseptik-ternyata-bisa-berbahaya-bagi-miss-v">Hati-hati Ladies, Sabun Antiseptik Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Miss V</a> 1. Mengganggu Keseimbangan Bakteri Alami Vagina memiliki ekosistem bakteri yang seimbang yang membantu menjaga kesehatan dan mencegah infeksi. Douching dapat mengganggu keseimbangan ini dengan menghilangkan bakteri baik yang diperlukan untuk melawan bakteri jahat. Akibatnya, risiko infeksi seperti vaginosis bakteri dan infeksi jamur dapat meningkat. 2. Meningkatkan Risiko Infeksi Beberapa studi menunjukkan bahwa wanita yang sering melakukan douching memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena infeksi menular seksual (IMS) seperti klamidia dan gonore. Douching dapat memaksa bakteri patogen naik ke dalam rahim, saluran tuba, dan ovarium, yang dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/01183911/ini-5-perawatan-miss-v-yang-sering-dilakukan-kim-dan-khloe-kardashian">Ini 5 Perawatan Miss V yang Sering Dilakukan Kim dan Khloe Kardashian</a> 3. Memicu Masalah Kesehatan Reproduksi Douching secara teratur telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan reproduksi, termasuk penyakit radang panggul (PID). PID adalah infeksi serius pada organ reproduksi yang dapat menyebabkan komplikasi seperti infertilitas, kehamilan ektopik, dan nyeri panggul kronis. 4. Mengganggu pH Vagina Douching dapat mengubah pH vagina, membuatnya kurang asam dan lebih rentan terhadap infeksi. Untuk diketahui, pH alami vagina adalah asam yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/0127791/dokter-cantik-tawarkan-perawatan-miss-v-agar-tetap-sensual">Dokter Cantik Tawarkan Perawatan Miss V Agar Tetap Sensual</a> 5. Tidak Efektif Menghilangkan Bau Bau tidak sedap pada vagina sering kali disebabkan oleh infeksi atau ketidakseimbangan bakteri. Douching tidak mengatasi penyebab yang mendasarinya dan malah bisa memperburuk masalah. Cara terbaik untuk mengatasi bau adalah dengan menjaga kebersihan secara lembut dan berkonsultasi dengan dokter jika ada perubahan yang mencurigakan. 6. Menutupi Gejala Penyakit Douching dapat menutupi gejala infeksi atau kondisi medis yang serius, membuat diagnosis dan pengobatan menjadi lebih sulit. Penting untuk mengamati tanda-tanda seperti bau tidak sedap, gatal, atau keputihan yang tidak normal dan mencari bantuan medis. ***

Membersihkan area kewanitaan menggunakan cairan khusus dengan tujuan membersihkan atau menghilangkan bau tak sedap, ternyata bahaya. Simak!

6 Risiko dan Dampak Negatif Membersihkan Area Kewanitaan dengan Sabun atau Pewangi Khusus

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/catat-ladies-ini-6-penyebab-miss-v-beraroma-tak-sedap_m_.jpg" alt="Ilustrasi miss v. Miss v atau vagina mengeluarkan aroma tak sedap bisa disebabkan karena enam hal." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi miss v. Miss v atau vagina mengeluarkan aroma tak sedap bisa disebabkan karena enam hal.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Douching merupakan aktivitas membersihkan bagian dalam vagina, menggunakan air dan cairan lainnya, seperti pewangi khusus atau sejenisnya. Meski banyak perempuan menerapkan douching dengan tujuan menjaga kebersihan dan menghilangkan bau tidak sedap, namun penelitian menunjukkan bahwa douching sebenarnya lebih banyak membawa bahaya daripada manfaat. Berdasarkan informasi yang dilansir dari Mayo Clinic pada Senin (10/6), berikut adalah beberapa alasan mengapa douching tidak baik untuk perempuan. 1. Mengganggu Keseimbangan Bakteri Alami Vagina memiliki ekosistem bakteri yang seimbang yang membantu menjaga kesehatan dan mencegah infeksi. Douching dapat mengganggu keseimbangan ini dengan menghilangkan bakteri baik yang diperlukan untuk melawan bakteri jahat. Akibatnya, risiko infeksi seperti vaginosis bakteri dan infeksi jamur dapat meningkat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013100220/tidak-perlu-melakukan-douching-vagina-ini-alternatif-palingbaik-yang-bisa-dilakukan-wanita">Tidak Perlu Melakukan Douching Vagina, Ini Alternatif Paling&nbsp;Baik yang Bisa Dilakukan Wanita</a> 2. Meningkatkan Risiko Infeksi Beberapa studi menunjukkan bahwa wanita yang sering melakukan douching memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena infeksi menular seksual (IMS) seperti klamidia dan gonore. Douching dapat memaksa bakteri patogen naik ke dalam rahim, saluran tuba, dan ovarium, yang dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius. 3. Memicu Masalah Kesehatan Reproduksi Douching secara teratur telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan reproduksi, termasuk penyakit radang panggul (PID). PID adalah infeksi serius pada organ reproduksi yang dapat menyebabkan komplikasi seperti infertilitas, kehamilan ektopik, dan nyeri panggul kronis. 4. Mengganggu pH Vagina pH alami vagina adalah asam, yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya. Douching dapat mengubah pH vagina, membuatnya kurang asam dan lebih rentan terhadap infeksi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/013100163/sebaiknya-jangan-lakukan-douching-vagina-ini-7-kerugian-yang-bisa-ditimbulkan-simak">Sebaiknya Jangan Lakukan Douching Vagina, Ini 7 Kerugian yang Bisa Ditimbulkan, Simak!</a> 5. Tidak Efektif Menghilangkan Bau Bau tidak sedap pada vagina sering kali disebabkan oleh infeksi atau ketidakseimbangan bakteri. Douching tidak mengatasi penyebab yang mendasarinya dan malah bisa memperburuk masalah. Cara terbaik untuk mengatasi bau adalah dengan menjaga kebersihan secara lembut dan berkonsultasi dengan dokter jika ada perubahan yang mencurigakan. 6. Menutupi Gejala Penyakit Douching dapat menutupi gejala infeksi atau kondisi medis yang serius, membuat diagnosis dan pengobatan menjadi lebih sulit. Penting untuk mengamati tanda-tanda seperti bau tidak sedap, gatal, atau keputihan yang tidak normal dan mencari bantuan medis. ***

Simak, penelitian menunjukkan bahwa douching vagina sebenarnya lebih banyak membawa bahaya daripada manfaat.

Mengapa Douching Tidak Baik untuk Perempuan? Ini Risiko dan Dampak Negatifnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/21/GettyImages-1262573209-1c962c49a8ab49618ee4262928445ab6-2075509983.jpg" alt="Prosedur ini menjadi kontroversial karena dianggap berdampak negatif pada wanita. (Kemal Yildirim / Getty Images)" width="100%">
<figcaption>Prosedur ini menjadi kontroversial karena dianggap berdampak negatif pada wanita. (Kemal Yildirim / Getty Images)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Husband stitch, atau dikenal juga sebagai &lsquo;jahitan suami&rsquo; adalah jahitan pada vagina yang bertujuan untuk mengencangkan kembali vagina yang robek setelah melahirkan secara normal. Prosedur ini menjadi kontroversial karena dianggap berdampak negatif pada wanita. Dikutip dari hello, Selasa (21/5) berikut penjelasan lebih lengkapnya. Apa itu Husband Stitch? Husband stitch, juga dikenal sebagai husband knot adalah jahitan yang diberikan bukan pada perineum (area antara vagina dan anus), tetapi pada vagina itu sendiri. Beberapa tenaga medis berpendapat bahwa jahitan ini dilakukan untuk mengencangkan kembali vagina yang robek setelah melahirkan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/014595614/trauma-masa-kecil-ternyata-jadi-salah-satu-luka-yang-melahirkan-jiwa-psikopat-simak-ulasannya">Trauma Masa Kecil, Ternyata Jadi Salah Satu Luka yang Melahirkan Jiwa Psikopat, Simak Ulasannya!</a> Jahitan ini diyakini dapat mengembalikan kepuasan suami selama berhubungan intim karena memberikan sensasi vagina yang lebih kencang saat penetrasi. Di Indonesia, prosedur ini sering disebut &lsquo;jahitan suami&rsquo; karena dilakukan semata-mata untuk memenuhi kepuasan suami, bukan untuk keperluan medis. Mirisnya, prosedur ini sering dilakukan tanpa persetujuan atau sepengetahuan pasien. Padahal, setiap tindakan medis harus dilakukan dengan izin dan pengetahuan pasien. Perbedaan Husband Stitch dan Jahitan Perineum Beberapa wanita mengalami robekan pada vagina saat melahirkan secara normal, biasanya pada perineum, area antara vagina dan anus. Robekan ini umum terjadi, dengan sekitar 9 dari 10 wanita mengalaminya saat melahirkan untuk pertama kali. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/infotainment/014591455/jawaban-laura-theux-usai-dicibir-netizen-gara-gara-melahirkan-caesar-di-tanggal-cantik">Jawaban Laura Theux Usai Dicibir Netizen Gara-gara Melahirkan Caesar di Tanggal Cantik</a> Robekan terjadi karena dorongan bayi yang keluar melalui vagina. Dalam kondisi tertentu, dokter mungkin membuat sayatan pada perineum, disebut episiotomi, jika vagina terlalu sempit atau posisi bayi tidak ideal, misalnya sungsang. Untuk memperbaiki robekan perineum, dokter akan memberikan jahitan, yang disebut jahitan perineum. Dampak untuk Kesehatan Fisik dan Mental Ibu Husband stitch kini dilarang karena beberapa wanita melaporkan bahwa mereka menerima jahitan ini tanpa persetujuan terlebih dahulu. WHO menyatakan bahwa dokter harus meminta persetujuan wanita sebelum melakukan episiotomi atau anestesi lokal. Selain itu, husband stitch dapat membuat hubungan intim lebih menyakitkan untuk kedua pasangan. Prosedur ini tidak memiliki keuntungan karena otot vagina secara alami kembali ke keadaan semula setelah melahirkan. Beberapa komplikasi lain yang mungkin terjadi saat wanita mendapatkan episiotomi atau husband stitch meliputi. Peningkatan nyeri di area sayatan, perdarahan yang terus-menerus, kebocoran urine atau feses, tanda-tanda infeksi seperti nanah, bau tak sedap, atau bengkak di lokasi sayatan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/entertainment/014578299/alyssa-soebandono-melahirkan-bayi-perempuan-dude-harlino-beberkan-nama-sekaligus-artinya">Alyssa Soebandono Melahirkan Bayi Perempuan, Dude Harlino Beberkan Nama Sekaligus Artinya</a> Nyeri saat berhubungan intim, pembentukan jaringan parut, prolaps Rahim, trauma emosional.

Husband stitch, atau dikenal juga sebagai ‘jahitan suami’ adalah jahitan pada vagina yang bertujuan untuk mengencangkan kembali vagina.

Pengaruh Husband Stitch Setelah Melahirkan Normal, Simak Penjelasannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/21/keputihan-1952536484.jpg" alt="Ilustrasi perempuan yang sedang mengalami keputihan. (Sumber: freepik/user18526052)." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perempuan yang sedang mengalami keputihan. (Sumber: freepik/user18526052).</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Keputihan adalah fenomena alami yang umum terjadi pada wanita. Cairan keputihan yang keluar dari vagina menunjukkan bahwa seorang wanita sedang berada dalam siklus ovulasi, di mana sel telur yang matang dilepaskan dari indung telur dan masuk ke tuba falopi untuk dibuahi. Namun, dalam beberapa situasi, wanita mungkin mencatat peningkatan keluarnya cairan keputihan saat berpuasa. Apakah ada hubungan antara keputihan dan puasa? Apa penyebabnya? Apakah menyebabkan batal puasa? Apakah Ada Kaitannya Antara Keputihan dan Puasa? Dikutip dari siloamhospital.com, Kamis (21/3), keputihan atau yang juga dikenal sebagai leukorrhea adalah kondisi di mana cairan keluar dari area kewanitaan. Cairan ini biasanya berwarna transparan atau putih dan tidak berbau, menunjukkan sifat keputihan yang normal. Hal ini umum terjadi pada wanita karena fluktuasi hormon. Namun, keputihan perlu diperhatikan jika cairannya berwarna cokelat atau memiliki aroma yang tajam, seperti bau busuk atau amis. Keputihan abnormal seringkali disertai dengan gejala seperti nyeri, gatal, dan kemerahan di vagina, yang mungkin menandakan infeksi bakteri. Namun, apakah puasa berhubungan dengan keputihan? Pada dasarnya, tidak ada korelasi langsung antara keputihan dan puasa. Keputihan saat berpuasa mungkin terjadi karena fluktuasi hormon yang terjadi pada saat itu, bukan karena puasa itu sendiri yang menjadi penyebabnya. Selama keputihan tetap dalam batas yang normal, tidak perlu khawatir. Yang penting adalah menjaga kebersihan vagina dan mengonsumsi makanan sehat serta bergizi selama berpuasa. Namun, jika keputihan menjadi abnormal, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Keputihan abnormal bisa disebabkan oleh kondisi seperti kandidiasis vaginalis atau vulvovaginitis (infeksi jamur), trikomoniasis (infeksi parasit), atau vaginosis bakterialis (infeksi bakteri). Keputihan Dapat Membatalkan Puasa? Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014458740/ketahui-seberapa-banyak-vitamin-b6-pada-makanan-sehari-hari-sudahkah-anda-memenuhi-rekomendasi-harian">Ketahui Seberapa Banyak Vitamin B6 Pada Makanan Sehari-hari, Sudahkah Anda Memenuhi Rekomendasi Harian?</a> Dilansir dari dailymuslim.com, Kamis (21/3), dalam pandangan madzhab Imam Syafi'i, keputihan tidak termasuk dalam 9 hal yang dapat membatalkan puasa. Penjelasan ini sesuai dengan yang disampaikan oleh Buya Yahya dalam bukunya Fiqih Praktis Puasa. Buya Yahya menguraikan bahwa dalam ilmu fiqih, cairan yang berasal dari kemaluan wanita dibagi menjadi 3 jenis: pertama, cairan yang berada di bagian luar kemaluan wanita, yang dapat dijangkau oleh jari saat jongkok atau membersihkan kemaluan saat buang air kecil, dan menurut hukum, cairan ini dianggap suci. Kedua, cairan yang berada di bagian tengah kemaluan wanita, yaitu area yang dapat dijangkau oleh suami saat berhubungan suami istri. Ulama memiliki pendapat yang beragam mengenai hukum cairan ini, tetapi mayoritas pendapat menganggapnya suci. Ketiga, cairan yang keluar dari area bagian dalam, seperti air seni, air madzi, atau air mani, yang dianggap najis menurut hukum Islam. Dalam konteks bersuci dalam agama Islam, jika seorang wanita sudah berwudhu dan kemudian mengalami keluarnya cairan dari organ intimnya, penting untuk menentukan dari area mana cairan tersebut keluar. Jika berasal dari area ketiga (bagian dalam), maka wudhunya dianggap batal, tetapi jika berasal dari area lainnya, wudhunya tetap sah. Dalam ilmu medis, keputihan dianggap berasal dari area tengah kewanitaan. Oleh karena itu, dalam konteks puasa, keputihan bukanlah sesuatu yang membatalkan puasa. Hal-hal yang dapat membatalkan puasa adalah berhubungan suami istri di siang hari dan keluarnya air mani dengan sengaja, sedangkan keputihan bukan termasuk kedua hal tersebut. Penyebab Keputihan Keputihan dapat timbul akibat berbagai faktor, baik yang bersumber dari dalam tubuh maupun dari luar tubuh. Faktor-faktor internal yang bisa menyebabkan keputihan meliputi perubahan hormon, seperti yang terjadi selama masa pubertas, kehamilan, atau menopause. Selain itu, infeksi juga bisa menjadi penyebab keputihan, termasuk infeksi jamur, bakteri, atau virus. Iritasi, seperti yang disebabkan oleh penggunaan sabun pembersih vagina yang tidak cocok, juga dapat menjadi penyebab keputihan. Di sisi lain, faktor-faktor eksternal juga dapat menyebabkan keputihan, seperti pemakaian pakaian yang terlalu ketat, kebiasaan menggunakan pantyliner, atau penggunaan alat kontrasepsi. Tips Mencegah Keputihan Keputihan normal tidak memerlukan kekhawatiran, tetapi dapat mengganggu kenyamanan saat berpuasa. Oleh karena itu, disarankan untuk mengambil langkah-langkah pencegahan. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah keputihan selama puasa: Menjaga kebersihan dan kekeringan area kewanitaan, termasuk mengeringkannya setelah buang air. Hindari penggunaan bedak atau spray vagina karena bisa memicu keputihan. Hindari penggunaan parfum vagina. Jauhi vaginal douching dan penggunaan sabun antiseptik berlebihan. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik selama puasa. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang serta kaya akan probiotik. Kelola stres dengan baik. Ganti celana dalam yang basah dan lembap. Pastikan sirkulasi udara di sekitar area kewanitaan dengan mengenakan celana dalam berbahan katun. Gunakan pantyliner yang mengandung antiseptik alami dan ganti secara teratur. Hindari makanan yang berpotensi menyebabkan keputihan. Konsumsi makanan yang baik untuk kesehatan vagina, seperti cranberry, ubi jalar, yoghurt, apel, buah delima, stroberi, goji berry, kacang kedelai, dan alpukat. Pada dasarnya, keputihan adalah suatu keadaan yang sangat umum terjadi pada wanita. Baik saat puasa maupun dalam keadaan sehari-hari, yang perlu dilakukan adalah menjaga kebersihan area kewanitaan dengan baik. Vagina memiliki kemampuan alami untuk mengatur dan menjaga kebersihannya sendiri, sehingga yang diperlukan hanyalah menjaga kebersihan tanpa menggunakan produk pembersih vagina yang berlebihan, serta menjalani aktivitas seksual yang sehat dan tidak berisiko. Namun, jika keputihan menunjukkan gejala yang tidak normal seperti nyeri atau gatal pada vagina, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan.

Keputihan adalah kondisi umum pada wanita, menunjukkan fase ovulasi. Hubungan antara keputihan dan puasa tidak langsung;

Mengalami Keputihan Saat Ramadhan, Bisa Menyebabkan Batal Puasa?

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/22/pexels-yan-krukau-7155353-1757935593.jpg" alt="Tips Mengatasi Infeksi Vagina di Masa Kehamilan." width="100%">
<figcaption>Tips Mengatasi Infeksi Vagina di Masa Kehamilan.</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Infeksi vagina di masa kehamilan menjadi hal yang paling sering dialami wanita. Selain perubahan hormonal yang menjadi faktor utama, infeksi vagina juga bisa terjadi karena menurunnya kekebalan tubuh. Seperti yang di ketahui, bagi beberapa ibu hamil memiliki kekebalan tubuh yang rentan. Kekebalan tubuh ibu hamil inilah yang sering kali mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Apabila Anda tengah mengalami masalah tersebut, berikut tips untuk mengatasi infeksi vagina saat hamil. Dilansir dari Health Shots, Minggu (22/10), langkah paling penting adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan. Hal ini bertujuan agar diagnosis jenis infeksi terdeteksi secara akurat dan mendapat pengobatan yang sesuai. Untuk menghindari infeksi vagina di masa kehamilan, Anda juga bisa menerapkan tips berikut ini. 1. Jaga kebersihan vagina Kebersihan vagina sangat penting, jadi fokuslah pada pembersihan lembut dengan sabun khusus vagina. Namun hindari douching vagina karena dapat mengganggu keseimbangan alami vagina. Kenakan pakaian dalam berbahan katun dan hindari kain yang ketat yang membuat area vagina tidak dapat bernapas. 2. Tetap terhidrasi Tetap terhidrasi dengan baik membantu menjaga kesehatan vagina dengan membuang racun dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Asupan air yang cukup dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih, yang terkadang berhubungan dengan infeksi vagina. 3. Ikuti pola makan yang benar Pola makan seimbang dapat berkontribusi terhadap kesehatan secara menyeluruh, yang pada gilirannya dapat membantu tubuh melawan infeksi. Mengurangi asupan gula yang berlebihan sangat penting karena peningkatan kadar gula darah dapat mendorong pertumbuhan jamur, kata sang ahli. 4. Lakukan hubungan seks yang aman Jika infeksi menular seksual menjadi kekhawatiran, pastikan pasangan seksual telah menjalani tes dan melakukan hubungan seks yang aman. Menggunakan metode penghalang seperti kondom untuk mengurangi risiko IMS. Untuk diketahui, infeksi vagina selama kehamilan dapat berdampak pada bayi Anda, berpotensi menyebabkan kelahiran prematur dan risiko terkait seperti berat badan lahir rendah dan infeksi neonatal. Bayi Anda mungkin terpapar mikroorganisme vagina Anda saat melahirkan, sehingga meningkatkan risiko infeksi neonatal. Dalam kasus yang parah, sepsis neonatal, yaitu infeksi aliran darah yang serius, dapat terjadi. Itu sebabnya perawatan prenatal yang tepat waktu, komunikasi dengan dokter tentang gejalanya, dan mengikuti perawatan yang direkomendasikan sangat penting untuk meminimalkan risiko ini dan memastikan kesejahteraan bayi Anda. ***

Untuk menghindari infeksi vagina di masa kehamilan, berikut tips dan hal-hal yang perlu diketahui mama muda.

Mama Muda Wajib Tahu! Ini Tips Mengatasi Infeksi Vagina di Masa Kehamilan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/22/pexels-dominika-roseclay-1145997-1804146640.jpg" alt="Simak! Berikut ini penyebab infeksi vagina di masa kehamilan." width="100%">
<figcaption>Simak! Berikut ini penyebab infeksi vagina di masa kehamilan.</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Infeksi vagina selama kehamilan bisa menjadi sumber kekhawatiran bagi banyak ibu hamil, utamanya ibu muda. Selain belum memiliki pengalaman hamil, infeksi vagina saat hamil muda memang menjadi hal yang cukup diwaspadai. Meski demikian, mari belajar banyak hal dan sudahi kekhawatiran terkait infeksi vagina selama kehamilan. Dilansir dari Health Shots, Minggu (22/10), perlu disadari bahwa proses kehamilan setiap orang berbeda dan tidak akan berjalan dengan mulus selamanya. Beberapa wanita mungkin akan menghadapi banyak hal dan menemui beberapa masalah, salah satunya infeksi vagina. Berdasarkan penelitian tahun 2009 yang diterbitkan di US National Library of Medicine, infeksi jamur vagina adalah penyakit umum yang menyerang tiga dari empat wanita dalam berbagai tahap kehidupan mereka. Itu artinya infeksi vagina selama kehamilan sangat mungkin terjadi. Seorang ahli berbagi penyebab dan apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami infeksi vagina saat hamil. Dr Swetha MP, Konsultan &ndash; Dokter Kandungan dan Ginekologi, Rumah Sakit Ibu, HRBR Layout, Bengaluru, mengatakan infeksi vagina adalah infeksi jamur yang menyebabkan iritasi, keluarnya cairan dan rasa gatal yang hebat di area vagina dan vulva. Penyakit ini menyerang banyak wanita, dan beberapa di antaranya mengalami episode berulang. Obat-obatan biasanya efektif dalam mengobati infeksi jamur vagina, meskipun wanita dengan kasus yang berulang mungkin memerlukan pengobatan yang lebih lama dan perawatan berkelanjutan. Sebagaimana diketahui, infeksi vagina saat hamil bisa disebabkan oleh berbagai faktor, diantaranya yakn; 1. Perubahan hormonal Kehamilan menyebabkan perubahan hormonal dan dapat mengubah pH vagina. Jika hal ini terjadi, kemungkinan tertular infeksi akan meningkat. 2. Melemahnya kekebalan tubuh Ketika daya tahan tubuh lemah, Anda mudah jatuh sakit. Bagi ibu hamil, perubahan kekebalan tubuh&nbsp;di masa&nbsp;kehamilan dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, kata Dr Swetha. 3. Vaginosis bakterial Hal ini terjadi ketika terjadi pertumbuhan berlebihan bakteri yang umumnya hidup di vagina. Wanita hamil menghadapi peningkatan risiko bakterial vaginosis yang terkait dengan komplikasi kelahiran prematur. 4. Kebersihan yang buruk Hamil atau tidak, jika Anda tidak mengikuti praktik kebersihan yang benar, risiko infeksi akan meningkat. Jadi, kebersihan kewanitaan yang baik sangat penting untuk mencegah infeksi. ***

Infeksi vagina di masa kehamilan bisa jadi sumber kekhawatiran bagi ibu hamil, berikut ini penyebabnya.

Jadi Sumber Waspada Bagi Ibu Muda! Pahami Penyebab Infeksi Vagina Saat Hamil

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/04/Korps-Prajurit-Wanita-TNI-Dery-Ridwansah-6-1.jpg" alt="Anggota Korps Prajurit Wanita TNI bersiap mengikuti apel bersama Korps Prajurit Wanita TNI di Plaza Mabes TNI, Cilangkap, Jakarta, Rabu (21/4/2021). Apel dalam rangka memperingati hari Kartini tersebut diikuti 240 peserta yang berasal dari Korps Wanita TN" width="100%">
<figcaption>Anggota Korps Prajurit Wanita TNI bersiap mengikuti apel bersama Korps Prajurit Wanita TNI di Plaza Mabes TNI, Cilangkap, Jakarta, Rabu (21/4/2021). Apel dalam rangka memperingati hari Kartini tersebut diikuti 240 peserta yang berasal dari Korps Wanita TN</figcaption>
</figure>JawaPos.com – TNI Angkatan Darat (AD) telah mengubah sejumlah aturan dalam seleksi tamtama, bintara, maupun perwira. Pemeriksaan selaput dara atau tes keperawanan termasuk salah satu yang dihapus.  Kepala Staf Angkatan Darat (KSAD) Jenderal TNI Andika Perkasa menyatakan, keputusan itu diambil setelah instansinya melakukan evaluasi pada Mei lalu. Aspek-aspek yang dinilai tidak tepat untuk dilakukan dalam seleksi personel TNI-AD, kata Andika, dihilangkan.  Sebaliknya, seleksi untuk aspek-aspek yang penting dibuat lebih ketat dan berlapis.  Semula, kondisi himen atau selaput dara calon Korps Wanita Angkatan Darat (Kowad) masuk penilaian dalam seleksi. ”Himennya utuh, atau ruptured hymen-nya sebagian, atau ruptured hymen yang sampai habis. Sekarang nggak ada lagi, nggak ada lagi penilaian itu,” tegasnya.  Demikian pula pemeriksaan atau inspeksi vagina dan serviks. KSAD memastikan pemeriksaan vagina dan serviks tidak lagi dilakukan dalam seleksi Kowad. ”Sekarang tidak ada lagi pemeriksaan vagina dan serviks, tidak ada lagi. Tapi, pemeriksaan genitalia luar, abdomen, tetap (ada) tanpa melibatkan tadi, inspeksi secara khusus ke serviks dan vagina,” jelasnya.  Dia memastikan, perubahan ketentuan itu sudah berlaku setelah instansinya melaksanakan evaluasi. Di samping perubahan yang spesifik untuk seleksi personel Kowad, perubahan dilakukan untuk pemeriksaan bagian-bagian lain. Andika mencontohkan tes buta warna. Dari hanya satu metode tes ditambah menjadi dua metode tes. ”(Tes) buta warna kami tambah beratin. Tambah beratin dalam arti lebih teliti,” ujarnya. Pihaknya juga memperketat tes kesehatan jantung.  Pria yang pernah bertugas sebagai komandan Pasukan Pengamanan Presiden (Paspampres) tersebut menyatakan bahwa semua perubahan itu dilakukan untuk penyempurnaan materi seleksi. Di samping ingin lebih efektif, TNI-AD wajib memastikan setiap tahap seleksi dapat menghindarkan calon personel Angkatan Darat dari risiko kehilangan nyawa saat bertugas. ”Menghindari satu insiden yang (bisa) menghilangkan nyawa,” ungkap dia.  Andika ingin memastikan seluruh calon personel TNI-AD dalam keadaan siap. Sebab, begitu mereka diterima dan menjadi prajurit Angkatan Darat, latihan-latihan yang menguras kemampuan fisik langsung dilakukan. ”Jadi, (perubahan beberapa aturan seleksi personel TNI-AD) itu semuanya penyempurnaan,” tuturnya.  Materi yang tidak berhubungan dengan tugas-tugas personel TNI-AD tidak lagi menjadi bagian seleksi. ”Sudah nggak perlu lagi,” ucap pejabat yang juga pernah duduk sebagai panglima Komando Cadangan Strategis Angkatan Darat (Kostrad) tersebut.  Dan, perubahan yang sudah dilakukan itu berlaku untuk seleksi personel TNI-AD di semua level. Baik untuk seleksi tamtama, bintara, maupun seleksi perwira.  Lantas, bagaimana dengan seleksi personel di dua matra lain, TNI-AL dan TNI-AU? Menurut Kepala Dinas Penerangan TNI-AU Marsekal Pertama TNI Indan Gilang Buldansyah, instansinya menyelenggarakan seleksi sesuai dengan keputusan kepala staf Angkatan Udara (KSAU). ”Tidak ada terminologi tes keperawanan dalam keputusan KSAU tersebut,” jelasnya.  Untuk seleksi personel Wanita Angkatan Udara (Wara), tes yang dilakukan hanya tes kesehatan reproduksi wanita dan tes kepadatan tulang. Indan menyatakan bahwa tes itu berlaku untuk semua calon Wara. Baik yang masuk melalui Akademi Angkatan Udara (AAU) maupun jalur lain seperti bintara prajurit karier. Tujuan tes itu pun jelas. ”Untuk mengantisipasi adanya calon yang mengidap kista atau gangguan kesehatan reproduksi lainnya dan (bisa) mengganggu pendidikan dasar kemiliteran dan saat menjadi prajurit aktif,” terangnya.  Serupa dengan TNI-AU, informasi yang diterima Jawa Pos menyebut bahwa tidak ada tes keperawanan untuk seleksi personel Korps Wanita Angkatan Laut (Kowal).

TNI-AD Hapus Pemeriksaan Vagina, Serviks, dan Selaput Dara

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#vagina

Berita Terkini