<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/01/06/sate-klathak-pak-pong-506566854.jpg" alt="Sate Klathak Pak Pong, salah satu menu khas Jogja yang selalu ramai. (Instagram Sate Klatkah Pak Pong)" width="100%">
<figcaption>Sate Klathak Pak Pong, salah satu menu khas Jogja yang selalu ramai. (Instagram Sate Klatkah Pak Pong)</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.com-Musim liburan memang perlahan berakhir. Banyak wisatawan sudah kembali ke kota asal, lalu lintas di pusat kota Jogjakarta tak lagi sepadat beberapa pekan lalu. Namun jangan salah, urusan kuliner di Kota Gudeg nyaris tak pernah ikut sepi. Justru di momen setelah liburan inilah kamu bisa melihat satu hal menarik: beberapa tempat makan legendaris di Jogjakarta tetap dipadati antrean. Bukan hanya oleh wisatawan yang sengaja menyempatkan diri sebelum pulang, tapi juga warga lokal yang setia menjaga tradisi rasa. Kalau kamu sedang atau berencana ke Jogjakarta di luar musim liburan, enam kuliner berikut bisa jadi rujukan. Rasanya konsisten, ceritanya panjang, dan antreannya seolah jadi bukti bahwa kelezatan tak kenal musim. &nbsp; <ol> <li> Gudeg Pawon, Antre Tengah Malam Demi Rasa Otentik</li> </ol> Gudeg Pawon sudah lama dikenal sebagai salah satu ikon kuliner Jogjakarta. Berbeda dari warung gudeg kebanyakan, di sini kamu mengambil makanan langsung dari pawon atau dapur rumah pemiliknya. Gudegnya bercita rasa manis-gurih dengan krecek pedas yang kuat. Waktu terbaik datang justru malam hari, bahkan menjelang tengah malam. Meski harus antre dan makan berdiri, banyak orang tetap rela menunggu demi sepiring gudeg legendaris ini. &nbsp; <ol start="2"> <li> Sate Klathak Pak Bari atau Pak Pong, Sederhana tapi Berkarakter</li> </ol> Kalau kamu pencinta olahan kambing, Sate Klathak wajib masuk daftar. Keunikannya ada pada tusukan jeruji sepeda yang membuat daging matang merata. Baik Sate Klathak Pak Bari maupun Pak Pong sama-sama terkenal dengan daging empuk dan bumbu minimalis. Disajikan bersama kuah gulai yang ringan, sate ini selalu ramai saat jam makan malam, meski Jogjakarta sudah tak seramai musim liburan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/017036544/5-nasi-goreng-paling-enak-di-jogja-idola-warga-lokal-dan-favorit-pelancong">5 Nasi Goreng Paling Enak di Jogja: Idola Warga Lokal dan Favorit Pelancong</a> <ol start="3"> <li> Oseng Mercon Bu Narti, Favorit Pecinta Pedas</li> </ol> Oseng Mercon Bu Narti dikenal dengan level pedasnya yang 'serius'. Cabai rawit melimpah berpadu dengan potongan daging sapi membuat satu porsi oseng ini benar-benar menguji ketahanan lidah Anda. Biasanya mulai ramai saat malam hari. Banyak pengunjung datang dengan satu tujuan: mencari sensasi pedas yang bikin ketagihan. Jangan lupa siapkan minuman dingin, karena 'mercon'-nya bukan sekadar nama. &nbsp; <ol start="4"> <li> Bakmi Jawa Mbah Mo, Hangat dan Konsisten</li> </ol> Bakmi Jawa Mbah Mo adalah contoh bagaimana kesabaran menghasilkan rasa. Setiap porsi dimasak satu per satu menggunakan anglo, membuat waktu tunggu cukup lama. Namun saat bakmi panas mengepul tersaji di depanmu, semua terbayar. Rasanya ringan, gurih, dan autentik. Tak heran, meski bukan musim liburan, antrean tetap jadi pemandangan biasa di sini. &nbsp; <ol start="5"> <li> Kopi Klotok, Sederhana tapi Selalu Dirindukan</li> </ol> Kopi Klotok bukan sekadar tempat minum kopi. Kamu datang ke sini untuk menikmati suasana pedesaan, kopi tubruk panas dari arang, dan menu rumahan seperti sayur lodeh, telur dadar, hingga pisang goreng. Nama 'klotok' diambil dari bunyi kopi saat dimasak. Cocok dikunjungi pagi atau sore hari. Bahkan ketika wisatawan berkurang, antrean sarapan di Kopi Klotok tetap bertahan. &nbsp; <ol start="6"> <li> Angkringan Kopi Joss Lik Man, Ikon Malam Jogjakarta</li> </ol> Angkringan Kopi Joss Lik Man sudah jadi legenda malam Jogjakarta. Berlokasi dekat Stasiun Tugu, tempat ini terkenal dengan kopi panas yang diberi arang membara langsung ke dalam gelas. Sensasi bunyi 'joss' dan aroma arang jadi daya tarik tersendiri. Malam hari adalah waktu terbaik berkunjung, saat suasana kota terasa lebih santai namun tetap hidup. &nbsp; Alternatif Lain yang Tetap Ramai Selain enam kuliner di atas, kamu juga bisa melirik Sate Ratu yang terkenal dengan sate ayam berbumbu rempah kuat. Untuk pilihan gudeg lain, Gudeg Sagan sering jadi alternatif. Sementara urusan oleh-oleh, Bakpia Kukus Tugu masih jadi favorit banyak orang. Kesimpulannya, di Jogjakarta, wisatawan boleh datang dan pergi, tapi rasa selalu punya penggemarnya sendiri. Enam kuliner ini membuktikan bahwa kelezatan yang konsisten akan selalu dicari, kapan pun waktunya. Justru saat musim liburan usai, kamu bisa menikmati sisi Jogjakarta yang lebih tenang, meski tetap harus rela antre untuk rasa yang tak pernah berubah. (*)

Wisatawan mulai pulang tapi kuliner Jogja tetap antre. Simak 6 kuliner legendaris Jogjakarta dengan rasa konsisten dan antre

Wisatawan Mulai Pulang? Ini 6 Kuliner di Jogja yang Tetap Ramai meski Musim Liburan Usai

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/01/02/Bakso-Arief-354-1628291289.jpg" alt="Bakso Arief 354, salah satu destinasi kuliner hangat paling favorit di Kota Batu. (Andri Hudion via Google )" width="100%">
<figcaption>Bakso Arief 354, salah satu destinasi kuliner hangat paling favorit di Kota Batu. (Andri Hudion via Google )</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.com-Udara sejuk Kota Batu selalu mengundang selera untuk mencari sesuatu yang hangat dan mengenyangkan. Meski agenda liburan hampir usai, perjalanan di kota berhawa dingin ini terasa belum lengkap tanpa mencicipi kuliner khas yang bisa menghangatkan tubuh sekaligus suasana. Dari bakso legendaris, soto gurih, hingga jajanan tradisional yang disajikan mengepul hangat, Batu punya banyak pilihan untuk menemani waktu santai setelah seharian berkeliling. Jika Anda masih punya waktu sebelum pulang, enam kuliner hangat favorit ini layak masuk daftar destinasi kulineran yang wajib dicoba: <ol> <li> Bakso Arief 354</li> </ol> Bakso selalu jadi andalan untuk menikmati kuliner hangat, terutama di daerah Batu yang terkenal dengan udaranya yang dingin. Di Batu, ada Bakso Arief 354 yang tak pernah sepi. Menu yang ditawarkan, ada bakso campur komplit, bakso campur biasa, pentol besar, pentol kecil, tahu dan gorengan. Untuk minumannya ada jahe, susu jahe, mineral, teh dan soda gembira. Alamat: Jalan Diponegoro No. 222, Sisir, Kota Batu. Jam buka: 10.00-22.00 WIB. &nbsp; <ol start="2"> <li> Soto Ayam Gloegoe</li> </ol> Selain bakso, menu yang banyak dicari untuk menghangatkan tubuh adalah soto, terutama soto ayam. Kuahnya yang gurih ditambah dengan nasi hangat menjadi incaran saat berkunjung ke Batu. Salah satu soto ayam yang terkenal ada di Soto Ayam Gloegoe. Di sini, Anda bisa menikmati soto bersama keluarga, teman dan kerabat. Ada pilihan tempat duduk dan lesehan yang nyaman. Alamat: Jalan Drs. Moh. Hatta No. 154, Junrejo, Kota Batu. Jam buka: 07.00&ndash;21.00 WIB. &nbsp; <ol start="3"> <li> Cwi Mie dan Bakso Lombok</li> </ol> Cwi mie juga bisa jadi pilihan saat Anda ingin menikmati kuliner hangat. Cita rasa kuah gurih asin, yang dipadukan dengan mi dan topping ayam tabur, bawang goreng, daun bawang, pangsit dan acar menambah nikmat menu ini. Selain cwi mie, ada aneka bakso mulai dari bakso original, bakso urat, bakso keju, bakso aci, bakso campur, bakso sumsum dan bakso meledak. Alamat: Jalan Kapten Ibnu No. 57/39A, Sisir, Kota Batu. Jam buka: 10.00 - 21.00 WIB. &nbsp; <ol start="4"> <li> Pos Ketan Legenda - 1967 Batu</li> </ol> Jika Anda sedang berada di Batu, Anda bisa mengunjungi Pos Ketan Legenda - 1967 Batu yang tidak pernah sepi. Menu ketan hangat dari tempat ini selalu jadi primadona bagi pengunjung yang ingin menghangatkan tubuh. Pilihan menunya ada ketan susu keju, ketan susu mesis, ketan bubuk kelapa, ketan bubuk kelapa gula merah dan ketan susu durian. Alamat: Jalan Kartini No. 6, Sisir, Kota Batu. Jam buka: 10.00&ndash;15.00 WIB dan 16.30&ndash;00.00 WIB. &nbsp; <ol start="5"> <li> Warung Mbok Sri</li> </ol> Jika Anda bosan dengan bakso dan soto, Warung Mbok Sri punya beberapa pilihan menu hangat yang wajib Anda coba. Salah satunya ada nasi rawon dan sup iga. Kedua menu ini disajikan hangat agar pengunjung dapat menikmati makanan dengan nyaman. Selain kedua menu itu, ada beberapa makanan lain mulai dari sayur asem, lodeh dan bakmi kuah yang bisa Anda nikmati dengan kuah hangat. Alamat: Jalan Raya Beji No. 105, Junrejo, Kota Batu. Jam buka: 09.00&ndash;21.00 WIB. &nbsp; <ol start="6"> <li> Warung Angsle Ronde Putu Buk Nur</li> </ol> Menu serba hangat bisa Anda temui di Warung Angsle Ronde Putu Buk Nur. Di warung ini ada berberapa pilihan menu, mulai dari angsle petulo, serabi, ronde, putu, klepon dan ketan bubuk. Makanannya cocok banget, apalagi dinikmati saat hawa dingin Batu menyelimuti. Alamat: Jalan Agus Salim, Sisir, Kota Batu. Jam buka: 17.00&ndash;23.00 WIB. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/017023195/5-tempat-makan-doclang-paling-enak-di-bogor-kuliner-legendaris-yang-wajib-dicoba">5 Tempat Makan Doclang Paling Enak di Bogor: Kuliner Legendaris yang Wajib Dicoba</a>&nbsp; Itulah enam kuliner hangat di Batu yang bisa Anda cicipi saat liburan. (*) &nbsp; &nbsp;

Nikmati liburan di Kota Batu dengan 6 kuliner hangat favorit, seperti bakso legendaris dan angsle ronde yang cocok untuk udara dingin.

 

6 Destinasi Kuliner Hangat Favorit di Batu yang Tak Boleh Dilewatkan sebelum Musim Liburan Usai

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/09/money-1428594_1280-1544576760.jpg" alt="Ilustrasi rezeki yang datang setelah Bulan April. (Pixabay)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi rezeki yang datang setelah Bulan April. (Pixabay)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Dalam tradisi spiritual Jawa, kelahiran bukan sekadar momen datangnya nyawa ke dunia. Ia adalah pertanda semesta, pancaran energi gaib yang membentuk watak, jalan hidup, bahkan nasib rezeki seseorang. Weton merupakan gabungan hari dan pasaran Jawa, menjadi alat leluhur untuk membaca arah kehidupan manusia, termasuk peluang kekayaan dan limpahan materi. Tak heran, hingga kini masih banyak yang menjadikan weton sebagai rujukan penting dalam mengambil keputusan besar. Bukan hanya untuk memilih jodoh atau hari baik, tetapi juga sebagai panduan untuk menjemput keberuntungan hidup. Karena bagi orang Jawa sejati, weton adalah bahasa langit yang sedang berbicara. Menurut YouTube Bara Raja Cirebon, menyebut bahwa selepas bulan April tahun ini, akan ada gelombang rezeki yang mengguyur beberapa weton. Uang datang seolah dari arah tak kasat mata atau melalui orang tak dikenal, peluang baru, bahkan dari sesuatu yang selama ini tak dianggap berharga. Berikut weton yang diramalkan akan mengalami perubahan drastis dalam hal keuangan, bak dituruni hujan uang oleh semesta: <ol> <li>Sabtu Legi</li> </ol> Dikenal sebagai weton yang membawa keteduhan batin, Sabtu Legi akan memanen rezeki setelah April. Mereka yang selama ini bersabar, akan melihat hasil dari ketekunannya. Rezeki bisa datang dari jabatan baru, usaha yang melejit, atau bahkan warisan yang tak pernah disangka. <ol start="2"> <li>Selasa Wage</li> </ol> Neptu 7, watak baja, dan kerja keras adalah ciri khas weton ini. Selepas April, Selasa Wage seperti dibukakan pintu lebar-lebar menuju peluang emas. Mulai dari usaha mandiri yang melejit, bonus kerja, hingga kejutan manis seperti hadiah atau undian. <ol start="3"> <li>Rabu Pon</li> </ol> Weton dengan aura spiritual tinggi ini akan merasakan pergeseran energi positif dalam hidupnya. Bisnis kecil yang dulu nyaris padam bisa menyala terang. Bahkan, mitra lama yang pergi bisa kembali dengan tawaran kerja sama yang menjanjikan. <ol start="4"> <li>Jumat Kliwon</li> </ol> Mereka yang lahir di Jumat Kliwon sering diasosiasikan dengan kekuatan leluhur. Tak heran bila rezeki besar bisa datang tiba-tiba. Tapi ingat, bersamaan dengan keberkahan ini, ada ujian tanggung jawab yang menyertai. Bersiaplah, sebab uang besar butuh kendali besar pula. <ol start="5"> <li>Kamis Pahing</li> </ol> Weton ini dikenal gigih, dan setelah bulan April, hasil jerih payahnya mulai menampakkan hasil. Baik yang berbisnis maupun bekerja kantoran, semuanya berpeluang naik level. Bahkan ada energi kelimpahan dari langit yang menurunkan "pelanggan emas" bagi mereka. <ol start="6"> <li>Minggu Wage</li> </ol> Rezeki purnama menyapa Minggu Wage. Jalan yang dulu gelap kini terang, banyak pertolongan datang tanpa diminta. Bahkan mimpi bisa menjadi petunjuk nyata. Waktu yang tepat untuk memulai usaha, menanam modal, atau menunaikan nazar lama. <ol start="7"> <li>Senin Pon</li> </ol> Weton para pemimpin ini akan menerima berkah berupa kelancaran usaha dan dukungan dari tokoh terpandang. Menariknya, rezeki Senin Pon tak hanya datang dari kerja keras, tapi juga dari keberuntungan dan relasi yang membawa cuan. <ol start="8"> <li>Rabu Legi</li> </ol> Bagaikan magnet uang, Rabu Legi akan mengalami momen keuangan yang cerah. Dari usaha yang nyaris mati jadi produktif, hutang lunas, hingga bisa menyisihkan uang untuk tabungan. Energi negatif yang selama ini menghambat rezeki pun perlahan sirna.

Selepas bulan April tahun ini, akan ada gelombang rezeki yang mengguyur beberapa weton. Uang datang seolah dari arah tak kasat mata.

Rezeki Bakal Tumpah Ruah dan Datang Bertubi, 8 Weton Ini Diprediksi Kaya Mendadak Usai Bulan April

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/08/business-3716552_1280-1-1667031424.jpg" alt="Ilustrasi weton yang akan kebanjiran rezeki. (Pixabay)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi weton yang akan kebanjiran rezeki. (Pixabay)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Dalam ajaran leluhur Jawa, weton kelahiran bukan sekadar penanda hari lahir seseorang. Ia adalah kunci rahasia yang menyimpan garis hidup, watak, dan arah rezeki tiap insan di bumi.&nbsp; Sejak zaman dahulu, para pinisepuh menggunakan hitungan weton sebagai pedoman untuk membaca nasib, mencari kecocokan jodoh, hingga menilai keberuntungan dalam usaha dan penghidupan. Bukan hanya sekadar keberuntungan semu, tapi rezeki yang datang ini adalah hasil dari benih kebaikan yang dulu pernah ditanam. Maka tidak heran bila banyak yang tiba-tiba menerima uang, mendapatkan tawaran kerja, atau dagangannya laris tanpa sebab logis.&nbsp; Menurut YouTube Bara Raja Cirebon, ada sembilan weton yang diramalkan akan kebanjiran rezeki, mendadak kaya, dan memegang uang banyak setelah bulan April. <ol> <li> Senin Legi</li> </ol> Weton Senin Legi memiliki jumlah neptu 8, yaitu Senin (4) dan Legi (5). Orang yang lahir pada weton ini dikenal memiliki watak sabar, tekun, dan tidak mudah menyerah. Setelah bulan April, rezekinya akan mulai terbuka lebar. Terutama bagi mereka yang sedang berusaha dalam bidang dagang, jasa, atau pertanian.&nbsp; Uang akan datang dari arah yang tidak terduga, bahkan dari orang yang sebelumnya tidak dikenal. Weton ini juga dilindungi oleh aura spiritual yang kuat, sehingga banyak dimudahkan dalam hal rezeki. <ol start="2"> <li> Selasa Pahing</li> </ol> Dengan neptu 12 (Selasa 3 + Pahing 9), Selasa Pahing dikenal memiliki daya tarik alami yang membuat orang-orang di sekitarnya mudah percaya. Setelah April, weton ini akan mendapatkan kelancaran dalam urusan pekerjaan dan usaha.&nbsp; Bahkan, bagi yang sedang bekerja sebagai pegawai atau ASN, ada kemungkinan naik jabatan atau mendapatkan bonus yang cukup besar. Jangan heran jika dalam waktu dekat, ada tawaran kerja sama yang membawa keuntungan berlipat. <ol start="3"> <li> Rabu Pon</li> </ol> Weton Rabu Pon memiliki neptu 11. Orang-orang yang lahir pada hari ini dikenal bijaksana, tidak suka pamer, dan suka membantu orang lain. Setelah bulan April, rezekinya akan seperti air yang mengalir deras.&nbsp; Sumber keuangan bisa datang dari usaha sampingan, warisan, atau bahkan hadiah tak terduga. Weton ini juga dikenal memiliki tuah yang kuat, sehingga ketika mereka bersedekah, rezekinya akan kembali berlipat ganda. <ol start="4"> <li> Kamis Wage</li> </ol> Neptu Kamis Wage adalah 11. Orang Kamis Wage adalah sosok yang sederhana, jujur, dan dipercaya banyak orang. Setelah April, banyak yang akan mengajak mereka bekerja sama dalam proyek-proyek besar.&nbsp; Keberuntungan datang dari pertemanan dan relasi sosial. Jika panjenengan termasuk weton ini, jangan sia-siakan tawaran yang datang, sebab itu adalah jalan rezeki yang telah digariskan alam. <ol start="5"> <li> Jumat Kliwon</li> </ol> Weton ini punya neptu 14. Jum&rsquo;at Kliwon dikenal sebagai hari kelahiran orang-orang yang berwibawa dan memiliki aura kuat. Setelah April, keberuntungan akan terbuka lebar, apalagi jika anda sedang merintis usaha sendiri.&nbsp; Akan ada pelanggan atau klien besar yang datang dan membawa berkah. Rezeki juga bisa datang dari pasangan atau keluarga dekat. <ol start="6"> <li> Sabtu Pon</li> </ol> Sabtu Pon (neptu 13) adalah weton yang kuat dalam urusan kerja keras dan ketekunan. Mereka jarang mengeluh, dan karena itulah semesta sering menghadiahi mereka dengan kejutan menyenangkan.&nbsp; Setelah April, akan ada momen yang membawa perubahan besar dalam keuangan. Bisa berupa pembukaan usaha baru, promosi jabatan, atau hasil investasi yang tidak disangka-sangka. <ol start="7"> <li> Minggu Legi</li> </ol> Neptu 10. Orang Minggu Legi biasanya periang, mudah bersyukur, dan disukai banyak orang. Setelah bulan April, rezekinya akan terbuka dari banyak arah.&nbsp; Bahkan, ada kemungkinan mendapatkan hadiah atau rezeki nomplok yang datang secara tiba-tiba. Weton ini juga disertai hoki dalam undian atau keberuntungan secara finansial. <ol start="8"> <li> Senin Wage</li> </ol> Neptu 8. Senin Wage adalah weton yang dikenal sebagai pribadi yang ulet, hemat, dan penuh perhitungan. Setelah April, akan ada peningkatan dalam urusan ekonomi rumah tangga.&nbsp; Bisnis kecil bisa berkembang besar, atau ada penghasilan tambahan yang membuat kehidupan lebih sejahtera. Jangan ragu untuk mengambil keputusan besar, sebab dewi rezeki sedang menghampiri. <ol start="9"> <li> Kamis Pon</li> </ol> Dengan neptu 12, Kamis Pon dikenal sebagai weton yang kuat dalam hal kepemimpinan dan visi masa depan. Setelah April, weton ini akan mendapat tawaran baru yang menjanjikan, baik dari sisi pekerjaan maupun usaha.&nbsp; Bahkan, jika sebelumnya sempat jatuh atau rugi, maka setelah April akan mulai bangkit dan memanen hasil yang luar biasa.

Bukan hanya sekadar keberuntungan semu, tapi rezeki yang datang ini adalah hasil dari benih kebaikan yang dulu pernah ditanam.

9 Weton Ini Diprediksi Akan Kebanjiran Rezeki dan Mendadak Kaya Usai April, Apakah Anda salah Satunya?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/08/ctDuLLJhcWadJTIuRx64UfvISVPE2m6LE1fhjUel-3105449654.jpg" alt="Halal bihalal Pemkot Surabaya pasca libur Lebaran 2025. (Humas Pemkot Surabaya)" width="100%">
<figcaption>Halal bihalal Pemkot Surabaya pasca libur Lebaran 2025. (Humas Pemkot Surabaya)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Hari pertama kerja usai libur Lebaran 2025, ribuan pegawai Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya mengikuti acara halal bihalal di Balai Kota, Selasa (8/4). Nuansa kekeluargaan dan kehangatan begitu terasa. Sebanyak 8.000 pegawai, terdiri dari Aparatur Sipil Negara (ASN) dan staf Pemkot Surabaya mengikuti halal bihalal tersebut. Mereka saling bersalaman, bersama Wali Kota Surabaya Eri Cahyadi dan Wakil Wali Kota Surabaya Armuji. "Alhamdulillah ini hari pertama kita masuk setelah libur Idulfitri 1446 H/2025. Kita mengadakan halal bihalal yang sederhana, bertemu dengan seluruh staf di Balai Kota Surabaya," tuturnya, Selasa (8/4). Menurut dia, halal bihalal adalah momen untuk saling introspeksi diri, kembali ke fitrah dan saling memaafkan. Acara halal bihalal ini diharapkan dapat mempererat tali silaturahmi para pegawai Pemkot Surabaya. Terkait aktivitas pelayanan di Surabaya, Eri memastikan bahwa seluruh pelayanan telah kembali aktif pada hari pertama masuk kerja. Ia mengapresiasi kedisiplinan pegawai yang tidak terlambat maupun izin tanpa alasan jelas. "Hari ini aktif kembali, Alhamdulilah sudah disampaikan Pak Mendagri dan Pak Wamendagri, tidak boleh ada yang terlambat, tidak boleh ada yang izin, kecuali sakit," imbuh Eri Cahyadi. Pemkot Surabaya juga akan menggelar halal bihalal bersama para guru dan tenaga pengajar besok Rabu (9/4). Mereka ingin berkumpul di Balai Kota untuk menunjukkan semangat kebersamaan, bukan di sekolah masing-masing. &ldquo;Mewakili istri dan keluarga, saya mengucapkan minal aizin walfaidzin, mohon maaf lahir dan batin. Ayo kita bangun Surabaya dengan kasih sayang, gotong royong seperti pada saat kita menjalani puasa Ramadhan,&rdquo; pungkas Eri.&nbsp; &nbsp;

Ribuan pegawai Pemkot Surabaya mengikuti halal bihalal di Balai Kota, Selasa (8/4), mengawali hari kerja pertama usai Lebaran.

Libur Lebaran Usai, 8 Ribu Pegawai Pemkot Surabaya Kembali Bekerja, Diawali Halal Bihalal dengan Wali Kota Eri Cahyadi di Balai Kota

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/22/Sagging-breast-2909766902.jpg" alt="Faktror dan penyebab payudara kendur. (sumber: pinterest/Stylecraze)" width="100%">
<figcaption>Faktror dan penyebab payudara kendur. (sumber: pinterest/Stylecraze)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Sejalan dengan pertumbuhan dan kesehatan, tubuh mengalami transformasi yang tak terhitung jumlahnya. Salah satu perubahan yang seringkali menjadi perhatian kaum hawa adalah kondisi payudara yang cenderung kendur. Dalam istilah ilmiah, fenomena payudara kendur ini dikenal sebagai ptosis payudara. Untuk diketahui, ada berbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko payudara mengendur, meskipun pada hakikatnya, ini adalah bagian alami dari penuaan. Dilansir dari media&nbsp;health, Rabu (22/11), berikut beberapa hal yang perlu diketahui tentang penyebab, cara mengobati, dan beberapa mitos terkait payudara kendur. Penyebab Payudara Kendur Payudara kendur atau turun bisa disebabkan oleh hal berikut ini: 1. Kehamilam 2. Menopause 3. Kerusakan kelenjar susu 4. Penurunan elastisitas kulit 5. Ligamen payudara melemah atau disebut juga ligamen coper 6. Gravitasi Faktor-faktor lain juga dapat mempengaruhi kondisi payudara kendur, seperti usia, ukuran payudara, dan kebiasaan merokok. Seiring bertambahnya usia, perubahan pada payudara pasti akan terjadi. Proses penuaan memiliki dampak pada volume, kepadatan, dan struktur jaringan payudara secara menyeluruh. Pasca menopause, yang biasanya terjadi pada usia sekitar 45 tahun, tubuh mengalami penurunan produksi estrogen, hormon yang berperan penting dalam kesehatan payudara. Kehilangan estrogen ini menyebabkan payudara kehilangan lemak, jaringan, dan kelenjar susu, mengakibatkan penyusutan jaringan payudara sehingga payudara terlihat lebih kecil dan tidak padat. Selain itu, penurunan estrogen juga mempengaruhi elastisitas jaringan ikat yang mendukung payudara, sehingga menyebabkan payudara kendur. Ukuran payudara Menurut Anita Johnson, MD, seorang ahli onkologi bedah payudara di Cancer Treatment Centers of America, menjelaskan bahwa peregangan pada ligamen Cooper lebih cenderung terjadi pada wanita dengan payudara yang lebih besar. Secara umum, mereka yang memiliki payudara kecil cenderung tidak mengalami tingkat kendur yang signifikan. Seperti halnya perubahan struktural yang terjadi pada proses penuaan, paparan faktor lingkungan seperti asap rokok juga dapat menimbulkan kerusakan pada elastin kulit. Kebiasaan merokok meningkatkan eksposur terhadap zat berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas, termasuk spesies oksigen reaktif dan nitrogen. memicu penuaan dini. Mitos Tentang Payudara Kendur Banyak mitos mengenai penyebab payudara kendur, simak penjelasannya. 1. Menyusui Menyusui tidaklah menyebabkan payudara menjadi kendur, ini hanyalah salah satu mitos yang banyak beredar. Menurut Jennifer Lincoln, seorang dokter spesialis kebidanan dan kandungan, kesalahpahaman ini telah membuat sebagian orang menghindari menyusui untuk mencegah perubahan bentuk payudara mereka. Jadi, baik menyusui atau tidak, perubahan pada ligamen Cooper selama kehamilanlah yang menyebabkan kendur dan penurunan pada payudara. 2. Berolahraga Meskipun banyak informasi di internet mengenai olahraga untuk mencegah payudara kendur, penting untuk diketahui bahwa olahraga tersebut hanya memengaruhi otot di dada, bukan jaringan ikat dan ligamen pada payudara. Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga, seperti berjalan atau berlari, tidak menyebabkan payudara menjadi kendur. Namun, disarankan untuk menggunakan bra olahraga selama aktivitas fisik intensitas tinggi, karena tidak memberikan dukungan yang cukup dapat menyebabkan tegangnya kulit payudara. 3. Menggunakan bra Meskipun memakai bra tidak menyebabkan atau mencegah payudara kendur, penting untuk memakai bra dengan ukuran yang tepat. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan bra yang tidak sesuai ukuran dapat mengakibatkan beberapa masalah: - Peningkatan tekanan pada bahu karena tali bra yang terlalu ketat - Nyeri di leher atau punggung karena kurangnya dukungan yang memadai - Kelemahan di lengan - Pembatasan gerakan lengan Bisakah Mencegah Payudara Kendur? Ada beberapa cara &nbsp;yang bisa dilakukan untuk mencegah payudara kendur. Berikut di antaranya: 1. Lakukan olahraga yang mendukung otot payudara, seperti push up, renang, ataupun angkat beban. 2. Pertahankan berat badan ideal, dapat dilakukan dengan menjaga pola makan yang sehat dan olahraga teratur. 3. Perbanyak asupan sayur dan buah, sayur dan buah mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, termasuk kulit di sekitar payudara. 4. Gunakan bra yang tepat, bra yang terlalu ketat atau terlalu longgar dapat membuat payudara kendur. 5. Jangan merokok, merokok dapat merusak kolagen dan elastisin dalam kulit yang dapat menyebabkan kulit kendur dan keriput. ***

Ternyata perubahan payudara seperti kendur bisa dipengaruhi oleh faktor seperti kehamilan, menopause, ukuran payudara, merokok, dan penuaan.

Mengungkap Penyebab Payudara Kendur dan Cara Alami Mengatasinya, Simak! 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/04/ilustrasi-olahraga-2.jpg" alt="HARUS FIT: Trainer mengajarkan olahraga yang cocok dilakukan saat Ramadan. Waktu yang tepat adalah setelah berbuka puasa. (Alfian RIzal/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>HARUS FIT: Trainer mengajarkan olahraga yang cocok dilakukan saat Ramadan. Waktu yang tepat adalah setelah berbuka puasa. (Alfian RIzal/Jawa Pos)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Selama Ramadan, sebagian Anda cenderung mengurangi intensitas dan frekuensi rutinitas olahraga atau bahkan tidak melakukannya sama sekali. Nah, ketika bulan suci untuk para Muslim itu berlalu, banyak dari Anda ingin kembali melakukan aktivitas secara rutin termasuk untuk tujuan dalam transformasi tubuh.  Namun, masalah kesehatan bisa muncul ketika kita mengubah rutinitas secara mendadak. Oleh karena itu, dokter dan peneliti bidang kardiovaskuler, Gusti Rizky Teguh Riyanto menyarankan Anda melakukan rutinitas olahraga secara perlahan dan bertahap.  "Untuk aktivitas fisik, tubuh kita perlu melewati proses adaptasi agar tidak kaget dengan latihan intensif yang mendadak," kata Rizky dalam siaran persnya, Kamis.  Dia mengatakan, sebagian besar masalah kesehatan yang timbul saat memulai latihan intensitas tinggi terjadi karena kita memaksa tubuh untuk bergerak tanpa beradaptasi.  Jantung Anda mungkin belum siap menghadapi rutinitas intensif. Ketika ini terjadi, serangan jantung dapat muncul, disertai risiko kesehatan lainnya seperti aritmia. Gejala yang dirasakan yaitu nyeri dada, sesak, atau pingsan.  Selain itu, kemungkinan terjadinya cedera tulang, sendi, dan otot juga meningkat, dan tubuh bisa mengalami kram, keseleo/terkilir, atau bahkan patah tulang.  Rizky menuturkan, ada sejumlah hal penting yang perlu Anda perhatikan yakni memastikan selalu kapasitas tubuh sebelum memulai rutinitas olahraga, mengondisikan asupan nutrisi.  Selain itu, memastikan jadwal tidur atau istirahat Anda normal sehingga Anda merasa segar saat berolahraga, dan mulai dengan latihan dengan intensitas lebih rendah kemudian perlahan tingkatkan intensitasnya hingga Anda kembali ke rutinitas yang sesuai.  "Saya sarankan untuk memulai dengan olahraga ringan seperti jalan pagi selama 30 menit," ujar Rizky. (*)

Kembali Berolahraga usai Ramadan, Begini Caranya yang Benar

usai

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#usai

Berita Terkini