<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/25/vecstock-2360056616.jpg" alt="Ilustrasi perawatan kulit untuk seseorang yang terlalu sering begadang (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perawatan kulit untuk seseorang yang terlalu sering begadang (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Bagi sebagian orang, tidur yang cukup hanyalah dongeng belaka. Padahal tidur cukup adalah cara terbaik untuk melawan penuaan dini, kulit kusam, hingga lingkaran hitam di bawah mata cenderung muncul. Supaya kondisi kulit tidak semakin buruk karena sering begadang, perlu dilakukan perawatan rutin malam hari. Dilansir dari Greenvines pada Jumat (25/4), berikut ini lima tips merawat kulit ketika sering begadang agar tetap sehat dan bercahaya.&nbsp; 1.&nbsp;Membersihkan dan Menghapus Riasan Apapun yang terjadi, sebelum tidur ingatlah untuk selalu membersihkan serta menghapus riasan. Karena semakin lama kotoran menempel di wajah Anda, semakin besar kotoran tersebut menyumbat pori-pori yang membuat kulit Anda lebih rentan berjerawat. Jadi, untuk kulit sehat dan bercahaya meski sering begadang, biasakan diri untuk tidak menunggu menghapus dan membersihkan riasan meski di menit-menit terakhir. 2.&nbsp;Minum Lebih Banyak Air&nbsp; Pahamilah bahwa Ketika Anda begadang, tubuh dan kulit Anda cenderung mengalami dehidrasi. Jadi, dengan minum lebih banyak air akan mengurangi kekeringan dan membantu metabolisme Anda.&nbsp; Tubuh Anda akan terhidrasi dari dalam ke luar dan kulit Anda pun tetap cerah dan bercahaya. 3.&nbsp;Pilihlah Buah yang Berserat Tinggi Alih-alih makanan yang berkalori tinggi, mulai sekarang pilihlah buah yang berserat tinggi untuk camilan Anda saat begadang. Buah kiwi dan jeruk misalnya, kedua buah tersebut mengandung vitamin yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta mempercepat perbaikan kulit. Kulit Anda pun terjaga kesehatannya dan tetap&nbsp;glowing&nbsp;sempurna. 4.&nbsp;Gunakan Serum Anti-Penuaan&nbsp; Tips selanjutnya untuk merawat kulit Anda yang terlalu sering begadang adalah menggunakan serum anti-penuaan, karena bahan aktif yang terkandung di dalamnya akan membantu melawan tanda-tanda penuaan sekaligus mencerahkan kulit yang lelah dan kusam. 5.&nbsp;Sertakan Sedikit Pijatan Mungkin terdengar sepele, namun menyertakan sedikit pijatan menjadi tips terakhir dalam merawat kulit yang kelelahan karena tidur terlalu malam. Pijatan yang dilakukan mampu membantu kulit menyerap bahan aktif dengan lebih baik serta meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area mata. Dengan demikian, lingkaran hitam dan mata bengkak akibat Anda terlalu sering begadang segera tertangani. Itulah&nbsp;lima tips perawatan kulit bagi Anda yang terlalu sering begadang agar kulit tetap sehat dan bercahaya. Silakan coba!

Ketahui lima tips untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya meski terlalu sering begadang. Silakan coba!

5 Tips Merawat Kulit bagi Anda yang Sering Begadang agar Tetap Sehat dan Bercahaya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/lebih-sehat-dan-bercahaya-cegah-iritasi-kulit-dengan-5-langkah_m_.jpg" alt="Ilustrasi Kemerahan dan Iritasi pada Wajah. (healthline)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Kemerahan dan Iritasi pada Wajah. (healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Garis-garis penuaan wajah umumnya mulai terlihat dimulai sejak usia 30-an. Untuk menghindari ancaman penuaan dini, remaja dan generasi Z usia 20-an harus mulai merawat wajah sejak dini.  Make Up Artist Lizzie Parra dalam Exclusive Launch Nivea Hokkaido Roose Series bersama Shopee, Jumat (21/8), menyebutkan, perawatan kulit sejak dini adalah sebuah bentuk investasi kecantikan. Sebab manfaatnya akan terasa 10-20 tahun kemudian.  "Kulit itu harus dirawat ya. Karena kulit kan investasi. Sehingga bisa membuat kita terhindar dari apa yang namanya krisis kulit mulai usia 30 tahun," jelas Lizzie.  "Saya saja menyesal ya, sekarang sudah usia 30an, dulu waktu usia 20 tahun merasa kulitnya masih bagus, jadi cuek, malas merawat kulit. Sekarang ini sudah 30-an baru mulai deh muncul keluhan," ujarnya.  Keluhan tersebut seperti garis kerutan atau wajah yang lebih kering. Sehingga bisa memengaruhi hasil pada make-up wajah.  "Kunci make-up yang bagus itu yaitu wajahnya harus sehat dulu," kata Lizzie.  Lizzie menegaskan agar anak-anak muda rajin menggunakan rangkaian skin care atau perawatan kulit wajah. Dan hasilnya pun tak bisa instan.  "Skin care itu enggak bisa instan ya. Yang penting rutin. Baru bisa terlihat 1-3 bulan kemudian. Minimal, efek pertama baru bisa terlihat setelah 7 hari pemakaian," katanya.  "Dan harus konsisten ya. Enggak boleh malas pakai skin care," tuturnya.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=Wg6wyFWOYx0

Tips Hindari Ancaman Krisis Kulit di Usia 30 Tahun

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/07/Screen-Shot-2019-07-24-at-12.37.57.png" alt="ilustrasi kulit wajah sehat. (Healthy Magazine)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi kulit wajah sehat. (Healthy Magazine)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Ketika bicara kecantikan kulit, maka secara tak langsung juga berkaitan dengan kesehatan. Sebab, jika tubuh sehat maka sejatinya kulit pun akan memancarkan kecantikan alami. Untuk itu, selain menggunakan skin care dan body care, perawatan dari dalam dengan asupan nutrisi yang tepat juga diperlukan.  Nutrisi atau kandungan makanan bergizi yang tepat akan menyehatkan kulit. Sehingga kulit akan maksimal dalam melawan radikal bebas. Bahkan, ada beberapa kandungan makanan bergizi yang dipercaya bisa membuat kulit lebih glowing hingga menghambat penuaan dini.  Dalam keterangan minuman kesehatan IZAMOPRO 1000, setidaknya ada enam kandungan makanan yang baik untuk kulit namun jarang diketahui masyarakat. Apa saja?  1. Salmon Ovary Peptide  Salmon Ovary Peptide serinng dikenal sebagai superfood, yang diekstraksi hanya dari kaviar ikan Keta Salmon, yang hidup di bagian laut utara Hokkaido, Jepang. Dikatakan, kandungan Salmon Ovary Peptide setara dengan manfaat terapi stemcell atau sel punca. Sehingga bisa meregenerasi sel-sel tubuh dan mempercepat penyembuhan luka. Termasuk menyamarkan noda atau bintik hitam pada kulit. Berkhasiat pula melawan penuaan dini dan telah dipantenkan sebagai agen anti pikun melawan Alzheimer.  2. Gluthatione  Gluthatione tergolong tinggi akan anti oksidan. Sebenarnya, gluthatione secara alami diproduksi oleh tubuh. Namun, seiring pertambahan usia dan gaya hidup yang tidak sehat, produksi Glutathione dalam tubuh semakin berkurang.  Jika umumnya Glutathione dieknal untuk memperkuta imun tubuh, ternyata juga bisa melawan radikal bebas, meningkatkan kelembaban dan elastisitas kulit. Kandungan anti-oksidan yang membuat kulit lebih kuat dan sehat. Glutathione dapat pula mempengaruhi produksi melanin (pigmen penentu warna kulit) sehingga dapat membuat warna kulit terlihat lebih glowing atau cerah.  3. Fish Collagen  Jenis kolagen dari saripati ikan ini kaya akan manfaat bagi kulit. Diantaranya mengencangkan kulit, mengurangi garis halus dan kerut tanda penuaan dini, mengatasi peradangan kulit, melembabkan kulit, dan mencegah efek radiasi sinar UV dari matahari. Bahkan memperlancar sirkulasi darah dan oksigen ke pembuluh darah dan otak.  4. Buah Delima  Delima terkenal memiliki kandungan antioksidan polifenol berupa tanin, anthocyanin, dan asam ellagic. Ketiganya berperan aktif meregenerasi kulit, memperlambat proses penuaan kulit, dan memperbaiki kerusakan kulit akibat radikal bebas.  Buah ini juga mengandung asam puninic dan asam lemak omega 3 yang efektif menghidrasi dan menjaga kelembaban kulit. Bahkan dikatakan, delima mampu meningkatkan produksi elastin yang mengencangkan kulit dan menyamarkan garis halus. Tak kalah penting, buah delima dapat memberikan rasa segar pada minuman dan meningkatkan kadar pH kulit. Sehingga kulit wajah lebih cerah.  5. Inulin  Inulin merupakan jenis prebiotik ini berfungsi menekan jumlah bakteri jahat atau bakteri patogen dalam usus. Pencernaan yang sehat otomatis akan mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit yang memberikan manfaat bagi kesehatan kulit. Bahkan dapat mengurangi risiko kanker usus, membantu penyerapan kalsium, menjaga kadar gula tetap stabil, mencegah obesitas, dan merangsang sistem imun tubuh.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=ZvsHXSU0Aao  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=DndD4lf17QY  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=-fdIPhNVVzo

Jarang Diketahui, Berikut 5 Kandungan Makanan yang Baik untuk Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/atasi-bintik-bintik-hitam-pada-kulit-wajah-dengan-5-bahan-alami_m_.jpg" alt="Ilustrasi atasi bintik-bintik hitam pada kulit wajah dengan lima bahan alami." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi atasi bintik-bintik hitam pada kulit wajah dengan lima bahan alami.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Bintik-bintik hitam terkadang muncul seiring dengan bertambahnya usia. Kondisi tersebut dipicu oleh sekresi melanin yang berlebihan di permukaan kulit. Selain itu paparan sinar matahari, ketidakseimbangan hormon, dosis obat-obatan tertentu, stres, serta kurang tidur juga menyebabkan bintik hitam muncil. Dilansir dari Healthy Guide, Rabu (22/8), untungnya, ada banyak perawatan yang dapat Anda gunakan, seperti operasi laser dan pengelupasan kulit asam. Namun saat ini terdapat perawatan kulit&nbsp;wajah dengan bahan alami yang dapat&nbsp;mengatasai bintik-bintik&nbsp;hitam secara permanen. Apa saja itu? 1. Kunyit Kunyit dapat membantu memperbaiki kerusakan radikal bebas serta mengurangi perubahan warna kulit wajah dan pigmentasi. Ini juga berguna untuk menghilangkan bintik-bintik hitam secara cepat. Caranya haluskan kunyit hingga lembut dan campurkan beberapa tetes lemon dan susu. Gunakan ini untuk diterapkan langsung ke area bintik-bintik hitam. Biarkan dalam beberapa menit dan kemudian gunakan air hangat untuk membilasnya. 2. Lidah Buaya Lidah buaya mengandung banyak sifat penyembuhan yang kuat. Gelnya memberikan polisakarida yang dapat membantu dalam merangsang perkembangan dan pertumbuhan sel-sel kulit baru. Sehingga membantu memudar dan membersihkan bekas luka dan bintik-bintik hitam. Potong daun lidah buaya dan tarik gel lidah buaya segar. Terapkan gel langsung ke area kulit dengan bintik-bintik hitam dan bercak gelap. Pijat area dengan lembut menggunakan ujung jari selama beberapa menit. Biarkan dalam waktu sekitar lima belas sampai dua puluh menit, lalu bersihkan kulit wajah Anda secara menyeluruh. Terapkan metode ini 1 - 2 kali per hari selama beberapa minggu untuk mengurangi munculnya perubahan warna kulit. 3. Buttermilk Menggunakan buttermilk juga merupakan salah satu tips terbaik tentang cara menghilangkan kulit gelap di siku, leher, wajah, lutut, dan di bawah lengan. Kandungan asam laktat di dalamnya akan membantu mengurangi pigmentasi kulit secara bertahap, serta mencerahkan keseluruhan kompleksi kulit. Caranya ambil 4 sdt. dari buttermilk. Tambahkan 2 sdt jus tomat segar. Campurkan 2 bahan (keduanya memiliki khasiat pemutih yang luar biasa kuat) dan kemudian oleskan ke kulit wajah Anda. Bilas setelah lima belas menit. 4. Kentang Kentang memberikan sifat pemutihan alami yang dapat membantu banyak dalam memar bekas luka dan bintik-bintik. Pati dalam kentang dapat membantu mengurangi pigmentasi, sedangkan enzim dari sayuran ini dapat membantu mempromosikan kulit yang sehat. Kupas dan parut satu buah kentang. Campurkan dengan 1 sdt madu dalam parutan kentang. Terapkan masker ke kulit wajah Anda dan biarkan mengering dalam waktu sekitar lima belas menit. Bilas dengan air hangat. 5. Almond Almond dapat membantu mencerahkan permukaan kulit Anda serta mengurangi bekas luka dan bintik-bintik hitam. Kaya akan lemak sehat, antioksidan, dan vitamin E, almond dapat membantu banyak dalam mempertahankan kulit yang mulus dan bersih. Ambil delapan sampai sepuluh almond dan rendam dalam susu selama semalam. Sekarang, tambahkan 1 sdt bubuk cendana dan &frac12; sdt madu di dalamnya. Campur untuk membuat pasta halus. Terapkan langsung ke kulit wajah Anda. Biarkan dalam waktu sekitar setengah jam dan kemudian bilas. Gunakan masker wajah ini sekali atau dua kali seminggu.

Atasi Bintik-bintik Hitam Pada Kulit Wajah dengan 5 Bahan Alami

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/hindari-masalah-kulit-pada-pria-dengan-langkah-sederhana_m_.jpg" alt="Pria juga alami kulit berminyak seperti perempuan." width="100%">
<figcaption>Pria juga alami kulit berminyak seperti perempuan.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Berbeda dengan perempuan, kondisi kulit pria cenderung berminyak dengan pori-pori besar. Tentunya kulit menjadi rentan terhadap&nbsp;infeksi kuman dan jamur. Sehingga akan menimbulkan berbagai masalah kulit seperti berjerawat dan noda hitam. Diungkapkan Dokter Kulit, dr. Roger Aruan Sp.KK, secara anatomis kulit pria dewasa akan memproduksi lebih banyak minyak. Kelenjar minyak tiap orang tentunya berbeda. Namun biasanya dipengaruhi oleh tingkat keaktifan, kekebalan tubuh, dan faktor genetik. "Sebenarnya pria cenderung lebih simpel soal masalah kulit. Sebab hormonnya lebih stabil dan less chemical atau tidak banyak tertempel make-up," ungkap dr. Roger kepada JawaPos.com usai menghadiri sebuah acara di kawasan Jakarta Selatan, Selasa (7/8). Untuk pria&nbsp;yang aktif secara seksual biasanya memiliki pori-pori lebih lebar. Efeknya jika tak rajin dibersihkan, maka kulit jadi mudah berjerawat, komedo, dan terkena iritasi lainnya. "Memang dalam tahap tertentu kelenjar minyak ini tidak masalah, karena bisa untuk proteksi tubuh kita. Tapi kalo udah melebar secara estetika jelek, jadi lubang untuk kuman masuk. Lama-lama bikin infeksi dan jamur," lanjutnya. Selain itu, pengaruh gaya hidup yang tidak sehat serta faktor polusi dan paparan sinar UV, juga akan memperburuk kondisi kulit. Oleh sebab itu,&nbsp;kaum adam harus mulai sadar dan peduli untuk menjaga kesehatan kulit wajahnya dengan rutin. Langkah perawatan kulit pria pun cukup sederhana.&nbsp;Cukup&nbsp;selalu cuci muka sesudah aktivitas. Bisa menggunakan facial wash atau deep cleanser yang disesuaikan dengan kecocokan jenis kulit masing-masing. "Prinsipnya rajin membersihkan wajah dengan rutin, minimal cuci muka dua kali sehari. Produknya yang sesuai dengan masalah kulit, misalnya jerawat atau kulit sensitif. Tapi less chemical lebih baik," pungkasnya.

Hindari Masalah Kulit Pada Pria dengan Langkah Sederhana