<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/17/asi-955519006.jpg" alt="Ilustrasi ibu menyusui bayinya. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu menyusui bayinya. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Air Susu Ibu (ASI) sangat penting bagi bayi yang berusia 0 sampai 6 bulan. Nutrisi yang terkandung dalam ASI yang diberikan oleh ibu memiliki peran penting, seperti membentuk sistem kekebalan tubuh bayi, mencegah risiko stunting, dan mendukung pertumbuhan serta perkembangan bayi. Tak jarang, para Ibu merasa frustasi dan khawatir jika ASI mereka keluar dengan lambat, atau bahkan tidak bisa keluar sama sekali. Oleh sebab itu, perlu diketahui penyebab dan cara agar ASI bisa keluar dengan mudah. Melansir dari Kementerian Kesehatan, Kamis (14/12), ASI dipengaruhi oleh dua hormon, yaitu Hormon Prolaktin dan Hormon Oksitosin. Hormon&nbsp;Prolaktin adalah hormon yang terbentuk secara alami di tubuh perempuan menjelang persalinan dan setelah melahirkan. Ketika puting ibu dihisap oleh bayi, payudara akan merangsang otak untuk melepaskan hormon tersebut. Oleh sebab itu, jika seorang Ibu sering menyusui, maka akan semakin banyak hormon prolaktin yang dihasilkan, sehingga produksi ASI bisa terus berlangsung. Sedangkan,&nbsp;Hormon oksitosin bisa memicu rangsangan pada payudara yang membuat ASI mengalir keluar dari puting saat diperah, hal tersebut membantu bayi untuk mendapatkan ASI dengan mudah. Oksitosin akan bekerja ketika bayi menghisap payudara, namun hormon ini juga dapat muncul saat sang ibu melihat, menyentuh, mencium, atau saat mendengar bayinya menangis. Perlu diketahui bahwa, kedua hormon itu juga dipengaruhi oleh kondisi psikologis, suasana hati, dan pola pikir Ibu. Sehingga, apabila psikologis sang ibu mengalami masalah, maka kinerja hormon-hormon tersebut akan terganggu, dan ASI tidak bisa keluar dengan lancar. Oleh sebab itu, psikologis dan pikiran sang Ibu harus dijaga dengan baik agar tidak mengalami stres atau merasa tertekan. Berikut ini adalah tips yang bisa membantu para Ibu untuk merangsang ASI agar bisa keluar dengan mudah dan lancar, simak penjelasan lengkapnya. <ol> <li style="font-weight: 400;">Ciptakan Lingkungan yang Nyaman Selama Masa Menyusui</li> </ol> Saat menyusui usahakan terus berada dalam kondisi yang tenang dan nyaman. Stres dan kelelahan dapat membuat produksi ASI berkurang atau proses menyusui terganggu. Jika sudah merasa lelah, maka mintalah bantuan pada pasangan, keluarga, atau kerabat untuk menjaga sang anak atau melakukan pekerjaan rumah tangga. Saat itu, ibu bisa menyempatkan diri untuk melakukan meditasi, menonton film favorit, maupun melakukan teknik pernapasan&nbsp;dalam. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Konsumsi Makanan Bernutrisi dan Penuhi Asupan Cairan</li> </ol> Selama masa menyusui, tubuh akan membutuhkan lebih banyak nutrisi, energi, dan air. Agar proses menyusui dan produksi ASI lancar, maka sang Ibu perlu makan dan minum yang cukup. Coba untuk lebih banyak mengonsumsi makanan, terutama buah dan sayuran. Selain itu, busui juga perlu banyak minum&nbsp;air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Disarankan untuk minum air putih setidaknya 2-3 liter air putih&nbsp;setiap&nbsp;harinya. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Melakukan Pemijatan untuk Memperlancar Produksi ASI</li> </ol> Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Korean Academy of Nursing, memijat payudara dengan cara yang benar selama 30 menit dalam kurun waktu 10 hari pasca melahirkan bisa membantu ASI agar keluar dengan lancar. Memijat payudara juga bisa membantu tubuh merasa lebih rileks dan nyaman. Selain pijat payudara, ibu juga bisa melakukan pijat oksitosin untuk meningkatkan produksi ASI. Pijat oksitosin adalah pijatan yang dilakukan di sepanjang tulang belakang sebagai upaya untuk melancarkan produksi ASI. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/012433775/pemerintah-didorong-promosikan-tempat-laktasi-di-tempat-kerja-agar-ibu-menyusui-tak-kehilangan-pekerjaan">Pemerintah Didorong Promosikan Tempat Laktasi di Tempat Kerja Agar Ibu Menyusui Tak Kehilangan Pekerjaan</a> <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Lebih Sering Memerah ASI</li> </ol> Untuk melancarkan produksi ASI, sang Ibu bisa memerah atau memompa ASI dengan menggunakan alat pemompa ASI. Karena hal tersebut merupakan usaha agar payudara terangsang memproduksi ASI. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Berikan ASI kepada Bayi Sambil Memerah</li> </ol> Saat menyusui bayi di payudara sebelah kanan, cobalah memerah payudara sebelah kiri atau sebaliknya. Memerah sambil menyusui membuat produksi ASI pada payudara bisa keluar&nbsp;lebih&nbsp;banyak. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Perah dengan Teknik Power Pumping</li> </ol> Power pumping merupakan teknik meniru frekuensi menyusu bayi yang sedang dalam masa growth spurt (percepatan pertumbuhan). Selama masa growth spurt, bayi akan lebih sering menyusu dan lebih lama durasi menyusunya. Cara melakukan teknik ini yaitu perah kedua payudara selama 20 menit, kemudian istirahat 10 menit. Lalu perah kembali kedua payudara selama 10 menit, dan &nbsp;istirahat lagi selama 10 menit. Kemudian, perah kedua payudara kembali selama 10 menit, dan selesai. Power pumping ini dilakukan sebagai sesi tambahan saja. Idealnya, power pumping dilakukan pada malam hari karena jumlah hormon prolaktin lebih tinggi pada malam hari. Namun, untuk Ibu yang ASInya sudah lancar maka disarankan untuk tetap menyusui seperti biasa dan tidak mencoba melakukan&nbsp;power&nbsp;pumping. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Usahakan Tetap Menyusui Bayi Secara Langsung</li> </ol> Untuk Ibu yang memiliki anak namun juga tetap bekerja, mungkin akan memilih memberikan ASI perah kepada bayinya dengan alasan jauh dari si kecil. Maka, pada saat sedang bersama bayi usahakan untuk tetap menyusui secara langsung. Isapan bayi merupakan salah satu cara alami yang paling efektif untuk merangsang produksi ASI. Beberapa tips di atas bisa dicoba para Ibu yang ingin memproduksi ASI lebih banyak, ingat untuk tetap memperhatikan kesehatan saat sedang menyusui si kecil.

Memijat payudara juga bisa membantu tubuh merasa lebih rileks dan nyaman. Selain pijat payudara, ibu juga bisa melakukan pijat oksitosin

Berikut Tips Merangsang Asi Agar Bisa Keluar dengan Lancar, Perlu Diketahui Para Ibu yang Baru Melahirkan!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/02/wow-menyusui-bisa-turunkan-berat-badan-hingga-500-kalori-per-hari_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Menyusui bukan hanya baik untuk perkembangan fisik anak, tapi juga emosinya. (Happy Family)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Menyusui bukan hanya baik untuk perkembangan fisik anak, tapi juga emosinya. (Happy Family)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Setelah melalui perjuangan hebat selama proses kehamilan dan persalinan, masuklah ibu ke tahapan berikutnya yang tidak kalah menantang yaitu menyusui. Menyusui bayi yang baru lahir terkadang tidakmudah, terutama ketika dilakukan untuk pertama kalinya.  Tantangan saat memberikan ASI bisa bermacam-macam. Salah satunya produksi ASI yang sedikit. Dokter spesialis kebidanan dan kandungan Brawijaya Hospital Saharjo, Mothercare Modern Parent dr. Nisa Fathoni, SpOG, IBCLC dalam webinar 'Persiapan Melahirkan, Mitos dan Fakta Tentang Menyusui' membagikan fakta menarik seputar menyusui. Menurut dr. Nisa, banyak yang beranggapan bahwa ASI akan serta merta keluar ketika bayi dilahirkan. Jadi kapankah ASI itu keluar?  Menurutnya, proses laktogenesis yakni persiapan proses pengeluaran ASI dimulai sejak 16-22 minggu, tetapi hormon progesterone menahan ASI untuk tidak keluar terlebih dahulu sebelum bayi lahir. Setelah bayi lahir dan hormon progesterone turun barulah ASI dapat keluar.  "ASI baru keluar di fase laktogenesis kedua yaitu kurang lebih 20-30 jam pasca persalinan. Pada dasarnya ASI baru akan keluar ketika ada rangsangan hisapan bayi. Sehingga ibu jangan panik dan sedih terlebih dahulu jika ASI tidak langsung keluar," katanya dalam keterangan tertulis, Kamis (12/8).  Ketika hamil dan menyusui tubuh Ibu pun menyesuaikan tahapan tersebut. Menurutnya, poduksi ASI yang keluar diawal memang cenderung lebih sedikit, karena menyesuaikan kapasitas lambung bayi yag baru lahir yang dapat menerima cairan sebanyak 5-7ml.  Namun seiring dengan bertambahnya usia dan kebutuhan anak, produksi ASI pun terus bertambah. Begitu pula dengan frekuensi pemberian ASI, usia 0-6 bulan sesuaikan dengan siklus dan kapanpun bayi membutuhkan. Namun biasanya 8 hingga 12 kali dalam sehari.  Bayi di atas 6 bulan sudah disarakan untuk mendapatkan MPASI dan ASI akan diberikan disela-sela pemberian MPASI. Presentase perbandingan pemberian ASI dan MPASI untuk anak usia 6 bulan keatas ada 70 persen dan 30 persen. Sedangkan untuk anak usia 1 tahun keatas ASI 30 persen dan MPASI 70 persen.  Senior Vice President Mothercare Indonesia Vasudev Kataria mengungkapkan menyusui bukan hanya proses pemberian ASI kepada anak, namun lebih dari itu, momen menyusui dapat digunakan untuk membangun ikatan dan kedekatan antara ibu dan anak. Maka ikutilah 5 tips agar proses menyusui menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.  1. Ketahuilah perbedaan foremilk dan hindmilk  Foremilk atau ASI depan adalah ASI yang keluar di awal sesi menyusui, kaya akan laktosa, rendah lemak dan memiliki konsistensi yang cair. Sedangkan hindmilk atau ASI belakang adalah ASI yang keluar di saat sesi menyusui akan berakhir, mengandung lebih banyak kalori dan lebih kental. Meski sedikit berbeda, keduanya memiliki peran yang sama pentingnya dalam memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil. Namun, ketidakseimbangan foremilk dan hindmilk dapat mengganggu pencernaan dan pertumbuhannya. Tidak usah khawatir, karena masalah ini dapat diatasi dengan berkonsultasi ke dokter anak dan konselor ASI.  2. Tetap bisa menyusui walaupun memiliki flat nipple (puting datar)  Mitos yang berkembang bahwa ibu dengan flat nipple tidak dapat menyusui, pernyataan ini dapat dipatahkan dengan menggunakan metode AMUBIDA. Aryola sebagian besar masuk dan bagian atas lebih terlihat dari bagian bawah. Mulut bayi terbuka lebar. Bibir terpuntir keluar. Dagu bawah menempel ke payudara ibu.  3. Konsumsi makanan dengan nutrisi seimbang  Ibu harus mencukup gizi dan nutrisi selama kehamilan dan menyusui. Ibu tetap makan 3 kali sehari yang sesuai dengan panduan piring makan dan ditambah dengan 2 kali makanan selingan yang banyak mengandung protein. Tak lupa minum air sebanyak 2.5 hingga 3 L setiap harinya. Selain itu Ibu juga dapat mengkonsumsi vitamin tambahan atau suplemen.  4. Manfaatkan alat pumping untuk pemberian ASI yang maksimal  Menyusui secara langsung memiliki banyak manfaat salah satunya membangun bonding antara ibu dan anak. Namun terdapat beberapa situasi yang mengharusnya Ibu memompa ASI untuk membantu menjaga kelancaran proses menyusui.  5. Gunakan bra menyusui yang nyaman dan berkualitas  Bra khusus menyusui memang terlihat hampir sama dengan bra pada umumnya. Namun sesungguhnya bra menyusui dapat memberikan kenyamanan dan dukungan bagi payudara yang semakin besar dan sensitif selama menyusui.

Ikuti 5 Tips Menyusui dari Dokter Agar ASI Keluar Lebih Banyak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/jadikan-anak-lebih-sehat-dokter-asi-selamatkan-nyawa_m_231679.jpg" alt="Ilustrasi ibu menyusui." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu menyusui.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kehamilan dan mengasuh buah hati di periode emas tumbuh kembangnya adalah perjalanan panjang yang penuh tantangan. Masing-masing orang tua memiliki kisah dan pengalaman berbeda. Dan fase menyusui harusnya menjadi salah satu pengalaman menyenangkan agar anak tumbuh sehat dan cerdas.  Salah satu periode penting dalam perjalanan seorang ibu adalah pemberian ASI. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi dan diberikan secara eksklusif sampai usia 6 bulan. Sayangnya, tak semua ibu bisa menikmati fase itu. Ada banyak faktor dari mulai dukungan suami, produksi ASI yang kurang, kelelahan, ibu bekerja, dan masalah lainnya.  Meskipun menyusui adalah proses alami, tetapi prosesnya tidak selalu mudah. Survei Kebiasaan Menyusui Ibu Milenial yang dilakukan Teman Bumil menunjukkan, memberikan ASI menjadi hal yang menantang bagi para ibu. Terutama yang baru pertama kali melakukannya.  "Sebanyak 52,9 persen mengaku mengalami tekanan mental saat memberikan ASI. Lebih banyak daripada yang mengalami tekanan fisik seperti kelelahan karena harus begadang merawat newborn," kata Product Manager Teman Bumil, Stephanie Rengkung dalam konferensi pers virtual, Senin (10/8).  Tekanan mental yang dimaksud di antaranya, khawatir ASI kurang, tekanan dari orang sekitar, dan tidak percaya diri bisa memberikan ASI.  "Maka dari itu Teman Bumil hadir untuk menemani para Mums di seluruh Indonesia melewati masa-masa terpenting dalam hidupnya, mulai dari program hamil, kehamilan, menyusui, hingga saat mengasuh balita. Apalagi bertepatan dengan peringatan Pekan ASI Dunia yang jatuh setiap minggu pertama bulan Agustus, kami mengenalkan tampilan dan wajah baru," katanya.  Co-founder Teman Bumil, Robyn Soetikno menjelaskan perjalanan untuk menjadi seorang ibu dimulai dari merencanakan kehamilan, hamil, menyusui hingga memantau tumbuh kembang anak hingga usia 5 tahun. Maka para ibu milenial dalam perjalanannya membesarkan buah hatinya, sejak masa kehamilan hingga usia emas tumbuh kembangnya harus terus semangat.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=6l3ne-DM0_s  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=MlLlFBcsqBM  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=NuSZjiXAg8U  &nbsp;

Survei: Separuh Ibu Menyusui Tertekan Secara Mental Saat Memberi ASI

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/08/asi.jpg" alt="Ilustrasi ibu menyusui. Ada lima mitos saat menyusui yang maish dipercaya para ibu. (Today" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu menyusui. Ada lima mitos saat menyusui yang maish dipercaya para ibu. (Today</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Dunia merayakan Pekan Menyusui (World Breastfeeding Week) setiap tanggal 1 hingga 7 Agustus di lebih dari 120 negara. Para ibu didorong untuk bersemangat dalam memberi ASI eksklusif untuk anak-anak mereka sehingga generasi penerus bisa tumbuh cerdas dan sehat.  Di masa pandemi, bagaimana tata laksana agar para ibu bisa menyusui anak mereka dengan aman tanpa terpapar virus Korona? Dan bagaimana dengan para ibu menyusui yang terpapar Covid-19? Apakah masih boleh memberi ASI?  ASI adalah sumber nutrisi utama bagi bayi dan melindungi mereka dari penyakit. Di sisi lainnya, Pandemi Korona yang terus menyebar secara global, wajar jika seorang ibu atau calon ibu mengkhawatirkan keselamatan bayinya. Menurut laporan, menyusui selama pandemi benar-benar aman.  Dilansir dari Boldsky, Minggu (9/8), American Academy of Pediatrics (AAP) menunjukkan dalam sebuah penelitian bahwa ASI aman dari penularan SARS-CoV-2 dan menyusui sebagai pilihan terbaik untuk bayi. Sekalipun ibu yang melahirkan tertular virus Korona,tetap tidak berisiko menularkannya ke bayi jika tindakan pencegahan dilakukan. <ul> 	<li>Baca juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/06/08/2020/menyusui-di-tengah-pandemi-pahami-cara-alami-untuk-perbanyak-asi/">Menyusui di Tengah Pandemi, Pahami Cara Alami untuk Perbanyak ASI</a></li> </ul> Dan, hingga saat ini, belum ada laporan penularan Covid-19 aktif melalui ASI dan menyusui. Covid-19 menyebar di antara orang-orang yang melakukan kontak dekat, terutama melalui tetesan pernapasan saat orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau saat berbicara.  Apa Kata WHO?  Dalam laman resminya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengeluarkan anjuran pencegahan dan pedoman yang harus diikuti oleh ibu menyusui. Yaitu,  1. Jika Ibu Terpapar Covid-19  Jika ibu sakit parah dengan Covid-19 atau menderita komplikasi lain yang menghalanginya untuk merawat bayi atau melanjutkan menyusui langsung, perah ASI untuk memberikan susu kepada bayi dengan aman. Atau jika tak sanggup, re-laktasi (memulai kembali menyusui setelah jeda) bisa dilakukan.  Atau menggunakan susu donor manusia. Jika Anda, bayi Anda dicurigai atau dikonfirmasi Covid-19, carilah konseling menyusui untuk mendapat dukungan psikososial yang diperlukan atau dukungan pemberian makan praktis.  2. Lakukan Pencegahan  Faskes harus mendukung ibu menyusui agar bayi tetap bersama dan melakukan kontak kulit-ke-kulit serta tetap bersama sepanjang siang dan malam. Maka, bisakah bayi terus minum ASI jika ibunya dinyatakan positif Covid-19? Ya, bayi masih dapat menerima ASI meskipun ibunya dinyatakan positif Covid-19.  Lakukan pencegahan sebelum menyusui seperti mencuci tangan dan payudara, dan mengenakan masker bedah saat menyusui. Beberapa ahli berpendapat bahwa menyusui dapat memberi bayi baru lahir antibodi yang melindungi dari virus Korona.  Kesimpulannya  Virus Korona jenis baru belum ditemukan dalam ASI, dan semua ibu disarankan untuk terus menyusui sambil menjaga kebersihan selama menyusui. Lakukan tindakan kebersihan tambahan dan lanjutkan menyusui jika pun terpapar Covid-19. Cuci pompa ASI, wadah penyimpanan susu dan peralatan makan setelah digunakan agar steril.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=zKtmnIQuWsE  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=Wo5BiizygtM  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=Nkz8JXQOiIM  &nbsp;

Menyusui Aman Bagi Ibu dan Bayi Selama Pandemi, Ikuti Anjuran WHO

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/jangan-remehkan-menyusui-ternyata-pengaruhi-perkembangan-emosi-bayi_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Menyusui bukan hanya baik untuk perkembangan fisik anak, tapi juga emosinya." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Menyusui bukan hanya baik untuk perkembangan fisik anak, tapi juga emosinya.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Setelah melahirkan, para ibu harus beradaptasi dengan kebiasaan baru dalam merawat sang buah hati. Terutama bagi perempuan yang baru pertama kali memiliki anak. Salah satu kebiasaan baru yang harus dilakukan adalah menyusui.  Dalam rangka Pekan Menyusui Sedunia yang berlangsung dari tanggal 1-7 Agustus 2020, para ibu diingatkan kembali untuk tetap berusaha memberikan Air Susu Ibu (ASI) secara eksklusif. Tapi memang, ada beberapa ibu yang memiliki kekhawatiran saat mulai menyusui. Seperti kurangnya kepercayaan diri terhadap produksi ASI yang mencukupi bagi buah hati.  Tantangan lainnya adalah masa pandemi Covid-19 menurunkan aktivitas Inisiasi Menyusu Dini (IMD). Seperti kunjungan ibu hamil dibatasi. Sehingga layanan konseling laktasi sebelum melahirkan yang merupakan salah satu kunci keberhasilan menyusui juga terhambat.  Diakui dr. Fenny Yunita, M.Si., Ph.D selaku Konselor Laktasi, Dosen &amp; Peneliti Bahan Alam, dan Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI) &amp; Perkumpulan Profesi Kesehatan Tradisional Komplementer Indonesia (PPKESTRAKI), kekhawatiran tersebut tak jarang membuat para ibu terjebak dengan memberikan makanan pada bayi selain ASI. Padahal, para ibu bisa memilih menggunakan laktagogue untuk meningkatkan produksi ASI.  Laktagogue sendiri merupakan makanan atau minuman yang diproses secara tradisional maupun kimiawi, yang dipercaya bisa meningkatkan produksi ASI. Terlebih di Indonesia, ungkap dr. Fenny, sejak dulu, masyarakat di berbagai daerah memiliki cara tersendiri untuk meningkatkan produksi ASI dengan bahan alami.  "Ada beberapa bahan alam yang lazim digunakan, misalnya daun katuk, daun torbangun (bangun-bangun), daun kelor, klabet, kacang-kacangan, dan lainnya," ujar dr. Fenny beberapa waktu lalu.  Bahkan, beberapa di antaranya telah diteliti dan terbukti meningkatkan kadar prolaktin, oksitosin, maupun volume ASI. Termasuk bisa memengaruhi peningkatan berat badan bayi.  Namun, disamping mengosumsi bahan alam untuk memperbanyak ASI, ada cara lain yang bisa dilakukan para ibu menyusui. Antara lain dengan akupunktur ataupun pijat laktasi.  Keduanya dikatakan terbukti efektif meningkatkan produksi ASI. Namun dari semua itu, kunci peningkatan produksi ASI adalah seringnya para ibu menyusui dan memerah.  Bahan Alam yang Diteliti sebagai ASI Booster  Bicara tentang manfaat bahan alam sebagai ASI Booster, Executive Director Dexa Laboratories of Biomolecular Sciences (DLBS) PT Dexa Medica Dr. Raymond Tjandrawinata mengemukakan, pihaknya telah meneliti biodiversitas alam Indonesia untuk dijadikan obat-obatan. Salah satunya mengenbangkan manfaat daun katuk, daun torbangun, dan ikan gabus untuk meningkatkan produksi ASI.  Ketiga bahan baku alam tersebut diproses dengan teknologi AFT atau Advanced Fractionation Technology, yang memiliki aktivitas biologis dan memiliki kemurnian tinggi. Sehingga menghasilkan fraksi bioaktif Galatanol, yakni fraksi bioaktif kombinasi dari daun katuk dan daun torbangun.  "Ini telah terbukti memiliki efek untuk merangsang produksi ASI," ujar Dr. Raymond.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=0IA1qs2goSk  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=hGhuBLAd4us  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=0PJXgNapSTE

Menyusui di Tengah Pandemi, Pahami Cara Alami untuk Perbanyak ASI

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/08/asi.jpg" alt="Ilustrasi ibu menyusui. Ada lima mitos saat menyusui yang maish dipercaya para ibu. (Today" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu menyusui. Ada lima mitos saat menyusui yang maish dipercaya para ibu. (Today</figcaption>
</figure>JawaPos.com - ASI adalah nutrisi yang paling lengkap bagi bayi untuk mendukung 1000 hari pertamanya. Meski begitu, masih ada pemahaman yang salah seputar ASI, yang jarang diketahui masyarakat. Pemahaman yang keliru ini terkadang membuat ayah atau ibu menjadi ragu.  Dokter Spesialis Anak dr. Utami Roesli, SpA, IBCLC, FABM menjelaskan beberapa mitos yang masih dipercaya atau dipegang oleh masyarakat khususnya para ibu seputar ASI. Hal ini penting diketahui dalam rangka mendukung Pekan Menyusui Sedunia pada 1-7 Agustus.  1. Asi Booster  Masyarakat masih percaya pada asupan pendukung ASI atau ASI booster seperti daun katuk. Namun menurut dr. Utami, seluruh ASI booster tak akan efektif untuk meningkatkan produksi ASI jika ayah ASI tak mendukung penuh.  "Ada obat yang diberikan dokter dan ada yang tadisional boleh-boleh saja. Mana yang dipercaya. Misalnya daun katuk, atau ada daun bangun-bangun. Kalau di Makassar juga percaya jantung pisang. Namun jika ayah tak mendukung, tetap itu semua tak akan efektif," tegasnya.  2. Alergi ASI  Anak bisa mengalami alergi protein susu sapi. Menurut dr. Utami bahkan hampir 80 persen anak alergi adalah karena susu sapi. Namum ASI tidak bisa memicu anak alergi  "Kecil kemungkinan anak alergi susu ASI. Yang ada adalah anak alergi makanan yang dimakan ibunya. Misalnya ibunya minum susu sapi, anak bisa alergi. Bukan karena ASI," ujarnya.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/12/CABAI-2.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> Ilustrasi makanan pedas. Ibu menyusui terkadang menghindari makanan pedas selama menyusui (NutraIngredients-Asia)  3. Jangan Makan Makanan Pedas  Mitos yang keliru lainnya adalah jangan mengonsumsi makanan pedas selama menyusui. Padahal dr. Utami menegaskan air ketuban ibu juga rasanya sama seperti apa yang dikonsumsi ibu. Artinya bayi sudah beradaptasi dengan segala makanan ibu sejak dalam kandungan.  "Maka selama makan pedas cabainya enggak 1 kilo sendirian, ya sah-sah saja. Asal jangan kebanyakan. Kopi juga enggak masalah asal jangan kebanyakan," ungkapnya.  4. Donor ASI  Pemahaman yang harus diperhatikan masyarakat adalah seputar donor ASI. Jangan asal sembarangan mencari donor ASI bagi anak. ASI terbaik hanya disediakan oleh Kementerian Kesehatan setelah melalui screening.  "Swbab ada kasus 2-3 tahun lalu di Pulau Jawa, ada kecolongan 3 bayi dikasih ASI donor ternyata tertular HIV. Maka harus hati-hati," katanya.  5. Menyusui Bikin Payudara Kendur  Menurut dr. Utami, menyusui tak akan mengubah kualitas payudara. Justru payudara bisa berubah saat ibu sedang hamil.  "Makanya saya bilang ke para suami kalau Anda tak mau payudara istri Anda berubah, jangan biarkan istrimu hamil dong. Kalau menyusui tak membuat payudara kendur. Dan anak sebaiknya disusukan kanan dan kiri ya, karena faktor kosmetik dan anak itu suka memilih payudara. Jadi yang tak disukai si anak, payudaranya lebih kecil. Saya usulkan, biar saja anak suka yang kanan atau yang kiri, nah yang tak terlalu disukai bisa dipompa agar tetap bagus payudaranya," tandasnya.

5 Mitos Seputar ASI dan Menyusui yang Jarang Diketahui

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/air-susu-ibu.jpg" alt="Ilustrasi bantuan ayah dalam tahapan menyusui. (Breastfeeding Support)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bantuan ayah dalam tahapan menyusui. (Breastfeeding Support)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Perempuan memang sosok yang tangguh. Mereka bisa menjadi ibu, mengurus rumah tangga, mengasuh bayi, bahkan bekerja. Tak terkecuali ketika melahrkan, ia harus memberikan Air Susu Ibu (ASI) secara full pada sang bayi.  Namun, ada kalanya sang ibu merasa lelah usai melahirkan. Baik fisik maupun mental. Untuk itu diperlukan dukungan suami agar sang ibu tetap bertahan semangat memberikan ASI. Namun, jika ingin membantu lebih jauh, kini ayah pun bisa menyusui sang bayi.  Dilansir dari Boldsky, Jumat (12/4), ada sebuah penemuan alat di Jepang seperti replika payudara, yang berfungsi untuk menyusui. Dengan alat itu, seorang ayah bisa menyusui bayinya.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/air-susu.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> Alat unik ini disebut Father's Nursing Assistant. (Boldsky)  Produk ini diluncurkan oleh produsen Dentsu. Ini adalah perangkat yang dapat dipakai menyerupai payudara dan bisa diisi ulang dengan susu ASI atau susu formula. Perangkat unik ini disebut sebagai 'Father's Nursing Assistant'. Menurut laporan, perangkat itu sudah dipamerkan di festival SXSW di Austin, Texas.  Menggunakan alat itu ini juga diyakini dapat meningkatkan kedekatan dan perhatian antara ayah dan buah hatinya. Alat tersebut mirip seperti gendongan bayi dan memiliki bentuk yang sama dengan payudara.  Cara kerjanya, salah satu payudara palsu menampung ASI dan payudara lainnya memiliki puting susu. Dan bayi bisa menghisap puting susu tersebut.  Selain itu, perangkat ini tidak hanya memberi makan bayi, tetapi juga melacak data tentang riwayat sang bayi sudah menyusui dalam sehari. Lalu berapa takaran yang dapat diberikan. Hebatnya lagi, informasi tersebut bisa terkoneksi menggunakan smartphone.
<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/air-susu.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>

Unik, Seorang Ayah Kini Bisa 'Menyusui' Bayinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/jangan-remehkan-menyusui-ternyata-pengaruhi-perkembangan-emosi-bayi_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Menyusui bukan hanya baik untuk perkembangan fisik anak, tapi juga emosinya." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Menyusui bukan hanya baik untuk perkembangan fisik anak, tapi juga emosinya.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Menyusui merupakan salah satu proses pembentukan ikatan antara ibu dan anak. Sebab, tak hanya sekadar memenuhi kebutuhan gizi anak, menyusui memiliki manfaat penting untuk perkembangan psikis sang bayi. Hal ini diungkapkan Psikolog Hanlie Muliani saat Launching of Gabag's 2019 Collection dengan tema 'Beauty in Breastfeeding' di Jakarta, Sabtu (9/3). Hanlie mengungkapkan pendekatan emosi ini yang mesti diperhatikan dan dipelajari para ibu. Khususnya para ibu muda. Secara psikologis, proses menyusui akan memengaruhi perkembangan anak. Bukan hanya menjaga fisik anak dari penyakit tapi juga peningkatan emosi. Karena perkembangan anak akan baik jika sang bayi merasa aman, nyaman, dan diperhatikan disamping pemenuhan asupan gizi. "Ketika menyusui kan anaknya kita gendong kan, Nah saat kita dekap lalu ada tatap kemudian dia akan mencium bau ibunya. Dan ini membangun kedekatan emosi antara bayi dan orang tua," ujar Hanlie. Sehingga usahakan memainakn gadget saat sedang menyusui. Ini perlu dilakukan agar sang bayi merasa diperhatikan secara penuh, yang memengaruhi perkembangan emosinya. Namun, pengetahuan akan menyusui bukan hanya perlu diketahui ibu. Tapi sang ayah juga perlu memberikan perhatian khusus dan mau belajar. "Menjadi orang tua itu perlu belajar," sambungnya. Misalnya, suami selalu memberikan dukungan yang lembut pada istri untuk menyusui anaknya. Berikan pula waktu 'me time' untuk sang istri. Dengan adanya pengertian dan dukungan dari keluarga akan meningkatkan produksi air susu. Secara emosional, sang ibu akan bahagia dan menular pada sang bayi. "Ini bentuk apresiasi. Dengan demikian produksi asi akan meningkat," tukasnya.

Jangan Remehkan, Menyusui Ternyata Pengaruhi Perkembangan Emosi Bayi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/09/jangan-sepelekan-proses-memberi-makan-pada-anak-ini-manfaat-besarnya_m_158191.jpeg" alt="Kepala Divisi Pengembangan Anak FEMA (Fakultas Ekologi Manusia) Institut Pertanian Bogor (IPB), Dwi Hastuti (kiri) ketika menjadi narasumber sebuah diskusi bertajuk" width="100%">
<figcaption>Kepala Divisi Pengembangan Anak FEMA (Fakultas Ekologi Manusia) Institut Pertanian Bogor (IPB), Dwi Hastuti (kiri) ketika menjadi narasumber sebuah diskusi bertajuk</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tak sedikit dari para orang tua yang masih menganggap sepele, ketika memberikan makan kepada buah hatinya. Padahal jika dicermati, ada banyak manfaat jika aktivitas itu dilakukan secara optimal. Kepala Divisi Pengembangan Anak FEMA (Fakultas Ekologi Manusia) Institut Pertanian Bogor (IPB), Dwi Hastuti mengatakan, makan sejatinya adalah proses belajar sejak dini pada anak. Tahapan awalnya yakni ketika bayi mulai menyusui. Maksudnya, ketika Ibu mulai memberi ASI pada anak, harus ada interaksi yang intensif kepada si bayi. Dengan kata lain, ibu harus membangun komunikasi verbal, misalnya dengan mengajaknya bicara serta memberikan sentuhan-sentuhan yang membuat nyaman bayi. "Jangan sampai ibu asyik sendiri dengan kegiatan lain. Misalnya menelpon atau bermain handphone. Itu kurang tepat, karena akan berdampak terhadap psikis bayi," ujar dia ketika menjadi pembicara dalam diskusi bertajuk 'Mari Menjadi Ibu Melek Nutrisi, Demi Wujudkan Generasi Emas 2045 di kawasan Cilandak, Jakarta Selatan, Selasa (19/9). Dwi menjelaskan, selama ini orang tua masih menganggap makan hanyalah aktivitas istirahat, memasukan makanan. "Yang penting masuk ke dalam tubuh. Faktanya justru tidak demikian," tambah dia. "Makan adalah proses belajar anak dan ibu. Ketika ibu menatap dengan penuh kasih sayang, itu akan semakin mendekatkan hubungan emosional bayi. Dalam sebuah studi, ada pengaruh hormonal. Metabolisme tubuh si bayi juga lebih baik. Efisien dan sehat," beber dia. Dalam kontes menyusui, Dwi juga menambahkan bahwa saat ibu menyusui, telinga si bayi mendengarkan detak jantung ibunya. Dan ini, lanjut Dwi, akan berpengaruh terhadap rasa nyaman bayi. "Makanya, ibu harus membuat senyaman mungkin, karena pengaruhnya besar," pungkas dia.

Jangan Sepelekan Proses Memberi Makan pada Anak! Ini Manfaat Besarnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/09/bunda-ini-daftar-asupan-yang-wajib-dikonsumsi-saat-menyusui_m_154500.jpeg" alt="Dokter spesialis gizi klinik dr. Juwalita Surapsari, M Gizi, SpGK" width="100%">
<figcaption>Dokter spesialis gizi klinik dr. Juwalita Surapsari, M Gizi, SpGK</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Tahap menyusui adalah masa yang paling menyenangkan bagi bunda. Pemberian ASI eksklusif diberikan hingga usia bayi berusia enam bulan. Setelah itu, ASI dilanjutkan dengan pemberian Makanan Pendamping ASI hingga buah hati berusia 2 tahun. Selama itu pula, gizi bunda harus diperhatikan.  Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Juwalita Surapsari, M Gizi, SpGK&nbsp;punya tips agar ibu menyusui bisa menjalani masa menyenangkan itu dengan sehat. Pakar gizi dari Prodia Health Care Bintaro tersebut memaparkan asupan nutrisi bunda sangat berpengaruh kepada produksi ASI.  &ldquo;Ibu menyusui memerlukan energi yang cukup untuk dapat memproduksi ASI dengan lancar dan dengan kualitas yang baik,&rdquo; tegasnya dalam konferensi pers Lactamil, Kamis (31/8).  Untuk itu, asupan karbohidrat, protein, dan lemak pun harus terpenuhi dengan baik melalui pola makan yang teratur dan porsi seimbang. Selain mencukupi kebutuhan energi dan zat gizi makro, ibu menyusui juga perlu memenuhi kebutuhan zat gizi mikro demi tumbuh kembang anak yang optimal.  Misalnya, asam folat, vitamin D, zat besi dan kalsium. Beberapa sumber makanan yang dapat dikonsumsi ibu menyusui contohnya, sayuran berwarna hijau seperti daun katuk dan bayam yang kaya kalsium, zat besi, dan asam folat. Lalu daging, ikan, telur, dan susu, yang merupakan sumber protein terbaik.  Juwalita menekankan, konsumsi makanan dan minuman ibu menyusui yang bergizi seimbang dapat menghasilkan ASI berkualitas. Yang disebut ASI berkualitas, mengandung cairan biologis yang dinamis dan kompleks. Di dalamnya terdiri dari 200 zat aktif termasuk imunoprotektor, enzim, hormon, vitamin, faktor pertumbuhan, dan faktor lainnya.  Kandungan itu mampu memberikan imunitas kepada buah hati dan dalam jangka panjang dapat menurunkan risiko obesitas. Bayi ASI juga tidak rentan dengan diabetes tipe 1 dan 2.  &ldquo;Selain itu, menyusui juga memiliki manfaat bagi ibu karena dapat menurunkan risiko depresi pasca persalinan, obesitas, diabetes melitus, dan beberapa kanker,&rdquo; tegasnya.

Bunda, Ini Daftar Asupan yang Wajib Dikonsumsi Saat Menyusui

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#tips menyusui

Berita Terkini