<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/25/2150453819-3815432718.jpg" alt="Ilustrasi hubungan yang sehat (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi hubungan yang sehat (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Toxic relationship atau hubungan toxic adalah masalah yang semakin banyak dialami oleh pasangan masa kini.&nbsp; Padahal, memiliki hubungan sehat dengan seseorang yang kita cintai seharusnya bisa menjadi salah satu sumber kebahagiaan terbesar dalam hidup.&nbsp; Sentuhan kecil, perhatian tulus, atau sekadar kata-kata penuh kasih bisa membuat hati berbunga-bunga dan mempererat ikatan emosional. Namun, kenyataannya tidak semua hubungan berjalan ideal. Di balik hubungan yang sehat, ada pula dinamika yang merusak seperti obsesi berlebihan, sikap mengekang, hingga kata-kata abusif yang menjadi ciri dari hubungan toxic.&nbsp; Sebuah studi di Jurnal Penelitian Keperawatan yang diakses melalui doi.org menunjukkan bahwa dari 130 responden, sekitar 60% pernah merasakan toxic relationship dengan pasangan, sementara 40% lainnya mengalaminya dalam lingkup pertemanan. Angka ini menunjukkan bahwa risiko berada dalam hubungan toxic cukup tinggi dan nyata dalam kehidupan sehari-hari. Apa yang bisa kita lakukan untuk menghindari hal ini? Simak beberapa tips hubungan sehat untuk menghindari&nbsp;toxic relationship&nbsp;berikut ini.&nbsp; 1. Pentingnya Psikologi dalam Hubungan Cinta Langkah pertama untuk mengenali apakah hubungan yang sedang dijalani adalah hubungan yang sehat atau tidak adalah mengenali diri sendiri.&nbsp; Dalam hal ini, Psikologi memegang peran yang penting tentang bagaimana seseorang memandang dan menjalani sebuah hubungan cinta. Saat menjalin sebuah hubungan dengan seseorang &ndash; tidak harus cinta saja &ndash; Anda harus coba mendengarkan perasaan Anda.&nbsp; "Apakah saya nyaman dalam hubungan ini?" atau mungkin lebih spesifik seperti "Kenapa saya merasa tidak dihargai ya?" Dengan mendengarkan perasaan-perasaan ini, Anda dapat menentukan apakah hubungan yang Anda jalani adalah hubungan yang sehat atau&nbsp;toxic.&nbsp; 2. Attachment Theory&nbsp;dalam Hubungan Cinta "Hah teori lagi? Di kuliah sudah dapat teori masa di sini juga?" Eits, jangan terintimidasi dulu. Teori ini tidak kompleks dan akan saya jelaskan dengan simpel.&nbsp; Dilansir dari&nbsp;Simply Psychology, pada dasarnya, Teori keterikatan disini adalah perasaan yang mendasari hubungan Anda dengan seseorang. Simply Psychology&nbsp;menjelaskan bahwa teori keterikatan di sini adalah perasaan yang mendasari hubungan Anda dengan seseorang. Umumnya ada 4 kategori dalam teori keterikatan. Ada yang menjalin hubungan dengan attachment aman, sehingga mudah percaya dan merasa nyaman dalam hubungan. Ada juga yang cenderung memiliki attachment cemas atau menghindar, yang membuat mereka overthinking, takut ditinggalkan, atau justru kesulitan membuka diri. Pola attachment ini sangat memengaruhi kualitas hubungan, apakah akan berjalan sebagai hubungan sehat atau malah berubah menjadi hubungan toxic yang melelahkan secara emosional. 3. Faktor Psikologis yang Membentuk Hubungan Sehat Dilansir dari&nbsp;Healthline,&nbsp;hal paling penting dalam sebuah hubungan yang sehat adalah adaptibilitas. Pada dasarnya, sebuah hubungan seharusnya dipenuhi oleh toleransi terhadap berbagai macam situasi.&nbsp; Sebagai contoh, ketika pasangan Anda sedang sibuk atau bersama teman mereka, Anda menoleransi pilihan mereka untuk tidak menjawab pesan-pesan Anda.&nbsp; Tentu saja menoleransi setiap tindakan punya batasnya. Sehingga, komunikasi yang terbuka adalah hal penting yang harus diterapkan di setiap hubungan Anda. Tidak menjauhi topik yang berat dan bermasalah adalah salah satu contohnya. Anda dapat mengkomunikasikan perasaan Anda dengan terbuka dan yang paling penting tanpa sarkasme atau kata-kata pasif agresif.&nbsp; Hal ini tentunya akan membuat hubungan Anda dengan pasangan Anda semakin sehat.&nbsp; 4. Tips agar Terhindar dari&nbsp;Toxic Relationship Pembukaan yang sangat berisi dan panjang, bukan? Baiklah, tanpa teori psikologis yang rumit, berikut adalah tips untuk memiliki hubungan yang sehat dan terhindar dari toxic relationship. <ul> <li>Komunikasi yang baik</li> </ul> Sebagai akar dari hubungan yang sehat, Komunikasi yang terbuka tanpa sarkasme dan menutupi perasaan adalah hal yang penting dalam hubungan.&nbsp; <ul> <li>Membangun kepercayaan</li> </ul> Tidak menutup-nutupi dan membohongi pasangan Anda dapat membangun kepercayaan pasangan Anda. <ul> <li>Tetap penasaran</li> </ul> Hal ini dalam artian Anda tetap penasaran terhadap hari-harinya, perasaannya dan ketertarikannya.&nbsp; <ul> <li>Menghargai satu sama lain</li> </ul> Menghargai pilihan mereka, waktu mereka untuk me time dan perasaan mereka adalah salah satu langkah yang baik dalam hubungan yang sehat.&nbsp; Resolusi konflikMasih berakar dari komunikasi, menyelesaikan konflik dan tidak menghindari konflik adalah hal yang penting.&nbsp; Akhir kata Penting untuk diingat bahwa dalam menjalin sebuah hubungan, terutama dengan pasangan romantis Anda, pola pikir menang adalah hal yang salah.&nbsp; Dalam konteks ini, Anda dan tim Anda adalah pihak yang berhadapan dengan "musuh" berupa masalah kepercayaan atau kesalahpahaman, bukan untuk memenangkan sebuah argumen.&nbsp;

Temukan pentingnya psikologi dalam hubungan cinta agar terhindar dari toxic relationship. Yuk, simak.

4 Tips Hubungan Sehat Menurut Psikologi agar Terhindar dari Hubungan Toxic dan Konflik Merusak

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/27/1000012498-1562913918.jpg" alt="4 Bulan Kelahiran Ini adalah yang Paling Dapat Dipercaya dalam Hubungan (foto: pexels)" width="100%">
<figcaption>4 Bulan Kelahiran Ini adalah yang Paling Dapat Dipercaya dalam Hubungan (foto: pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Meskipun saya suka berbicara tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk memiliki hubungan intim yang fenomenal, akan sangat membantu untuk melihat apa yang tidak ingin Anda lakukan jika Anda menginginkan pengalaman intim yang bermanfaat dalam hubungan jangka panjang. Mari kita hadapi itu, untuk apa pun yang ingin kita kuasai dengan lebih baik, kita membutuhkan panutan. Jika Anda ingin menjadi seorang pianis, Anda harus mengikuti les piano. Jika Anda ingin menjadi pemain ski yang baik, Anda mengambil pelajaran ski. Jika Anda ingin menjadi seorang dokter, Anda masuk sekolah kedokteran Jika Anda ingin menjadi pasangan yang efektif dan menciptakan hubungan yang penuh gairah dan sehat, Anda memiliki orang tua Anda.&nbsp; Ini bukan tentang menyalahkan orang tua; mereka melakukan apa yang mereka ketahui dan mereka melakukan apa yang mereka amati dari orang tua mereka. Kita belajar beberapa kebiasaan buruk dari suku biologis kita dan itu sering muncul dalam hubungan intim kita. Tentu saja, ini bukan hanya tentang apa yang kita pelajari dari keluarga kita. Kita semua memiliki sifat defensif atau reaktif otomatis yang dapat membawa kita ke dalam hubungan yang menyakitkan.&nbsp; Dibutuhkan usaha dan kerja keras untuk melawan tarikan gravitasi dari reaksi-reaksi defensif yang impulsif ini. Dibutuhkan juga energi dan fokus untuk meningkatkan energi dari sebuah hubungan yang sudah mulai basi.&nbsp; Dikutip dari yourtango, berikut adalah 5 hal yang tidak boleh dilakukan orang dalam sebuah hubungan yang sehat: <ol> <li>Mereka tidak melakukan reaksi pertama ketika pasangan mereka memiliki keluhan tentang mereka&nbsp;</li> </ol> Reaksi pertama yang muncul mungkin akan bersifat defensif dan tidak membantu. Lebih baik untuk mengambil beberapa napas dan mencari validitas atau kebenaran dari apa yang pasangan Anda sampaikan kepada Anda. Fokuslah pada hal itu dan bersikaplah empati. <ol start="2"> <li>Mereka tidak menilai hubungan itu buruk atau tidak layak jika mereka mengalami masa-masa sulit</li> </ol> Semua hubungan jangka panjang pasti akan melewati masa-masa sulit dan saat Anda mengembangkan otot emosional melalui masa-masa sulit itulah, hubungan bisa menjadi sangat baik! <ol start="3"> <li>Mereka tidak membiarkan diri mereka sibuk sepanjang waktu, tanpa waktu istirahat</li> </ol> Orang yang selalu memaksakan diri, tidak mengatakan tidak pada permintaan sosial atau bahkan anak-anak mereka sesekali, akan membuat mereka kelelahan. Pasangan menjadi pilihan terakhir dan seiring berjalannya waktu, hubungan ini dapat berkembang menjadi situasi teman sekamar dan bukannya menjadi dua orang kekasih. <ol start="4"> <li>Mereka tidak terus menghakimi pasangan mereka&nbsp;</li> </ol> Berlatihlah untuk fokus pada mengapa Anda menyukai pasangan Anda sejak awal. Ingatlah ketertarikan awal Anda. Carilah semua hal yang dilakukan pasangan Anda untuk menunjukkan cinta dan usaha dalam hal pernikahan dan keluarga Anda. Anda tidak perlu menekan perasaan dan pendapat negatif Anda; cukup fokus pada alasan Anda dan orang lain menyukai pasangan Anda. &nbsp; <ol start="5"> <li>Mereka tidak menghindari keintiman atau melakukan hal yang sama selama melakukannya berulang-ulang</li> </ol> Jika Anda tidak menikmati hubungan intim Anda secara konsisten, dapatkan bantuan dan lihatlah apa yang dibutuhkan oleh situasi dan hambatan internal Anda sehingga Anda bisa mendapatkan lebih banyak kesenangan di kamar tidur (atau dapur atau di mana pun di dalam rumah). Lihatlah daftar ini dan lihatlah dengan jujur perilaku Anda dan saya sangat menyarankan untuk membuat keputusan yang berfokus pada satu hal pada satu waktu untuk berubah. Bereksperimen dengan cara-cara baru dalam melakukan dan berpikir dapat memberikan keajaiban bagi hubungan intim Anda.

saat Anda mengembangkan otot emosional melalui masa-masa sulit itulah, hubungan bisa menjadi sangat baik

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Orang dalam Hubungan yang Sehat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/harus-coba-hubungan-percintaan-makin-harmonis-dengan-6-langkah-mudah_m_212601.jpeg" alt="Hubungan percintaan yang dibangun dengan dasar komunikasi hangat akan menciptakan sebuah keharmonisan." width="100%">
<figcaption>Hubungan percintaan yang dibangun dengan dasar komunikasi hangat akan menciptakan sebuah keharmonisan.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Hubungan percintaan yang dibangun dengan dasar komunikasi hangat akan menciptakan sebuah keharmonisan. Namun komunikasi saja tak akan cukup. Sebab, pasangan terutama perempuan menginginkan perilaku yang lebih dari itu.&nbsp; Elizabeth Santosa, selaku Psikolog &amp; Relationship Expert mengungkapkan, keinginan untuk meningkatkan kualitas relationship itu penting untuk dimiliki setiap orang. Sebab, akan membuat ikatan hubungan dengan pasangan semakin kuat. "Dalam social penetration theory terungkap bahwa walaupun hubungan seseorang berkembang menjadi lebih intim, namun akan tetap mengalami up and down. Sehingga perlu bagi setiap pasangan untuk melakukan evaluasi hubungan percintaan mereka," ungkapnya dalam keterangan rilis. Lalu, apa saja yang bisa dilakukan untuk hubungan yang lebih harmonis? Menurut Elizabeth, ada enam langkah yang bisa dilakukan pasangan. Enam langkah ini bisa membuat 'love life' menjadi lebih sehat, berwarna, dan bahagia di sepanjang tahun 2018 ini. 1. Komunikasi Hati ke Hati Ketika belajar untuk berbicara dari hati ke hati dengan pasangan, Anda akan mengembangkan hubungan yang lebih dalam, serta membuat pasangan saling mempercayai satu sama lain. Berkomunikasi dari hati ke hati akan membuat percakapan terasa lebih menyenangkan dan mengembangkan hubungan menjadi lebih baik dan dekat. 2. Kurangi Menuntut, Perbanyak Mendengar Ada baiknya agar berkomitmen untuk tidak menjadi pribadi yang egois dan memperbanyak usaha untuk lebih mengalah dengan pasangan. Mengurangi tuntutan kepada pasangan dan memberikan lebih banyak waktu untuk pasangan. 3. Saling Memahami Hubungan yang berlandaskan empati saling mengerti dan memahami pasangan, memiliki berbagai manfaat antara lain dapat menjembatani perbedaan sehingga mengurangi terjadinya pertikaian dengan pasangan, dapat memberikan perhatian pasangan secara lebih, membawa aura positif kepada hidup dan pasangan, serta melatih kesabaran. 4. Pola Makan Sehat Kualitas percintaan tidak akan tercapai apabila Anda tidak memenuhi pola hidup mendasar, yaitu menjaga pola makan secara teratur. Untuk urusan percintaan, usahakan perbanyak konsumsi afrodisiak, seperti buah anggur atau stroberi. Afrodisiak dapat membangkitkan gairah dengan pasangan, sehingga akan membuat kehidupan percintaan semakin bergairah. 5. Olahraga Bersama Memiliki tubuh dan pikiran yang sehat adalah salah satu hal yang akan menunjang kualitas hubungan. Jadi, tidak ada salahnya untuk sesekali mengajak pasangan melakukan olahraga bersama misalnya seperti tenis/squash atau yoga untuk meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan. 6. Intimasi Seksual Ketika berbicara tentang relationship, kualitas hubungan seksual menjadi salah satu kunci utama. Untuk itu, tingkatkan kualitas keharmonisan seksual dengan menggunakan kondom beraroma afrodisiak seperti anggur, stroberi, atau bubblegum sehingga&nbsp;membuat momen intim kamu semakin menyenangkan. Atau bahkan, bisa mencoba sesi bercinta yang playful dengan menggunakan kondom neon atau extreme.

Harus Coba, Hubungan Percintaan Makin Harmonis dengan 6 Langkah Mudah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/akankah-hubungan-anda-berjalan-mulus-dan-langgeng-cek-12-tanda-ini_m_212410.jpeg" alt="Suami istri wajib membangun keintiman waktu bersama untuk memperkuat hubungan. Salah satunya dengan masak bersama." width="100%">
<figcaption>Suami istri wajib membangun keintiman waktu bersama untuk memperkuat hubungan. Salah satunya dengan masak bersama.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Setiap pasangan suami istri pasti mengalami berbagai cobaan dalam rumah tangga. Perjalanan manis dan pahitnya&nbsp;rumah tangga justru bisa memperkuat hubungan suami istri. Akan tetapi, pernahkah Anda bertanya dalam hati, akankah rumah tangga yang sudah dibina bisa bertahan lama hingga akhir hayat? "Hubungan seks baik-baik saja, masalah anak juga bisa dihadapi. Lalu mungkinkah bersama-sama untuk waktu yang lama?" kata Pimpinan Pendidikan Konseling dan Konselor di Northern Illinois University Dr. Suzanne Degges-White, seperti dilansir dari Pop Sugar, Senin (14/5). Maka, Suzanne memberikan beberapa tanda yang bisa dicek kembali dalam hubungan rumah tangga pasangan masing-masing. Jika banyak kecocokan dari tanda tersebut, maka ada peluang rumah tangga akan berjalan langgeng hingga maut memisahkan. Sahabat Terbaik Jika sudah menyatu, maka pasangan akan menganggap pasangannya sahabat. "Jika tidak menganggap diri mereka sebagai teman, hubungan itu tidak akan bertahan lama," kata Suzanne. "Jika itu semua hanya tentang gairah, drama, seks, hubungan itu tidak akan bertahan lama," tukasnya. Sahabat sejati lebih dari sekadar orang baru yang menghabiskan waktu bersama. Ada di saat suka dan duka bahkan pada hari-hari terburuk, mereka selalu ada. Keintiman dan Waktu Kencan bersama bukanlah satu hal yang nantikan setiap minggunya. Keintiman penting untuk membangun hubungan. Namun pasangan sesekali juga membutuhkan waktu untuk menyendiri. "Memiliki pasangan yang mau mendengar bisa meningkatkan keintiman. Tetapi berikan juga pasangan waktu untuk Me Time, jangan dikekang," kata Suzanne. Ambil Keputusan Bijak Banyak pasangan berpisah dengan alasan ketidakcocokan dan beda prinsip. Ketika nilai-nilai berbenturan, itu dapat menciptakan konflik pribadi. "Tidak ada ketertarikan seksual, maka cobalah untuk mencari jalan tengah menyatukan visi dan misi," ujarnya. Tidak Terjebak dalam Rutinitas Saat beraktivitas dalam rutinitas sehari-hari, maka membuat hubungan terasa basi. Maka perlu ada variasi dalam menjalani kegiatan di dalam rumah tangga. "Setiap pasangan harus melakukan variasi kegiatan yang berbeda dari apa yang biasanya mereka lakukan bersama. Jadi tidak monoton," ungkapnya. Tak Canggung Soal Seks Pasutri yang sudah menyatu tidak takut untuk berbicara tentang seks. Setiap hubungan jangka panjang mengalami pasang surut seksual. Bagi kita semua, seks adalah sesuatu yang perlu dibicarakan dari waktu ke waktu. "Memberi tahu pasangan apa yang Anda butuhkan sangat meningkatkan keintiman. Termasuk soal frekuensi," ujarnya. Adu Argumen Justru Mempererat Berdebat dengan cara yang sehat tentu sulit terutama jika berniat ingin meredakan konflik. Pertarungan yang adil berarti bahwa pasangan tidak diremehkan dalam diskusi. "Cobalah akhiri debat dengan kesepakatan, maka hubungan bisa bertahan," katanya. Saling Mendukung Ketika pasangan berhasil satu sama lain, jangan merasa ada kesenjangan soal penghasilan. Jangan juga merasa minder dengan pasangan. "Maka bicarakan hal itu dan bangun kesepakatan agar tak ada ganjalan di hati," jelasnya. Saling Memaafkan Mood pasangan tak selalu baik saat pulang bekerja. Maka ketika wajahnya cemberut atau perkataannya tak enak di hati, cobalah maklumi dan maafkan. "Buka hati untuk memaafkan pasangan ketika melakukan kesalahan, atau meminta maaf," ujarnya. Mampu Beradaptasi Setiap orang bisa berubah, bahkan begitu dinamis. Maka karakter pasangan juga bisa berubah. Saat hidup bersama adalah ketika pasangan memutuskan untuk mengenal karakternya masing-masing. "Maka ketika pasangan mampu beradaptasi artinya sudah ada chemistry di antara pasangan tersebut. Kuncinya adalah pengertian," jelasnya. Lebih Maju dan Sejahtera Saat pasangan membangun bahtera rumah tangga tentu tujuannya untuk membangun hidup bahagia dan sejahtera. Maka diskusikan dengan pasangan bagaimana cara mengatur dan mengelola keuangan. "Keluarga besar akan melihat bahwa grafik setelah menikah lebih meningkat. Artinya rumah tangga adalah membangun kerja sama, terlihat jauh lebih maju dan pesat. Tentu itu semua juga untuk kebahagiaan anak-anak," katanya. Saling Percaya Ketika pasangan tidak khawatir dan saling percaya itu adalah kunci membangun hubungan. Buka dialog jika mengalami keraguan. "Mampu berbicara dengan pasangan menggunakan hati dan kepala dingin adalah kunci menjauhkan hubungan dari keretakan" tandasnya.

Akankah Hubungan Anda Berjalan Mulus dan Langgeng? Cek 12 Tanda Ini