<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/24/Screenshot_253-1189769252.jpg" alt="Ilustrasi seorang wanita yang tidak bisa tidur sebelum mencuci piring." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang wanita yang tidak bisa tidur sebelum mencuci piring.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Setelah seharian berkutat dengan segala rutinitas, melihat piring kotor menumpuk di wastafel dapur bisa saja menambah kelelahan yang dirasa. Mungkin sebagian besar orang bisa dengan mudah mengabaikannya, tapi ada orang yang justru merasa terbebani, bahkan sampai tidak bisa tidur. Bukan sebatas kebiasaan saja, melainkan tidak bisa tidur karena ada piring kotor yang menumpuk juga dianggap menunjukkan kepribadian tertentu dari seseorang. Dilansir dari Your Tango, berikut ini beberapa kepribadian unik yang dimiliki oleh orang yang tidak bisa tidur saat tumpukan piring kotor menggunung. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016984982/ungkap-5-kepribadian-orang-yang-tidak-mendengarkan-musik-saat-berkendara-apa-saja">Ungkap! 5 Kepribadian Orang yang Tidak Mendengarkan Musik saat Berkendara, Apa Saja?</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Cenderung Suka Kerapian</li> </ol> Orang yang sulit beristirahat saat ada piring kotor menumpuk, mungkin cenderung suka dengan kerapian. Bahkan bisa saja mereka terobsesi dengan kebersihan, sehingga merasa sulit untuk bersantai jika ada yang belum beres di rumah. Terdapat sebuah penelitian yang menemukan bahwa orang yang tinggal di rumah berantakan lebih rentan mengalami insomnia dan gangguan tidur lainnya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016984949/tes-kepribadian-lewat-pilihan-wajah-pilih-wajah-yang-paling-menarik-dan-ungkap-tipe-pasangan-idealmu">Tes Kepribadian Lewat Pilihan Wajah: Pilih Wajah yang Paling Menarik dan Ungkap Tipe Pasangan Idealmu!</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Suka Mengontrol</li> </ol> Tanpa disadari, terdapat hubungan antara kondisi rumah dengan perasaan seseorang. Biasanya, orang yang harus mencuci piring sebelum tidur punya kepribadian yang suka mengontrol. Mereka dengan segera akan membersihkan piring agar tetap dalam suasana hati yang baik sebelum tidur. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Sangat Disiplin</li> </ol> Orang yang pantang tidur sebelum menyelesaikan mencuci piring menunjukkan tanda bahwa mereka sangat disiplin. Mereka sangat bertanggung jawab atas dirinya sendiri dan lingkungan di sekitarnya. Bahkan, mereka tidak mudah teralihkan dengan menonton TV atau bermain ponsel ketika rumah masih berantakan. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Cenderung Perfeksionis</li> </ol> Sebagian orang mungkin menganggap sifat perfeksionis sebagai hal negatif. Mereka dianggap hanya terobsesi pada diri sendiri dan berusaha menjadi yang terbaik untuk memenuhi egonya. Namun, tidak selalu demikian. Mereka hanya menetapkan standar tinggi untuk dirinya, termasuk membereskan tumpukan piring kotor. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Mudah Cemas</li> </ol> Kekacauan dapat menyebabkan stres bagi seseorang, termasuk ketika ada piring kotor. Terdapat sebuah penelitian yang menemukan bahwa wanita yang rumahnya berantakan memiliki kadar kortisol tinggi. Mereka akan cemas saat rumah belum bersih, bahkan tidak bisa untuk istirahat sebelum menyelesaikannya. Itulah, beberapa kepribadian unik yang dimiliki oleh orang yang tidak bisa tenang melihat cucian piring menumpuk.

Bukan hanya sebatas kebiasaan saja, orang yang tidak bisa tidur saat melihat piring kotor di wastafel ternyata punya kepribadian unik terten

Menarik! 5 Kepribadian Unik Orang yang tidak bisa Tidur saat Piring Kotor Menumpuk di Wastafel

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/30/1000006519-3691730193.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang duduk di tepi tempat tidur di malam hari, tampak lelah, dengan bayangan kekhawatiran yang meliputi dirinya./Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang duduk di tepi tempat tidur di malam hari, tampak lelah, dengan bayangan kekhawatiran yang meliputi dirinya./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Paradoks merasa sangat lelah, tetapi mata tetap terjaga di malam hari adalah pengalaman yang membuat frustrasi. Kondisi ini sering kali bukan hanya masalah fisik, melainkan cerminan perjuangan batin yang lebih dalam. Psikologi menunjukkan bahwa pikiran kita sedang melawan beberapa "pertempuran tak terlihat" saat seharusnya beristirahat. Melansir dari Geediting.com Selasa (30/9), kesulitan tidur ini adalah cara sistem tubuh memberi sinyal bahwa ada sesuatu yang perlu perhatian serius. Pertarungan-pertarungan ini adalah mekanisme perlindungan yang dulunya membantu. Namun, kini justru merampas waktu tidur kita. 1. Otak Masih Berpikir dalam Bahaya Otak Anda mungkin terjebak dalam mode proteksi, terus-menerus menganggap diri berada dalam bahaya. Keadaan siaga yang konstan ini membanjiri tubuh dengan hormon stres. Hormon ini membuat tidur terasa mustahil bagi diri Anda. Kelelahan yang seharusnya membuat tertidur malah menjaga Anda tetap terjaga. Sistem pelindung ini menjadi penjara yang membuat tubuh tidak percaya bahwa kamar tidur aman. 2. Semua Perasaan yang Ditekan Sepanjang Hari Emosi yang Anda dorong atau abaikan saat siang hari akan muncul saat malam tiba. Perasaan-perasaan ini hadir sebagai sensasi fisik yang terasa aneh di tubuh Anda. Perasaan yang tertahan ini bisa berupa kemarahan yang ditelan atau kesedihan yang belum ditangisi. Tubuh Anda membutuhkan pelepasan dari stres yang terakumulasi seharian. Emosi ini menuntut perhatian, membuat otak tetap aktif saat berbaring di tempat tidur. 3. Melawan Pertempuran Hari Esok Malam Ini Otak yang lelah akan terus mencari jawaban yang tidak dapat ditemukan pada pukul tiga pagi. Anda berjuang melawan kekhawatiran dan memikirkan pertempuran yang baru akan terjadi esok hari. Masalah-masalah ini tidak memiliki solusi saat Anda berbaring. Pikiran terus berputar-putar, mencoba menyelesaikan masalah masa depan dalam kegelapan. Hal ini mencegah Anda mencapai ketenangan mental yang diperlukan untuk beristirahat. 4. Berusaha Terlalu Keras untuk Tidur Paradoks yang kejam, semakin keras Anda mencoba tidur, semakin kecil peluangnya untuk berhasil. Ketika pikiran melihat Anda berusaha keras, ia menganggapnya sebagai tanda bahaya tersembunyi. Untuk mengatasi "bahaya" ini, pikiran akan membuat Anda semakin siaga. Kondisi ini adalah kebalikan dari apa yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Perilaku ini hanyalah memperpanjang siklus frustrasi dan kelelahan yang ada. 5. Tidak Lagi Mengenal Siapa Diri Sendiri Beberapa orang berjuang dengan pertanyaan besar tentang identitas diri mereka yang hilang. Mereka merasa tidak tahu lagi siapa diri mereka setelah peran hidup tertentu telah berubah. Mungkin setelah kehilangan pekerjaan, berpisah dengan pasangan, atau anak-anak meninggalkan rumah. Pertanyaan mendasar ini tidak memiliki jawaban mudah di tengah malam. Anda berbaring, mencoba berpikir keras untuk kembali menemukan eksistensi diri Anda. 6. Mengatakan "Ya" Saat Seharusnya "Tidak" Satu di antara pertarungan tidak terlihat adalah penumpukan kebencian karena tidak bisa menetapkan batas yang jelas. Setiap "ya" yang seharusnya menjadi "tidak" menumpuk dalam kegelapan pikiran. Ini adalah cara tubuh Anda akhirnya memberontak dengan menolak bekerja sama. Kemarahan yang tidak diakui saat siang hari meledak di malam hari tanpa pengalih perhatian. Anda hidup untuk kehidupan orang lain. Insomnia Anda adalah sikap penolakan sistem tubuh yang mengatakan hal ini tidak berkelanjutan. 7. Teror Melepaskan Kendali Tidur adalah penyerahan total, di mana Anda menjadi tidak sadar dan rentan sejenak. Bagi mereka yang menganggap kontrol sama dengan bertahan hidup, hal ini terasa mustahil. Kebutuhan untuk tetap waspada menjadi begitu kuat. Tubuh memohon untuk dilepaskan, tetapi pikiran bersikeras untuk tetap berjaga. Menyerah terasa seperti kematian, meskipun menahan diri perlahan membunuh mereka. Pertarungan-pertarungan ini bukanlah kelemahan karakter, melainkan mekanisme perlindungan yang pernah berhasil di masa lalu. Insomnia yang melelahkan ini bukanlah sesuatu yang acak. Sebaliknya, hal itu adalah sinyal jelas bahwa ada sesuatu yang membutuhkan perhatian segera. Penyembuhan memerlukan energi yang dicuri oleh kurang tidur. Dengan mengakui dan mengatasi pertempuran batin ini, Anda dapat memulai proses yang akhirnya memungkinkan Anda untuk beristirahat.

Paradoks merasa sangat lelah, tetapi mata tetap terjaga di malam hari adalah pengalaman yang membuat frustrasi.

7 Pertarungan Tak Terlihat di Balik Fenomena Lelah Namun Tak Bisa Tidur

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/21/FotoJet-13-11-2107188075.jpg" alt="seseorang yang kelelahan tapi tidak bisa tidur. (Freepik/pressmaster)" width="100%">
<figcaption>seseorang yang kelelahan tapi tidak bisa tidur. (Freepik/pressmaster)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia, namun sering kali justru menjadi hal yang sulit didapatkan ketika tubuh dan pikiran sudah benar-benar kelelahan. Banyak orang mengeluhkan kondisi di mana tubuhnya ingin beristirahat, matanya terasa berat, tetapi otaknya justru terus bekerja tanpa henti. Dilansir dari Geediting, dalam psikologi, fenomena ini dikenal sebagai bentuk konflik batin yang mendalam, sebuah tanda bahwa seseorang sedang berperang dengan dirinya sendiri dalam " medan tak terlihat". Lantas, pertempuran apa saja yang sebenarnya sedang dihadapi ketika seseorang lelah tapi tak bisa tidur? Berikut penjelasan psikologisnya. 1. Pertempuran dengan Pikiran yang Tak Pernah Diam Salah satu alasan utama insomnia adalah overthinking. Pikiran terus memutar ulang kejadian hari ini, penyesalan masa lalu, atau ketakutan tentang masa depan. Seakan-akan otak tidak tahu cara menekan tombol "pause". Menurut psikologi kognitif, ini adalah tanda beban kognitif berlebihan yang membuat otak terus aktif meski tubuh ingin beristirahat. 2. Pertempuran dengan Kecemasan yang Mengakar Kecemasan adalah musuh besar kualitas tidur. Ketika seseorang cemas, tubuh memproduksi hormon stres (kortisol) yang justru membuat tubuh terjaga. Inilah alasan kenapa meskipun sudah lelah, mata sulit terpejam&mdash;karena tubuh dalam kondisi "siaga". Psikologi menyebutnya sebagai hyperarousal, yakni keadaan waspada berlebihan yang sulit dipadamkan. 3. Pertempuran dengan Emosi yang Tertahan Tidak semua orang bisa meluapkan emosinya secara sehat. Marah yang dipendam, sedih yang ditahan, atau rasa bersalah yang disembunyikan, semuanya mencari "jalan keluar" di malam hari. Akhirnya, emosi itu berubah menjadi bisikan batin yang mengganggu tidur. Inilah mengapa banyak orang merasakan gelisah tanpa alasan yang jelas ketika mencoba tidur. 4. Pertempuran dengan Tubuh yang Tak Sinkron dengan Pikiran Sering kali tubuh sudah lelah, tetapi pikiran masih "lari maraton". Kondisi ini dikenal sebagai misalignment antara fisik dan psikis. Tubuh mengirim sinyal ingin beristirahat, namun otak menolak berhenti bekerja. Hasilnya, seseorang terjebak di antara keinginan tidur dan dorongan untuk tetap terjaga. 5. Pertempuran dengan Perfeksionisme Orang yang perfeksionis cenderung sulit tidur karena selalu merasa ada yang belum selesai. Ia merasa harus memikirkan detail pekerjaan, hubungan, atau tanggung jawab. Pikiran "seharusnya tadi begini" atau "besok jangan sampai salah" terus menghantui hingga larut malam. Psikologi menyebutnya sebagai ruminasi, yaitu kebiasaan memutar ulang hal-hal yang belum sempurna. 6. Pertempuran dengan Trauma Lama Bagi sebagian orang, keheningan malam justru membuka pintu kenangan pahit. Trauma masa lalu yang mungkin terkubur di siang hari akan muncul kembali di malam hari, saat tidak ada distraksi dari luar. Hal ini menjelaskan mengapa orang dengan pengalaman traumatis sering mengalami insomnia, mimpi buruk, atau tidur yang tidak nyenyak. 7. Pertempuran dengan Ketidakmampuan Melepaskan Kontrol Tidur pada dasarnya adalah tindakan "menyerahkan diri" kepada alam bawah sadar. Namun bagi orang yang terbiasa mengontrol segala hal, melepaskan kontrol terasa menakutkan. Mereka merasa tidak bisa sepenuhnya pasrah, bahkan pada tubuhnya sendiri. Inilah yang membuat mereka terus menahan diri, meski sebenarnya hanya butuh menyerah pada rasa kantuk. Kesimpulan: Tidur Bukan Sekadar Istirahat, Tapi Juga Perang yang Harus Dimenangkan Kelelahan tanpa bisa tidur adalah tanda bahwa seseorang sedang menghadapi pertempuran psikologis yang serius. Bukan berarti ia lemah, melainkan justru sedang berada di medan perlawanan melawan dirinya sendiri: pikiran, emosi, kecemasan, hingga trauma. Psikologi mengajarkan bahwa untuk bisa tidur nyenyak, seseorang tidak cukup hanya mematikan lampu atau berbaring di kasur. Ia perlu menyelesaikan pertempuran-pertempuran tak terlihat ini&mdash;entah dengan belajar mengelola stres, berdamai dengan emosi, atau melatih diri untuk melepaskan kontrol. Karena pada akhirnya, tidur yang tenang bukan hanya tentang tubuh yang diam, tetapi juga tentang jiwa yang menemukan kedamaian. ***

Lantas, pertempuran apa saja yang sebenarnya sedang dihadapi ketika seseorang lelah tapi tak bisa tidur? Berikut penjelasan psikologisnya.

Orang yang Kelelahan Tapi Tidak Bisa Tidur Sedang Menghadapi 7 Pertempuran Tak Terlihat Ini Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/20/IMG_1222-2153198376.jpeg" alt="Ilustrasi orang kelelahan tapi sulit tidur (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang kelelahan tapi sulit tidur (freepik)</figcaption>
</figure> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">JawaPos.com - Pernahkah kamu merasa tubuh sudah sangat lelah, mata perih, dan pikiran ingin segera beristirahat, tetapi tidur tak kunjung datang? Jam terus berjalan, sementara tubuh dan pikiran seperti saling berperang.</div> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">Kondisi ini bukan sekadar soal terlalu banyak kafein atau butuh melatonin, melainkan tentang pertarungan tak kasatmata yang berlangsung di dalam diri.</div> <div dir="ltr">&nbsp;</div> <div dir="ltr">Dilansir dari laman&nbsp;Geediting, Rabu (20/8), berikut tujuh pertarungan batin yang sering membuat orang kelelahan tapi tetap sulit tidur.&nbsp;&nbsp; 1. Otak masih merasa dalam bahaya Salah satu alasan utama sulit tidur meski lelah adalah karena otak masih berada dalam mode siaga. Pengalaman masa lalu seperti tumbuh dalam lingkungan penuh ketidakpastian, hubungan yang penuh tekanan, atau pekerjaan yang menakutkan bisa membuat otak terbiasa merasa terancam. Walau situasi itu sudah berlalu, tubuh tetap mengeluarkan hormon stres yang membuat seseorang waspada terus-menerus. Akibatnya, meski tubuh butuh istirahat, otak menolak tidur karena menganggap lelah justru membuat kita rentan. 2. Perasaan yang ditekan di siang hari Kesibukan sering membuat kita menekan emosi seperti sedih, marah, atau takut. Namun, ketika malam tiba dan suasana tenang, semua perasaan itu muncul kembali dalam bentuk ketegangan di tubuh&mdash;dada terasa sesak, perut terasa mengikat, atau tubuh terasa gelisah. Karena tidur membutuhkan kita untuk menurunkan kewaspadaan, hal ini menjadi sulit dilakukan jika masih ada emosi yang belum diproses. Akhirnya, tubuh tetap terjaga untuk melindungi diri dari perasaan yang ditahan seharian. 3. Melawan pertempuran hari esok di malam hari Banyak orang yang berbaring di tempat tidur tapi pikirannya justru sibuk memikirkan masalah esok hari&mdash;presentasi, percakapan sulit, atau tenggat waktu. Padahal, tubuh tidak bisa membedakan ancaman nyata dengan ancaman imajiner. Ketika kita khawatir, sistem stres aktif seolah ancaman itu sudah terjadi, membuat jantung berdebar dan hormon kortisol meningkat. Energi terkuras untuk &ldquo;berperang&rdquo; melawan masalah yang belum tentu terjadi, sementara tubuh makin sulit terlelap. 4. Terlalu berusaha untuk tidur Insomnia sering diperparah oleh pikiran &ldquo;saya harus tidur sekarang juga.&rdquo; Menghitung sisa jam tidur justru menambah tekanan, yang membuat tubuh semakin waspada. Penelitian menunjukkan orang dengan sifat perfeksionis lebih sering mengalami insomnia karena ingin mengendalikan tidur, padahal tidur tidak bisa dipaksa. Semakin berusaha keras, semakin sulit tidur, sehingga istirahat berubah menjadi tuntutan lain yang terasa seperti kegagalan. 5. Kehilangan arah dan identitas diri Perubahan besar dalam hidup, seperti kehilangan pekerjaan, perceraian, anak yang sudah dewasa, atau sakit, dapat memicu krisis identitas. Otak terus berusaha mencari jawaban tentang siapa kita sekarang, apa yang penting, dan ke mana arah hidup selanjutnya. Pikiran itu muncul terutama di malam hari, membuat otak bekerja keras menulis ulang &ldquo;cerita hidup&rdquo; yang terasa hilang. Karena otak butuh rasa aman untuk bisa tidur, kebingungan identitas membuatnya terus berjaga meski tubuh sudah kelelahan. 6. Terlalu sering berkata &ldquo;ya&rdquo; padahal ingin berkata &ldquo;tidak&rdquo; Orang yang sulit menetapkan batasan sering menanggung beban berlebih: pekerjaan tambahan, tuntutan orang lain, atau memberi energi tanpa pernah menerimanya kembali. Siang hari terasa penuh karena tidak bisa menolak, sementara malam hari tubuh memberontak dengan insomnia. Rasa lelah, marah, dan jenuh yang dipendam muncul saat semua sudah tenang, membuat istirahat semakin sulit. Penelitian menunjukkan bahwa kurangnya batasan sering berujung pada burnout, dan insomnia bisa menjadi tanda tubuh sudah tidak sanggup lagi. 7. Rasa takut untuk melepaskan kontrol Tidur adalah bentuk kepasrahan total&mdash;kita tidak sadar, tidak bisa berjaga, dan harus mempercayakan dunia berjalan tanpa pengawasan kita. Bagi orang yang pernah mengalami trauma, pengkhianatan, atau hidup dalam kekacauan, hal ini bisa terasa menakutkan. Otak yang terbiasa berjaga menganggap tidur sebagai kerentanan, sehingga meski tubuh memohon istirahat, pikiran menolak untuk tenang. Akibatnya, orang menjadi seperti tahanan bagi dirinya sendiri&mdash;ingin tidur tapi juga takut kehilangan kendali. </div>

Dilansir dari laman Geediting, Rabu (20/8), berikut tujuh pertarungan batin yang sering membuat orang kelelahan tapi tetap sulit tidur.

Psikologi Ungkap, Orang yang Kelelahan Tapi Tak Bisa Tidur Biasanya Sedang Menghadapi 7 Masalah Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/04/tired-girls-sleeping-with-tv_23-2147768061-1-3851777873.jpg" alt="Ilustrasi orang yang tidak bisa tidur tanpa TV menyala. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang tidak bisa tidur tanpa TV menyala. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Bagi sebagian orang, tidur adalah momen sakral yang membutuhkan keheningan total. Namun, bagi yang lain, tidur justru terasa lebih nyaman dengan suara latar yang menemani. Salah satu cara yang paling umum adalah membiarkan televisi menyala sepanjang malam. Jika pernah bertemu seseorang yang baru bisa tidur dengan suara acara TV di latar belakang, jangan buru-buru menganggapnya kebiasaan aneh. Nyatanya, ada alasan psikologis dan astrologi yang mungkin berperan dalam kebiasaan ini. Beberapa zodiak memiliki kecenderungan untuk terus berpikir aktif atau membutuhkan rasa aman sebelum akhirnya terlelap. Jadi, siapa saja mereka? Dilansir dari laman Parent From Heart, berikut adalah empat zodiak yang lebih mudah tertidur dengan TV menyala. <ol> <li> Pisces &ndash; Tidur di Antara Dunia Nyata dan Khayalan</li> </ol> Pisces dikenal sebagai zodiak yang imajinatif dan penuh mimpi. Mereka sering kali terhanyut dalam pikiran mereka sendiri, bahkan saat sudah di tempat tidur. Otak mereka terus berputar, menciptakan dunia fantasi yang kadang justru membuat sulit untuk tertidur. Televisi menjadi solusi bagi Pisces untuk "menenangkan" pikirannya. Suara latar dari TV berfungsi seperti lagu pengantar tidur, memberikan gangguan yang cukup untuk membuat mereka berhenti berpikir terlalu dalam. Dalam suasana temaram dengan layar yang berkedip lembut, Pisces merasa lebih nyaman dan akhirnya bisa terlelap dengan tenang. Bagi mereka, dunia televisi bukan hanya hiburan, tetapi juga pintu gerbang menuju tidur yang damai. <ol start="2"> <li> Cancer &ndash; TV sebagai Selimut Pengaman Emosional</li> </ol> Cancer adalah zodiak yang sangat emosional dan memiliki ikatan kuat dengan rasa nyaman. Tidak heran jika mereka mencari cara untuk menciptakan suasana tidur yang menenangkan, dan TV bisa menjadi jawabannya. Setelah seharian dipenuhi berbagai perasaan dan kecemasan, Cancer membutuhkan sesuatu yang membuat mereka merasa aman. Suara TV yang lembut dan familiar membantu mereka merasa ditemani, mengurangi rasa gelisah sebelum tidur. Bagi Cancer, menonton TV bukan sekadar kebiasaan, tetapi mekanisme bertahan untuk mengatasi stres dan kekhawatiran. Mereka lebih mudah tidur saat ditemani suara dari acara favorit mereka, seolah ada seseorang yang menjaga mereka sepanjang malam. <ol start="3"> <li> Libra &ndash; Harmoni dalam Suara Latar</li> </ol> Libra dikenal sebagai pencinta keseimbangan dan harmoni. Namun, keseimbangan ini juga berlaku dalam cara mereka tidur. Pikiran Libra sering kali sibuk memproses berbagai hal, mulai dari percakapan siang tadi hingga rencana esok hari. Bagi Libra, suara TV berfungsi sebagai latar belakang yang menenangkan, membantu mereka mengalihkan fokus dari pemikiran yang berputar-putar. Alih-alih membiarkan diri tenggelam dalam overthinking, mereka lebih memilih mendengarkan suara yang lembut dan tidak mengganggu. Suara dari TV memberikan gangguan yang cukup untuk membantu Libra melepaskan stres tanpa benar-benar menyita perhatian mereka. Dengan begitu, mereka bisa tidur lebih cepat dan lebih nyenyak. <ol start="4"> <li> Gemini &ndash; Pikiran yang Selalu Aktif Butuh Distraksi</li> </ol> Gemini adalah salah satu zodiak yang paling sulit untuk "mematikan" pikirannya. Selalu ingin tahu, selalu berpikir, dan selalu mencari informasi baru, itulah Gemini. Ketika malam tiba, alih-alih langsung terlelap, pikiran mereka malah semakin aktif. Momen sebelum tidur sering kali dipenuhi dengan analisis, rencana, atau bahkan sekadar berpikir tentang hal-hal acak. Inilah sebabnya mengapa banyak Gemini yang merasa sulit tidur dalam keheningan total. TV membantu mereka mengalihkan perhatian dari pikiran yang berlarian. Mereka tidak perlu benar-benar menonton acara yang diputar, cukup mendengar suara dan melihat cahaya dari layar untuk menciptakan suasana yang kondusif bagi tidur. Kebiasaan tidur dengan TV menyala mungkin terdengar aneh bagi sebagian orang. Tetapi bagi Pisces, Cancer, Libra, dan Gemini, ini adalah kebutuhan. Entah itu untuk menenangkan pikiran yang sibuk, mencari rasa aman, atau sekadar menciptakan suasana yang nyaman, televisi menjadi bagian dari ritual tidur mereka. Jadi, jika mengenal seseorang yang baru bisa tidur dengan TV menyala, mungkin saja mereka termasuk dalam salah satu dari empat zodiak ini. Bukan karena mereka kecanduan menonton, tetapi karena mereka telah menemukan cara terbaik untuk beristirahat dengan tenang. &nbsp;

Jika pernah bertemu seseorang yang baru bisa tidur dengan suara acara TV di latar belakang, jangan buru-buru menganggapnya kebiasaan aneh.

4 Zodiak Ini Tidak Bisa Tidur Tanpa TV Menyala, Apakah Anda Salah Satunya?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/17/Screenshot_277-2037367621.jpg" alt="8 Sifat Unik Orang yang Tidak Bisa Tidur Tanpa Hewan Peliharaan di Sampingnya" width="100%">
<figcaption>8 Sifat Unik Orang yang Tidak Bisa Tidur Tanpa Hewan Peliharaan di Sampingnya</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Ada ikatan unik antara manusia dan hewan peliharaan. Sebagian orang sangat menyayangi teman berbulu mereka hingga tidak bisa tidur tanpa kehadiran mereka. Bagi sebagian, irama napas lembut dari hewan peliharaan memberikan ketenangan, sementara bagi yang lain, kehangatan tubuh mereka menciptakan rasa nyaman. Namun, tahukah anda bahwa kebiasaan tidur seperti ini bisa mengungkap banyak hal tentang kepribadian dan kondisi emosional anda? Dilansir dari Geediting pada Senin (17/3) berikut adalah delapan sifat unik yang sering dimiliki oleh orang-orang yang tidak bisa tidur tanpa hewan peliharaan, menurut psikologi. 1. Anda Menghargai Kenyamanan Emosional Dalam psikologi, ikatan yang kuat dengan hewan peliharaan disebut sebagai keterikatan emosional. Kehadiran mereka bisa membantu meredakan stres dan kecemasan, sehingga membuat kebiasaan tidur anda lebih nyenyak. Jika anda selalu ingin mereka ada di samping saat tidur, itu bisa menjadi tanda bahwa anda sangat menghargai kenyamanan emosional dan memiliki kapasitas besar untuk membangun hubungan yang dalam. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/015776238/masa-depan-dalam-genggaman-6-shio-istimewa-diprediksi-finansialnya-akan-melejit-setinggi-langit-dan-berubah-kelas-menjadi-konglomerat">Masa Depan dalam Genggaman! 6 Shio Istimewa Diprediksi Finansialnya akan Melejit Setinggi Langit dan Berubah Kelas Menjadi Konglomerat</a> 2. Anda Terbuka terhadap Kerentanan Beberapa orang tidak ingin berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan, tetapi bagi anda, hal ini memberikan rasa aman. Anda mungkin pernah mengalami hari yang sulit dan menemukan bahwa kehadiran teman berbulu anda memberikan ketenangan. Menurut psikologi, ini bisa menunjukkan bahwa anda tidak takut untuk terbuka terhadap kerentanan dan memahami bahwa menjadi rentan justru dapat membuat anda lebih kuat. 3. Anda Bisa Menjadi Seorang yang Penuh Empati Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidur bersama hewan peliharaan cenderung memiliki tingkat empati dan kecerdasan emosional yang lebih tinggi. Mereka lebih peka terhadap perasaan dan kebutuhan makhluk lain, bahkan bisa ikut merasakan emosi hewan peliharaan mereka. Namun, ada sisi lain dari sifat ini: jika terlalu berempati, anda bisa mudah menyerap stres dari lingkungan, termasuk dari hewan kesayangan anda sendiri. 4. Anda Menghargai Rutinitas dan Konsistensi Hewan peliharaan memiliki jadwal yang teratur&mdash;mereka makan, bermain, dan tidur pada waktu yang hampir sama setiap hari. Jika anda terbiasa tidur bersama mereka, ini bisa menunjukkan bahwa anda menyukai rutinitas yang konsisten dalam hidup anda. Kebiasaan tidur yang teratur bersama teman berbulu bisa memberikan rasa stabilitas dan kendali, yang dalam psikologi dikenal sebagai faktor penting dalam kesejahteraan mental. 5. Anda Memiliki Pemahaman Mendalam tentang Cinta dan Persahabatan Hewan peliharaan mencintai pemiliknya tanpa syarat. Mereka tidak peduli dengan kesalahan atau kekurangan anda. Saat anda membiarkan mereka tidur di samping anda, itu bukan sekadar kebiasaan&mdash;ini adalah tanda bahwa anda juga membalas cinta mereka. Ini menunjukkan bahwa anda memahami makna persahabatan yang tulus dan bisa menghargai hubungan yang didasarkan pada rasa percaya dan kasih sayang. 6. Anda Mungkin Menghadapi Kesepian atau Isolasi Menurut psikologi, banyak orang yang sangat terikat dengan hewan peliharaan karena mereka memberikan rasa persahabatan yang sulit ditemukan dalam hubungan manusia. Jika anda merasa tidak bisa tidur tanpa mereka, bisa jadi itu adalah tanda bahwa anda sedang menghadapi perasaan kesepian atau isolasi. Meskipun hewan peliharaan adalah teman yang luar biasa, tetap penting untuk membangun hubungan sosial dengan sesama manusia juga. 7. Anda Mungkin Sedang Mengalami Kecemasan atau Stres Beberapa orang merasa lebih tenang ketika ada hewan peliharaan di sampingnya saat tidur. Napas mereka yang berirama, detak jantung yang stabil, dan bulu yang lembut dapat memberikan efek menenangkan. Itulah sebabnya banyak terapis merekomendasikan hewan peliharaan sebagai bentuk terapi bagi orang-orang dengan kecemasan atau stres. Jika anda mengalami kebiasaan tidur yang terganggu tanpa mereka, bisa jadi ini adalah mekanisme tubuh anda untuk mengatasi stres melalui kehadiran mereka. 8. Ini adalah Tanda Kepercayaan dan Ikatan Bersama Dalam dunia psikologi, kepercayaan adalah fondasi dari setiap hubungan yang sehat, baik dengan manusia maupun hewan peliharaan. Jika anda dan teman berbulu anda bisa tidur bersama, itu berarti ada rasa percaya yang mendalam antara kalian berdua. Hewan peliharaan anda cukup nyaman untuk tidur di samping anda, dan anda juga merasa aman dengan keberadaan mereka. Ini adalah bentuk hubungan yang lebih dari sekadar kepemilikan; ini adalah bentuk persahabatan sejati. Pada akhirnya, idur bersama hewan peliharaan bukan sekadar kebiasaan, tetapi juga mencerminkan kepribadian, emosi, dan keterikatan anda. Psikologi menunjukkan bahwa kebiasaan ini bisa menjadi tanda empati, kenyamanan emosional, dan bahkan kebutuhan akan rutinitas yang stabil.

Ada beberapa sifat unik yang sering dimiliki oleh orang-orang yang tidak bisa tidur tanpa hewan peliharaan, menurut psikologi.

8 Sifat Unik Orang yang Tidak Bisa Tidur Tanpa Hewan Peliharaan di Sampingnya, Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/01/tired-girls-sleeping-with-tv_23-2147768061-2371092259.jpg" alt="ilustrasi 4 Zodiak yang Tidak Bisa Tidur Tanpa TV Menyala" width="100%">
<figcaption>ilustrasi 4 Zodiak yang Tidak Bisa Tidur Tanpa TV Menyala</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Bagi sebagian orang, tidur adalah momen sakral yang membutuhkan keheningan total. Namun, bagi yang lain, tidur justru terasa lebih nyaman dengan suara latar yang menemani. Salah satu cara yang paling umum adalah membiarkan televisi menyala sepanjang malam. Jika pernah bertemu seseorang yang baru bisa tidur dengan suara acara TV di latar belakang, jangan buru-buru menganggapnya kebiasaan aneh. zodiak Nyatanya, ada alasan psikologis dan astrologi yang mungkin berperan dalam kebiasaan ini. Beberapa zodiak memiliki kecenderungan untuk terus berpikir aktif atau membutuhkan rasa aman sebelum akhirnya terlelap. Jadi, siapa saja mereka? Dilansir dari laman parentfromheart.com, berikut adalah empat zodiak yang lebih mudah tertidur dengan TV menyala! 1. Pisces &ndash; Tidur di Antara Dunia Nyata dan Khayalan Pisces dikenal sebagai zodiak yang imajinatif dan penuh mimpi. Mereka sering kali terhanyut dalam pikiran mereka sendiri, bahkan saat sudah di tempat tidur. Otak mereka terus berputar, menciptakan dunia fantasi yang kadang justru membuat sulit untuk tertidur. Televisi menjadi solusi bagi Pisces untuk "menenangkan" pikirannya. Suara latar dari TV berfungsi seperti lagu pengantar tidur, memberikan gangguan yang cukup untuk membuat mereka berhenti berpikir terlalu dalam. Dalam suasana temaram dengan layar yang berkedip lembut, Pisces merasa lebih nyaman dan akhirnya bisa terlelap dengan tenang. Bagi mereka, dunia televisi bukan hanya hiburan, tetapi juga pintu gerbang menuju tidur yang damai. 2. Cancer &ndash; TV sebagai Selimut Pengaman Emosional Cancer adalah zodiak yang sangat emosional dan memiliki ikatan kuat dengan rasa nyaman. Tidak heran jika mereka mencari cara untuk menciptakan suasana tidur yang menenangkan, dan TV bisa menjadi jawabannya. Setelah seharian dipenuhi berbagai perasaan dan kecemasan, Cancer membutuhkan sesuatu yang membuat mereka merasa aman. Suara TV yang lembut dan familiar membantu mereka merasa ditemani, mengurangi rasa gelisah sebelum tidur. Bagi Cancer, menonton TV bukan sekadar kebiasaan, tetapi mekanisme bertahan untuk mengatasi stres dan kekhawatiran. Mereka lebih mudah tidur saat ditemani suara dari acara favorit mereka, seolah ada seseorang yang menjaga mereka sepanjang malam. 3. Libra &ndash; Harmoni dalam Suara Latar Libra dikenal sebagai pencinta keseimbangan dan harmoni. Namun, keseimbangan ini juga berlaku dalam cara mereka tidur. Pikiran Libra sering kali sibuk memproses berbagai hal, mulai dari percakapan siang tadi hingga rencana esok hari. Bagi Libra, suara TV berfungsi sebagai latar belakang yang menenangkan, membantu mereka mengalihkan fokus dari pemikiran yang berputar-putar. Alih-alih membiarkan diri tenggelam dalam overthinking, mereka lebih memilih mendengarkan suara yang lembut dan tidak mengganggu. Suara dari TV memberikan gangguan yang cukup untuk membantu Libra melepaskan stres tanpa benar-benar menyita perhatian mereka. Dengan begitu, mereka bisa tidur lebih cepat dan lebih nyenyak. 4. Gemini &ndash; Pikiran yang Selalu Aktif Butuh Distraksi Gemini adalah salah satu zodiak yang paling sulit untuk "mematikan" pikirannya. Selalu ingin tahu, selalu berpikir, dan selalu mencari informasi baru, itulah Gemini. Ketika malam tiba, alih-alih langsung terlelap, pikiran mereka malah semakin aktif. Momen sebelum tidur sering kali dipenuhi dengan analisis, rencana, atau bahkan sekadar berpikir tentang hal-hal acak. Inilah sebabnya mengapa banyak Gemini yang merasa sulit tidur dalam keheningan total. TV membantu mereka mengalihkan perhatian dari pikiran yang berlarian. Mereka tidak perlu benar-benar menonton acara yang diputar, cukup mendengar suara dan melihat cahaya dari layar untuk menciptakan suasana yang kondusif bagi tidur. Kebiasaan tidur dengan TV menyala mungkin terdengar aneh bagi sebagian orang, tetapi bagi Pisces, Cancer, Libra, dan Gemini, ini adalah kebutuhan. Entah itu untuk menenangkan pikiran yang sibuk, mencari rasa aman, atau sekadar menciptakan suasana yang nyaman, televisi menjadi bagian dari ritual tidur mereka. Jadi, jika mengenal seseorang yang baru bisa tidur dengan TV menyala, mungkin saja mereka termasuk dalam salah satu dari empat zodiak ini. Bukan karena mereka kecanduan menonton, tetapi karena mereka telah menemukan cara terbaik untuk beristirahat dengan tenang.

Berikut adalah empat zodiak yang lebih mudah tertidur dengan TV menyala! Apa saja? Simak ulasan selengkapnya dalam artikel.

4 Zodiak yang Tidak Bisa Tidur Tanpa TV Menyala, Apakah Anda Salah Satunya?

Tidak Bisa Tidur

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Tidak Bisa Tidur

Berita Terkini