<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/12/16/IMG_3666-2552139594.jpeg" alt="Potret sup tomat telur segar dan gurih. (Instagram.com/@bakingrumahan)" width="100%">
<figcaption>Potret sup tomat telur segar dan gurih. (Instagram.com/@bakingrumahan)</figcaption>
</figure> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"> <div dir="auto">&nbsp;</div> JawaPos.com - Sup hangat selalu jadi pilihan tepat untuk menu rumahan yang ringan, menyehatkan, dan mudah dibuat. Salah satu yang paling digemari adalah sup tomat telur. Rasanya segar, gurih, dan cocok dinikmati kapan saja, baik saat cuaca dingin maupun ketika tubuh butuh asupan ringan.</div> <div dir="auto"> Resep sup tomat telur ini terinspirasi dari unggahan Instagram @bakingrumahan, yang membagikan menu rumahan sederhana dengan bahan mudah didapat dan proses memasak yang praktis. Cocok untuk kamu yang ingin masak cepat tanpa mengorbankan rasa. Sup tomat telur dikenal sebagai hidangan berkuah ringan dengan rasa asam segar dari tomat dan gurih alami dari telur. Dalam resep ini, tomat dimasak hingga layu lalu dihancurkan agar air alaminya keluar dan kuah terasa lebih kaya tanpa perlu banyak tambahan bumbu.</div> <div dir="auto"> Telur dikocok lalu dioseng terlebih dahulu hingga bertekstur lembut sebelum dimasukkan ke kuah. Cara ini membuat telur tidak amis dan tetap terasa fluffy saat disantap. Udang ditambahkan secukupnya untuk memberi rasa manis alami dan meningkatkan kandungan protein.</div> <div dir="auto"> Bawang putih dan bawang bombay menjadi dasar aroma yang membuat sup semakin sedap. Dengan bumbu sederhana seperti saus tiram, lada, garam, dan kaldu jamur, sup ini tetap terasa seimbang tanpa rasa berlebihan. Cocok disajikan sebagai menu harian, menu diet, atau pendamping nasi hangat.</div> <div dir="auto"> Bahan-bahan Sup Tomat Telur 3 buah tomat ukuran besar 4 butir telur, kocok lepas Udang secukupnya 1/2 buah bawang bombay 4 siung bawang putih, cincang halus Air secukupnya Saus tiram secukupnya Lada secukupnya Garam secukupnya Kaldu jamur secukupnya</div> <div dir="auto"> Cara Membuat 1. Kocok telur, lalu oseng sebentar hingga telur matang dan bertekstur lembut. Sisihkan. 2. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dan layu. 3. Masukkan tomat, oseng hingga layu lalu hancurkan agar air tomat keluar. 4. Tuang air secukupnya, masukkan udang, lalu masak hingga udang berubah warna. 5. Masukkan telur yang sudah dioseng sebelumnya. 6. Tambahkan saus tiram, garam, lada, dan kaldu jamur. 7. Masak sebentar hingga semua bahan menyatu dan koreksi rasa. 8. Sup tomat telur siap disajikan hangat.</div> <div dir="auto"> Tips Agar Sup Lebih Segar - Gunakan tomat merah matang agar rasa asamnya alami dan tidak pahit. - Jangan memasak terlalu lama setelah telur masuk supaya teksturnya tetap lembut. - Bisa ditambahkan daun bawang atau seledri sebagai pelengkap. Sup tomat telur adalah bukti bahwa masakan sederhana bisa tetap lezat dan menenangkan. Kuahnya ringan, rasanya segar, dan proses memasaknya praktis. Seperti dikutip dari Instagram @bakingrumahan, menu ini cocok untuk siapa saja yang ingin makan enak tanpa ribet.</div>

Resep sup tomat telur yang segar dan gurih dengan bahan sederhana. Menu rumahan sehat, mudah dibuat, dan cocok untuk santapan keluarga.

Resep Sup Tomat Telur Hangat dan Segar, Menu Simpel Favorit Keluarga

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/02/sup-tomat-1291720843.jpg" alt="3 olahan sup tomat (sumber: yummy.id)" width="100%">
<figcaption>3 olahan sup tomat (sumber: yummy.id)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kepopuleran sup tomat kiranya tidak usah dipertanyakan lagi, khususnya di waktu musim penghujan seperti sekarang. Tomat, adalah buah atau beberapa orang menggolongkan dalam sayur-sayuran, yang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Kombinasi vitamin A dan C dalam tomat berguna untuk memelihara kesehatan gigi dan gusi hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Berbicara soal kekebalan tubuh, di musim hujan tubuh akan rentan terkena penyakit seperti flu, batuk, ataupun masuk angin. Selain dengan obat, cara memproteksi diri yang lain adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan dan mampu menghangatkan tubuh. Pilihan makanan yang tepat adalah sup tomat. Selain banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya, olahan sup tomat mampu secara otomatis menghangatkan tubuh Anda. Bentuk sajian dari sup tomat beragam, seperti krim hingga kuah hangat. Oleh karena itu, berikut Jawa Pos akan memberikan Anda rekomendasi tiga olahan sup tomat yang nikmat, sehat, dan mampu menghangatkan tubuh. Resep di bawah mengutip dari cookpad.id. 1. Sup Tomat Telur (Tan Huang Tang) Bahan-bahan: 2 butir telur 2 bh tomat merah 2 btg daun bawang 1/2 sdt garam halus 1/2 sdt lada bubuk 1 sdm minyak wijen 1 sdm kecap asin 600 ml air Langkah-langkah: 1. Siapkan bahan-bahan. 2. Potong2 tomat, iris daun bawang, telur kocok lepas. 3. Siapkan panci, masukkan air lalu masak sampai mendidih, masukkan tomat biarkan 2 menit, beri garam, lada bubuk kemudian tambahkan kocokan telur biarkan dulu sampai telur menggumpal baru aduk perlahan, tambahkan daun bawang. 4. Kecilkan api, beri minyak wijen dan kecap asin, cek rasa, matikan api. 5. Siapkan mangkuk sup, sajikan panas-panas lebih nikmat! 2. Sup Tomat Italia Minestrone Bahan-bahan: 1 batang wortel 1 buah kentang 1 buah bawang bombai 1 siung bawang putih 100 gram ham 1/4 buah daun kubis 1/2 batang seledri 1 sdm olive oil 1000 ml air 1 kaleng tomat (400 gr) 1 sdm saus tomat 1 sdt gula 1 sdt kecap shoyu / asin 1 lembar daun salam secukupnya garam lada secukupnya daun seledri atau parsley (untuk topping) Langkah-langkah: 1. Persiapkan semua bahan dan potong semua ukuran dadu. 2. Panaskan olive oil, kemudian tumis bawang putih sampai harum dan masukkan potongan ham tumis sekitar 1 menit dengan api sedang. 3. Kemudian masukkan seluruh sayuran dan tumis sekitar 5 menit dengan api sedang. 4. Masukkan seluruh bahan bumbu, rebus sekitar 15 menit dengan api sedang. Cek rasa dan tambahan garam/lada secukupnya. 5. Sajikan dengan keadaan panas dengan topping seledri ataupun parsley kering. 3. Sup Krim Tomat Bahan-bahan: 500 gr tomat 1/2 bawang bombay 4 siung bawang putih 1/2 buah wortel, potong-potong. Garam Lada hitam 1 sdm minyak zaitun 30 ml cooking cream 50 ml air 3 sdm keju parmesan 1/2 sdt oregano Pelengkap: Roti tawar/baguette panggang Langkah-langkah: 1. Potong2 tomat dan wortel. Letakkan tomat, wortel, bawang putih, bawang bombay diatas loyang yang sudah dialasi baking paper. 2. Taburi dengan garam dan lada hitam. Tuang minyak zaitun. 3. Panggang dalam air fryer dg suhu 200&deg;c selama 15 menit atau hingga kecoklatan. Angkat. 4. Blender tomat panggang dan lainnya hingga halus. Masak bersama bahan2 lainnya sampai mendidih. Koreksi rasa. Bila dirasa terlalu kental bisa ditambahkan air. 5. Sajikan sup tomat dg roti tawar panggang. Taburi atasnya dengan seledri.

Kepopuleran sup tomat kiranya tidak usah dipertanyakan lagi, khususnya di waktu musim penghujan seperti sekarang.

Rekomendasi 3 Resep Praktis Sup Tomat Hangat, Nikmat, dan Menyehatkan Tubuh Lengkap dengan Cara Pembuatannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/cegah-2-penyakit-mematikan-dengan-minum-jus-tomat-secara-rutin_c_289630.jpg" alt="Jus tomat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker karena antioksidan yang tinggi." width="100%">
<figcaption>Jus tomat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker karena antioksidan yang tinggi.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash;&nbsp;Mungkin sebagian dari masyarakat Indonesia sedikit asing dengan makanan sup tomat. Namun menikmati sup tomat bisa menjadi cara lain untuk memanfaatkan buah yang satu ini. Selain menjadi hidangan yang nikmat dan juga lezat, sup tomat juga memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Penting untuk diketahui, makanan ini merupakan sumber nutrisi dan sumber antioksidan yang sangat baik dan berkontribusi penting untuk tubuh. Tomat mengandung nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Dilansir dari laman scmp, penelitian menunjukkan bahwa nutrisi yang terkandung dalam tomat dapat berperan sebagai perlindungan terhadap berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker. Lebih jelasnya, berikut ini beberapa mannfaat dari sup tomat. 1. Kaya Antioksidan Sup tomat kaya akan antioksidan, terutama likopen. Likopen yakni karotenoid dengan kekuatan antioksidan yang signifikan, yang dapat mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh. Menurut penelitian, likopen juga mampu mengatasi stres, berbagai penyakit kronis serta proses penuaan. 2. Kesehatan Jantung Selanjutnya kandungan likopen yang tinggi dalam tomat telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung. Likopen dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan meningkatkan fungsi jantung. Selain itu, potasium yang terdapat dalam tomat juga membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah. 3. Pencegahan Kanker Kemudian fungsi likopen dan antioksidan lainnya dalam sup tomat telah menunjukkan potensi dalam pencegahan beberapa jenis kanker. Likopen terbukti efektif dalam mencegah kanker prostat, payudara, paru-paru, dan perut. Ketika digabung dengan antioksidan lain yang terdapat dalam tomat, maka likopen dapat melawan pertumbuhan sel kanker. 4. Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh Selain likopen dan antioksidan, sup tomat juga mengandung vitamin C untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Tomat merupakan sumber yang kaya akan vitamin C. Sistem kekebalan tubuh yang kuat diperlukan untuk melawan infeksi dan penyakit. Mengonsumsi sup tomat juga membantu memenuhi kebutuhan harian akan vitamin C, yang merupakan bagian penting dari respons imun. 5. Mendukung Kesehatan Kulit Tak hanya itu, ternyata rutin mengonsumsi sup tomat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C dalam sup tomat mampu membantu tubuh memproduksi kolagen yang penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan kuat. Vitamin C juga membantu melindungi sel dan jaringan dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh sinar UV matahari. Sementara itu, vitamin A dalam tomat juga mendukung kesehatan kulit dari dalam.

Selain menjadi hidangan yang nikmat dan juga lezat, sup tomat juga memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.

Pentingnya Konsumsi Sup Tomat, Simak Manfaatnya untuk Kesehatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/09/pexels-anna-pyshniuk-7799795-3756591138.jpg" alt="Sup tomat segar sangat cocok untuk menu diet sekaligus menu pada makan siang hari. (sumber: pexels/Anna Pyshniuk)" width="100%">
<figcaption>Sup tomat segar sangat cocok untuk menu diet sekaligus menu pada makan siang hari. (sumber: pexels/Anna Pyshniuk)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Membuat sup tomat sendiri yang dipadukan dengan keju panggang memiliki daya menenangkan yang luar biasa. Sup tomat segar dengan crouton keju panggang adalah hidangan yang cocok untuk dinikmati di siang hari. Dalam hidangan ini, tomat segar dipadukan dengan crouton keju panggang yang renyah. Berikut adalah resep mudah untuk membuat sup tomat segar dengan crouton keju panggang oleh Colleen Weeden dari&nbsp;Better Homes &amp; Gardens, Sabtu (09/12). Bahan-bahan: 2 pon atau 1 kilogram tomat ceri (apabila tidak ada tomat ceri bisa diganti dengan tomat segar biasa) 1 bawang bombay kecil, potong-potong 3 siung bawang putih 4 sendok makan minyak zaitun 1/4 sendok teh garam 1/4 sendok teh lada hitam 1/4 cangkir kemangi segar cincang 6 roti ciabatta kecil, potong dadu 1,5 cangkir keju Gruy&egrave;re parut (6 ons) Topping, seperti lada hitam kasar, krim kental, dan siup (opsional) Langkah-langkah Step 1: Panaskan oven hingga mencapai suhu 450&deg;F atau 232.22℃ dan lapisi loyang berukuran 15x10 inci menggunakan kertas aluminium. Dalam wadah yang telah disiapkan, campur tomat, bawang merah, dan bawang putih. Tuangkan 2 sendok makan minyak dan berikan sedikit garam serta merica, aduk rata untuk memastikan seluruhnya tercampur. Panggang selama 20 menit atau sampai sayuran menjadi lembut dan memperoleh warna kecoklatan yang menggoda, sambil diaduk dua kali untuk hasil yang merata. Step 2: Campurkan sayuran panggang dan daun kemangi dalam blender. Tutup dan haluskan hingga mencapai kekentalan yang lembut. Pindahkan hasilnya ke dalam panci besar dan didihkan selama 10 menit atau hingga matang, sambil sesekali diaduk untuk hasil yang sempurna. Step 3: Untuk crouton, taburi keju di bagian bawah roti dan tutupi dengan bagian lainnya. Lapisi bagian luar roti dengan 2 sendok makan minyak. Tempatkan roti di atas loyang dan panggang selama 10 menit atau hingga keemasan dan renyah, cukup balikkan satu kali saja. Step 4: Potong roti menjadi crouton dan sajikan dengan toping apabila diinginkan. Tips: Apabila tomat tidak sedang musimnya, Anda dapat menggunakan alternatifnya dengan menggunakan dua kaleng tomat utuh berukuran 14,5 ons yang telah ditiriskan, sebagai pengganti tomat segar dalam resep sup ini.

Resep ini mencampur tomat segar dengan crouton keju panggang yang renyah, disajikan dengan sentuhan kemangi.

Sup Tomat Segar dengan Crouton Keju Panggang: Resep Mudah dan Lezat untuk Dinikmati di Siang Hari

sup tomat

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#sup tomat

Berita Terkini

Resep Sup Tomat Telur Hangat dan Segar, Menu Simpel Favorit Keluarga

Rekomendasi 3 Resep Praktis Sup Tomat Hangat, Nikmat, dan Menyehatkan Tubuh Lengkap dengan Cara Pembuatannya

Pentingnya Konsumsi Sup Tomat, Simak Manfaatnya untuk Kesehatan

Sup Tomat Segar dengan Crouton Keju Panggang: Resep Mudah dan Lezat untuk Dinikmati di Siang Hari

Download Aplikasi JawaPos.com