<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/27/strawberry-isolated-white-background-close-up_93675-128534-1268319392.jpg" alt="ilustrasi 10 Manfaat Luar Biasa Buah Stroberi: Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya! / freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi 10 Manfaat Luar Biasa Buah Stroberi: Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya! / freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah stroberi dikenal sebagai salah satu buah paling digemari karena warna merahnya yang menggoda dan rasa manis-asam yang menyegarkan. Tak hanya enak, stroberi ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, stroberi kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang sangat penting untuk tubuh. Stroberi juga rendah kalori, lemak, serta memiliki indeks glikemik yang tergolong rendah. Buah ini tidak hanya bisa dikonsumsi langsung, tetapi juga diolah menjadi berbagai sajian lezat seperti jus, salad, selai, atau topping kue. Di balik kesegarannya, stroberi mampu membantu mencegah penyakit kronis dan menjaga fungsi tubuh tetap optimal. 1. Mencegah Kanker Stroberi mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, vitamin E, dan asam ellagic yang berfungsi melawan radikal bebas. Senyawa ini bekerja menghambat pertumbuhan sel kanker, menurunkan risiko tumor, dan membantu tubuh melawan peradangan secara alami. 2. Mengendalikan Kadar Gula Darah Meski memiliki rasa manis, stroberi termasuk buah dengan indeks glikemik rendah, sekitar 40. Ini berarti gula dari stroberi diserap secara perlahan ke dalam darah, sehingga aman untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula. 3. Menjaga Kesehatan Kulit Kandungan vitamin C dan asam salisilat dalam stroberi membantu mengangkat sel kulit mati dan meremajakan kulit. Stroberi juga dapat merangsang produksi kolagen, sehingga menjaga kulit tetap kencang, cerah, dan terlindung dari penuaan dini. 4. Menyehatkan Jantung Stroberi kaya akan polifenol, serat, dan kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin stroberi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah penumpukan plak di pembuluh darah. 5. Menurunkan Tekanan Darah Bagi penderita hipertensi, stroberi bisa menjadi pilihan buah yang menyehatkan. Kandungan kalium dan polifenolnya membantu melenturkan pembuluh darah dan menstabilkan tekanan darah agar tetap dalam kisaran normal. 6. Mendukung Program Penurunan Berat Badan Stroberi rendah kalori namun tinggi serat, sehingga memberikan efek kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan vitamin C-nya juga meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar kalori lebih efisien selama aktivitas harian. 7. Memutihkan Gigi dan Menyegarkan Napas Asam malat dalam stroberi bekerja sebagai agen pemutih alami yang mampu mengangkat noda pada gigi. Mengunyah stroberi atau menggunakan minyak stroberi juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan mulut dan menyegarkan napas. 8. Menjaga Kesehatan Rambut Nutrisi dalam stroberi seperti vitamin C, antioksidan, dan mineral penting mendukung kesehatan kulit kepala. Stroberi membantu mengurangi ketombe, mencegah kerontokan, dan membuat rambut tampak lebih berkilau dan sehat. 9. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Vitamin C dalam stroberi berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh. Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh akan lebih kuat dalam melawan infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit ringan seperti flu atau batuk. 10. Meningkatkan Fungsi Memori Otak Stroberi mengandung flavonoid bernama fisetin yang bermanfaat dalam memperkuat fungsi kognitif. Studi menyebutkan bahwa mengonsumsi stroberi dua kali seminggu dapat meningkatkan daya ingat dan membantu menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia. Meski terlihat sederhana, buah stroberi menyimpan segudang manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Mulai dari menjaga kesehatan kulit, jantung, hingga fungsi otak, stroberi layak untuk dijadikan pilihan buah harian yang bergizi dan lezat. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan juga dapat menimbulkan reaksi alergi atau gangguan tertentu, terutama bagi penderita gangguan pembekuan darah. Maka dari itu, nikmatilah stroberi dalam jumlah wajar agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal.

Di balik kesegarannya, stroberi mampu membantu mencegah penyakit kronis dan menjaga fungsi tubuh tetap optimal.

10 Manfaat Luar Biasa Buah Stroberi: Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/11/IMG_6943JPG-922890503.jpg" alt="Ilustrasi gerhana bulan. (Dery Ridwansah/JawaPos.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi gerhana bulan. (Dery Ridwansah/JawaPos.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Fenomena langka Strawberry Moon terlihat di langit Jakarta malam ini, Rabu (11/6). Bulan purnama yang berwarna sedikit kemerah-merahan itu tampak bulat sempurna menggantung di langit malam.&nbsp; Secara kasat mata, Strawberry Moon ini memang tak terlihat begitu jauh berbeda dengan bulan purnama lainnya. Hanya saja, jika dilihat lebih dekat dengan alat, tampak bulan yang terlihat di kawasan Fly Over Kebayoran Lama ini bersemu merah.&nbsp; Meski tidak semerah buah Strawberry seperti namanya, warna dominasi merah kekuning-kuningan ini terlihat sejak pukul 19.30 WIB meski hujan deras sempat mengguyur kawasan Jakarta Barat dan sekitarnya. Apa itu fenomena Strawberry Moon atau Bulan Stroberi? Dikutip dari BBC Sky at Night Magazine, setiap bulan purnama biasanya punya nama khas yang diambil dari fenomena alam yang biasa terjadi di bulan itu. Misalnya, bulan purnama di Februari disebut Bulan Salju karena bertepatan dengan musim salju.&nbsp; Sementara itu, bulan purnama di Juli disebut Bulan Rusa Jantan, karena itulah masa rusa jantan mulai menumbuhkan tanduk baru mereka. Nah, untuk bulan Juni, bulan purnamanya dijuluki Bulan Stroberi. Nama ini sangat pas karena Juni adalah waktu dimulainya musim panen stroberi di banyak daerah, terutama di belahan Bumi utara. Nama ini sendiri diyakini berasal dari masyarakat adat Amerika, khususnya suku Algonquin, yang menggunakan penamaan ini sebagai penanda awal musim stroberi liar. Tapi jangan berharap Bulan Stroberi bakal kelihatan merah muda seperti buah stroberi, ya! Nama ini hanya bersifat simbolis dan tidak berkaitan dengan warna atau tampilan bulan. Meskipun begitu, karena posisinya yang rendah di langit saat terbit atau terbenam, bulan ini memang bisa tampak agak jingga atau kemerahan. Namun, warna itu bukan karena 'stroberi', melainkan akibat penyebaran cahaya saat bulan melewati atmosfer Bumi yang lebih tebal di dekat cakrawala. Bulan Purnama Paling Jauh dari Matahari Ada satu fakta menarik lain tentang Bulan Stroberi tahun ini. Selain jadi bulan purnama yang rendah, ternyata posisinya juga jauh dari Matahari. Hal ini berkaitan dengan bentuk orbit Bumi yang bukan bulat sempurna, melainkan lonjong seperti telur. Saat Bumi berada paling dekat dengan Matahari, itu disebut perihelion, sementara saat terjauh disebut aphelion. Tahun 2025, aphelion akan terjadi pada 3 Juli. Artinya, saat Bulan Stroberi muncul pada pertengahan Juni, Bumi sedang mendekati titik terjauh dari Matahari dalam orbitnya. Karena bulan purnama selalu terjadi ketika Bulan berada di sisi yang berlawanan dari Matahari, maka Bulan Stroberi tahun ini juga berada di posisi paling jauh dari Matahari. Itulah yang membuatnya menjadi salah satu bulan purnama paling "terjauh" dalam setahun ini&mdash;baik secara posisi maupun waktu dari pusat tata surya kita.

Saksikan keindahan Strawberry Moon di Jakarta, fenomena bulan purnama yang memukau dan kaya akan makna.

Menikmati Fenomena Strawberry Moon di Jakarta Juni Ini, Kenapa Warnanya Tak Merah Seperti Stroberi?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/3-alasan-si-cantik-stroberi-bagus-untuk-diet_m_217346.jpeg" alt="Stroberi./" width="100%">
<figcaption>Stroberi./</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Rasa dan nilai gizi dari jus stroberi sangat dipengaruhi oleh kualitas buah yang digunakan. Oleh karena itu, memilih stroberi segar dan berkualitas tinggi menjadi langkah penting agar jus yang dihasilkan tidak hanya enak, tetapi juga kaya manfaat. Mengutip dari laman potsandpans.in, sebaiknya pilih stroberi yang sudah matang sempurna, memiliki warna merah cerah merata, tidak lembek saat disentuh, serta bebas dari noda atau bercak busuk. Ciri-ciri tersebut menandakan stroberi masih dalam kondisi baik dan siap diolah menjadi minuman yang menyegarkan. Stroberi yang masih segar akan menjaga kandungan nutrisinya tetap optimal dan memberikan rasa alami yang lebih nikmat dalam setiap tegukan jus. Sementara itu, dilansir dari organicfacts.net, jus stroberi merupakan sumber nutrisi yang sangat baik. Di dalamnya terkandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, asam folat, kalium, mangan, zinc, tembaga, vitamin E, serta vitamin B kompleks. Tidak hanya itu, stroberi juga menyimpan kandungan kalsium, polifenol, serta gula alami yang mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh. Nutrisi-nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan, menunjang metabolisme, serta melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Manfaat tersebut akan semakin optimal jika jus dikonsumsi tanpa tambahan perasa, pemanis buatan, atau bahan pengawet. Dengan begitu, tubuh bisa mendapatkan asupan gizi yang murni dan alami dari buah stroberi. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari rutin mengonsumsi jus stroberi segar. 1. Menjaga Fungsi Otak Tetap Optimal Mengonsumsi jus stroberi secara rutin terbukti bermanfaat bagi kesehatan otak. Kandungan flavonoid dan antosianidin di dalamnya mampu membantu mencegah penurunan daya ingat. Tidak hanya menjaga memori tetap tajam, nutrisi tersebut juga mendukung fungsi kognitif secara menyeluruh. Itulah sebabnya, menjadikan jus stroberi sebagai bagian dari pola makan harian dapat menjadi langkah bijak untuk mempertahankan kesehatan otak seiring bertambahnya usia. 2. Merawat Kesehatan Kulit Agar Tetap Cerah Jus stroberi mengandung sodium ascorbyl phosphate (SAP), yakni bentuk vitamin C larut air yang dikenal efektif membantu mencerahkan kulit. Kandungan ini bekerja dari dalam tubuh untuk memberikan tampilan kulit yang lebih segar dan bercahaya. Dengan konsumsi teratur, jus stroberi bisa menjadi salah satu cara alami menjaga kulit tetap sehat dan tampak bersinar. 3. Melawan Tanda-Tanda Penuaan Dini Vitamin C dan asam elagik yang terdapat dalam jus stroberi berperan penting sebagai pelindung alami kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kombinasi keduanya membantu mencegah munculnya garis halus dan kerutan. Mengonsumsi jus stroberi secara teratur dapat menjaga elastisitas kulit sekaligus menjadikan wajah tampak lebih muda dan segar. 4. Menunjang Kesehatan Jantung Kandungan kalium dan antosianin dalam jus stroberi memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. Kedua nutrisi ini berperan sebagai antioksidan alami yang membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, kadar kolesterol yang tidak normal, serta peradangan pada pembuluh darah. Dengan kata lain, rutin mengonsumsi jus stroberi berkontribusi dalam menurunkan risiko stroke dan gangguan jantung lainnya. 5. Memperkuat Sistem Imunitas Tubuh Sebanyak 150 gram buah stroberi sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C tubuh. Asupan vitamin C yang tercukupi dapat memperkuat sistem imun sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi dan penyakit. Bila dikonsumsi secara rutin, jus stroberi mampu membantu proses pemulihan lebih cepat saat tubuh terserang penyakit tertentu. 6. Menjaga Kesehatan Mata dan Rambut Kehadiran flavonoid, ellagic acid, phenolic, serta phytochemicals dalam jus stroberi tidak hanya memberikan perlindungan terhadap radikal bebas, tetapi juga mendukung kesehatan mata. Manfaat tersebut meliputi pencegahan mata kering, risiko katarak, serta degenerasi makula. Kandungan kaliumnya turut membantu mengurangi tekanan pada bola mata dan memberikan nutrisi untuk menjaga kekuatan rambut dari dalam. 7. Menurunkan Risiko Terkena Kanker Stroberi dikenal sebagai buah yang kaya antioksidan, seperti antosianin dan asam elagik, yang mampu menetralkan radikal bebas penyebab kanker. Kandungan tersebut mendukung mekanisme alami tubuh dalam melawan pertumbuhan sel abnormal. Untuk mendapatkan manfaat optimal, sebaiknya konsumsi jus stroberi segar tanpa tambahan gula, pewarna, ataupun pengawet buatan. 8. Menunjang Kesehatan Jantung Secara Menyeluruh Kebiasaan mengonsumsi strawberry, baik dalam bentuk buah segar maupun jus, berdampak positif pada kesehatan kardiovaskular. Pola ini membantu menstabilkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, serta melindungi pembuluh darah dari peradangan. Semua hal ini berkontribusi dalam mencegah penyakit jantung dan komplikasi serius lainnya seperti stroke.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari rutin mengonsumsi jus stroberi segar.

8 Manfaat Menakjubkan Jus Stroberi yang Bisa Anda Peroleh untuk Gaya Hidup Sehat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/08/oranges-1117628_1280-3638690803.jpg" alt="Ilustrasi wisata kebun buah jeruk di Bandung. (Hans/Pixabay)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi wisata kebun buah jeruk di Bandung. (Hans/Pixabay)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kamu tidak punya kebun buah tapi ingin mencoba rasanya memetik buah sendiri? Jangan khawatir, Bandung punya solusinya. Dengan udara yang sejuk dan pemandangan yang asri, beberapa kebun buah di Bandung menyediakan pengalaman seru bagi siapa saja yang ingin merasakan sensasi memetik buah langsung dari pohonnya. Tak hanya stroberi,&nbsp;ada beragam buah lain yang siap kamu petik, lho! Dari kebun stroberi&nbsp;yang terkenal di Lembang hingga kebun buah eksotis yang ada di Bandung Barat. Mengutip&nbsp;GoTravelly dan Traveloka, berikut ini adalah rekomendasi kebun buah yang bisa kamu kunjungi. 1. La Fresa Farm, Lembang La Fresa Farm jadi salah satu tempat wisata petik buah stroberi&nbsp;yang paling hits di Lembang, lho. Tempatnya bersih, teratur, dan buahnya ditanam tanpa pestisida, jadi aman buat langsung dimakan. Udaranya juga super sejuk karena letaknya di dataran tinggi, jadi pas buat rehat dari panas dan polusi kota. Begitu masuk, kamu langsung disuguhi kebun stroberi yang tertata rapi. Dengan tiket masuknya sekitar Rp30.000 saja, kamu sudah bisa dapat jus atau selai stroberi lho. Worth it banget, kan? Tapi kalau mau petik buahnya, kamu bisa timbang dan bayar sesuai beratnya. Di sini juga ada spot-spot foto kece yang instagramable. Jadi sambil petik buah, kamu bisa sambil cuci mata dan mengabadikan momen seru bareng keluarga atau teman-teman. 2. Alam Endah, Ciwidey Kalau kamu lebih suka dengan suasana yang lebih privat, tenang, tentram, dan juga alami, kebun buah di Alam Endah ini wajib masuk list bucket kamu. Tempat ini bukan punya kebun stroberi saja, tapi juga punya lahan kebun blackberry yang sama-sama bisa dipetik sendiri. Ini jarang banget bisa kamu temui di tempat lain, lho. Udaranya sudah pasti sejuk banget, khas pegunungan. Ketika menginjakan kaki di sana, kamu akan disambut hamparan hijau dengan aroma segar tanaman dan udara yang super bersih. Selain petik buah, kamu juga bisa jalan santai menyusuri kebun sambil menikmati panorama. Gak banyak pengunjung yang tahu tempat ini, jadi suasananya relatif sepi dan damai. Rasanya kayak punya kebun sendiri, serius deh! 3. Mupu Jeruk, Setiabudi Mau coba sensasi petik jeruk langsung dari pohonnya? Datang saja ke Mupu Jeruk di kawasan Setiabudi. Tempat ini khusus banget karena kamu bisa metik Jeruk Dekopon, alias jeruk asal Jepang yang rasanya manis banget dan daging buahnya tebal. Jangan terlalu khawatir, kamu tak perlu bayar tiket masuk jika berkunjung ke sini, tapi cukup bayar buah yang kamu petik aja, harganya sekitar Rp70.000 per kilogram. Selain kebun, ada juga resto yang menyajikan makanan Sunda lengkap dengan pemandangan kebun jeruk yang asri. Cocok buat piknik santai bareng keluarga maupun teman. Udaranya juga masih sejuk dan segar, meskipun lokasinya tidak jauh dari pusat kota. Tempat ini juga punya spot foto yang lucu-lucu, jadi bisa sekalian take a picture buat ngisi feeds Instagram kamu. 4. Kebun Buah Alam Segar, Bandung Barat Terakhir, ada Kebun Buah Alam Segar yang menawarkan pengalaman memetik buah yang disertai dengan kegiatan edukatif dan menyenangkan. Di sini tak hanya satu jenis buah yang ada, melainkan kamu bisa memetik berbagai jenis buah langsung dari pohonnya, seperti lengkeng, jambu kristal, durian montong, kelapa, dan jeruk. Keberagaman buah yang tersedia menjadikan tempat ini sebagai destinasi yang tepat bagi siapa saja yang ingin merasakan sensasi makan langsung buah yang baru dipetik dari pohonnya. Selain memetik buah, Kebun Buah Alam Segar juga menyediakan fasilitas edukasi tentang cara merawat tanaman dan proses pembibitan agar menghasilkan buah yang berkualitas. Super seru kan? Tak hanya itu, terdapat pula berbagai spot foto instagramable yang membuat kunjungan kamu semakin berkesan. Tiket masuknya cuma Rp15.000 per orang, tapi bukan termasuk buah yang kamu ambil ya. (*)

Yuk, temukan wisata kebun buah di Bandung untuk petualangan seru bersama keluarga atau teman-temanmu!

4 Wisata Kebun Buah di Bandung yang Bisa Petik Sendiri, Tak Hanya Stroberi Lho!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/12/5f6c5e88-8072-419a-bcc1-4b6fb7641628-2462933788.jpeg" alt="Buah premium dari Korea, stroberi. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Buah premium dari Korea, stroberi. (Istimewa)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Korean Strawberry Export Integration Organization (K-BERRY) dan Korea Sweet Persimmon Export, Inc. (K-PERSIMMON) menggelar acara K-BERRY &amp; K-Persimmon Launching Event. Acara ini bertujuan untuk mempromosikan buah stroberi dan kesemek Korea kepada pasar Indonesia. Sebagai organisasi yang bertugas membantu produsen pertanian di Korea, khususnya stroberi dan kesemek, K-BERRY dan K-PERSIMMON berupaya memasarkan produk mereka secara global. Untuk itu, mereka menyelenggarakan acara K-BERRY &amp; K-PERSIMMON Launching Event: A Fruit Fiesta di Grand Ballroom, Hotel Ayana Midplaza Jakarta. "Kami sangat senang memiliki kesempatan untuk memperkenalkan berbagai jenis stroberi Korea yang lezat dan berkualitas tinggi hari ini. Dengan semangat untuk selalu menghadirkan kualitas dan rasa terbaik, kami telah membawa lima jenis stroberi dari Korea: Kuemsil, Vitaberry, Sulhyang, Snowberry, dan varietas baru yaitu Hong Hui ke Indonesia," ujar Representative K-BERRY, Mrs. Jenny Woo, dalam acara tersebut, Rabu (11/12/2024). Saat ini, stroberi Korea telah diekspor ke 26 negara dan menduduki peringkat pertama di Asia dengan nilai ekspor mencapai 63,4 juta dolar AS pada tahun 2021. Sementara itu, kesemek Korea telah diekspor ke 25 negara dengan nilai ekspor mencapai 447 juta won Korea pada tahun 2020. "Acara ini tidak hanya menjadi ajang untuk memperkenalkan produk, tetapi juga merupakan langkah awal yang penting untuk memperkuat pertukaran dan kerja sama antara kedua negara. Kerja sama antara organisasi ekspor buah kesemek dan stroberi yang mewakili Korea dalam membuka pasar baru di Indonesia adalah tantangan yang sangat berarti. Kami yakin, ini akan menjadi fondasi kemitraan yang berkelanjutan di masa depan," ujar Representative K-PERSIMMON, Mrs. Kim Jee-yeon. Dalam acara ini, perwakilan distributor retail buah, importir, dan influencer turut diundang untuk mencoba dan memperkenalkan stroberi dan kesemek dari Korea. Selain buah segar, acara ini juga menampilkan produk olahan seperti selai kesemek dan teh dari daun kesemek. "Kami berharap buah-buahan segar Korea akan mendapatkan cinta dan apresiasi yang besar dari konsumen Indonesia. Saya berharap acara hari ini akan semakin mempererat hubungan antara Korea dan Indonesia serta memberikan kesempatan dan inspirasi baru bagi kita semua," sambung Mrs. Kim Jee-yeon. Acara ini diharapkan dapat menjadi jembatan yang memperkuat hubungan perdagangan antara Korea dan Indonesia, serta memperkenalkan buah-buahan premium Korea kepada konsumen lokal yang mencari produk berkualitas tinggi.

Nikmati stroberi dan kesemek premium Korea di Indonesia. Acara peluncuran di Jakarta perkenalkan kualitas buah terbaik untuk konsumen lokal.

Buah Premium Korea Hadir di Indonesia, Nikmati Stroberi dan Persimmon Berkualitas Tinggi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/manfaat-ajaib-di-balik-si-cantik-stroberi-bagi-rambut-dan-kulit_m_188354.jpeg" alt="Stroberi bermanfaat untuk mengurangi penyakit demensia." width="100%">
<figcaption>Stroberi bermanfaat untuk mengurangi penyakit demensia.</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; <div dir="auto">JawaPos.com-&nbsp;Stroberi disukai banyak orang karena rasa manis yang melezatkan. Buah ini juga dijuluki sebagai "Ratu Buah" karena mengandung nutrisi paling banyak diantara buah lainnya.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Melansir Medicine Net, Anda disarankan untuk mengonsumsi stroberi sebanyak delapan buah setiap hari. Menurut para ahli, Anda dapat memakan sekitar empat buah stroberi berukuran normal setiap hari. Bahkan, jika ukuran buah tersebut sangat kecil, Anda dapat memakannya hingga enam buah.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Jika Anda penyuka buah, Anda dapat memakannya hingga 200 gram setiap hari. Itu berarti, Anda bisa menambahkan tiga atau empat stroberi sebagai makanan penutup.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Hal tersebut akan memberikan manfaat yang signifikan. Seperti, potensi peningkatan kesehatan jantung dan otak, menurunkan risiko yang lebih rendah terhadap beberapa penyakit ganas, dan mengendalikan diabetes tipe 2 yang lebih baik.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Memakan delapan buah stroberi juga memberikan vitamin C yang cukup untuk Anda yang menjalani diet. Itu disebabkan karena kandungan gulanya hanya delapan gram jika disajikan dalam satu cangkir. Selain itu, buah ini hanya mengandung 50 kalori.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kadar insulin dalam darah juga akan turun jika Anda mengonsumsi dua setengah porsi stroberi setiap hari atau sekitar 32 gram. Terbukti bahwa memakan stroberi setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Dalam artikel ini juga memberikan lima manfaat kesehatan dari buah berwarna merah ini.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">1. Dapat menurunkan berat badan</div> <div dir="auto">Salah satu penyebab berat badan Anda menjadi naik karena sering mengonsumsi Junk food. Lebih baik, ganti makanan tersebut dengan makan stroberi atau mengolahnya menjadi smoothie. Anda juga dapat menambahkannya di berbagai hidangan seperti sereal, yoghurt, atau membuatnya sebagai kue stroberi.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">2. Mengandung serat yang tinggi</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Serat yang terkandung dalam stroberi dapat menurunkan kolesterol dan mengatur gula darah. Jika Anda mengonsumsi satu cangkir stroberi, itu mengandung tiga gram serat makanan. Kandungan serat memang diperlukan bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">3. Mencegah kerusakan akibat radikal bebas</div> <div dir="auto">Dalam buah stroberi terdapat asam ellagic yang melindungi sel-sel tubuh yang rusak akibat radikal bebas. Asam ini juga dapat mencegah peradangan dan mengembalikan fungsi normal hormon penurunan berat badan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Asam ellagic juga bermanfaat untuk membantu mencegah kanker. Selain itu, kulit juga dapat terjaga agar tidak kendur melalui asam tersebut.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">4. Meningkatkan penglihatan</div> <div dir="auto">Kesehatan mata dapat meningkat karena kandungan vitamin C yang tinggi. Kemungkinan Anda terkena katarak, glaukoma, dan masalah mata lainnya dapat dihindari karena kandungan lutein.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">5. Mengatasi masalah jantung</div> <div dir="auto">Tekanan darah yang tinggi juga dapat diturunkan dengan makan stroberi. Jika tekanan darah turun, maka Anda terhindar dari serangan jantung dan stroke. Kandungan kaliumnya juga dapat mengurangi peradangan sehingga buah ini sangat menyehatkan untuk jantung.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Namun, Anda juga tidak perlu terlalu sering makan stroberi karena terdapat kandungan residu pestisida. Selain itu, stroberi tidak dikonsumsi untuk orang yang menderita diare, gangguan pencernaan, diabetes, gagal ginjal, dan alergi terhadap stroberi.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">***</div>

Terbukti bahwa memakan stroberi setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menurut penelitian.

Anda Wajib Tahu! Berikut Ini Berapa Stroberi yang Perlu Anda Konsumsi, Beserta 5 Manfaatnya 

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/01/34_4-3903777389.jpg" alt="SIAP PANEN: Erika berhasil membuat stroberi jepangnya berbuah. Untuk mengurangi suhu panas, disarankan menggunakan paranet plastik UV." width="100%">
<figcaption>SIAP PANEN: Erika berhasil membuat stroberi jepangnya berbuah. Untuk mengurangi suhu panas, disarankan menggunakan paranet plastik UV.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Sudah tidak diragukan lagi, buah stroberi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Salah satu manfaat yang sudah diketahui orang banyak adalah ampuh dalam melawan tanda-tanda penuaan. Namun, tahukah, ternyata stroberi menyimpan manfaat lain, yakni meredakan jerawat yang meradang? Dilansir JawaPos.com dari St. Botanica pada&nbsp;Kamis&nbsp;(10/10), berikut kandungan, manfaat, hingga cara menggunakan stroberi untuk perawatan wajah alami di rumah, termasuk merawat kulit wajah yang berjerawat. Kandungan dan Manfaatnya Berikut ini sejumlah kandungan serta manfaat buah stroberi untuk kesehatan kulit wajah. - Asam ellagic, membantu melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus dan kerutan pada wajah yang disebabkan oleh radikal bebas atau stressor dari lingkungan. - Antioksidan, bermanfaat menghilangkan bitik hitam hingga kulit kecoklatan akibat sinar matahari dan menyamarkan tanda-tanda penuaan seperti asam ellagic, sehingga kulit tampak segar dan berseri. - Vitamin C pada stroberi merupakan jenis vitamin yang stabil dan larut dalam air atau dikenal natrium askorbil fosfat (SAP) yang memiliki manfaat mencerahkan dan meratakan warna kulit serta menyamarkan noda atau bintik hitam. - AHA, membantu dalam pengangkatan sel-sel kulit mati serta peremajaan kulit, sehingga wajah tampak segar dan bercahaya. AHA juga bermanfaat untuk mencerahkan warna kulit, khususnya kulit di bawah mata yang membuat kantung mata tersamarkan. Tidak hanya itu, noda hitam pada wajah pun dapat hilang dengan kandungan AHA pada stroberi. - Astringent, membantu menenangkan kulit, khususnya area sekitar mata. - Asam salisilat, baik untuk detoksifikasi pori-pori dan mencegah timbulnya jerawat. Asam salisilat juga berfungsi melawan komedo putih dan hitam. Manfaat lain dari stroberi untuk kulit wajah, antara lain mengontrol produksi sebum atau minyak berlebih, meningkatkan produksi kolagen, memperbaiki tekstur kulit, serta menutrisi kulit. Cara Menggunakannya Ditambahkan dari Healthline, terdapat dua cara menggunakan stroberi untuk mendapatkan segudang manfaat buah stroberi bagi kesehatan kulit wajah, yakni secara tipikal atau dioleskan langsung ke permukaan kulit dan dikonsumsi secara langsung, baik dalam bentuk buah utuh atau dibuat jus. Lebih lanjut, berikut cara memanfaatkan stroberi guna mendapatkan segudang khasiatnya untuk kesehatan kulit. 1. Masker Wajah Bila ingin menjadikan stroberi sebagai masker wajah, terlebih dahulu tumbuk atau haluskan stroberi terlebih dahulu. Anda dapat tambahkan bahan lain seperti yoghurt, madu, susu, atau lainnya sebelum dioleskan ke wajah secara merata. Tunggulah beberapa saat sebelum Anda membersihkan secara menyeluruh wajah Anda. Gunakan masker stroberi secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. 2. Jus Bila Anda tidak tahan dengan asam yang dimiliki buah stroberi, Anda dapat mengosumsinya dengan dibuat jus. Cara membuatnya pun mudah, cukup memasukkan buah stroberi segar, tambahkan sedikit gula dan air lemon atau jeruk nipis (opsional), kemudian blender semua bahan-bahan tersebut. 3. Eksfoliator Penggunaan tipikal buah stroberi lainnya ialah dijadikan eksfoliator. Caranya, haluskan buah stroberi lalu tambahkan sedikit gula. Bila tekstur dirasa masih kasar, Anda dapat tambahkan minyak kelapa atau minyak zaitun. Selanjutnya, oleskan eksfoliator alami ini pada wajah Anda secara merata dan perlahan dengan gerakan memutar. Lalu tunggulah beberapa saat sebelum akhirnya wajah dibersihkan secara menyeluruh hingga bersih. Demikianlah manfaat buah stroberi, baik dikonsumsi langsung sebagai jus atau penggunaan topikal sebagai masker untuk perawatan wajah alami di rumah, salah satunya meredakan jerawat yang meradang. Selamat mencoba.

Manfaat hingga cara menggunakan buah stroberi sebagai perawatan wajah alami di rumah, khususnya untuk kulit berjerawat.

Perawatan Wajah Alami di Rumah: Stroberi Merawat Kulit Berjerawat, Cocok Dijadikan Jus hingga Masker

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/manfaat-ajaib-di-balik-si-cantik-stroberi-bagi-rambut-dan-kulit_m_188354.jpeg" alt="Stroberi bermanfaat untuk mengurangi penyakit demensia." width="100%">
<figcaption>Stroberi bermanfaat untuk mengurangi penyakit demensia.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Buah segar satu ini mempunyai rasa manis dan sangat menyegarkan. Stroberi adalah buah yang serbaguna. Dilansir laman hallosehat.com. Selain rasanya yang enak, buah bulat berwarna merah terang dan berbintik-bintik ini juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Nah, apa saja manfaat stroberi. Apabila dikonsumsi pada siang hari, dijamin kamu akan mendapatkan kesegaran kembali. Tidak hanya itu, ternyata ada banyak manfaat stroberi untuk wajah dan kesehatan tubuh. Dilansir laman hallodoc.com, buah ini tidak hanya unggul dalam penampilannya, tetapi ada banyak kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya, seperti asam folat, serat, kalium, magnesium, vitamin C, vitamin K sampai antioksidan. Untuk itu, langsung saja simak beberapa manfaat dari buah stroberi untuk wajah dan kesehatan tubuh di bawah ini. 1. Mengatasi lingkaran hitam Manfaat buah stroberi untuk kecantikan kulit yang bisa mengatasi lingkaran hitam. Mata bengkak atau lingkaran hitam di bawah mata merupakan masalah kulit yang sering dialami banyak orang. Stroberi adalah bahan yang bagus untuk membantu mengatasinya. Stroberi dapat bertindak sebagai zat. Yang membantu menenangkan bagian bawah mata dan mengurangi peradangan penyebab kantong mata membesar. 2. Mencerahkan Kulit Selain itu manfaat buah stroberi dapat juga mencerahkan kulit. Jus dalam stroberi sangat cocok untuk mengangkat kulit kusam secara instan. Kulit akan direvitalisasi serta cenderung terlihat lebih cerah dan lebih segar saat Anda mengonsumsi atau menggunakan stroberi secara topikal. 3. Menurunkan berat badan Stroberi bisa menjadi salah satu pilihan makanan untuk kamu yang sedang diet. Hal ini karena stroberi rendah akan kalori dan banyak mengandung nutrisi yang bisa mencukupi asupan nutrisi mu ketika menjalani diet. Bukan hanya itu, stroberi pun memiliki segudang serat yang bisa memberikan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. Tetapi, tidak hanya memakan stroberi, kamu juga harus berolahraga secara rutin sekitar 30 menit setiap hari dan tidak. Mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak dan kalori guna menjaga maupun menurunkan bobot tubuh. 4. Mencegah wajah kusam Wajah kusam adalah masalah wajah yang ditakutkan semua orang. Buah stroberi dapat mengatasi permasalahan ini. Ia mengandung asam ellagic yang mampu mencerahkan wajah kusam dan menghilangkan bitnik hitam pada kulit. Untuk mendapatkan manfaat ini kamu bisa menggunakan buah stroberi sebagai masker ataupun dengan meletakkan parutan buah stroberi di wajah selama 15 menit. 5. Mengatasi Jerawat Selain menjaga tubuh dari berbagai penyakit berbahaya, ternyata stroberi juga mampu mengatasi jerawat. Fungsinya jelas menghilangkan jerawat yang ada di wajah. Dengan menggunakan masker wajah alami dapat membantu untuk mengempeskan jerawat yang membandel tanpa membuat kulit kering. Buah stroberi ini juga kaya akan vitamin C yang mengandung antioksidan untuk melawan radikal bebas. Kamu hanya perlu menyiapkan stoberi dan lemon. Kemudian, haluskan kedua bahan tersebut. Setelah itu, oleskan masker yang telah jadi secara merata di wajahmu. Diamkan sekitar 30 menit agar nutrisi dapat terserap sempurna.

Tidak hanya itu, ternyata ada banyak manfaat stroberi untuk wajah dan kesehatan tubuh.  Salah satunya mengatasi jerawat.

Manfaat Luar Biasa Stroberi untuk Kesehatan Kulit, Bisa Mengatasi Jerawat di Wajah

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/santap-7-makanan-enak-yang-bisa-hilangkan-lipatan-perut_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Miliki perut langsing dengan mengosumsi 7 makanan." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Miliki perut langsing dengan mengosumsi 7 makanan.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Infused water tak hanya bermanfaat untuk kesehatan. Namun infused water juga&nbsp;baik untuk dijadikan sebagai bahan terapi detoks. Sebagai informasi, infused water dapat membantu detoksifikasi untuk menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Selain itu, infused water juga efektif untuk mengoptimalkan penurunan berat badan&nbsp;serta meningkatkan energi. Dilansir dari Boldsky, Jumat (24/5), infused water dapat dibuat sendiri dengan mudah dan praktis di rumah, menggunakan kombinasi buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah pilihan Anda. Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa mengonsumsi infused water meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, dan melepaskan lemak jahat dari tubuh. Lebih dari itu, manfaat minum infused water mampu meningkatkan kalori yang dibakar hingga 30 persen dalam waktu 10 menit. Sehingga jika diminum secara teratur, air detoks ini dapat membuat perut langsing. Sebab memicu terjadinya pembakaran lemak. Lalu, buah apa saja yang bisa digunakan untuk infused water pelangsing perut? Berikut tipsnya. 1.&nbsp;Mentimun Mentimun bersifat diuretik dan kandungan airnya juga tinggi. Sifat-sifat ini membuat mereka bagus untuk membuang racun dan menjaga Anda terhidrasi selama proses penurunan berat badan. Tetap terhidrasi memberi sinyal pada otak bahwa telah kenyang dan mencegah Anda makan berlebih. 2. Stroberi Stroberi memiliki kandungan serat tinggi yang membantu menekan nafsu makan dan mengatur kadar gula darah. Stroberi juga mengandung anthocyanin dan asam ellagic yang membantu menurunkan berat badan dengan efektif. 3. Anggur Anggur adalah buah yang sehat dan sumber vitamin C dan vitamin E. Vitamin ini mengurangi kerusakan sel dan meningkatkan sirkulasi darah. Anggur dianggap sebagai pembakar lemak terbaik. Sehingga memiliki manfaat untuk mengecilkan perut. Cara membuatnya mudah sekali. Siapkan 2 liter air. Lalu 3-5 irisan stroberi, 1 irisan mentimun, dan satu buah anggur. Campurkan semua bahan dalam pitcher (wadah) besar. Diamkan selama 30 menit. Air detoks siap diminum. ***

Infused water tak hanya bermanfaat untuk kesehatan. Namun infused water juga baik untuk dijadikan sebagai bahan terapi detoks.

Dapatkan Manfaat Infused Water untuk Perut Rata Sempurna, Bye-bye Perut Buncit!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/13/edamame-1099711551.jpeg" alt="Edamame, kacang rendah kalori yang cocok untuk diet serta menjaga kesehatan tubuh. (sumber: freepik)" width="100%">
<figcaption>Edamame, kacang rendah kalori yang cocok untuk diet serta menjaga kesehatan tubuh. (sumber: freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Makanan ringan atau camilan sering kali dihindari, terlebih bagi orang-orang yang sedang melakukan diet sehat. Namun perlu diketahui, menjalankan diet sehat bukan berarti harus menghindari segala jenis camilan. Bagi kamu yang sedang menerapkan diet, berikut beberapa rekomendasi camilan yang masih bisa kamu nikmati tanpa rasa khawatir. Dilansir dari Healthline, Jumat (10/5), camilan rendah kalori dan kaya akan serat serta protein menjadi pilihan tepat untuk memberikan efek kenyang lebih lama. Untuk lebih lengkapnyam inilah, beberapa jenis camilan rendah kalori yang enak dan cocok untuk dinikmati saat sedang diet. 1. Telur rebus Kandungan kalori dari satu telur rebus adalah sekitar 78 kalori dan selain itu, telur rebus juga berprotein tinggi, memiliki lemak sehat, vitamin A, vitamin B12, selenium, dan fosfor yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain mengkonsumsinya secara langsung, memadukan telur rebus dengan bahan makanan lain akan membuat rasanya makin nikmat, seperti dengan sayuran yang direbus, kacang-kacangan, atau keju rendah lemak. Jika sedang ingin mengurangi kolesterol, maka lebih baik hanya mengkonsumsi bagian putih telurnya yang mengandung lebih banyak kolesterol. 2. Apel Apel adalah buah atau camilan yang identic dengan diet, dikarenakan apel yang berukuran sedang sekitar 100 gram mengandung kalori sekitar 52, yang membuatnya aman dikonsumsi jika ingin melakukan diet. Namun jika bosan memakan apel saja secara langsung, menambahkan sesuatu seperti selai kacang murni akan membuatnya lebih enak. Pasalnya, selai kacang murni tinggi akan protein dan lemak sehat yang membuat seseorang menahan rasa lapar mereka. Namun perlu diingat, jangan terlalu berlebihan menambahkan selai kacangnya dan hanya dianjurkan sebanyak 1 sendok makan saja agar camilan yang dinikmati tetap rendah kalori. 3. Kacang almond Segenggam atau sekitar 14 biji kacang almond panggang mengandung kurang dari 100 kalori. Karena hal itu, kacang ini begitu populer dijadikan camilan rendah kalori dan disukai banyak pelaku diet. Selain itu, kacang almond juga tinggi akan serat dan protein sehingga bisa menunda rasa lapar. 4. Edamame Camilan ini banyak ditemukan di restoran Jepang dan merupakan sumber protein nabati. Selain tinggi akan protein, kalori yang dikandung di dalamnya cukup rendah, yaitu sekitar 75 kalori per 42 gram atau 1/3 gelas edamame, sehingga cocok untuk dijadikan camilan rendah kalori dan agar rasanya tidak membosankan, tambahkan garam sedikit agar lebih nikmat. 5. Stroberi dan Greek yoghurt Campuran buah stroberi dan Greek yoghurt rendah lemak juga bisa dijadikan sebagai camilan rendah kalori dan sering dikonsumsi oleh pelaku diet. Pasalnya, dalam 100 gram atau sekitar 5 buah stroberi ukuran sedang, kalori yang dikandung hanya sekitar 32 kalori. Sementara itu, &frac12; gelas atau 100 gram Greek yoghurt rendah lemak tanpa perasa hanya mengandung 73 kalori. 6. Madu dan Greek yoghurt Selain stroberi, Greek yoghurt juga bisa dipadukan dengan madu. Cukup campuran &frac12; gelas Greek yoghurt rendah lemak dengan 1 sendok teh madu, lalu bekukan sebentar di lemari es agar teksturnya menyerupai es krim. Kalori yang dikandung dari camilin ini hanya sekitar 84 kalori. *** &nbsp;

Inilah camilan rendah kalori dan kaya akan serat serta protein yang wajib menjadi pilihan tepat untuk diet sehat kamu.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#stroberi

Berita Terkini