<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<div dir="auto"> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/28/Jawa-Pos-Fotozip-3-524974153.jpeg" alt="Mochi Strawberry (Dok. YouTube Luvita Ho)" width="100%">
<figcaption>Mochi Strawberry (Dok. YouTube Luvita Ho)</figcaption>
</figure> </div> <div dir="auto">JawaPos.com -&nbsp;Mochi strawberry ala FamilyMart Jepang kini bisa dibuat di rumah. Dessert yang satu ini memiliki isian cream lembut yang bikin penasaran bagi siapa pun yang mencoba dalam sekali gigitan. Selain rasanya yang unik, mochi strawberry juga bisa jadi peluang ide jualan karena tampilannya menarik sehingga disukai oleh semua kalangan, terutama anak muda. Bahan-bahan membuat mochi straberry ala FamilyMart Jepang ini juga mudah didapat sehingga siapa pun bisa membuatnya di rumah. Dilansir dari YouTube Luvita Ho, berikut ini resep lengkap mochi strawberry ala FamilyMart Jepang yang bisa dicoba.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016630750/resep-matcha-crepe-roll-cake-dengan-cream-filling-dessert-kekinian-yang-wajib-kamu-coba">Resep Matcha Crepe Roll Cake dengan Cream Filling, Dessert Kekinian yang Wajib Kamu Coba</a> Bahan-Bahan: </div> <div dir="auto">Bolu:</div> <div dir="auto"> <ul dir="auto"> <li>2 butir telur, pisahkan putih &amp; kuning</li> <li>40 gr gula pasir</li> <li>1/2 sdt vanilla</li> <li>2 cubit garam</li> <li>28 gr tepung protein rendah</li> <li>6 gr maizena</li> <li>1/8 sdt baking powder</li> <li>15 gr susu cair</li> <li>18 gr minyak</li> </ul> Chantilly Cream: <ul dir="auto"> <li>190 gr whipping cream cair</li> <li>19 gr gula pasir</li> <li>1/2 sdt vanilla</li> </ul> Mochi: <ul> <li>115 gr tepung beras ketan</li> <li>15 gr maizena</li> <li>30 gr gula pasir</li> <li>2 cubit garam</li> <li>1/2 sdt vanilla</li> <li>180 gr susu cair</li> <li>20 gr mentega tawar</li> </ul> </div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016630740/sarapan-praktis-wangi-kemangi-yang-menggoda-ini-resep-ayam-cincang-kemangi-gurih-manis-ala-devina-hermawan">Sarapan Praktis, Wangi Kemangi yang Menggoda! Ini Resep Ayam Cincang Kemangi Gurih Manis ala Devina Hermawan</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Cara Membuat: 1. Kocok kuning telur, gula, dan vanilla hingga pucat, masukkan susu dan minyak, aduk rata untuk membuat bolu. 2. Ayak tepung, maizena, dan baking powder, campur ke adonan kuning, aduk lembut hingga merata. 3. Kocok putih telur dan garam hingga kaku, lipat perlahan ke adonan kuning untuk menjaga tekstur lembut. 4. Tuang adonan ke loyang yang sudah dioles tipis mentega, panggang 20&ndash;25 menit pada 170&deg;C hingga matang. 5. Untuk whipping cream, kocok whipping cream, gula, dan vanilla hingga kaku, sisihkan di kulkas. 6. Untuk membuat mochi, campur tepung ketan, maizena, gula, garam, vanilla, dan susu, masak dengan api kecil sambil diaduk hingga mengental. Tambahkan mentega, aduk rata. Mochi strawberry ala FamilyMart Jepang siap dinikmati, lembut, creamy, dan kenyal sehingga pas untuk ide jualan dessert kekinian. Perpaduan bolu lembut, chantilly cream manis, dan mochi kenyal menciptakan tekstur berlapis yang menggoda sehingga membuat setiap gigitan terasa istimewa. Dengan resep ini, kamu bisa membuat mochi cake ala FamilyMart sendiri yang mudah, lezat, dan pastinya bikin nagih di setiap gigitan.</div>

Resep mochi strawberry ala FamilyMart Jepang, lembut dan creamy dengan chantilly cream dan mochi kenyal. Mudah dibuat di rumah, cocok untuk

Resep Mochi Strawberry ala FamilyMart Jepang, Cocok Jadi Ide Jualan

<h3>&nbsp;</h3> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/23/strawberry-1-1077682144.jpg" alt="Ilustrasi Strawberry. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Strawberry. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Siapa yang tidak mengenal buah cantik satu ini? Strawberry tidak hanya memikat dengan warna dan rasanya, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kaya akan vitamin dan antioksidan, strawberry adalah pilihan tepat untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Dilansir dari halodoc.com pada Selasa (7/1), berikut adalah enam manfaat luar biasa dari buah strawberry untuk kecantikan kulitmu: <h3>1. Mencerahkan Kulit</h3> Ingin kulit cerah dan sehat? Strawberry bisa jadi solusinya! Buah ini mengandung vitamin C, vitamin E, dan asam ellagic yang membantu mengatasi kulit kusam. Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu bisa mendapatkan kulit yang lebih bercahaya dari dalam. <h3>2. Anti-Aging Alami</h3> Tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus bisa diatasi dengan strawberry. Kandungan vitamin C dan likopen membantu melawan radikal bebas, sehingga kulit tetap kencang dan awet muda. <h3>3. Meredakan Jerawat</h3> Masalah jerawat yang meradang? Strawberry memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang efektif untuk mengurangi peradangan. Selain itu, buah ini membantu mempercepat penyembuhan jerawat tanpa meninggalkan bekas. <h3>4. Mengontrol Minyak Berlebih</h3> Kulit berminyak sering menjadi penyebab jerawat dan masalah kulit lainnya. Kandungan vitamin C dalam strawberry membantu mengontrol produksi minyak berlebih, menjaga kulit tetap bersih dan segar. <h3>5. Melindungi dari Sinar UV</h3> Aktivitas di luar ruangan sering membuat kulit terpapar sinar UV. Strawberry kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, menjadikannya pilihan ideal untuk kamu yang sering beraktivitas di luar. <h3>6. Mengatasi Mata Panda</h3> Kantung mata atau mata panda bisa mengganggu penampilan. Alpha hydroxy dalam strawberry membantu melembutkan area sekitar mata, sehingga mata terlihat lebih segar dan cerah. <h3>Tips Konsumsi Strawberry untuk Hasil Maksimal</h3> Agar manfaat strawberry tetap maksimal, perhatikan cara pengolahannya: <ul> <li>Konsumsi dalam keadaan segar untuk menjaga kandungan nutrisinya.</li> <li>Hindari memasaknya dengan suhu tinggi agar vitamin dan mineral tidak hilang.</li> <li>Simpan di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya, tetapi jangan terlalu lama agar nutrisinya tidak berkurang.</li> </ul> Kreasikan Strawberry dalam Hidangan Menarik Jika bosan mengonsumsi strawberry secara langsung, coba olah menjadi: <ul> <li>Jus segar</li> <li>Smoothies</li> <li>Salad buah</li> <li>Puding</li> </ul> Dengan segudang manfaat untuk kecantikan kulit, strawberry adalah buah yang wajib kamu masukkan dalam menu harianmu. Mulai dari mencerahkan kulit hingga melindungi dari sinar UV, buah ini menawarkan solusi alami untuk perawatan kulit yang sehat. Yuk, tambahkan strawberry ke dalam pola makanmu dan rasakan manfaatnya! Jadi, kamu mau mencoba olahan strawberry versi apa hari ini?

Temukan manfaat luar biasa buah strawberry untuk kecantikan kulit, mulai dari mencerahkan kulit hingga melindungi dari sinar UV.

Rahasia Kulit Sehat dan Cerah dengan Buah Strawberry

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/04/Screenshot_20250104_113245_Freepik-33263628.jpg" alt="Ilustrasi Gen Z si paling mental strawberry. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Gen Z si paling mental strawberry. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Mayoritas Generasi Z (Gen Z) sering dikritik bermental strawberry bahkan ada julukan strawberry generation untuk Gen Z. Generasi Strawberry merupakan istilah yang mengibaratkan Gen Z sebagai generasi yang sangat kreatif dengan ide luar biasa, tetapi memiliki mental lemah. Persis seperti bentuk luar dari strawberry yang indah, tetapi sangat lunak di dalam bahkan dengan sekali tekanan bisa dihancurkan. Karena itulah dengan menerapkan growth mindset akan membuat mental Gen Z menjadi lebih kuat dan tahan banting. Dilansir dari JawaPos.com dari laman YourTango pada pada Kamis (2/1), berikut enam prinsip growth mindset yang dapat dilakukan oleh Gen Z agar bermental baja. Cek apa saja! 1. Keluar dari zona nyaman Tidak bisa dimungkiri banyak Gen Z yang terjebak di zona nyaman. Mereka takut untuk keluar melewati batas yang telah ditentukan oleh diri sendiri. Menerapkan growth mindset akan membantu Gen Z menjadi lebih terbuka terhadap peluang dan kesempatan baru yang ada di depan mata. 2. Jangan putus asa dan mudah menyerah Gen Z seringkali mudah merasa down apabila ekspektasi tidak sesuai realitas yang sebenarnya. Padahal mengalami kegagalan merupakan bagian dari proses pembelajaran. Pentingnya memiliki jiwa pejuang agar tidak mudah dikalahkan oleh keadaan yang tidak diharapkan. Semangat pantang menyerah dan tidak mudah putus asa harus ditanamkan dalam jiwa. 3. Berteman dengan kegagalan Kegagalan adalah proses kehidupan yang membuat seseorang berkembang. Yakin bahwa kegagalan bersifat sementara dan keberhasilan adalah hal yang mutlak akan terjadi pada diri Anda apabila mengusahakannya secara optimal. Cobalah berteman dengan kegagalan dan tidak usah malu untuk mengakuinya merupakan salah satu prinsip growth mindset. 4. Terbentur lalu terbentuk Tan Malaka seorang pejuang kemerdekaan Indonesia pernah mengatakan sebuah kalimat yang dapat merubah prinsip hidup Gen Z. &ldquo;Terbentur, terbentur, terbentur, terbentuk,&rdquo; ucapnya. Kalimat di atas memiliki makna bahwa tidak ada yang instan di dunia ini dan manusia yang hebat memang dibentuk dari kesulitan yang dialaminya. Karena memang sudah dipastikan bahwa setelah semua kesulitan yang Anda jalani akan ada banyak kemudahan ke depannya. 5. Berhenti menyalahkan keadaan Growth mindset menekankan bahwa bagaimana sebenarnya diri Anda tidak ditentukan oleh dari mana Anda dilahirkan. Bakat yang Anda miliki pun adalah hasil dari kerja keras dan proses improve setiap hari. Pada akhirnya usaha Anda yang akan menentukan siapa diri Anda. Jadi, jangan pernah menyalahkan keadaan dan terus fokus untuk memperbaiki diri setiap hari. 6. Mencoba hal baru Dunia ini terlalu luas untuk tidak kita eksplorasi dan kita jadikan tempat berekspresi. Karena itu mulailah untuk menjelajahi dunia dan coba hal-hal baru yang membuat Anda happy. Hidup di dunia hanya sekali dan sangat disayangkan apabila tidak digunakan semaksimal mungkin. Jangan habiskan waktu hanya untuk berdiam diri, tetapi keluarlah dan cari apa passion Anda selama ini. Growth mindset akan membuat Anda bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik dan tahan banting terhadap segala kesulitan yang akan terjadi dalam hidup. Momentum hidup Anda juga akan terbentuk dengan sendirinya saat menerapkan prinsip growth mindset. Hal itu disebabkan oleh konsistensi terhadap semua hal yang sedang Anda usahakan.

Berikut enam prinsip growth mindset yang dapat dilakukan oleh Gen Z agar bermental baja. Simak ulasan selengkapnya.

Terapkan Growth Mindset: Ini 6 Prinsip untuk Gen Z agar Tidak Mental Strawberry dan Tahan Banting

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/19/Strawberry-2-2143291923.jpg" alt="Manfaat Strawberry yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker./Freepik" width="100%">
<figcaption>Manfaat Strawberry yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Demensia merupakan suatu kondisi melemahnya daya ingat dan menurunnya cara berfikir. Pada umumnya, demensia lebih sering terjadi pada lansia kisaran umur 65 tahun ke atas. Namun tahukah kamu, demensia sebenarnya bisa dicegah sejak awal sebelum memasuki usia lanjut. Kondisi ini tentunya diimbangi dengan berbagai faktor pendukung seperti gaya hidup, aktivtas harian dan sosialisasi. Dilansir dari Antara pada Jumat (12/7), studi menyatakan bahwa terdapat makanan yang membantu mengurangi risiko demensia salah satunya yakni strawberry. Studi yang digelar University of Cincinnati, Amerika Serikat, menjadi penelitian lanjutan terkait buah strawberry yang dikaitkan dengan pencegahan demensia yang dilakukan tahun 2022. Dari Studi tersebut, buah strawberry menjadi salah satu buah-buahan yang mudah ditemukan dan dapat dikonsumsi bagi seseorang berusia paruh baya guna mengurangi risiko demensia. "Data epidemiologis menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi strawberry dan bluberi secara rutin memiliki tingkat penurunan kognisi yang lebih lambat seiring penuaan mereka," ucap Profesor Emeritus Departemen Psikiatri dan Biopsikologi Fakultas Kedokteran University of Cincinnati, Robert Krikorian. Strawberry dan bluberi menjadi buah-buahan yang kaya akan kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh khususnya peningkatan metabolisme dan kognisi pada seseorang. Selain antioksidan, kandungan bermanfaat lainnya adalah mikronutrisi berupa elagitanin dan asam elagik, kedua kandungan tersebut berguna untuk membantu penyembuhan gangguan jantung, sindrom neurodegeneratif hingga kanker. Krikorian menambahkan, selama penelitian berlangsung, peserta diminta untuk tidak mengonsumsi jenis buah apapun selain suplemen yang didapat. Peserta lainnya diberikan bubuk suplemen strawberry yang kadarnya sama seperti satu mangkuk, serta sisanya mendapat obat semu. Kemudian dilakukan pengujian daya kognitif peserta, termasuk memori dalam jangka panjang, dinamika emosional, keparahan gejala depresi, dan data metabolisme pada tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014668987/mulai-dari-menjaga-kesehatan-mata-hingga-cegah-kanker-ini-6-manfaat-strawberry-yang-perlu-di-ketahui">Mulai dari Menjaga Kesehatan Mata hingga Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Strawberry yang Perlu di Ketahui</a> Peneliti mendapati hasil daripada pengujian tersebut bahwa terdapat interferensi memori di mana seseorang mengalami gangguan ingatan, risiko depresi juga berkurang pada peserta pengujian. Manfaat strawberry pada gangguan demensia terjadi ketika kandungan dari buah tersebut membantu menurunkan inflamasi pada otak seseorang, terlebih yang berusia lanjut. "Dengan demikian, dampak baik yang kita lihat dari penelitian itu mungkin terkait dengan teredamnya inflamasi pada peserta uji yang mengonsumsi serbuk strawberry," pungkasnya. ***

Studi menyatakan bahwa terdapat makanan yang membantu mengurangi risiko demensia salah satunya yakni strawberry.

Benarkah Demensia Bisa Dicegah dengan Rutin Konsumsi Strawberry? Simak Fakta serta Penelitiannya!

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/19/Strawberry-2-2143291923.jpg" alt="Manfaat Strawberry yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker./Freepik" width="100%">
<figcaption>Manfaat Strawberry yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Tahukah kamu bahwa buah strowberry, bisa dibilang bukan sembarang buah. Selain rasanya yang menyegarkan dengan tampilan merah meronanya, strawberry juga memiliki banyak manfaat. Salah satu yang perlu kamu ketahui dari manfaat buah strawberry yakni, efektif untuk mencegah demensia. Seperti yang kita ketahui, demensia merupakan suatu kondisi melemahnya daya ingat dan menurunnya cara berpikir. Biasanya, demensia lebih sering terjadi pada lansia kisaran umur 65 tahun ke atas. Namun tahukah kamu, demensia sebenarnya bisa dicegah sejak awal sebelum memasuki usia lanjut. Kondisi ini tentunya diimbangi dengan berbagai faktor pendukung seperti gaya hidup, aktivitas harian dan sosialisasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014717134/tips-menjaga-psikis-dalam-merawat-pasien-demensia-sesama-caregiver-saling-menyemangati">Tips Menjaga Psikis dalam Merawat Pasien Demensia, Sesama Caregiver Saling Menyemangati</a> Dilansir dari Antara pada Jumat (7/6), studi menyatakan bahwa terdapat makanan yang membantu mengurangi risiko demensia salah satunya yakni strawberry. Studi yang digelar University of Cincinnati, Amerika Serikat, menjadi penelitian lanjutan terkait buah Strawberry&nbsp; yang dikaitkan dengan pencegahan demensia yang dilakukan tahun 2022. Dari Studi tersebut, buah strawberry menjadi salah satu buah-buahan yang mudah ditemukan dan dapat dikonsumsi bagi seseorang berusia paruh baya guna mengurangi risiko demensia. "Data epidemiologis menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi stroberi dan bluberi secara rutin memiliki tingkat penurunan kognisi yang lebih lambat seiring penuaan mereka," ucap Profesor Emeritus Departemen Psikiatri dan Biopsikologi Fakultas Kedokteran University of Cincinnati, Robert Krikorian. Strawberry&nbsp;dan bluberi menjadi buah-buahan yang kaya akan kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh khususnya peningkatan metabolisme dan kognisi pada seseorang. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014682388/kerap-dianggap-sepele-ternyata-5-kebiasaan-harian-ini-bisa-sebabkan-demensia">Kerap Dianggap Sepele, Ternyata 5 Kebiasaan Harian Ini Bisa Sebabkan Demensia</a> Selain antioksidan, kandungan bermanfaat lainnya adalah mikronutrisi berupa elagitanin dan asam elagik, kedua kandungan tersebut berguna untuk membantu penyembuhan gangguan jantung, sindrom neurodegeneratif hingga kanker. Krikorian menambahkan, selama penelitian berlangsung, peserta diminta untuk tidak mengonsumsi jenis buah apapun selain suplemen yang didapat. Peserta lainnya diberikan bubuk suplemen stroberi yang kadarnya sama seperti satu mangkuk, serta sisanya mendapat obat semu. Kemudian dilakukan pengujian daya kognitif peserta, termasuk memori dalam jangka panjang, dinamika emosional, keparahan gejala depresi, dan data metabolisme pada tubuh. Peneliti mendapati hasil daripada pengujian tersebut bahwa terdapat interferensi memori di mana seseorang mengalami gangguan ingatan, risiko depresi juga berkurang pada peserta pengujian. Manfaat stroberi pada gangguan demensia terjadi ketika kandungan dari buah tersebut membantu menurunkan inflamasi pada otak seseorang, terlebih yang berusia lanjut. "Dengan demikian, dampak baik yang kita lihat dari penelitian itu mungkin terkait dengan teredamnya inflamasi pada peserta uji yang mengonsumsi serbuk&nbsp; strawberry," pungkasnya. ***

Simak, studi menyatakan bahwa terdapat makanan yang membantu mengurangi risiko demensia salah satunya yakni strawberry.

Bukan Sembarang Buah! Simak dan Ketahui, Konsumsi Strawberry Secara Rutin Efektif Cegah Demensia

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/16/close-up-woman-holding-eating-red-cherry-close-up-sensual-girl-with-delicate-face-skin-playing-with-cherry-2866360505.jpg" alt="ilustrasi wanita mengoles strawberry pada gigi. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi wanita mengoles strawberry pada gigi. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Tahukah kamu bahwa buah strawberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan mata hingga cegah risiko kanker, strawberry juga memiliki manfaat kesehatan lainnya. Hal ini dikarenakan, strawberry mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin C, mangan, folat, dan potasium. Meskipun dalam jumlah yang sedikit, strawberry juga mengandung zat besi, tembaga, magnesium, dan fosfor. Dikutip dari Verrywell Health, Strawberry juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Sebagai informasi, ada berbagai jenis antioksidan di dalamnya, seperti pelargonidin, asam elagat, ellagitannin, dan prosianidin. Untuk lebih lengkapnya, berikut 6 manfaat kesehatan yang terkait dengan konsumsi buah strawberry. 1. Mendukung kesehatan jantung Kandungan anthocyanin dalam strawberry telah terhubung dengan penurunan risiko penyakit jantung. Strawberry juga dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL). 2. Menurunkan risiko diabetes Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi strawberry dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko diabetes. 3. Mendukung fungsi otak Kandungan fisetin dalam strawberry telah dikaitkan dengan peningkatan kognitif dan perlindungan otak terhadap proses penuaan. 4. Mendukung pencernaan Serat yang tinggi dalam strawberry dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit. 5. Mengurangi risiko kanker Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam strawberry dapat memiliki efek protektif terhadap perkembangan kanker, terutama kanker usus. 6. Menjaga kesehatan mata Kandungan vitamin C, vitamin A, dan zat-zat antioksidan dalam strawberry dapat membantu menjaga kesehatan mata dan melindungi dari penyakit mata terkait usia. Meskipun buah strawberry memiliki banyak manfaat kesehatan, penting juga untuk mengkonsumsinya sesuai takaran dan dalam batas wajar. *** &nbsp;

Mulai dari menjaga kesehatan mata hingga cegah risiko kanker, strawberry juga memiliki 6 manfaat kesehatan lainnya.

Mulai dari Menjaga Kesehatan Mata hingga Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Strawberry yang Perlu di Ketahui

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/19/Strawberry-2-2143291923.jpg" alt="Manfaat Strawberry yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker./Freepik" width="100%">
<figcaption>Manfaat Strawberry yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Siapa yang tidak tergoda dengan kesegaran dan rasa manisnya buah strawberry? Buah berwarna merah cerah ini bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Di balik sensasi segarnya, strawberry menyimpan segudang manfaat, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung. Penasaran dengan manfaat strawberry? Dilansir dari&nbsp;<a href="http://healthline.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://healthline.com&amp;source=gmail&amp;ust=1716179122837000&amp;usg=AOvVaw2k7LsBNvdJyF-8Vjj7wmj5">healthline.com</a>, berikut ini beberapa manfaat strawberry yang perlu Anda ketahui, 1. Menjaga Kesehatan Mata dan Rambut Strawberry kaya akan vitamin C dan antioksidan, seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid. Kandungan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak mata dan rambut. Konsumsi strawberry secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata dan rambut, serta membantu menjaga kesehatan mata, mengurangi risiko mata kering, degenerasi makula, dan katarak. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014619179/kerap-ditemukan-di-wilayah-pegunungan-berikut-ini-manfaat-mengonsumsi-strawberry-bagi-kesehatan-tubuh">Kerap Ditemukan di Wilayah Pegunungan, Berikut Ini Manfaat Mengonsumsi Strawberry Bagi Kesehatan Tubuh</a> 2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Strawberry merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membantu melawan infeksi dan penyakit. Konsumsi stroberi secara rutin dapat membantu Anda terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu dan batuk. 3. Mencegah Kanker Strawberry mengandung antioksidan yang tinggi, seperti antosianin dan ellagitannins. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi strawberry secara rutin dapat membantu menurunkan risiko kanker tertentu, seperti kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat. 4. Meningkatkan Fungsi Otak Strawberry mengandung folat, yaitu vitamin B9 yang penting untuk kesehatan otak. Folat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori, serta dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan demensia. Konsumsi stroberi secara rutin dapat membantu Anda menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat. 5. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil Strawberry mengandung kalium, yaitu mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Konsumsi strawberry secara rutin dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap normal dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. 6. Mengurangi Risiko Serangan Jantung Strawberry mengandung serat dan antioksidan yang tinggi. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sedangkan antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kedua hal ini dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung. 7. Menjaga Kadar Gula Darah Strawberry memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 40. Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat suatu makanan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Makanan dengan indeks glikemik rendah baik untuk penderita diabetes karena tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Konsumsi stroberi secara rutin dapat membantu mengoptimalkan pengontrolan kadar gula darah pada penderita diabetes. 8. Menangkal Efek Radikal Bebas Strawberry kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, antosianin, dan ellagitannins. Antioksidan ini membantu menangkal efek radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan penuaan dini, penyakit kronis, dan kanker. Konsumsi stroberi secara rutin dapat membantu Anda melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas. 9. Meredakan Gejala Radang Sendi Strawberry memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala arthritis. Arthritis adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada sendi. Konsumsi strawberry secara rutin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kaku pada sendi, serta meningkatkan mobilitas. 10. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Strawberry kaya akan vitamin C, yaitu vitamin yang penting untuk proses penyembuhan luka. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein yang penting untuk membangun jaringan kulit. Konsumsi strawberry secara rutin dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah infeksi. Tips Konsumsi Strawberry Strawberry dapat dikonsumsi secara langsung, dicampur dengan yoghurt atau sereal, atau diolah menjadi jus, smoothie, atau salad. Strawberry juga dapat dijadikan topping untuk kue dan dessert. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari strawberry, sebaiknya pilihlah strawberry yang segar dan berwarna merah cerah. Hindari strawberry yang sudah lembek atau berwarna coklat. Strawberry merupakan buah yang lezat dan kaya akan manfaat untuk kesehatan. Konsumsi strawberry secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan rambut, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kanker, meningkatkan fungsi otak, dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Jadi, masukkan strawberry ke dalam menu makanan Anda dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda! ***

Penasaran dengan manfaat strawberry? Simak 10 manfaat Strawberry mulai dari kesehatan mata hingga cegah kanker.

Ampuh Cegah Risiko Kanker, Intip 10 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/13/strawberry-falling-into-lot-juice-269167890.jpg" alt="ilustrasi strawberry. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi strawberry. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Strawberry adalah salah satu jenis buah beri yang berasal dari genus Fragaria dalam famili Rosaceae. Buah ini dikenal dengan bentuknya yang kecil, berwarna merah cerah, dengan biji-biji kecil di permukaannya. Strawberry memiliki rasa manis dengan sedikit keasaman, membuatnya menjadi buah populer untuk dimakan segar, digunakan sebagai bahan dalam berbagai hidangan dan minuman, serta dijadikan bahan dalam pembuatan selai, saus, dan produk-produk makanan lainnya. Buah ini juga memiliki nilai budaya yang tinggi dan sering kali menjadi simbol musim panas dan kebahagiaan. Buah strawberry memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Dikutip dari berbagai sumber berikut beberapa di antaranya: 1. Kaya akan Nutrisi: Strawberry mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, K, B6, dan folat. Mereka juga mengandung serat dan mineral seperti kalium dan magnesium. 2. Antioksidan: Strawberry mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, anthocyanin, dan asam ellagic. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini. 3. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dalam strawberry dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik. 4. Mengontrol Gula Darah: Serat dalam strawberry membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula dalam darah setelah makan. 5. Mendukung Fungsi Otak: Senyawa flavonoid dalam strawberry telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan otak, meningkatkan kognisi, dan melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif. 6. Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam strawberry dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata terkait usia seperti degenerasi makula. 7. Membantu Pencernaan: Kandungan serat dalam strawberry dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mempromosikan gerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit. 8. Menurunkan Risiko Peradangan: Senyawa antiinflamasi dalam strawberry dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit inflamasi kronis seperti arthritis. 9. Menjaga Kulit Sehat: Vitamin C dalam strawberry membantu produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat dan muda. Selain itu, aplikasi luar dapat membantu dalam perawatan kulit dengan memberikan efek pencerah dan mengurangi masalah kulit seperti jerawat. 10. Menurunkan Risiko Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam ellagic dalam strawberry dapat membantu mencegah pertumbuhan tumor dan mengurangi risiko kanker tertentu, terutama kanker mulut dan tenggorokan. Memasukkan strawberry ke dalam pola makan seimbang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan yang berkelanjutan.

Strawberry ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho, berikut ini penjabaran manfaat buah berwarna merah cerah.

Kerap Ditemukan di Wilayah Pegunungan, Berikut Ini Manfaat Mengonsumsi Strawberry Bagi Kesehatan Tubuh

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/usai-australia-jarum-kembali-ditemukan-di-stroberi-selandia-baru_m_.jpg" alt="Sebuah jarum ditemukan di dalam buah stroberi yang dijual di Supermarket di Selandia Baru. Ini adalah insiden kedua dalam beberapa bulan terakhir" width="100%">
<figcaption>Sebuah jarum ditemukan di dalam buah stroberi yang dijual di Supermarket di Selandia Baru. Ini adalah insiden kedua dalam beberapa bulan terakhir</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Dalam pencarian mengenai kecantikan alami, terdapat satu buah kecil yang memiliki kekuatan besar untuk merawat kulit dan rambut, yaitu strawberry. Tak hanya enak dikonsumsi sebagai camilan, strawberry juga merupakan sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kecantikan wajah dan rambut. Berkat kandungan nutrisi yang kaya dan sifat antioksidan yang luar biasa, buah berwarna merah muda ini tidak hanya menawarkan cita rasa yang lezat, tetapi juga menjadi sekutu terpercaya dalam perawatan kecantikan alami, salah satunya mengatasi jerawat. Dibahas sebelas manfaat strawberry yang menakjubkan bagi kecantikan wajah dan rambut. Mulai dari mencerahkan kulit hingga menjaga kesehatan rambut, mari eksplorasi bagaimana buah yang menyegarkan ini dapat membantu mencapai kilauan yang alami dan memesona Melansir dari All things Beauty dan Hello Sehat, JawaPos.com merangkum beberapa manfaat strawberry untuk kecantikan wajah dan rambut sebagai berikut: 1. Mencerahkan Kulit Wajah Manfaat strawberry untuk kulit adalah membuatnya cerah dan berkilau karena kandungan tinggi vitamin C, E, dan asam ellagic. Kandungan sodium ascorbyl phosphate (SAP) atau vitamin C larut air dalam buah tersebut diyakini sebagai jenis vitamin C yang lebih efektif dalam mencerahkan kulit. Caranya adalah dengan membuat masker, campur 3 buah strawberry dengan 1 sendok makan madu, oleskan ke wajah, diamkan selama 15-20 menit, lalu bersihkan dengan air hangat. 2. Mencegah Penuaan Dini Strawberry mengandung banyak Vitamin C. Penelitian menunjukkan bahwa Vitamin C efektif dalam mencegah penuaan dini dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Anda bisa mendapatkan manfaat Vitamin C dari strawberry dengan menjadikan masker atau mengonsumsinya secara langsung. 3. Mengatasi Jerawat Salicylic acid dalam strawberry memiliki manfaat ampuh sebagai penghilang jerawat yang efektif dan meredakan peradangan. Selain itu, sifat asam dari strawberry juga membantu mengatasi kelebihan sebum yang dapat menyebabkan jerawat. 4. Melembabkan Kulit Kandungan air dalam strawberry membantu mencegah kulit menjadi kering, menjaga kelembaban kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih segar dan terhindar dari masalah yang disebabkan oleh kulit kering. 5. Melindungi Kulit dari Sinar UV dan Bahaya Polusi Kandungan antioksidan dan asam ellagic yang tinggi dalam strawberry melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas dan menjaga kesehatannya. Strawberry juga dapat meredakan kemerahan pada kulit yang terbakar sinar UV. Untuk memberikan efek relaksasi pada wajah, tempatkan irisan strawberry dingin selama 15 menit. 6. Mencegah Kerontokan Rambut Strawberry mengandung asam folat yang memperkuat batang rambut dan mencegah kerontokan berlebihan. Kadar tinggi vitamin C di dalamnya merangsang pertumbuhan dan memperkuat akar rambut, mencegah kerapuhan dan kerontokan. Cara menggunakan strawberry bisa sebagai masker dengan mengoleskannya selama 20 menit atau mengonsumsinya secara langsung. 7. Menghilangkan Ketombe Selain rambut rontok, ketombe juga bisa menjadi masalah yang mengganggu. Bisa coba gunakan buah strawberry untuk menghilangkan ketombe secara perlahan. Campurkan strawberry dengan bahan alami yang memiliki sifat anti-jamur, seperti tea tree oil. 8. Rambut Berkilau Vitamin C dan E serta antioksidan yang terdapat dalam strawberry bisa membantu mengatasi rambut yang kusam akibat sering terpapar sinar matahari atau zat kimia, seperti cat rambut. 9. Mengurangi Rambut Bercabang Jika rambut sering bercabang, selain rutin memotong ujung rambut, bisa mencoba menggunakan masker rambut dari strawberry. Kandungan asam dan vitamin dalam buah merah ini dapat membantu mengurangi masalah tersebut. 10. Menghaluskan Rambut Antioksidan dalam stroberi dapat tidak hanya membersihkan rambut tetapi juga melindunginya. Keramas dengan shampo stroberi bisa mengatasi masalah rambut tipis dengan menambah volume dan meningkatkan kelembutan, membuat rambut terlihat lebih halus dan cantik. 11. Melembabkan Rambut Rambut yang kering dan rusak membuatnya sulit diatur dan terlihat kusam. Stroberi dengan kandungan antioksidan tinggi, dapat memberikan kelembaban pada rambut, menjadikannya lebih sehat dan mudah diatur.

Strawberry juga menjadi sekutu terpercaya dalam perawatan kecantikan alami, salah satunya mengatasi jerawat.

11 Manfaat Luar Biasa Strawberry untuk Kecantikan Wajah dan Kesehatan Rambut, Salah Satunya Dapat Mengatasi Jerawat

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/02/liquid-strawberry-from-freepik-1754574636.jpg" alt="Ilustrasi liquid strawberry./Diambil dari freepik.com" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi liquid strawberry./Diambil dari freepik.com</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Selain memiliki rasa yang lezat, buah strawberry juga memiliki banyak kandungan nutrisi&nbsp;yang baik untuk kulit dan rambut. Strawberry memiliki kandungan nutrisi yang baik, seperti antioksidan, asam folat, magnesium, serta beberapa vitamin lainnya. Untuk itu buah berry satu ini dapat mengatasi permasalahan kecantikan, salah satunya pada kesehatan rambut. Melansir dari&nbsp;<a href="http://allthinghair.com/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://allthinghair.com&amp;source=gmail&amp;ust=1712132409035000&amp;usg=AOvVaw30vHEnIcXTFAEnc5Dbt6Cn">allthinghair.com</a>, terdapat lima manfaat buah strawberry yang digunakan sebagai bahan perawatan kecantikan rambut, yaitu: <ol> <li style="font-weight: 400;">Mencegah kerontokan rambut</li> </ol> Kandungan asam folat di dalam strawberry dapat menguatkan batang rambut dan mampu mencegah kerontokan rambut yang parah. Kadar vitamin C yang cukup tinggi dari buah strawberry juga mampu merangsang pertumbuhan rambut serta memperkuat akar rambut, sehingga tidak mudah rapuh dan rontok. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Menghilangkan ketombe</li> </ol> Buah strawberry juga dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe secara bertahap. Kamu bisa mencampurkan buahnya dengan bahan-bahan alami yang mempunyai sifat anti-jamur, seperti tea tree oil. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Membuat rambut lebih berkilau</li> </ol> Kandungan vitamin C dan E serta antioksidan di dalam strawberry juga mampu mengatasi rambut kusam yang disebabkan seringnya terpapar sinar mataharai ataupun karena zat kimia, seperti cat rambut. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi rambut bercabang</li> </ol> Kandungan asam dan vitamin dari buah strawberry dapat mengurangi rambut bercabang. Kamu bisa mengaplikasikan masker rambut strawberry untuk merawat rambut panjang yang rentan bercabang. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Melembabkan rambut</li> </ol> Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dari buah strawberry dapat mengatasi permasalahan rambut kering dan rusak serta membuat rambut sulit diatur hingga tampak kusam. Untuk itu, strawberry bermanfaat melembabkan rambut, sehingga terlihat lebih sehat. Oleh sebab itu, strawberry menjadi salah satu bahan alami yang tepat digunakan untuk merawat kesehatan rambut. Bahkan, produk-produk kecantikan saat ini banyak memanfaatkan buah strawberry sebagai bahan utamanya. Dengan adanya produk-produk kemasan berbahan strawberry seperti hair-mask dan sebagainya, justru memudahkan untuk menggunakan manfaat buah cantik ini sebagai perawatan permasalahan-permasalan rambut. ***

Simak dan ketahui, inilah lima manfaat buah strawberry yang digunakan sebagai bahan perawatan kecantikan rambut.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Strawberry

Berita Terkini

Resep Mochi Strawberry ala FamilyMart Jepang, Cocok Jadi Ide Jualan

Rahasia Kulit Sehat dan Cerah dengan Buah Strawberry

Terapkan Growth Mindset: Ini 6 Prinsip untuk Gen Z agar Tidak Mental Strawberry dan Tahan Banting

Benarkah Demensia Bisa Dicegah dengan Rutin Konsumsi Strawberry? Simak Fakta serta Penelitiannya!

Bukan Sembarang Buah! Simak dan Ketahui, Konsumsi Strawberry Secara Rutin Efektif Cegah Demensia

Mulai dari Menjaga Kesehatan Mata hingga Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Strawberry yang Perlu di Ketahui

Ampuh Cegah Risiko Kanker, Intip 10 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan

Kerap Ditemukan di Wilayah Pegunungan, Berikut Ini Manfaat Mengonsumsi Strawberry Bagi Kesehatan Tubuh

11 Manfaat Luar Biasa Strawberry untuk Kecantikan Wajah dan Kesehatan Rambut, Salah Satunya Dapat Mengatasi Jerawat

5 Manfaat Buah Strawberry untuk Rambut, Salah Satunya Atasi Rontok

Download Aplikasi JawaPos.com