<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/07/1659076215081.jpg" alt="Ilustrasi kemiskinan. Dok. JawaPos" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kemiskinan. Dok. JawaPos</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Belakangan beredar laporan Bank Dunia edisi April 2025 yang menyebut bahwa&nbsp;6 dari 10 orang Indonesia berstatus miskin. Kabar ini kemudian menyebar menjadi persepsi&nbsp;bahwa mayoritas rakyat Indonesia hidup dalam kondisi serba kekurangan. Dalam Macro Poverty Outlook yang dirilis Bank Dunia, disebut bahwa 60,3 persen penduduk Indonesia hidup dengan pengeluaran di bawah USD 6,85 per hari, atau sekitar Rp 108 ribu. Tapi, angka ini bukan mengacu pada kemiskinan absolut, melainkan pada standar garis pengeluaran untuk negara berpendapatan menengah atas. Bank Dunia sendiri memiliki tiga lapis pengukuran kemiskinan global. Pertama&nbsp;USD 2,15 per hari untuk kemiskinan ekstrem,&nbsp;USD 3,65 per hari untuk standar negara berpendapatan menengah bawah, dan&nbsp;USD 6,85 per hari standar untuk negara menengah atas. Jadi, klaim 6 dari 10 orang Indonesia miskin sebenarnya merujuk pada penduduk yang belum mencapai standar hidup layak seperti di negara-negara maju. Ini tidak otomatis berarti mereka miskin dalam pengertian sehari-hari. Indonesia sendiri baru naik kelas sebagai negara berpendapatan menengah pada 2023. Namun, secara fungsional dan sosial, standar USD 3,65 masih relevan digunakan untuk mengukur kemiskinan di Indonesia saat ini. Jika memakai standar tersebut, tingkat kemiskinan Indonesia pada 2024 hanya 15,6 persen, atau sekitar 44 juta jiwa. Bahkan jumlah warga yang hidup dalam kemiskinan ekstrem tinggal 1,3 persen saja. Data dari Badan Pusat Statistik (BPS) juga mencatat bahwa per September 2024, jumlah penduduk miskin hanya 24,06 juta jiwa, menurun dari 25,22 juta pada Maret sebelumnya. Pengamat ekonomi dan perbankan dari Binus University, Doddy Ariefianto menanggap ada kekeliruan interpretasi atas data tersebut. Baginya Indonesia tidak masuk dalam kategori miskin. &ldquo;Saya lebih setuju dengan standar USD 3,65 per hari. Angka 60 persen lebih itu lumayan kontroversial&mdash;mendekati label negara gagal. Kita bukan negara gagal dan insyaallah tidak menuju ke sana,&rdquo; kata Doddy, Kamis (15/5). Menurutnya, Indonesia telah membangun sejumlah sistem perlindungan sosial yang cukup kuat, seperti BLT, BPJS Kesehatan, dan berbagai subsidi. &ldquo;Mendefinisikan kemiskinan itu nggak semata soal angka pengeluaran harian. Akses terhadap kebutuhan dasar juga penting. Buat apa punya income USD 10 per hari kalau beras sulit ditemukan di pasar?,&rdquo; imbuhnya. Alih-alih menyimpulkan Indonesia dalam keadaan darurat kemiskinan, laporan Bank Dunia justru menandai bahwa kita sedang memasuki fase transisi menuju kelompok negara yang lebih makmur. Meski ada perbaikan yang harus dilakukan, tapi arahnya sudah benar. &nbsp;

Belakangan beredar laporan Bank Dunia edisi April 2025 yang menyebut bahwa 6 dari 10 orang Indonesia berstatus miskin.

60 Persen Rakyat Indonesia Miskin, Pakar Sebut Salah Baca Data Bank Dunia

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/05/Menaikkan-Level-dan-Standar-Hidup-51851964.jpg" alt="Ilustrasi orang yang sedang meningkatkan standar kehidupan (Freepik/Who is Danny)&nbsp;" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang sedang meningkatkan standar kehidupan (Freepik/Who is Danny)&nbsp;</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Meningkatkan standar kehidupan bukan sekadar menambah kebiasaan baik, tetapi sering kali mengurangi perilaku negatif yang menghambat kita. Ini seperti mencoba berlari sambil membebankan beban di pergelangan kaki. Anda dapat berlatih dan memacu diri lebih keras, tetapi Anda baru akan benar-benar bisa terbang setelah beban tersebut dilepaskan. Menghilangkan tujuh perilaku ini sama saja dengan menghilangkan beban-beban tersebut. Ini tentang membuat pilihan untuk mengutamakan kesejahteraan dan kesuksesan Anda. Dalam artikel ini, JawaPos.com telah melansir dari laman Global English Editing, Senin (5/5), tujuh perilaku yang sebaiknya Anda singkirkan untuk naik level dan menetapkan beberapa standar baru bagi diri Anda sendiri. 1. Keraguan terhadap diri sendiri Tahukah Anda suara yang terus-menerus mengganggu di kepala Anda? Suara yang terus-menerus mengatakan bahwa Anda tidak cukup baik, tidak cukup pintar, atau tidak cukup cakap? Itulah keraguan diri. Ini adalah perilaku licik yang menyusup ke dalam kehidupan kita dan menghalangi kita mencapai potensi penuh kita. Ini seperti bayangan yang selalu ada, menimbulkan keraguan atas kemampuan kita dan merusak kepercayaan diri kita. Tantangannya adalah, keraguan terhadap diri sendiri bisa sangat meyakinkan. Hal ini bisa membuat kita meragukan diri sendiri dan mempertanyakan harga diri kita. Dan sebelum kita menyadarinya, kita telah meyakinkan diri sendiri untuk tidak mengejar impian atau mengambil langkah maju berikutnya. Namun, inilah masalahnya: keraguan terhadap diri sendiri bukanlah teman Anda. Keraguan tidak akan menguntungkan Anda. Ini adalah perilaku yang harus dihilangkan jika Anda ingin meningkatkan standar hidup Anda. Mulailah dengan mengenali saat keraguan diri muncul dan tantang narasinya. Ingatkan diri Anda tentang pencapaian dan kemampuan Anda. Ingatlah, Anda lebih dari sekadar mampu mencapai kehebatan. Menghilangkan keraguan pada diri sendiri tidak akan terjadi dalam semalam. Namun, semakin sering Anda berlatih, semakin mudah bagi Anda untuk membungkam suara yang tidak membantu itu dan meningkatkan standar hidup Anda. 2. Penundaan Penundaan bukan hanya tentang kemalasan atau manajemen waktu yang buruk. Penundaan sering dikaitkan dengan rasa takut &ndash; takut gagal, takut sukses, takut akan hal yang tidak diketahui. Dengan mengenali dan mengatasi ketakutan yang mendasari kebiasaan menunda-nunda, Anda dapat mulai mengatasi perilaku merugikan ini. Dan percayalah, tidak ada yang dapat menandingi rasa puas dan lega yang Anda rasakan saat akhirnya berhasil menyelesaikan tugas yang selama ini Anda tunda. Kemenangan kecil ini dapat meningkatkan standar dan kepercayaan diri Anda dalam menjalani hidup. 3. Mengabaikan perawatan diri Dalam dunia yang serba cepat ini, mudah bagi kita untuk mengabaikan perawatan diri sendiri. Kita sering kali mendapati diri kita berfokus pada pekerjaan, keluarga, dan komitmen lainnya, sehingga tidak menyisakan waktu untuk diri sendiri. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengabaikan perawatan diri berdampak signifikan pada kesehatan fisik dan mental kita. Hal ini menyebabkan meningkatnya stres, menurunnya produktivitas, dan kemungkinan lebih besar mengalami kelelahan. Perawatan diri bukan hanya tentang perawatan yang mahal ke tempat spa, ini tentang menjaga kesehatan Anda secara menyeluruh. Ini termasuk makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, memastikan Anda tidur cukup, dan meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai. Mengabaikan perawatan diri mungkin tampak seperti perilaku kecil dibandingkan dengan yang lain, tetapi dampaknya bisa sangat besar. Dengan memprioritaskan perawatan diri, Anda tidak hanya meningkatkan standar hidup Anda, Anda juga mempersiapkan diri untuk meraih kesuksesan di setiap aspek kehidupan Anda. 4. Pembicaraan negatif terhadap diri sendiri Kata-kata memiliki kekuatan, terutama kata-kata yang kita ucapkan kepada diri kita sendiri. Pembicaraan negatif terhadap diri sendiri adalah perilaku destruktif yang dapat menimbulkan awan gelap pada persepsi dan pengalaman kita. Saya yakin kita semua pernah mengalaminya. Kita melakukan kesalahan, dan alih-alih mengakuinya sebagai kesempatan belajar, kita malah mencaci diri sendiri. Frasa seperti "Saya benar-benar bodoh" atau "Saya tidak bisa melakukan apa pun dengan benar" menjadi mantra kita. Namun, ketika kita terus-menerus terlibat dalam pembicaraan negatif dengan diri sendiri, kita mulai mempercayainya. Ini menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, membatasi potensi kita dan mencegah kita meningkatkan standar kita. Kabar baiknya adalah kita dapat mengubah narasinya. Dengan secara sadar mengganti pikiran negatif dengan afirmasi positif, kita dapat mulai mengubah pola pikir kita. Ini tentang mengenali nilai dan kemampuan kita, dan memberi diri kita kebaikan dan pengertian yang sama seperti yang kita berikan kepada orang lain. 5. Takut gagal Kegagalan bisa jadi hal yang menakutkan. Kegagalan adalah monster besar yang selalu menghantui dan menghalangi kita mengambil risiko dan mengejar impian. Namun, yang perlu kita ingat adalah: kegagalan bukanlah akhir dari dunia. Bahkan, sering kali melalui kegagalan kita mendapatkan pelajaran yang paling berharga. 6. Hidup di masa lalu Kita semua pernah mengalami momen-momen dalam hidup yang kita harap dapat ditulis ulang. Mungkin itu adalah kesempatan yang terlewat, keputusan yang disesalkan, atau pengalaman yang menyakitkan. Namun, berkutat pada masa lalu dapat menjadi penghalang untuk meningkatkan standar kita. Hidup di masa lalu menghambat kita karena hal itu mencegah kita untuk terlibat sepenuhnya di masa kini. Hal itu dapat menimbulkan perasaan menyesal, bersalah, atau pahit yang menghambat pertumbuhan dan kemajuan kita. Penting untuk dipahami bahwa meskipun kita tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi, kita dapat mengendalikan cara kita bereaksi dan melangkah maju. Belajar dari masa lalu, daripada hidup di dalamnya, memungkinkan kita untuk tumbuh dan berkembang. Jadi, daripada mengulang skenario lama, fokuskan energi Anda untuk menciptakan skenario baru. Nikmati momen saat ini dan nantikan masa depan. Bagaimanapun, cara terbaik untuk memprediksi masa depan adalah dengan menciptakannya. 7. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain Di era digital saat ini, mudah sekali terjebak dalam kebiasaan membandingkan hidup kita dengan orang lain. Kita menelusuri feed media sosial yang dipenuhi momen-momen indah yang membuat kita seringkali dipengaruhi oleh perangkap perbandingan. Namun, tahukah Anda bahwa perbandingan adalah pencuri kegembiraan? Bila Anda terus-menerus mengukur hidup Anda dengan momen-momen terbaik orang lain, Anda akan merasa tidak puas dan meragukan diri sendiri. Perjalanan hidupmu unik. Kemenanganmu, perjuanganmu, jalanmu &ndash; semuanya milikmu. Jadi, daripada membandingkan dirimu dengan orang lain, fokuslah untuk menjadi versi terbaik dirimu. Ingatlah, satu-satunya orang yang harus Anda coba untuk menjadi lebih baik adalah dirimu sendiri yang kemarin. Perubahan pola pikir ini merupakan langkah penting untuk meningkatkan standar hidup Anda.

Beberapa perilaku ini sebaiknya Anda singkirkan untuk naik level dan menetapkan beberapa standar baru bagi diri Anda sendiri.

Anda Ingin Menaikkan Level dan Standar Hidup Anda? Mulailah dengan Meninggalkan 7 Perilaku Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/30/FotoJet-2025-04-30T101851000-3055291181.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang meningkatkan standar hidup" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang meningkatkan standar hidup</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Banyak orang berpikir meningkatkan standar hidup berarti semata-mata tentang mendapatkan lebih banyak uang, memiliki rumah yang lebih besar, atau membeli barang-barang mewah. Namun menurut psikologi, standar hidup yang sejati jauh melampaui materi: ini tentang kesejahteraan mental, hubungan yang sehat, rasa tujuan, dan kemampuan untuk menikmati hidup. Untuk mencapainya, seringkali bukan tentang apa yang perlu Anda tambahkan dalam hidup Anda tetapi apa yang perlu Anda singkirkan. Dilansir dari Geediting pada Rabu (30/4), terdapat 7 perilaku yang harus Anda hilangkan jika ingin meningkatkan standar hidup Anda secara nyata: 1. Menunda-nunda Tindakan (Prokrastinasi) Menunda pekerjaan yang penting menciptakan beban mental, stres, dan pada akhirnya rasa bersalah yang menggerogoti harga diri Anda. Psikologi menyebut ini sebagai &ldquo;self-handicapping&rdquo; &mdash; di mana seseorang secara tidak sadar menghambat dirinya sendiri untuk menghindari rasa takut gagal. Jika Anda ingin meningkatkan standar hidup, Anda perlu membangun kebiasaan untuk bertindak, bukan hanya berencana. Setiap langkah kecil yang Anda ambil membangun kepercayaan diri Anda dan membuka pintu menuju peluang yang lebih besar. Praktikkan: Gunakan teknik &ldquo;2 menit&rdquo; &mdash; jika sesuatu bisa dikerjakan dalam waktu kurang dari 2 menit, lakukan segera. 2. Mencari Validasi dari Orang Lain Sering membutuhkan persetujuan dari orang lain untuk merasa berharga membuat Anda menjadi tahanan opini eksternal. Ini membuat keputusan Anda goyah dan hidup Anda menjadi tidak otentik. Menurut penelitian dalam Journal of Personality and Social Psychology, individu yang mengandalkan validasi eksternal lebih rentan mengalami kecemasan sosial dan depresi. Untuk benar-benar meningkatkan hidup Anda, Anda perlu membangun validasi internal &mdash; artinya, Anda tahu siapa Anda dan apa yang Anda hargai tanpa perlu pengakuan dari luar. Praktikkan: Tanyakan pada diri sendiri sebelum mengambil keputusan besar: &ldquo;Apakah ini untukku atau untuk membuat orang lain terkesan?&rdquo; 3. Menyalahkan Keadaan atau Orang Lain Sulit untuk tumbuh jika Anda terus melihat diri Anda sebagai korban keadaan. Ketika Anda terus menyalahkan orang lain, ekonomi, atau masa lalu, Anda menyerahkan kendali atas hidup Anda. Dalam psikologi, ini disebut external locus of control &mdash; keyakinan bahwa Anda tidak punya pengaruh atas apa yang terjadi pada Anda. Orang-orang dengan internal locus of control (percaya bahwa mereka mengontrol hidup mereka) cenderung lebih bahagia, lebih sukses, dan lebih sehat. Praktikkan: Ambil tanggung jawab pribadi sekecil apa pun, bahkan dalam situasi yang tampaknya di luar kendali Anda. 4. Mengabaikan Kesehatan Mental dan Fisik Tanpa fondasi kesehatan mental dan fisik yang kuat, sulit untuk membangun kehidupan yang berkualitas. Mengabaikan tidur, nutrisi, olahraga, atau kebutuhan emosional Anda adalah sabotase diri yang halus. Psikologi kesehatan telah berulang kali menunjukkan bahwa tubuh dan pikiran saling terkait. Stres kronis, misalnya, dapat mempercepat penuaan, melemahkan sistem kekebalan, dan merusak kualitas hidup secara keseluruhan. Praktikkan: Perlakukan aktivitas dasar seperti tidur 7&ndash;8 jam, makan bergizi, bergerak setiap hari, dan mencari dukungan emosional sebagai prioritas, bukan pilihan. 5. Membandingkan Diri Secara Tidak Sehat Membandingkan pencapaian, penampilan, atau kehidupan Anda dengan orang lain &mdash; terutama di era media sosial &mdash; adalah resep untuk ketidakpuasan kronis. Ini disebut social comparison trap dalam psikologi. Ketika Anda terus fokus pada apa yang orang lain punya, Anda mengabaikan pertumbuhan dan keunikan pribadi Anda. Ini mengarah pada rasa rendah diri dan frustrasi. Praktikkan: Gantilah perbandingan dengan inspirasi. Jika Anda melihat seseorang yang menginspirasi, tanyakan: &ldquo;Apa yang bisa saya pelajari dari mereka?&rdquo; daripada &ldquo;Kenapa saya tidak seperti mereka?&rdquo; 6. Menghindari Ketidaknyamanan Banyak orang terjebak dalam zona nyaman, menghindari risiko, tantangan, atau kegagalan. Padahal, semua pertumbuhan nyata terjadi di luar zona nyaman. Psikologi menyebut ini sebagai &ldquo;comfort zone bias&rdquo; &mdash; kecenderungan untuk memilih keamanan daripada pertumbuhan. Sayangnya, ini akan membuat standar hidup Anda stagnan. Praktikkan: Tantang diri Anda setiap minggu untuk melakukan sesuatu yang membuat Anda sedikit tidak nyaman, seperti berbicara di depan umum, meminta feedback, atau mencoba keterampilan baru. 7. Memelihara Hubungan yang Toksik Hubungan yang dipenuhi drama, manipulasi, atau ketidakjujuran dapat menguras energi emosional Anda, merusak harga diri Anda, dan memperlambat kemajuan Anda dalam hidup. Menurut psikologi hubungan, memiliki satu hubungan beracun dalam hidup Anda dapat lebih merugikan daripada tidak memiliki hubungan sama sekali. Praktikkan: Evaluasi hubungan Anda secara berkala. Siapa yang mendukung pertumbuhan Anda? Siapa yang menarik Anda ke bawah? Beranilah menetapkan batasan, bahkan jika itu sulit. Penutup: Meningkatkan Standar Hidup Dimulai dari Dalam Meningkatkan standar hidup Anda bukan tentang membeli lebih banyak atau mengesankan lebih banyak orang. Ini tentang mengubah cara Anda berpikir, merasa, dan bertindak setiap hari. Ketika Anda menghilangkan 7 perilaku ini &mdash; menunda-nunda, mencari validasi, menyalahkan, mengabaikan kesehatan, membandingkan, menghindari ketidaknyamanan, dan memelihara hubungan toksik &mdash; Anda menciptakan ruang bagi pertumbuhan, kesempatan, dan kebahagiaan sejati untuk masuk ke dalam hidup Anda. Perubahan ini mungkin tidak terjadi dalam semalam. Tetapi setiap langkah kecil yang Anda ambil hari ini adalah investasi dalam masa depan Anda yang lebih baik. Ingat: Standar hidup Anda tidak hanya mencerminkan apa yang Anda miliki &mdash; tetapi siapa Anda menjadi.

Setidaknya terdapat 7 perilaku yang harus Anda hilangkan jika ingin meningkatkan standar hidup Anda secara nyata.

Jika Anda Ingin Meningkatkan Standar Hidup, Mulailah dengan Menghilangkan 7 Perilaku Ini Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/27/Jika-Kamu-Ingin-Meningkatkan-Standar-Hidupmu-Mulailah-dengan-Meninggalkan-7-Perilaku-Ini-393791590.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang memiliki standar hidup tinggi. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang memiliki standar hidup tinggi. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Meningkatkan standar hidup tidak hanya soal menambah kebiasaan baik, tetapi juga tentang mengurangi perilaku negatif yang menghambat kemajuan. Perilaku-perilaku ini bisa menjadi beban yang membuat kita sulit untuk berkembang dan mencapai potensi maksimal. Bayangkan saja, mencoba berlari dengan beban di pergelangan kaki; meski berusaha keras, kamu hanya akan benar-benar bisa terbang ketika beban itu dihilangkan. Menghilangkan tujuh perilaku ini merupakan langkah pertama untuk melepaskan beban tersebut. Ini bukan tentang manipulasi atau pengendalian, melainkan pilihan untuk memprioritaskan kesejahteraan dan kesuksesanmu. Dilansir dari Geediting pada Minggu (27/4), berikut adalah tujuh perilaku yang perlu ditinggalkan jika kamu ingin benar-benar meningkatkan standar hidup. 1. Rasa Tidak Percaya Diri Kamu pasti sering merasakan suara dalam kepala yang terus-menerus meragukan kemampuan diri sendiri, seperti "Aku tidak cukup pintar" atau "Aku tidak bisa melakukannya." Itu adalah rasa tidak percaya diri. Perilaku ini muncul diam-diam dan menghalangi kamu untuk meraih potensi terbaik. Tanpa disadari, rasa ragu ini bisa mengurangi keberanian untuk mengambil langkah besar dalam hidup. Mengatasi rasa tidak percaya diri bukanlah hal yang instan, tetapi semakin sering kamu menyadari dan menanggapi suara tersebut dengan cara yang positif, semakin mudah untuk meneguhkan kembali keyakinan pada diri sendiri. Ingat, kamu memiliki kemampuan untuk meraih hal-hal hebat. 2. Menunda-nunda Menunda pekerjaan adalah kebiasaan yang hampir semua orang kenal. Banyak orang merasa lebih nyaman melakukan hal-hal lain yang tidak begitu penting daripada menyelesaikan tugas utama. Meskipun terlihat seperti produktivitas, sebenarnya ini adalah penundaan yang membuang-buang waktu dan energi. Di balik perilaku ini, sering kali terdapat ketakutan &ndash; entah itu ketakutan akan kegagalan, kesuksesan, atau ketidakpastian. Untuk mengatasi ini, penting untuk mengenali ketakutan yang mendasari penundaan tersebut dan mulai menghadapinya. Keberhasilan dalam menyelesaikan tugas yang tertunda akan memberikan rasa pencapaian yang besar dan meningkatkan rasa percaya diri. 3. Mengabaikan Perawatan Diri Dalam kesibukan hidup, perawatan diri sering kali terabaikan. Banyak orang lebih fokus pada pekerjaan atau kewajiban lain dan lupa memberikan perhatian pada kesehatan fisik dan mental mereka. Padahal, penelitian menunjukkan bahwa mengabaikan perawatan diri dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh dan pikiran, meningkatkan stres, menurunkan produktivitas, dan memperbesar risiko kelelahan. Perawatan diri tidak hanya tentang relaksasi sesekali, tetapi juga tentang pola hidup sehat, seperti makan dengan baik, berolahraga, tidur cukup, dan menikmati kegiatan yang menyenangkan. Dengan memprioritaskan perawatan diri, kamu akan lebih siap untuk menghadapi tantangan hidup dan sukses di berbagai bidang. 4. Berbicara Negatif tentang Diri Sendiri Kata-kata yang kita ucapkan, terutama yang kita katakan pada diri sendiri, memiliki pengaruh yang besar. Ketika kita sering mengkritik diri dengan kata-kata seperti "Aku bodoh" atau "Aku selalu gagal," hal itu bisa menghancurkan kepercayaan diri dan membatasi potensi kita. Mengubah pola pikir ini adalah kunci untuk meningkatkan standar hidup. Mulailah dengan mengganti pikiran negatif dengan afirmasi positif. Beri penghargaan pada diri sendiri dan ingatkan dirimu tentang pencapaian-pencapaian yang telah diraih. Berikan dirimu kebaikan yang sama seperti yang kamu berikan kepada orang lain. 5. Takut Gagal Takut gagal adalah salah satu hambatan terbesar dalam meraih kesuksesan. Ketakutan akan kegagalan dapat membuat kita terjebak dalam zona nyaman dan enggan mengambil risiko. Namun, penting untuk diingat bahwa kegagalan bukanlah akhir dari segalanya. Justru, kegagalan sering kali memberikan pelajaran berharga yang mempercepat pertumbuhan kita. Dengan menghadapi ketakutan ini, kamu akan membuka peluang untuk sukses yang lebih besar. Ingatlah bahwa setiap kegagalan adalah langkah menuju keberhasilan, karena kegagalan mengajarkan kita untuk lebih siap dan lebih baik di masa depan. 6. Terlalu Fokus pada Masa Lalu Setiap orang memiliki masa lalu yang penuh dengan kenangan, baik yang menyenangkan maupun yang menyakitkan. Namun, terjebak dalam masa lalu bisa menghambat kemajuan. Rasa penyesalan dan kekecewaan terhadap hal-hal yang sudah terjadi hanya akan membuat kita sulit untuk fokus pada apa yang bisa kita capai sekarang dan di masa depan. Alih-alih mengulang-ulang kejadian lama, lebih baik fokus pada apa yang bisa kita lakukan hari ini dan bagaimana kita bisa menciptakan masa depan yang lebih baik. Hidup hanya bisa dimulai sekarang, bukan di masa lalu. 7. Membandingkan Diri dengan Orang Lain Di era digital ini, sering kali kita tergoda untuk membandingkan diri dengan orang lain, terutama saat melihat kehidupan orang lain yang tampak sempurna di media sosial. Namun, perbandingan ini hanya akan menimbulkan ketidakpuasan dan keraguan pada diri sendiri. Setiap orang memiliki jalannya masing-masing. Fokuslah untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri, bukan untuk mengalahkan orang lain. Ingat, hanya ada satu orang yang perlu kamu kalahkan &ndash; dirimu sendiri yang dulu. Setiap keputusan yang kita ambil memiliki dampak pada hidup kita. Meningkatkan standar hidup bukan tentang mencapai kesempurnaan atau memenuhi harapan orang lain, tetapi tentang memilih untuk melepaskan perilaku-perilaku yang menghambat kita dan menggantikannya dengan kebiasaan yang mendorong kemajuan. Setiap hari adalah kesempatan untuk tumbuh dan berkembang, dan kamu memiliki kendali penuh untuk memilih jalannya.

berikut adalah tujuh perilaku yang perlu ditinggalkan jika kamu ingin benar-benar meningkatkan standar hidup.

Jika Kamu Ingin Meningkatkan Standar Hidupmu, Mulailah dengan Meninggalkan 7 Perilaku Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/27/image0-75-869624805.jpeg" alt="Ilustrasi meningkatkan standar hidup dalam diri. Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi meningkatkan standar hidup dalam diri. Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Meningkatkan standar dalam hidup bukan hanya tentang menambahkan kebiasaan baik, tetapi seringkali berkaitan dengan mengurangi perilaku negatif yang menahan kita. Ini seperti mencoba berlari dalam perlombaan dengan beban di pergelangan kaki Anda. Anda dapat melatih dan mendorong diri Anda lebih keras, Anda akan benar-benar mulai tenang ketika Anda melepaskan beban itu. Dilansir dari Geediting pada Minggu (27/4), berikut ini adalah 7 perilaku yang perlu dihilangkan jika Anda ingin meningkatkan standar hidup. 1. Keraguan Diri Kamu tahu suara yang mengganggu di kepalamu? Orang yang terus memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup baik, cukup pintar, atau cukup mampu? Itu adalah keraguan diri. Itu adalah perilaku licik yang merayap ke dalam hidup kita dan menahan kita untuk mencapai potensi penuh kita. Hal itu seperti bayangan yang selalu ada, menimbulkan keraguan pada kemampuan kita dan merusak kepercayaan diri kita. Tantangannya adalah, keraguan diri bisa sangat meyakinkan. Itu dapat membuat kita menebak-nebak diri kita sendiri dan mempertanyakan nilai kita. Sebelum kita menyadarinya, kita telah membujuk diri kita sendiri untuk tidak mengejar impian kita atau mengambil langkah maju berikutnya. Menghilangkan keraguan diri tidak akan terjadi dalam semalam. Tetapi semakin banyak Anda berlatih, semakin mudah untuk membungkam suara yang tidak membantu itu dan meningkatkan standar hidup Anda. 2. Penundaan Ah, penundaan. Seni rupa menunda hari ini apa yang bisa dilakukan besok. Ini adalah perilaku yang kebanyakan dari kita kenal secara intim. Penundaan adalah perilaku licik yang menyamar sebagai produktivitas. Kita menipu diri kita sendiri. Hal ini percaya bahwa kita membuat kemajuan karena kita sibuk melakukan sesuatu atau apapun, selain tugas yang ada. Penundaan bukan hanya tentang kemalasan atau manajemen waktu yang buruk. Itu sering dikaitkan dengan rasa takut akan kegagalan, takut akan kesuksesan, takut akan hal yang tidak diketahui. Dengan mengenali dan mengatasi ketakutan yang mendasari penundaan Anda, Anda dapat mulai mengatasi perilaku berbahaya ini. 3. Mengabaikan Perawatan Diri Di dunia kita yang serba cepat, mudah untuk mendorong perawatan diri ke bagian bawah daftar prioritas kita. Kita sering mendapati diri kita fokus pada pekerjaan, keluarga, dan komitmen lainnya, menyisakan sedikit atau tidak ada waktu untuk diri kita sendiri. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengabaikan perawatan diri secara signifikan berdampak pada kesehatan fisik dan mental kita. Hal ini menyebabkan peningkatan tingkat stres, penurunan produktivitas, dan kemungkinan yang lebih besar mengalami kelelahan. Ini tentang menjaga kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ini termasuk makan sehat, berolahraga secara teratur, memastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, dan meluangkan waktu untuk kegiatan yang Anda nikmati. Mengabaikan perawatan diri mungkin tampak seperti perilaku kecil dibandingkan dengan orang lain, tetapi efeknya bisa sangat mendalam. Dengan memprioritaskan perawatan diri, Anda tidak hanya meningkatkan standar hidup Anda; Anda mempersiapkan diri untuk sukses di setiap bidang kehidupan Anda. 4. Pembicaraan Diri yang Negatif Kata-kata memiliki kekuatan, terutama yang kita katakan pada diri kita sendiri. Pembicaraan diri yang negatif adalah perilaku destruktif yang dapat menimbulkan awan gelap di atas persepsi dan pengalaman kita. Ketika kita terus-menerus memanjakan diri dalam pembicaraan diri yang negatif, kita mulai mempercayainya. Itu menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, membatasi potensi kita dan mencegah kita untuk meningkatkan standar kita. Dengan secara sadar mengganti pikiran negatif dengan afirmasi positif, kita dapat mulai mengubah pola pikir kita. Hal ini tentang mengenali nilai dan kemampuan kita, dan memberi diri kita kebaikan dan pengertian yang sama seperti yang kita tawarkan kepada orang lain. 5. Takut Gagal Kegagalan bisa menjadi hal yang menakutkan. Itu adalah monster besar yang menjulang yang menahan kita dari mengambil risiko dan mengejar impian kita. 6. Terjebak di Masa Lalu Kita semua telah mengalami momen-momen dalam hidup kita yang kita harap dapat ditulis ulang. Mungkin itu adalah kesempatan yang terlewatkan, keputusan yang disesalkan, atau pengalaman yang menyakitkan. Namun, memikirkan masa lalu dapat menjadi penghalang untuk meningkatkan standar kita. Hidup di masa lalu menahan kita karena itu mencegah kita untuk sepenuhnya terlibat dalam masa kini. Itu dapat menyebabkan perasaan penyesalan, rasa bersalah, atau kepahitan yang menghambat pertumbuhan dan kemajuan kita. 7. Membandingkan Diri Di era digital saat ini, mudah untuk jatuh ke dalam perangkap membandingkan hidup kita dengan orang lain. Perbandingan adalah pencuri kegembiraan. Ketika Anda terus-menerus mengukur hidup Anda terhadap sorotan orang lain, Anda membuat diri Anda tidak puas dan meragukan diri sendiri. Satu-satunya orang yang harus Anda coba untuk menjadi lebih baik daripada Anda adalah orang yang Anda kemarin. Perubahan pola pikir ini adalah langkah penting untuk meningkatkan standar hidup Anda.

Berikut ini adalah 7 perilaku yang perlu dihilangkan jika Anda ingin meningkatkan standar hidup. Simak ulasan selengkapnya.

Jika Ingin Meningkatkan Standar Hidup, Mulailah dengan Meninggalkan 7 Perilaku Berikut dalam Diri Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/15/1000025048-2834060895.jpg" alt="7 Ciri Perempuan Bernilai Tinggi Menurut Psikologi (freepik)" width="100%">
<figcaption>7 Ciri Perempuan Bernilai Tinggi Menurut Psikologi (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Ada perbedaan besar antara menoleransi hal yang tidak sejalan dengan hati nurani dan menjaga standar hidup. Perempuan yang tahu nilainya, tidak akan mudah menyerah pada hal-hal yang bisa merendahkan dirinya. Inilah yang membedakan mereka&mdash;mereka punya prinsip yang teguh dan tak segan menegaskannya. Para psikolog menyebut bahwa ada beberapa hal yang tidak akan dikompromikan oleh perempuan yang benar-benar bernilai tinggi, dikutip dari News Reports, Senin (7/4).&nbsp; Bukan karena mereka keras kepala, tapi karena mereka menghargai diri sendiri dan tahu apa yang layak mereka dapatkan. 1. Harga diri adalah harga mati Perempuan bernilai tinggi tidak pernah menawar harga dirinya, dalam kondisi apa pun. Bukan hanya soal diperlakukan dengan hormat oleh orang lain, tapi juga tentang bagaimana ia memperlakukan dirinya sendiri. Ia sadar bahwa orang lain akan mencerminkan cara memperlakukannya dari bagaimana ia menghargai dirinya.&nbsp;Psikolog Carl Rogers pernah mengatakan, &ldquo;Paradoks yang aneh adalah ketika saya menerima diri saya apa adanya, maka saya dapat berubah.&rdquo; Bagi perempuan bernilai tinggi, penerimaan diri bukanlah akhir, tapi justru fondasi untuk bertumbuh dan mengubah hidup ke arah yang lebih baik. Dan satu hal pasti: tak seorang pun berhak merendahkannya. 2. Batasan itu sakral Perempuan tangguh paham betul bahwa batasan bukan sekadar garis pemisah, tapi pernyataan tegas tentang siapa dirinya. Ia tidak ragu untuk mengatakan "tidak" ketika sesuatu atau seseorang mulai mengganggu ruang pribadinya. Batasan baginya adalah bentuk perlindungan terhadap integritas dan ketenangan batin. Psikolog Brene Brown pernah bilang, &ldquo;Berani menetapkan batasan adalah tentang punya keberanian mencintai diri sendiri, bahkan ketika kita berisiko mengecewakan orang lain.&rdquo; Perempuan bernilai tinggi tidak takut membuat orang lain tidak nyaman, jika itu berarti ia bisa tetap setia pada dirinya sendiri. 3. Keaslian diri adalah kekuatan Di tengah dunia yang sering kali menuntut kita untuk seragam, perempuan bernilai tinggi memilih menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri. Ia tidak ikut-ikutan hanya demi diterima. Baginya, jujur pada diri sendiri lebih penting daripada validasi dari luar. Seperti yang dikatakan Carl Jung, &ldquo;Keistimewaan seumur hidup adalah menjadi siapa diri kita sebenarnya.&rdquo; Perempuan seperti ini tidak pura-pura bahagia, tidak berpura-pura kuat. Ia jujur tentang perasaannya, kebutuhannya, dan batasannya. Keaslian adalah daya tarik utamanya. 4. Merawat diri bukan egois, tapi kebutuhan Self-care bukan hal mewah bagi perempuan bernilai tinggi&mdash;itu adalah bagian penting dari hidupnya. Ia sadar bahwa kesehatan mental, fisik, dan emosionalnya tidak bisa diabaikan. Merawat diri adalah investasi, bukan pemborosan. Mulai dari olahraga, makan sehat, tidur cukup, hingga memberi waktu untuk diri sendiri&mdash;semua itu jadi prioritas. Ia paham bahwa jika dirinya kosong, ia tak bisa memberi apa-apa pada orang lain. Maka dari itu, ia tak pernah merasa bersalah untuk menyisihkan waktu demi merawat dirinya. 5. Waktu adalah aset yang tak ternilai Waktu adalah hal yang paling berharga&mdash;dan perempuan bernilai tinggi menjaganya baik-baik. Ia tahu bahwa setiap menit adalah kesempatan yang tak bisa diulang. Karena itu, ia hanya mau menghabiskan waktunya untuk hal-hal dan orang-orang yang bermakna. Ia tidak ragu meninggalkan hubungan atau aktivitas yang hanya menyita energi tanpa memberi manfaat. Baginya, waktu adalah refleksi dari prioritas. Kalau ia meluangkan waktu untuk sesuatu, itu berarti hal itu memang penting baginya. 6. Kerentanan adalah bentuk keberanian Meski terlihat kuat, perempuan bernilai tinggi tidak takut menunjukkan sisi rapuhnya. Ia sadar bahwa menjadi terbuka dan jujur tentang perasaannya justru menunjukkan kekuatan. Ia tidak berpura-pura baik-baik saja ketika sebenarnya sedang butuh dukungan. Di mata banyak orang, kerentanan dianggap kelemahan. Tapi bagi perempuan sejati, itu justru bukti keotentikan. Ia berani mengakui kesalahan, menangis, atau meminta tolong ketika dibutuhkan&mdash;karena ia tahu, menjadi manusia seutuhnya adalah tentang berani menghadapi diri sendiri. 7. Pertumbuhan pribadi selalu jadi prioritas Perempuan bernilai tinggi tidak pernah merasa cukup. Bukan karena ia serakah, tapi karena ia tahu bahwa selalu ada ruang untuk tumbuh. Ia mencari tantangan, belajar dari kegagalan, dan terus memperbaiki diri. Baik dalam karir maupun kehidupan pribadi, ia tidak ingin jalan di tempat. Ia mau berkembang, mencoba hal baru, dan menjadi lebih baik dari dirinya yang kemarin. Karena ia sadar, stagnasi adalah musuh terbesar dari potensi. Kalau kamu merasa sedang dalam proses menjadi perempuan bernilai tinggi, lihat lagi tujuh prinsip ini. Apakah kamu sudah menjaganya dengan sungguh-sungguh? Jangan khawatir kalau belum sempurna&mdash;yang penting, kamu terus bergerak ke arah yang lebih baik.

Temukan 7 prinsip hidup perempuan bernilai tinggi yang tidak akan mereka kompromikan. Apakah kamu sudah menerapkannya?

Perempuan Bernilai Tinggi Biasanya Selalu Menjaga 7 Prinsip Ini dalam Hidupnya Menurut Psikologi, Kamu Harus Tiru!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/02/index.jpg" alt="Ilustrasi BPS. Antara" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi BPS. Antara</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat standar hidup layak orang Indonesia meningkat capai Rp12,3 juta per tahun, atau Rp1,02 juta per bulan. Angka ini sesuai dengan data pengeluaran riil per kapita dalam Indeks Pembangunan Manusia (IPM) yang baru dirilis BPS hari ini, Jumat (15/11). Plt Kepala BPS Amalia Adininggar Widyasanti mencatat pengeluaran riil per kapita per tahun yang disesuaikan pada tahun 2024 sebesar Rp12,341 juta. Angka ini meningkat 3,71 persen dibandingkan tahun 2023 yang hanya Rp11,89 juta per tahun atau Rp990,8 ribu per bulan. Untuk diketahui, pengeluaran riil per kapita per tahun ini merupakan salah satu dimensi standar hidup layak dalam Indeks Pembangunan Manusia (IPM). "Pengeluaran riil kapita per tahun yang disesuaikan adalah sebesar Rp12.341.000. Artinya rata-rata pengeluaran riil penduduk indo tahun 2024 adalah sebesar Rp12,3 juta per tahun per orang," kata Amalia dalam konferensi pers di Kantor BPS Pusat, Jakarta, Jumat (15/11). Sementara itu, pengeluaran riil per kapita merupakan biaya rata-rata yang dikeluarkan untuk konsumsi semua anggota rumah tangga dalam satu bulan, dibagi dengan jumlah anggota rumah tangga. Amalia membeberkan, kenaikan pengeluaran riil per kapita pada tahun 2024 ini menjadi yang paling tinggi dibandingkan rata-rata beberapa tahun belakangan. "Pertumbuhan ini adalah lebih tinggi dibandingkan dengan rata-rata pertumbuhan (pengeluaran riil per kapita) selama periode 2020-2023 yang hanya sebesar 2,61 persen," beber Amalia. Berdasarkan data BPS, pada 2023 lalu, rata-rata pengeluaran warga Indonesia hanya Rp11,89 juta per tahun. Angka ini tercatat meningkat dibandingkan dengan pengeluaran riil per kapit pada 2022 yang tercatat Rp11,479 juta per tahun. Sementara itu, pada 2021 lalu BPS mencatat pengeluaran riil per kapita penduduk Indonesia hanya Rp11,15 juta per tahun. Sedangkan pengeluaran riil per kapita penduduk Indonesia pada 2020 hanya Rp11,01 juta.

BPS mencatat standar hidup layak orang Indonesia meningkat capai Rp12,3 juta per tahun, atau Rp1,02 juta per bulan.

Standar Hidup Layak Orang Indonesia Meningkat Capai Rp1,02 Juta Per Bulan Per Orang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/22/medium-shot-woman-working-late-night-2-3434969395.jpg" alt="5 Alasan Mengapa Orang Cerdas Sulit Menemukan Kebahagiaan." width="100%">
<figcaption>5 Alasan Mengapa Orang Cerdas Sulit Menemukan Kebahagiaan.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; &ldquo;Kebahagiaan pada orang-orang cerdas adalah hal paling langka yang saya tahu," itulah kalimat populer yang diucapkan oleh Ernest Hemimgway. Kehadiran pasangan yang setia dan penuh kasih, kehidupan keluarga yang hebat, dan karier yang sukses mungkin tidak cukup untuk mencegah jiwa yang cerdas merasakan kesedihan dan kesedihan. Dilansir dari akun LinkedIn Preeti Jauhari, Senin (22/7) berikut adalah enam alasan yang paling mungkin mengapa kebahagiaan tampaknya luput dari orang-orang yang sangat cerdas. 1. Mereka terlalu menganalisis segala hal secara berlebihan Banyak orang dengan tingkat kecerdasan tinggi cenderung berpikir berlebihan dan terus menganalisis segala sesuatu yang terjadi dalam hidup mereka, lingkungan mereka, dan seterusnya. Terlalu banyak berpikir terkadang bisa melelahkan, terutama ketika pikiran Anda membawa Anda pada kesimpulan yang menjengkelkan dan membuat Anda frustrasi. Pikiran itu mungkin akan membebani Anda, tetapi Anda tidak dapat berhenti berpikir dan berpikir, tidak peduli seberapa melelahkannya pengalaman itu. Kemampuan mereka untuk menganalisis berbagai hal sangat hebat. Namun, juga benar bahwa kita tidak perlu memperhatikan segala hal, dan memenuhi pikiran kita dengan pikiran-pikiran yang tidak mengenakkan. 2. Mereka ingin mencocokkan semuanya dengan standar tinggi mereka Orang dengan IQ tinggi selalu yakin dengan apa yang mereka inginkan dan apa pun yang kurang dari harapan mereka tidak akan memuaskan mereka, dan ini membuat mereka lebih sulit untuk bahagia. Hal ini berlaku untuk semua hal, baik itu karier, hubungan, atau hal lain yang penting dalam hidup. Padahal kenyataannya, hidup tidaklah selalu membuat kita mendapatkan semua yang kita inginkan. Namun, pengetahuan praktis ini tidak ada pada mereka yang memiliki pikiran teoritis yang cemerlang. Mereka memiliki sedikit kecerdasan praktis dan mempertahankan pandangan idealis tentang dunia. Jadi, ketika mereka menemukan kenyataan yang bertentangan dengan harapan mereka, mereka merasa sangat kecewa. 3. Mereka menilai dan mengkritik diri mereka sendiri terlalu keras Salah satu alasan ketidakbahagiaan juga muncul dari kecenderungan mereka untuk bersikap sangat keras pada diri mereka sendiri. Hal ini tidak hanya tentang keberhasilan dan kegagalan mereka, tetapi segala hal yang berkaitan dengan diri mereka. Sifat mereka yang berpikir mendalam menganalisis perilaku dan tindakan mereka secara mendetail dan membandingkannya dengan standar tertinggi. Meskipun hal itu dilakukan secara tidak sengaja, kecenderungan ini memberi mereka cukup alasan untuk menyalahkan diri mereka sendiri tanpa alasan. Tindakan yang dilakukan bertahun-tahun lalu dapat tiba-tiba menghantui pikiran mereka dan mengingatkan mereka bagaimana mereka telah gagal melakukan hal-hal dengan benar. Hal ini mengganggu pikiran mereka dan mengacaukan suasana hati mereka. Setelah itu, mereka hampir tidak dapat menjalani hari dengan ceria atau tidur nyenyak di malam hari. 4. Mereka bertujuan pada hal-hal yang lebih besar Mereka tidak bisa merasa puas dengan apa yang mereka miliki dalam hidup karena IQ mereka yang tinggi memberi mereka kekuatan untuk membayangkan hal-hal yang lebih besar. Mereka selalu mencari tujuan, makna, dan pola yang lebih besar. Beberapa dari mereka terdorong terlalu jauh oleh imajinasi mereka yang kuat. Sehingga, mustahil bagi mereka untuk menikmati hal-hal baik yang mereka miliki dalam kehidupan mereka. Kehidupan biasa terlalu membosankan bagi mereka dan itulah sebabnya mereka mencari keistimewaan, yang tentu saja tidak ada dalam kenyataan. Dengan pikiran-pikiran seperti itu yang memenuhi benak Anda, Anda hampir tidak dapat berharap untuk bahagia ketika Anda tidak dapat menerima dunia dan bahkan waktu yang Anda jalani. 5. Tidak ada yang menghargai mereka atau melakukan percakapan yang berarti Kita semua ingin benar-benar dipahami, tetapi orang-orang cerdas sulit menemukan seseorang yang dapat memahami mereka. Ketika kita dikelilingi orang-orang yang pengertian, separuh dari stres dalam hidup kita hilang. Tidak ada yang lebih menenangkan daripada melakukan percakapan yang bermakna dengan orang yang berpikiran sama yang memahami pandangan dan ide Anda tentang segala hal mulai dari kehidupan pribadi, filsafat, hingga urusan global dan pertanyaan rumit lainnya. Kebanyakan orang cerdas merasa disalahpahami dan kesepian, karena biasanya tidak ada yang menghargai kedalaman yang dapat mereka gunakan untuk melihat dan menganalisis berbagai hal. Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa orang pintar tidak perlu bersosialisasi sebanyak orang dengan IQ rata-rata untuk bisa bahagia. Meskipun demikian, orang pintar merasa perlu bertemu orang lain, berinteraksi, dan melakukan percakapan yang menyenangkan. Mereka lebih tertarik membicarakan hal-hal yang bermakna dan menarik daripada membicarakan topik seperti makanan, cuaca, atau rencana akhir pekan. Kenyataannya, sulit untuk menemukan orang yang dapat terlibat dalam percakapan yang mendalam. Ini adalah hasil dari masyarakat materialis dan konsumerisme yang kita tinggali. 5. Mereka sering mengalami masalah psikologis Banyak penelitian telah menemukan hubungan antara pikiran yang sangat cerdas dan gangguan kejiwaan seperti gangguan bipolar dan kecemasan sosial. Mungkinkah gangguan ini merupakan efek samping dari pikiran yang cemerlang? Kita tidak dapat memastikan hal ini, karena masih banyak misteri tersembunyi dari pikiran manusia dan sains yang belum terungkap. Tidak semua orang cerdas menderita gangguan mental yang parah. Namun, mereka yang tidak menderita gangguan mental pun rentan terhadap depresi eksistensial yang biasanya diakibatkan oleh terlalu banyak berpikir. Jika Anda terus berpikir dan menganalisis segala sesuatu secara mendalam, akan tiba saatnya Anda mulai berpikir tentang hidup dan mati. Pikiran Anda mulai mencari makna keberadaan Anda dan saat itulah Anda mulai mengevaluasi kembali hidup Anda sendiri. Hal ini membuat Anda sedih, tetapi tanpa alasan yang jelas.

Berikut adalah enam alasan yang paling mungkin mengapa kebahagiaan tampaknya luput dari orang-orang yang sangat cerdas.

6 Alasan Mengapa Orang Cerdas Sulit Menemukan Kebahagiaan, Salah Satunya karena Standar Hidup Mereka Tinggi

standar hidup

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#standar hidup

Berita Terkini