<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/08/2150282780-3290526790.jpg" alt="Perempuan mengaplikasikan sunscreen. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Perempuan mengaplikasikan sunscreen. (Freepik)</figcaption>
</figure> <div>&nbsp;</div> JawaPos.com&nbsp;- &nbsp;Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat berdampak negatif bagi kulit, mulai dari kulit memerah karena terbakar ringan hingga kanker kulit. Untuk mencegah dampak negatif tersebut, salah satu cara yang paling ampuh dilakukan adalah menggunakan sunscreen atau tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan. Sunscreen&nbsp;merupakan produk perawatan wajah yang wajib dimiliki karena berfungsi melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Produk ini dapat digunakan setiap hari untuk wajah dan tubuh serta tersedia dalam berbagai jenis yang mudah diaplikasikan ke dalam kulit. Untuk mendapat manfaatnya secara maksimal, simak beberapa kesalahan umum saat memakai&nbsp;sunscreen&nbsp;berikut ini yang dilansir dari American Academy of Dermatology Association (AAD) dan situs Vichy Laboratory. 1. Mengabaikan label <div>Ada berbagai macam tabir surya di pasaran. Untuk melindungi kulit dari sinar matahari secara efektif, disarankan untuk menggunakan&nbsp;sunscreen&nbsp;yang berspektrum luas, tahan air, dan memiliki SPF 30 atau lebih tinggi. Sunscreen berspektrum luas berarti bahwa produk tersebut dapat melindungi kulit baik dari UVA maupun UVB.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun perlu diperhatikan bahwa menggunakan SPF yang tinggi berarti dapat menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari. Berapapun angka SPF-nya, tabir surya tetap perlu diaplikasikan kembali setiap dua jam.</div> 2. Memakai terlalu sedikit Kesalahan umum saat memakai&nbsp;sunscreen&nbsp;adalah menggunakannya terlalu sedikit. Paling tidak, orang dewasa membutuhkan sekitar 1 ons tabir surya untuk menutupi seluruh kulit yang tidak tertutup pakaian. Jumlah ini mungkin bisa lebih banyak bergantung pada ukuran tubuh. Untuk bagian wajah, setengah sendok teh atau setara dengan dua ruas jari dapat memberikan perlindungan yang cukup. Pastikan juga&nbsp;sunscreen&nbsp;menjangkau area-area yang sering terlewatkan seperti telinga, belakang leher, dan area antara leher dan dada yang sering terekspos oleh busana dengan potongan leher rendah. 3. Hanya menggunakan&nbsp;sunscreen&nbsp;saat cuaca panas Orang-orang cenderung tidak menggunakan&nbsp;sunscreen&nbsp;ketika cuaca mendung atau berawan. Padahal, matahari terus memancarkan sinar UV berbahaya sepanjang tahun bahkan pada hari berawan sekalipun. Oleh karena itu, oleskan&nbsp;sunscreen&nbsp;setiap kali berada di luar ruangan apapun cuacanya. Selain itu, sebaiknya pakai&nbsp;sunscreen&nbsp;sekitar 20 hingga 30 menit sebelum keluar ruangan agar benar-benar terserap ke dalam kulit. Dengan begitu,&nbsp;sunscreen&nbsp;dapat membentuk lapisan yang merata di kulit untuk menyerap sinar UV. 4. Menggunakan&nbsp;sunscreen&nbsp;yang sudah kadaluarsa Kesalahan umum saat memakai&nbsp;sunscreen&nbsp;yang barangkali tidak disadari adalah menggunakan tabir surya yang sudah lewat tanggal kadaluarsa. Setiap produk&nbsp;sunscreen&nbsp;diharuskan dapat mempertahankan kekuatan aslinya setidaknya hingga tiga tahun. Buang&nbsp;sunscreen&nbsp;jika sudah lewat tanggal kedaluwarsa atau jika tidak yakin sudah berapa lama disimpan. Jika saat membeli tidak tertera tanggal kadaluarsanya, tulis tanggal pembelian langsung pada botol sehingga bisa tahu kapan harus membuangnya, 5. Hanya mengandalkan&nbsp;sunscreen <div>Tidak ada tabir surya yang dapat menghalangi 100% sinar UV matahari. Oleh karena itu, penting juga untuk menggunakan pakaian yang bisa melindungi kulit seperti kemeja dan celana panjang, topi lebar, bahkan hingga kacamata hitam dengan perlindungan UV.</div> <div>&nbsp;</div> <div> *** &nbsp; </div>

beberapa kesalahan umum saat memakai sunscreen berikut ini yang dilansir dari American Academy of Dermatology Association (AAD)

5 Kesalahan Umum Saat Memakai Sunscreen yang Sering Tidak Disadari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/10/pexels-ron-lach-9253768-677669605.jpg" alt="Polusi, Sinar UV penyebab masalah kulit. (Ron Lach/Pexels)" width="100%">
<figcaption>Polusi, Sinar UV penyebab masalah kulit. (Ron Lach/Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Polusi udara dan paparan sinar ultraviolet (UV) kini bukan hanya ancaman bagi paru-paru atau mata, tetapi juga kesehatan kulit. Kesehatan kulit dipengaruhi oleh berbagai faktor lingkungan, termasuk polusi udara dan paparan sinar ultraviolet (UV). Kedua faktor ini dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat. Mengatasi masalah kulit seperti alergi dan jerawat membutuhkan pendekatan yang tepat. Perbaikan gaya hidup serta penghindaran pemicu dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kesehatan kulit. Penelitian terkini menunjukkan bahwa polusi dan radiasi UV menjadi penyebab utama kerusakan kulit, termasuk munculnya jerawat, penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga inflamasi kronis. Sebuah studi dari&nbsp;Journal of Investigative Dermatology&nbsp;mengungkap bahwa partikel mikro dalam polusi udara seperti PM2.5 mampu menembus lapisan kulit, menyebabkan stres oksidatif, melemahkan skin barrier, dan memicu peradangan. &ldquo;Matahari jam berapa sebenarnya paling bagus sih sebelum jam 10.00 Wib dan setelah jam 15.00 Wib,&rdquo; jelas dr. Sri. Awalia, M.Kes., Sp.DVE, Subsp.DAI, Ph.D. Sementara itu, sinar UV terutama UV A dan UV B meningkatkan produksi radikal bebas yang mempercepat kerusakan kolagen dan elastin, dua protein penting untuk elastisitas kulit. Paparan sinar UV dan polusi memiliki dampak buruk pada kesehatan kulit, menyebabkan iritasi dan meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, perlindungan yang tepat dari sinar matahari sangat penting. &ldquo;Paparan sinar UV dan polusi memiliki dampak buruk pada kesehatan kulit, menyebabkan iritasi dan meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, perlindungan yang tepat dari sinar matahari sangat penting,&rdquo; tambah dr. Sri. Awalia. Ketika polusi menumpuk di kulit, pori-pori menjadi tersumbat oleh partikel mikroskopis dan racun. Ditambah dengan paparan sinar UV, kulit memproduksi lebih banyak sebum sebagai mekanisme perlindungan, yang justru membuat kulit lebih rentan terhadap jerawat. &ldquo;Perubahan pada tahi lalat bisa menjadi tanda melanoma, sehingga penting untuk memeriksanya ke dokter kulit. Pencegahan dengan tabir surya juga sangat dianjurkan untuk melindungi kulit,&rdquo; jelas dr. Sri. Awalia. Penelitian dari&nbsp;International Journal of Cosmetic Science&nbsp;menyebutkan bahwa polusi juga menurunkan jumlah antioksidan alami kulit seperti vitamin E, sehingga kulit lebih mudah iritasi dan terinfeksi bakteri penyebab jerawat, seperti&nbsp;Propionibacterium acnes. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah kerusakan yang lebih parah. Beberapa tanda bahwa kulitmu terkena dampak polusi dan UV antara lain: Jerawat muncul lebih sering dari biasanya, kulit kusam, kering, atau mudah kemerahan, muncul flek hitam (hiperpigmentasi), tekstur kulit kasar dan tidak merata, kulit terasa sensitif atau gatal setelah terpapar udara luar Jika kamu mengalami gejala-gejala di atas, penting untuk melakukan evaluasi lebih lanjut melalui konsultasi dermatologis dan tes skin barrier. Melindungi kulit dari dampak polusi dan sinar UV bukan lagi pilihan, tetapi kebutuhan. Dengan deteksi dini dan perawatan yang tepat, kamu bisa mencegah jerawat dan penuaan dini. Kulit yang sehat dimulai dari kesadaran akan ancaman lingkungan di sekitar kita. Kata Kunci: polusi dan jerawat, sinar UV, kesehatan kulit

Polusi udara dan paparan sinar ultraviolet (UV) kini bukan hanya ancaman bagi paru-paru atau mata, tetapi juga kesehatan kulit.

Waspada! Jerawat Bisa Dipicu Polusi dan Sinar UV, Begini Penjelasan Ahli Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/23/Sunscreen-3607911584.jpg" alt="Ilustrasi menggunakan sunscreen (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi menggunakan sunscreen (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Beberapa tips memilih&nbsp;sunscreen&nbsp;yang tepat dapat membantu memberikan perlindungan optimal agar kulit tetap terjaga dari risiko kerusakan akibat paparan&nbsp;sinar ultraviolet (UV). Sunscreen&nbsp;atau tabir surya merupakan produk yang dirancang untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan dan penuaan dini. Dengan menggunakan&nbsp;sunscreen&nbsp;secara teratur, kulit dapat terjaga dari risiko terbakar dan penyakit kulit lainnya akibat paparan sinar matahari. Mengetahui tips memilih&nbsp;sunscreen&nbsp;sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya. Dengan pemilihan yang tepat, perlindungan kulit dapat maksimal, mengurangi risiko kerusakan, dan menjaga kesehatan serta kecantikan kulit dalam jangka panjang. Berikut tujuh tips memilih&nbsp;sunscreen&nbsp;atau tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari secara efektif dilansir dari laman Theskinstory oleh JawaPos.com, Rabu (23/10): 1.&nbsp;Ketahui Jenis Kulit Memahami jenis kulit merupakan langkah awal penting dalam memilih&nbsp;sunscreen. Setiap jenis kulit memiliki karakteristik dan kebutuhan unik yang harus dipertimbangkan. Dengan mengetahui jenis kulit, pemilihan produk akan lebih tepat, sehingga perlindungan maksimal terhadap sinar UV dapat tercapai. Contoh kulit normal membutuhkan produk ringan, sementara kulit kering memerlukan formula lebih kaya. 2.&nbsp;Perhatikan SPF Faktor perlindungan sinar matahari atau&nbsp;Sun Protection Factor (SPF)&nbsp;sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar&nbsp;Ultraviolet B (UVB).&nbsp;Semakin tinggi nilai SPF, semakin banyak perlindungan yang diberikan. Pilihan SPF 30 atau lebih tinggi sangat dianjurkan untuk perlindungan yang efektif dan aman. Misal SPF 30 memblokir sekitar 97% sinar UVB, sedangkan SPF 50 memberikan perlindungan hingga 98%. 3.&nbsp;Pilih Spektrum Luas Sunscreen&nbsp;dengan perlindungan spektrum luas dapat melindungi dari sinar&nbsp;Ultraviolet A (UVA)&nbsp;dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan kulit, sedangkan sinar UVB menyebabkan kulit terbakar. Memilih produk dengan perlindungan spektrum luas memastikan kulit tetap terlindungi dari berbagai efek buruk sinar matahari. Seperti menggunakan&nbsp;sunscreen&nbsp;dengan spektrum luas sangat penting saat beraktivitas di luar ruangan. 4.&nbsp;Tekstur dan Formula Memperhatikan tekstur dan formula produk akan meningkatkan kenyamanan saat digunakan. Kulit kering memerlukan formula yang kaya, sementara kulit berminyak membutuhkan produk ringan dan bebas minyak. Pemilihan tekstur yang sesuai dapat membuat penggunaan&nbsp;sunscreen&nbsp;lebih menyenangkan dan efektif. Contoh lotion atau krim cocok untuk kulit normal, sedangkan gel lebih baik untuk kulit berminyak. 5.&nbsp;Cek Bahan-Bahan Aktif Memperhatikan bahan-bahan aktif dalam&nbsp;sunscreen&nbsp;dapat membantu memberikan manfaat tambahan. Bahan seperti&nbsp;hyaluronic acid&nbsp;dan&nbsp;ceramide&nbsp;bermanfaat untuk hidrasi kulit, sementara&nbsp;zinc oxide&nbsp;atau&nbsp;titanium dioxide&nbsp;efektif untuk menghindari penyumbatan pori-pori. Memilih&nbsp;sunscreen&nbsp;dengan bahan-bahan tersebut dapat memberikan perlindungan serta perawatan kulit. Misal&nbsp;sunscreen&nbsp;berbahan dasar moringa dapat membantu menutrisi dan melindungi kulit. 6.&nbsp;Perhatikan Tahan Air Pilihan&nbsp;sunscreen&nbsp;yang tahan air sangat penting bagi aktivitas luar ruangan yang melibatkan air atau keringat. Meskipun demikian,&nbsp;reapply&nbsp;setiap dua jam atau setelah beraktivitas di air tetap diperlukan untuk menjaga perlindungan optimal. Seperti&nbsp;sunscreen&nbsp;tahan air ideal saat berenang atau berolahraga di luar ruangan. 7.&nbsp;Fokus pada Kulit Sensitif Kulit sensitif memerlukan perhatian ekstra saat memilih&nbsp;sunscreen. Produk tanpa pewangi dan bahan iritatif dapat mengurangi risiko reaksi negatif. Memilih&nbsp;sunscreen&nbsp;khusus untuk kulit sensitif membantu menjaga kesehatan kulit. Contoh menggunakan&nbsp;sunscreen&nbsp;dengan label&nbsp;"hypoallergenic"&nbsp;sangat disarankan untuk kulit sensitif. Dengan menerapkan tujuh tips memilih&nbsp;sunscreen&nbsp;yang tepat, perlindungan kulit dari sinar matahari dapat menjadi lebih efektif. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit bukanlah hal yang sulit, asalkan melakukan langkah yang tepat secara rutin.

Berikut tujuh tips memilih sunscreen atau tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari secara efektif.

7 Tips Memilih Sunscreen atau Tabir Surya: Melindungi Kulit dari Sinar Matahari Secara Efektif

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/11/mthr-1420688146.jpg" alt="Ilustrasi: 5 cara melindungi kulit dari sinar UV selain menggunakan tabir surya. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: 5 cara melindungi kulit dari sinar UV selain menggunakan tabir surya. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; <div>JawaPos.com&nbsp;&ndash; Matahari memancarkan cahaya dan panas yang sangat dibutuhkan oleh seluruh makhluk hidup di Bumi. Selain itu, sinar matahari dikenal penting dalam pembentukan&nbsp;vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh manusia.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun, paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan masalah pada kulit, seperti penuaan dini, kanker kulit, dan kerusakan pada mata.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Maka dari itu, penting untuk menggunakan tabir surya (sunscreen) saat beraktivitas di luar rumah atau ruangan untuk membantu melindungi dari sinar&nbsp;ultraviolet (UV).</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun, ada beberapa cara lain yang dapat dilakukan untuk melindungi diri selain menggunakan tabir surya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Melansir laman&nbsp;GoodRx,&nbsp;Kamis (10/10), berikut adalah 5 cara melindungi kulit dari sinar UV selain menggunakan tabir surya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>1. Lindungi diri dengan pakaian yang sesuai dan topi</div> <div>&nbsp;</div> <div>Menutupi kulit Anda dengan pakaian pelindung dan topi dapat membantu melindungi Anda dari sinar UVA dan UVB. Namun, pakaian tertentu memberikan perlindungan lebih dari yang lain. Beberapa faktor menentukan seberapa protektif pakaian Anda, seperti:</div> <div>&nbsp;</div> <div>Warna:&nbsp;Warna kain merupakan salah satu faktor terpenting dalam menentukan perlindungan UV.&nbsp;Penelitian menunjukkan bahwa warna yang lebih gelap, seperti biru atau merah, lebih baik dalam menghalangi sinar matahari daripada warna yang lebih terang. Itu karena warna tersebut menyerap lebih banyak sinar UV.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Bahan:&nbsp;Pakaian yang terbuat dari&nbsp;kain, seperti denim, wol, dan poliester, cenderung tidak terlalu menyerap sinar UV dibandingkan kain yang lebih ringan, seperti katun atau jala yang tidak diputihkan. Anda dapat menguji pakaian dengan cara menempelkannya ke cahaya. Jika Anda dapat melihat melalui kain, kemungkinan besar pakaian tersebut tidak cukup melindungi.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Model pakaian: Anda dapat melakukannya dengan&nbsp;model pakaian tertentu, seperti kemeja lengan panjang, topi bertepi lebar, dan celana panjang atau rok.&nbsp;Pakaian yang longgar&nbsp;dapat mengurangi paparan sinar matahari.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Itu karena pakaian ketat dapat melar atau robek, sehingga lebih banyak sinar UV yang mencapai kulit Anda.</div> <div>&nbsp;</div> <div>2. Gunakan kacamata hitam</div> <div>&nbsp;</div> <div>Radiasi UV juga dapat merusak mata, kelopak mata, dan kulit sensitif di sekitar mata Anda. Untungnya, mengenakan kacamata hitam&nbsp;dapat melindungi area tersebut dan mengurangi risiko kondisi seperti&nbsp;katarak.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun seperti halnya pakaian Anda, tidak semua kacamata dibuat sama dalam hal menghalangi sinar matahari. Misalnya,&nbsp;penelitian pada tahun 2019 menunjukkan&nbsp;bahwa kacamata hitam besar mungkin lebih efektif dalam melindungi mata Anda dari sinar UV daripada kacamata hitam yang lebih kecil.</div> <div>&nbsp;</div> <div>3. Gunakan payung saat keluar rumah</div> <div>&nbsp;</div> <div>Menggunakan payung dapat menghentikan sinar UV langsung mengenai kulit Anda. Namun, sebuah penelitian pada tahun 2017 menemukan&nbsp;bahwa payung tidak menghalangi sinar UV yang tersebar atau terdifusi, yang mungkin umum terjadi di pantai.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Jadi, payung paling efektif jika Anda menggunakannya bersama dengan strategi perlindungan matahari lainnya, seperti mengenakan tabir surya dan pakaian pelindung.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>4. Hindari sinar UV selain matahari</div> <div>&nbsp;</div> <div>Matahari bukan satu-satunya sumber sinar ultraviolet yang merusak. Beberapa&nbsp;sumber buatan diantaranya:</div> <div>&nbsp;</div> <div>Tanning bed:&nbsp;Tanning bed memancarkan sinar&nbsp;UVA dan UVB&nbsp;yang berbahaya, mirip dengan sinar matahari. Hal ini dapat meningkatkan risiko kanker kulit&nbsp;dan dapat membuat kulit Anda menua sebelum waktunya. Hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan mata dan melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Lampu merkuri&nbsp;:&nbsp;Lampu merkuri dirancang untuk menghasilkan cahaya yang tahan lama. Orang-orang biasanya menggunakannya untuk menerangi area yang luas, seperti jalan, pertokoan, dan arena olahraga.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Bohlam lampu memiliki lapisan luar untuk melindungi orang dari paparan sinar UV. Namun, jika bohlam luar pecah, sinar UV yang tidak tersaring dapat masuk. Tingkat UV yang tinggi tersebut dapat menyebabkan kulit terbakar, sakit kepala, dan penglihatan kabur.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Lampu halogen, pijar, dan fluorescent:&nbsp;Ketiga jenis lampu ini dapat membuat Anda terpapar radiasi UV. Penelitian menunjukkan bahwa lampu-lampu ini tidak memancarkan jenis atau tingkat sinar UV&nbsp;yang sama.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Namun, orang-orang dengan kondisi tertentu, seperti lupus atau xeroderma pigmentosum, harus memastikan lampu mereka memiliki lapisan pelindung, yang dapat melindungi dari&nbsp;radiasi UV dari lampu.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Pengelasan:&nbsp;Las busur listrik&nbsp;adalah sumber radiasi UV lain yang dapat&nbsp;merusak kulit&nbsp;dan mata Anda. Tukang las harus selalu mengikuti prosedur keselamatan yang tepat.</div> <div>&nbsp;</div> <div>5. Konsumsi makanan sehat</div> <div>&nbsp;</div> <div>Pola makan sehat yang kaya&nbsp;antioksidan&nbsp;dan&nbsp;asam lemak omega-3 dapat meningkatkan kesehatan kulit, karena dapat membantu mencegah kerusakan sel. Contoh makanan yang kaya antioksidan diantaranya:</div> <div>&nbsp;</div> <div>Vitamin C: Buah jeruk, paprika merah, brokoli, dan tomat.&nbsp;</div> <div>Vitamin E: Minyak biji gandum, kacang almond, dan biji bunga matahari.&nbsp;</div> <div>Karotenoid:&nbsp;paprika, melon, mangga, dan ubi jalar.</div> <div>Niasin:&nbsp;Dada ayam, salmon, beras merah, dan kacang tanah.</div> <div>Folat: Daging sapi, hati, bayam, dan kubis brussel.</div> <div>Lalu, contoh makanan kaya omega-3 diantaranya: Ikan, seperti salmon dan sarden, biji rami, kacang kenari, minyak kanola, sereal, dan roti.</div> <div>&nbsp;</div> ***

Simak dan pahami, berikut adalah 5 cara melindungi kulit dari sinar UV selain menggunakan tabir surya.

Selain Penggunaan Tabir Surya, Ketahui 5 Cara Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/31/Ilustrasi-wanita-yang-mengalami-tanda-tanda-skin-barrier-rusak-freepik-400956429.jpeg" alt="Ilustrasi wanita yang mengalami tanda-tanda skin barrier rusak (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi wanita yang mengalami tanda-tanda skin barrier rusak (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash;&nbsp;Skin barrier&nbsp;merupakan lapisan terluar kulit yang berfungsi melindungi kulit wajah atau tubuh. Skin barrier sering dikenal dengan istilah garda terdepan pelindung kulit. Skin barrier&nbsp;ini penting untuk dijaga kesehatannya karena apabila mengalami kerusakan maka bisa menimbulkan banyak masalah kulit wajah. Skin barrier&nbsp;juga disebut dengan&nbsp;stratum korneum&nbsp;yang terletak di lapisan paling atas epidermis yang tersusun atas kolesterol, asam lemak dan ceramide. Pentingnya menjaga kesehatan&nbsp;skin barrier&nbsp;karena garda depan pelindung kulit wajah ini memiliki peran sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit mulai dari melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi, sinar ultraviolet hingga mampu menjaga kelembaban kulit. Dilansir dari laman Halodoc, Minggu (31/3), terdapat beberapa tanda yang menunjukkan&nbsp;skin&nbsp;barrier&nbsp;kulit wajah yang rusak. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014486766/simak-7-manfaat-dan-efek-samping-retinol-untuk-kulit-wajah-kurangi-tanda-penuaan-hingga-hiperpigmentasi">Simak 7 Manfaat dan Efek Samping Retinol untuk Kulit Wajah, Kurangi Tanda Penuaan hingga Hiperpigmentasi</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Kulit terasa gatal</li> <li style="font-weight: 400;">Adanya iritasi pada kulit wajah</li> <li style="font-weight: 400;">Kulit kering dan kusam</li> <li style="font-weight: 400;">Pori-pori semakin terlihat</li> <li style="font-weight: 400;">Hiperpigmentasi</li> <li style="font-weight: 400;">Rentang terkena infeksi kulit</li> <li style="font-weight: 400;">Kemerahan hingga ruam</li> <li style="font-weight: 400;">Membutuhkan waktu lama untuk proses penyembuhan luka</li> <li style="font-weight: 400;">Kulit wajah menjadi lebih sensitif hingga berjerawat</li> </ol> Dikutip dari laman Alodokter, ada beberapa cara untuk mengatasi dan menjaga&nbsp;skin barrier&nbsp;agar selalu sehat diantaranya : <ol> <li style="font-weight: 400;">Memilih&nbsp;skincare&nbsp;sesuai dengan tipe kulit wajah</li> </ol> Cara pertama yaitu menggunakan&nbsp;skincare&nbsp;sesuai dengan tipe kulit wajah. Kulit wajah yang kering tentu menggunakan&nbsp;skincare&nbsp;yang berbeda dengan kulit wajah yang sensitif. Disesuaikan dengan tipe kulit wajah karena setiap&nbsp;skincare&nbsp;memiliki kandungan yang berbeda-beda. Sehingga penyebab&nbsp;skin barrier&nbsp;rusak bukan karena kandungan&nbsp;skincare&nbsp;yang salah namun kurang tepat dalam menyesuaikan&nbsp;skincare&nbsp;yang digunakan. Misalnya untuk tipe kulit wajah kusam berarti menggunakan&nbsp;skincare&nbsp;yang dominan kandungan&nbsp;niacinamide&nbsp;karena kandungan ini bisa mencerahkan wajah. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014074920/skin-barrier-anda-rusak-anda-butuh-ceramide-untuk-perawatan-kulit-intip-manfaatnya">Skin Barrier Anda Rusak? Anda Butuh Ceramide untuk Perawatan Kulit, Intip Manfaatnya</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Menggunakan&nbsp;skincare&nbsp;yang mengandung&nbsp;ceramide</li> </ol> Cara yang kedua yaitu memilih skincare dengan kandungan ceramide. Kandungan ini banyak dijumpai pada produk-produk&nbsp;skincare&nbsp;mulai &nbsp;dari pelembab, serum, maupun lotion. Terdapat beberapa penelitian yang menjelaskan bahwa menggunakan produk&nbsp;skincare&nbsp;yang memiliki kandungan&nbsp;ceramide&nbsp;mampu membantu mengurangi gejala akibat rusaknya&nbsp;skin barrier. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Memakai&nbsp;skincare&nbsp;dengan kandungan minyak dari tumbuhan</li> </ol> Produk&nbsp;skincare&nbsp;yang memiliki kandungan minyak seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak almond dan sebagainya bisa digunakan untuk memperkuat&nbsp;skin barrier. Sedangkan minyak dari tumbuhan mampu memberikan efek anti bakteri, anti peradangan dan antioksidan pada kulit wajah. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Menghindari kebiasaan yang merusak kulit</li> </ol> Selain penggunaan&nbsp;skincare, ada beberapa kebiasaan yang sering tidak disadari bisa merusak kulit. Misalnya terlalu lama mandi air hangat dan menggaruk kulit dengan kasar. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014045110/penting-begini-cara-mengetahuiciri-skin-barrier-yang-rusak-dan-cara-mengatasinya">Penting! Begini Cara Mengetahui&nbsp;Ciri Skin Barrier yang Rusak dan Cara Mengatasinya</a> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Menjalani pola hidup sehat</li> </ol> Cara yang terakhir untuk menjaga&nbsp;skin barrier&nbsp;tetap sehat yaitu menjalani pola hidup sehat. Untuk merawat kulit wajah tidak hanya dari produk skincare namun juga asupan makanan atau minuman yang dikonsumsi. Menerapkan pola hidup sehat juga bisa dilakukan dengan mengatur jam tidur agar tidak sering begadang apalagi untuk hal yang kurang produktif.***

Inilah beberapa tanda yang menunjukkan skin barrier kulit wajah yang telah rusak dan cara mengatasinya.

Kenali 9 Tanda Skin Barrier Kulit Wajah Rusak dan Cara Mengatasinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/15/31834-2025761352.jpg" alt="Ilustrasi sunscreen untuk kulit./Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi sunscreen untuk kulit./Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com -&nbsp;Tabir surya atau dikenal sunscreen merupakan salah satu bahan paling dasar dalam rutinitas perawatan kulit. Jika Anda pergi ke luar ruangan atau tetap di dalam rumah, lapisan tabir surya harus diterapkan untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet berbahaya. Dengan teknologi, pasar sunscreen telah berkembang pesat, memunculkan tabir surya untuk berbagai jenis kulit dan dengan berbagai tingkat faktor perlindungan sinar matahari. Namun salah satu topik perdebatan yang masih ada di dunia perawatan kulit ini yaitu mineral sunscreen dan chemical sunscreen. Tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar UV berbahaya yang dapat menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, dan meningkatkan risiko kanker kulit. &ldquo;Mineral dan chemical sunscreen sama-sama menawarkan perlindungan, namun cara kerjanya berbeda dalam melindungi kulit dari sinar UV,&rdquo; kata Ahli Kosmetologi dan Trichologist Meera Adhikari, dikutip dari Healthshots, Jumat (15/3). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014418940/inilah-cara-memakai-sunscreen-yang-benar-lindungi-kulit-anda-dari-paparan-sinar-uv">Inilah Cara Memakai Sunscreen yang Benar, Lindungi Kulit Anda dari Paparan Sinar UV!</a> Apa itu mineral sunscreen? Mineral sunscreen menciptakan penghalang fisik tipis pada permukaan kulit yang memantulkan sinar UV dari kulit. &ldquo;Mereka mengandung bahan mineral aktif seperti zinc oksida atau titanium dioksida,&rdquo; jelas Adhikari. Menurut The American Academy of Dermatology, menggunakan tabir surya jenis tersebut lebih baik jika kulit Anda rentan berjerawat. Apa itu chemical sunscreen? Chemical sunscreen diformulasikan dengan senyawa organik yang menyerap sinar UV sebelum menembus kulit. &ldquo;Senyawa ini seperti oxybenzone atau avobenzone, bekerja dengan mengubah radiasi UV menjadi panas, kemudian dilepaskan dari kulit,&rdquo; papar Adhikari. American Academy of Dermatology pun menyamakan cara kerja tabir surya jenis ini sama dengan spons yang menyerap sinar matahari. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014398455/sunscreen-itu-harus-dipakai-begini-cara-memilih-tabir-surya-yang-tepat-untuk-kulit-sensitif">Sunscreen Itu Harus Dipakai, Begini Cara Memilih Tabir Surya yang Tepat untuk Kulit Sensitif</a> Apa perbedaan keduanya? Mineral sunscreen: Menciptakan penghalang fisik pada kulit, menawarkan perlindungan instan, kemungkinan tertinggal white cast di kulit, dan terbukti mengurangi risiko melanoma hingga 50 persen dengan penggunaan sehari-hari. Chemical sunscreen: Menyerap ke dalam kulit dan mengubah sinar UV menjadi panas, membutuhkan sekitar 20 menit untuk menjadi efektif sepenuhnya, biasanya tidak terlihat setelah diserap, dan terbukti juga mengurangi risiko melanoma hingga 50 persen dengan penggunaan sehari-hari. Adapun kelebihan pengaplikasian mineral sunscreen antara lain lebih aman bagi kulit dan lingkungan, sangat cocok untuk kulit reaktif, dan lebih mudah diformulasikan. &ldquo;Namun, bahan-bahan tersebut mungkin meninggalkan warna putih atau white cast pada kulit dan beberapa formulasinya terbukti menyebabkan pemutihan karang,&rdquo; kata Adhikari. Sementara kelebihan chemical sunscreen yakni tahan air dan keringat, memiliki formula lebih ringan, serta cepat dan mudah diaplikasikan. &ldquo;Namun, bahan-bahan tersebut dapat mengiritasi kulit, meninggalkan white cast, dan dapat memperburuk kondisi seperti melasma dan rosacea,&rdquo; ungkap Adhikari. Sang ahli menyimpulkan bahwa mineral sunscreen sering kali dianggap lebih aman bagi kulit dan lingkungan. &ldquo;Mereka memberikan perlindungan spektrum luas tanpa menggunakan bahan kimia yang berpotensi membahayakan, menjadikannya disukai banyak orang,&rdquo; katanya. Secara keseluruhan, mineral sunscreen umumnya dianggap lebih baik daripada chemical sunscreen karena profil keamanan dan efektivitasnya dalam memberikan perlindungan untuk kulit. Namun, pilihan di antara keduanya bergantung pada preferensi individu dan sensitivitas kulit. ***

Sunscreen sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar UV berbahaya memicu kulit terbakar, penuaan dini, dan meningkatkan risiko kanker.

Cara Mengetahui Perbedaan Mineral Sunscreen dan Chemical Sunscreen untuk Perlindungan Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/07/01/teh-892761301.png" alt="ANTI PENUAAN DINI: Kiesha Olthuis meminum teh putih yang berkhasiat mengendalikan kerutan dan pengenduran kulit." width="100%">
<figcaption>ANTI PENUAAN DINI: Kiesha Olthuis meminum teh putih yang berkhasiat mengendalikan kerutan dan pengenduran kulit.</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Suhu panas ekstrem akhir akhir ini ternyata juga bisa memicu masalah pada kulit manusia. &nbsp; Hal ini didasari karena akibat sinar matahari, sinar UV merusak struktur elastis di bawah kulit dan menyebabkan kerutan halus seperti jaringan, sehingga menghasilkan tampilan kasar dan kusut (rusaknya skin barrier). Radiasi ultraviolet, juga mempercepat proses penuaan alami dan penyebab utama kerutan dini. Paparan sinar UV merusak jaringan ikat kulit kamu yaitu serat kolagen dan elastin, yang terletak di lapisan kulit yang lebih dalam (dermis). Meski tidak terasa panas, sinar matahari dapat merusak kulit, jadi gunakan tabir surya setiap hari meski cuaca dingin atau berawan. Ini dia beberapa tips untuk melindungi kulit kamu dan meminimalkan munculnya kerutan: 1. Lindungi kulit kamu dari sinar matahari Batasi waktu yang kamu habiskan di bawah sinar matahari, terutama pada siang hari, dan selalu kenakan pakaian pelindung, seperti topi bertepi lebar, kemeja lengan panjang, dan kacamata hitam. Selain itu, gunakan tabir surya/SPF saat berada di luar ruangan. Pilih produk perawatan kulit dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 15 - 30 atau lebih. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/013054578/5-tips-berpakaian-anti-gerah-di-tengah-suhu-panas-ekstrem-bikin-beraktivitas-makin-nyaman">5 Tips Berpakaian Anti Gerah di Tengah Suhu Panas Ekstrem, Bikin Beraktivitas Makin Nyaman</a> Oleskan tabir surya secukupnya, dan aplikasikan kembali setiap dua jam atau lebih sering jika kamu berenang atau berkeringat. 2. Melembabkan Kulit kering membuat sel-sel kulit menjadi keriput, sehingga dapat menyebabkan garis-garis halus dan kerutan dini. Mungkin diperlukan waktu beberapa minggu untuk penggunaan produk secara teratur sebelum kamu melihat adanya perbaikan pada kulit mu. 3. Makan makanan yang sehat Kamu harus lebih banyak mengonsumsi nutrisi, buah-buahan dan sayur-sayuran karena ada vitamin tertentu dalam makanan yang dapat membantu kamu melindungi kulit 4. Jangan merokok Meskipun kamu sudah merokok selama bertahun-tahun atau merokok berat, kamu tetap dapat memperbaiki warna dan tekstur kulit serta mencegah kerutan dengan berhenti merokok.

Paparan sinar UV merusak jaringan ikat kulit kamu yaitu serat kolagen dan elastin, yang terletak di lapisan kulit yang lebih dalam (dermis).

Sinar UV Bisa Sebabkan Penuaan Dini, Berikut 4 Tips Cegah Kerutan Kulit di Tengah Cuaca Panas Ekstrem

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/03/low-angle-happy-woman-posing-3097830870.jpg" alt="Ilustrasi seseorang beraktivitas di luar ruangan." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang beraktivitas di luar ruangan.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Cuaca panas dalam beberapa bulan ini menerjang seluruh wilayah di Indonesia. Bahkan BMKG menyarankan kepada seluruh warga Indonesia untuk menggunakan tabir surya. Namun, sebagian besar orang masih bingung tentang berapa banyak tabir surya yang digunakan dan kapan waktu yang tepat menggunakan tabir surya. Bagi yang bekerja di luar ruangan perlu menggunakan tabir surya dengan SPF lebih tinggi. Bagi kaum perempuan yang menggunakan kosmetik seperti primer yang mengandung tabir surya adalah cara terbaik untuk melindungi sinar UV. Namun perlunya memberikan tabir surya sebelum pemberian primer untuk hasil yang efektif. Terkadang dijumpai primer yang mendung SPF 15 dan ketika sebelumnya digunakan tabir surya SPF 15 juga, hasilnya tidak sama dengan produk SPF 30. Untuk cuaca panas saat ini meski sudah menggunakan tabir surya, baiknya mencari tempat teduh dan menggunakan pakaian yang tahan sunar matahari, gunakan topi dan kacamata hitam. Tidak menutup kemungkinan bagi yang bekerja didalam ruangan juga perlu menggunakan tabir surya. Hal ini dikarenakan sinar UVA mampu melewati melalui jendela di rumah, di kereta bahkan di mobil. Sudah banyak produk tabir surya yang dijual. Baik itu berbentuk padat maupun cair. Banyak produk tabir surya dengan SPF yang berbeda-beda. Sehingga susah menentukan SPF yang tepat. "Tingkatan SPF yang tepat idelanya 15 atau lebih tinggi, jika banyak bekerja di luar ruangan dapat menggunaan 30 SPF atau lebih", kata Dr. Engelman, MD. seorang dokter kulit dari New York City dan juru bicara The Skin Cancer Foundation . Dr. Engelman berpesan bahwa untuk memilih produk tabir surya carilah produk yang telah mendapatkan sertifikat rekomendasi dari The Skin Cancer Foundation untuk memastikan produk aman dan efektif. Rekomendasi penggunana tabir surya oleh Dr. Engelman pada muka sebanyak satu sendok seukuran nikel dan jika menggunakan produk berbentuk cair, gunakan semprotan dan diaplikasikan hingga berkilau merata. Penggunaan tabir surya harus diaplikasikan setiap dua jam sekali dan ketika setelah berenang. Pengaplikasian tabir surya pada kulit dapat dioleskan 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan. Oleskan tabir surya pada kulit sebelum terpapar sinar matahari dan digosokan sampai tidak terasa lengket. Karena efektivitas tabir surya hanya berlaku 2 jam, jika mengoleskan tabir surya satu jam sebelum keluar. Jadi perlu pengaplikasian lagi satu jam setelah keluar. Dr. Engelman menjelaskan bahwa kanker kulit dapat muncul dibagian tubuh manapun, bahkan di bagian yang tidak terkena sinar UV. Dr. Engelman menyampaikan bahwa perlunya memberikan tabir surya pada bagian ujung dan belakang telinga, bagian kulit kepala yang terbuka, belakang leher, sekitar mata dan bagian atas tangan dan kaki. Sebaiknya tabir surya diberikan sebelum mengenakan pakaian dan diaplikasikan kembali pada bagian kulit yang terbuka.

Bagi kaum perempuan yang menggunakan kosmetik seperti primer yang mengandung tabir surya adalah cara terbaik untuk melindungi sinar UV.

Wajib Tahu, Begini Cara Pengaplikasian Tabir Surya yang Benar Ditengah Cuaca Panas

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/09/24/IMG_20230924_093147-408571954.jpg" alt="Tangkapan layar Peta Indeks Sinar UV Matahari BMKG pada 24 September." width="100%">
<figcaption>Tangkapan layar Peta Indeks Sinar UV Matahari BMKG pada 24 September.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Warga Daerah Istimewa Jogjakarta diimbau untuk mewaspadai paparan sinar ultraviolet&nbsp;(UV) matahari dengan intensitas tinggi pada siang hari. &rdquo;Kalau terkena paparan langsung di kulit efeknya seperti terbakar,&rdquo; kata&nbsp;Kepala Stasiun Meteorologi Jogjakarta Warjono seperti dilansir dari Antara di Jogjakarta, Minggu (24/9). Menurut Peta Indeks Sinar UV Matahari BMKG pada Minggu (24/9), level paparan sinar UV&nbsp;di Daerah Istimewa Jogjakarta sangat tinggi (merah) dari pukul 11.00 sampai pukul 12.00 WIB. Paparan sinar UV matahari di Daerah Istimewa Jogjakarta menurut peta tersebut akan turun ke level tinggi (jingga) pada pukul 13.00 WIB. Dan turun lagi menjadi moderat hingga rendah dari pukul 14.00 sampai 15.00 WIB. Warjono mengimbau warga&nbsp;Daerah Istimewa Jogjakarta menggunakan tabir surya guna menghindari dampak paparan sinar UV level sangat tinggi dan tinggi pada siang hari. Dia menyampaikan, paparan sinar UV matahari level tinggi sampai ekstrem biasa terjadi selama musim kemarau. &rdquo;UV akan mencapai puncak ekstrem di siang hari karena kurangnya tutupan awan,&rdquo; ujar Warjono. Menurut Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika, musim kemarau masih berlangsung di sebagian besar wilayah Indonesia. Kepala Stasiun Klimatologi Jogjakarta Reni Kraningtyas menyampaikan, curah hujan di wilayah Daerah Istimewa Jogjakarta diprakirakan masih rendah-menengah selama Oktober hingga Desember.

Warga Daerah Istimewa Jogjakarta diimbau mewaspadai paparan sinar ultraviolet (UV) matahari dengan intensitas tinggi pada siang hari

Warga Jogjakarta Diimbau Mewaspadai Paparan UV Tinggi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/07/01/teh-892761301.png" alt="ANTI PENUAAN DINI: Kiesha Olthuis meminum teh putih yang berkhasiat mengendalikan kerutan dan pengenduran kulit." width="100%">
<figcaption>ANTI PENUAAN DINI: Kiesha Olthuis meminum teh putih yang berkhasiat mengendalikan kerutan dan pengenduran kulit.</figcaption>
</figure> Minum teh sudah menjadi bagian dari budaya bangsa. Namun, hampir tidak pernah terpikir khasiat minuman itu sebagai pencegah penuaan dini alias membuat panjang umur. --- CERITA&nbsp;tentang aneka ragam minuman teh berawal dari negeri Tiongkok sejak sebelum Masehi. Selain teh hijau dan teh hitam, ada white tea, yang berarti teh putih. Nama itu memang tidak terlalu populer, tapi khasiatnya untuk kesehatan sudah diakui melalui berbagai penelitian bertaraf internasional. Salah satunya adalah khasiat longevity, panjang umur. Khasiat ini tentu terkait erat dengan manfaat teh putih bagi kesehatan umum tubuh. Termasuk jantung, kulit, dan pencegahan penyakit metabolik seperti diabetes, gangguan saraf, dan kolesterol tinggi. Seperti teh hijau dan hitam, teh putih berasal dari tanaman Camellia sinensis, keluarga Theaceae dari kultivar khusus. Yaitu kultivar yang ditemukan di Provinsi Fu Jiang, Tiongkok, yang dinamakan Da Bai dan Da Hao. Petani dari provinsi inilah yang merintis pembuatan teh putih, yaitu silver needle dan white peony. Silver needle white tea terdiri atas kuncup dan daun yang paling lembut dari pucuk tanaman teh. Kuncup dan daun itu diselimuti rambut halus berwarna putih dan karena itulah disebut teh putih. Ada dua kriteria standar dalam membuat white tea. Pertama, harus memakai daun dan kuncup kultivar Da Bai atau Da Hao dari Provinsi Fujian, yang dikeringkan di udara hingga mencapai kelembapan 5&ndash;10 persen. Dan tidak ada proses fermentasi atau pemanggangan di atas api. Kriteria itu menyulitkan dalam pemenuhan kebutuhan teh putih yang makin meningkat. Jadi, sekarang produsen menggunakan daun muda tanaman teh hijau yang diproses seperti pembuatan teh putih. Inilah yang sekarang disebut young leaf white tea. Yaitu teh putih dari daun muda, yang rasanya sangat lembut, walau tidak selembut teh putih tradisional. Indonesia sudah menghasilkan teh putih dari daun muda dan harganya memang tidak murah. Tanaman teh berupa semak atau pohon kecil yang berasal dari Asia Timur, India, dan Asia Tenggara. Tinggi mencapai 1,8 meter dengan akar yang kuat. Daun berbentuk oval berujung runcing dengan warna hijau gelap berkilauan pada permukaan, tepi daun bergerigi kecil. Bunga berwarna putih dan wangi. Minuman teh putih erat berkaitan dengan khasiatnya bagi kesehatan. Hal itu terutama berkat kandungan senyawa golongan polifenol, dengan katekin sebagai salah satu komponen bioaktif. Kandungan epigalokatekin galat sudah diketahui berkekuatan antioksidan tinggi. Senyawa fenolik lain adalah gallic, caffeic, chlorogenic atau cinnamic acids, quercetin, dan proanthocyanidols. Ada caffeine, tehophylline, L-tehanine, dan mineral seperti fluorine, manganese, atau chromium. Hingga saat ini perhatian utama terfokus pada potensi antioksidan dan penggunaan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit degeneratif. Yaitu penyakit jantung dan pembuluh darah, kesehatan tulang, dan penanganan diabetes tipe 2. Teh Putih dan Antiaging Longevity atau panjang umur erat kaitannya dengan aktivitas antiaging atau anti penuaan dini. Sebuah penelitian memeriksa hubungan khasiat antioksidan dan longevity, yaitu pada ekstrak teh putih dan 22 ekstrak herbal lain. Studi dilakukan terhadap aktivitas anti-collagenase dan antielastase. Elastase dan kolagenase adalah enzim pemecah protein tertentu yang menyebabkan kerutan dan pengenduran kulit. Hasil penelitian menunjukkan kerja ekstrak teh putih dalam menghambat enzim tersebut sehingga pengerutan dan pengenduran kulit dapat dikendalikan. Khasiat teh putih lebih kuat dibandingkan ekstrak herbal lain pada penelitian ini. Studi lain dilakukan pada relawan untuk mempelajari pengaruh teh putih pada kulit. Hasilnya menunjukkan efek pencegahan kerusakan kulit akibat pengaruh sinar ultraviolet. Hasil ini dapat dikaitkan dengan tingginya kandungan nutrisi teh putih. Kandungan epigalokatekin galat yang lebih tinggi menyebabkan aktivitas antioksidan yang lebih kuat dibanding teh hijau. Teh Putih dan Perlindungan Otak Apalah artinya panjang umur tanpa kesehatan sistem saraf. Pertambahan usia selalu akan diikuti dengan kemunduran fungsi otak di mana stres oksidatif menjadi penyebab utama kerusakan sel saraf otak. Stres oksidatif terjadi ketika radikal bebas terdapat dalam jumlah berlebih sehingga terjadi kerusakan sel yang memicu penuaan. Nah, radikal bebas perlu dinetralkan oleh antioksidan. Peneliti dari Universitas Barcelona menguji pengaruh pemberian antioksidan dari teh putih terhadap fungsi bagian otak yang bernama striatum. Ini adalah bagian yang berperan pada berbagai aspek kognitif otak seperti pengambilan keputusan, motivasi, persepsi, aktivitas motorik, dan perencanaan. Hasilnya membuktikan bahwa konsumsi teh putih secara teratur dapat menurunkan stres oksidatif. Jadi, kerusakan sel pada daerah striatum juga menurun pada penuaan dan penyakit neurodegenerasi. Penelitian membuktikan, kandungan kafein teh putih juga berperan pada pengendalian stres oksidatif. Teh putih ditengarai mengandung antioksidan lebih kuat dibanding teh hijau dan teh hitam. Ini karena teh putih hanya dibuat melalui pengeringan tanpa fermentasi.&nbsp;(*) --- SARAN MENYEDUH TEH PUTIH: - Siapkan air mendidih, diamkan 2&ndash;3 menit untuk menurunkan suhunya menjadi lebih kurang 75 derajat Celsius. - Siapkan 2 sendok teh daun dalam cangkir 30 ml. Tuangkan air, diamkan beberapa saat. - Bacalah petunjuk pembuatan pada kemasan karena ada jenis yang memerlukan waktu penyeduhan 15 menit. - Cicipi hasilnya, bila dirasa kurang, tambahkan daun teh sesuai kebutuhan. - Teh putih relatif aman, gunakan secara teratur dalam jumlah tidak berlebih. --- KAMUS HERBAL Neurodegenerasi:&nbsp;Hilangnya fungsi sel saraf otak dan sistem saraf tepi seiring bertambahnya usia. Stres oksidatif:&nbsp;Keadaan yang terjadi karena banyaknya radikal bebas dan tidak tersedia antioksidan yang cukup untuk mengatasinya. Akibatnya, terjadi kerusakan sel dan jaringan tubuh. Dari berbagai sumber <hr /> *)&nbsp;PROF DR APT MANGESTUTI AGIL MS, Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga Surabaya Youtube:&nbsp;Kanal Kesehatan Prof Mangestuti &nbsp;

Seperti teh hijau dan hitam, teh putih berasal dari tanaman Camellia sinensis, keluarga Theaceae dari kultivar khusus.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#sinar ultraviolet

Berita Terkini