<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/05/smiling-delighted-girl-enjoying-landscape-city-park_1262-19049-4258037453.jpg" alt="Ilustrasi silent walking" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi silent walking</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Di era serba digital seperti sekarang, banyak dari kita, terutama Gen Z, sering merasa tertekan karena banyaknya ekspektasi dan tuntutan hidup. Nah, silent walking bisa jadi solusi. Silent walking adalah aktivitas berjalan kaki dalam keheningan, di mana kamu bisa merenung dan menenangkan pikiran. Tanpa notifikasi HP dan tanpa earphone, silent walking dipercaya bisa membuat otak "bernapas" sejenak karena kamu bisa fokus pada diri sendiri. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015106120/viral-di-tiktok-ketahuilah-alasan-silent-walking-cocok-sebagai-olahraga-favorit-untuk-kaum-introvert">Viral di Tiktok! Ketahuilah Alasan Silent Walking Cocok Sebagai Olahraga Favorit Untuk Kaum Introvert</a> Manfaat Silent Walking untuk Kesehatan Mental Melansir&nbsp;klinik.me, ketika kita berjalan, tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang membuat kita rileks dan bahagia. Silent walking memberi kita kesempatan untuk terhubung dengan alam di tengah kesibukan sehari-hari. Selain itu, kita juga bisa melatih mindfulness dengan fokus pada pernapasan dan langkah kaki sendiri. Jadi, tidak hanya manfaat secara fisik, silent walking bisa memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Studi Ilmiah: Silent Walking Terbukti Ampuh Atasi Gangguan Mental Studi yang diterbitkan jurnal Ecopsychology meneliti aktivitas berjalan kaki di hutan untuk penderita gangguan kesehatan mental seperti depresi, bipolar, dan kecemasan. Hasilnya cukup mengejutkan, yaitu: &bull; Adanya peningkatan suasana hati yang signifikan tepat setelah sesi berjalan. &bull; Suasana hutan yang tenang sangat membantu mereka yang sensitif dengan keramaian. &bull; Ada perasaan bisa "lepas" dari rutinitas. &bull; Suasana alam yang indah memotivasi mereka untuk rutin melakukan aktivitas ini. Artinya, silent walking bisa menjadi langkah awal untuk memperbaiki suasana hati dan mempersiapkan diri kembali terhubung dengan orang lain. Tips Memulai Silent Walking Beberapa tips yang bisa kamu lakukan jika ingin mencoba silent walking adalah: 1. Pilih lokasi yang aman, misalnya taman kota, jalur pejalan kaki, atau hutan kota. 2. Tinggalkan gadget, jika tidak bisa setidaknya aktifkan mode pesawat. 3. Lepas earphone, biarkan telinga mendengar suara alam dan langkahmu sendiri. 4. Jadikan rutinitas, coba lakukan 2-3 kali seminggu agar manfaatnya terasa. &nbsp; Silent walking bukan sekadar jalan kaki biasa, tapi cara sederhana untuk menyehatkan mental di tengah dunia digital yang penuh distraksi. Jadi, siap coba silent walking hari ini?

Silent walking jadi tren healing murah ala Gen Z. Cukup jalan kaki tanpa gadget, tren ini dipercaya bisa bikin mental lebih sehat dan bahagi

Silent Walking, Tren Healing Murah ala Gen Z yang Bikin Mental Lebih Sehat, Cobain Yuk!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/19/pexels-olly-3779751-1463840276.jpg" alt="Berjalan kaki dengan rutin mampu mengurangi stress dan resiko penyakit kardiovaskular. (Andrea Piacquadio / Pexels)" width="100%">
<figcaption>Berjalan kaki dengan rutin mampu mengurangi stress dan resiko penyakit kardiovaskular. (Andrea Piacquadio / Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Silent Walking dibahasakan artinya berjalan tenang. Baru - baru ini ramai di tiktok, kebiasaan silent walking kembali trend, karena ini bukan perkara berjalan kaki biasa loh. Ini adalah praktik berjalan tanpa adanya suara bising sekitar atau ketergantungan perangkat elektronik. Kebiasaan ini sebenarnya sudah pernah dilakukan oleh beberapa kalangan, namun kembali naik lagi karena sosial media Tiktok mulai kebiasaan dengan banyaknya aktivitas dengan berjalan kaki. Tren ini mulai mendapatkan perhatian luas setelah seorang konten kreator TikTok, Mady Maio, mengunggah saran untuk berjalan kaki tanpa distraksi sebagai alternatif yang lebih menyehatkan dibandingkan latihan kardio yang intens. Sejak saat itu, banyak orang mulai mengeksplorasi manfaat Silent Walking dan membagikan pengalaman mereka secara online. Silent walking telah ada selama ribuan tahun yang tujuanya untuk mencapai kesadaran penuh saat bergerak. Silent walking merupakan media meditasi yang medekan kesadaran dan ketenangan dalam tradisi buddhis yang mana praktik Zen ini dikenal sebagai &lsquo;kinhin&rsquo; atau meditasi berjalan. Silent walking ini memiliki manfaat begitu besar untuk kesehatan fisik sampai Jiwa. Dikutip melalui happiful ternyata ini manfaat dari silent walking, biar gak cuma asal ikutin trendnya aja. 1. Meningkatkan Konsentrasi Seringkali dijumpai dari beberapa orang yang masih terdistraksi dengan handphonenya atau musik. Alasannya masih banyak orang membutuhkan waktu untuk memiliki tempat yang tenang dan sepi untuk mengisi ruang pikiran mereka. Saat melakukan silent walking membantu untuk meningkatkan konsentrasi karena membantu untuk tetap fokus dan menikmati suasana sekitar saat berjalan. 2. Mengurangi Stress Aktivitas fisik saat berjalan biasanya membantu meningkatkan imun endorfin dan menurunkan tingkatan stress dalam tubuh. Silent Walking juga membantu untuk mengurangi stress dengan melakukan berjalan kaki dengan suasana yang tenang tanpa gangguan, biasanya dengan menikmati suara - suara alam, menghirup udara segar untuk meredakan stress dari aktivitas sehari - hari. 3. Menjaga Kesehatan Jantung Dan Postur Tubuh Silent walking membantu meningkatkan kapasitas paru-paru, yang pada gilirannya meningkatkan suplai oksigen ke jantung, membuatnya lebih efisien dalam memompa darah. Dengan berjalan dalam keheningan juga membantu memperbaiki postur kepala lebih tegak dan punggung lebih lurus, yang penting untuk kesehatan tulang belakang dan postur tubuh. 4. Meningkatkan Sisi Sosial Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/infotainment/015105892/lucas-dan-hendery-kepergok-berada-di-arena-bowling-bersama-2-orang-perempuan">Lucas dan Hendery Kepergok Berada di Arena Bowling Bersama 2 Orang Perempuan</a> Silent Walking akan lebih sadar terhadap lingkungan sekitarnya, sehingga dapat mengasah keterampilan komunikasi non-verbal, seperti bahasa tubuh, yang memainkan peran penting dalam interaksi sosial. Biasanya yang mengalami kesulitan dalam membangun hubungan emosional dengan orang lain, bisa mendapatkan manfaat dari Silent Walking. Aktivitas ini memungkinkan orang lebih peka terhadap emosi diri sendiri, yang kemudian bisa diterapkan dalam memahami perasaan orang lain. 5. Menciptakan Ruang untuk Refleksi Diri Dengan refleksi diri, seseorang bisa lebih sadar akan perilaku sosial yang mungkin perlu diperbaiki, sehingga memperkuat hubungan dengan teman, keluarga, atau rekan kerja. Aktivitas ini sering dilakukan di tempat yang damai seperti taman atau hutan kota. Setelah sesi Silent Walking, banyak orang yang merasakan refleksi diri yang mendalam, yang kemudian membantu mereka dalam memperbaiki hubungan interpersonal. Silent Walking bukan hanya sekadar tren lama yang kembali populer, tapi juga solusi sederhana untuk menjaga keseimbangan hidup di tengah kesibukan modern. Dengan menjauh sejenak dari gadget dan gangguan teknologi, kita bisa menemukan ketenangan batin dan kesehatan fisik yang sering terabaikan. Mulailah langkah kecil hari ini dan rasakan manfaat besar dari Silent Walking untuk hidup yang lebih sehat dan seimbang.

Silent Walking dan bagaimana aktivitas berjalan dalam keheningan bisa memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Viral di Tiktok!  Ketahuilah Alasan  Silent Walking Cocok Sebagai Olahraga Favorit Untuk Kaum Introvert

silent walking

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#silent walking

Berita Terkini

Silent Walking, Tren Healing Murah ala Gen Z yang Bikin Mental Lebih Sehat, Cobain Yuk!

Viral di Tiktok! Ketahuilah Alasan Silent Walking Cocok Sebagai Olahraga Favorit Untuk Kaum Introvert

Download Aplikasi JawaPos.com