<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/21/FotoJet-2025-10-21T101714600-1464257103.jpg" alt="Ilustrasi seorang wanita yang merasa nyeri seperti kesetrum saat sikunya terbentur. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang wanita yang merasa nyeri seperti kesetrum saat sikunya terbentur. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Siku adalah bagian tubuh yang terletak di tengah lengan, menjadi penghubung antara lengan atas (humerus) dan lengan bawah (radius dan ulna). Struktur ini berperan sebagai sendi engsel yang memungkinkan lengan melakukan gerakan menekuk (fleksi) dan meluruskan (ekstensi). Selain itu, siku juga dapat membantu sedikit gerakan memutar lengan bawah, seperti ketika telapak tangan menghadap ke atas atau ke bawah. Siku merupakan sendi yang kompleks karena terdiri dari tulang, otot, ligamen, tendon, saraf dan pembuluh darah yang bekerja bersama agar lengan dapat bergerak dengan baik. Siku juga membantu memberikan kekuatan dan stabilitas saat melakukan aktivitas sehari-hari, seperti menulis, makan, mengangkat barang atau mendorong benda. Otot-otot di sekitar siku, seperti biseps dan triseps, bekerja untuk menggerakkan sendi ini, sementara ligamen bertugas menjaga posisi tulang agar tetap stabil. Siku hampir selalu terlibat dalam hampir semua aktivitas tangan, sehingga siku termasuk salah satu bagian tubuh yang rawan mengalami cedera atau nyeri. Ketika melakukan kegiatan sehari-hari, pernahkah sikumu tidak sengaja terbentur benda keras lalu terasa seperti kesetrum? Jika pernah, mari simak penjelasan berikut. Penjelasan Mengenai Kondisi Tersebut Mengalami benturan pada bagian siku memang dapat menimbulkan rasa seperti kesetrum yang tidak nyaman. Dikutip dari HelloSehat, berikut beberapa penyebab kondisi tersebut dapat terjadi. 1. Pengaruh Saraf Ulnar Sensasi nyeri atau kesemutan saat siku terbentur sebenarnya bukan berasal dari tulangnya, melainkan dari saraf ulnaris yang berada di area tersebut. Saraf ini terletak di bagian belakang tulang humerus dan berperan penting dalam mengendalikan pergerakan jari, tangan, serta otot lengan bawah. Tidak seperti saraf lain yang terlindungi oleh otot atau tulang, sebagian saraf ulnaris berada cukup dekat dengan permukaan kulit, sehingga menjadi sangat sensitif dan mudah teriritasi saat terkena benturan. 2. Respons Saraf ke Otak Sebagian saraf ulnaris yang tidak terlindungi menjadikan area ini sangat peka terhadap benturan. Saat siku tidak sengaja terbentur, saraf tersebut langsung mengirim sinyal ke otak sehingga muncul sensasi seperti kesetrum atau kesemutan. Dalam beberapa kasus, efeknya bahkan bisa menjalar hingga menyebabkan rasa baal atau mati rasa pada lengan dan jari. Namun, kondisi ini tidak berbahaya dan biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016727262/bukan-hanya-bumbu-10-manfaat-kunyit-untuk-kesehatan-yang-belum-pernah-anda-bayangkan">Bukan Hanya Bumbu, 10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Belum Pernah Anda Bayangkan</a> 3. Cubital Tunnel Syndrome Kebanyakan benturan pada siku sebenarnya tidak berbahaya. Namun, jika saraf ulnaris mengalami tekanan berulang, bisa muncul sensasi seperti kesetrum yang dikenal sebagai cubital tunnel syndrome. Menurut kajian dari American Academy of Orthopedic Surgeons, kondisi ini dapat terjadi pada orang yang sering menyandarkan siku di permukaan keras, terlalu lama menekuk siku, melakukan aktivitas berat yang memberi tekanan pada saraf ulnar, atau memiliki kelainan pada struktur tulang siku. 4. Neuropati Perifer Sensasi seperti kesetrum saat siku terbentur juga dapat dipicu oleh kerusakan saraf tepi atau neuropati perifer. Meski demikian, kondisi ini termasuk jarang terjadi karena umumnya disebabkan oleh gangguan atau komplikasi neurologis lain yang mendasarinya. Beberapa faktor yang mungkin memicu kondisi ini antara lain cedera akibat panas pada jaringan sekitar saraf, aktivitas berlebihan dari sistem saraf simpatis, gangguan pada pembuluh darah, serta perubahan pada struktur atau fungsi saraf. 5. Neuralgia Neuralgia adalah nyeri yang muncul pada jalur saraf dan umumnya merupakan gejala dari cedera atau gangguan tertentu, bukan penyakit utama. Pada kasus seperti neuralgia trigeminal, penyebab pasti sering kali tidak diketahui, tetapi keluhannya ditandai dengan rasa nyeri tajam menyerupai sengatan listrik. Cara untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman Tersebut Pada umumnya, bila benturan yang terjadi hanya ringan maka sensasi seperti kesetrum akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit atau jam. Namun, jika hantaman cukup kuat, kondisi ini dapat memicu masalah yang lebih serius, seperti cedera pada saraf, kerusakan jaringan di sekitar siku, patah tulang, atau bahkan dislokasi. Dikutip dari Alodokter, apabila rasa kesetrum tidak kunjung membaik sebaiknya istirahatkan lengan terlebih dahulu, lalu pijat ringan di area siku, mengompres bagian yang sakit dengan air hangat dan melakukan peregangan secara perlahan. Jika kondisi masih berlanjut atau sering kambuh, lakukan konsultasi langsung dengan dokter untuk memperoleh pemeriksaan lebih lanjut. Dokter mungkin akan menyarankan tes tambahan, seperti pemeriksaan darah, rontgen, atau elektromiografi (EMG) jika diperlukan. Sementara itu, untuk mencegah kondisi tersebut terulang di kemudian hari perbanyaklah asupan makanan kaya vitamin B, misalnya kacang-kacangan, gandum, dan ikan. (*) &nbsp;

Pernahkah sikumu tidak sengaja terbentur benda keras lalu terasa seperti kesetrum? Jika pernah, mari simak penjelasan berikut.

Pernahkah Siku Kamu Terbentur dan Merasakan Seperti Kesetrum? Simak Penjelasan Ilmiahnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/26/343-1-1-4150826498.jpg" alt="ilustrasi siku yang berwarna gelap. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi siku yang berwarna gelap. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Lutut dan siku merupakan area tubuh yang sering terabaikan sehingga warnanya mudah menggelap akibat gesekan, sinar matahari, atau penumpukan sel kulit mati. Kondisi lutut dan siku yang menghitam memang tidak berbahaya, tetapi dapat mengganggu penampilan saat mengenakan rok pendek atau pakaian tanpa lengan. Perawatan rumahan dengan bahan alami bisa membantu memutihkan lutut dan siku, asalkan dilakukan secara rutin serta disertai perawatan kulit yang benar setiap hari. Dilansir dari laman Alodokter.com dan Hellosehat.com, berikut enam cara memutihkan lutut dan siku secara alami di rumah, praktis diterapkan tanpa biaya besar dengan hasil kulit terlihat lebih cerah. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016666087/resep-serabi-solo-ala-rumahan-cocok-untuk-hidangan-istimewa-keluarga-setiap-saat">Resep Serabi Solo ala Rumahan, Cocok untuk Hidangan Istimewa Keluarga Setiap Saat</a> 1. Mengoleskan Lidah Buaya Lidah buaya mengandung aloesin yang mampu mencegah pembentukan melanin sehingga kulit lutut dan siku tampak lebih cerah bila digunakan secara teratur. Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan gel lidah buaya murni ke lutut dan siku yang sudah dalam kondisi bersih. Lakukan perawatan ini minimal dua kali sehari atau setidaknya tiga kali dalam seminggu agar manfaat lidah buaya dapat terasa maksimal. Selain mencerahkan, lidah buaya juga membantu melembapkan kulit sehingga area lutut dan siku tidak terlihat kering atau pecah-pecah. Dengan perawatan rutin, perubahan warna kulit lutut dan siku akan terlihat perlahan menjadi lebih cerah serta sehat alami. 2. Menggunakan Masker Kunyit Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang bisa menghambat produksi melanin, membuat kulit lutut dan siku terlihat lebih cerah bila digunakan secara rutin. Masker kunyit dapat dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh bubuk kunyit dengan satu sendok yogurt atau madu alami. Oleskan campuran tersebut ke lutut dan siku, diamkan selama 10&ndash;15 menit, lalu bilas bersih dan gunakan pelembap setelahnya. Perawatan sederhana ini bisa dilakukan minimal dua kali seminggu agar hasil cerah lebih cepat terlihat pada kulit lutut dan siku. Kunyit tidak hanya mencerahkan, tetapi juga memberikan manfaat antibakteri yang baik untuk menjaga kesehatan kulit tubuh secara alami. 3. Mengoleskan Soda Kue Soda kue memiliki sifat eksfoliasi yang mampu mengangkat sel kulit mati dan membuat lutut serta siku tampak lebih cerah alami. Campurkan satu sendok teh soda kue dengan sedikit air hingga membentuk pasta kental yang siap digunakan sebagai perawatan kulit. Oleskan pasta tersebut ke area lutut dan siku, kemudian diamkan selama 10&ndash;15 menit sebelum dibilas menggunakan air bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin dua kali seminggu agar perubahan warna kulit lebih cepat terlihat secara bertahap. Dengan penggunaan teratur, soda kue membantu lutut dan siku terlihat lebih bersih, halus, dan cerah alami tanpa perawatan mahal. 4. Menggosok Lutut dan Siku dengan Teh Hijau Teh hijau mengandung polifenol epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa menghambat produksi melanin sehingga kulit lutut dan siku terlihat lebih cerah. Seduh satu kantong teh hijau dalam cangkir air panas lalu diamkan hingga dingin sebelum digunakan untuk perawatan kulit. Celupkan kapas ke dalam seduhan teh hijau, lalu peras dan gosokkan perlahan ke area lutut serta siku yang menggelap. Perawatan dengan teh hijau sebaiknya dilakukan dua kali sehari secara rutin agar hasil cerah terlihat lebih cepat dan maksimal. Selain mencerahkan, teh hijau juga bermanfaat sebagai antioksidan yang menjaga kesehatan kulit agar tetap elastis dan sehat alami. 5. Mengoleskan Air Perasan Lemon Lemon kaya akan vitamin C yang membantu mendukung produksi kolagen sekaligus mencerahkan kulit lutut dan siku secara alami. Cara penggunaannya cukup dengan memeras lemon, kemudian celupkan kapas ke dalamnya dan oleskan ke lutut serta siku menghitam. Perawatan ini bisa dilakukan setiap selesai mandi untuk hasil yang lebih optimal, karena kulit lebih mudah menyerap vitamin C. Selain membantu mencerahkan, lemon juga memiliki efek antibakteri ringan yang baik menjaga kesehatan kulit dari masalah ringan. Jika dilakukan secara rutin, lutut dan siku akan terlihat makin cerah, lembut, dan sehat dengan perawatan sederhana dari lemon. 6. Mengoleskan Produk Pencerah Kulit Jika bahan alami belum memberikan hasil maksimal, gunakan krim pencerah kulit yang mengandung vitamin C, niacinamide, atau retinol. Produk ini mampu mencerahkan lutut dan siku lebih efektif, asalkan digunakan secara rutin sesuai petunjuk penggunaan pada kemasan. Hindari produk pencerah kulit yang mengandung hydroquinone, merkuri, atau hidrogen peroksida karena berisiko menimbulkan efek samping berbahaya. Sebelum menggunakan produk baru, lakukan tes alergi pada kulit bagian dalam siku untuk memastikan keamanannya bagi kulit sensitif. Dengan pemilihan produk tepat, lutut dan siku bisa terlihat lebih cerah dan sehat tanpa harus melakukan perawatan mahal di klinik. Selain perawatan dengan bahan alami, menjaga kebersihan kulit lutut dan siku juga penting agar tidak kembali menghitam. Lakukan eksfoliasi ringan secara teratur dan jangan lupa menggunakan pelembap untuk menjaga kelembutan kulit lutut maupun siku. Penting juga menghindari paparan sinar matahari berlebih tanpa perlindungan karena dapat memperparah pigmentasi pada lutut dan siku. Dengan perawatan rutin, sabar, dan konsisten, kulit lutut serta siku bisa terlihat lebih cerah, sehat, dan meningkatkan rasa percaya diri.

Cara memutihkan lutut dan siku bisa dilakukan di rumah dengan bahan alami. Perawatan rutin membuat kulit lebih cerah.

6 Cara Memutihkan Lutut dan Siku di Rumah dengan Bahan Alami, Hasilnya Bisa Terlihat Lebih Cerah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/26/343-1-1-4150826498.jpg" alt="ilustrasi siku yang berwarna gelap. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi siku yang berwarna gelap. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Siku dan lutut yang gelap bisa menjadi masalah, yang menyebabkan warna kulit tidak merata dan memengaruhi penampilan. Masalah ini muncul akibat penumpukan sel kulit mati, gesekan, dan paparan sinar matahari berkepanjangan yang dapat menyebabkan hiperpigmentasi. Oleh karena itu, penting untuk melindungi dan melembabkan area tersebut guna meratakan warna kulit. Dilansir English jagran, berikut lima cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mencerahkan siku dan lutut. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016192934/arti-telapak-tangan-gatal-bagi-pria-dan-wanita-menurut-astrologi-benarkah-pertanda-keuntungan-finansial">Arti Telapak Tangan Gatal Bagi Pria dan Wanita Menurut Astrologi, Benarkah Pertanda Keuntungan Finansial?</a> <ol> <li style="font-weight: 400;"> Aloe vera dan susu</li> </ol> Khasiat aloe vera yang melembapkan dapat meratakan warna kulit. Campurkan gel aloe vera dan susu dengan perbandingan sama untuk menciptakan pencerah kulit alami kaya akan khasiat antibakteri dan antijamur. Oleskan campuran tersebut, biarkan hingga kering semalaman sebelum dibilas untuk mendapatkan kulit yang berseri. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Scrub minyak zaitun dan gula</li> </ol> Scrub buatan sendiri yang terbuat dari minyak zaitun dan butiran gula menutrisi, menghidrasi, dan mengelupas kulit. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sepak-bola-dunia/016192922/kepa-arrizabalaga-siap-tinggalkan-stamford-bridge-menuju-stadion-emirates">Kepa Arrizabalaga Siap Tinggalkan Stamford Bridge Menuju Stadion Emirates</a> Campur minyak zaitun dan gula dengan perbandingan sama untuk membuat pasta halus. Pijat siku dan lutut Anda dengan lembut dengan gerakan memutar selama 5 menit sambil mengulanginya setiap minggu untuk mendapatkan kulit halus dan cerah. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Yogurt dan cuka apel</li> </ol> Campuran yoghurt dan cuka sari apel membersihkan dan menutrisi lutut dan siku sehingga kulit tampak berseri. Campurkan 1 sdm masing-masing dan oleskan selama 15 menit, bilas dengan air hangat. Ulangi 4 kali seminggu untuk hasil yang optimal atau gunakan cuka encer dengan bola kapas untuk perawatan terbaik. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Air lemon</li> </ol> Air lemon bisa mengeksfoliasi siku dan lutut secara alami. Potong lemon menjadi dua bagian dan gosokkan setengahnya pada setiap siku dan lutut selama 10 menit. Biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air biasa. Ulangi sesuai keinginan tetapi pastikan untuk melembabkan setelah perawatan agar siku dan lutut Anda tetap lembut dan terhidrasi. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Kunyit, susu, dan madu&nbsp;</li> </ol> Pasta kunyit, susu, dan madu alami buatan sendiri dapat mencerahkan area tersebut. Campur bahan-bahan hingga membentuk pasta halus, oleskan ke kedua area dan biarkan selama 20 menit. Gosok perlahan dengan tangan basah, lalu bilas dengan air dingin untuk mendapatkan kulit lembut dan cerah. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;"> Oatmeal dan krim susu</li> </ol> Pasta yang terbuat dari oatmeal dan krim susu segar atau madu dapat mengelupas kulit mati dengan lembut serta mencerahkan siku dan lutut. Campurkan 2 sdm oatmeal dengan 2 sdm krim susu atau madu untuk membuat pasta. Oleskan dan tunggu beberapa menit. Pijat dengan ujung jari, lalu bilas dengan air dingin untuk mendapatkan kulit halus.

Siku dan lutut yang gelap bisa menjadi masalah, yang menyebabkan warna kulit tidak merata dan memengaruhi penampilan.

6 Cara Mencerahkan Siku dan Lutut yang Gelap Secara Alami

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/27/Ilustrasi-orang-bertato-1706102648.jpg" alt="Ilustrasi orang bertato (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang bertato (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Tato kini semakin digandrungi oleh banyak orang, tak hanya pria, tetapi juga perempuan. Namun, dokter dan seniman tato mengatakan bahwa ada beberapa bagian tubuh yang sebenarnya tidak ideal untuk ditato. Hal ini lantaran area tertentu memiliki rasa sakit yang begitu tinggi. Selain rasa sakit, ada beberapa alasan lain yang wajib kamu tahu, terutama bagi kamu yang ingin membuat tato agar benar-benar mempertimbangkan area tubuh yang akan ditato. Dikutip dari Brightside.me, Senin (27/5), simak penjelasan detail mengenai beberapa bagian tubuh yang tidak boleh ditato dan alasannya. 1. Siku Para ahli tidak menyarankan untuk membuat tato di bagian siku karena pada area ini sulit untuk membuat tinta bertahan. Selain itu, kulit pada bagian siku sangat tebal dan membutuhkan banyak benturan yang membuat seniman tato harus menghabiskan lebih banyak waktu dengan jarumnya. Di sisi lain, jika seseorang tidak melembabkan siku, maka tato pada siku akan cepat memudar. 2. Ketiak Ketiak merupakan salah satu area yang paling menyakitkan untuk ditato. Rasa sakitnya bisa sangat parah dan prosesnya tak tertahankan bagi sebagian orang. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014694182/4-sikap-ini-menunjukkan-pasangan-menyayangimu-tanpa-mengucapkan-apapun-tidak-main-main-dalam-menjalin-hubungan-denganmu">4 Sikap Ini Menunjukkan Pasangan Menyayangimu Tanpa Mengucapkan Apapun, Tidak Main-main dalam Menjalin Hubungan Denganmu</a> 3. Belakang Lutut Area belakang lutut sangat sensitif dan mempunyai banyak ujung saraf. Ketika ada benturan pada area ini, seseorang dapat merasa sangat tidak nyaman. 4. Tangan dan Jari Meski tangan dan jari merupakan area yang menjadi pilihan sebagian orang untuk membuat tato, tetapi para ahli mengatakan bahwa sebenarnya tidak disarankan membuat tato di tangan maupun jari. Hal ini lantaran area tersebut merupakan area yang terbuka sehingga paparan sinar matahari akan sangat memengaruhi tato sehingga dapat cepat memudar. 5. Dekat Tulang Rusuk Rasa sakit saat menato di area dekat tulang rusuk sangatlah tinggi. Selain itu, proses penyembuhan bagi perempuan kemungkinan membutuhkan waktu lebih lama jika harus memakai bra dan kulit akan terus-menerus iritasi. 6. Wajah Selain kulit sensitif dan banyak ujung saraf, seniman tato juga mengatakan bahwa tato di wajah hanya dijamin untuk 2-3 tahun. Namun, jika kamu tetap ingin menato bagian wajah, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya setiap hari. 7. Pergelangan Kaki dan Tulang Kering Area pergelangan kaki dan tulang kering mudah tergesek oleh sepatu dan kaus kaki. Hal tersebut dapat membuat warna terang pada tato di area ini lebih cepat hilang. Tak hanya itu, tingkat rasa sakitnya hampir sama dengan menato pada bagian dekat tulang rusuk.

Pahami beberapa bagian tubuh yang tidak boleh ditato. Ketahui juga alasannya yang belum diketahui banyak orang.

Sakitnya Nggak Main-main! 7 Bagian Tubuh Ini Tidak Boleh Ditato, Berikut Alasannya yang Belum Diketahui Banyak Orang

siku

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#siku

Berita Terkini

Pernahkah Siku Kamu Terbentur dan Merasakan Seperti Kesetrum? Simak Penjelasan Ilmiahnya

6 Cara Memutihkan Lutut dan Siku di Rumah dengan Bahan Alami, Hasilnya Bisa Terlihat Lebih Cerah

6 Cara Mencerahkan Siku dan Lutut yang Gelap Secara Alami

Sakitnya Nggak Main-main! 7 Bagian Tubuh Ini Tidak Boleh Ditato, Berikut Alasannya yang Belum Diketahui Banyak Orang

Download Aplikasi JawaPos.com