<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/04/Korps-Prajurit-Wanita-TNI-Dery-Ridwansah-6-1.jpg" alt="Anggota Korps Prajurit Wanita TNI bersiap mengikuti apel bersama Korps Prajurit Wanita TNI di Plaza Mabes TNI, Cilangkap, Jakarta, Rabu (21/4/2021). Apel dalam rangka memperingati hari Kartini tersebut diikuti 240 peserta yang berasal dari Korps Wanita TN" width="100%">
<figcaption>Anggota Korps Prajurit Wanita TNI bersiap mengikuti apel bersama Korps Prajurit Wanita TNI di Plaza Mabes TNI, Cilangkap, Jakarta, Rabu (21/4/2021). Apel dalam rangka memperingati hari Kartini tersebut diikuti 240 peserta yang berasal dari Korps Wanita TN</figcaption>
</figure>JawaPos.com – TNI Angkatan Darat (AD) telah mengubah sejumlah aturan dalam seleksi tamtama, bintara, maupun perwira. Pemeriksaan selaput dara atau tes keperawanan termasuk salah satu yang dihapus.  Kepala Staf Angkatan Darat (KSAD) Jenderal TNI Andika Perkasa menyatakan, keputusan itu diambil setelah instansinya melakukan evaluasi pada Mei lalu. Aspek-aspek yang dinilai tidak tepat untuk dilakukan dalam seleksi personel TNI-AD, kata Andika, dihilangkan.  Sebaliknya, seleksi untuk aspek-aspek yang penting dibuat lebih ketat dan berlapis.  Semula, kondisi himen atau selaput dara calon Korps Wanita Angkatan Darat (Kowad) masuk penilaian dalam seleksi. ”Himennya utuh, atau ruptured hymen-nya sebagian, atau ruptured hymen yang sampai habis. Sekarang nggak ada lagi, nggak ada lagi penilaian itu,” tegasnya.  Demikian pula pemeriksaan atau inspeksi vagina dan serviks. KSAD memastikan pemeriksaan vagina dan serviks tidak lagi dilakukan dalam seleksi Kowad. ”Sekarang tidak ada lagi pemeriksaan vagina dan serviks, tidak ada lagi. Tapi, pemeriksaan genitalia luar, abdomen, tetap (ada) tanpa melibatkan tadi, inspeksi secara khusus ke serviks dan vagina,” jelasnya.  Dia memastikan, perubahan ketentuan itu sudah berlaku setelah instansinya melaksanakan evaluasi. Di samping perubahan yang spesifik untuk seleksi personel Kowad, perubahan dilakukan untuk pemeriksaan bagian-bagian lain. Andika mencontohkan tes buta warna. Dari hanya satu metode tes ditambah menjadi dua metode tes. ”(Tes) buta warna kami tambah beratin. Tambah beratin dalam arti lebih teliti,” ujarnya. Pihaknya juga memperketat tes kesehatan jantung.  Pria yang pernah bertugas sebagai komandan Pasukan Pengamanan Presiden (Paspampres) tersebut menyatakan bahwa semua perubahan itu dilakukan untuk penyempurnaan materi seleksi. Di samping ingin lebih efektif, TNI-AD wajib memastikan setiap tahap seleksi dapat menghindarkan calon personel Angkatan Darat dari risiko kehilangan nyawa saat bertugas. ”Menghindari satu insiden yang (bisa) menghilangkan nyawa,” ungkap dia.  Andika ingin memastikan seluruh calon personel TNI-AD dalam keadaan siap. Sebab, begitu mereka diterima dan menjadi prajurit Angkatan Darat, latihan-latihan yang menguras kemampuan fisik langsung dilakukan. ”Jadi, (perubahan beberapa aturan seleksi personel TNI-AD) itu semuanya penyempurnaan,” tuturnya.  Materi yang tidak berhubungan dengan tugas-tugas personel TNI-AD tidak lagi menjadi bagian seleksi. ”Sudah nggak perlu lagi,” ucap pejabat yang juga pernah duduk sebagai panglima Komando Cadangan Strategis Angkatan Darat (Kostrad) tersebut.  Dan, perubahan yang sudah dilakukan itu berlaku untuk seleksi personel TNI-AD di semua level. Baik untuk seleksi tamtama, bintara, maupun seleksi perwira.  Lantas, bagaimana dengan seleksi personel di dua matra lain, TNI-AL dan TNI-AU? Menurut Kepala Dinas Penerangan TNI-AU Marsekal Pertama TNI Indan Gilang Buldansyah, instansinya menyelenggarakan seleksi sesuai dengan keputusan kepala staf Angkatan Udara (KSAU). ”Tidak ada terminologi tes keperawanan dalam keputusan KSAU tersebut,” jelasnya.  Untuk seleksi personel Wanita Angkatan Udara (Wara), tes yang dilakukan hanya tes kesehatan reproduksi wanita dan tes kepadatan tulang. Indan menyatakan bahwa tes itu berlaku untuk semua calon Wara. Baik yang masuk melalui Akademi Angkatan Udara (AAU) maupun jalur lain seperti bintara prajurit karier. Tujuan tes itu pun jelas. ”Untuk mengantisipasi adanya calon yang mengidap kista atau gangguan kesehatan reproduksi lainnya dan (bisa) mengganggu pendidikan dasar kemiliteran dan saat menjadi prajurit aktif,” terangnya.  Serupa dengan TNI-AU, informasi yang diterima Jawa Pos menyebut bahwa tidak ada tes keperawanan untuk seleksi personel Korps Wanita Angkatan Laut (Kowal).

TNI-AD Hapus Pemeriksaan Vagina, Serviks, dan Selaput Dara

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/buat-yang-hobi-seks-oral-waspada-kanker-lidah-dan-serviks_m_183135.jpeg" alt="Ilustrasi kanker serviks" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kanker serviks</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Menjadi perempuan harus lebih telaten menjaga kebersihan organ intim. Sehingga area sistem reproduksi bisa tetap sehat, salah satunya area leher rahim atau serviks.  Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Rumah Sakit Surya Husadha Denpasar, Bali, dr. Laksmi Duarsa menjelaskan, masalah yang ada pada organ reproduksi juga bisa menyebabkan gangguan atau masalah pada kulit. Misalnya saja keputihan di area intim bisa menyebabkan gatal.  "Sebetulnya bicara serviks memang kaitannya dengan kesehatan kandungan. Tetapi itu juga bisa mengganggu area kulit kelamin dari komplikasi serviks yang tak sehat, bisa juga penyakit kelamin dan lainnya," jelas dr. Laksmi kepada JawaPos.com, baru-baru ini.  Maka dia menyarankan agar perempuan tetap bersih dan higienis dalam merawat organ intimnya agar serviks tetap sehat. Seperti apa cara paling sederhana?  1. Untuk Perempuan Dewasa  Perempuan menikah atau dewasa tentu paling baik adalah dengan tetap setia berhubungan intim pada satu pasangan. Jikapun memang sudah tertular penyakit, konsultasikan dengan dokter guna penanganan yang tepat.  2. Untuk Perempuan Remaja  Dengan pendampingan orang tua, remaja harus mendapatkan edukasi yang penting agar mengerti tentang pendidikan seks. Seks di luar nikah atau sebelum menikah akan berdampak pada kesehatan reproduksi.  3. Jaga Kebersihan Miss V  Perempuan juga harus rutin menjaga kebersihan organ intim. Sebab area vagina rentan untuk lembab. Bersihkan Miss V setiap hari.  "Setiap hari saat mandi dibersihkan, pakai sabun boleh tapi jangan terlalu keras," jelas dr. Laksmi.  4. Rutin Ganti Celana Dalam  Menjaga kebersihan Miss V juga penting dilakukan agar menjaga organ intim tetap bersih dan higienis. Sebaiknya ganti celana dilakukan dua kali sehari.  "Selain dicuci sebaiknya disetrika juga agar bakteri atau kumannya hilang," katanya.  5. Rutin Ganti Pembalut  Ganti pembalut setiap 4 jam sekali minimal. Ketika sudah terlihat kotor, sebaiknya diganti.  "Dan pilih pembalut sebaiknya sesuai dengan kulit ya. Jangan sampai nanti alergi kalau enggak cocok sama bahannya," jelasnya.

Simak 5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Area Leher Rahim

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/green-tea.jpg" alt="Teh hijau campur rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan. (Healthline)" width="100%">
<figcaption>Teh hijau campur rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan. (Healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Area leher rahim atau serviks bisa terserang virus Human Papiloma (HPV) pemicu kanker serviks. Salah satu untuk mencegah kanker serviks adalah menjalani gaya hidup dan hubungan yang sehat. Termasuk dengan mengasup makanan yang sehat.  Makan sehat tidak diragukan lagi, penting untuk kesehatan. Menurut American Cancer Society, risiko perempuan terkena kanker dapat berkurang jika makan minimal 5 porsi buah dan sayuran setiap hari.  Tentu saja ada alasan biologis karena buah dan sayuran kaya antioksidan yang secara alami dapat memperlambat atau menghentikan proses yang menyebabkan sel kanker bermutasi. Dilansir dari Livehack, Minggu (19/1), ada beberapa makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk membuat serviks lebih sehat.  1. Wortel  Wortel bukan hanya untuk mata tetapi wortel mengandung beta-karoten dan karoten. Sehingga bisa melawan penyerapan karsinogen ke dalam sel-sel tubuh. Anda bisa memakannya mentah, memasaknya, atau memasukkannya sebagai bagian dari salad.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/4-cara-untuk-dapatkan-tubuh-lebih-sehat-dalam-waktu-seminggu_c_290894.jpg" alt="Ilustrasi. Mulailah kontrol asupan makanan untuk tubuh lebih sehat dalam waktu seminggu." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Mulailah kontrol asupan makanan untuk tubuh lebih sehat dalam waktu seminggu.</figcaption>
</figure> Teh hijau mengandung polifenol yang bagu untuk mencegah kanker. (Healthline)  2. Teh Hijau  Teh Hijau adalah minuman alternatif yang juga terkenal dengan banyak manfaat kesehatan. Salah satu alasannya adalah antioksidan di dalam teh hijau. Selain itu teh hijau mengandung polifenol yang merupakan jenis antioksidan yang membantu mencegah pembelahan dan penggandaan sel kanker.  3. Kacang Polong  Kacang polong dapat menjadi makanan favorit semua orang. Selain murah, tinggi serat, dan tinggi protein, kacang polong mencegah kerusakan sel-sel. Fitokimia yang merupakan komponen dalam kacang-kacangan dianggap memperlambat pertumbuhan tumor. Fitokimia ini melindungi sel-sel sehat agar tidak diubah menjadi sel kanker.  4. Selada  Selada adalah bagian dari sayuran hijau yang mengandung flavonoid. Dianggap oleh banyak orang sebagai sumber nutrisi yang memberikan tingkat perlindungan terhadap kanker.  5. Roti Gandum  Roti gandum bisa mengisi jumlah karbohidrat. Makanan ini kaya karbohidrat sama pentingnya dengan buah-buahan dan sayuran, dan mengandung vitamin B6. Vitamin ini diperlukan untuk mengatur sistem kekebalan tubuh, menjaga metabolisme sel darah merah, dan meningkatkan kesehatan sistem saraf serta menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Catat 5 Makanan dan Minuman yang Bisa Cegah Kanker Serviks

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/antrean-bpjs-mengular-pasien-kanker-serviks-meninggal-sebelum-terapi_m_192125.jpeg" alt="Ilustrasi kanker serviks" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kanker serviks</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Perempuan diberikan kodrat memiliki sistem reproduksi yang berbeda dari pria. Perempuan memiliki leher rahim yang dikenal juga dengan istilah serviks. Serviks adalah bagian bawah rahim yang mengarah pada vagina dan berfungsi memproduksi lendir yang bermanfaat saat berhubungan intim.  Karena pentingnya kesehatan serviks, maka negara Amerika Serikat menetapkan Januari sebagai Bulan Kesadaran Kesehatan Serviks. Lebih dari 13 ribu perempuan di Amerika Serikat didiagnosis dengan kanker serviks setiap tahun. Akan tetapi kabar baiknya, penyakit ini dapat dicegah dengan vaksinasi dan skrining yang rutin.  Dilansir dari laman National Cervical Cancer Coalition (NCCC), Minggu (19/1), untuk menjaga kesehatan serviks penting dengan sadar mendeteksi dini. NCCC dan American Sexual Health Association (ASHA) juga menawarkan berbagai edukasi seputar kesehatan serviks.  Maka perempuan bisa melakukan berbagai cara untuk memastikan serviksnya tetap sehat. Sebab, bukan rahasia kalau serviks bisa saja terserang virus paling ganas yang menyebabkan kanker, yakni virus Human Papiloma (HPV).  Apa yang bisa kau lakukan?  1. Vaksinasi  Vaksin HPV dapat membantu mencegah infeksi dari tipe HPV risiko tinggi yang dapat menyebabkan kanker serviks dan tipe risiko rendah yang menyebabkan kutil kelamin. Center For Disease Control (CDC) merekomendasikan semua anak laki-laki dan perempuan mendapatkan vaksin HPV pada usia 11 atau 12. Karena vaksin menghasilkan respons kekebalan yang lebih kuat ketika diambil selama praremaja tahun.  Untuk alasan ini, hingga usia 14 tahun, hanya dua dosis vaksin yang diperlukan. Vaksin ini tersedia untuk semua laki-laki dan perempuan hingga usia 45 tahun. Tetapi bagi mereka yang berusia 15 tahun ke atas, diperlukan seri tiga dosis penuh.  2. PapSmear  Tes PapSmear dapat menemukan perubahan sel pada serviks yang disebabkan oleh HPV. Tes HPV menemukan virus dan membantu penyedia layanan kesehatan mengetahui perempuan mana yang berisiko paling tinggi terkena kanker serviks. Tes PapSmear dan HPV direkomendasikan untuk perempuan di atas 30. Setiap perempuan harus bertanya pada penyedia layanan kesehatannya seberapa sering dia harus diskrining dan tes mana yang tepat untuknya.  "Pap smear adalah cara terbaik untuk pencegahan kanker serviks," kata Ahli Onkologi ginekologi di RS Huntsville dr. Tyler Kirby, seperti dilansir dari Waff.  “Idealnya adalah untuk melakukan Pap smear secara teratur. Kami akan mengambil HPV pra-kanker atau kondisi pra-kanker displasia dan dapat mengobatinya dengan mudah sebelum berkembang menjadi kanker invasif," jelasnya.  Dokter merekomendasikan Pap smear pertama setelah usia 21. Dan jika semuanya negatif, rekomendasinya adalah satu kali skrining setiap tiga tahun.  3. Skrining IVA  Kepada JawaPos.com, Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Internist &amp; Vaccinologis dari In Harmony Clinic, dr. Kristoforus HD, SpPD menjelaskan ada dua cara memastikan serviks tetap sehat. Salah satunya dengan uji skrining IVA (Inspeksi Visual Asam Asetat).  Jika Virus Sudah Masuk  Untuk virus yang sudah masuk ke dalam tubuh, bisa dilakukan dengan Screening IVA. Hasilnya instan, bisa langsung diketahui. Atau Papsmear hasilnya diketahui dalam pemeriksaan laboratorium dalam 1 minggu.  Jika Virus Belum Masuk  Bisa dicegah dengan vaksinasi agar tubuh kebal terhadap virus HPV. Vaksinasi ada yang mencegah kanker saja (HPV2), kandungannya hanya anti virus HPV 16 dan 18. Ada juga yang mencegah kanker dan kutil kelamin (HPV4), kandungannya anti 4 virus yaitu HPV 6,11,16,18. Vaksin ini sangat aman, pemberiannya 3 kali dalam total 6 bulan, dan tidak diberikan untuk ibu hamil.

Ladies, Pastikan Serviks Tetap Sehat dengan 3 Cara Ini

serviks

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#serviks

Berita Terkini

TNI-AD Hapus Pemeriksaan Vagina, Serviks, dan Selaput Dara

Simak 5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Area Leher Rahim

Catat 5 Makanan dan Minuman yang Bisa Cegah Kanker Serviks

Ladies, Pastikan Serviks Tetap Sehat dengan 3 Cara Ini

Download Aplikasi JawaPos.com