<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/01/02/2149130021-1-1-3351463187.jpg" alt="ilustrasi Saffron. (freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi Saffron. (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Saffron adalah rempah populer yang berasal dari bunga Crocus sativus. Saffron dipanen dengan hati-hati, hanya tiga helai yang diambil setiap kali panen. Proses sulit ini membuat saffron mahal. Meski begitu saffron tetap sangat dicari karena rasa dan aromanya yang khas. Saffron juga kaya akan senyawa unik yang berkontribusi pada warna, aroma, dan rasanya yang enak. Banyak penelitian telah menyoroti manfaat kesehatan saffron. Dilansir ndtv, mari simak lima manfaat mengonsumsi saffron bagi kesehatan Anda. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</li> </ol> Menurut studi, saffron memberikan khasiat bergizi bagi tubuh. Terdapat bukti ilmiah bahwa saffron bisa meningkatkan daya tahan alami tubuh terhadap infeksi. Berikut cara saffron dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda: Senyawa aktif tanaman: Senyawa dari saffron berkontribusi pada efek antioksidan, anti-inflamasi, dan peningkatan kekebalan tubuh. Penggunaan kombinasi: Ketika&nbsp;saffron&nbsp;digunakan bersamaan dengan berbagai rempah tradisional seperti kunyit, cengkeh, kayu manis, dan jahe, kemampuan meningkatkan kekebalan tubuh akan meningkat. Konsumsi: Namun, moderasi adalah kuncinya karena konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Efek anti-inflamasi: Peradangan adalah salah satu penyebab utama penyakit kronis dan menimbulkan masalah kesehatan. Saffron dapat menurunkan peradangan jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Menyaring racun: Dengan mengonsumsi sedikit saffron berkualitas dan terpantau, dapat bermanfaat untuk menyaring racun dalam tubuh. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Memperbaiki suasana hati</li> </ol> Menurut studi, saffron memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan, khususnya untuk efek positif pada depresi, kecemasan, dan gangguan tidur, di antara kondisi neurologis lainnya. Namun penting untuk dicatat bahwa saffron memang memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Mendukung kesehatan jantung</li> </ol> Untaian tipis saffron mengandung crocin, crocetin, dan safranal, kaya akan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung secara keseluruhan. Ada berbagai mekanisme yang memungkinkan saffron meningkatkan kesehatan jantung. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Meningkatkan kilau kulit</li> </ol> Berbagai penelitian menyebut manfaat saffron yang luas untuk kesehatan kulit. Saffron memiliki banyak kegunaan karena herba ini juga digunakan dalam masker wajah dan krim yang bisa meningkatkan kesehatan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa saffron mengandung senyawa seperti crocin dan safranal yang memberikan efek antioksidan, anti-noda hitam, anti-UV, anti-inflamasi, dan anti-penuaan. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Membantu pencernaan</li> </ol> Saffron dapat digunakan sebagai penunjang pencernaan. Saffron bisa mengurangi kembung dan gejala tidak nyaman lainnya akibat gangguan pencernaan. Efek antioksidan&nbsp;: Senyawa dari saffron memiliki antioksidan yang kuat dan menempel pada molekul stres oksidatif. Efek ini dapat melindungi saluran pencernaan dari kerusakan oksidatif. Sifat anti-inflamasi&nbsp;: Sifat anti-inflamasi pada saffron dapat bermanfaat dalam mengatasi berbagai kondisi peradangan pada sistem pencernaan. &nbsp; ***

Selain baik intuk kesehatan, Saffron juga kaya akan senyawa unik yang berkontribusi pada warna, aroma, dan rasanya yang enak.

5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Saffron bagi Tubuh Anda, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/24/top-view-saffron-still-life-arrangement-112097271.jpg" alt="Ilustrasi saffron yang telah dipanen dan siap digunakan. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi saffron yang telah dipanen dan siap digunakan. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Saffron adalah rempah alami yang berasal dari putik bunga Crocus sativus. Rempah ini banyak tumbuh di Iran dan negara Timur Tengah lainnya, saffron juga dikenal sebagai rempah termahal di dunia karena proses produksinya sangat rumit. Setiap bunga hanya memiliki tiga putik saffron yang harus dipetik dengan tangan, sehingga dibutuhkan sekitar 150.000 bunga untuk menghasilkan satu kilogram saffron. Pada dasarnya, saffron merupakan rempah yang digunakan dalam masakan sebagai penambah rasa atau pewarna alami. Namun, kandungan istimewa di dalam saffron membuat rempah ini juga diincar oleh pembuat produk perawatan kulit. Manfaat saffron untuk kulit wajah diperoleh dari kandungan vitamin C serta berbagai antioksidan alaminya, seperti crocin, crocetin, safranal, dan kaempferol. Berkat kombinasi zat aktif tersebut, saffron diyakini mampu membantu mencegah sekaligus mengatasi beragam masalah kulit. Dikutip dari Alodokter, berikut 4 manfaat utama jika menggunakan saffron dalam rangkaian skincare rutin harianmu. 1. Mencerahkan Wajah Pemakaian masker saffron secara teratur diyakini dapat membantu mencerahkan kulit wajah. Khasiat ini berasal dari kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya. Vitamin C berperan dalam menekan produksi melanin, yaitu pigmen yang membuat kulit tampak lebih gelap, sehingga kulit wajah terlihat lebih cerah dan merata. 2. Menjaga Kelembapan Kulit Jika ingin menjaga kelembapan kulit, kamu dapat memakai krim pelembap yang mengandung saffron. Rempah ini tidak hanya membantu mencegah kulit menjadi kering, tetapi juga berkat kandungan antioksidannya mampu memulihkan kelembapan alami pada lapisan kulit. 3. Melindungi Kulit dari Sinar UV Saffron juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Kandungan senyawa safranal di dalamnya bersifat antioksidan dan fotoprotektif, sehingga mampu mengurangi dampak buruk sinar UV. Meski begitu, penggunaan saffron tetap perlu diimbangi dengan pemakaian tabir surya minimal SPF 30 saat beraktivitas di luar ruangan agar perlindungan kulit lebih maksimal. 4. Mencegah Risiko Penuaan Dini Selain polusi, sinar ultraviolet juga dapat merusak jaringan elastin pada kulit dan mempercepat penuaan dini, seperti munculnya keriput. Agar terhindar dari dampaknya kamu bisa memakai produk perawatan kulit yang kaya antioksidan alami, salah satunya saffron. Senyawa antioksidan dalam saffron membantu melawan radikal bebas sehingga mampu mencegah tanda-tanda penuaan serta menyamarkan garis halus di wajah. Manfaat ini dapat diperoleh dengan rutin menggunakan krim atau serum yang mengandung ekstrak saffron. Jika ingin merasakan manfaatnya untuk kulit terutama wajah, maka kamu bisa coba pakai produk yang mengandung saffron dengan cara ini. Dikutip dari Halodoc, kamu bisa coba gunakan susu yang dipadukan dengan saffron untuk membantu melembapkan serta membuat kulit terasa lebih halus. Penggunaan masker ini juga bermanfaat untuk membantu mengatasi jerawat dan menyamarkan flek atau noda hitam pada wajah. Selain itu, saffron juga bisa dikonsumsi untuk memperoleh manfaatnya, contohnya dalam hidangan berat kamu bisa memasak nasi untuk 4 porsi dengan tambahan 14-30 helai saffron. Saffron akan membuat aroma nasi yang matang jadi lebih harum dan tentunya nilai gizi yang meningkat. Tidak hanya untuk hidangan berat saja, rempah ini mirip dengan vanilla sehingga bisa ditambahkan pada dessert seperti puding atau kue kering. (*)

Berkat kombinasi zat aktif tersebut, saffron diyakini mampu membantu mencegah sekaligus mengatasi beragam masalah kulit.

Sering Digunakan sebagai Bahan Campuran Produk Skincare, Ketahui Inilah 4 Manfaat Saffron untuk Kulit

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/06/SAVE_20240806_245601-784901230.jpg" alt="Saffron original memiliki aroma yang kuat dan menyengat. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Saffron original memiliki aroma yang kuat dan menyengat. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Bunga saffron mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, seperti banyak rempah-rempah, segala yang mempunyai manfaat juga memiliki efek samping tersendiri. <div dir="auto">Secara manfaat, bunga saffron yang terkenal mahal ini dapat mengatasi masalah mata hingga kesehatan mental seseorang. Namun, penggunaannya tak disarankan terlalu banyak.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Bila dikonsumsi dalam jumlah normal, seperti saat menggunakan kunyit sebagai bumbu masakan, saffron umumnya dianggap aman.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015103809/7-weton-ini-semakin-tua-semakin-sugih-bakal-menikmati-puncak-kejayaan-finansial-di-usia-tua-menurut-primbon-jawa">7 Weton Ini Semakin Tua Semakin Sugih, Bakal Menikmati Puncak Kejayaan Finansial di Usia Tua, Menurut Primbon Jawa</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Bila dikonsumsi dalam dosis tinggi, saffron dapat menimbulkan efek samping ringan seperti pusing, kelelahan, mulut kering, kecemasan, mual , dan sakit kepala pada sebagian orang.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Dilansir dari laman Health, penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi suplemen ekstrak saffron hingga 100 mg setiap hari hingga 26 minggu aman dan tidak menimbulkan efek samping yang berarti.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Namun, orang yang mengonsumsi suplemen saffron selama lebih dari 26 minggu atau mengonsumsi lebih dari lima gram saffron per hari dapat menimbulkan efek samping yang serius.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Mulai dari diare berdarah hingga muntah. Terlebih jika orang mengonsumsi lebih dari 12 gram saffron per hari dapat berakibat fatal.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Khusus untuk orang yang sedang hamil atau menyusui, sebaiknya menghindari mengonsumsi saffron dalam dosis tinggi.</div>

Secara manfaat, bunga saffron yang terkenal mahal ini dapat mengatasi masalah mata hingga kesehatan mental seseorang.

Sebelum Konsumsi Bunga Saffron, Ketahui Efek Samping Penggunaannya Berikut Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/18/aromatic-saffron-still-life-composition-1482266096.jpg" alt="ilustrasi Saffron. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi Saffron. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Bunga Saffron adalah salah satu bunga yang paling banyak dicari karena manfaatnya yang melimpah. Bunga Saffron juga seringkali digunakan untuk peleza5 makanan.&nbsp; <div dir="auto">Saat dikonsumsi, bunga Saffron ini memiliki rasa yang ramah dilidah. Warnanya yang merah keemasan dan cerah mengandung konsentrasi pigmen tumbuhan yang tinggi, seperti karotenoid crocin dan crocetin.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Zat-zat dalam bunga Saffron ini memiliki manfaat yang meningkatkan kesehatan tubuh manusia. Dikutip dari Health, inilah beberapa manfaat bunga Saffron.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015103809/7-weton-ini-semakin-tua-semakin-sugih-bakal-menikmati-puncak-kejayaan-finansial-di-usia-tua-menurut-primbon-jawa">7 Weton Ini Semakin Tua Semakin Sugih, Bakal Menikmati Puncak Kejayaan Finansial di Usia Tua, Menurut Primbon Jawa</a></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">1. Meningkatkan Kualitas Tidur</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Orang yang biasa mengonsumsi bunga Saffron terbukti mengalami perbaikan dalam kualitas tidur. Penelitian menunjukkan zat aktif yang ditemukan dalam saffron memiliki khasiat untuk membantu tidur.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Para peneliti menyarankan bahwa saffron dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan meningkatkan kadar hormon pengatur tidur melatonin dan bekerja pada reseptor tertentu di otak untuk meningkatkan kualitas tidur.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">2. Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Saffron telah menunjukkan hasil yang menjanjikan sebagai pengobatan alami untuk gangguan kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Penelitian menemukan bahwa saffron memiliki efek yang sama terhadap gejala depresi seperti obat antidepresan yang biasa dikonsumsi pengidap masalah kesehatan mental.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">3. Bermanfaat untuk Kondisi Mata Tertentu&nbsp;&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Bagi Anda yang mengalami masalah mata, bunga saffron patut dicoba. Saffron terbukti dapat meningkatkan penglihatan pada penderita AMD dan penderita makulopati diabetik, komplikasi yang berhubungan dengan diabetes.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Suplemen saffron juga terbukti dapat mengurangi tekanan mata pada penderita glaukoma, suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan tekanan pada mata, yang merusak saraf optik dan menyebabkan hilangnya penglihatan.</div> <div class="signature-text">&nbsp;</div> <div id="professor_prebid-root">&nbsp;</div>

Bunga Saffron adalah salah satu bunga yang paling banyak dicari karena manfaatnya yang melimpah untuk kesehatan.

3 Manfaat Tak Terduga dari Bunga Saffron, Ternyata Bisa Atasi Masalah Mental

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/06/SAVE_20240806_245601-784901230.jpg" alt="Saffron original memiliki aroma yang kuat dan menyengat. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Saffron original memiliki aroma yang kuat dan menyengat. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Saffron merupakan rempah berbentuk benang halus dan tipis berwarna merah. Rempah itu berasal dari bunga Crocus sativus dan menjadi salah satu rempah termahal di dunia, karena cara tanam dan panennya yang rumit. Saffron dengan kualitas baik bisa berharga sekitar USD 5.000 untuk 450 gram atau setara dengan Rp 80 jutaan. Meski harganya mahal, saffron adalah rempah yang memiliki banyak peminat. Selain karena aromanya yang kuat dan dapat memperkuat cita rasa masakan, saffron juga disebut-sebut memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Banyaknya manfaat saffron, membuat banyak pihak tertarik untuk mendapatkan saffron original bukan yang palsu. Mengapa begitu? Ternyata banyaknya minat terhadap saffron membuat beberapa pihak yang tidak bertanggung jawab menjual saffron palsu atau saffron oplos. "Wajar" apabila banyak yang memalsukan dikarenakan harga saffron asli sangatlah fantastis. Yang tidak wajar adalah oknum yang tidak bertanggung jawab menjual saffron palsu nya dengan harga yang mahal. Padahal sangat disayangkan jika mereka membeli saffron palsu, mereka tidak akan mendapatkan manfaat dari saffron itu sendiri. Untuk itu berikut yang perlu Anda perhatikan sebelum membeli saffron. Tujuannya adalah agar Anda mendapatkan saffron yang berkualitas baik dan juga tidak terkecoh dengan yang palsu atau oplos. 1. Warna Saffron original seharusnya memiliki warna merah jingga yang kuat dan pekat. Sedangkan saffron yang palsu biasanya berwarna pucat dan kuning. 2. Aroma Saffron original memiliki aroma yang khas, kuat dan menyengat. Namun jika saffron yang Anda beli aromanya sedikit atau bahkan tidak ada, kemungkinan saffron yang Anda beli adalah palsu. 3. Rasa Saffron yang original memiliki rasa pahit manis yang kuat. Jika tidak memiliki rasa atau hambar, kemungkinan besar itu palsu. 4. Penampakan Benang saffron berbentuk seperti terompet. Jika benang tidak menonjol di salah satu ujungnya, berarti itu palsu. Jika Anda menggosok saffron original dengan jari, maka kulit Anda akan berubah menjadi kuning atau oranye. 5. Harga Jika harga nya tidak terlalu mahal, mungkin Anda patut curiga saffron tersebut adalah palsu. Saffron original memiliki harga sekitar Rp 80 jutaan untuk 450gram nya. 6. Reaksinya Ketika Dicampur Air dan Soda Kue Banyak yang telah mencoba cara ini untuk membedakan saffron original dan palsu. Saffron asli jika ditambahkan air dan diberi sedikit soda kue, warnanya akan berubah menjadi kuning keemasan. Namun jika dicoba cara tersebut dan hasilnya airnya berwarna keruh, kemungkinan saffron yang Anda beli adalah palsu. 7. Sertifikasi Carilah saffron yang disertifikasi oleh organisasi bereputasi baik seperti Internasional Saffron Association. Ini dapat membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan saffron original.

Saffron merupakan rempah berbentuk benang halus dan tipis berwarna merah. Rempah itu berasal dari bunga Crocus sativus

Wajib Diperhatikan Sebelum Membeli, Kenali 7 Perbedaan Saffron Original dan Palsu

&nbsp; &nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/18/aromatic-saffron-still-life-composition-1482266096.jpg" alt="ilustrasi Saffron. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi Saffron. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Banyak orang berusaha untuk menurunkan berat badan, namun sulit menemukan cara yang cocok. Oleh karena itu, pemanfaatan saffron mungkin bisa menjadi pilihan tepat. Saffron merupakan rempah kecil berbentuk benang halus dan tipis berwarna merah yang berasal dari bunga Crocus sativus dan menjadi bumbu termahal di dunia karena teknik tanam dan produksinya yang sulit. Saffron diperoleh dari kepala putik bunga, kemudian diletakkan di atas saringan dan diawetkan untuk memperdalam rasa. Selain enak dan mahal, saffron juga menawarkan beberapa manfaat lain. &ldquo;Saffron memiliki beragam manfaat untuk mengendalikan berat badan termasuk kemampuannya untuk mengurangi nafsu makan, menekan nafsu makan, mengontrol gula darah, dan mempercepat metabolisme,&rdquo; kata ahli gizi Neeti Sharma, dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Kamis (18/1). Sebuah studi dari Nutrition Research menemukan bahwa saffron menekan rasa lapar dengan membantu menahan rasa kenyang lebih lama. Dalam jangka waktu delapan minggu penelitian, ditemukan bahwa rempah itu efektif mengurangi rasa lapar dan mengurangi pola ngemil. &ldquo;Ini juga mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari stres oksidatif yang dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan,&rdquo; jelas sang ahli. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/013775084/7-smoothie-diet-ala-yulia-baltschun-resepnya-bisa-untuk-seminggu">7 Smoothie Diet ala Yulia Baltschun, Resepnya Bisa untuk Seminggu</a> Lantas, bagaimana cara mengonsumsi saffron supaya berkhasiat untuk menurunkan berat badan? <ol> <li style="font-weight: 400;"> Ekstrak</li> </ol> Ambil sejumput ekstrak saffron sekali sehari untuk mengatasi rasa lapar dan mengendalikan nafsu makan. Disarankan untuk meminumnya saat perut kosong untuk hasil terbaik, saran Sharma. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Suplemen</li> </ol> Bisa juga mempertimbangkan untuk menambahkan suplemen saffron ke dalam makanan yakni satu kapsul saat perut kosong setiap hari. Untuk mendapatkan hasil terbaik, disarankan melakukan siklus asupan saffron, istirahat minimal dua minggu setelah pemakaian terus menerus selama beberapa minggu. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013731042/ketahui-6-manfaat-minum-secangkir-air-jahe-pada-pagi-hari-bisa-bantu-turunkan-berat-badan">Ketahui 6 Manfaat Minum Secangkir Air Jahe Pada Pagi Hari, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Minuman</li> </ol> Merendam lima hingga tujuh helai saffron dalam air panas selama sepuluh menit untuk bantu penurunan berat badan. Selama sebulan, meminum infus air ini di pagi hari saat perut kosong membantu mengendalikan rasa lapar, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kekebalan. Perlu diingat, saffron bukanlah bumbu ajaib yang bisa membuat berat badan turun dalam sekejap. Ini bisa menjadi bagian dari diet untuk menyeimbangkan semua nutrisi yang diperlukan dipadu pola makan sehat dan rutin berolahraga. Sebelum mengonsumsi saffron, penting untuk berkonsultasi dengan dokter bagi mereka yang memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat tertentu. ***

Saffron merupakan rempah kecil berbentuk benang halus dan tipis berwarna merah yang berasal dari bunga Crocus sativus.

Ahli Gizi Ungkap Manfaat Saffron Dalam Menurunkan Berat Badan dan Cara Mengonsumsinya

saffron

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#saffron