<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/25/pexels-chanwalrus-958544-1-3966501662.jpg" alt="Ilustrasi Makanan dan Minuman yang harus dihindari saat sakit tenggorokan. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Makanan dan Minuman yang harus dihindari saat sakit tenggorokan. (Pexels)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash; Peradangan adalah cara alami tubuh merespon cedera atau gangguan kesehatan di dalam atau di luar tubuh. Salah satu peradangan yang umum dalam kehidupan kita adalah sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Gangguan yang ditimbulkan oleh sakit tenggorokan biasanya berupa rasa sakit dan gatal pada tenggorokan atau rasa nyeri saat sedang menelan. Meskipun sakit ini terkesan remeh, tetapi kalau diabaikan, ada potensi risiko lanjutan berupa gangguan metabolisme dan penyakit kardiovaskular. Karena itu, Ketika sedang menderita sakit tenggorokan, umumnya penderita diminta diet atau menghindari makanan dan minuman yang memicu peradangan semakin parah. Berikut 5 jenis makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sedang peradangan khususnya sakit tenggorokan, karena berkontribusi pada kondisi kesehatan yang kronis, dilansir dari&nbsp;laman Healthline, dikutip Jumat, (25/10): 1. Makanan Manis dan Mengandung Gula Asupan makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi dapat merusak fungsi kekebalan tubuh sehingga menyebabkan peradangan menjadi kronis. Seiring waktu, asupan gula berlebih juga dapat menyebabkan kondisi buruk seperti obesitas dan sindrom metabolik. Sebuah studi pada 2024 menunjukkan hubungan dua arah antara peradangan dan gangguan metabolisme. Kondisi seperti obesitas &nbsp;atau resistensi insulin juga dapat berkontribusi pada peradangan memperkuat siklus tersebut. Makanan dan minuman yang tinggi gula tambahan ini di antaranya: - Soda - Minuman buah dan kopi manis - Makanan penutup seperti, biskuit, brownies, es krim, dan kue kering - Permen - Sereal sarapan yang mengandung gula 2. Karbohidrat olahan Karbohidrat olahan adalah makanan yang sebagian besar seratnya telah dihilangkan. Serat membantu meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan manajemen gula darah, dan memberi makan bakteri menguntungkan dalam usus kita. Karbohidrat olahan lebih cepat dicerna dan lebih mudah untuk dimakan berlebihan. Akibatnya, mereka dapat berkontribusi pada kelebihan lemak tubuh dan masalah metabolisme sehingga menyebabkan peradangan. Makanan yang tinggi karbohidrat olahan meliputi: - Roti Putih - Nasi Putih - Pasta - Sereal - Kue Kering 3. Daging merah dan daging olahan Daging merah dan daging olahan mengandung lemak jenuh yang lebih tinggi daripada sumber makanan hewani lainnya. Ini termasuk makanan seperti: - Daging sapi - Daging babi - hot dog - daging deli - sosis Karena makanan ini lebih tinggi lemaknya, mengonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa senyawa yang dihasilkan saat memasak daging pada suhu tinggi dapat menyebabkan peradangan. Namun, sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa hubungan antara mengonsumsi daging olahan dan peradangan mungkin disebabkan oleh kelebihan berat badan. Meski diet tinggi daging merah dan daging olahan dapat berkontribusi pada peradangan melalui penambahan berat badan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami dampaknya terhadap penanda peradangan. 4. Makanan yang digoreng atau Gorengan Ketika makanan digoreng, Sebagian air yang dikandungnya digantikan dengan lemak. Hal ini meningkatkan kandungan kalorinya, yang dapat menyebabkan peradangan. Banyak makanan yang digoreng, dimasak dengan minyak nabati yang mengandung asam lemak omega-6. Seperti minyak kanola, jagung, dan kedelai. Omega-6 adalah asam lemak utama yang hanya bisa dapatkan dari makanan. Omega-6 berbeda dengan omega-3, yang terdapat secara alami pada beberapa minyak nabati dan ikan berlemak seperti salmon. Mengkonsumsi omega-6 dalam jumlah tinggi dan omega-3 dalam jumlah rendah dapat menyebabkan peradangan. &nbsp; &nbsp; Namun, penelitian dari 2021 menunjukkan bahwa lemak omega-6 mungkin memiliki dampak perlindungan Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Mengkonsumsi daging yang digoreng dapat menyebabkan peradangan dengan memengaruhi mikrobioma usus. Sebuah uji coba terkontrol secara acak pada 2021 menemukan bahwa mengonsumsi daging yang digoreng dapat menyebabkan perubahan pada mikrobiota usus. Ini terkait dengan peningkatan tingkat peradangan sistemik. Menggoreng makanan nabati menyebabkan pembentukan akrilamida, zat yang terkait dengan peningkatan risiko kanker. Namun, hubungan antara akrilamida makanan dan risiko kanker masih belum jelas. 5. Alkohol Asupan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sel yang mengganggu respons kekebalan tubuh, dan menyebabkan peradangan kronis. Meskipun pedoman diet untuk orang Amerika tidak merekomendasikan konsumsi alkohol dalam jumlah berapapun, membatasi asupannya pada jumlah berikut ini dapat membantu mengurangi risiko peradangan: - Dua minuman atau kurang per hari untuk pria - Satu minuman atau kurang per hari untuk wanita. Intinya, selama mengalami peradangan, termasuk sakit tenggorokan, sebaiknya anda melakukan diet tinggi makanan olahan, lemak, dan alkohol yang dapat menyebabkan peradangan kronis. &nbsp;

Berikut adalah 5 jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat sedang mengalami peradangan, termasuk sakit tenggorokan.

Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman ini Selama Mengalami Sakit Tenggorokan atau Radang, bila Tidak Ingin Makin Parah   

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/14/WhatsApp-Image-2024-07-14-at-142021-2994147452.jpeg" alt="ILUSTRASI penderita Amandel. (KRISMONICA ZULCHA/DOK. JAWA POS)" width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI penderita Amandel. (KRISMONICA ZULCHA/DOK. JAWA POS)</figcaption>
</figure> Amandel atau tonsil menjadi pertahanan pertama dari kuman yang masuk lewat mulut. Karena itu, amandel rawan terkena infeksi. Sama seperti flu, penyakit ini ternyata menular dengan mudah. PENULARANNYA bisa lewat percikan ludah, sharing makanan-minuman, dan penggunaan alat makan bersama bekas penderita. Amandel yang terinfeksi bakteri atau virus akan tampak merah dan bengkak sehingga menimbulkan nyeri saat menelan. Gejala lebih lanjut bisa disertai dengan demam, bau mulut, dan pembengkakan kelenjar getah bening. &rdquo;Apabila disebabkan virus, 1&ndash;2 hari sudah membaik jika imunitas bagus,&rdquo; ujar dr Olivia Tantana MBiomed SpTHTBKL. Kalau disebabkan bakteri, perlu periksa ke dokter untuk diberi antibiotik. &rdquo;Pemulihannya sekitar 5&ndash;7 hari,&rdquo; lanjut dokter spesialis telinga hidung tenggorokan dan bedah kepala leher RSK Vincentius A Paulo Surabaya itu. Namun, ada pula beberapa indikasi yang mengharuskan dilakukan tindakan operasi. Salah satunya, kondisi amandel yang membesar hingga menyumbat jalan napas atas serta adanya riwayat abses disertai nanah di daerah sekitar amandel. &rdquo;Yang sakit amandel 3x dalam setahun selama tiga tahun berturut-turut, atau 5x dalam setahun selama dua tahun berturut-turut, atau 7x dalam setahun sakit amandel terus itu dapat dipertimbangkan untuk operasi,&rdquo; urai dr Olivia. <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/14/WhatsApp-Image-2024-07-14-at-142043-2986909984.jpeg" alt="dr Olivia Tantana MBiomed SpTHTBKL, dokter spesialis telinga hidung tenggorokan bedah kepala leher." width="100%">
<figcaption>dr Olivia Tantana MBiomed SpTHTBKL, dokter spesialis telinga hidung tenggorokan bedah kepala leher.</figcaption>
</figure> Operasi akan mengurangi tingkat kekambuhan terjadinya infeksi amandel. Apabila dengan perubahan pola hidup dapat diperbaiki dan fungsi amandel masih bagus, sebaiknya dipertahankan. &rdquo;Makanan dan minuman yang bikin iritasi tenggorokan, imunitas rendah, udara yang terlalu dingin atau panas, dan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol adalah faktor pemicu kekambuhan,&rdquo; bebernya. Ketika mengalami radang amandel, lakukan perawatan di rumah. Hindari makanan pedas dan perasa yang dapat menimbulkan iritasi. Perbanyak minum air putih dan lakukan kumur dengan larutan air hangat dicampur garam. &rdquo;Istirahat cukup. Jika diberi dokter antibiotik, minum sampai habis, jangan ketika 1&ndash;2 hari merasa enakan lalu berhenti (minum antibiotik). Setelah sembuh, ganti sikat gigi,&rdquo; imbuhnya. Pada beberapa kasus, radang amandel memang dapat sembuh sendiri dengan perawatan di rumah. Namun, ada risiko komplikasi jika tidak ditangani dengan tepat, terjadi berulang, atau tergolong kronis. Di antaranya, henti napas saat tidur, sinusitis, dan penyebaran infeksi ke organ lain. &rdquo;Paling sering itu peradangan disertai terbentuknya nanah di sekitar amandel. Itu sakit banget dan menyebabkan demam tinggi,&rdquo; ungkapnya. (lai/c7/nor)

Amandel atau tonsil menjadi pertahanan pertama dari kuman yang masuk lewat mulut. Karena itu, amandel rawan terkena infeksi.

Amandel Dapat Menular, Kenali Bentuk Penularan dan Pencegahannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/05/sick-asian-glasses-male-adult-sore-throat-pain-hand-touch-neck-with-stressful-tension-white-background-health-ideas-concept-1-876586350.jpg" alt="Ilustrasi Tenggorokan kering. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Tenggorokan kering. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; <div>JawaPos.com&nbsp;- Radang tenggorokan merupakan sakit yang paling sering dialami kebanyakan orang terlebih pada perubahan cuaca.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Kondisi ini menimbulkan sensasi tidak nyaman di tenggorokan seperti gatal, panas hingga demam.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain itu, radang tenggorokan sering kali merusak nafsu makan yang disebabkan oleh rasa sakit saat menelan makanan tertentu.</div> Padahal tubuh harus tetap menerima asupan untuk mendapatkan nutrisi yang banyak. Namun, ada beberapa pilihan makanan yang aman dikonsumsi saat radang tenggorokan dan dapat membuat rasa sakit cepat hilang. Mengutip dari lama Health Care Associate pada Rabu (5/6), berikut makanan sehat yang bisa bantu obati secara alami radang tenggorokan. Madu berperan sebagai antibakteri alami yang dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan. Hal ini juga efektif menyembuhkan luka serta mempercepat proses penyembuhan pada radang tenggorokan. 2. Jahe Sama seperti madu, jahe juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat melawan bakteri penyebab peradangan. Bumbu dapur ini bisa dikonsumsi dengan cara meminum air rebusannya yang telah ditumbuk terlebih dulu. 3. Oatmeal Gandum bisa jadi pilihan makanan sehat saat mengalami radang. Makanan ini memiliki tinggi serat serta kaya akan antioksidan dan magnesium yang mampu mendukung proses penyembuhan di tenggorokan. Gandum dapat dikonsumsi tanpa menimbulkan rasa sakit saat menelan karena mempunyai tekstur yang lembut. 4. Yogurt Selain dapat melindungi sistem kekebalan tubuh, yogurt memiliki kandungan probiotik alami yang dapat membersihkan bakteri pada usus. Jika ingin mengkonsumsinya, pastikan pilih yang rendah gula agar tidak memparah kondisi peradangan di tenggorokan kamu. Yogurt juga dapat dinikmati bersamaan dengan buah lain seperti pisang, stroberi atau kiwi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014566945/menu-makanan-yang-cocok-untuk-penderita-radang-tenggorokan-atasi-ketidaknyamanan-dengan-nutrisi-sehat">Menu Makanan yang Cocok untuk Penderita Radang Tenggorokan, Atasi Ketidaknyamanan dengan Nutrisi Sehat</a> 5. Sup Kaldu Menurut penelitian, sup kaldu dengan campuran sayuran mampu membantu menenangkan peradangan. Semangkuk sup kaldu diyakini mengandung anti inflamasi yang dapat melegakan saluran udara di tenggorokan. 6. Telur Kandungan zat besi, vitamin B12, dan vitamin D yang dimiliki telur dapat melawan dan meredakan radang tenggorokan. Konsumsi telur dengan cara direbus dapat membantu kamu mendapatkan nutrisi tanpa harus merasakan sakit saat menelannya. 7. Mashed Potato Kentang kaya akan potasium, magnesium, vitamin B, dan banyak nutrisi serta antioksidan lainnya yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatasi sakit pada tenggorokan. Umbi-umbian ini juga kaya serat untuk melancarkan buang air besar. Mashed potato bisa jadi pilihan yang mampu menenangkan tenggorokan saat terasa perih dan meradang. 8. Delima Delima dikenal memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi yang dapat membantu cepat pulih dari sakit tenggorokan. Biji dalam buah delima terbukti mengurangi pembengkakan. Jika ingin mengkonsumsi dalam bentuk jus atau minuman kemasan, pastikan pilih delima murni dan tidak ada kandungan gulanya. Kalium, vitamin C, dan vitamin B6 adalah beberapa dari sekian banyak nutrisi dalam pisang yang dapat membantu menyembuhkan dan meredakan rasa sakit di tenggorokan. Selain itu, pisang memiliki tekstur lembut sehingga aman dikonsumsi pada penderita radang tenggorokan. Campurkan pisang pada oatmeal atau yogurt agar menambah rasa. 10. Kunyit Kunyit merupakan antioksidan kuat yang dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan di tenggorokan. Minumlah teh herbal kunyit atau tambahkan kunyit bubuk ke dalam mashed potato, sup, dan makanan lain yang ingin kamu makan selama masa pemulihan dari radang tenggorokan. ***

Madu, Oatmeal, Yogurt, Sup Kaldu, Telur, Mashed Potato, Delima, dan Pisang merupakan makanan yang aman dikonsumsi saat radang tenggorokan.

10 Makanan Sehat yang Aman Dikonsumsi Saat Menderita Radang Tenggorokan, Bantu Obati Secara Alami

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/02/IMG_20240402_002446_I3tqogsl3l-3707103100.jpeg" alt="Ilustrasi radang amandel pada anak." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi radang amandel pada anak.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Radang amandel atau tonsilitis adalah kondisi ketika amandel mengalami inflamasi atau peradangan. Kondisi itu umumnya dialami anak usia 3-7 tahun. Meski begitu, radang amandel juga dapat terjadi pada orang dewasa, terutama lansia. Tonsilitis dapat disebabkan bakteri kelompok A Streptococcus, yang bertanggung jawab untuk radang tenggorokan juga. Namun, bisa juga mengalami radang amandel akibat infeksi bakteri dan virus lain. Radang Amandel dan Gejalanya Radang amandel atau tonsilitis yaitu suatu peradangan dan pembengkakan pada amandel. Radang amandel ini terjadi pada umumnya akibat dari infeksi virus atau bakteri.&nbsp; Radang amandel diklasifikasikan menjadi 2 berdasar lama keluhannya, yaitu: <ol> <li> Radang Amandel Akut</li> </ol> Radang amandel akut adalah kondisi di mana amandel tiba-tiba meradang dan biasanya disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri. Gejalanya meliputi sakit tenggorokan, kesulitan menelan, demam, sakit kepala, dan pembengkakan amandel. <ol start="2"> <li> Radang Amandel Kronis</li> </ol> Radang amandel kronis adalah kondisi di mana amandel mengalami peradangan berulang atau persisten. Gejalanya bisa lebih ringan daripada radang amandel akut dan mungkin tidak selalu disertai demam. Gejala Penyakit Radang Amandel Gejala penyakit yang sering menyerang anak-anak ditandai dengan demam tinggi, sakit kepala, nyeri pada bagian tenggorokan dan kelenjar gondok, tenggorokan rasa sakit ketika menelan makanan/minuman, badan terasa lemah serta tonsil yang membengkak dan memerah.&nbsp; Penanganan Penyakit Amandel Kebanyakan orang tua selalu berpikir bahwa satu-satunya jalan untuk menyembuhkan amandel adalah melalui jalur operasi. Padahal, selain dengan operasi penanganan radang amandel dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi obat, ataupun cukup dengan perawatan di rumah. Cara Pencegahan Radang Amandel Terdapat beberapa cara yang dapat diterapkan guna mencegah penyakit radang amandel. <ul> <li>Menghindari jajanan yang mengandung gula tambahan dan garam berlebih serta makanan yang digoreng</li> <li>Banyak mengonsumsi sayur-sayuran yang direbus dan buah-buahan segar</li> <li>Jaga kebersihan rumah agar mengurangi kemungkinan debu yang masuk ke mulut dan kerongkongan&nbsp;</li> <li>Kompres leher dengan air hangat secara rutin selama menderita penyakit radang amandel</li> </ul> Walaupun pada umumnya penderita radang amandel adalah anak-anak berusia 3 hingga 7 tahun, radang amandel juga terjadi pada orang dewasa. Apabila merasakan salah satu gejala dari penyakit radang amandel, sebaiknya diperiksakan langsung ke dokter agar dapat lebih cepat mendapatkan penanganan yang tepat.

Radang amandel atau tonsilitis adalah kondisi ketika amandel mengalami inflamasi atau peradangan umumnya dialami anak usia 3-7 tahun

Mengenal Radang Amandel, Kondisi Infeksi di Tenggorokan yang Kerap Menyerang Anak-Anak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/27/36787-770121139.jpg" alt="penyakit saat lebaran (ilustrasi - freepik)" width="100%">
<figcaption>penyakit saat lebaran (ilustrasi - freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Saat lebaran pasti identik dengan tersajinya beragam menu makanan. Mulai dari sajian khas ketupat dan opor hingga jamuan kue kering. Momen ini pun menjadi ajang berkumpulnya keluarga dan teman. Tak heran jika orang menjadi lupa dengan kesehatan karena menyantap makanan dengan berlebihan. Tanpa disadari, banyak penyakit yang kerap muncul saat lebaran. Meskipun sudah sering terjadi, tapi masalah kesehatan ini selalu saja berulang. Dilansir dari situs resmi yankes kemenkes, beberapa masalah kesehatan ini patut diwaspadai karena kerap muncul saat lebaran. 1. Kolesterol Sajian makanan bersantan dan berlemak menjadi menu andalan ketika lebaran. Namun, hal ini menjadi masalah jika kadar kolesterol dalam darah sudah melampaui batas normal. Banyak risiko yang bisa ditimbulkan dari kadar kolesterol tinggi. Maka, ketika tiba waktunya berlebaran, sebaiknya jaga asupan makanan berlemak agar tidak berlebihan. 2. Gula Darah Masalah lain adalah meningkatnya gula darah. Bukan hanya bagi penderita diabetes, masalah gula darah juga patut diwaspadai meskipun belum terkena diabetes. Peningkatan gula darah ini menjadi masalah yang kerap diabaikan. Masih banyak yang berpikir bahwa sepanjang tidak menderita diabetes, makanan manis bukanlah masalah besar. Padahal, risiko diabetes sudah mengintai sejak gula darah normal. Penyakit ini bahkan sudah banyak menyerang anak-anak karena minuman kemasan yang berlebihan. 3. Asam Urat Masih berkaitan dengan makanan berlemak, momen lebaran juga kerap membuat asam urat melesat. Makanan tinggi purin seperti yang ada dalam olahan jeroan, justru menjadi hidangan lezat saat lebaran. Padahal, bahaya mengintai di baliknya. Apalagi, jika jenis makanan di atas dibarengi dengan camilan seperti kripik dan emping. Sebaiknya, tetap kendalikan hawa nafsu meskipun sudah melewati bulan Ramadhan. 4. Hipertensi Penderita hipertensi terkadang lupa dengan kondisi kesehatannya ketika momen lebaran. Kebahagiaan berkumpul dengan keluarga sejenak mengabaikan masalah tekanan darah. Tak sedikit penderita hipertensi yang tidak mendapatkan sinyal alami dalam tubuhnya seperti pusing, sakit kepala atau kelelahan. Hal tersebut bisa membahayakan dan mengancam nyawa. Sebaiknya tetap kontrol makanan dan juga jangan terlalu lelah dalam berkegiatan di tengah momen lebaran. 5. Diare Tanpa disadari, terlalu banyak makanan bersantan juga membuat sistem pencernaan sejenak bermasalah. Penyakit yang kerap muncul adalah diare. Masalah ini muncul karena adanya makanan atau minuman yang terpapar bakteri. Biasanya, ketika momen lebaran tiba, keluarga akan berkumpul dan menikmati kuliner di luar rumah. Saat seperti inilah yang rentan membawa masalah pencernaan. 6. Flu dan Batuk Meskipun bukan tergolong penyakit parah, namun ada baiknya diwaspadai. Ketika banyak bertemu sapa, tak jarang virus flu juga ikut menempel dan menyebar. Apalagi, momen ini ditambah dengan sajian minuman yang beragam mulai manis dan dingin. Kondisi tubuh yang kurang fit ditambah asupan makanan yang berlebihan bisa membuat penyakit flu dan batuk sejenak mengganggu aktivitas. 7. Radang Tenggorokan Lebih jauh lagi, radang tenggorokan juga bisa menjadi penyakit yang hinggap di kala lebaran. Umumnya penyakit ini disebabkan karena konsumsi makanan pedas. Gejala awal seperti sakit saat menelan atau sakit kepala yang hebat patut diwaspadai. Meskipun akan sembuh dengan obat ringan, tapi sangat membuat tidak nyaman seharian.

Momen lebaran akan menjadi ajang berkumpulnya keluarga dan teman, sembari menikmati banyak jamuan makanan enak..

Waspadai Penyakit yang Kerap Muncul Saat Lebaran, Ternyata Bukan Hanya Masalah Pencernaan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/05/towfiqu-barbhuiya-C-zwLtPSErc-unsplash-fotor-202311055559-130109999.jpg" alt="ilustrasi radang tenggorokan." width="100%">
<figcaption>ilustrasi radang tenggorokan.</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.com - Radang tenggorokan&nbsp;atau disebut juga faringitis merupakan kondisi atau infeksi yang terjadi pada bagian tenggorokan (faring). Seperti yang kita ketahui, radang Tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri.&nbsp; Faringitis atau radang tenggorokan, tentunya membuat tenggorokan terasa tidak nyaman, perih, kering, dan gatal. Kondisi ini membuat Anda kesulitan untuk makan, menelan, dan berbicara.&nbsp;Di Indonesia, radang tenggorokan sering kali disebut juga dengan istilah panas dalam. Namun tahukah kamu, ternyata untuk meredakan radang tenggorokan bisa&nbsp;dilakukan dengan mudah dan praktis. Dijelaskan melalui laman Siloam Hospital yang dikutip JawaPos.com pada Minggu (5/11), ada 8 obat radang tenggorokan alami yang bisa dijadikan alternatif. Untuk lebih lengkapnya, berikut rekomendasi obat radang tenggorokan alami yang bisa dijadikan alternatif. <ol> <li>Madu</li> </ol> Radang tenggorokan bisa jadi merupakan gejala GERD, yaitu gangguan pada sistem pencernaan. Oleh karena itu, madu bisa menjadi pilihan sebagai obat alami sakit tenggorokan karena dinilai baik untuk saluran pencernaan. Madu memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti inflamasi yang dikenal efektif mengobati sakit tenggorokan. Anda bisa mengonsumsi madu secara langsung atau dengan mencampurkannya dengan teh dan minuman sehat lainnya. <ol start="2"> <li>Air Garam</li> </ol> Air garam merupakan larutan antiseptik yang dapat menghentikan&nbsp; pertumbuhan bakteri penyebab radang tenggorokan. Selain itu, air garam juga dapat menghilangkan penumpukan lendir atau dahak. Anda bisa melarutkan satu sendok teh garam beryodium ke dalam segelas air hangat. Selanjutnya kumur dengan air tersebut selama 30 detik. Anda bisa melakukan ini 3 hingga 4 kali sehari hingga radang tenggorokan hilang. <ol start="3"> <li>Air Lemon</li> </ol> Perlu diketahui bahwa air lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan radang tenggorokan. Selain vitamin C, air lemon juga mengandung senyawa astringen yang mampu mengurangi peradangan dan pembengkakan tenggorokan. <ol start="4"> <li>Kunyit</li> </ol> Karena sifat antibakterinya, kunyit dapat digunakan sebagai obat alami sakit tenggorokan. Anda bisa menghancurkan dan merebus 1 ruas rempah kuning dalam air untuk mendapatkan sarinya. Kemudian minum ramuan herbal tersebut satu kali sehari. Anda juga bisa mencampurkan madu dengan air lemon dan sari kunyit untuk hasil terbaik. <ol start="5"> <li>Cuka Sari Apel</li> </ol> Cuka sari apel mengandung senyawa antimikroba yang mampu mengurangi rasa sakit akibat radang tenggorokan. Untuk menggunakannya, Anda bisa melarutkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam secangkir air. Setelah itu, gunakan larutan cuka apel tersebut secara rutin setiap 3 hingga 4 jam sekali. <ol start="6"> <li>Sari Akar Licorice</li> </ol> Sari akar licorice membantu sekresi hidung hingga agak cair sehingga tenggorokan lebih lega. Selain itu, sari akar licorice juga dapat mengurangi radang tenggorokan. <ol start="7"> <li>Teh Jahe</li> </ol> Teh jahe mengandung gingerol yang bersifat antiinflamasi dan analgesik sehingga mampu mengurangi rasa sakit akibat radang tenggorokan. Minumlah teh jahe hangat untuk meredakan radang tenggorokan dengan lebih efektif. <ol start="8"> <li>Bawang Putih</li> </ol> Bawang putih diketahui mengandung senyawa allicin yang bersifat anti mikroba sehingga dapat mengobati radang tenggorokan akibat infeksi bakteri. Anda bisa mengunyah langsung bawang putih untuk dijadikan obat alami radang tenggorokan. ***

Praktis dan mudah ditemukan, berikut ini 8 alternatif dan obat alami yang cukup efektif untuk menyembuhkan radang tenggorokan.

Nyesel Baru Tahu! Ini 8 Obat Radang Tenggorokan Alami, Praktis dan Mudah Didapatkan di Dapur

Radang

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Radang