<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/03/Manfaat-puasa-ramadhan-3989683405.jpg" alt="Ilustrasi puasa Ramadhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi puasa Ramadhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Puasa Ramadhan yang akan tiba dalam 15 hari ke depan menuntut tubuh beradaptasi dengan perubahan pola makan dan tidur. Jika dua hal tersebut tidak diatur dengan baik, tubuh bisa cepat lemas dan aktivitas bisa terganggu. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara menghemat energi selama puasa Ramadhan supaya tetap sehat, tidak terlalu lapar atau haus, dapat fokus, dan produktif sampai waktu berbuka tiba. Menghemat energi selama puasa Ramadhan bukan berarti mengurangi produktivitas. Dengan pengaturan pola makan, tidur, aktivitas, dan pengelolaan emosi yang tepat, tubuh akan tetap bertenaga hingga waktu berbuka puasa. Ada 9 cara yang dapat dilakukan secara konsisten supaya ibadah puasa Ramadhan 2026 nanti dapat berjalan lebih nyaman, sehat, dan optimal. Berikut 9 cara menghemat energi yang bisa diterapkan selama puasa Ramadhan. <h3>1. Jangan Melewatkan Sahur</h3> Sahur adalah sumber energi penting selama berpuasa di bulan Ramadhan. Melewatkan sahur dapat membuat tubuh kekurangan glukosa lebih cepat, sehingga mengakibatkan tubuh jadi mudah lemas dan mudah mengantuk. <h3>2. Karbohidrat Kompleks</h3> Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, oatmeal, roti gandum, dan ubi, membantu menjaga kestabilan gula darah. Bersantap sahur dengan menu yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat, penting dilakukan supaya energi dilepaskan secara bertahap. Berbeda dengan karbohidrat sederhana, karbohidrat kompleks akan membuat tubuh kenyang dalam waktu lebih lama dan menghemat energi sepanjang hari selama menjalankan puasa Ramadhan. <h3>3. Perbanyak Asupan Protein</h3> Protein berperan penting dalam menjaga massa otot, stamina, dan ketahanan fisik. Mengonsumsi telur, ikan, ayam, tahu, atau tempe saat sahur dan berbuka akan dapat membantu tubuh tidak cepat lelah serta mendukung proses pemulihan energi setelah berpuasa. <h3>4. Cukupi Kebutuhan Cairan</h3> Dehidrasi adalah penyebab utama tubuh cepat kehilangan energi saat puasa. Terapkan pola minum 2-4-2 (2 gelas saat berbuka, 4 gelas malam hari, dan 2 gelas saat sahur) untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah kelelahan. <h3>5. Kurangi Aktivitas Fisik Berat Pada Siang Hari</h3> Menghemat energi selama puasa Ramadhan bisa dilakukan dengan menyesuaikan aktivitas. Hindari olahraga berat atau pekerjaan fisik berlebih pada siang hari. Jika ingin berolahraga, sebaiknya dilakukan menjelang berbuka dengan intensitas ringan. Namun, akan lebih baik apabila olahraga dilakukan setelah shalat Tarawih supaya tidak mengganggu ibadah puasa. <h3>6. Atur Pola Tidur dengan Baik</h3> Kurang tidur membuat tubuh lebih cepat lelah dan sulit untuk berkonsentrasi. Usahakan tidur lebih awal pada malam hari. Selain itu, jika ada kesempatan, dapat manfaatkan waktu beristirahat singkat pada siang hari di bulan Ramadhan. <h3 class="class-paragraph">7. Hindari Makanan Terlalu Manis dan Berminyak</h3> Makanan tinggi gula dan lemak dapat menyebabkan lonjakan energi sesaat lalu akan mengakibatkan tubuh merasa lemas. Sebaiknya, batasi gorengan dan minuman manis berlebih pada saat berbuka supaya energi tetap stabil hingga malam hari. <h3>8. Kelola Emosi dan Stres</h3> Stres dan emosional ternyata dapat menguras energi lebih cepat. Selama puasa Ramadhan, perbanyak aktivitas positif seperti membaca Alquran, berdzikir, atau melakukan hobi ringan agar energi dan mental tetap terjaga. <h3>9. Manfaatkan Waktu Pagi untuk Melakukan Aktivitas Penting</h3> Kondisi tubuh biasanya masih segar setelah bersantap sahur. Sebaiknya, manfaatkan waktu pada pagi hari untuk melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi. Dengan demikian, energi dapat digunakan lebih efisien sepanjang hari.

Ibadah puasa Ramadhan yang akan tiba dalam sekitar 15 hari ke depan menuntut tubuh harus dapat beradaptasi dengan perubahan pola makan.

9 Cara Menghemat Energi Selama Puasa Ramadhan

<div> &nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/06/produktif-1419551858.jpg" alt="Menjadi produktif merupakan goals setiap orang" width="100%">
<figcaption>Menjadi produktif merupakan goals setiap orang</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Menjadi produktif dan aktif merupakan&nbsp;goals&nbsp;setiap orang dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Raditya Dika, dalam videonya membagikan tips untuk menjadi produktif dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa tips ini sangat mudah dan bisa digunakan tanpa bikin stress. 1. Membuat&nbsp;to do list Dalam upaya menjadi produktif, membuat&nbsp;to do list&nbsp;adalah hal yang sangat dianjurkan. Untuk memilah-milah pekerjaan mana yang akan dilakukan hari ini. Tulislah&nbsp;to do list&nbsp;dengan memilih pekerjaan yang&nbsp;urgent&nbsp;dan penting terlebih dahulu untuk diletakkan di bagian prioritas pekerjaan. Lakukan pekerjaan prioritas sebelum melakukan pekerjaan yang sifatnya tidak terlalu&nbsp;urgent&nbsp;dan penting untuk dikerjakan lebih awal. 2. Kerjakan sedikit demi sedikit Dalam mengerjakan banyak hal, jangan langsung mengerjakan semuanya secara&nbsp;massive, kerjakan sedikit demi sedikit, maka semua akan selesai dengan sendirinya. Contohnya jika kamu mempunyai 10 hal yang harus dilakukan dalam satu pekerjaan, maka pecah-pecahlah pekerjaan itu menjadi beberapa bagian yang akhirnya kamu bisa mengerjakannya satu-satu. Karena daripada kamu memikirkan 10 hal langsung akan terasa berat, namun jika kamu mengerjakan satu per satu, maka pekerjaan akan terasa ringan. 3. Banyak projek Bagi seorang founder Stand-Up Comedian tersebut, memiliki beberapa projek dapat membuatnya jadi lebih fokus. Hal ini mungkin akan sama bila kamu adalah tipe orang yang mudah bosan. Karena jika hanya mengerjakan satu tugas dalam satu hari, akan membuat kamu cepat bosan. Caranya kamu bisa mengerjakan beberapa tugas yang berbeda secara bergantian, sedikit demi sedikit. Tapi Syaratnya jangan mengambil pekerjaan yang terlalu banyak sampai kamu kewalahan. <div dir="ltr">4. Bersenang senang</div> Selama menjalankan pekerjaan, kamu bisa menggunakan sedikit waktu luangmu untuk bersenang-senang, seperti sekedar main game satu ronde. Ketika kamu sedang bersenang-senang di tengah-tengah mengerjakan tugasmu, terkadang ada panggilan hati untuk mengatur waktu kapan kamu berhenti dan kembali bekerja. Di saat kamu kembali bekerja, kamu bisa merasakan dirimu menjadi lebih fokus dan segar kembali ketika bekerja 5. Jam spesifik Kamu harus memiliki waktu yang spesifik, kapan kamu bisa fokus dalam bekerja. Biasanya waktu yang paling&nbsp;fresh&nbsp;untuk memulai pekerjaan yaitu ketika bangun tidur. Namun, kamu bisa menentukan waktumu sendiri, kapan kamu bisa dengan fokus untuk hanya melakukan pekerjaanmu. 6. Kurangi&nbsp;meeting Menurut Bapak dua anak ini, terkadang&nbsp;meeting&nbsp;yang dilakukan tanpa persiapan dan agenda yang jelas adalah hal yang sangat tidak diperlukan. Usahakan&nbsp;meeting&nbsp;hanya untuk membahas hal yang benar-benar dibahas bersama, bukan hanya membahas ide yang masih belum pasti. 7. Olahraga dan melamun Olahraga adalah hal yang penting untuk tubuh, apalagi bagi orang yang siang dan malam banyak menghabiskan waktunya untuk bekerja. Cobalah untuk berolah raga agar tubuhmu menjadi segar kembali, karena terkadang di dalam tubuh yang sehat, ketika berolah raga, bisa menemukan ide dan memecahkan masalah. 8. Delegasi Delegasikan pekerjaanmu, jika apa yang kamu kerjakan sudah terlalu banyak atau kapasitas waktu dan tubuhmu tidak mencukupi untuk mengerjakannya. <div dir="ltr">Jika itu semua kamu kerjakan sendiri, maka kamu akan kesulitan untuk memikirkan ide yang lebih besar.</div> Beberapa tips dari Raditya dika ini bisa kamu aplikasikan pada kehidupan sehari-harimu, agar produktivitas dalam dirimu bisa bertambah. </div> <div class="adL">&nbsp;</div>

Dalam upaya menjadi produktif, membuat to do list adalah hal yang sangat dianjurkan. Untuk memilah-milah pekerjaan mana yang akan dilakukan

Tips Menjadi Produktif dan Aktif ala Raditya Dika, Mudah dan Dijamin Tidak Bikin Stress

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/12/PENGRAJIN-1.jpg" alt="I Putu Dedi Aryawan adalah penerima bantuan rumah sederhana terpadu (RST) dan peserta program Pahlawan Ekonomi Nusantara (PENA). Rumah sederhana Dedi, mendapatkan bantuan renovasi senilai Rp 20 juta." width="100%">
<figcaption>I Putu Dedi Aryawan adalah penerima bantuan rumah sederhana terpadu (RST) dan peserta program Pahlawan Ekonomi Nusantara (PENA). Rumah sederhana Dedi, mendapatkan bantuan renovasi senilai Rp 20 juta.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Putu Dedi Aryawan membuka lembar kain berisi aneka jenis batang besi pahat. Dipilihnya salah satunya, dan mulailah ia mengukir papan kayu yang sudah diberi pola.  Pria 32 tahun itu lebih giat bekerja. Di bengkel ukir di tempat dia bekerja, kini sudah beroperasi mesin propil kayu. Mesin bantuan Kementerian Sosial ini meningkatkan efektifitas pekerjaannya. Bantuan mesin merupakan rangkaian peringatan Hari Kesetiawanan Sosial Nasional (HKSN) dan Hari Disabilitas Internasional (HDI).  “Dulu untuk memotong papan kayu ini, saya perlu meminta bantuan teman. Kapan papan kayu tadi jadi, tergantung teman saya tadi. Pekerjaan saya tidak bisa cepat. Sudah begitu saya juga harus bayar ongkos. Nah dengan mesin ini, saya bisa cepat pekerja dan tidak keluar ongkos,” kata Dedi saat ditemui di saat ditemui di rumahnya di Desa Bungbungan, Kecamatan Banjarangkan, Kabupaten Klungkung (17/12).  I Putu Dedi Aryawan adalah penerima bantuan rumah sederhana terpadu (RST) dan peserta program Pahlawan Ekonomi Nusantara (PENA). Rumah sederhana Dedi, mendapatkan bantuan renovasi senilai Rp20 juta.  PENA merupakan kebijakan Menteri Sosial Tri Rismaharini untuk membantu meningkatkan pemilik usaha kecil. Dengan bantuan diharapkan mereka dapat meningkatkan kapasitas usahanya. Selain mesin, bantuan PENA untuk Dedi berupa pisau ukir, alat bor, dan dengan total nilai Rp6 juta.  Tampak rumah tersebut sudah diperbaiki di bagian dinding dan kerangka atapnya. Sebagian di genting baru sudah naik ke atas kerangka atap. “Pemasangan genting segera kami selesaikan. Sempat terhenti karena hujan pak,” katanya.  Sebagai peserta PENA, Dedi mendapat bantuan berupa mesin gergaji khusus untuk bagian dalam papan kayu yang akan diukir. Dengan hasil gergajian tadi, maka Dedi sudah bisa memulai mengukir di semua bagian papan.  “Terima kasih atas bantuan Kemensos. dengan adanya mesin ini sangat membantu pekerjaan saya. saya juga dibantu perbaikan rumah. Pembangunan rumah  Dedi mengaku, pendapatannya tidak menentu. Permintaan ukir kayu dari pelanggan bisa di bagian atas bangunan, atau seluruh bagian (full). Untuk bangungan full ukir, total ongkos beserta kayu cempaka, bisa mencapai Rp50 juta.  “Untuk mengerjakan pesanan tersebut, dibutuhkan tenaga sekitar 5 orang. Sementara kebutuhan kayu sekitar Rp10 juta. Dengan waktu pengerjaan sekitar 2 bulan,” kata ayah tiga anak ini. hasil ukiran dipasarkan di toko bangunan setempat, ada juga dikumpulkan di tukang pengepul.  Dengan bantuan mesih dari Kemensos kini ia semakin termotivasi bekerja. Dengan istri yang bekerja sebagai penjahit kodian, Dedi yakin usahanya akan semakin maju. Total di Kabupaten Klungkung sebanyak 29 orang mendapatlan bantuan PENA.

Tukang Ukir di Klungkung Makin Produktif Bekerja