<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/24/front-view-female-meeting-work-mock-up_23-2148347200-1137465395.jpg" alt="Ilustrasi bahasa tubuh untuk memproyeksikan rasa percaya diri. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bahasa tubuh untuk memproyeksikan rasa percaya diri. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Bahasa tubuh sering berbicara lebih lantang daripada kata-kata. Gestur dan postur tubuh dapat mengungkapkan banyak hal tentang perasaan dan tingkat kepercayaan diri seseorang. Artikel dari smallbiztechnology.com, membahas bagaimana bahasa tubuh dapat dimanfaatkan untuk memproyeksikan keyakinan dan rasa percaya diri dalam berbagai situasi. Berikut adalah tujuh trik bahasa tubuh yang dapat membantu Anda tampil lebih percaya diri. <ol> <li>Kontak Mata yang Mantap</li> </ol> Menjaga kontak mata saat berbicara atau mendengarkan adalah kunci utama. Kontak mata yang baik menunjukkan bahwa Anda terlibat dalam percakapan dan percaya pada apa yang Anda katakan. Hindari membuang pandangan atau melihat ke bawah, karena ini bisa diartikan sebagai rasa gugup atau tidak jujur. Namun, jangan pula menatap terlalu intens, buatlah senyaman mungkin dan alami. <ol start="2"> <li>Berdiri Tegak dengan Tujuan</li> </ol> Postur tubuh yang tegak mencerminkan kekuatan dan keyakinan. Berdiri dengan tegak, bahu tertarik ke belakang, dan kepala terangkat akan membuat Anda terlihat lebih tinggi dan berwibawa. Postur tubuh yang baik juga membantu pernapasan menjadi lebih lega dan meningkatkan rasa percaya diri dari dalam. Pastikan posisi tubuh seimbang dan tidak condong ke depan atau belakang. <ol start="3"> <li>Hentikan Kebiasaan Gelisah</li> </ol> Kebiasaan seperti mengetuk-ngetukkan jari, menggoyangkan kaki, atau memainkan rambut dapat mengisyaratkan kegugupan dan kecemasan. Sadari kebiasaan-kebiasaan kecil ini dan berusahalah untuk menghentikannya. Cobalah untuk tetap tenang dan fokus, alihkan energi gelisah dengan menarik napas dalam atau gerakan tubuh yang lebih terkontrol. Mengurangi gerakan gelisah akan membuat Anda tampak lebih tenang dan percaya diri. <ol start="4"> <li>Gunakan Gerakan Tangan yang Terarah</li> </ol> Gerakan tangan yang disengaja dan terarah dapat memperkuat pesan yang Anda sampaikan. Gunakan tangan Anda untuk memberi penekanan pada poin-poin penting atau untuk menggambarkan sesuatu. Hindari gerakan tangan yang tidak jelas atau terlalu banyak, karena justru bisa mengganggu. Gerakan tangan yang tepat akan membuat presentasi atau percakapan Anda lebih hidup dan menarik. <ol start="5"> <li>Manfaatkan Ruang di Sekitar Anda</li> </ol> Orang yang percaya diri cenderung tidak ragu untuk memanfaatkan ruang di sekitarnya. Berdiri atau duduk dengan posisi yang sedikit lebih terbuka, tidak menyempitkan diri, menunjukkan bahwa Anda merasa nyaman dan memiliki kendali. Jangan takut untuk mengambil ruang, namun tetap perhatikan batasan dan norma sosial yang berlaku. Penggunaan ruang yang tepat akan memberikan kesan dominan yang positif. <ol start="6"> <li>Mengangguk dengan Niat</li> </ol> Mengangguk saat mendengarkan orang lain berbicara menunjukkan bahwa Anda memahami dan setuju dengan apa yang dikatakan. Namun, angguklah dengan niat dan jangan berlebihan. Anggukan yang tulus dan tepat waktu menunjukkan bahwa Anda benar-benar mendengarkan dan menghargai lawan bicara. Perhatikan frekuensi dan intensitas anggukan agar terlihat alami. <ol start="7"> <li>Perlambat Tempo Bicara dan Gerakan</li> </ol> Berbicara dan bergerak dengan tempo yang lebih lambat dapat memberikan kesan tenang dan terkontrol. Orang yang terburu-buru seringkali terlihat gugup atau tidak yakin. Dengan memperlambat tempo, Anda memberikan waktu bagi diri sendiri untuk berpikir dan bertindak dengan lebih percaya diri. Kontrol tempo akan membuat Anda tampak lebih tenang dan berwibawa. Dengan melatih dan menerapkan ketujuh trik bahasa tubuh ini, Anda dapat memproyeksikan rasa percaya diri yang lebih besar dalam berbagai situasi. Bahasa tubuh adalah alat komunikasi yang ampuh, dan dengan memahaminya, Anda dapat meningkatkan citra diri dan kesuksesan dalam berinteraksi dengan orang lain. Ingatlah bahwa kepercayaan diri sejati berasal dari dalam, namun bahasa tubuh dapat menjadi jembatan untuk menunjukkannya kepada dunia.

bahasa tubuh lebih lantang daripada kata-kata dapat dimanfaatkan untuk memproyeksikan keyakinan dan rasa percaya diri dalam berbagai situasi

7 Trik Bahasa Tubuh Jitu, Pancarkan Percaya Diri di Segala Situasi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/13/1000077359-2641501993.jpg" alt="tes kepribadian (Jagran Josh)" width="100%">
<figcaption>tes kepribadian (Jagran Josh)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Bagaimana cara Anda berdiri? Apakah Anda cenderung berdiri dengan kaki sedikit terbuka, satu kaki di depan, atau bahkan menyilang? Posisi berdiri Anda mungkin mengungkapkan lebih banyak tentang Anda daripada yang Anda kira. Ikuti tes kepribadian seperti yang dikutip dari Jagran Josh, Rabu (23/11) ini untuk mengetahui apa yang dikatakan postur berdiri pilihan Anda tentang kepribadian dan jati diri Anda. Tes kepribadian posisi berdiri ini menyelidiki hubungan menarik antara bahasa tubuh dan dunia batin Anda. Temukan apa yang diungkapkan oleh cara berdiri favorit Anda tentang kepribadian Anda. 1. Ciri-ciri Kepribadian Berdiri dengan Kaki Terpisah Apakah Anda berdiri tegak dengan kaki sedikit terbuka? Jika demikian, bahasa tubuh Anda menunjukkan banyak hal tentang kepribadian Anda yang percaya diri. Jika Anda berdiri dengan kaki sedikit terbuka, ciri-ciri kepribadian Anda menunjukkan bahwa Anda berdiri dengan percaya diri, postur tubuh Anda memancarkan rasa percaya diri. Saat Anda mengutarakan isi hati, suara Anda kuat dan jelas, tidak menyisakan ruang untuk keraguan. Anda adalah pemimpin alami, nyaman mengambil alih kendali dan membuat keputusan. Merasa terintimidasi adalah konsep yang asing bagi Anda, dan Anda menghadapi tantangan dengan semangat yang tak kenal takut. Kepercayaan diri Anda bukanlah sebuah tindakan; itu adalah bagian yang melekat pada diri Anda, menjadikan Anda seorang pemimpin alami dan kekuatan yang harus diperhitungkan. Ketika tantangan muncul, Anda berdiri teguh, mempertahankan posisi Anda dengan keyakinan yang tak tergoyahkan. Anda memancarkan kehadiran yang kuat, persuasif namun halus, meninggalkan kesan abadi pada orang-orang di sekitar Anda. Anda memiliki aura percaya diri yang mengundang rasa hormat dan kekaguman. Anda bergerak dengan anggun dan penuh tujuan. Anda mungkin memancarkan kepribadian yang berwibawa dan berwibawa. Keterbukaan dan mudah didekati adalah ciri khas Anda. Anda mudah menatap mata orang lain dengan senyum ramah, mengundang hubungan dan percakapan. Sikap Anda yang santai membuat orang lain merasa nyaman, menunjukkan kehangatan dan sifat ramah Anda yang tulus. Anda mungkin tertarik pada karier yang menghargai kepercayaan diri dan kepemimpinan. Beberapa karier yang cocok untuk Anda adalah wirausahawan, CEO, manajer, pengacara, hakim, politisi, aktor, penyanyi, pemain, dll. Dalam hubungan, Anda mungkin bergairah dan intens dalam hubungan mereka. Mereka mungkin juga agak dominan, tetapi mereka juga cenderung setia dan protektif terhadap pasangannya. 2. Berdiri dengan Satu Kaki ke Depan Ciri-ciri Kepribadian Apakah Anda berdiri tegak dengan satu kaki di depan? Jika demikian, bahasa tubuh Anda menunjukkan banyak hal tentang kepribadian petualang Anda. Jika Anda berdiri dengan satu kaki di depan, ciri-ciri kepribadian Anda menunjukkan bahwa Anda siap untuk memulai petualangan hidup yang hebat. Jiwa Anda mendambakan pengalaman baru, mendorong Anda untuk menjelajahi wilayah yang belum dipetakan dan merangkul hal yang tidak diketahui. Rasa takut tidak menguasai Anda, karena Anda menyambut tantangan dengan tangan terbuka dan haus akan sensasi. Perjalanan, olahraga ekstrem, dan apa pun yang memicu rasa gembira Anda adalah taman bermain alami Anda. Sifat ingin tahu Anda menjadikan Anda seorang peneliti, pendidik, atau penjelajah alami. Anda melihat dunia dengan sudut pandang baru, penuh dengan potensi dan kemungkinan. Anda juga memiliki sifat yang bijaksana dan jeli. Anda adalah perencana yang cermat yang suka mempertimbangkan semua pilihan sebelum membuat keputusan. Kreativitas mengalir dalam diri Anda, memungkinkan Anda untuk membayangkan solusi dan ide yang mungkin terlewatkan oleh orang lain. Jiwa artistik Anda menemukan ekspresi dalam seni, musik, tulisan, atau cara lain yang memungkinkan Anda menerjemahkan perspektif unik Anda menjadi kenyataan yang nyata. Empati adalah kekuatan super Anda, yang memungkinkan Anda terhubung dengan orang lain pada tingkat yang lebih dalam. Anda memahami emosi mereka dan menawarkan dukungan yang tak tergoyahkan, menjadikan Anda pilar kekuatan dan kasih sayang. Seorang yang optimis, Anda menghadapi tantangan dengan keyakinan yang tak tergoyahkan akan masa depan yang lebih cerah. Bahkan ketika menghadapi kesulitan, pandangan positif Anda bersinar, menginspirasi orang lain untuk melihat sisi baiknya dan tetap berharap. Anda mungkin tertarik pada karier yang melibatkan perjalanan, eksplorasi, dan pemecahan masalah. Beberapa jalur karier yang potensial bagi Anda adalah penulis perjalanan, blogger, ilmuwan, peneliti, atlet, seniman, pemain, dll. Dalam hubungan, Anda cenderung bersikap spontan dan menjaga hal-hal tetap menarik. Anda mungkin cocok dengan seseorang yang memiliki minat yang sama terhadap petualangan dan pengalaman baru. Kemampuan beradaptasi dan keterbukaan pikiran sangat penting bagi Anda. 3. Ciri-ciri Kepribadian Berdiri dengan Kaki Disilangkan Apakah Anda berdiri tegak sambil menyilangkan kaki? Jika ya, bahasa tubuh Anda menunjukkan banyak hal tentang kepribadian Anda yang introvert. Jika Anda berdiri dengan kaki disilangkan, ciri-ciri kepribadian Anda menunjukkan bahwa Anda memiliki sifat pendiam dan tertutup. Anda lebih suka mengamati dan mendengarkan, menilai situasi dan orang-orang dengan saksama sebelum terlibat. Pendekatan yang bijaksana ini memungkinkan Anda untuk membentuk hubungan yang dalam dan bermakna, tetapi terkadang Anda juga disalahpahami sebagai orang yang jauh atau tidak mudah didekati. Sikap Anda yang menyilang juga menunjukkan sifat protektif. Anda menjaga ruang pribadi dan emosi Anda dengan ketat, waspada untuk tidak membiarkan orang lain terlalu dekat. Namun, jangan sampai Anda salah mengartikan sifat pendiam Anda sebagai sikap tidak peduli. Mata Anda yang penuh perhatian dan pikiran yang ingin tahu menyerap setiap detail, sehingga Anda dapat memahami situasi dengan lebih mendalam yang mungkin tidak dipahami orang lain. Meskipun Anda mungkin bukan orang yang paling lantang bicara di ruangan, kehadiran Anda terasa. Di balik permukaan, Anda memiliki kemandirian yang kuat. Anda percaya diri, yakin dengan keputusan Anda sendiri, dan tidak takut untuk menapaki jalan Anda sendiri. Persetujuan orang lain tidak terlalu memengaruhi Anda, dan Anda merasa puas untuk mengukir ruang unik Anda sendiri di dunia.

Posisi berdiri Anda mungkin mengungkapkan lebih banyak tentang Anda daripada yang Anda kira. Ikuti tes kepribadian.

Tes Kepribadian: Postur Berdiri Anda Mengungkapkan Ciri Kepribadian Tersembungi Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/27/2149445030-4038634467.jpg" alt="ilustrasi perempuan becermin. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi perempuan becermin. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Dari postur berjalan atau becermin, terkadang kebiasaan kecil dapat mengungkapkan banyak hal tentang kepribadian seseorang. Hal ini mungkin tak disadari banyak orang, dan dapat juga dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk lingkungan sekitar. Untuk mengetahui lebih lanjut, dikutip dari Times of India, Sabtu (27/7), inilah kebiasaan kecil yang bisa menguak kepribadianmu sesungguhnya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014909927/mulai-dari-tampil-berani-hingga-elegan-ekspresikkan-gayamu-dengan-7-warna-pakaian-ini-simak">Mulai dari Tampil Berani Hingga Elegan, Ekspresikkan Gayamu dengan 7 Warna Pakaian Ini, Simak!</a> Postur berjalan Seseorang yang berjalan dengan langkah teratur dan kepala tegak menunjukkan kepribadian yang percaya diri dan suka bersosialisasi. Namun, jika memiliki postur tubuh yang membungkuk saat berjalan, Anda akan dianggap memiliki kepribadian yang rentan dengan nada tidak percaya diri. Genggaman jabat tangan Jabat tangan kuat dan singkat dengan satu gerakan ke atas dan ke bawah menunjukkan bahwa Anda memiliki sikap percaya diri. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014909918/bukan-hanya-karena-pekerjaan-3-hal-ini-bisa-jadi-penyebab-burnout-bagaimana-cara-mengatasinya">Bukan Hanya karena Pekerjaan, 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Burnout, Bagaimana Cara Mengatasinya?</a> Namun, jika jabat tangan lemas, berarti Anda memiliki pikiran tidak aman dan takut untuk mengatakan pikiran kepada lawan bicara. Penulisan email Jika menulis email dengan rasa hormat dan pertimbangan tertentu, maka Anda memiliki sikap percaya diri dan tenang. Namun, jika sering menggunakan kata ganti orang pertama dan kedua, maka Anda memiliki perilaku narsistik. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014909912/terungkap-4-arti-mimpi-putus-dengan-pacar-padahal-hubungan-sedang-baik-baik-saja-menurut-psikologi">Terungkap! 4 Arti Mimpi Putus dengan Pacar Padahal Hubungan Sedang Baik-Baik Saja, Menurut Psikologi</a> Naluri gugup Jika menggigit kuku sembari memainkan rambut, berarti Anda mudah cemas, tegang, frustrasi, dan stres. Bila menarik rambut sembari menggigit kuku, berarti Anda cenderung bertindak seperti orang yang perfeksionis, tetapi sebenarnya hanya merasa kesal dan tidak puas. Tepat waktu Jika datang lebih awal dan mengikuti semua aturan, berarti Anda tipe menyenangkan orang lain. Namun, jika suka terlambat, berarti dirimu lebih berfokus pada diri sendiri. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/infrastruktur/014909959/jelang-pengoperasian-depo-krl-kci-resmi-teken-kerja-sama-dengan-balai-perawatan-perkeretaapian-djka">Jelang Pengoperasian Depo KRL, KCI Resmi Teken Kerja Sama dengan Balai Perawatan Perkeretaapian DJKA</a> Kebiasaan makan Jika pemakan lambat, berarti Anda teliti dan pandai mengendalikan diri. Anda lebih suka makan sendiri dan tetap tenang dengan diri sendiri. Namun, bila makan cepat, berarti Anda tidak sabaran dan ambisius, suka mengambil risiko dalam hidup. Namun, mudah mengalami masalah kecemasan. Warna pakaian Jika memilih warna kasual dan terang, berarti Anda suka bersosialisasi dan periang. Namun, jika suka mengenakan warna gelap dan mudah dicuci, dirimu sulit berimajinasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/014909955/kapolri-mutasi-6-kapolda-salah-satunya-kapolda-jateng-irjen-pol-ahmad-luthfi-berikut-daftar-lengkapnya">Kapolri Mutasi 6 Kapolda, Salah Satunya Kapolda Jateng Irjen Pol Ahmad Luthfi, Berikut Daftar Lengkapnya</a> Kebiasaan selfie Ini mungkin terdengar aneh, tetapi jika sering mengunggah foto selfie di media sosial, berarti Anda punya kepercayaan diri rendah. Namun, jika suka berfoto selfie tetapi tidak pernah mengunggahnya, maka Anda menghargai kenangan dan hubungan. Tulisan tangan Orang yang menulis dengan huruf besar cenderung mudah bersosialisasi dan suka mencari perhatian. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014909904/kesayangan-khodam-eyang-semar-10-tanggal-lahir-istimewa-pencetak-generasi-emas-dan-masa-depan-gemilang-simak">Kesayangan Khodam Eyang Semar! 10 Tanggal Lahir Istimewa Pencetak Generasi Emas dan Masa Depan Gemilang, Simak!</a> Namun, orang dengan tulisan tangan kecil dikenal sebagai orang yang tertutup dan mampu berkonsentrasi tajam dengan sikap impulsif dalam kehidupan. Kebiasaan belanja Bila menyembunyikan uang, menghabiskan uang secara berlebihan, dan menumpuk utang, Anda tidak dapat dipercaya dan tidak stabil dalam hubungan asmara. Mereka juga bisa jadi orang yang akhirnya mengkhianati orang terkasih. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014909893/menurut-astrologi-pria-dengan-tipe-kepribadian-terburuk-lahir-di-bawah-3-tanda-zodiak-ini">Menurut Astrologi, Pria dengan Tipe Kepribadian Terburuk Lahir di Bawah 3 Tanda Zodiak Ini</a> Namun, jika memiliki anggaran sendiri dan membelanjakannya sesuai kebutuhan, maka Anda dapat dipercaya dan punya tujuan masa depan. Becermin Jika terus-menerus memeriksa rambut, tubuh, dan pakaian di depan cermin, berarti Anda gugup dan kurang percaya diri karena berusaha membuktikan diri di depan orang lain. Namun, bila tidak melakukan itu, maka Anda percaya diri dengan kelompok sosial yang baik.

Dari postur berjalan atau becermin, terkadang kebiasaan kecil dapat mengungkapkan banyak hal tentang kepribadian seseorang.

11 Kebiasaan Kecil Ini Dapat Mengungkapkan Kepribadian Anda, dari Postur Berjalan hingga Bercermin

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/27/kk-1702591771.jpg" alt="Posisi duduk bisa ungkap kepribadian tersembunyimu. (Jagran Josh)" width="100%">
<figcaption>Posisi duduk bisa ungkap kepribadian tersembunyimu. (Jagran Josh)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Bahasa tubuh merupakan sebuah komunikasi non-verbal melalui beberapa isyarat postur atau gerak tubuh yang dapat mengungkapkan emosi dan pikiran tersembunyi seseorang. Dari beberapa gerakan tubuh yang bisa dilakukan, posisi ketika seseorang duduk rupanya dapat mengungkap kepribadian tersembunyi orang itu. Dengan demikian, berikut ini akan dibahas sifat serta kepribadian seseorang yang dilihat dari posisi mereka duduk, dilansir dari laman Jagran Josh, Sabtu (27/7). 1. Lutut lurus Jika Anda duduk dengan lutut lurus, hal itu menunjukkan bahwa Anda tepat waktu, pemikir rasional, dan sangat jujur. Selain itu, biasanya Anda cukup pendiam. Namun, Anda juga akan mengungkapkan pemikiran Anda secara lugas tanpa ada niat buruk. Dalam hubungan, Anda cenderung menjadi pasangan yang setia dan berkomitmen. Namun, Anda juga bisa menjadi orang yang suka mengontrol dan menuntut. 2. Lutut terbuka Jika Anda duduk dengan lutut terbuka, hal itu menunjukkan bahwa Anda egois. Anda bisa terlihat cengeng dan hanya memikirkan diri sendiri. Namun, penelitian menunjukkan jika itu juga bisa berarti bahwa Anda merasa cemas dan memiliki Low Self-Esteem. Itulah sebabnya Anda mengambil ruang sebanyak mungkin untuk merasa nyaman. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014909548/ramalan-karir-dan-keuangan-zodiak-hari-ini-27-juli-2024-zodiak-virgo-aries-capricorn-dan-leo">Ramalan Karir dan Keuangan Zodiak Hari Ini, 27 Juli 2024: Zodiak Virgo, Aries, Capricorn dan Leo</a> Anda juga terus-menerus overthinking atau diliputi ketakutan akan segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda. Anda memiliki ide-ide bagus dalam kepala Anda, tetapi biasanya Anda merasa sulit untuk menyampaikannya. Dalam hubungan, Anda penuh gairah dan tidak takut untuk menunjukkan cinta serta kasih sayang kepada pasangan. Namun, Anda cepat merasa bosan, karena itu biasanya Anda lari dari komitmen. Bahkan jika Anda sudah merasa puas, Anda masih ingin segala sesuatunya berjalan sesuai keinginan Anda. 3. Menyilangkan kaki Jika Anda duduk dengan kaki bertumpu dan menyilang, hal itu menunjukkan bahwa Anda adalah sosok pembicara yang baik. Anda menyenangkan untuk diajak bicara dan dapat mengerahkan percakapan apa pun dengan mudah tanpa menghakimi lawan bicara. Anda mungkin tampak ramah, tapi sebenarnya Anda tidak mudah berteman. Butuh waktu untuk membiarkan seseorang masuk ke dalam hidup Anda. Anda lebih suka fokus pada pikiran dan perasaan Anda sendiri. Dalam hubungan, Anda memperhatikan kebutuhan pasangan Anda dan selalu bersedia membantu. Anda mungkin tidak seterbuka dan seekspresif orang lain, tetapi Anda berkomitmen. 4. Menyilangkan pergelangan kaki Jika Anda duduk dengan pergelangan kaki menyilang, hal itu menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang rendah hati, anggun, dan lembut. Anda bekerja keras tanpa lelah untuk mencapai tujuan Anda. Anda memiliki kemampuan untuk bersikap tenang dan percaya diri dalam situasi apa pun. Sikap kepercayaan diri tersebut mampu menular kepada orang di sekitar Anda. Anda juga bukan orang yang terburu-buru untuk mengambil keputusan. Dalam hubungan, Anda meluangkan waktu yang cukup untuk mengenal seseorang sebelum membuat komitmen. Anda juga bukan orang yang suka membicarakan masalah hubungan Anda dengan orang lain selain pasangan Anda sendiri. 5. Kunci kaki seperti angka 4 Jika Anda duduk dengan satu kaki yang berada di atas paha atau lutut kaki lainnya, seperti membentuk angka empat, hal itu menunjukkan bahwa Anda percaya diri, berwibawa, dan mendominasi. Karier dan pendidikan Anda adalah prioritas Anda. Anda akan menetapkan tujuan dan bekerja dengan cerdas untuk mencapai yang dinginkan. Anda juga individu yang suka mendebat atau kompetitif, dan kemungkinan besar akan menolak pendapat apa pun selain pendapat sendiri. Dalam hubungan, Anda setia dan berkomitmen pada pasangan Anda, bahkan ketika keadaan menjadi sulit. Namun, terkadang, sifat keras kepala Anda membuat Anda sulit berkompromi atau melihat sesuatu dari sudut pandang pasangan Anda.

Yuk simak, berikut ini akan dibahas sifat serta kepribadian seseorang yang dilihat dari posisi mereka duduk.

Tes Kepribadian: Posisi Duduk Bisa Ungkap Sifat dan Kepribadian Tersembunyi Seseorang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/11/1000018189-2345921026.jpg" alt="7 trik bahasa tubuh yang membuat Anda langsung disukai, menurut psikologi (betterup.com)" width="100%">
<figcaption>7 trik bahasa tubuh yang membuat Anda langsung disukai, menurut psikologi (betterup.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Membuat orang lain menyukai kita secara instan tidaklah sesulit yang terlihat. Faktanya, semuanya mungkin hanya bergantung pada bahasa tubuh kita. Faktanya, psikologi menyebut bahwa isyarat non-verbal dapat membuat perbedaan besar dalam cara kita dipersepsikan. Isyarat-isyarat ini dapat membuat orang lain merasa nyaman, dihargai, dan tertarik kepada kita. Menguasai bahasa tubuh ini bisa menjadi senjata rahasia Anda untuk langsung disukai oleh seseorang. Dan untungnya, ada beberapa trik mudah yang bisa dipelajari siapa saja. Dalam artikel yang dikutip dari hackspirit.com, Kamis (11/7) ini, kita akan mencari tahu tujuh kiat bahasa tubuh yang akan membantu Anda memikat orang lain, menurut psikologi. 1. Gerakan meniru lawan bicara Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana teman dekat seringkali menggunakan postur, gerakan, dan ekspresi yang sama? Itu bukan suatu kebetulan. Meniru adalah bentuk sanjungan halus yang menunjukkan empati dan pengertian. Ini adalah trik psikologis yang sering kita lakukan tanpa menyadarinya. Saat Anda meniru bahasa tubuh orang lain secara halus, Anda akan dapat menciptakan rasa keakraban dan rasa suka. Ini karena hal itu mengirimkan pesan bahwa Anda memiliki minat yang sama. Namun, ada batasan tipis antara meniru dan mencontoh. Kuncinya adalah melakukannya secara alami dan halus, sehingga tidak terkesan sebagai tiruan atau ejekan. 2. Gerakan terbuka Daripada menyilangkan lengan atau menggenggam sebuah barang atau minuman, alangkah baiknya Anda menjaga bahasa tubuh Anda agar tetap terbuka, seperti hendak menyambut orang lain. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014852632/5-tafsir-mimpi-melahirkan-bayi-laki-laki-bagi-yang-lajang-dan-menikah-penuh-keberuntungan">5 Tafsir Mimpi Melahirkan Bayi Laki-laki Bagi yang Lajang dan Menikah, Penuh Keberuntungan</a> Peganglah barang atau minuman di samping tubuh Anda, dan biarkan tubuh Anda terbuka, tidak terhalang barang yang Anda bawa. Pastikan juga lengan Anda tidak disilangkan di dada. Perbedaannya akan sangat mencengangkan. Orang-orang secara ajaib mungkin akan lebih terbuka untuk memulai percakapan dengan Anda, dan Anda juga akam merasa lebih rileks dan mudah didekati. Itulah kekuatan bahasa tubuh yang terbuka . Menurut psikologi, gerakan terbuka membuat kita tampak ramah dan bersahabat. Gerakan ini menandakan bahwa kita tidak mengancam, terbuka dan mengundang orang untuk berinteraksi. 3. Kekuatan sentuhan Tahukah Anda bahwa sentuhan manusia dapat menumbuhkan hubungan yang lebih dalam ? Tepukan sederhana di punggung atau sentuhan singkat di lengan dapat mewujudkan rasa persahabatan dan pengertian. Namun, penting untuk mengingat norma budaya dan batasan pribadi. Penelitian menunjukkan bahwa pelayan yang menyentuh tangan atau bahu pelanggan dengan lembut, lsbih berpeluang menerima tip yang lebih tinggi. Ini adalah bukti bagaimana sentuhan dapat meningkatkan rasa percaya dan rasa senang. Namun ingat, tidak semua orang merasa nyaman dengan sentuhan dan sangat penting untuk menghargai ruang pribadi. Selalu pastikan tindakan Anda pantas dan disambut baik oleh lawan bicara. 4. Ekspresi wajah positif Jangan pernah meremehkan kekuatan sebuah senyuman. Senyum adalah tanda keramahan universal yang dapat langsung membuat Anda lebih disukai. Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa ketika orang melihat orang lain tersenyum, mereka cenderung merasa lebih bahagia dan lebih cenderung membalasnya dengan senyuman. Hal ini menciptakan siklus positif di mana kedua belah pihak mendapatkan manfaat dari pertukaran emosi positif. Ini akan membuat interaksi lebih menyenangkan dan menumbuhkan suasana sosial yang lebih hangat. Pertahankan ekspresi wajah yang rileks dan positif. Hindari mengernyitkan alis atau mengerucutkan bibir, karena hal tersebut dapat membuat Anda tampak tidak mudah didekati atau kesal. 5. Jagalah kontak mata Menurut penelitian, kontak mata merupakan alat yang ampuh untuk membangun hubungan baik. Kontak mata menunjukkan bahwa Anda penuh perhatian dan tertarik pada orang yang Anda ajak bicara. Namun, penting untuk tidak menatap atau melakukan kontak mata terlalu intens, karena hal itu dapat dianggap mengintimidasi. Berusahalah untuk melakukan percakapan dengan pendekatan yang seimbang, penuh perhatian namun tetap santai. 6. Mengangguk tanda setuju Komunikasi bukan hanya tentang kata-kata. Komunikasi juga tentang isyarat non-verbal halus yang kita berikan satu sama lain. Menurut para peneliti, salah satu isyarat yang paling efektif adalah tindakan sederhana seperti mengangguk. Mengangguk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan terlibat aktif dalam percakapan. Mengangguk menandakan bahwa Anda memahami dan setuju dengan apa yang dikatakan lawan bicara. Namun, jangan berlebihan. Terlalu banyak mengangguk dapat dianggap tidak tulus atau bahkan menggurui. 7. Berdiri tegak Postur tubuh adalah segalanya. Postur tubuh menunjukkan rasa percaya diri, dan bahkan dapat memengaruhi perasaan kita terhadap diri sendiri. Berdiri tegak dengan bahu ditarik ke belakang dan kepala tegak, secara tidak langsung akan mengirimkan pesan kepercayaan diri dan kepositifan. Ini adalah sinyal langsung kepada orang lain bahwa Anda percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri. Ingatlah untuk tidak berlebihan. Anda ingin tampil percaya diri, bukan mendominasi. Usahakan untuk tampil dengan postur tegak tetapi rileks.

Yuk simak, berikut ini merupakan tujuh kiat bahasa tubuh yang akan membantu Anda memikat orang lain, menurut psikologi.

Bikin Orang-orang Langsung Mendekat! Ini 7 Trik Bahasa Tubuh yang Bisa Membuat Anda Disukai, Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/03/smiley-woman-talking-phone_23-2148503656-810423514.jpg" alt="Ilustrasi perempuan yang percaya diri di tempat kerja. Sumber Foto: (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perempuan yang percaya diri di tempat kerja. Sumber Foto: (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Rasa percaya diri adalah keyakinan seseorang terhadap kemampuan dan nilai dirinya. Hal ini merupakan hal mendasar yang paling penting untuk meraih sukses, karena dengan percaya diri, seseorang berani mengambil risiko, menghadapi tantangan, dan tetap teguh dalam mencapai tujuan. Percaya diri juga memengaruhi cara seseorang berinteraksi dengan orang lain, biasanya mencerminkan sikap positif dan kemampuan untuk menginspirasi serta memotivasi. Tentu ini sangat sulit bagi orang yang tidak memiliki kepercayaan diri. Oleh karena itu, penting untuk terus berlatih agar kepercayaan diri terus meningkat. Dilansir dari laman Hack Spirit, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri dalam semalam. 1. Menerima kelemahan Setiap kali Anda menerima kelemahan, entah itu mengakui kesalahan, meminta bantuan, atau membuka diri tentang perasaan, Anda dapat merasakan lonjakan kepercayaan diri. Menerima kelemahan sebenarnya dapat membuat Anda lebih tangguh dan percaya diri. Anda mengakui bahwa Anda adalah manusia, dan tidak apa-apa untuk tidak sempurna. Hal ini akan menghilangkan tekanan karena harus tampil sempurna setiap saat yang dapat berdampak pada kepercayaan diri Anda. 2. Afirmasi positif Bicara pada diri sendiri, terutama dalam bentuk afirmasi positif, dapat mengubah kepercayaan diri Anda. Ketika Anda berulang kali mengatakan sesuatu pada diri sendiri, otak Anda mulai mempercayainya. Jadi, jika Anda terus-menerus mengatakan pada diri sendiri &ldquo;Saya bisa melakukan ini&rdquo;, &ldquo;Saya mampu&rdquo;, atau &ldquo;Saya percaya diri&rdquo; otak Anda mulai mempercayainya. Ini bukan berarti membohongi diri sendiri atau berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan diri Anda, tetapi hanya memupuk pola pikir dan lingkungan internal yang positif. 3. Perbaiki postur tubuh Bahasa tubuh dapat mempengaruhi kondisi mental. Jadi, berdirilah dengan tegak, tarik bahu ke belakang, dan angkatlah dagu. Tahan pose ini selama beberapa menit. Anda bisa merasa lebih kuat dan lebih terkendali. Lebih mengejutkannya lagi, rasa percaya diri Anda akan muncul kembali. Ini adalah perubahan kecil yang dapat membuat perbedaan besar pada tingkat kepercayaan diri Anda dalam semalam. 4. Perhatikan hal-hal kecil Menyelesaikan tugas-tugas kecil bisa memberi Anda rasa puas yang dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda. Dengan menyelesaikan tugas-tugas sederhana seperti merapikan tempat tidur setiap pagi, Anda menyiapkan suasana untuk hari yang penuh kebahagiaan. Ini bukan hanya tentang merapikan tempat tidur, ini tentang mengendalikan hari Anda sejak bangun tidur. Anda bisa menerapkan prinsip ini pada tugas apa pun, tidak peduli seberapa kecil atau biasa kelihatannya. Misalnya, mengatur ruang kerja Anda atau menyiapkan makanan. Kuncinya adalah mengenali tugas-tugas ini sebagai sebuah pencapaian dan membiarkannya meningkatkan kepercayaan diri Anda. 5. Berada di lingkungan yang positif Mulailah mengelilingi diri sendiri dengan pengaruh positif yang membuat Anda bersemangat, seperti buku-buku yang menginspirasi atau musik yang membuat bersemangat. Ini karena lingkungan dan orang-orang yang berinteraksi dengan Anda dapat sangat memengaruhi kondisi pikiran dan harga diri Anda. Jangan remehkan pengaruh energi di sekitar untuk meningkatkan kepercayaan diri. 6. Merawat kesehatan fisik Ketika Anda mulai lebih memperhatikan kesehatan fisik, mulai dari makan makanan yang lebih sehat, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, Anda dapat menyadari peningkatan kepercayaan diri. Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa olahraga teratur meningkatkan kadar serotonin di otak. Hal ini juga mengarah pada peningkatan suasana hati dan energi yang dapat meningkatkan kepercayaan diri. ----------- Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri dalam semalam saja. Dengan mengikuti cara-cara tersebut, Anda dapat tampil lebih percaya diri setiap harinya.

Percaya diri juga memengaruhi cara seseorang berinteraksi dengan orang lain, biasanya mencerminkan sikap positif.

Intip 6 Tips untuk Meningkatkan Rasa Percaya Diri Hanya dalam Satu Malam, Salah Satunya Memperbaiki Postur

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/11/Ilustrasi-perbedaan-sikap-orang-minder-kiri-dan-sikap-orang-yang-percaya-diri-kanan-dengan-memperlihatkan-tangan-85099361.jpg" alt="Ilustrasi perbedaan sikap orang minder (kiri) dan sikap orang yang percaya diri (kanan) dengan memperlihatkan tangan (Brightside.me)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perbedaan sikap orang minder (kiri) dan sikap orang yang percaya diri (kanan) dengan memperlihatkan tangan (Brightside.me)</figcaption>
</figure> <div> JawaPos.com -&nbsp;Bahasa tubuh merupakan metode yang ampuh dan efektif untuk menyampaikan pesan dengan cara yang halus. Dengan postur, gerak tubuh, dan gerakan, kita dapat meyakinkan orang lain bahwa kita sosok yang percaya diri, meskipun dalam hati sebenarnya kita merasa sedikit gugup. Salah satu bahasa tubuh yang dapat membuatmu terlihat lebih percaya diri adalah tidak memasukkan tangan ke dalam saku. Bagaimana bahasa tubuh lainnya untuk menunjukkan dirimu sosok yang percaya diri? Temukan jawabannya dalam artikel ini, dikutip dari Brightside.me, Sabtu (11/5). 1. Sering Lakukan Kontak Mata Menurut penulis Michael Ellsberg, pakar bahasa tubuh, kontak mata adalah salah satu alat paling penting dan ampuh saat berinteraksi tatap muka dengan orang lain.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Mempertahankan kontak mata yang tepat dapat menunjukkan kejujuran, ketulusan, mudah didekati, perhatian, dan kesediaan untuk mendengarkan. Selain itu, seseorang yang melakukan kontak mata saat berbincang cenderung menunjukkan bahwa dia mampu memberikan rasa aman sekaligus memancarkan kepercayaan diri.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Sebaliknya, jika memalingkan wajah atau menunduk saat berbicara dengan seseorang, sering kali dianggap sebagai tanda rasa tidak aman. Meskipun disarankan untuk sering melakukan kontak mata, tetapi kamu harus berhati-hati agar tidak terlihat menjadi sosok yang terlalu ingin tahu.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014638664/8-bahasa-tubuh-seseorang-yang-diam-diam-tidak-menyukaimu-salah-satunya-meletakkan-tangan-di-lengan-kursi">8 Bahasa Tubuh Seseorang yang Diam-diam Tidak Menyukaimu, Salah Satunya Meletakkan Tangan di Lengan Kursi</a> 2. Condongkan Tubuh Sedikit ke Depan Mencondongkan tubuh ke depan saat berbicara dengan orang lain menunjukkan bahwa kamu memperhatikan dan tertarik dengan apa yang mereka katakan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Pada saat yang sama, postur tersebut memancarkan kepercayaan diri dengan mengurangi atau menghilangkan hambatan antara kamu dengan lawan bicara. Sebaliknya, condong ke belakang meningkatkan jarak antara kamu dan orang lain yang dapat menunjukkan kurangnya minat atau perhatian. 3. Pertahankan Kepala Tetap Tegak Pada umumnya, orang yang berjalan dengan kepala menunduk atau menundukkan kepala saat berbicara dengan orang lain memiliki kepribadian introvert.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Selain itu, postur tersebut juga sering diartikan sebagai sikap kurangnya harga diri atau kurang percaya diri. Sebaliknya, jika seseorang berjalan atau berbicara dengan orang lain dengan kepala terangkat atau tegak, hal ini akan membuat dia terlihat seperti orang yang percaya diri dan bangga.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Postur ini menunjukkan keterbukaan dan kejujuran karena orang tersebut tidak menyembunyikan apapun.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014638016/yuk-kenali-7-bahasa-tubuh-pria-yang-sedang-jatuh-cinta-diam-diam">Yuk Kenali, 7 Bahasa Tubuh Pria Yang Sedang Jatuh Cinta Diam-Diam</a> 4. Perlihatkan Postur Tegak dan Terbuka Memperhatikan postur tubuh sangatlah penting, terlebih dalam situasi tertentu, seperti rapat atau wawancara kerja. Jika kamu ingin menunjukkan rasa percaya diri, postur tubuhmu harus tegak, tetapi terlihat santai. Kamu dapat melakukannya dengan mengangkat bahu dan kepala ke atas. Dengan postur ini, kamu akan terlihat tenang sekaligus percaya diri. Sebaliknya, postur tubuh yang membungkuk dan tegang dengan bahu ke depan dan kepala menunduk memberikan kesan rasa tidak aman, malu, dan gugup. Terkait dengan postur terbuka, kamu dapat menjaga kaki dan lenganmu sedikit terbuka. Hal ini menandakan kamu terbuka dan memperhatikan apa yang dikatakan orang lain. Sebaliknya, jika tangan dan kakimu disilangkan atau berdekatan, kamu terlihat tidak percaya diri. 5. Perlihatkan Tangan dalam Posisi Santai Saat kamu ingin orang lain melihatmu sebagai sosok yang percaya diri, kamu tidak boleh memasukkan tangan ke dalam saku. Memasukkan tangan ke dalam saku justru menunjukkan kegugupan, rasa tidak aman, dan sikap menyembunyikan sesuatu atau menjaga jarak. Untuk itu, kamu harus memperlihatkan tangan dalam posisi santai. Ketika seseorang merasa percaya diri, jarak antar jari tangan biasanya semakin besar dan kamu cenderung lebih sering mengangkat ibu jari.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014637065/8-kebiasaan-dan-bahasa-tubuh-yang-membuat-anda-terlihat-lebih-cerdas-menurut-psikologi-bicara-dengan-pelan-dan-jelas">8 Kebiasaan dan Bahasa Tubuh yang Membuat Anda Terlihat Lebih Cerdas Menurut Psikologi, Bicara dengan Pelan dan Jelas</a> 6. Arahkan Kaki ke Lawan Bicara Selain tangan, posisi kaki juga penting dalam mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Kamu harus menjaga kaki agar tetap sejajar dengan postur tegak dan mengarah ke lawan bicara. Sikap ini menyampaikan bahwa kamu tertarik dengan orang lain. Posisi tersebut juga membuat kamu terlihat lebih percaya diri. Sebaliknya, jika kakimu mengarah ke luar, hal ini menandakan kamu gugup, cemas, tidak nyaman, hingga terlihat ingin segera pergi dari tempat tersebut. 7. Berikan Senyuman Kecil Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf, seseorang yang menunjukkan senyuman kecil dan alis sedikit terangkat saat berbicara dengan orang lain cenderung menimbulkan simpati dan kepercayaan yang lebih besar pada lawan bicaranya. Saat kita mencoba menjalin komunikasi dengan orang lain, kita akan mencari seseorang yang tampak ramah dan mau mendengarkan, bukan orang yang tampak menjengkelkan. </div> ***

Bagaimana bahasa tubuh lainnya untuk menunjukkan dirimu sosok yang percaya diri?  Tamukan jawabanya di sini.

7 Bahasa Tubuh yang Membuat Seseorang Terlihat Lebih Percaya Diri, Salah Satunya Jangan Memasukkan Tangan ke Saku

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/22/2148143200-3777162096.jpg" alt="ilustrasi dua orang wanita sedang mengobrol. /Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi dua orang wanita sedang mengobrol. /Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com -&nbsp;Tahukah Anda apa yang sebenarnya dikatakan orang tentang bahasa tubuh mereka?&nbsp; Salah satu cara untuk menguraikan kode tersebut, yakni dengan mempelajari cara membaca pikiran orang dan bahasa tubuh mereka. Pernahkah Anda bertanya-tanya ketika mendapatkan pekerjaan usai wawancara atau melakukan kencan pertama, bahasa tubuh dapat mengungkapkan sebuah rahasia? Namun, berhati-hatilah karena bahasa tubuh dapat dengan mudah disalahartikan. Terkadang orang mempunyai tindakan atau kebiasaan postur tertentu yang menyamarkan ucapannya.&nbsp; Meski begitu, tetap waspada dan jeli, maka Anda akan mendapatkan hasil lebih baik daripada kebanyakan orang! Dikutip dari Your Tango, Senin (22/4), berikut cara membaca orang layaknya seorang psikolog profesional dengan 7 trik sederhana. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014562587/6-bahasa-tubuh-ini-bisa-menunjukkan-kamu-sosok-yang-humble-dan-terbuka-dalam-menjalin-pertemanan-baru">6 Bahasa Tubuh Ini Bisa Menunjukkan Kamu Sosok yang Humble dan Terbuka dalam Menjalin Pertemanan Baru</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Waspadai cara mereka berbicara</li> </ol> Cara komunikasi positif mencakup berbicara dengan nada dan kecepatan bicara sama dengan yang Anda gunakan. Ini juga merupakan pertanda positif ketika seseorang dapat berbagi tawa dengan Anda dan benar-benar memiliki suara tulus yang mengundang lewat suaranya. Di sisi lain, cara berbicara negatif mencakup berbicara lebih keras, lebih lembut, lebih cepat, atau lebih lambat dari Anda. Jika suaranya terdengar tidak stabil atau bergetar, mungkin dia tidak bersungguh-sungguh dengan apa yang diucapkannya kepada Anda. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Perhatikan apa yang mereka kenakan</li> </ol> Orang yang benar-benar berminat dan serius akan melakukan yang terbaik untuk memberikan kesan bertahan lama dan positif. Pakaian mereka biasanya rapi dan rambut mereka juga terawat. Seseorang yang tidak tertarik akan sering terlihat tidak terawat karena tidak peduli dengan kesan yang akan ditinggalkannya terhadap Anda. Pepatah lama mengatakan, &lsquo;Berpakaianlah untuk sukses.&rsquo; adalah cara sederhana untuk mengingat bahwa individu menilai orang lain dari penampilan mereka. Entah itu benar atau salah, tetapi hal itu terjadi. Jika Anda mempekerjakan seorang tenaga penjualan untuk perusahaan, apakah Anda menginginkan seseorang yang ramah dan mengenakan setelan jas atau seseorang yang tampak seperti baru saja bangun dari tempat tidur? Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014560760/5-sinyal-bahasa-tubuh-ini-wajib-diwaspadai-jadi-tanda-bahaya-jika-anda-melihatnya-pada-orang-lain">5 Sinyal Bahasa Tubuh Ini Wajib Diwaspadai, Jadi Tanda Bahaya Jika Anda Melihatnya Pada Orang Lain</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Perhatikan apakah mereka berinteraksi dengan Anda secara positif</li> </ol> Ketika orang-orang berhubungan positif dengan Anda, mereka mungkin mengungkapkan sinyal bahasa tubuh yang menunjukkan hal tersebut. Mereka mungkin menatap mata saat berbicara, mencondongkan tubuh ke arah Anda, atau menyentuh Anda dengan lembut untuk menonjolkan suatu hal. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Ukur apakah mereka tampak tidak tertarik atau terganggu</li> </ol> Sinyal negatifnya antara lain memalingkan muka ketika mereka seharusnya mendengarkan, menyilangkan tangan, terus-menerus gelisah atau menghentakkan kaki, berdehem, atau menguap. Ini mungkin merupakan tanda ketidakpercayaan, kemarahan, frustrasi, kebosanan, atau kurangnya rasa percaya diri. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Berlatih mengamati orang</li> </ol> Cara terbaik untuk mempelajari lebih lanjut tentang bahasa tubuh adalah meluangkan waktu mengamati orang. Dengan menjadi lebih sadar akan cara orang lain bereaksi terhadap situasi tertentu, Anda akan lebih siap berkomunikasi secara efektif. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014556710/penting-bagi-para-cowo-6-bahasa-tubuh-ini-dapat-menunjukkan-seseorang-karismatik">Penting Bagi Para Cowo, 6 Bahasa Tubuh ini Dapat Menunjukkan Seseorang Karismatik</a> <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Setiap orang memiliki sinyal tenangnya masing-masing</li> </ol> Cara terbaik untuk menjadi lebih selaras dengan sinyal-sinyal ini yaitu meluangkan waktu untuk menonton orang lain sebagai hobi. <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Menjadi jeli</li> </ol> Baik di supermarket atau mal, perhatikan cara orang menunjukkan sinyal rahasianya. Ini akan sangat membantu Anda dalam mengartikan bahasa tubuh dalam situasi apa pun. Membaca bahasa tubuh adalah cara penting untuk mengetahui apa yang sebenarnya dikatakan orang terhadap Anda. Ini juga dapat membantu Anda membangun hubungan positif dan tahan lama. Maka dari itu, gunakan trik berikut sesering mungkin untuk membantu Anda menemukan makna rahasia di balik bahasa tubuh dan menjadi ahli dalam berkomunikasi dengan orang lain. ***

Simak dan ketahui, berikut cara membaca pikiran dan bahasa tubuh orang layaknya psikolog profesional dengan 7 trik sederhana ini.

7 Trik Sederhana Memahami Bahasa Tubuh dan Pikiran Orang Lain Layaknya Psikolog Profesional, Simak!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/19/young-asian-fitness-girl-doing-squats-workout-home-follow-online-sport-gym-instructor-standing-1396821793.jpg" alt="Ilustrasi Asian squat. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Asian squat. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Squat sering kali dimasukkan dalam program kebugaran karena dapat memperkuat tubuh bagian bawah dan otot inti, juga memperbaiki postur dan fleksibilitas. Meskipun ada banyak variasi, salah satu jenis squat populer yakni Asian squat. Asian squat melibatkan posisi jongkok dengan pinggul jauh lebih rendah dari lutut dan tumit rata di lantai. Pose ini, di mana paha belakang sering menyentuh betis, mewakili postur istirahat yang umum dilakukan budaya Asia, kata pakar kebugaran Varun Rattan. Meski begitu, dalam kasus jongkok biasa, pinggul sejajar dengan tanah. Di sisi lain, Asian squat pinggul bahkan lebih rendah dari lutut. Jadi, perbedaan utamanya terletak pada kedalaman jongkok. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014173688/dapat-atasi-depresi-kenali-macam-macam-olahraga-berikut-untuk-menjaga-kesehatan-mental">Dapat Atasi Depresi, Kenali Macam-Macam Olahraga Berikut untuk Menjaga Kesehatan Mental</a> Rentang geraknya yang lebih luas melibatkan berbagai otot kaki termasuk otot bokong, paha depan, betis, dan penstabil pinggul. Latihan ini meningkatkan fleksibilitas dan berpotensi membantu manajemen nyeri bila dilakukan dengan posisi tepat, jelas Rattan. Dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Senin (19/2), Asian squat tidak hanya baik untuk kaki, tetapi juga punya manfaat lain seperti perbaiki postur tubuh, bantu betis lebih kencang, dan kurangi tekanan pada tulang dan sendi. Perlu dicatat, individu dengan cedera lutut, pinggul atau pergelangan kaki, serta wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba Asian squat karena berpotensi mengalami stres sendi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sports/014169600/sportel-rendez-vous-bali-2024-pameran-konten-olahraga-terbesar-di-dunia-kembali-digelar-di-indonesia">Sportel Rendez-vous Bali 2024, Pameran Konten Olahraga Terbesar di Dunia Kembali Digelar di Indonesia</a> Cara melakukan Asian squat: <ol> <li style="font-weight: 400;">Mulailah dengan berdiri dengan nyaman.</li> <li style="font-weight: 400;">Turunkan badan ke posisi jongkok yang dalam dengan tumit rata di lantai.</li> <li style="font-weight: 400;">Pertahankan dada tegak dan hindari membungkukkan punggung.</li> <li style="font-weight: 400;">Tahan selama beberapa detik sebelum berdiri kembali lalu ulangi untuk pengulangan yang diinginkan.</li> <li style="font-weight: 400;">Jika belum pernah melakukan Asian squat sebelumnya, bisa mencoba melakukannya dengan berdiri tegak bersandar pada dinding.</li> <li style="font-weight: 400;">Jaga punggung menghadap ke dinding dan bagian belakang tumit lima hingga enam inci dari dinding.</li> <li style="font-weight: 400;">Tangan harus menempel ke dinding agar dapat seimbang. Jaga agar tubuh tegak lurus dengan lantai dan kaki di buka selebar bahu.</li> <li style="font-weight: 400;">Saat merasa seimbang dengan tangan di dinding, perlahan-lahan masuk ke posisi jongkok. Hentikan jika merasakan sakit di betis atau pergelangan kaki.</li> </ol> Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sports/014152637/dunia-olahraga-berduka-kelvin-kiptum-pelari-maraton-pemegang-rekor-dunia-asal-kenya-tutup-usia-akibat-kecelakaan">Dunia Olahraga Berduka, Kelvin Kiptum Pelari Maraton Pemegang Rekor Dunia Asal Kenya Tutup Usia Akibat Kecelakaan</a> Perlu diketahui, tidak semua orang bisa melakukan Asian squat karena masalah keseimbangan atau stabilitas. Sebuah studi dari Journal of Physical Therapy Science menemukan bahwa fleksibilitas dorsofleksi pergelangan kaki dan berat badan berhubungan secara signifikan dengan kemampuan melakukan posisi jongkok. &ldquo;Asian squat memerlukan mobilitas pergelangan kaki dan pinggul yang lebih besar, menjadikannya lebih menantang,&rdquo; kata Rattan.

Asian squat tidak hanya baik untuk kaki, tetapi juga punya manfaat lain seperti memperbaiki postur tubuh dan bantu betis lebih kencang.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#postur

Berita Terkini