<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/02/WhatsApp-Image-2026-02-01-at-210206-2640666155.jpg" alt="SMBC Indonesia berkolaborasi menggelar POCARI SWEAT Run Indonesia 2026 dukung prestasi olahraga. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>SMBC Indonesia berkolaborasi menggelar POCARI SWEAT Run Indonesia 2026 dukung prestasi olahraga. (Istimewa)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;PT Bank SMBC Indonesia Tbk. (SMBC Indonesia) lanjutkan kolaborasin dengan POCARI SWEAT Run Indonesia 2026. Kerja sama yang diwujudkan melalui Jenius ini menjadi kelanjutan dari komitmen perusahaan dalam mendorong gaya hidup sehat yang seimbang. Menurut Communications &amp; Daya Head SMBC Indonesia Andrie Darusman, kolaborasi ini tidak sekadar bentuk dukungan terhadap ajang olahraga. Tapi bagian dari pendekatan jangka panjang perusahaan dalam membangun ekosistem masyarakat yang produktif dan inklusif. &rdquo;Bagi kami, kesehatan fisik dan ketahanan finansial adalah dua hal yang saling berkaitan. Individu yang sehat punya kapasitas lebih besar untuk produktif, merencanakan masa depan, dan berkontribusi secara berkelanjutan,&rdquo; ujar Andrie dalam keterangannya. Dia menjelaskan, kerja sama antara SMBC Indonesia melalui Jenius dan POCARI SWEAT Run Indonesia telah berkembang menjadi simbiosis yang saling menguatkan. Disiplin yang dibutuhkan dalam berlari, sejalan dengan disiplin dalam mengelola keuangan sehari-hari. &rdquo;Setiap langkah dalam ajang lari ini punya makna yang sama dengan kebiasaan finansial yang konsisten. Keduanya tidak instan, tapi dibangun dari komitmen jangka panjang layaknya berlari marathon,&rdquo; kata Andrie Darusman. Tahun ini menandai fase kedua dari kolaborasi tiga tahunan antara SMBC Indonesia melalui Jenius dan POCARI SWEAT Run Indonesia. Keberlanjutan kerja sama ini, lanjut Andrie, mencerminkan konsistensi perusahaan dalam membangun keterlibatan jangka panjang di ekosistem olahraga dan komunitas, yang dinilai sebagai fondasi penting bagi ketahanan masyarakat. Dalam penyelenggaraan POCARI SWEAT Run Indonesia 2026, kehadiran Jenius dari SMBC Indonesia akan kembali mewarnai pengalaman para peserta. Sejumlah inisiatif disiapkan, mulai dari penawaran khusus pembelian tiket, aktivitas berbasis komunitas, hingga berbagai bentuk aktivasi yang akan hadir sepanjang rangkaian acara. Melalui titik-titik interaksi tersebut, Jenius dari SMBC Indonesia juga memperkenalkan solusi perbankan digital yang relevan dengan gaya hidup aktif dan kebutuhan finansial pelari. &rdquo;Perubahan perilaku, baik gaya hidup maupun finansial, tidak bisa dibangun secara cepat. Konsistensi dan perencanaan adalah kuncinya, dan nilai-nilai itu yang kami bawa dalam kolaborasi ini,&rdquo; tambah Andrie. POCARI SWEAT Run Indonesia 2026 akan diawali dengan POCARI SWEAT Run Lombok 2026 yang digelar pada 11&ndash;12 Juli 2026 di Pertamina Mandalika International Circuit, dengan pilihan jarak 4.3K, 10K, Half Marathon, dan Marathon. Agenda kemudian berlanjut ke POCARI SWEAT Run Bandung 2026 pada 19&ndash;20 September 2026, dengan kategori 10K dan Half Marathon yang mengambil start dan finish di pusat Kota Bandung. Melalui rangkaian ini, SMBC Indonesia berharap kolaborasi lintas sektor antara dunia olahraga, komunitas, dan dunia usaha dapat terus tumbuh, seiring upaya mendorong pertumbuhan ekonomi yang inklusif dan peningkatan kualitas hidup masyarakat.

SMBC Indonesia berkolaborasi menggelar POCARI SWEAT Run Indonesia 2026 sebagai bentuk dukungan terhadap ajang olahraga

SMBC Indonesia Dukung Olahraga Berkolaborasi dengan POCARI SWEAT Run Indonesia 2026

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/05/28/WhatsApp-Image-2023-05-28-at-130208-697619361.jpeg" alt="Acara fun run #LariBarengJenius di Surabaya dalam rangka road to Pocari Sweat Run Indonesia 2023 pada Sabtu, 27 Mei 2023." width="100%">
<figcaption>Acara fun run #LariBarengJenius di Surabaya dalam rangka road to Pocari Sweat Run Indonesia 2023 pada Sabtu, 27 Mei 2023.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Surabaya menjadi salah satu jujukan kota untuk #LariBarengJenius yang diadakan oleh Jenius dari PT Bank BTPN Tbk dalam rangkaian acara Road to Pocari Sweat Run Indonesia 2023. Kegiatan ini digelar dengan lari lima kilometer pada Sabtu pagi (27/5). Acara yang menggandeng komunitas lari itu diharapkan menjadi motivasi bagi masyarakat yang mungkin baru memulai untuk olahraga lari, ataupun yang sedang berlatih untuk mencapai sebuah tujuan dalam perlombaan lari. Digital Banking Acquisition, Service &amp; Marketing Head Bank BTPN Anita Ekasari mengatakan, Surabaya merupakan salah satu kota yang sangat bermakna bagi Jenius. Selain terkenal dengan kota bisnis, Surabaya memiliki beragam komunitas yang berawal dari hobi dan salah satunya komunitas olahraga lari. "Dalam kesempatan ini, Jenius sebagai co-title sponsor Pocari Sweat Run Indonesia ingin mengajak teman Jenius di Surabaya untuk berpartisipasi dalam acara maraton tahunan tersebut. Jenius percaya, olahraga lari dan mengelola finansial sama-sama membutuhkan semangat, kesabaran, komitmen, dan dedikasi untuk mencapai tujuan," ujar Anita Ekasari. Kegiatan #LariBarengJenius digelar dengan menyambangi beberapa lokasi di pusat kota Surabaya. Mulai gedung Siola hingga Museum Pendidikan. <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/05/28/WhatsApp-Image-2023-05-28-at-130207-2110518200.jpeg" alt="Peserta Pocari Sweat Run Indonesia 2023 di Surabaya." width="100%">
<figcaption>Peserta Pocari Sweat Run Indonesia 2023 di Surabaya.</figcaption>
</figure> Kolaborasi rangkaian acara #LariBarengJenius ini bertujuan untuk mengajak komunitas lari di Surabaya merasakan keseruan dan sekaligus berbagi tips persiapan jelang acara Pocari Sweat Run Indonesia 2023 yang akan digelar 30 Juli 2023 di Gedung Sate, Bandung. Acara temu komunitas juga menjadi momen bagi Jenius untuk mendengar ide dan masukan dari masyarakat melek digital (digital savvy) di Surabaya. Harapannya Jenius dapat menyediakan solusi finansial yang lengkap dan relevan untuk membantu kehidupan. Anita menambahkan, olahraga lari dan finansial membutuhkan dedikasi, kesabaran, dan komitmen yang sama. Karena itu, kolaborasi Jenius dan Pocari Sweat bertujuan untuk mendukung masyarakat digital savvy di berbagai aspek, terutama dalam hal finansial. Sehingga apa yang menjadi kebutuhan mereka bisa tercapai, misalnya dalam mempersiapkan kebutuhan olahraga untuk mengikuti acara maraton yang diinginkan. Sehingga para runners bisa mempersiapkan event yang akan diikuti itu dari jauh hari. Anita berharap #LariBarengJenius ini membuat pelari termotivasi untuk mempersiapkan Pocari Sweat Run Indonesia 2023, termasuk bagi mereka yang baru menggeluti hobi lari. Pihaknya juga berharap Jenius bisa terus menemani setiap langkah pelari dalam mengikuti event lari. (omy)

Surabaya menjadi salah satu jujukan kota untuk #LariBarengJenius yang diadakan oleh Jenius dari PT Bank BTPN Tbk.

Keseruan #LariBarengJenius di Surabaya: Menuju Pocari Sweat Run Indonesia 2023

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/08/siti-atikoh.jpg" alt="MARATHONER: Atikoh mendapat dukungan spesial dari sang suami, Ganjar. Di finish line, Ganjar juga membawa buket untuk Atikoh. (Siti Atikoh untuk Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>MARATHONER: Atikoh mendapat dukungan spesial dari sang suami, Ganjar. Di finish line, Ganjar juga membawa buket untuk Atikoh. (Siti Atikoh untuk Jawa Pos)</figcaption>
</figure>Siti Atikoh Ganjar Pranowo berlatih intensif selama tiga bulan untuk maraton pertamanya di Pocari Sweat Run Indonesia 2022 akhir bulan lalu. Berbagai tantangan dilewatinya untuk menyelesaikan rute 42 kilometer itu.  ---  ATIKOH tetap rajin berolahraga di tengah kesibukan menakhodai Tim Penggerak (TP) PKK Jawa Tengah, Dewan Kerajinan Nasional Daerah (Dekranasda) Jawa Tengah, dan Kwartir Daerah (Kwarda) Pramuka Jawa Tengah. Bagi dia, olahraga bukan saja hobi, melainkan juga sarana untuk menjalankan pekerjaan.  Karena itu, meski jadwal padat pada akhir pekan, dia bersama sang suami, Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo, tetap berolahraga sambil menuju lokasi acara. Baik dengan bersepeda maupun berlari. ’’Olahraga itu me time bagiku. Paling nggak seminggu empat kali,’’ tutur Atikoh saat ditemui di Rumah Dinas Gubernur Jateng, Puri Gedeh, pada Jumat (5/8).  Setelah mengikuti ajang lari 10K dan half marathon (HM) 21K, perempuan kelahiran 25 November 1971 itu merasa lebih tertantang untuk mengikuti full marathon (FM) 42K. Event Pocari Sweat Run Indonesia 2022 di Bandung diambil Atikoh sebagai ajang virgin marathon-nya. Istri orang nomor satu di Jateng itu pun berlatih intensif sejak Mei hingga Juli 2022. ’’Saya sengaja pilih coach dari teman-teman sendiri supaya lebih nyaman,’’ ungkapnya.  Selain mengonsumsi makanan bergizi yang harus seimbang, Atikoh mengimbangi persiapan dengan cross training berupa aerobik, gowes, dan latihan kekuatan (strength). Dia menyebutkan, porsi seimbang saat berlatih sangat penting untuk mencegah cedera pada tubuh pelari. Dalam seminggu, dia meluangkan waktu latihan lari 2–4 kali selama sekitar sejam mulai pukul 05.00. Bila teman-teman berhalangan menemani, Atikoh berlatih sendiri di sekitar kompleks Puri Gedeh pukul 05.15.  Bagi penghobi olahraga dan pencinta aktivitas fisik seperti dia, selalu ada waktu untuk berolahraga. Alasan sibuk karena pekerjaan tidak berlaku bagi Atikoh. Bahkan, saat dinas ke luar kota, dia dan suami tetap menyempatkan joging. ’’Di Banyumas, Jogjakarta, Solo, dan lainnya, kami tetap sempatkan lari,’’ katanya.  Pada akhir pekan, rute long run diambil Atikoh. Minimal, jarak yang ditempuhnya 13 kilometer. Untuk latihan itu, biasanya dia memilih medan landai di Semarang Kota yang disebut segitiga emas. Antara Lawang Sewu, berputar mengelilingi kota, dan kembali lewat jalur Balai Kota Semarang. Dia mengungkapkan, latihan demi latihan ditempuhnya secara bertahap. Dengan demikian, tubuh memiliki waktu untuk beradaptasi dengan jumlah kilometer yang ditempuhnya.  Selain lari, latihan kekuatan jadi menunya. Bahkan, Atikoh mengakui, latihan kekuatan membuatnya cukup kepayahan. Bagi dia, plank, squat, dan angkat beban sangat menguras tenaga. Tetapi, itu tetap dilakukannya demi kondisi tubuh yang maksimal.  Namun, ada saja tantangan menghadapi FM pertamanya itu. ’’Dua minggu sebelum event, seharusnya volume pekerjaan dikurangi. Tetapi, saya malah kurang istirahat karena banyak agenda,’’ ungkapnya. Bahkan, dia tidak enak badan beberapa hari sebelum hari H. Atikoh memilih kerokan dan minum obat untuk membuatnya lebih nyaman.  Tak hanya itu, ketika sampai di Bandung, dia tidak bisa tidur karena suara bising balap motor liar. ”Untung Alam (sang anak, Red) datang. Jadi, saya tukeran kamar dengan anak dan syukur bisa istirahat lebih nyaman,’’ ucapnya. Pada H-1 event, Atikoh masih minum obat karena tubuhnya belum nyaman dan demi bisa tidur nyenyak.  Saat hari H, Atikoh bangun pukul 02.00 untuk persiapan. Tak lupa dia mengoleskan krim pelembap di sela-sela jari kaki dan lipatan kulit tubuh yang sering bergesekan saat lari. ’’Kita kan bakal lari sampai berjam-jam. Jadi, hal-hal seperti ini harus diperhatikan biar nggak iritasi,’’ tuturnya.  Berangkat dengan menjaga wudu dari hotel, seusai azan Subuh berkumandang, Atikoh bergegas menggelar sajadah di race village dan menunaikan salat. Setelah itu, dia melakukan pemanasan sekitar 10 menit sebelum start dimulai pukul 05.00. ’’Saya tanamkan di pikiran, anggap saja ini long run biar bisa enjoy,’’ ujarnya.  Dia menceritakan, di Km 1-30, dirinya masih bisa berlari sambil bernyanyi. Lalu, di Km 35, lajunya mulai melambat. Tenaganya mulai terkuras. Menurut Atikoh, Km 35–37 merupakan titik terberat dalam FM pertamanya itu. Dia hitting the wall. Itu adalah kondisi ketika tubuh kehilangan energi fisik dan psikis setelah berlari berkilo-kilometer. Saat mengalami itu, pelari seolah tidak mampu lagi melanjutkan kilometer tersisanya.  Untuk mengatasi itu, Atikoh mampir titik fisioterapi yang disediakan penyelenggara. Perjalanannya masih tersisa beberapa kilometer lagi sebelum garis finis. Di Km 40, tantangan terakhir berupa tanjakan masih harus dihadapi Atikoh. Namun, begitu tanjakan usai, garis finis terlihat. Dan, itu menambah semangatnya.  Apalagi, tampak suami tercinta yang menantinya di garis finis dengan membawa buket bunga. Begitu garis finis terlewati, rasa haru tidak bisa disembunyikannya. Ganjar memeluknya dengan erat sambil menyerahkan buket bunga tersebut. ’’Maraton ini bukan menang mengalahkan orang lain, melainkan menaklukkan diri sendiri,’’ tegasnya.  Dia mengaku sangat puas atas catatan waktu di maraton pertamanya itu. Catatan waktunya memuaskan. Yaitu, 5 jam 34 menit 18 detik. Bagi Atikoh, lari mengandung endorfin yang luar biasa. Meskipun tenaga habis terkuras, dia tak kapok, justru ketagihan.

Perjalanan Siti Atikoh Ganjar Pranowo Mengikuti Maraton Pertamanya