<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/30/2149450350-2972919151.jpg" alt="Ilustrasi kecanduan PMO (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kecanduan PMO (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Beberapa waktu terakhir, istilah PMO sering muncul di berbagai platform media sosial. Lalu, apa sebenarnya arti dari PMO? Istilah ini memiliki dua makna berbeda. Melansir dari laman&nbsp;halodoc.com, dalam dunia kesehatan, PMO merujuk pada Pengawas Minum Obat, yaitu seseorang yang memastikan pasien rutin mengonsumsi obat sesuai aturan. Akan tetapi, dalam percakapan sehari-hari di kalangan anak muda, PMO justru menjadi singkatan dari Porn, Masturbate, Orgasme. Secara sederhana, PMO adalah aktivitas menonton konten pornografi sambil melakukan masturbasi hingga mencapai orgasme. Menurut ulasan&nbsp;klikdokter.com, masturbasi pada tingkat normal sebenarnya merupakan aktivitas seksual alami dan tidak selalu menimbulkan dampak buruk. Melakukan PMO terlalu sering tanpa memperhatikan faktor kesehatan bisa memicu luka atau cedera pada alat kelamin. Kondisi ini biasanya terjadi karena aktivitas dilakukan dengan cara yang agresif atau berfokus hanya pada pemenuhan hasrat seksual semata. Jika dibiarkan, luka dapat menyebabkan infeksi dan menurunkan kualitas kesehatan reproduksi. 2. Penurunan Sensitivitas Seksual Seseorang yang sudah kecanduan PMO berisiko mengalami penurunan sensitivitas saat berhubungan intim dengan pasangan. Hal ini disebabkan karena standar kepuasan seksual menjadi semakin tinggi akibat kebiasaan tersebut. Jika berlangsung terus-menerus, dampaknya bisa mengganggu keharmonisan rumah tangga dan menurunkan kualitas hubungan. 3. Kerusakan pada Otak Kebiasaan menonton konten pornografi yang berlebihan memicu pelepasan hormon dopamin dalam jumlah tinggi. Hormon ini lama-kelamaan akan membanjiri bagian otak bernama prefrontal cortex, yaitu pusat pengambilan keputusan dan kepribadian. Jika hal ini terjadi, seseorang bisa mengalami kesulitan membedakan baik dan buruk, daya imajinasi menurun, rasa percaya diri berkurang, bahkan berisiko mengalami kerusakan permanen pada jaringan otak. 4. Gangguan Emosi Efek psikis dari kecanduan PMO sangat nyata. Seseorang bisa menjadi mudah tersinggung, gampang marah ketika kebiasaannya terganggu, bahkan sulit berkonsentrasi. Tidak jarang, pengidapnya juga diliputi kecemasan berlebih karena takut rahasianya diketahui orang lain. Kondisi ini tentu berpengaruh pada interaksi dengan keluarga maupun lingkungan sosial. 5. Risiko Kanker Prostat Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kebiasaan PMO yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker prostat pada pria. Meski begitu, ada juga penelitian lain yang menyatakan hasil berbeda, sehingga hubungan keduanya masih membutuhkan kajian lebih lanjut. Agar lebih aman, sebaiknya kendalikan aktivitas ini supaya tidak sampai berlebihan. 6. Disfungsi Seksual Kecanduan PMO juga berpotensi memicu disfungsi seksual, yaitu kondisi ketika seseorang mengalami penurunan gairah atau kesulitan menikmati aktivitas seksual. Gangguan ini bisa dialami pria maupun wanita, dan risikonya meningkat seiring bertambahnya usia. Dalam jangka panjang, masalah ini dapat menurunkan kualitas kehidupan seksual dan membuat hubungan menjadi renggang.

Secara sederhana, PMO adalah aktivitas menonton konten pornografi sambil melakukan masturbasi hingga mencapai orgasme.

6 Dampak Buruk PMO yang Sering Disepelekan dan Perlu Diwaspadai agar Tidak Merusak Kehidupan Sehari-hari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/28/16063-2203777631.jpg" alt="ilustrasi seseorang yang sedang berusaha berhenti dari adiksi. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi seseorang yang sedang berusaha berhenti dari adiksi. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Apa itu PMO? PMO merupakan adiksi terhadap Pornografi, Masturbasi dan Orgasme.&nbsp;Mungkin beberapa dari kalian pernah atau sering melakukan kegiatan ini. Namun siapa sangka, kebiasaan PMO justru bisa membawa dampak serius, tidak hanya pada kesehatan fisik, tetapi juga pada kondisi mental seseorang.&nbsp; Banyak orang mungkin belum menyadari bahwa rutinitas ini, jika dilakukan berlebihan, dapat memengaruhi energi, konsentrasi, hingga hubungan sosial.&nbsp;Karena itu, penting untuk memahami lebih dalam apa sebenarnya PMO, mengapa bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan, serta bagaimana cara mengatasinya agar hidup lebih sehat dan seimbang. Ingin tahu apa itu PMO secara lebih mendalam serta dampaknya? Simak penjelasannya berikut! 1. Apa Itu adiksi PMO? Dilansir dari&nbsp;recovered,&nbsp;PMO merupakan salah satu bentuk perilaku seksual kompulsif yang juga dikenal sebagai gangguan hiperseksualitas atau kecanduan seksual. &ldquo;Aduh bahasanya terlalu susah emang maksudnya kompulsif itu apa?&rdquo; Tenang, simpelnya, kompulsif adalah tindakan yang memiliki dorongan kuat dan umumnya sulit ditolak, sehingga seseorang akan melakukannya terus menerus.&nbsp; PMO pada konteks ini adalah salah satu tindakan tersebut. Kecanduan masturbasi sendiri tidak selalu dibarengi dengan kecanduan pornografi.&nbsp; Dilansir dari&nbsp;Sante Center for Healing,&nbsp;ada beberapa tipe kecanduan masturbasi: rutin dan&nbsp;binge. Tipe yang rutin umumnya dilakukan dengan jadwal yang teratur. Perilaku ini dapat melibatkan tempat tertentu atau sebagai respons terhadap pemicu lingkungan atau emosional yang spesifik. Berbeda dengan&nbsp;binge, kategori masturbasi yang satu ini terjadi dalam periode tertentu yang berlangsung berjam-jam atau berhari-hari.&nbsp; Jika kalian pernah mendengar&nbsp;binge watching&nbsp;&ndash; menonton suatu series dalam sekali duduk &ndash; aksi yang sama dilakukan pada kategori ini.&nbsp; Seseorang dapat melakukan tindakan ini secara terus-menerus bahkan jika alat kelaminnya sudah mengalami cedera.&nbsp; Masturbasi memang tidak berbahaya, tetapi jika dilakukan secara berlebihan akan memberikan dampak yang buruk terhadap hubungan dan fisik Anda.&nbsp; 2. Dampak PMO terhadap Kesehatan Mental dan Fisik PMO dapat menjadi masalah ketika seseorang menggunakan PMO sebagai cara untuk menghindari rasa tidak nyaman atau sebagai mekanisme menenangkan diri.&nbsp; Dalam jangka panjang, hal ini justru menimbulkan konsekuensi yang merugikan. Dari sisi mental, PMO berlebihan dapat memicu perasaan cemas, depresi, hingga rasa bersalah yang berkepanjangan.&nbsp; Banyak orang yang terjebak di dalam lingkaran ini merasa terasing, kehilangan motivasi, bahkan mengalami kesulitan dalam membangun hubungan intim yang sehat.&nbsp; Tidak jarang, hal ini juga memengaruhi kepercayaan diri, terutama ketika seseorang merasa terikat pada kebiasaan yang sulit dikendalikan. Sementara itu, dampak fisik yang muncul bisa berupa disfungsi seksual, cedera pada organ genital, serta penurunan energi tubuh.&nbsp; Kondisi ini jelas mengganggu produktivitas dan kualitas hidup sehari-hari. Sayangnya, karena adanya stigma dan rasa malu, sebagian besar orang yang mengalami masalah ini enggan mencari pertolongan. Jika pun mereka mencari bantuan, biasanya fokusnya bukan pada akar masalah, melainkan pada gejala lain seperti depresi atau gangguan kecemasan yang ikut muncul. 3. Cara Mengatasi Kecanduan PMO Mengatasi kecanduan PMO tidak bisa dilakukan secara instan, tetapi ada banyak cara yang bisa membantu seseorang perlahan keluar dari lingkaran ini.&nbsp; Langkah pertama biasanya dimulai dari hal-hal yang sifatnya general, seperti menjaga pola hidup sehat, mengatur rutinitas harian agar lebih produktif, serta membatasi akses pada pemicu yang sering menjerumuskan.&nbsp; Dukungan dari lingkungan terdekat, seperti keluarga atau sahabat, juga berperan penting untuk menumbuhkan motivasi. Namun, dalam banyak kasus, pendekatan yang lebih spesifik diperlukan agar proses pemulihan lebih efektif. Dilansir dari&nbsp;recovered,&nbsp;setiap orang memiliki latar belakang berbeda mengapa terjebak dalam kebiasaan ini.&nbsp; Misalnya, kecanduan yang dipicu oleh kondisi medis seperti Alzheimer&rsquo;s atau Kleine-Levin Syndrome harus ditangani terlebih dahulu.&nbsp; Sehingga, perawatan tidak hanya fokus pada perilaku PMO, tetapi juga pada kondisi dasar yang menjadi pemicunya. Bagi mereka yang memiliki riwayat trauma, kekerasan fisik, atau pelecehan seksual, psikoterapi bisa menjadi jalan keluar.&nbsp; Pendekatan seperti&nbsp;cognitive-behavioral therapy&nbsp;(CBT) atau terapi psikodinamik dapat membantu mengurangi respons berlebihan terhadap pemicu tertentu dan membangun kembali pola pikir yang lebih sehat.

PMO merupakan salah satu bentuk perilaku seksual kompulsif yang juga dikenal sebagai gangguan hiperseksualitas atau kecanduan seksual.

Apa Itu PMO? Kebiasaan yang Tampak Sepele tapi Berdampak Serius pada Kesehatan Mental dan Fisik

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/17/20240417_074533_0000-2002774496.png" alt="Kebiasaan PMO dapat mempengaruhi kesehatan./Freepik" width="100%">
<figcaption>Kebiasaan PMO dapat mempengaruhi kesehatan./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - PMO merupakan singkatan dari porn, mastrubate, orgasme, yaitu aktivitas mastrubasi sambil menonton film porno sampai mencapai orgasme. PMO bisa berdampak pada kesejahteraan mental, emosi, dan relasi antar pribadi seseorang. Paparan berlebihan terhadap konten pornografi bisa merubah pandangan mengenai seksualitas dan menimbulkan masalah disfungsi seksual. Namun apakah benar PMO dapat membuat wajah semakin tua? Menurut dr.Amadeo Drian Basfiansa yang dilansir dari alodokter.com, masturbasi merupakan cara untuk memenuhi kebutuhan seksual dengan merangsang diri sendiri tanpa melibatkan pasangan. Secara medis, aktivitas ini dianggap aman, bahkan bisa dianggap lebih sehat dibandingkan seks bebas, asalkan dilakukan dengan tidak berlebihan. Frekuensi masturbasi tidak ada kaitannya dengan dengan penuaan dini. Melainkan ada faktor-faktor lain perlu dipertimbangkan seperti genetika, paparan rokok, konsumsi alkohol, kurang tidur, pola makan yang kurang sehat, terlalu banyak berjemur, dan tekanan psikologis seperti stres. Akan tetapi perlu diperhatikan juga dampak negatif dari seringnya melakukan PMO, diantaranya yakni:&nbsp; 1. Konten pornografi bisa merubah zat kimia otak, sehingga meningkatkan respons otak terhadap isyarat pornografi, dan menyebabkan kecanduan. 2. Dapat mempengaruhi keintiman antar pasangan, karena seringnya PMO membuat frekuensi berhubungan dengan pasangan semakin berkurang. 3. Seringnya PMO juga membuat turunnya kepuasan berhubungan seks, karena tontonan ponografi menciptakan ekspetasi yang tidak realistis. 4. PMO dapat memicu rasa bersalah, kecemasan, atau bahkan depresi. Terlalu sering terpapar pada konten pornografi juga dapat memengaruhi persepsi tubuh dan citra diri, menyebabkan masalah emosional dan psikologis seseorang. Dilansir dari medicalnewstoday.id, terdapat 6 cara untuk mengatasi kebiasaan tersebut yakni: 1. Hindari pornografi Paparan terhadap pornografi dapat memicu keinginan untuk masturbasi. Orang yang ingin berhenti masturbasi sebaiknya menghindari film, gambar, dan situs web pornografi. Jika seseorang dapat menempatkan penghalang antara mereka dan pornografi, itu dapat membantu mereka menghentikan kebiasaan tersebut. 2. Mengisi Waktu dengan Produktif Mencari cara untuk mengisi waktu tanpa memicu keinginan untuk masturbasi dapat membantu. Mencari saluran untuk pelepasan energi dapat menggantikan waktu yang dihabiskan untuk masturbasi. Membuat tujuan baru dapat membantu seseorang mengalihkan energi mereka dan menemukan kegembiraan dan kepuasan dalam hal-hal lain. Mungkin juga bermanfaat untuk menentukan kapan keinginan untuk masturbasi paling tinggi dan merencanakan aktivitas lain untuk waktu tersebut. 3. Mencari bantuan profesional Ketika masturbasi berdampak negatif pada kehidupan seseorang, mungkin akan bermanfaat untuk mencari saran dari profesional kesehatan mental yang mengkhususkan diri dalam seksualitas manusia. Berbicara dengan terapis atau psikolog berguna untuk mengatasi perasaan negatif dan belajar strategi modifikasi perilaku untuk menghentikan masturbasi. 4. Menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang lain Beberapa orang mungkin masturbasi karena merasa kesepian atau tidak punya aktivitas lain untuk mengisi waktu mereka. Menghabiskan lebih sedikit waktu sendirian mengurangi kesempatan untuk masturbasi. Ada beberapa cara untuk mengurangi kesendirian. Orang dapat bertemu dengan teman atau keluarga, mengikuti kelas, atau bergabung dengan gym untuk tetap terlibat secara sosial dengan orang lain. 5. Berolahraga Olahraga adalah cara efektif untuk menurunkan ketegangan dan mengarahkan energi secara positif. Aktivitas seperti berlari, berenang, dan angkat beban dapat memperkuat tubuh dan melepaskan endorfin yang meningkatkan perasaan kesejahteraan. Merasa lebih bahagia dan rileks dapat mengurangi keinginan untuk masturbasi dengan frekuensi yang tinggi. 6. Temukan Teman yang Supportif Mendapatkan dukungan dari kelompok orang yang dipercayai mungkin bermanfaat bagi beberapa orang untuk mengurangi kebiasaan tersebut. Hal ini dapat memberi mereka ruang yang mereka butuhkan untuk mengungkapkan kekhawatiran dan mengembangkan strategi penanganan yang positif. ***

Namun apakah benar PMO dapat membuat wajah semakin tua? Menurut dr.Amadeo Drian Basfiansa, berikut penjelasannya.

Melakukan PMO Berdampak Pada Penampilan Menjadi Lebih Tua dari Usia Aslinya? Simak Penjelasan dan Cara Menghindarinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/02/PMO-Kopi-perhutani.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Perum Perhutani mendukung pengembangan bisnis dan penguatan sistem kopi di Indonesia melalui Project Management Office (PMO) Kopi Nusantara.  Direktur Utama Perum Perhutani Wahyu Kuncoro menyampaikan bahwa Perhutani sangat terbuka untuk bermitra dengan pihak manapun sesuai dengan Visi Perhutani yaitu Menjadi Perusahaan Pengelola Hutan Berkelanjutan dan Bermanfaat bagi Masyarakat dan Lingkungan.  ’’Kami sangat mendukung upaya pemerintah dalam mengembangkan bisnis dan ekosistem kopi nasional demi kesejahteraan petani kopi, melalui program PMO Kopi Nusantara agar kopi Indonesia semakin mendunia," kata Wahyu dalam keterangan tertulis di Jakarta, Selasa.  Kopi Indonesia bisa menjadi salah satu produk andalan ekspor Indonesia. Yang menarik ekosistem kopi di dalam negeri juga berkembang dengan pesat dengan menjamurnya cafe cafe Kopi di seluruh Indonesia. Selain munculnya, pengusaha milenial di komoditas Kopi.  Wahyu menjelaskan kawasan hutan Perum Perhutani yang dijadikan sebagai Pilot Project program PMO Kopi Nusantara oleh Kementerian BUMN melalui ID Food berada di wilayah Garut dan Bandung Selatan (Ciwidey).  Perum Perhutani mendukung upaya pengembangan bisnis komoditas kopi di Indonesia melalui PMO Kopi Nusantara yang merupakan program inisiatif Kementerian Badan Usaha Milik Negara (BUMN) untuk memperkuat ekosistem kopi di Indonesia dan mengoptimalkan potensi kopi sebagai komoditas nasional.  Sebelumnya, Menteri Badan Usaha Milik Negara Erick Thohir menyatakan siap bekerja sama dengan berbagai pihak dalam membangun ekosistem untuk kopi. Erick Thohir mengatakan kesiapan BUMN ini karena 96 persen dari produksi kopi terkait dengan petani. Berbeda dengan kelapa sawit di mana sawit itu sudah 60 persen swasta dan 40 persen petani.  Menurut dia, dalam membangun ekosistem tidak mungkin terjadi jika masing-masing pihak egosektoral, karena ekosistem itu bisa terjadi kalau ditempatkan di tengah semua kepentingannya. (*)

Perum Perhutani Dukung Pengembangan Bisnis dan Sistem Kopi Indonesia

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#PMO

Berita Terkini

6 Dampak Buruk PMO yang Sering Disepelekan dan Perlu Diwaspadai agar Tidak Merusak Kehidupan Sehari-hari

Apa Itu PMO? Kebiasaan yang Tampak Sepele tapi Berdampak Serius pada Kesehatan Mental dan Fisik

Melakukan PMO Berdampak Pada Penampilan Menjadi Lebih Tua dari Usia Aslinya? Simak Penjelasan dan Cara Menghindarinya

Perum Perhutani Dukung Pengembangan Bisnis dan Sistem Kopi Indonesia

Download Aplikasi JawaPos.com