<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/29/6-Cara-yang-Ampuh-dan-Cepat-untuk-Mengatasi-Rambut-Lepek-1413166328.jpg" alt="6 Cara untuk Mengatasi Rambut yang Lepek. (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>6 Cara untuk Mengatasi Rambut yang Lepek. (freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Memiliki rambut yang lepek dapat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Ada beberapa penyebab rambut menjadi lepek atau berminyak, seperti terlalu sering keramas, perubahan hormon, dan pengaruh dari produk perawatan rambut. Kamu harus cepat mengatasi rambut lepek atau berminyak yang berlebih agar tidak menyebabkan ketombe, menimbulkan bau yang tidak sedap, hingga jerawat di kulit kepala, dahi, dan leher. Berikut&nbsp;adalah enam cara ampuh dan cepat untuk mengatasi rambut lepek yang dilansir dari laman hellosehat dan alodokter pada Senin (29/7). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014897509/6-arti-mimpi-potong-rambut-menurut-tafsir-primbon-jawa-benarkah-pertanda-rezeki-besar-begini-penjelasannya">6 Arti Mimpi Potong Rambut Menurut Tafsir Primbon Jawa: Benarkah Pertanda Rezeki Besar? Begini Penjelasannya</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Pakai Sampo Khusus Rambut Berminyak</li> </ol> Cara pertama untuk mengatasi rambut lepek, yaitu dengan memakai sampo khusus rambut yang berminyak. Kamu dapat memilih sampo dengan kandungan&nbsp;zinc pyrithione&nbsp;dan aasam salisilat. Kandungan tersebut dapat mengangkat minyak yang berlebih pada rambut serta membersihkan kulit kepala. Selain itu, hindari menggunakan sampo yang mengandung minyak atau silicon karena bisa membuat rambut menjadi cepat lepek. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Cuci Rambut dengan Lembut</li> </ol> Selanjutnya, yaitu kamu dapat mencuci rambut dengan lembut. Cara tersebut dapat mengatasi rambut yang lepek. Kamu tidak boleh menggosok kulit kepala dengan kasar karena bisa memicu iritasi yang pada akhirnya dapat merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi minyak secara berlebihan. Sehingga dapat membuat rambut menjadi berminyak dan lepek. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014877383/jangan-asal-percaya-iklan-dan-influencer-begini-cara-merawat-rambut-yang-tepat">Jangan Asal Percaya Iklan dan Influencer, Begini Cara Merawat Rambut yang Tepat</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Gunakan Kondisioner dengan Tepat</li> </ol> Cara selanjutnya untuk mengatasi rambut lepek, yaitu dapat menggunakan kondisioner dengan tepat agar kelembaban rambut tetap terjaga. Untuk cara penggunaannya, kamu dapat mengoleskan kondisioner ke ujung rambut dan bilas dengan menggunakan air bersih. Kamu juga harus menghindari menggunakan kondisioner ke kulit kepala agar rambut tidak mudah lepek. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Pakai Masker Rambut dari Bahan Alami</li> </ol> Kamu dapat menggunakan masker rambut dari bahan alami, seperti menggunakan lidah buaya karena mengandung vitamin, mineral, dan enzim yang dapat membantu menghilangkan minyak yang berlebih pada kulit kepala. Lidah buaya diketahui dapat membantu detoksifikasi kulit kepala dari kotoran dan dapat mengontrol sekresi minyak. Untuk caranya, kamu dapat mencampurkan 1 sdt gel lidah buaya dengan 1 sdm air lemon dan aduk hingga merata. Lalu oleskan masker di rambut yang sudah dibasahi dan diamkan selama 5 &ndash; 10 menit. Bilas hingga bersih. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014871309/cek-6-penyebab-rambut-rontok-dan-kebotakan-di-usia-muda-pada-pria-salah-satunya-gara-gara-gaya-rambut">Cek! 6 Penyebab Rambut Rontok dan Kebotakan di Usia Muda pada Pria, Salah Satunya Gara-gara Gaya Rambut</a> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Hentikan Kebiasaan Menyentuh Rambut</li> </ol> Kamu harus mengurangi kebiasaan menyentuh rambut , terutama ketika memiliki&nbsp; jenis rambut yang berminyak. Jika kamu sering memegang, menyisir, dan merapikan rambut, maka akan membuat minyak yang akan diproduksi. Akibatnya, rambut menjadi lepek. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Batasi MenggunakanHair Dryer</li> </ol> Cara lainnya untuk dapat membuat rambut menjadi lepek, yaitu harus membatasi menggunakan&nbsp;hair dryer. Hal ini karena suhu yang terlalu panas dari&nbsp;hair dryer&nbsp;dapat membuat kulit kepala bisa teriritasi, sehingga dapat merangsang produksi minyak yang berlebih. Nah itu dia informasi mengenai enam cara yang ampuh untuk mengatasi rambut lepek. ***

Berikut ini merupakan enam cara ampuh dan cepat untuk mengatasi rambut lepek dan bau tidak sidap hingga jeraat di kulit kepala.

6 Cara yang Ampuh dan Cepat untuk Mengatasi Rambut Lepek

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/03/4-Cara-yang-Ampuh-untuk-Mengatasi-Kondisi-Sering-Menangis-Tanpa-Sebab-3005926358.jpg" alt="4 Cara untuk Mengatasi Kondisi Sering Menangis Tanpa Sebab. (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>4 Cara untuk Mengatasi Kondisi Sering Menangis Tanpa Sebab. (freepik.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Menangis merupakan hal yang normal terjadi pada seseorang, tetapi kalau sering menangis tanpa sebab yang jelas, kamu perlu mewaspadainya. Menangis tanpa sebab bisa menjadi tanda adanya kondisi yang serius. Perlu diketahui bahwa ada beberapa penyebab mengapa seseorang sering menangis tanpa sebab, yaitu karena perubahan hormon, depresi, gangguan bipolar, dan gangguan kecemasan. Jika kamu termasuk orang yang sering menangis tanpa sebab, kamu dapat konsultasi ke psikolog atau psikiater. Selain itu, kamu juga bisa melakukan empat cara untuk mengatasi kondisi menangis tanpa sebab yang dilansir dari alodokter dan hellosehat pada Rabu (3/7). Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014757730/6-fakta-psikologis-orang-yang-mudah-menangis-bukan-cengeng-bahkan-mereka-tak-gampang-stress">6 Fakta Psikologis Orang yang Mudah Menangis, Bukan Cengeng Bahkan Mereka Tak Gampang Stress</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Menarik Napas</li> </ol> Cara pertama untuk dapat mengusir rasa sedih, yaitu dengan menarik napas secara perlahan. Kamu dapat mengambil napas dalam-dalam melalui hidung dan keluarkan dari mulut setiap kamu merasa ingin menangis. Dengan melakukan cara tersebut, akan membantu kamu merasa lebih rileks dan dapat menghentikan aliran air mata. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Memikirkan Hal Positif Secara Berulang</li> </ol> Selanjutnya, yaitu kamu dapat memikirkan suatu hal yang positif secara berulang seperti menyanyikan lagu ceria, menonton film, atau membaca cerita yang bertema kegembiraan. Cara tersebut dipercaya dapat membantu kamu untuk mengusir atau menghentikan rasa ingin menangis. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Jauhi Hal yang Membuat Sedih</li> </ol> Cara selanjutnya untuk dapat mengatasi kondisi ketika sering menangis tanpa sebab, yaitu dengan menjauhi hal-hal yang dapat membuat kamu sedih, seperti menghindari beberapa benda atau tempat yang berpotensi membuat kamu sedih. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014780773/orang-yang-mudah-menangis-karena-menonton-film-biasanya-punya-6-karakter-unik-berikut-salah-satunya-empati">Orang yang Mudah Menangis Karena Menonton Film Biasanya Punya 6 Karakter Unik Berikut, Salah Satunya Empati</a> Kamu dapat mengalihkan perhatian dan pikiran kamu pada hal lain. Kamu dapat menyibukkan diri dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang positif. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Mulai Menulis Jurnal</li> </ol> Kamu dapat menulis jurnal untuk mencurahkan semua isi hati kamu pada sebuah tulisan. Caranya, yaitu kamu dapat membuat sebuah jurnal atau catatan mengenai hal-hal positif apa saja yang berhasil kamu lakukan setiap harinya. Dengan memulai menulis jurnal, maka akan menghindarkan kamu dari rasa ingin menangis tanpa sebab. Nah itu dia informasi mengenai empat cara untuk mengatasi rasa sedih tanpa sebab yang dapat kamu lakukan. ***

Bisa jadi tanda tay gejala kesehatan mental serius, simak  empat cara untuk mengatasi kondisi menangis tanpa sebab.

4 Cara yang Ampuh untuk Mengatasi Kondisi Sering Menangis Tanpa Sebab

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/16/Orang-mudah-menangis-705849494.jpg" alt="Ilustrasi orang yang mudah menangis./freepik/goffkein" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang mudah menangis./freepik/goffkein</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Menangis adalah proses mengeluarkan air mata dari mata, biasanya sebagai respons terhadap emosi yang kuat seperti kesedihan, kebahagiaan, atau rasa sakit. Menangis juga bisa terjadi karena iritasi fisik pada mata, seperti debu atau bawang. Secara biologis, menangis melibatkan kelenjar lakrimal yang menghasilkan air mata untuk melumasi dan melindungi mata. Dari sudut pandang psikologis, menangis sering dianggap sebagai cara untuk melepaskan emosi dan dapat memberikan perasaan lega atau ketenangan setelahnya. Namun bagaimana jika seseorang bisa menangis secara tiba-tiba? Hal ini apakah dinyatakan wajar tau tidak? Meskipun menangis adalah respons emosional alami, kejadian ini secara berulang atau tanpa pemicu yang jelas bisa menjadi tanda dari masalah yang lebih dalam, termasuk depresi. Maka, perlu diketahui penyebab mengapa seseorang sering menangis secara tiba-tiba. Melansir dari Alodokter dan Hello Sehat, inilah beberapa penyebab mengapa seseorang sering menangis secara tiba-tiba: 1. Perubahan hormon seringkali menjadi pemicu utama dari tangisan tanpa sebab, khususnya lebih umum terjadi pada perempuan. Ini terjadi karena perempuan cenderung mengalami fluktuasi hormon yang lebih sering, seperti saat PMS, kehamilan, dan pasca melahirkan. Bisa juga karena mengalami PMDD atau premenstrual dysphoric disorder, kondisi yang menyerupai PMS tetapi lebih parah, dengan gejala yang mencakup depresi, kegelisahan, dan iritabilitas yang lebih besar. Biasanya menyerang perempuan dengan riwayat depresi atau kecemasan. Meskipun penyebabnya belum sepenuhnya dipahami, ahli meyakini bahwa hubungannya dengan perubahan hormon selama siklus menstruasi, termasuk kadar serotonin. 2. Gangguan kecemasan atau generalized anxiety disorder (GAD) menyebabkan orang merasa panik berlebihan, dengan gejala seperti detak jantung yang cepat dan kesulitan bernapas. Ini bisa menjadi penyebab mengapa seseorang menangis tiba-tiba. Gangguan kecemasan dapat membuat penderitanya merasa terlalu terbebani dan bisa mengganggu aktivitas sehari-harinya. Bisa juga karena stres. Orang yang mengalami stres seringkali menangis sebagai respons tubuh untuk mengurangi hormon stres dan mencari dukungan dari orang lain. 3. Depresi menyebabkan penderitanya merasa sedih secara terus-menerus dan menangis tanpa sebab yang jelas. Mereka bahkan bisa menangis dalam situasi yang biasa dalam hidup. Selain itu, gejala depresi meliputi hilangnya minat pada hal-hal yang biasanya dinikmati, perubahan dalam nafsu makan, kesulitan berkonsentrasi, gangguan tidur, dan bahkan pemikiran untuk melakukan bunuh diri. 4. Bipolar adalah gangguan mental yang menyebabkan perubahan suasana hati yang ekstrem. Perubahan ini terdiri dari fase mania dan depresi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014713949/apakah-alpukat-berbahaya-bagi-kesehatan-ginjal-anda-simak-fakta-berikut-ini">Apakah Alpukat Berbahaya Bagi Kesehatan Ginjal Anda? Simak Fakta Berikut Ini</a> Pada fase mania, penderita bisa sangat bersemangat, bahagia, dan energik, sedangkan pada fase depresif mereka merasa sangat sedih, putus asa, dan mungkin menangis tiba-tiba. 5. Menangis, tertawa, dan marah yang tidak terkendali bisa menjadi tanda dari pseudobulbar affect (PBA), sebuah kondisi dimana cedera saraf otak mengganggu kemampuan untuk mengendalikan emosi. Penyakit ini juga dikenal sebagai inkontinensia emosional. Orang dengan riwayat stroke, Alzheimer, Parkinson, atau multiple sclerosis berisiko mengalami PBA. Seringkali PBA disalahartikan sebagai depresi karena gejalanya yang mirip. Selain menangis, PBA juga dapat menyebabkan tawa yang tiba-tiba dan tidak terkendali, yang bisa menyulitkan penderitanya dalam berbagai situasi.

Bagaimana pandangan psikolog mengenai seseorang yang gampang menangis tanpa sebab, begini penjelasannya.

Kerap Menangis Tiba-Tiba? Ternyata Ini Salah Satu Penyebabnya Menurut Psikolog

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/17/Bau-badan-3811776.jpg" alt="Ini penyebab bau badan/Freepik" width="100%">
<figcaption>Ini penyebab bau badan/Freepik</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Ketika seseorang berkeringat, aroma tidak sedap sering muncul. Hal ini terjadi karena tubuh manusia memiliki dua jenis kelenjar keringat, yakni ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin tersebar di seluruh tubuh, sementara kelenjar apokrin terdapat di area dengan rambut, seperti ketiak dan lain sebagainya. Ketika seseorang merasa panas atau cemas, kelenjar apokrin menghasilkan cairan kental seperti susu yang dikenal sebagai keringat. Meskipun demikian, keringat itu sendiri pada awalnya tidak berbau. Aroma yang tidak sedap muncul ketika keringat berinteraksi dengan bakteri di permukaan kulit, yang kemudian mengurai keringat dan menghasilkan aroma yang tak sedap. Meskipun sudah menggunakan deodoran, beberapa orang masih mengalami masalah bau badan. Meskipun deodoran bertujuan untuk mengurangi bau badan dengan menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau tak sedap, namun beberapa faktor dapat membuat deodoran menjadi tidak efektif. Penyebab bau badan yang tetap muncul meskipun sudah menggunakan deodoran dapat berkisar dari masalah kesehatan tertentu hingga kebiasaan perawatan tubuh yang kurang optimal. Bau badan bisa dipengaruhi oleh perubahan hormonal. Misalnya, selama menopause, penurunan kadar estrogen dapat memicu gejala seperti hot flashes dan keringat berlebihan, menurut&nbsp;National Institute on Aging&nbsp;(NIA). Pubertas juga merupakan periode hormonal di mana ketiak mungkin menghasilkan bau yang tidak sedap. Kelenjar keringat apokrin menjadi lebih aktif selama pubertas yang dapat memperburuk bau badan. Untungnya, fluktuasi hormon biasanya bersifat sementara, sehingga bau badan seharusnya mereda ketika hormon kembali stabil. Namun, jika produk deodoran tidak efektif mengontrol bau badan, sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan antiperspiran/deodoran sesuai resep yang dianjurkan. Peningkatan keringat dan bau ketiak sebagai hasilnya bisa menjadi efek samping dari beberapa obat, termasuk antidepresan (seperti bupropion, clomipramine, fluoxetine, dan sertraline) Jika Anda melihat perubahan pada bau badan sejak mengonsumsi suatu obat tertentu, bicarakan dengan dokter Anda, yang mungkin dapat meresepkan obat lain (namun jangan menghentikan penggunaan obat resep kecuali jika disetujui oleh dokter). <div dir="auto"> 3. Mengalami Intertrigo</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Intertrigo merupakan kondisi kulit inflamasi yang umum terjadi di lipatan tubuh, termasuk ketiak dan lain-lain.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kelembaban, panas, dan gesekan dapat menyebabkan peradangan kulit, kemerahan, dan terkadang menimbulkan bau yang tidak sedap Kondisi hangat dan lembap pada area ketiak merupakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur yang menyebabkan bau tak sedap. Jika Anda mengalami ruam pada ketiak bersama dengan bau badan yang tidak sedap, mungkin Anda mengalami intertrigo dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Terkadang, intertrigo dapat menyebabkan infeksi bakteri atau jamur, sehingga Anda mungkin memerlukan obat resep untuk mengatasi masalah ini.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013455747/kerap-mengganggu-rasa-percaya-diri-berikut-7-cara-alami-menghilangkan-bau-badan">Kerap Mengganggu Rasa Percaya Diri, Berikut 7 Cara Alami Menghilangkan Bau Badan</a> 4. Mengalami Hiperhidrosis</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Hiperhidrosis ditandai dengan keringat berlebihan yang bisa menjadi penyebab bau tak sedap.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Meskipun keringat itu sendiri tidak berbau, aroma tak sedap muncul ketika bakteri di kulit Anda mengurai keringat tersebut. Terkadang, hiperhidrosis disebabkan oleh masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, gout, tiroid yang terlalu aktif, dan gangguan kelenjar hipofisis dikaitkan dengan keringat berlebihan.</div> <div dir="auto"> Jika keringat Anda berlebihan atau tidak terkontrol dengan antiperspiran, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi dan pengobatan. Berdasarkan&nbsp;Harvard Health Publishing, selain antiperspiran, perawatan lain untuk keringat berlebihan mencakup suntikan toksin botulinum (Botox), obat topikal, dan, dalam kasus yang parah, operasi untuk memblokir atau menghapus kelenjar keringat.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013455747/kerap-mengganggu-rasa-percaya-diri-berikut-7-cara-alami-menghilangkan-bau-badan">Kerap Mengganggu Rasa Percaya Diri, Berikut 7 Cara Alami Menghilangkan Bau Badan</a> 5. Mengalami gangguan kesehatan</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Selain itu, masalah kesehatan serius lainnya juga dapat menjadi penyebab bau badan yang tidak sedap.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Bromhidrosis, yang mengacu pada bau badan berlebihan, dapat dipicu oleh berbagai kondisi medis, termasuk infeksi dan gangguan metabolisme. Terdapat beberapa gangguan metabolisme genetik langka, seperti trimethylaminuria dan fenilketonuria, yang juga dapat menjadi penyebab ketiak berbau tak sedap.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Penderita trimethylaminuria, misalnya, tidak mampu mengurai trimethylamine, sebuah zat kimia yang ditemukan dalam beberapa makanan, yang mengakibatkan tubuh mereka mengeluarkan bau tak sedap saat berkeringat.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013438478/pemakaian-deodoran-dalam-jangka-waktu-lama-bisa-bikin-ketiak-hitam-ini-alternatif-bahan-alami-untuk-menghilangkan-bau-badan">Pemakaian Deodoran dalam Jangka Waktu Lama Bisa Bikin Ketiak Hitam, Ini Alternatif Bahan Alami untuk Menghilangkan Bau Badan</a> 6. Pola makan</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Meskipun makanan berbau (seperti bawang putih dan bawang bombay) biasanya diasosiasikan dengan bau napas yang tidak sedap, namun, bau badan yang tidak sedap juga dapat disebabkan oleh pola makan. Menurut&nbsp;Harvard Health Publishing, beberapa makanan dapat menyebabkan aroma tidak sedap di area ketiak Anda.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Seperti bawang putih dan bawang bombay, pasalnya tubuh Anda melepaskan senyawa belerang yang berbau busuk ketika mengurai bahan alium aromatik ini. Selain itu, menurut&nbsp;Harvard Health Publishing, sayuran cruciferous yang menghasilkan gas seperti brokoli, kubis, dan kembang kol juga dapat menjadi penyebab bau menyengat yang keluar dari pori-pori Anda. Selain itu, kari, asparagus, dan alkohol juga dapat menyebabkan bau ketiak.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">***</div>

Penyebab bau badan yang tetap muncul meskipun sudah menggunakan deodoran dapat berkisar dari masalah kesehatan tertentu, simak!

Tetap Bau Badan Meski Sudah Menggunakan Deodoran, Apa Penyebabnya? Simak Penjelasan Berikut

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/05/26/BAFF9ED9-CD0D-411D-8063-6F32EEAF2483-4241383065.jpeg" alt="Ilustrasi rambut rontok. Fenomena tersebut juga bisa menjadi indikasi serius tentang masalah kesehatan." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi rambut rontok. Fenomena tersebut juga bisa menjadi indikasi serius tentang masalah kesehatan.</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Salah satu masalah yang kerap dijumpai kaum hawa yakni rambut rontok. Perubahan hormon pada perempuan, seperti saat pubertas, kehamilan, atau menopause dapat menyebabkan rambut rontok semakin parah. Selain itu, stres berlebihan dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok. Bahayanya lagi, penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia juga dapat merusak rambut dan menyebabkan rontok semakin parah. Apabila kamu bingung untuk mengatasi rambut rontok, tak ada salahnya mencoba cara alami untuk memperkuat rambut dari dalam. Diketahui, beberapa jenis sayuran yang dibuat masker dan dioleskan pada rambut dan kulit kepala akan membuat seseorang memiliki rambut tebal, panjang, dan kuat. Seperti dilansir dari Boldsky, Jumat (2/2), beberapa jenis sayuran mampu mengatasi kerontokan rambut dan menjadikannya lebih indah. Penasaran sayur apa saja? Yuk simak&nbsp;10 jens sayuran yang dijamin mampu atasi masalah rambut rontok kamu!&nbsp; 1. Bayam Bayam adalah sumber yang kaya nutrisi penting seperti zat besi dan magnesium dan vitamin A, C dan D. Bayam tidak hanya membantu meningkatkan pertumbuhan rambut tetapi juga untuk menjaga kulit kepala yang sehat. 2. Beetroot Beetroot kaya dengan vitamin dan mineral. Ketika digunakan secara topikal atau dioleskan cukup efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Vitamin C yang terkandung dalam bit memiliki sifat antioksidan yang bagus dan membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit kepala. Sehingga bisa mengatasi kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Kehadiran likopen dalam sayuran telah terbukti merangsang pertumbuhan rambut. 3. Labu Labu kaya dengan protein, mineral dan vitamin C dan E sehingga baik untuk menjadi obat yang bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut. Vitamin C dan seng yang ada dalam labu meningkatkan produksi kolagen untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Vitamin E mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala untuk memberi membuat rambut menjadi kuat. 4. Mentimun Mentimun adalah sayuran yang kaya akan vitamin A, C, dan k dan mineral penting seperti fosfor, magnesium, seng serta zat besi. Mentimun tidak hanya membantu mencegah rambut kehilangan protein, tetapi juga memberi nutrisi pada kulit kepala. Sehingga rambut menjadi tebal dan berkilau. 5. Bawang Merah Bawang merah adalah bahan yang luar biasa untuk menyuburkan rambut. Bawang merah mengandung mineral penting seperti seng, belerang, dan zat besi yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan sirkulasi darah di kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut. 6. Tomat Tomat adalah sumber vitamin C yang memiliki sifat antioksidan kuat dan meningkatkan produksi kolagen di kulit kepala serta menghilangkan kotoran dari kulit kepala dan juga membantu meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut. 7. Ubi Jalar Ubi jalar kaya beta-karoten yang menjadikannya efektif untuk menjaga kulit kepala yang sehat dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Selain itu, ubi jalar juga mengandung vitamin C dan asam lemak yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. 8. Wortel Wortel mengandung vitamin esensial seperti vitamin A, C dan B7 yang bermanfaat bagi rambut. Wortel mengatur produksi sebum di kulit kepala sehingga memelihara kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Selain itu, wortel memperkuat rambut dan membuat rambut tebal dan berkilau. 9. Daun Kari Daun kari adalah obat untuk mencegah rambut rontok. Sifat antioksidan dan keratin yang terdapat dalam daun kari menjadikannya solusi ideal untuk membuat rambut panjang lebih sehat. 10. Bawang Putih Bawang putih adalah obat mengatasi rambut rontok. Bawang putih kaya kandungan sulfur dan memelihara kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. ***

Aman dan menyehatkan, ini beberapa jenis sayuran mampu mengatasi kerontokan rambut dan menjadikannya lebih indah.

Dijamin Sehat dan Aman! Berikut 10 Jenis Sayuran yang Efektif Mengatasi Masalah Rambut Rontok

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/13/64-Bau-Badan-Melahirkan-2969516431.jpg" alt="Ilustrasi ibu yang sedang menggendong anak setelah melahirkan. / Sumber: clevelandclinic.org" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ibu yang sedang menggendong anak setelah melahirkan. / Sumber: clevelandclinic.org</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Pernahkah merasa aroma tubuh menjadi lebih menyengat setelah melahirkan? Peningkatan intensitas bau badan pasca persalinan sebenarnya adalah suatu hal yang normal dan tidak perlu menjadi kekhawatiran asalkan ibu dalam keadaan sehat. Dikutip dari Cleveland Clinic pada Senin (13/11), bau badan dapat dipicu oleh perubahan hormonal dalam tubuh. Perubahan hormon estrogen dan progesteron terjadi dengan cepat, disertai dengan peningkatan prolaktin untuk produksi ASI. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013275991/kekurangan-3-nutrisi-ini-menyebabkan-bau-badan-berikut-5-makanan-alami-yang-bisa-bantu-mengatasinya">Kekurangan 3 Nutrisi Ini Menyebabkan Bau Badan, Berikut 5 Makanan Alami yang Bisa Bantu Mengatasinya</a> Perubahan hormonal inilah yang mendukung produksi ASI, sehingga secara tidak langsung dapat memengaruhi gairah seksual, mood, suasana hati, bahkan bau badan. Perubahan aroma ini terjadi untuk membantu bayi yang baru lahir karena mereka belum dapat membuka mata, sehingga hal ini membantu mengarahkan tindakan untuk menyusui. Ibu juga mungkin akan mengalami peningkatan keringat karena tubuh kehilangan banyak cairan setelah proses melahirkan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/013214060/katakan-selamat-tinggal-pada-bau-badan-dengan-pilihan-10-parfum-lokal-yang-wangi-dan-murah">Katakan Selamat Tinggal pada Bau Badan dengan Pilihan 10 Parfum Lokal yang Wangi dan Murah!</a> Keringat menjadi salah satu mekanisme tubuh untuk mengeluarkan kelebihan cairan. Selama kehamilan, volume darah meningkat hingga 160 persen untuk mendukung plasenta dan sirkulasi bayi. Sehingga setelah melahirkan, volume ini perlu kembali ke kondisi normal, dan salah satu caranya adalah melalui pelepasan cairan melalui keringat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013211196/7-bahan-alami-efektif-untuk-menghilangkan-bau-badan-mudah-didapatkan">7 Bahan Alami Efektif untuk Menghilangkan Bau Badan, Mudah Didapatkan</a> Selain itu, bau tubuh juga dapat dipengaruhi oleh keputihan, pendarahan, dan segala jenis cairan tubuh pasca persalinan. Faktor kelelahan setelah melahirkan juga dapat berkontribusi pada munculnya bau badan. Kelelahan dapat meningkatkan hormon stres dan kecemasan yang berdampak pada produksi keringat dan aroma tubuh. Selain itu, perubahan fisik pasca melahirkan, seperti lipatan kulit di perut, selangkangan, ketiak, dan sisi payudara, juga dapat mempengaruhi bau badan karena lipatan kulit yang lembab menjadi tempat bagi bakteri dan kuman. Bau badan ini biasanya akan mereda seiring waktu ketika hormon tubuh kembali seimbang. Sementara, hal tersebut dapat diatasi dengan mandi secara rutin, menghindari penggunaan pakaian ketat, menggunakan deodorant, cukup istirahat, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Perubahan hormon pada ibu yang baru saja melahirkan menyebabkan bau badan, akan berkurang seiring berjalannya waktu.

Jangan Khawatir, Bau Badan Setelah Melahirkan Itu Normal! Perubahan Hormon Jadi Penyebabnya