<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/05/IMG_6954-3036064816.jpeg" alt="Ilustrasi Gen Z yang punya standar untuk simbol status sosialnya sendiri." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Gen Z yang punya standar untuk simbol status sosialnya sendiri.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Terkadang Anda tidak memerlukan bola kristal untuk memprediksi masa depan-cukup dengan bertanya kepada orang-orang yang sudah lama hidup. Saya telah menghabiskan banyak waktu berbicara dengan teman-teman berusia 70-an yang masih hidup dengan semangat yang luar biasa. Mereka memiliki lebih banyak energi daripada orang yang berusia setengah dari mereka, mereka tajam, dan mereka memiliki banyak cerita untuk dibagikan. Yang paling penting, mereka tahu satu atau dua hal tentang kebiasaan yang dapat membuat atau menghancurkan kesejahteraan Anda di masa depan. Dikutip dari geediting pada Rabu (12/3), dalam artikel ini, saya akan membahas lima perilaku yang menurut orang-orang berpengalaman ini harus Anda hindari selagi masih muda. Pada akhirnya, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih jelas tentang jebakan-jebakan yang bisa menghambat Anda, plus beberapa wawasan praktis tentang bagaimana cara membalikkan keadaan jika Anda sudah melakukan satu atau dua di antaranya. Ayo langsung saja kita mulai. 1. Menempatkan Nilai Terlalu Tinggi pada Validasi Digital Saya pernah mendengar lebih dari satu teman berusia 70-an tahun berkata, &ldquo;Semua pengejaran suka dan mengikuti ini terasa seperti roda hamster.&rdquo; Pencarian tanpa henti untuk mendapatkan persetujuan digital bisa melelahkan. Anda mungkin akan memeriksa Instagram atau TikTok, melihat postingan teman dengan ribuan like, dan merasa sedikit iri. Sangat mudah untuk mengacaukan validasi virtual dengan harga diri yang sesungguhnya. Namun, ketika Wi-Fi mati atau ponsel Anda terselip, bagaimana perasaan Anda terhadap diri sendiri? Orang-orang yang saya ajak bicara yang telah mencapai masa keemasannya mengatakan bahwa harga diri tidak bisa datang dari sekumpulan hati kecil di layar. Mereka telah belajar sejak lama bahwa kepercayaan diri yang sesungguhnya dimulai dari dalam. Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus memeriksa notifikasi, tanyakan apa yang sebenarnya Anda inginkan dari &ldquo;suka&rdquo; tersebut. Apakah itu koneksi yang tulus, atau hanya untuk meningkatkan ego sesaat? Pertimbangkan untuk memulai hobi baru, menjadi sukarelawan, atau bahkan bergabung dengan klub olahraga lokal-apa pun yang membangun ikatan kehidupan nyata. Itulah yang akan bertahan ketika Anda berusia 70 tahun (dan seterusnya). 2. Membebani Hari Anda dengan Kesibukan Tanpa Henti Dulu saat saya bekerja di kantor, saya ingat memakai kesibukan saya seperti lencana kehormatan, jika jadwal saya tidak padat, saya merasa tidak melakukan cukup banyak hal. Namun saya mendengar dari teman-teman yang lebih tua bahwa mentalitas kesibukan ini akan mengejar Anda. Kita hanya memiliki begitu banyak energi untuk diberikan sebelum kelelahan menyerang. Kesibukan tanpa henti juga merampas kegembiraan yang sederhana. Seorang kenalan yang berusia pertengahan 70-an mengatakan kepada saya bahwa dia menyesali betapa sedikitnya waktu yang dia habiskan di luar rumah pada usia 20-an dan 30-an. Dia selalu terburu-buru, bekerja lembur, mengabaikan waktu bersama teman-temannya. Sekarang, dia berusaha untuk memperlambat dan mencium aroma mawar (secara harfiah, di kebunnya). Stres yang terus menerus dapat melemahkan Anda secara emosional dan fisik, yang menyebabkan kecemasan, masalah tidur, dan masalah lainnya. Jika Anda mendapati diri Anda selalu sibuk, blokirlah waktu &ldquo;tidak melakukan apa-apa&rdquo; di kalender Anda. Ya, benar-benar menjadwalkannya. Anda akan berterima kasih pada diri Anda sendiri di kemudian hari. 3. Mengabaikan Hubungan Tatap Muka Saya sendiri masih mencari tahu, tetapi satu kebenaran yang terus saya temukan adalah kekuatan dari hubungan antar manusia yang nyata. Tentu saja, Anda bisa mengirim pesan teks atau mengirim DM kepada seseorang secara instan, tapi ada sesuatu yang tidak tergantikan dari menatap mata seseorang ketika Anda berbicara. Anda akan menangkap kehangatan dalam suara mereka, perubahan halus dalam ekspresi mereka, jeda yang bermakna. Jika Anda ingin bukti pentingnya hubungan tatap muka, bicaralah dengan orang-orang berusia 70-an yang benar-benar berkembang. Mereka sering kali memiliki lingkaran keluarga dan teman yang erat. Mereka bertemu untuk minum kopi secara langsung. Mereka masih menulis surat sesekali. Para ahli menekankan bahwa komunikasi tatap muka yang efektif dapat mengurangi kesalahpahaman dan membangun ikatan yang lebih kuat. Bagi Gen Z, hal ini mungkin terasa kuno, tetapi hasilnya sangat besar. Jadwalkan pertemuan tatap muka. Adakan malam permainan papan (ya, permainan papan sungguhan, bukan aplikasi). Bahkan berjalan-jalan sebentar dengan teman bisa mengalahkan mengirim pesan teks maraton. 4. Membiarkan Negatifitas Mendominasi Pembicaraan Diri Anda Banyak orang tua yang saya kenal mengakui bahwa mereka dulunya adalah pengkritik terburuk bagi diri mereka sendiri. Pembicaraan diri yang negatif bisa sangat menjatuhkan, dan seiring berjalannya waktu, hal ini akan membentuk rasa identitas Anda. Seorang teman mengatakan kepada saya bahwa dia membuang waktu bertahun-tahun dengan menganggap dirinya tidak &ldquo;cukup baik&rdquo; untuk mendapatkan promosi, memulai proyek kreatif, atau bahkan mengencani orang yang dia inginkan. Saya telah menyebutkan dalam artikel sebelumnya betapa pentingnya mengenali dan menantang keyakinan diri yang negatif. Hal tersebut merayap perlahan-lahan namun dapat menyebabkan kerusakan serius jika dibiarkan. Para penatua yang saya ajak bicara mengatakan bahwa kunci kebahagiaan yang langgeng adalah membangun suara hati yang lebih baik. Jim Rohn dengan terkenal mengatakan, &ldquo;Anda adalah rata-rata dari lima orang yang paling sering Anda habiskan bersama.&rdquo; Saya akan mengubahnya dengan mengatakan bahwa Anda juga merupakan hasil dari suara-suara yang Anda biarkan berkeliaran di kepala Anda. Ketika Anda mendengar kritikus batin Anda mengoceh, cobalah untuk memperlakukannya seperti sopir yang menyebalkan-terima kasih atas masukannya, tapi jangan ikuti arahannya. Kemudian, gantilah celotehan negatif tersebut dengan setidaknya satu penegasan positif atau solusi praktis. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/015748790/orang-orang-yang-berjuang-untuk-membela-diri-dan-bersikap-tegas-sering-mengalami-5-pengalaman-masa-kecil-ini">Orang-orang yang Berjuang untuk Membela Diri dan Bersikap Tegas Sering Mengalami 5 Pengalaman Masa Kecil Ini</a> 5. Terjebak dalam Jebakan Perbandingan Pernah merasakan rasa cemburu saat menelusuri umpan sosial Anda? Sangat mudah untuk membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain. Tetapi orang-orang yang sudah berpengalaman selama puluhan tahun mengatakan bahwa perbandingan adalah pencuri kegembiraan. Mereka telah melihat bagaimana hal ini dapat menimbulkan kebencian, kecemasan, dan kurangnya rasa syukur atas apa yang Anda miliki. Saya pernah mengalami satu percakapan yang benar-benar membuat saya tersadar. Seorang teman berusia 70-an mengatakan kepada saya bahwa ia sering iri pada semua orang yang terlihat lebih sukses. Setiap kali dia melangkah ke lapangan golf bersama rekan-rekannya, dia akan mengukur siapa yang memiliki stik golf terbaik atau jam tangan termewah. Hal itu menggerogoti dirinya. Akhirnya, dia menyadari bahwa hal itu tidak ada gunanya. Akan selalu ada orang yang memiliki &ldquo;barang&rdquo; yang lebih baik, tetapi Anda bisa memilih apakah itu membuat Anda pahit atau memotivasi Anda untuk menghargai jalan Anda sendiri. Jika Anda merasa tersesat dalam perangkap perbandingan, cobalah latihan rasa syukur. Tuliskan tiga atau empat hal kecil yang Anda syukuri pada hari itu. Renungkan sesuatu yang telah Anda lakukan dengan baik, sekecil apa pun itu. Itulah cara Anda menambatkan diri Anda di masa sekarang dan membebaskan diri dari rasa iri.

Para ahli menekankan bahwa komunikasi tatap muka yang efektif dapat mengurangi kesalahpahaman dan membangun ikatan yang lebih kuat.

Orang-orang yang Berkembang di Usia 70-an Mengatakan Bahwa Gen Z Perlu Mengucapkan Selamat Tinggal pada 5 Kebiasaan Ini Sebelum Terlambat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/22/dreamy-pretty-woman-relaxing-sitting-street-cafe_1262-18826-2847496604.jpg" alt="Ilustrasi orang sedang melamun sedang bersantai. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang sedang melamun sedang bersantai. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pola pikir negatif dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang seiring bertambahnya usia. Tanpa disadari, pikiran negatif dapat merusak hubungan, menutup peluang, dan mengurangi kebahagiaan secara keseluruhan. Fokus pada Kesalahan Satu di antara perilaku umum adalah terlalu fokus pada kesalahan. Orang dengan pola pikir negatif cenderung terus-menerus memikirkan hal-hal yang salah dalam hidup mereka. Mereka mungkin mengabaikan hal-hal positif dan hanya terpaku pada kekurangan atau kegagalan. Kebiasaan ini membuat mereka sulit merasa puas dan bahagia dengan apa yang telah dicapai. Terjebak di Masa Lalu Perilaku selanjutnya adalah terjebak dalam kenangan masa lalu. Mereka seringkali menghidupkan kembali kejadian-kejadian negatif yang sudah berlalu. Akibatnya, mereka menjadi sulit untuk bergerak maju dan menikmati momen saat ini. Masa lalu yang suram terus menghantui dan menghalangi kebahagiaan di masa kini. Larut dalam Pikiran Sendiri Orang dengan pola pikir negatif juga cenderung larut dalam pikiran sendiri. Mereka seringkali tenggelam dalam lamunan dan kekhawatiran yang berlebihan. Kondisi ini dapat membuat mereka kehilangan kontak dengan realitas dan sulit berkonsentrasi pada hal-hal penting. Pikiran-pikiran negatif menguasai benak dan menghambat interaksi dengan dunia luar. Mengasumsikan yang Terburuk Perilaku berikutnya adalah mengasumsikan hasil terburuk dalam setiap situasi. Mereka selalu membayangkan skenario negatif bahkan sebelum sesuatu terjadi. Pikiran ini menciptakan kecemasan dan ketakutan yang tidak perlu, menghalangi mereka mengambil risiko atau mencoba hal baru. Asumsi negatif menjadi penghalang untuk meraih potensi dan kesempatan. Berusaha Mengontrol Segalanya Satu di antara ciri pola pikir negatif adalah keinginan untuk mengontrol segalanya. Mereka merasa perlu mengatur setiap aspek kehidupan dan orang-orang di sekitar mereka. Ketika segala sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, mereka mudah merasa frustrasi dan kecewa. Kebutuhan untuk selalu memegang kendali memicu stres dan ketegangan dalam hubungan. Meremehkan Keberhasilan Diri Sendiri Orang dengan pola pikir negatif seringkali meremehkan keberhasilan yang telah diraih. Mereka cenderung menganggap pencapaian mereka sebagai keberuntungan semata atau hal yang tidak berarti. Akibatnya, mereka kehilangan motivasi dan kepercayaan diri untuk terus berkembang. Ketidakmampuan menghargai diri sendiri menghambat pertumbuhan personal dan profesional. Mengelilingi Diri dengan Negativitas Perilaku terakhir adalah cenderung mengelilingi diri dengan hal-hal dan orang-orang negatif. Mereka mungkin mencari teman atau lingkungan yang memperkuat pandangan pesimistis mereka. Hal ini menciptakan lingkaran setan negativitas yang sulit untuk dipatahkan. Lingkungan yang toksik memperburuk pola pikir negatif dan menghalangi perubahan positif, dikutip dari geediting.com. Penting untuk diingat bahwa pola pikir negatif bukanlah sesuatu yang tak terhindarkan seiring bertambahnya usia. Dengan kesadaran diri dan latihan mindfulness, seseorang dapat mengubah pola pikir negatif menjadi lebih positif dan konstruktif.

Artikel feature news tentang pola pikir negatif yang tidak disadari muncul saat usia bertambah dan tujuh perilaku umumnya.

Pola Pikir Negatif Tak Disadari Muncul Saat Usia Bertambah,  Kenali 7 Perilaku Umum yang Terjadi Supaya Tetap Positif

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/08/medium-shot-girls-bullying-teen_23-2149649931-1771295908.jpg" alt="Ilustrasi orang yang dijauhi. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang dijauhi. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Seringkali kita tidak menyadari mengapa beberapa orang menjauh, padahal kita merasa tidak melakukan kesalahan. Perlu diketahui bahwa ada beberapa kebiasaan kecil yang ternyata dapat membuat orang lain merasa tidak nyaman. Kebiasaan-kebiasaan ini secara perlahan bisa mengikis hubungan baik dengan orang di sekitar kita. Satu di antara kebiasaan yang membuat orang lain tidak nyaman adalah terlalu banyak mengeluh. Sikap negatif yang terus-menerus dipancarkan dapat membuat orang lain merasa lelah dan terbebani. Dikutip dari Global English Editing Jumat (7/2), kebiasaan mengeluh tanpa henti bisa mendorong orang lain menjauh. Selain itu, bersikap terlalu menghakimi juga menjadi sifat yang tidak disukai. Ketika seseorang terus-menerus mengkritik atau menilai orang lain, mereka menciptakan suasana negatif. Berdasarkan informasi dari Global English Editing, tidak ada orang yang suka merasa terus-menerus dihakimi. Hal ini tentu membuat orang lain tidak betah berada di dekatnya. Kebiasaan lain yang perlu dihindari adalah terlalu fokus pada diri sendiri dalam percakapan. Orang yang hanya berbicara tentang diri mereka sendiri dan tidak tertarik pada orang lain akan dianggap egois. Menurut informasi dari TIME, terus-menerus mengalihkan pembicaraan kembali ke diri sendiri membuat orang lain merasa tidak dihargai. Selanjutnya, kurangnya empati juga dapat menjadi penghalang dalam hubungan sosial. Ketika seseorang tidak mampu merasakan atau memahami perasaan orang lain, mereka akan dianggap tidak peduli. Dihimpun dari Forbes, komunikasi yang buruk seringkali disebabkan oleh kurangnya empati terhadap lawan bicara. Kebiasaan memotong pembicaraan juga sangat mengganggu interaksi sosial. Tindakan ini menunjukkan kurangnya rasa hormat dan tidak menghargai pendapat orang lain. Berdasarkan informasi dari Forbes Jumat (7/2), memotong pembicaraan membuat orang lain merasa tidak didengarkan dan diabaikan. Selain kebiasaan-kebiasaan di atas, tidur yang tidak cukup juga dapat berdampak negatif pada kehidupan sosial. Orang yang kurang tidur cenderung merasa lebih kesepian dan kurang tertarik untuk berinteraksi. Menurut informasi dari University of California, kurang tidur dapat membuat seseorang tampak tidak menarik secara sosial di mata orang lain. Kebiasaan lain yang seringkali tidak disadari adalah penggunaan ponsel yang berlebihan saat bersama orang lain. Terlalu sering memeriksa ponsel saat berinteraksi dapat memberikan kesan bahwa kita tidak fokus dan tidak menghargai kehadiran lawan bicara. Dikutip dari Global News, penggunaan ponsel yang konstan dapat merusak hubungan karena membuat pasangan merasa diabaikan. Selain itu, terlalu sering mengungkapkan kemarahan juga dapat menjauhkan orang lain. Ekspresi kemarahan yang terus-menerus, meskipun seringkali sebagai bentuk ketidakberdayaan, justru menciptakan suasana yang tidak nyaman. Berdasarkan informasi dari Psychology Today, kemarahan yang berlebihan dapat meracuni hubungan dan membuat orang lain menjauh. Kebiasaan berikutnya adalah bersikap pasif-agresif, seperti membuat sindiran samar di media sosial. Perilaku ini sama buruknya dengan agresi pasif dan dapat membuat orang lain merasa bingung dan tidak nyaman. Menurut informasi dari The Independent, vague booking di media sosial sama dengan agresi pasif dan membuat orang lain menjauh. Terlalu banyak berbagi foto di media sosial juga bisa menjadi bumerang. Meskipun niatnya baik untuk berbagi momen bahagia, terlalu sering mengunggah foto justru dapat mengganggu hubungan di dunia nyata. Dihimpun dari The Independent, orang lain selain teman dekat dan keluarga inti tidak terlalu suka dengan orang yang terus-menerus berbagi foto diri. Kebiasaan suka menunda-nunda juga dapat mempengaruhi hubungan dengan orang lain, terutama dalam konteks profesional. Menunda-nunda pekerjaan atau janji dapat menunjukkan kurangnya tanggung jawab dan tidak menghargai waktu orang lain. Berdasarkan informasi dari Oxford Academic, kebiasaan menunda-nunda tugas berkaitan dengan penggunaan media sosial dan ponsel. Kemudian, kebiasaan membawa pekerjaan ke rumah juga dapat merusak hubungan personal. Ketika seseorang terlalu fokus pada pekerjaan bahkan di waktu istirahat, pasangan atau keluarga dapat merasa diabaikan. Dikutip dari Global News, membawa pekerjaan ke rumah membuat pasangan merasa tidak dihargai karena perhatian sepenuhnya tercurah pada pekerjaan. Kebiasaan untuk selalu "tersedia" atau always on juga dapat menjadi masalah. Merasa harus selalu merespons pesan atau panggilan dengan cepat dapat menciptakan tekanan dan mengurangi kualitas interaksi sosial yang sebenarnya. Menurut informasi dari Forbes, merespons terlalu cepat agar terdengar pintar justru menghalangi pemahaman yang mendalam dalam komunikasi. Selain itu, kebiasaan sering keluar malam tanpa melibatkan pasangan juga bisa menimbulkan masalah. Terlalu sering menghabiskan waktu di luar rumah setelah bekerja tanpa melibatkan pasangan dapat membuat mereka merasa tidak diprioritaskan. Berdasarkan informasi dari Global News, terlalu sering keluar malam membuat pasangan merasa tidak dihargai dan diabaikan. Terakhir, kebiasaan mengabaikan hal-hal kecil seperti tidak mendengarkan dengan sungguh-sungguh saat orang lain berbicara juga dapat merusak hubungan. Hal-hal kecil seperti ini, jika diabaikan, dapat menumpuk dan menjadi masalah besar dalam jangka panjang. Dihimpun dari Newsweek, kebiasaan kecil seperti tidak mendengarkan dengan sungguh-sungguh dapat mengakhiri hubungan.

Artikel ini membahas tentang kebiasaan-kebiasaan kecil yang tanpa disadari dapat membuat orang lain menjauh.

Kebiasaan yang Dibenci: Perilaku Sepele yang Tanpa Disadari Membuat Orang Lain Menjauh, Sebuah Refleksi Diri

&nbsp; &nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/17/Realita-hidup-masa-pensiun-1987684222.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang merasakan beberapa kenyataan pahit tentang kehidupan di masa pensiun./Freepik." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang merasakan beberapa kenyataan pahit tentang kehidupan di masa pensiun./Freepik.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Tidak ada yang ingin menjadi tua dan pahit. Ini adalah ketakutan yang umum, tetapi itu tidak harus menjadi kenyataan Anda. Yang benar adalah, sikap dan perilaku kita membentuk kita menjadi seperti apa seiring bertambahnya usia. Mempertahankan kebiasaan negatif dapat membawa kita ke jalan sinisme dan kepahitan. Tetapi bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa dengan mengucapkan selamat tinggal pada perilaku tertentu, Anda dapat menghindari hasil ini? Dalam artikel ini, saya akan mengungkapkan 4 perilaku yang perlu Anda singkirkan jika Anda ingin menua dengan anggun, optimis, dan bijaksana alih-alih berubah menjadi orang tua yang pahit dan sinis. Berikut 4 perilakunya, dikutip dari geediting pada Kamis (19/12). 1) Menyimpan dendam Kita semua pernah dianiaya di beberapa titik dalam hidup kita. Itu bagian dari menjadi manusia. Tapi, berpegang teguh pada pengalaman negatif itu dan kebencian yang menyertainya, adalah cara yang pasti untuk menjadi pahit dan sinis seiring bertambahnya usia. Menyimpan dendam tidak hanya membebani Anda secara mental, tetapi juga secara fisik. Ini adalah pemicu stres kronis yang dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Keindahan hidup adalah kita memiliki kekuatan untuk memilih bagaimana kita bereaksi terhadap situasi. Dan salah satu pilihan paling membebaskan yang dapat Anda buat adalah memaafkan dan melepaskan. Ingat, memaafkan bukan tentang orang lain; ini tentang membebaskan diri Anda dari beban dendam dan membuka ruang untuk emosi yang lebih positif. Ini mungkin tidak mudah, tetapi sangat penting jika Anda ingin menghindari sikap sinis dan getir di tahun-tahun berikutnya. Ucapkan selamat tinggal pada dendam dan sapa pandangan hidup yang lebih positif. 2) Bersikap terlalu kritis Saya selalu ngotot untuk detail. Itu adalah sifat yang telah membantu saya dengan baik secara profesional, tetapi secara pribadi? Tidak terlalu banyak. Ada suatu masa ketika saya mendapati diri saya terus-menerus menunjukkan kekurangan, dalam situasi, pada orang, bahkan dalam diri saya sendiri. Seolah-olah otak saya bekerja secara otomatis, selalu mencari apa yang salah alih-alih menghargai apa yang benar. Saya mulai menyadari bahwa kebiasaan ini menguras kebahagiaan saya. Itu juga menjauhkan saya dari orang-orang terkasih yang merasa dihakimi atau diremehkan oleh kritik saya yang terus-menerus. Saat itulah saya menyadari bahwa bersikap terlalu kritis adalah perilaku yang harus saya lepaskan jika saya ingin menghindari sikap sinis dan getir seiring bertambahnya usia. Saya mulai mempraktikkan rasa syukur dan berfokus pada aspek positif dari situasi dan orang-orang. Itu tidak mudah, tapi itu sangat berharga. Saya tidak hanya menjadi lebih menerima dan tidak terlalu menghakimi, tetapi saya juga merasa lebih bahagia dan lebih puas. Jadi ingat, kritik ada tempatnya, tetapi jangan biarkan hal itu menutupi kemampuan Anda untuk menghargai dan menikmati kesenangan hidup yang sederhana. 3) Menolak perubahan Perubahan adalah satu-satunya konstanta dalam hidup-prinsip setua waktu itu sendiri. Namun, banyak dari kita berjuang untuk menerimanya. Perlawanan ini dapat terjadi sejak dini dan meningkat seiring bertambahnya usia, yang mengarah pada pandangan hidup yang sinis. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa otak kita plastis dan dapat beradaptasi dengan situasi baru pada usia berapa pun. Ini dikenal sebagai neuroplastisitas. Artinya kita memiliki kemampuan untuk belajar dan berkembang sepanjang hidup kita. Dengan merangkul perubahan, kita tidak hanya menjaga otak kita tetap aktif dan sehat, tetapi kita juga menumbuhkan pola pikir kemampuan beradaptasi dan keterbukaan. Ini dapat membantu kita tetap optimis dan awet muda, berapa pun usia kita. Alih-alih menolak perubahan, sambutlah. Melihatnya bukan sebagai ancaman tetapi sebagai peluang untuk berkembang dan pengalaman baru. Ini bukan tentang membuang yang lama melainkan memberi ruang bagi yang baru. 4) Mengabaikan perawatan diri&nbsp; Kita sering terjebak dalam tanggung jawab kita sehingga kita lupa untuk mengurus diri sendiri. Pekerjaan, keluarga, teman &ndash; semua tuntutan ini dapat menyisakan sedikit waktu untuk perawatan diri. Tapi ada satu hal: mengabaikan perawatan diri dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan pandangan hidup yang negatif. Ini seperti mencoba menuangkan dari cangkir kosong. Anda tidak dapat memberikan yang terbaik kepada orang lain jika Anda mengosongkannya sendiri. Memprioritaskan perawatan diri bukanlah hal yang egois. Itu perlu. Baik itu mandi santai, berlari, membaca buku, atau sekadar mengatakan tidak saat Anda membutuhkannya-tindakan perawatan diri ini dapat sangat meningkatkan suasana hati dan pandangan hidup Anda secara keseluruhan. Jika Anda ingin menua dengan anggun dan menghindari menjadi pahit dan sinis, pastikan untuk menjaga diri sendiri. Karena pada akhirnya, Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda.

berpegang teguh pada pengalaman negatif itu dan kebencian yang menyertainya, adalah cara yang pasti untuk menjadi pahit dan sinis

Jika Anda Ingin Menghindari Sikap Sinis dan Getir Seiring Bertambahnya Usia, Ucapkan Selamat Tinggal pada 4 Perilaku Ini

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/18/perilaku-tidak-disukai-443417597.jpg" alt="Ilustrasi perilaku yang dapat mengurangi rasa suka orang lain terhadap Anda. (Pixabay/Engin_Akyurt)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perilaku yang dapat mengurangi rasa suka orang lain terhadap Anda. (Pixabay/Engin_Akyurt)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kepercayaan dan kejujuran seperti mata uang dalam interaksi kita dengan orang lain. Semakin banyak yang kita miliki, semakin kaya hubungan kita. Namun, seperti halnya uang sungguhan, kepercayaan juga bisa disia-siakan.&nbsp; Ada beberapa perilaku tertentu yang membuat kita terlihat kurang dapat dipercaya, meskipun kita tidak bermaksud untuk bersikap seperti itu. Saatnya untuk menghentikan kebiasaan-kebiasaan ini, jika kita ingin dilihat sebagai orang yang jujur dan dapat diandalkan. Saya akan berbagi tiga perilaku yang perlu anda hindari sekarang juga, jika anda ingin orang lain melihat anda sebagai orang yang dapat dipercaya. Berikut tiga perilakunya, dikutip dari ideapod; 1) Membesar-besarkan kebenaran Dapatkah anda mengingat saat seseorang melebih-lebihkan kebenaran dan anda memergokinya?&nbsp; Kebenaran adalah dasar dari kepercayaan. Dan meskipun mungkin terlihat menggoda untuk sedikit melebih-lebihkan fakta untuk membuat cerita menjadi lebih menarik atau membuat diri kita terlihat lebih baik, namun hal ini lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. Membesar-besarkan dapat menimbulkan keraguan dan keraguan pada orang lain. Jika mereka memergoki anda membengkokkan kebenaran sekali saja, mereka akan mulai bertanya-tanya apa lagi, yang mungkin anda bumbui atau bohongi. Jika anda ingin dilihat sebagai orang yang dapat dipercaya dan jujur, inilah saatnya untuk berkomitmen untuk jujur dalam semua interaksi anda. Ini mungkin tidak selalu mudah, tetapi ini adalah cara yang ampuh untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa mereka dapat mengandalkan anda. 2) Melanggar janji Kita semua pernah mengalaminya. Saya ingat saat saya berjanji kepada seorang teman untuk datang ke pesta ulang tahunnya. Tetapi ketika hari itu tiba, saya dibanjiri dengan pekerjaan dan akhirnya tidak hadir. Saya merasa tidak enak, dan teman saya sangat kesal. Apa akibatnya? Hal itu mengikis kepercayaan yang dimiliki teman saya terhadap saya. Jika saya tidak bisa menepati janji saya untuk sesuatu yang penting seperti hari ulang tahunnya, lalu apa lagi yang bisa saya jamin? Mengingkari janji adalah cara yang pasti untuk menodai reputasi Anda sebagai orang yang jujur dan dapat dipercaya. Jika Anda berkomitmen pada sesuatu, sangat penting bagi Anda untuk menepatinya. Sebelum Anda membuat janji, pertimbangkan apakah itu sesuatu yang dapat dan akan Anda lakukan. Jika tidak, lebih baik berterus terang tentang hal itu daripada mengecewakan seseorang. 3) Tidak konsisten Ketika kata-kata Anda tidak sesuai dengan tindakan Anda, orang mulai mempertanyakan keandalan Anda. Sebuah studi dari University of British Columbia menemukan bahwa menjadi tidak dapat diprediksi, bahkan lebih dari sekadar tidak jujur, membuat orang menjadi lebih tidak percaya pada orang lain. Ini karena ketidakpastian membuat orang lain sulit mengantisipasi tindakan kita.&nbsp; Dengan mengatakan satu hal sambil melakukan hal lain, atau terus-menerus mengubah perilaku Anda, membuat orang lain menebak-nebak di mana posisi mereka terhadap Anda-dan itu adalah cara yang pasti untuk menggoyahkan kepercayaan mereka. &nbsp;

Semakin banyak yang kita miliki, semakin kaya hubungan kita. Namun, seperti halnya uang sungguhan, kepercayaan juga bisa disia-siakan.

Jika Anda ingin Terlihat Sebagai Orang yang Dapat Dipercaya dan Jujur, Ucapkan Selamat Tinggal pada 3 Perilaku Ini

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/16/mendominasi-percakapan-1185931122.jpeg" alt="Ilustrasi orang yang cenderung mendominasi percakapan. (Pixabay/EvaMichalkova)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang cenderung mendominasi percakapan. (Pixabay/EvaMichalkova)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi tindakan kecil sehari-hari dapat berdampak besar pada bagaimana orang lain memandang anda. Terkadang, perilaku yang tampaknya tidak berbahaya atau bahkan berniat baik, bisa membuat anda kurang disukai. Psikologi mengungkapkan bahwa apa yang kita anggap normal dapat membuat orang lain menjauh. Pernahkah anda bertanya-tanya apakah sesuatu yang anda lakukan membuat anda kurang disukai? Dikutip dari Ideapod, berikut adalah empat perilaku yang secara diam-diam dapat memengaruhi cara orang lain melihat anda. 1) Mendominasi percakapan Kita semua pernah mengalaminya. Anda berada di sebuah acara sosial dan anda dipojokkan oleh seorang &ldquo;pembicara&rdquo;. Mereka bersemangat, mereka bersemangat, dan mereka memiliki banyak hal untuk dikatakan. Tapi inilah masalahny. Mereka tidak membiarkan anda berbicara. Menurut psikologi, mendominasi percakapan adalah cara yang pasti untuk mengurangi tingkat kesukaan anda. Hal ini akan terlihat sebagai egois dan tidak perhatian, meskipun tidak disengaja. Penting untuk diingat bahwa percakapan adalah jalan dua arah. Interaksi yang sehat mencakup mendengarkan dan berbicara. Orang cenderung tertarik pada orang yang membuat mereka merasa didengar dan dihargai. Jadi, lain kali jika anda merasa ingin mengambil alih pembicaraan, berhentilah sejenak dan beri kesempatan kepada orang lain untuk berbagi. Ini bukan hanya tentang bersikap sopan, tapi juga tentang benar-benar tertarik dengan apa yang orang lain katakan. 2) Bersikap terlalu negatif Pernahkah anda memiliki teman yang sepertinya memiliki awan gelap yang terus menerus menggantung di atas kepala mereka? Saya pernah, dan itu bisa menguras emosi Saya pernah memiliki seorang rekan kerja yang selalu mengeluh tentang segala hal, mulai dari cuaca hingga kopi di kantor. Setiap percakapannya dipenuhi dengan hal-hal negatif. Seiring berjalannya waktu, saya mendapati diri saya menghindari interaksi dengannya. Bukan karena dia orang yang buruk, tapi sikap negatifnya yang tanpa henti itu terlalu berlebihan. Psikologi mengatakan bahwa manusia secara naluriah tertarik pada hal-hal positif dan menolak hal-hal negatif. Bersikap terlalu negatif dapat membuat orang lain merasa tidak nyaman dan secara signifikan dapat mengurangi tingkat kesukaan anda. Tentu saja, kita semua pernah mengalami hari yang buruk dan melampiaskannya adalah hal yang sehat. Namun, jika pandangan hidup anda selalu negatif, mungkin ini saatnya untuk mengevaluasi kembali dan berusaha membawa lebih banyak hal positif ke dalam interaksi anda. 3) Membagikan informasi pribadi secara berlebihan Di dunia media sosial dan reality show, rasanya batas antara pribadi dan publik semakin kabur. Namun, tahukah anda bahwa penelitian menunjukkan bahwa berbagi informasi pribadi secara berlebihan, terutama di awal hubungan, dapat merusak tingkat kesukaan anda? Sebuah penelitian menemukan bahwa pengungkapan diri adalah pedang bermata dua. Meskipun hal ini dapat memperkuat hubungan dari waktu ke waktu, mengungkapkan terlalu banyak informasi terlalu cepat dapat membuata anda terlihat mengganggu atau membutuhkan. Ini semua tentang keseimbangan. Berbagi pengalaman pribadi dapat menumbuhkan hubungan dan kepercayaan, tetapi penting untuk mengatur diri sendiri Biarkan hubungan berkembang secara alami dan simpanlah detail yang mendalam dan intim ketika anda telah membangun fondasi yang kuat. 4) Kurangnya empati Empati adalah kemampuan untuk memahami dan berbagi perasaan dengan orang lain. Ini adalah komponen penting dalam membangun koneksi dan membangun hubungan yang kuat. Ketika anda menunjukkan ketertarikan yang tulus pada orang lain, mendengarkan dengan penuh perhatian, dan merespons dengan pengertian, anda menunjukkan empati. Hal ini membuat orang lain merasa dihargai dan dihormati. Sebaliknya, kurangnya empati dapat menurunkan tingkat kesukaan anda. Jika anda meremehkan atau acuh tak acuh terhadap perasaan atau pengalaman seseorang, anda akan terlihat dingin dan tidak berperasaan. Luangkan waktu untuk menempatkan diri anda pada posisi orang lain. &nbsp;

Psikologi mengatakan bahwa manusia secara naluriah tertarik pada hal-hal positif dan menolak hal-hal negatif.

4 Perilaku yang Diam-diam Merusak Kesukaan Anda, Salah Satunya Mendominasi Percakapan!

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/05/berpikir-negatif-712958227.jpg" alt="Ilustrasi: Orang yang kerap berpikir negatif. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Orang yang kerap berpikir negatif. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Jujur saja, kita semua mengenal seseorang yang sangat sulit untuk diajak bergaul. Seringkali, mereka bahkan tidak menyadari apa yang mereka lakukan yang membuat mereka begitu sulit. Mereka tidak mencoba untuk mengganggu atau menantang, tapi perilaku mereka hanya membuat kita merasa tidak nyaman. Perilaku ini dapat berkisar dari yang terlalu negative, hingga terus-menerus mencari perhatian. Dan bagian yang sulitnya adalah, mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukannya.&nbsp; Dikutip dari hackspirit, berikut lima perilaku yang sering ditunjukkan oleh orang-orang yang benar-benar sulit untuk berada di sekitar kita, biasanya tanpa mereka sadari. 1) Selalu bersikap negatif Kita semua pernah mengalami hari yang buruk, tapi beberapa orang tampaknya memiliki awan negatif yang mengikuti mereka ke mana pun mereka pergi. Mereka adalah orang-orang yang selalu melihat gelas setengah kosong dan dapat menemukan sisi negatifnya dalam situasi apa pun. Pesimisme mereka yang terus-menerus dapat menguras tenaga dan menciptakan lingkungan yang tegang. Bukan berarti mereka mencoba menjatuhkan semua orang. Seringkali, mereka bahkan tidak menyadari betapa pandangan negatif mereka memengaruhi orang-orang di sekitar mereka. Namun, kebiasaan mereka yang suka murung dapat membuat mereka sangat sulit untuk berada di sekitar orang lain, terutama bagi mereka yang secara alami lebih optimis atau positif. Tidak apa-apa untuk berbagi kekhawatiran atau curhat sesekali. Tapi jika setiap percakapan dipenuhi dengan keluhan atau sinisme, mungkin ini saatnya untuk melakukan refleksi diri. 2) Kurangnya batasan pribadi Saya ingat pernah memiliki seorang teman yang selalu mengganggu ruang pribadi saya. Bahkan ketika saya secara halus menjauh atau mengubah posisi saya, mereka sepertinya tidak mengerti.&nbsp; Tidak menghormati batasan pribadi, baik secara fisik maupun emosional, bisa menjadi masalah besar. Hal ini bisa berkisar dari berdiri terlalu dekat, mengajukan pertanyaan yang terlalu pribadi, hingga tidak mengerti kapan waktunya untuk meninggalkan anda sendirian. Teman saya ini mungkin tidak menyadari bagaimana tindakan mereka membuat saya tidak nyaman. Namun ketidakmampuan mereka untuk memahami dan menghormati batasan saya membuat saya semakin sulit untuk menghabiskan waktu bersama mereka. 3) Interupsi yang terus-menerus Tahukah Anda bahwa, rata-rata, kita saling menyela satu sama lain setiap 17 detik dalam percakapan? Itu adalah banyak sekali pikiran yang terputus dan kalimat yang belum selesai. Orang yang terus-menerus menyela orang lain selama percakapan bisa sangat sulit untuk berada di sekitarnya. Seolah-olah mereka mengatakan, "Apa yang harus saya katakan lebih penting daripada apa yang Anda katakan." Meskipun mereka mungkin tidak bermaksud seperti itu, namun interupsi yang terus menerus dapat membuat percakapan terasa berat sebelah dan membuat frustrasi. Kunci dari percakapan yang baik bukan hanya berbicara, tetapi juga mendengarkan. Dan ketika seseorang selalu menyela, jelas bahwa mereka tidak benar-benar mendengarkan. 4) Menjadi terlalu kritis Kita semua mengenal seseorang yang memiliki pendapat tentang segala hal dan tidak takut untuk membagikannya, sering kali dengan cara yang kritis atau menghakimi. Mereka dapat menemukan kesalahan bahkan dalam hal yang paling sepele sekalipun dan jarang melewatkan kesempatan untuk menunjukkannya. Meskipun kritik yang membangun dapat bermanfaat, namun kritik yang terus menerus dapat membuat interaksi dengan mereka menjadi melelahkan dan mematahkan semangat. Sering kali, mereka bahkan mungkin tidak menyadari bagaimana kata-kata mereka mempengaruhi orang lain. Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki caranya sendiri dalam melakukan sesuatu dan berbeda bukan berarti salah. Kita harus berusaha untuk lebih memahami dan tidak menghakimi untuk hidup berdampingan secara lebih harmonis. 5) Kurangnya empati Beberapa tahun yang lalu, saya mengalami masa-masa sulit. Saya kehilangan pekerjaan, mengalami putus cinta, dan secara umum merasa sedih. Selama waktu ini, seorang teman saya sering mengabaikan perasaan saya, mengatakan hal-hal seperti "tidak seburuk itu" atau "lupakan saja." Kurangnya empati ini membuat saya merasa semakin terisolasi dan disalahpahami. Empati adalah tentang memahami dan berbagi perasaan orang lain. Ini adalah tentang kemampuan untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan melihat segala sesuatu dari sudut pandang mereka. Orang yang kurang berempati sering kali tidak menyadari bahwa ketidakmampuan mereka untuk terhubung dengan orang lain secara emosional dapat membuat mereka sulit untuk berada di sekitar mereka. Penting untuk diingat bahwa perasaan setiap orang itu valid, dan menunjukkan sedikit empati bisa sangat membantu dalam meningkatkan hubungan.

Kita semua pernah mengalami hari yang buruk, tapi beberapa orang tampaknya memiliki awan negatif yang mengikuti mereka

Orang yang Sangat Sulit untuk Berada di Sekitar Anda Sering Menunjukkan 5 Perilaku Ini Tanpa Disadari