<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/31/Screenshot-2025-08-31-115923-348593871.png" alt="Ilustrasi seseorang yang sedang mengalami sakit kepala (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang sedang mengalami sakit kepala (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Sakit kepala di sisi kiri dapat menimbulkan rasa nyeri yang bervariasi, mulai dari pegal menyeluruh hingga rasa berdenyut tajam di area tertentu, misalnya di belakang mata kiri. Sensasi ini bisa berupa rasa berdenyut, menusuk, atau bahkan seperti ditikam. Hampir setiap orang pernah mengalami sakit kepala dalam hidupnya. Sebagian kasus tergolong ringan dan dapat diatasi dengan perawatan di rumah, namun ada juga yang lebih serius hingga memerlukan perhatian medis segera.&nbsp;&nbsp; Jika sakit kepala disertai gejala lain seperti penglihatan kabur, mual, muntah, kelemahan tubuh sebelah, atau kebingungan, maka kondisi ini bisa menjadi tanda darurat medis dan harus segera ditangani.&nbsp;&nbsp; Melansir dari Medical News Today, terdapat beberapa jenis penyebab sakit kepala di sisi kiri.&nbsp; 1. Migrain Migrain adalah salah satu penyebab paling umum sakit kepala sebelah. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri sedang hingga berat, biasanya berdenyut di sekitar pelipis atau mata sebelum menjalar ke sisi kepala lainnya. Migrain juga bisa disertai gangguan penglihatan, mual dan muntah, serta sensitivitas ekstrem terhadap cahaya, suara, atau bau. Durasi migrain bisa berlangsung 4-72 jam. Faktor pencetus (trigger) antara lain stres, perubahan hormon, kurang tidur, makanan tertentu seperti keju, cokelat, atau alkohol, serta paparan cahaya terang. 2. Sakit Kepala Cluster&nbsp; Cluster headache menimbulkan nyeri sangat parah di satu sisi kepala, terutama di sekitar mata. Rasa sakitnya digambarkan seperti terbakar atau menusuk. Gejala yang sering menyertai adalah mata berair, hidung tersumbat, kelopak mata terkulai, dan wajah memerah atau berkeringat Sakit kepala cluster biasanya muncul berulang dalam periode 4-12 minggu, sering kali di jam yang sama setiap hari, dan lebih banyak menyerang pria usia 20-50 tahun. 3. Cervicogenic Headache Jenis ini berawal dari masalah pada leher, misalnya cedera, radang sendi, atau gangguan tulang belakang atas. Nyeri biasanya menjalar dari leher ke mata, wajah, dan bahu. Leher terasa kaku, gerakan terbatas, dan bisa disertai penglihatan kabur serta mual.&nbsp;&nbsp; 4. Vaskulitis (Peradangan Pembuluh Darah) Salah satu bentuknya adalah&nbsp;giant cell arteritis&nbsp;yang menyerang pembuluh darah di kepala, terutama pada orang di atas 50 tahun. Gejalanya berupa nyeri hebat di satu sisi kepala, nyeri saat mengunyah, hingga kehilangan penglihatan mendadak. Jika tidak ditangani, dapat menyebabkan kebutaan permanen.&nbsp;&nbsp; 5. Aneurisma Otak&nbsp; Aneurisma adalah pelemahan dinding pembuluh darah otak yang bisa pecah dan menyebabkan perdarahan. Gejala khasnya adalah sakit kepala mendadak yang sangat parah (thunderclap headache), terasa seperti dipukul keras di kepala.&nbsp;&nbsp;

Meskipun seringkali ringan, beberapa jenis sakit kepala bisa menjadi tanda kondisi serius yang memerlukan penanganan medis segera.

Kenali 5 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri, dari Migrain hingga Aneurisma Otak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/sering-sakit-kepala-bisa-jadi-10-kebiasaan-ini-penyebabnya_m_198796.png" alt="Sakit kepala yang sering menehrang tiba-tiba ternyata berkaitan erat dengan gaya hidup yang dijalankan" width="100%">
<figcaption>Sakit kepala yang sering menehrang tiba-tiba ternyata berkaitan erat dengan gaya hidup yang dijalankan</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Nyeri atau timbul rasa sakit di kepala secara berulang dan berkelanjutan tentunya akan sangat mengganggu. Dokter Spesialis Saraf Siloam Hospitals Mampang, dr. Maria Ardelia Purwaningrum Sp.S., mengatakan sakit kepala dibagi menjadi akut yaitu kurang dari tiga bulan, dan kronis yaitu nyeri kepala yang terjadi lebih dari tiga bulan secara kontinyu. "Berdasarkan penyebabnya, sakit kepala atau cephalgia dapat dibagi menjadi dua, yaitu sakit kepala primer, yang umumnya tidak ditemukan adanya kelainan struktural, anatomi maupun metabolik, contohnya ialah sakit kepala tipe tegang (tension type headache), sakit kepala migren dan sakit kepala berkelompok (cluster type headache); dan sakit kepala sekunder yaitu terjadinya sakit kepala akibat dari adanya kelainan struktural maupun penyakit lain yang mendasari, contohnya infeksi, sakit gigi, pecah pembuluh darah otak, cedera kepala, bahkan tumor dan beberapa lainnya," kata dr. Maria. Sebaiknya waspada apabila setelah mengonsumsi obat anti nyeri (analgetik) dan beristirahat, sakit kepala tidak kunjung membaik, namun justru intensitasnya berubah menjadi lebih berat hingga mengganggu aktivitas. Atau disertai gejala lainnya seperti demam, kelemahan anggota gerak, pandangan dobel, atau keluhan lainnya, segera periksa ke Neurolog. "Cara terbaik adalah segera melakukan konsultasi jika obat anti nyeri tidak mampu meredakan keluhan sakit kepala. Dari konsultasi ini keluhan pasien dapat dicari pencetusnya ataupun penyebabnya, diperiksa lebih lanjut, dan diharapkan untuk dapat segera diatasi", ungkap dr. Maria. Menurutnya, dokter akan melakukan anamnesis yaitu tanya jawab dokter dengan pasien yang akan membantu mengarahkan ke diagnosis, pemeriksaan fisik lengkap bahkan pada kasus tertentu akan dilengkapi dengan pemeriksaan penunjang seperti CT scan maupun MRI. Pasien tidak perlu terlalu cemas terhadap keluhan sakit kepala yang dirasakannya. Oleh karena banyak penyebab yang dapat menjadi dasar keluhan sakit kepala yang berkepanjangan, tidak semua mengarah kepada kegawatan maupun keganasan. Dan, dengan memeriksakan diri, diagnosis dokter akan mengarah kepada penyebabnya. "Rasa nyeri bersifat subjektif, sehingga sangat mungkin berbeda-beda gambaran rasa nyeri antara satu pasien dengan lainnya, dan diperlukan tanya jawab mendalam dengan dokter, untuk memastikan apa saja penyebab maupun pencetus nyeri kepala yang dirasakan oleh pasien," jelas dr. Maria. Pencegahan Sakit kepala berat yang mengarah ke stroke terutama stroke perdarahan, sangat umum terjadi namun biasanya disertai keluhan neurologik mendadak, seperti bicara pelo, mulut merot, lemah separuh badan/anggota gerak, serta bisa berupa gangguan keseimbangan mendadak. Adapun mengenai korelasi pada penyakit stroke juga harus dipahami akan pentingnya golden period pada penanganan medis terutama pada kasus stroke penyumbatan. Akupunktur untuk beberapa kasus sakit kepala mungkin dapat mengurangi gejala namun seringkali tidak menuntaskan sumber sakitnya, itupun biasanya hanya untuk yang berkategori sakit kepala premier. Pada sakit kepala sekunder, penyebab utamanya-lah yang tetap harus diatasi terlebih dahulu, untuk menghilangkan keluhan sakit kepala. "Hindari paparan sinar matahari yang terik secara langsung dalam waktu yang lama, kelola stress, jangan terlalu lelah, konsumsi makanan bergizi, air putih dan tidur cukup serta hindari kafein berlebihan, alkohol, dan rokok. Dalam beberapa kasus migren, cokelat pun dapat menjadi pencetus, sehingga sebaiknya dihindari. Ini adalah tips-tips menghindari timbulnya sakit kepala," kata dr. Maria. "Pola hidup sehat akan membantu dalam menghindari keluhan sakit kepala, apalagi yang berkepanjangan, karena penanganan sakit kepala tidak hanya berupa obat-obatan, namun juga menjaga lifestyle," pungkasnya.

Nyeri atau timbul rasa sakit di kepala secara berulang dan berkelanjutan tentunya akan sangat mengganggu.

Alami Sakit Kepala Berulang Kali, Ketahui Penyebab dan Pencegahannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/sering-sakit-kepala-bisa-jadi-10-kebiasaan-ini-penyebabnya_m_198796.png" alt="Sakit kepala yang sering menehrang tiba-tiba ternyata berkaitan erat dengan gaya hidup yang dijalankan" width="100%">
<figcaption>Sakit kepala yang sering menehrang tiba-tiba ternyata berkaitan erat dengan gaya hidup yang dijalankan</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Sakit kepala tentu membuat seseorang tak nyaman. Apalagi jika akit kepala muncul tiba-tiba, seringkali bisa&nbsp;mengganggu aktivitas. Ternyata sakit kepala tidak muncul begitu saja. Jika bisa diketahui pemicunya, maka sakit kepala bisa dihindari. Sejumlah pemicu yang bisa menyebabkan sakit kepala disebutkan oleh Boldsky, Minggu (25/3). Minum Kopi Terlalu Banyak Batasi minum kopi 1-2 cangkir setiap hari. Sebab, kafein dengan jumlah yang terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala. Tidur Terlalu Banyak Saat akhir pekan maka seseorang memilih untuk&nbsp;memuas-muaskan&nbsp;tidur. Akibatnya sakit kepala bisa muncul sewaktu-waktu. Stres di Tempat Kerja Sebagian besar dari kita menghabiskan waktu di tempat kerja. Itulah alasannya penting untuk bekerja di lingkungan yang positif dan bebas stres. Karena jika tidak, stres akan membuat sering sakit kepala. Kehidupan Pribadi Berantakan Lingkungan yang positif di rumah sama pentingnya dengan di tempat kerja. Jika bermasalah dengan seseorang di rumah atau dengan pasangan, maka bisa menimbulkan sakit kepala dan migrain. Layar Komputer Terlalu Cerah Mata tidak dirancang secara biologis untuk mempertahankan cahaya terang layar komputer selama berjam-jam. Jadi jika melihat layar komputer terlalu lama pasti akan berakhir dengan sakit kepala yang buruk. Posisi Tidur Otot-otot leher dan bahu serta tulang belakang jika salah tidur akan menyebabkan ketegangan berlebih. Terpapar Bahan Kimia Jika menghirup bahan kimia berbahaya bisa dengan cepat menyebabkan sakit kepala. Carilah masker yang bisa mengurangi intensitas paparan kimia. Terlalu Lama Mengikat Rambut Mengikat atau mengucir rambut terlalu ketat, jadi alasan di balik sakit kepala. Gadget Terlalu lama melihat dan&nbsp;mengoperasikan&nbsp;gadget membuat tekanan yang tidak perlu di pangkal leher. Itulah alasannya Anda sering sakit kepala. Terpapar Matahari Matahari siang hari menyilaukan setara dengan bola lampu 1.000 watt, sehingga terlalu lama terpapar sinar matahari, seseorang bisa mengalami sakit kepala.

Sering Sakit Kepala? Bisa Jadi 10 Kebiasaan Ini Penyebabnya