<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/03/Screenshot-2025-11-03-230015-2343914925.png" alt="Ilustrasi pembuluh darah yang terasa sakit (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pembuluh darah yang terasa sakit (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Kembungnya pembuluh darah di sisi kanan leher sering kali menjadi tanda dari gangguan jantung yang serius. Kondisi ini disebut Jugular Vein Distention (JVD), atau distensi vena jugularis, yang terjadi akibat meningkatnya tekanan pada pembuluh darah besar bernama vena cava superior. Meskipun tidak menimbulkan rasa sakit, JVD bisa menjadi sinyal adanya gagal jantung atau masalah kardiovaskular lain yang perlu segera mendapat perhatian medis. Dalam tubuh manusia terdapat tiga jenis vena jugularis, yaitu vena jugularis eksternal, internal, dan anterior. Masing-masing sisi leher memiliki satu dari tiap jenis tersebut. Fungsi utama vena jugularis adalah mengalirkan darah dari kepala menuju vena cava superior, lalu ke jantung dan paru-paru untuk mendapatkan oksigen. Dokter biasanya menilai tekanan darah dari kepala ke jantung dengan mengukur central venous pressure (CVP). Ketika tekanan dalam vena cava meningkat, vena jugularis eksternal dapat menonjol keluar, terutama di sisi kanan leher, sehingga tampak seperti tali yang menonjol di bawah kulit. Peningkatan volume darah dan CVP yang tinggi menjadi tanda utama adanya gagal jantung, meski distensi ini juga bisa muncul akibat penyumbatan atau gangguan lain. Penyebab Terjadinya JVD Ada beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan tekanan tinggi pada vena jugularis. Salah satunya adalah gagal jantung sisi kanan, di mana bilik kanan jantung tidak mampu memompa darah secara efektif ke paru-paru. Kelemahan ini biasanya terjadi akibat gagal jantung sisi kiri, yang menyebabkan penumpukan darah di paru-paru dan memberi tekanan tambahan pada bilik kanan. Melansir dari&nbsp;Medical News Today, kondisi lain yang dapat memicu JVD adalah hipertensi pulmoner, yakni meningkatnya tekanan pada pembuluh darah paru-paru. Dinding pembuluh menjadi tebal dan kaku sehingga menghambat aliran darah dan memperberat kerja jantung. Akibatnya, tekanan dalam vena cava meningkat dan memicu pembengkakan vena di leher. Selain itu, stenosis katup trikuspid (penyempitan katup yang memisahkan serambi kanan dan bilik kanan jantung) dapat menyebabkan aliran darah tersendat dan menumpuk di vena. Penyakit ini sering kali disebabkan oleh infeksi seperti endokarditis atau demam rematik. Penyumbatan pada vena cava superior juga bisa menyebabkan darah sulit kembali ke jantung. Hal ini dapat terjadi karena adanya tumor di dada atau gumpalan darah, yang dikenal sebagai sindrom SVC. Penderitanya biasanya mengalami batuk, sesak napas, bengkak pada wajah, serta pusing. Perikarditis konstriktif dan tamponade jantung merupakan penyebab serius lain. Pada perikarditis, selaput yang melapisi jantung kehilangan elastisitasnya sehingga menghambat aliran darah ke dalam ruang jantung. Sedangkan pada tamponade, cairan berlebih menumpuk di sekitar jantung, menekan organ tersebut dan mencegah pengisian darah secara normal. Gejala yang Menyertai Distensi Vena Jugularis Selain pembengkakan vena di leher, gejala JVD biasanya disertai tanda-tanda lain yang bergantung pada penyebab dasarnya. Pada gagal jantung, gejala yang umum meliputi sesak napas, nyeri dada, kelelahan, detak jantung tidak teratur, kehilangan nafsu makan, serta batuk berdahak darah. Bila penyebabnya adalah hipertensi pulmoner, penderita mungkin merasakan nyeri dada, pembengkakan pada kaki, serta kelelahan berat. Pada stenosis katup trikuspid, gejalanya berupa pembengkakan kaki, rasa dingin di ekstremitas, dan sensasi berdebar di dada. Sedangkan pada tamponade jantung, penderita dapat mengalami pusing, tekanan darah rendah, dan sesak napas berat. Gejala seperti nyeri dada dan kesulitan bernapas harus segera mendapat perhatian medis karena bisa menjadi tanda serangan jantung atau kondisi yang mengancam jiwa lainnya. Faktor Risiko Terjadinya JVD Meskipun dapat menyerang siapa saja, risiko JVD meningkat pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, diabetes, obesitas, serta kebiasaan merokok atau konsumsi alkohol berlebih. Pola makan tinggi garam, lemak, dan kolesterol serta kurangnya aktivitas fisik juga dapat memperburuk risiko gangguan jantung yang menyebabkan JVD. Pilihan Pengobatan untuk Jugular Vein Distention Penanganan JVD tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Jika disebabkan oleh gagal jantung, dokter akan fokus memperbaiki fungsi jantung dan mengurangi gejala. Pengobatan biasanya mencakup perubahan gaya hidup, seperti mengurangi asupan garam, berhenti merokok, menjaga berat badan ideal, dan berolahraga secara teratur. Secara medis, dokter dapat meresepkan beta-blocker untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi kerja jantung, ACE inhibitor untuk melemaskan pembuluh darah, serta diuretik untuk mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh. Dalam kasus yang parah, transplantasi jantung mungkin diperlukan. Prognosis dan Harapan Hidup Penderita JVD Prognosis JVD sangat bergantung pada seberapa cepat diagnosis ditegakkan dan sejauh mana kerusakan jantung yang telah terjadi. Semakin dini perawatan dilakukan, semakin besar peluang pasien untuk pulih dan mencegah komplikasi. Statistik menunjukkan bahwa hampir setengah dari pasien penyakit jantung yang dirawat di rumah sakit mampu bertahan hingga lima tahun setelah diagnosis. Namun, pada kasus yang lebih berat, sekitar 10% pasien meninggal dalam waktu 30 hari setelah keluar dari rumah sakit akibat kerusakan jantung yang pasrah.

JVD bisa menjadi sinyal adanya gagal jantung atau masalah kardiovaskular lain yang perlu segera mendapat perhatian medis.

 Pembuluh Darah Terasa Kembung di Leher Kanan? Kenali Jugular Vein Distention dan Cara Mengatasinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/04/Screenshot-2025-10-04-174836-1344462867.png" alt="Olahraga sederhana jalan kaki (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Olahraga sederhana jalan kaki (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Vape mungkin terlihat lebih aman dari rokok, tetapi penelitian terbaru membuktikan sebaliknya. Peneliti utama Dr. dr. Vito A. Damay bersama delapan lainnya termasuk dosen Jantung dan Pembuluh Darah di Fakultas Kedokteran <a href="https://unair.ac.id/dampak-vaping-dan-olahraga-aerobik-sedang-terhadap-biomarker-il-6-il-15-fstl-1-dan-kerusakan-serat-elastis-aorta-pada-tikus-wistar/">UNAIR</a> Prof. Dr. J. Nugroho Eko Putranto menemukan bahwa vape tetap merusak pembuluh darah, dan olahraga tidak mampu menghilangkan dampaknya sepenuhnya. Penelitian ini dilakukan pada tikus Wistar untuk melihat bagaimana vape dan olahraga aerobik intensitas sedang memengaruhi aorta (pembuluh darah utama dari jantung ke seluruh tubuh). Tikus dibagi menjadi empat kelompok, yaitu kelompok normal, hanya olahraga, hanya vape, dan gabungan vape dan olahraga. Perlakuan berlangsung selama enam minggu. Kelompok yang terpapar vape mengalami peningkatan tajam pada IL-6 dan IL-15, yaitu protein penanda peradangan atau cytokine (zat pemicu reaksi imun). IL-6 meningkat hingga 1,14 dan IL-15 mencapai 1,07, jauh lebih tinggi dibanding kelompok normal yang hanya sekitar 0,48 dan 0,49. Vape juga menyebabkan kerusakan serat elastis aorta atau disebut fragmentasi lamina elastis, dengan rata-rata kerusakan mencapai 11,00. Olahraga memang memberi perlindungan, tetapi tidak menghapus efek vape. Pada kelompok vape yang juga berolahraga, kerusakan aorta turun menjadi 5,86, namun tetap lebih tinggi dari kelompok sehat yang hanya 4,71. Artinya, olahraga hanya mengurangi sebagian dampak, bukan menetralkan seluruh kerusakan yang ditimbulkan vape. Peneliti juga mengukur FSTL-1 (follistatin-like protein-1), yaitu protein pelindung pembuluh darah yang diproduksi otot saat berolahraga. Protein ini meningkat pada tikus yang berolahraga, tetapi tidak muncul pada tikus yang hanya menghisap vape. &ldquo;FSTL-1 kemungkinan berperan melindungi aorta dari kerusakan akibat vape,&rdquo; tulis peneliti dalam jurnal. Peneliti menyimpulkan bahwa vape tetap berbahaya bagi pembuluh darah, bahkan saat seseorang rutin berolahraga. Olahraga membantu mengurangi kerusakan, tetapi tidak bisa menghapus risiko yang dihasilkan dari paparan vape. Penelitian ini menjadi peringatan keras terutama bagi remaja dan atlet yang menganggap vape aman.

Vape mungkin terlihat lebih aman dari rokok, tetapi penelitian terbaru membuktikan sebaliknya. Vape tetap merusak pembuluh darah

Vaping Picu Kerusakan Pembuluh Darah, Olahraga Hanya Kurangi Efeknya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/10/TITIK.jpg" alt="Penyanyi legendaris Titiek Puspa." width="100%">
<figcaption>Penyanyi legendaris Titiek Puspa.</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Titiek Puspa dikabarkan terkena stroke mengalami pecah pembuluh darah saat sedang berada di studio Trans TV sekitar 2 hari lalu. Dalam kesempatan itu, penyanyi senior berusia 87 tahun tersebut sempat mengalami pingsan. Titiek Puspa dengan cepat kemudian dilarikan ke Rumah Sakit Medistra Jakarta dan dengan cepat menjalani tindakan operasi di sana. Manajer RS Medistra, Sri Budiyani, angkat bicara terkait kondisi kesehatan Titiek Puspa usai menjalani operasi. Menurut dia, pemilik nama lahir Sudarwati kondisinya terbilang stabil. Namun, Titiek Puspa sedang dalam pemantauan intensif dari tim dokter yang terlibat menanganinya, untuk memastikan semuanya dalam keadaan baik. "Kondisi beliau stabil, tapi sampai saat ini masih dalam pengawasan intensif," kata Sri Budiyani kepada wartawan, Jumat (28/3). Menurut Sri Budiyani, Titiek Puspa masuk rumah sakit terhitung sejak tanggal 26 Maret 2025. Dia pun ditangani secara mendesak karena memang kondisinya membutuhkan penanganan segera. Sementara itu, Mia selaku manajer Titiek Puspa mengucapkan rasa syukur tindakan operasi berjalan dengan baik dan lancar. "Operasinya Alhamdulillah berjalan dengan baik, dan beliau lagi beristirahat. Darahnya normal," kata Mia. Selama berada di rumah sakit, Titiek Puspa mendapat dukungan penuh dari keluarga untuk kesembuhannya.

Titiek Puspa, penyanyi senior berusia 87 tahun, menjalani operasi akibat pecah pembuluh darah dan kini dalam pengawasan intensif.

Usai Operasi Akibat Pecah Pembuluh Darah, Kondisi Titiek Puspa dalam Pengawasan Intensif

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/08/space-person-outdoors-girl-asian_1150-1220-358116692.jpg" alt="Ilustrasi tangan terasa dingin. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi tangan terasa dingin. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Tangan yang selalu terasa dingin bisa menjadi masalah yang mengganggu. Kondisi ini bisa disebabkan berbagai faktor. Di antaranya mungkin tidak berbahaya. Namun, ada juga beberapa kondisi medis yang perlu diwaspadai. Satu di antara penyebab umum tangan dingin adalah suhu lingkungan. Saat berada di tempat yang dingin, tubuh akan mengalihkan aliran darah ke organ-organ vital. Tujuannya adalah untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil. Akibatnya, tangan dan kaki yang letaknya jauh dari jantung bisa terasa dingin. Selain suhu lingkungan, stres juga dapat memicu tangan dingin. Saat stres, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin. Hormon ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Penyempitan ini mengakibatkan aliran darah ke tangan berkurang. Sirkulasi darah yang buruk juga bisa menjadi penyebab tangan dingin. Beberapa kondisi medis seperti penyakit Raynaud dapat memengaruhi sirkulasi darah. Penyakit ini menyebabkan pembuluh darah di tangan menyempit berlebihan. Akibatnya, tangan menjadi dingin dan pucat. Anemia atau kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan tangan dingin. Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Jika tubuh kekurangan zat besi, produksi sel darah merah akan terganggu. Hal ini dapat menyebabkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh menurun, termasuk ke tangan. Hipotiroidisme atau kurangnya hormon tiroid juga dapat menyebabkan tangan dingin. Hormon tiroid berperan dalam mengatur metabolisme tubuh. Jika produksi hormon tiroid terganggu, metabolisme tubuh akan melambat. Akibatnya, suhu tubuh menurun dan tangan bisa terasa dingin. Diabetes juga dapat menjadi penyebab tangan dingin. Diabetes dapat merusak saraf dan pembuluh darah. Kerusakan ini dapat mengganggu aliran darah ke tangan. Akibatnya, tangan menjadi dingin dan mati rasa. Dilansir dari health.osu.edu, beberapa penyakit autoimun seperti lupus juga dapat menyebabkan tangan dingin. Lupus adalah penyakit yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh sendiri. Serangan ini dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan pada berbagai organ, termasuk pembuluh darah di tangan. Merokok juga dapat menjadi faktor risiko tangan dingin. Nikotin dalam rokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Penyempitan ini dapat mengganggu aliran darah ke tangan. Akibatnya, tangan menjadi dingin dan pucat. Beberapa obat-obatan juga dapat menyebabkan efek samping tangan dingin. Obat-obatan seperti beta blocker dan obat migrain dapat memengaruhi sirkulasi darah. Efek samping ini dapat menyebabkan tangan terasa dingin. Jika Anda sering mengalami tangan dingin, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Gunakan pakaian yang hangat, terutama saat berada di tempat yang dingin. Hindari stres dan kelola stres dengan baik. Lakukan olahraga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan penanganan yang tepat, tangan dingin dapat diatasi dan tidak lagi mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tangan yang terasa dingin bisa menjadi masalah yang mengganggu. Bisa disebabkan berbagai faktor, di antaranya mungkin tidak berbahaya

Mengapa Tangan Selalu Dingin? Ini Jawaban Ahli Kesehatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/21/RSAL-RIANA-SETIAWAN_JAWA-POS-3-3539372113.jpg" alt="Kepala RSPAL dr Ramelan Laksma TNI dr Sujoko Purnomo, SpB (kanan) dalam seminar nasional 1st Naval Cardiology Scientific Meeting di RSPAL dr Ramelan Sabtu (19/10). (Riana Setiawan/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>Kepala RSPAL dr Ramelan Laksma TNI dr Sujoko Purnomo, SpB (kanan) dalam seminar nasional 1st Naval Cardiology Scientific Meeting di RSPAL dr Ramelan Sabtu (19/10). (Riana Setiawan/Jawa Pos)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&ndash;Penyakit jantung terus menjadi perhatian karena peningkatannya yang mengkhawatirkan. Baik di dunia, maupun di Indonesia. Kasus jantung dan pembuluh darah, terutama serangan jantung, sangat bergantung pada kecepatan tindakan. Maka, tindakan yang cepat dan tepat harus dikuasai tenaga medis. Bukan hanya dokter spesialis jantung dan pembuluh darah. Penyelenggaraan 1st Naval Cardiology Scientific Meeting digelar pada Sabtu (19/10) di RSPAL Dr. Ramelan. Seminar nasional tersebut dilatari kekhawatiran jumlah kasus yang dihadapi berbagai rumah sakit saat ini. Salah satu pembicara dr Samsul Bakhri, SpJP, FIHA, menjelaskan, selain peningkatan jumlah kasus, ada pula pergeseran usia pasien serangan jantung. &rdquo;Berbeda dengan beberapa negara maju, yang kasus serangan jantungnya malah bergeser ke penduduk yang lebih tua. Di Indonesia, malah lebih muda,&rdquo; tutur Samsul. Perbandingan kasus pada 20 tahun yang lalu dengan kondisi saat ini. Sebelumnya, pasien serangan jantung didominasi pasien dari kelompok umur 40 tahun ke atas. Saat ini, dokter spesialis jantung sudah mulai melayani pasien serangan jantung di rentang usia 30-40 tahun. &rdquo;Saya baru saja menangani pasien yang baru berumur 28 tahun di Semarang,&rdquo; ucap Samsul Bakhri. Kemunculan kasus jantung dipengaruhi faktor-faktor yang harus dipahami cukup banyak. Dia menekankan, penanganan kasus bisa begitu personalized karena mempertimbangkan faktor risiko masing-masing pasien. Di RSPAL Dr. Ramelan, kasus serangan jantung yang ditangani mencapai 3-5 pasien per pekan. &rdquo;Sayangnya, kasus yang kami terima sering delay,&rdquo; jelas Wakil Kepala Bidang Medis dr. Richardus Rukma Juslim, SpJP, FIHA. Sehingga, lanjut dia, penanganan melewatkan golden time kasus serangan jantung. Seharusnya, 10 menit pertama kasus serangan bisa segera mendapatkan tindakan pertolongan pertama. Diikuti dengan pemasangan balon jantung sebelum 90 menit. Kepala RSPAL dr Ramelan dr Sujoko Purnomo SpB mengatakan, penanganan kasus yang cepat membutuhkan kesigapan nakes di segala ini. &rdquo;Jadi dalam acara ini kami hadirkan dokter umum juga selain dokter spesialis jantung dan pembuluh darah,&rdquo; tegas Sujoko Purnomo. Sebanyak 182 dokter hadir dari rumah sakit dan fasilitas kesehatan TNI AL, serta beberapa rumah sakit lain. Dia berharap seminar dan workshop tersebut bisa meningkatkan pelayanan jantung oleh semua pihak. Selama dua hari penyelenggaraan hingga Minggu (20/10), peserta tidak hanya mempelajari peningkatan kasus dan gejala-gejala yang patut diwaspadai. Mereka juga dilatih membaca hasil elektrokardiogram dan melakukan tes treadmill.

Penanganan serangan jantung sangat bergantung pada kecepatan tindakan. Maka, tindakan yang cepat dan tepat harus dikuasai tenaga medis

Penderita Kasus Serangan Jantung Makin Muda, Golden Time Perlu Diperhatikan

&nbsp; &nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/16/34482352_2205i504015Pm005c25realistic-varicose-veins-anatomy-set-2192715944.jpg" alt="Ilustrasi varises./ Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi varises./ Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Varises atau pembengkakan dan pembesaran pembuluh darah, biasanya terjadi di bawah permukaan kulit. Kondisi varises, bukan hanya menyebabkan ketidaknyamanan fisik tetapi juga mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. Betapa tidak, pembengkakan dan pembesaran pembuluh darah ini, akan membentuk benjolan yang cukup signifikan dan menimbulkan permukaan kulit tidak rata. Selama ini, varises mungkin dianggap sebagai masalah umum, akan tetapi dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya kondisi tersebut. Dilansir dari Mayo Clinic, Minggu (16/5), ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau mengurangi risiko varises. Simak berikut adalah empat cara ampuh agar Anda bisa terhindar dari masalah varises. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014559674/bukan-hanya-lansia-anak-muda-pun-wajib-tahu-4-cara-agar-terhindar-dari-varises">Bukan Hanya Lansia, Anak Muda pun Wajib Tahu 4 Cara Agar Terhindar dari Varises</a> 1. Tetap Aktif dan Berolahraga Teratur Salah satu cara terbaik untuk mencegah varises adalah dengan tetap aktif secara fisik. Berolahraga teratur, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menguatkan otot-otot kaki. Dengan demikian, risiko terjadinya varises dapat berkurang secara signifikan. 2. Pertahankan Berat Badan yang Sehat Kegemukan atau obesitas dapat meningkatkan risiko varises karena tekanan tambahan pada pembuluh darah di kaki. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan yang sehat dengan mengonsumsi makanan seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Ini tidak hanya membantu mencegah varises tetapi juga menjaga kesehatan secara keseluruhan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013441826/cara-mencegah-varises-agar-tidak-semakin-parah-hindari-pemakaian-pakaian-yang-ketat">Cara Mencegah Varises agar Tidak Semakin Parah, Hindari Pemakaian Pakaian yang Ketat</a> 3. Hindari Posisi Duduk atau Berdiri yang Terlalu Lama Memiliki gaya hidup yang sering duduk atau berdiri dalam waktu yang lama dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di kaki dan meningkatkan risiko varises. Cobalah untuk sering mengubah posisi tubuh, mengangkat kaki saat duduk, atau berjalan-jalan singkat setiap jamnya untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah. 4. Kenakan Pakaian yang Nyaman dan Longgar Memakai pakaian yang terlalu ketat, terutama di area pinggul dan panggul, dapat mengganggu aliran darah dan memperburuk varises. Sebaliknya, pilihlah pakaian yang longgar dan nyaman, terutama pakaian dalam dan celana, untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan mempromosikan sirkulasi darah yang sehat. ***

Simak, beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau mengurangi risiko varises.

Tetap Aktif dan Olahraga Teratur, 4 Cara Sederhana Ini Ampuh untuk Menghindari Penyakit Varises

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/16/labu-siam-2-4287836762.jpg" alt="ILUSTRASI: Labu siam (PEXELS)" width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI: Labu siam (PEXELS)</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Meski labu siam tidak sepopuler jenis sayuran lain, tetapi jangan salah, manfaat labu siam untuk kesehatan tubuh ternyata sangat beragam. Sebagai informasi, labu siam yang dimasak atau dikonsumsi dengan cara direbus, disebutkan memiliki kandungan yang lebih terjaga. Dilansir dari National Institutes of Health (NIH), sayur labu siam ternyata mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh Anda. Untuk lebih lengkapnya, berikut 5 manfaat dari mengonsumsi labu siam rebus untuk kesehatan. 1. Kaya akan Serat yang Baik untuk Pencernaan Labu siam rebus kaya akan serat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi labu siam rebus secara teratur, Anda dapat merasakan perbedaan dalam kenyamanan pencernaan Anda. 2. Menyediakan Vitamin dan Mineral Esensial Labu siam mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin A, kalium, dan magnesium. Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin A penting untuk kesehatan mata. Kalium membantu menjaga tekanan darah yang sehat, sedangkan magnesium mendukung fungsi otot dan saraf yang optimal. 3. Mengandung Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas Seperti sayuran dan buah-buahan lainnya, labu siam juga mengandung antioksidan, termasuk beta-karoten dan likopen. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Dengan mengonsumsi labu siam rebus secara teratur, Anda dapat memberikan perlindungan tambahan bagi kesehatan Anda. 4. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah Kandungan kalium dalam labu siam rebus dapat membantu menjaga tekanan darah dalam rentang yang sehat, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, serat dalam labu siam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. 5. Menurunkan Risiko Diabetes dan Mengatur Gula Darah Labu siam rebus memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam setelah dikonsumsi. Hal ini membuatnya menjadi pilihan makanan yang baik bagi mereka yang ingin mengontrol berat badan atau mengatur kadar gula darah mereka. Dengan menggantikan makanan tinggi karbohidrat dengan labu siam rebus, Anda dapat membantu menjaga stabilitas gula darah Anda dan mengurangi risiko diabetes. ***

Simak, 5 manfaat dari mengonsumsi labu siam rebus untuk kesehatan, salah satunya jaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

5 Manfaat Konsumsi Labu Siam Rebus, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/07/pembuluh-darah2-4044922191.jpg" alt="konsultan Intervensi Kardiovaskular di Heartology Hospital, dr. Suko Adiarto Sp.JP(K), PhD. (Nurul Adriyana/JawaPos.com)" width="100%">
<figcaption>konsultan Intervensi Kardiovaskular di Heartology Hospital, dr. Suko Adiarto Sp.JP(K), PhD. (Nurul Adriyana/JawaPos.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Gangguan pada Aorta atau pembuluh darah terbesar dalam tubuh ternyata perlu diwaspadai. Sebab, gangguan pada aorta sering kali dialami pasien tanpa gejala, yang berujung pada kematian. Salah satunya adalah aneurisma aorta. Aneurisme Aorta adalah penyakit pada aorta, dimana pembuluh darah mengalami pelebaran atau pembesaran secara abnormal. Kondisi demikian bisa menyebabkan aorta pecah sewaktu-waktu sehingga terjadi pendarahan massif. Dipaparkan konsultan Intervensi Kardiovaskular di Heartology Hospital, dr. Suko Adiarto Sp.JP(K), PhD, aneurisma aorta terjadi ketika dinding tebal dalam aorta tak lagi mampu mempertahankan bentuk. Sehingga maka aorta lama kelamaan akan melemah dan tak dapat menahan tekanan darah di dalam. Akibatnya, dinding aorta bisa pecah hingga menyebabkan perdarahan yang berujung pada pada kondisi kritis hingga kematian. &ldquo;Mostly memang tidak ada keluhan ketika pembuluh darah ini melebar. Keluhan baru terlihat ketika aorta yang melebar itu menekan organ yang ada di dekatnya. Misalnya, di dekat pita suara maka bisa batuk atau hilang pita suaranya. Atau membesar di pangkal aorta maka katupnya bocor jadi jantungnya bisa kecapaian, jadi memang susah terdeteksi, terutama di perut,&rdquo; ujar dr. Suko baru-baru ini. Dokter Suko lebih lanjut menerangkan, kondisi aneurisma umumnya berkembang secara lambat dan bisa terjadi selama bertahun-tahun. Sehingga, meski salah satu faktor pencetusnya adalah faktor genetik, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit ini muncul. Seperti rutin berolahraga, menjaga tekanan darah tetap normal, konsumsi makanan sehat rendah lemak dan kolesterol, hentikan kebiasaan merokok, dan juga menjaga berat badan agar tetap ideal. Lalu, bagaimana penanganan Aneurisma Aorta? Jika aneurisma aorta masih berukuran kecil dan tidak menimbulkan gejala, maka hal yang bisa dilakukan adalah pemeriksaan rutin melalui ultrasonografi dan pemberian obat-obatan untuk mengendalikan tekanan darah serta denyut jantung. Namun saat ukuran aneurisma tergolong besar dan tidak ditangani, beberapa komplikasi bisa saja muncul. Seperti diseksi aorta, yaitu robeknya lapisan dinding pembuluh darah aorta. &ldquo;Jadi kalau diameter 2 cm sampai 4 cm maka bisa pecah dalam hitungan tahun, makin besar, makin tinggi risiko pecahnya. Kalau pembesarannya sudah di atas 5 cm maka harus ada tindakan,&rdquo; terangnya. Diungkapkan dr. Suko, guna mengembalikan fungsi aorta, ada prosedur medis minimal invasif yang mampu menempatkan alat melalui lubang kecil di pangkal paha yang dikenal sebagai TEVAR (Thoracic Endovascular Aortic Repair). Lalu ada prosedur yang dilakukan pada rongga dada dan EVAR (Endovascular Aneurysm Repair) yang dilakukan perut. Metode EVAR dan TEVAR sering dilakukan sebagai tindakan minim sayatan (minimal invasive) sehingga pasien tidak memerlukan tindakan bedah (open heart), melainkan dilakukan secara intervensi cukup dengan memasang stent graft ke dalam pembuluh darah aorta. &ldquo;Perangkat ini terbuat dari jaring logam berlapis yang akan terbuka penuh di bawah sinar-X. Nantinya, alat tersebut mampu menguatkan aorta agar tetap terbuka dan memperbaiki dinding pembuluh darah yang membentuk kantung aneurisma,&rdquo; papar dr. Suko. Kedua prosedur ini memiliki keuntungan dibandingkan dengan tindakan open heart, seperti waktu pemulihan yang lebih cepat, risiko komplikasi yang lebih rendah, dan prosedur yang lebih sedikit invasif.

Gangguan pada aorta sering kali dialami pasien tanpa gejala, yang berujung pada kematian. Salah satunya adalah aneurisma aorta.

Waspadai Penyakit Aneurisma Aorta yang Tanpa Gejala, Pembesaran Pembuluh Darah yang Bisa Sebabkan Kematian

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/22/tray-with-pies-3195177635.jpg" alt="Ilustrasi: Dampak negatif makan gorengan. (Freepik/freestockcenter)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Dampak negatif makan gorengan. (Freepik/freestockcenter)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Olahan makanan yang digoreng atau disebut juga gorengan, merupakan salah satu camilan yang memikat selera. Itu sebabnya, gorengan kerap menjadi pilihan favorit untuk camilan atau mengganjal peut sebelum makan berat. Namun tahukah kamu, ternyata gorengan memiliki potensi yang cukup berbahaya karena menimbulkan sejumlah masalah kesehatan yang serius. Meskipun dianggap lezat, terlalu sering mengonsumsi gorengan bisa berdampak negatif pada tubuh. Dilansir dari Mayo Clinic (2/5), mari kita pahami dampak buruk dari kebiasaan mengonsumsi gorengan dan ancaman yang mungkin terjadi. Dalam artikel ini, setidaknya ada tiga penyakit yang dapat muncul akibat kebiasaan berlebihan mengonsumsi gorengan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/012970763/pecinta-gorengan-wajib-konsumsi-ini-dijamin-nyesel-kalau-di-skip">Pecinta Gorengan Wajib Konsumsi Ini! Dijamin Nyesel Kalau di Skip</a> 1. Gangguan Jantung dan Pembuluh Darah Salah satu dampak utama dari konsumsi berlebihan gorengan adalah peningkatan risiko terkena penyakit jantung dan gangguan pada pembuluh darah. Gorengan biasanya tinggi lemak jenuh dan trans, yang dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Akibatnya, plak kolesterol dapat mengendap di arteri, menyebabkan penyempitan dan risiko serangan jantung, stroke, atau penyakit arteri koroner. 2. Obesitas dan Masalah Metabolik Gorengan memiliki kandungan kalori tinggi dan rendah nutrisi, yang dapat memicu obesitas dan gangguan metabolik. Kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak tinggi seperti gorengan dapat menyebabkan penumpukan lemak, terutama di perut. Ini juga bisa menyebabkan resistensi insulin, diabetes tipe 2, dan gangguan metabolisme lainnya. 3. Risiko Kanker Konsumsi berlebihan gorengan dapat meningkatkan risiko kanker, terutama kanker usus dan prostat. Proses penggorengan pada suhu tinggi dapat membentuk senyawa karsinogenik seperti acrylamide dan PAHs, yang meningkatkan risiko kanker jika dikonsumsi secara berlebihan. Lemak trans dalam gorengan juga terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara pada wanita. ***

Simak dan ketahui, setidaknya ada tiga penyakit yang dapat muncul akibat kebiasaan berlebihan mengonsumsi gorengan.

Menggoda Selera Namun Berbahaya! Simak 3 Dampak Negatif dari Konsumsi Makanan yang Digoreng

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/06/varises-1279179509.jpg" alt="Ilustrasi mengalami varises. (drsanchezvarices)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi mengalami varises. (drsanchezvarices)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Varises atau pembengkakan dan pembesaran pembuluh darah yang terjadi di bawah permukaan kulit, bukan hanya menyebabkan ketidaknyamanan fisik. Akan tetapi, varies juga dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang, lantaran pembengkakan pembuluh darah yang cukup menonjol di permukaan kulit. Varises mungkin merupakan masalah umum, tetapi dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya kondisi tersebut. Dilansir dari Mayo Clinic, Sabtu (20/4), ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau mengurangi risiko varises. Setidaknya, ada empat cara ampuh agar Anda bisa terhindar dari masalah varises, yang perlu kamu ketahui! 1. Tetap Aktif dengan Berolahraga Teratur Salah satu cara terbaik untuk mencegah varises adalah dengan tetap aktif secara fisik. Berolahraga teratur, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menguatkan otot-otot kaki. Dengan demikian, risiko terjadinya varises dapat berkurang secara signifikan. 2. Pertahankan Berat Badan yang Sehat Kegemukan atau obesitas dapat meningkatkan risiko varises karena tekanan tambahan pada pembuluh darah di kaki. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan yang sehat dengan mengonsumsi makanan seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Ini tidak hanya membantu mencegah varises tetapi juga menjaga kesehatan secara keseluruhan. 3. Hindari Posisi Duduk atau Berdiri yang Terlalu Lama Memiliki gaya hidup yang sering duduk atau berdiri dalam waktu yang lama dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di kaki dan meningkatkan risiko varises. Cobalah untuk sering mengubah posisi tubuh, mengangkat kaki saat duduk, atau berjalan-jalan singkat setiap jamnya untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah. 4. Kenakan Pakaian yang Nyaman dan Longgar Memakai pakaian yang terlalu ketat, terutama di area pinggul dan panggul, dapat mengganggu aliran darah dan memperburuk varises. Sebaliknya, pilihlah pakaian yang longgar dan nyaman, terutama pakaian dalam dan celana, untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan mempromosikan sirkulasi darah yang sehat. ***

Simak dan pahami, ada empat cara ampuh agar Anda bisa terhindar dari masalah varises, yang perlu kamu ketahui!

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#pembuluh darah

Berita Terkini