<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/10/Screenshot-2025-03-10-194645-4291961495.png" alt="Ilustrasi pekerja kantoran (Dok. Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pekerja kantoran (Dok. Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Menjadi seorang pekerja kantoran identik dengan peningkatan screen time atau waktu kamu berhadapan dengan layar. Hal ini dikarenakan sebagian besar pekerjaan membutuhkan gawai elektronik laptop atau komputer dalam pengerjaannya. Dalam kehidupan sehari-hari, paparan layar perangkat elektronik tak terhindarkan dan memengaruhi screen time seseorang. Dari pagi hingga malam, intensitas penggunaan layar ponsel dapat terjadi berkali-kali. Penggunaan layar dapat dilakukan untuk berbagai tujuan, mulai dari komunikasi hingga sekedar mencari hiburan. Selain itu, pekerja kantoran juga wajib menatap layar laptop atau komputer untuk menyelesaikan pekerjaannya. Hal ini menyebabkan tingginya screen time pada pekerja kantoran. Tidak dapat dipungkiri, screen time yang tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, pekerja kantoran perlu mengurangi screen time dalam aktivitas sehari-hari. Dilansir dari HBR dan Fast Company, berikut adalah 7 tips mengurangi screen time untuk pekerja kantoran: 1. Beri Diri Sendiri Jeda Tips pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi screen time adalah dengan memberi diri sendiri jeda. Dalam sehari, kamu mungkin menatap layar komputer dan juga ponsel terus menerus selama berjam-jam. Kamu perlu menentukan waktu istirahat mata untuk melakukan hal lain. Misalnya, mengerjakan beberapa pekerjaan yang tidak memerlukan gawai elektronik. Dengan memberi diri sendiri jeda, kamu bisa terhindar dari kelelahan yang biasanya didapat ketika terlalu lama menatap layar. 2. Banyak Bergerak Tips kedua yang bisa kamu aplikasikan untuk mengurangi screen time adalah dengan banyak bergerak. Tidak hanya terpaku di meja kantor menatap layar komputer, kamu bisa mengambil kesempatan untuk bergerak untuk melakukan banyak hal. Mulai dari mengambil minum, pergi ke kamar mandi, sampai mengangkat telepon. Lakukan segala sesuatu tersebut selain di depan layar demi mengurangi screen time.&nbsp; 3. Area Tanpa Layar Tips ketiga yang bisa kamu terapkan di kantor adalah dengan menetapkan zona atau area tanpa layar. Mengerjakan pekerjaan dengan sepenuh hati memang bagus untuk perusahaan, namun menatap layar terlalu lama bisa menyebabkan kamu kelelahan secara fisik. Hal ini ditakutkan bisa berdampak pada kinerja dan produktivitas seseorang. Oleh karenanya, kamu bisa memberitahu atasan atau HR untuk menetapkan zona atau periode tanpa layar selama beberapa menit dalam sehari untuk membebaskan pekerja dari screen time berlebih. 4. Matikan Notifikasi Lain Tips keempat yang bisa kamu lakukan adalah dengan mematikan notifikasi lain yang tidak berhubungan dengan pekerjaan. Ketika bekerja, kamu tentu menatap layar dalam waktu yang lama untuk mengerjakan pekerjaan. Ditambah dengan notifikasi pesan atau media sosial, hal ini bisa menambah screen time kamu menjadi lebih banyak. Oleh karenanya, kamu bisa mematikan notifikasi lain yang tidak relevan dengan pekerjaan. Selain mengurangi screen time, kamu juga bisa lebih fokus dan produktif dalam menjalani keseharian di kantor. 5. Makan Siang Tanpa Layar Tips kelima yang bisa kamu terapkan adalah dengan makan siang tanpa layar. Makan siang adalah salah satu kesempatan istirahat yang membuat kamu bisa mengambil jeda dari menatap layar. Akan tetapi, beberapa pekerja kantoran mengisi waktu istirahat makan siangnya dengan menatap layar pula, seperti menonton film atau mengirim pesan. Kamu perlu mengadakan sesi makan siang tanpa layar, misalnya dengan mengobrol bersama kolega dan masih banyak lagi demi mengurangi screen time. 6. Kurangi Rapat Video Tips keenam yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengurangi rapat video. Rapat online atau rapat video adalah salah satu kegiatan yang normal dilakukan oleh pekerja kantoran. Akan tetapi, hal ini bisa dikurangi dengan tujuan mengurangi screen time. Kamu bisa mengajukan untuk rapat secara langsung. Pun ketika rapat secara langsung tidak bisa dilakukan, kamu bisa mengajukan rapat via telepon. Dengan begitu, kamu tidak akan menatap layar dan mengurangi screen time kamu. 7. Gunakan Barang Fisik Tips ketujuh yang juga bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan barang fisik alih-alih bersandar sepenuhnya pada gawai elektronik. Kamu mungkin memiliki beberapa bagian pekerjaan yang bisa dialihkan ke barang fisik demi mengurangi screen time. Misalnya, kamu bisa mencoret-coret kertas untuk mencari ide atau menuliskannya susunan acara di papan. Dengan menggunakan barang fisik, hal ini bisa mengurangi screen time kamu secara efektif. Ketujuh poin di atas merupakan sederet tips yang bisa kamu terapkan untuk mengurangi screen time sebagai seorang pekerja di kantor. Memang tidak mudah karena pekerjaan mengharuskan kamu menatap layar, namun bukan berarti menguranginya adalah hal yang tidak mungkin. &nbsp;

Screen time yang tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan. Berikut adalah 7 tips mengurangi screen time untuk pekerja kantoran.

Bikin Mata Lelah, Simak 7 Tips Mengurangi Screen Time untuk Kamu Pekerja Kantoran!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/20/unnamed-2025-02-20T113733552-3824482083.jpg" alt="Ilustrasi butuh uang. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi butuh uang. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Sebagai pekerja kantoran, kamu mungkin menghabiskan sebagian besar waktu kamu di kantor untuk bekerja. Dari pagi hingga sore, kamu melakukan hal terbaik untuk bisa berkontribusi pada perusahaan. Tidak jarang, seseorang bisa bekerja sampai larut malam alias lembur di beberapa kesempatan tertentu. Hal ini tentunya dilakukan demi kompensasi alias gaji yang dibayarkan tiap bulannya. Sebagian orang mungkin merasa cukup dengan gaji yang mereka miliki setiap bulannya. Namun, ada juga yang merasa tidak alias butuh uang lebih banyak karena berbagai alasan. Mulai dari kebutuhan pribadi, masalah keuangan keluarga, dan masih banyak lagi. Kamu mungkin merasa bahwa pekerjaan kantoran tidak cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan finansial kamu. Kamu tentunya membutuhkan pekerjaan sampingan yang tidak mengganggu karir kamu sebagai pekerja kantoran. Dipetik dari Indeed dan Coursera, berikut ini 10 pekerjaan sampingan yang bisa kamu lakukan sebagai pekerja kantoran: 1. Produk Digital Pekerjaan sampingan pertama yang bisa kamu lakukan adalah menjual produk digital. Kamu bisa membuat pdf berisi tulisan-tulisan penting, atau template desain bagi kamu yang bisa desain. Lain dengan menjual barang asli, menjual produk digital bisa lebih mudah dan lebih untung jika rajin dilakukan. 2. Editor/Penerjemah Pekerjaan sampingan selanjutnya yang bisa kamu ambil adalah pekerjaan yang berkaitan dengan menulis. Kamu bisa menulis artikel pendek untuk website, menjadi editor yang mengecek tulisan, atau penerjemah dokumen bahasa asing. 3. Affiliate Pekerjaan sampingan yang juga bisa kamu lakukan sebagai pekerja kantoran adalah menjadi affiliate. Yang dimaksud dengan affiliate adalah pihak ketiga yang mempromosikan produk dari marketplace ke konsumen melalui promosi. Sebagai affiliate, kamu bisa mempromosikan barang melalui media sosial dengan link khusus milik kamu. Apabila ada yang membeli menggunakan link kamu, kamu akan mendapat komisi sesuai harga yang disepakati antara kamu dengan penjual. 4. Mengajar Pekerjaan yang tentunya bisa kamu lakukan sebagai sampingan adalah mengajar. Kamu bisa mengajar anak kecil maupun orang dewasa, tergantung bidang mana yang kamu kuasai. Untuk anak-anak, kamu bisa mengajar privat pelajaran sederhana seperti menghitung bahkan mengaji. Untuk orang dewasa, kamu bisa mengajar orang asing yang ingin belajar bahasa indonesia misalnya. 5. Pengasuh Hewan Pekerjaan yang juga bisa kamu lakukan adalah pengasuh hewan. Berbeda dengan pengasuh anak yang perlu ada 24 jam, pengasuh hewan biasa di pekerjaan beberapa jam dalam sehari atau bahkan beberapa hari ketika pemilik pergi ke luar kota. 6. Fotografer Pekerjaan yang bisa kamu lakukan di waktu selain di kantor adalah menjadi fotografer. Di waktu libur, akan ada banyak kegiatan seperti liburan, wisuda, pernikahan atau acara penting lainya. Hal ini memungkinkan kamu untuk bekerja di akhir pekan. Kamu bisa membangun portofolio dan bekerja ketika ada panggilan dan dibayar sesuai rate card yang disepakati. Kamu juga bisa mencetak foto tersebut dan menjualnya langsung, atau bahkan mengikuti berbagai kontes fotografi untuk mendapatkan hadiah uang. 7. PO Makanan Selain pekerjaan diatas, kamu juga bisa melakukan pekerjaan sampingan yakni membuka PO atau Pre Order makanan. Untuk kamu yang suka membuat masakan atau kue, kamu bisa membuat mulai dari paket makan siang, dimsum, kue ulang tahun, kukis dan masih banyak lagi. 8. Jual Barang Thrift Pekerjaan sampingan yang menghasilkan uang sebagai pekerja kantoran adalah menjual barang thrift atau bekas pakai. Kamu bisa menjual barang yang ada di sekitarmu misalnya baju untuk dijual sebagai preloved di berbagai marketplace bahkan media sosial. 9. Konten Kreator Terakhir, pekerjaan sampingan yang kamu bisa lakukan adalah menjadi konten kreator. Kamu bisa membuat konten seperti video atau foto untuk membesarkan akun instagram atau Youtube kamu. Dengan ini, kamu bisa memonetisasi video bahkan diajak berkolaborasi dengan brand. Kesembilan poin diatas merupakan sederet pekerjaan sampingan yang bisa kamu lakukan sebagai pekerja kantoran. Tidak ada pekerjaan sampingan yang mudah untuk dilakukan. Namun beberapa poin diatas merupakan jenis pekerjaan yang bisa dilakukan di akhir pekan atau ketika kamu pulang kerja. ***

Simak dan ketahui, berikut ini adalah 10 pekerjaan sampingan yang bisa kamu lakukan sebagai pekerja kantoran

Butuh Uang? Berikut 9 Pekerjaan Sampingan yang Bisa Kamu Lakukan sebagai Pekerja Kantoran!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/19/2150897701-2776194507.jpg" alt="Ilustrasi Weton yang Lebih Sukses Jika Membuka Usaha dan Bisnis Sendiri. (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Weton yang Lebih Sukses Jika Membuka Usaha dan Bisnis Sendiri. (freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Setiap orang pastinya ingin meraih kesuksesan, baik melalui jalur karier korporat sebagai pekerja kantoran atau menjalankan bisnis sendiri. Namun pada faktanya, tak semua orang cocok menjadi pekerja kantoran, terikat dengan rutinitas dan aturan ketat di bawah perusahaan besar, dan sebaliknya. Masing-masing orang pastinya memiliki porsi yang berbeda dalam menjalankan pekerjaan sesuai passion dan bakat yang telah dikembangkan. Sementara bagi Anda yang masih bingung hendak mencari passion atau bakat dalam bekerja, informasi dari panduan Primbon Jawa, mungkin bisa jadi solusi. Meski tidak sepenuhnya informasi benar dan mutlak, primbon Jawa menyebutkan ada beberapa individu yang justru memiliki bakat untuk lebih mandiri, memiliki visi yang kuat, dan sangat pekerja keras. Orang-orang ini&nbsp;adalah sosok yang lebih berpotensi meraih sukses besar jika menjalankan bisnis atau usaha sendiri, ketimbang terjebak dalam roda korporat. Dalam pandangan kepercayaan Jawa, weton seseorang atau hari kelahiran berdasarkan penanggalan Jawa, sering kali diyakini mempengaruhi karakter, keberuntungan, hingga jalur kesuksesan mereka. Berdasarkan Primbon Jawa, ada beberapa weton yang dikenal memiliki jiwa mandiri, kreatif, dan ulet, sehingga mereka lebih cocok untuk membuka usaha atau bisnis sendiri. Bagi mereka, dunia bisnis memberikan kebebasan untuk mengeksplorasi potensi diri tanpa terikat dengan rutinitas kantor yang monoton. Dikutip dari Youtube KJ Semar, berikut ini adalah 5 weton yang lebih sukses jika membuka usaha sendiri dibandingkan bekerja di bawah korporat. Cek wetonmu, siapa tahu kamu salah satunya! <h3>1. Weton Selasa Kliwon</h3> Weton Selasa Kliwon dikenal memiliki energi yang besar, keberanian, dan semangat pantang menyerah. Orang-orang yang lahir pada weton ini sangat mandiri dan lebih suka mengambil inisiatif sendiri dalam berbagai hal. Mereka sering kali merasa terbatas jika harus bekerja di bawah aturan ketat perusahaan atau menjadi bawahan dalam korporat. Orang dengan Weton Selasa Kliwon cenderung sukses jika membuka bisnis sendiri karena kemampuan mereka dalam melihat peluang yang tidak disadari oleh orang lain. Mereka pandai dalam mengelola risiko dan tidak takut untuk mencoba sesuatu yang baru. Selain itu, kepercayaan diri mereka yang tinggi membuat mereka lebih berani mengambil langkah besar dalam dunia usaha. Selasa Kliwon juga terkenal dengan sifat inovatifnya. Mereka bisa menciptakan sesuatu yang unik dan berbeda, menjadikannya modal utama dalam memulai usaha. Jika Anda lahir pada weton ini, pertimbangkan untuk mengeksplorasi potensi Anda di dunia bisnis, karena peluang untuk sukses sangat terbuka lebar. <h3>2. Weton Jumat Legi</h3> Jumat Legi adalah salah satu weton yang memiliki jiwa kepemimpinan alami dan bakat untuk membangun sesuatu dari nol. Orang dengan weton ini cenderung tidak nyaman terikat dalam pekerjaan korporat yang sering kali membatasi kreativitas mereka. Mereka memiliki visi yang jauh ke depan dan lebih cocok untuk menjadi pemimpin atau pengusaha. Orang dengan Weton Jumat Legi memiliki kemampuan untuk merencanakan segala sesuatu dengan matang. Mereka mampu membaca tren pasar dan mengeksekusi ide-ide bisnis dengan baik. Kesuksesan dalam usaha sering kali datang kepada mereka karena kemampuan mereka dalam menjaga keseimbangan antara ambisi dan perhitungan yang matang. Salah satu keunggulan dari orang yang lahir pada Jumat Legi adalah keteguhan hati mereka. Mereka tidak mudah menyerah, bahkan dalam situasi yang sulit sekalipun. Sifat ini sangat berguna dalam dunia usaha, di mana kegagalan adalah bagian dari proses menuju kesuksesan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015213870/jadi-ujung-tombak-penopang-ekonomi-keluarga-5-weton-ini-akhirnya-diberkahi-rezeki-semakin-luas-dan-berlimpah">Jadi Ujung Tombak Penopang Ekonomi Keluarga: 5 Weton Ini Akhirnya Diberkahi Rezeki Semakin Luas dan Berlimpah</a> <h3>3. Weton Sabtu Pon</h3> Orang yang lahir pada Weton Sabtu Pon sering kali dianggap sebagai pribadi yang sangat pekerja keras dan ulet. Mereka memiliki determinasi tinggi dan sangat berfokus pada tujuan. Dalam dunia korporat, mereka mungkin merasa terbatasi oleh aturan dan birokrasi, namun dalam bisnis, mereka dapat berkembang pesat. Weton Sabtu Pon memiliki kemampuan luar biasa dalam mengelola bisnis. Mereka terampil dalam hal manajemen keuangan dan operasional, sehingga usaha yang mereka jalankan sering kali tumbuh dengan stabil dan berkelanjutan. Tidak jarang, orang-orang ini menjadi pemimpin di bidang usaha yang mereka geluti. Selain pekerja keras, Sabtu Pon juga dikenal sebagai orang yang kreatif dan solutif. Mereka mampu menemukan solusi kreatif untuk berbagai tantangan bisnis yang dihadapi. Kemampuan ini membuat mereka sangat cocok untuk menjadi pengusaha yang sukses, khususnya dalam industri kreatif atau berbasis inovasi. <h3>4. Weton Rabu Pahing</h3> Weton Rabu Pahing adalah tipe individu yang cenderung tidak suka diperintah dan memiliki dorongan kuat untuk menjadi bos bagi diri mereka sendiri. Orang dengan weton ini sering kali memiliki pemikiran yang kritis dan analitis, yang sangat berguna dalam menjalankan bisnis. Mereka lebih memilih untuk mengendalikan nasib mereka sendiri daripada bekerja untuk orang lain. Orang yang lahir pada Rabu Pahing biasanya sangat cerdas dalam hal strategi bisnis. Mereka mampu membuat keputusan dengan cepat dan tepat, berdasarkan analisis yang matang. Selain itu, mereka juga pandai dalam negosiasi dan memiliki keterampilan komunikasi yang baik, yang merupakan kunci dalam membangun jaringan bisnis yang luas. Rabu Pahing juga tidak takut mengambil risiko. Mereka menyadari bahwa dalam dunia bisnis, risiko adalah bagian dari kesuksesan, dan mereka lebih suka menjalankan usaha mereka sendiri daripada bergantung pada orang lain. Jika Anda memiliki weton ini, memulai usaha sendiri mungkin menjadi jalan terbaik menuju kesuksesan. <h3>5. Weton Kamis Wage</h3> Kamis Wage adalah weton yang penuh dengan kreativitas dan imajinasi. Orang yang lahir pada hari ini sering kali tidak betah bekerja di lingkungan yang kaku dan penuh aturan. Mereka lebih suka bekerja dengan bebas dan menciptakan sesuatu dari ide-ide kreatif mereka sendiri. Orang dengan Weton Kamis Wage memiliki jiwa entrepreneur sejati. Mereka pandai melihat celah di pasar dan mampu mengubah ide menjadi bisnis yang sukses. Dalam dunia usaha, mereka sering kali berhasil karena kemampuan mereka dalam menggabungkan kreativitas dengan eksekusi yang tepat. Selain mandiri, Kamis Wage juga sangat berani dalam berinovasi. Mereka tidak takut mencoba hal-hal baru dan berpikir di luar kotak. Dalam dunia bisnis yang kompetitif, kemampuan untuk berinovasi adalah kunci untuk bertahan dan berkembang. Oleh karena itu, Kamis Wage sangat cocok menjadi pengusaha sukses. ***

Berikut ini adalah 5 weton yang lebih sukses jika membuka usaha sendiri dibandingkan bekerja di bawah korporat.

Mandiri dan Pekerja Keras: Inilah 5 Weton yang Lebih Sukses Jika Membuka Usaha dan Bisnis Sendiri Dibanding Jadi 'Budak Korporat'

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/06/14/Ilustrasi-pekerja-kantor-987494727.jpg" alt="Ilustrasi seseorang bekerja sambil duduk di kantor" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang bekerja sambil duduk di kantor</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com-Gaya hidup sedentari kerap terjadi di kalangan pekerja kantoran. Itu karena mereka nyaris setiap harinya lebih banyak duduk dalam ruangan selama 8 hingga 10 jam per hari melakukan aktivitas yang monoton di depan komputer dan sesekali rapat. Saat makan siang, sebagian mereka tetap berada di ruangan sehingga jarang mengeluarkan banyak tenaga dan kurang berjalan kaki. Menyantap camilan, kopi atau minuman kekinian sering juga jadi pelengkap saat bekerja. Menurut Kementerian Kesehatan, gaya hidup sedentari mengacu pada segala jenis aktivitas di luar waktu tidur dengan karakteristik keluaran kalori sangat sedikit. Berdasarkan durasi waktu, gaya hidup ini terbagi atas level rendah dalam durasi kurang dari dua jam, level menengah dalam durasi dua hingga lima jam dan level tinggi dalam durasi lebih dari lima jam. Senior Manager Medical Underwriter Sequis dr Fridolin Seto Pandu mengingatkan, ada risiko kesehatan dari gaya hidup sedentari seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung. Oleh karena itu, Fridolin menganjurkan agar masyarakat mengurangi kebiasaan gaya hidup ini dengan melawan rasa malas untuk bergerak dan meningkatkan motivasi diri untuk lebih banyak melakukan aktivitas fisik. Khusus untuk pekerja kantoran, mereka bisa menggunakan sisa waktu makan siang untuk melakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki. Lalu pada saat bekerja, sebaiknya menghindari posisi duduk yang dapat menyebabkan sakit punggung dan leher. "Dalam kondisi ideal saat duduk, usahakan postur tubuh dalam keadaan tegak. Posisi kaki juga penting diperhatikan, biasakan kaki selalu ada di lantai sehingga peredaran aliran darah lebih lancar," kata Fridolin. Dia menyarankan orang-orang melakukan peregangan tubuh sekitar lima hingga 10 menit di sela-sela waktu kerja. "Sangat baik jika setidaknya tiga hingga empat kali seminggu berolahraga selama 30-40 menit agar tubuh tetap bugar," tutur dia. Selain melakukan aktivitas fisik, Fridolin juga menyarankan agar para pekerja kantoran melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mencegah penyakit sedari dini. Pemeriksaan kesehatan yang dapat dilakukan antara lain pemeriksaan hipertensi untuk mencegah stroke, pemeriksaan pap smear untuk mencegah kanker serviks dan pemeriksaan kesehatan menyeluruh (MCU) untuk mengetahui potensi penyakit kritis pada tubuh. Kemudian, sambung Fridolin, sebagai solusi lainnya dari potensi terjadinya penyakit kritis akibat gaya hidup sedentari masyarakat didorong memiliki asuransi kesehatan dan asuransi penyakit kritis sebagai jaring pengaman finansial agar saat terkena risiko sakit. (*) &nbsp;

Gaya hidup sedentari kerap terjadi di kalangan pekerja kantoran. Itu karena mereka nyaris setiap harinya lebih banyak duduk dalam ruangan

Risiko Kesehatan Mengintai Pekerja Kantoran karena Banyak Duduk, Perhatikan Cara Menguranginya