<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/13/IMG_20251112_064808-2831396325.jpg" alt="Mingi ATEEZ. (soompi)" width="100%">
<figcaption>Mingi ATEEZ. (soompi)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Terjatuh dari panggung saat tampil di WATERBOMB MACAO 2025, Mingi ATEEZ diketahui mengalami cedera. Dikutip dari Soompi, Rabu (12/11), Mingi tak menyadari telah terjatuh dari panggung saat ATEEZ tampil. Surat kabar Korea Ilgan Sports melaporkan bahwa menurut KQ Entertainment, Mingi dipastikan mengalami patah jari saat jatuh. Ia pun mengunjungi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, dan ia didiagnosis mengalami patah tulang di jari manis tangan kirinya. Mengenai jadwal berikutnya, ia akan tampil di Korea Grand Music Awards (KGMA) 2025 mendatang pada 14 November. Meski begitu ia tetap bersemangat memberi yang terbaik untuk penggemarnya di atas panggung nanti. Di sisi lain, perwakilan KG Entertainment mengatakan kepada Ilgan Sports, "Mingi mengenakan belat jari. Mereka melanjutkan, &ldquo;Untuk saat ini &nbsp;ia tetap berencana untuk melakukan semua aktivitasnya yang dijadwalkan." Salah satu anggota ATEEZ itu dikenal sebagai seorang rapper, penari, penyanyi, penulis lagu, produser, dan komposer Korea Selatan di bawah naungan KQ Entertainment. Grup nya debut pada 24 Oktober 2018 dengan merilis album mini pertama mereka TREASURE EP.1: All to Zero.

Terjatuh dari panggung saat tampil di WATERBOMB MACAO 2025, Mingi ATEEZ diketahui mengalami cedera hingga jarinya patah.

Tampil di WATERBOMB MACAO, Mingi ATEEZ Jatuh dari Panggung hingga Jarinya Patah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/18/14933-1-846736213.jpg" alt="ilustrasi rambut patah. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi rambut patah. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Mengalami beragam masalah perawatan rambut seperti ketombe, rambut bercabang, patah, dan banyak lagi lainnya dapat mengganggu secara keseluruhan. Gaya hidup yang kurang gerak dan pilihan makanan yang tidak sehat, ditambah dengan faktor-faktor lain, dapat menyebabkan masalah perawatan rambut. Sangat penting menerapkan pola makan sehat yang memenuhi semua nutrisi penting dalam tubuh untuk pertumbuhan kulit kepala dan rambut yang sehat. Salah satu masalah perawatan rambut paling umum yang dihadapi kebanyakan orang adalah rambut patah. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016449394/inilah-5-alasan-mengapa-anda-harus-potong-rambut-secara-teratur">Inilah 5 Alasan Mengapa Anda Harus Potong Rambut Secara Teratur</a> Dilansir English jagran, berikut lima kesalahan perawatan rambut yang menyebabkan rambut rontok dan patah. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Pola makan tidak sehat</li> </ol> Pola makan berperan penting dalam menentukan kesehatan dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Apa yang Anda konsumsi memengaruhi fungsi dan kesehatan tubuh. Pola makan yang kekurangan nutrisi penting termasuk vitamin, mineral, seng, zat besi, protein, dan serat dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit kepala. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016449379/rahasia-rambut-sehat-begini-3-cara-pilih-sampo-sesuai-jenis-rambut-kamu">Rahasia Rambut Sehat! Begini 3 Cara Pilih Sampo Sesuai Jenis Rambut Kamu</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Stres</li> </ol> Tingkat stres yang tinggi dan tidak terkendali juga dapat membebani, tidak hanya kesehatan mental tetapi juga kulit kepala. Dengan tingkat stres yang tinggi, rambut menjadi lebih rentan terhadap penuaan, uban, kerusakan, dan akar rambut yang lemah. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengelola tingkat stres Anda setiap hari agar kesehatan rambut tetap terjaga dan mencegah kerusakan. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Kerusakan akibat panas berlebihan</li> </ol> Penggunaan produk-produk pemanas seperti catok, pengeriting rambut, dan pengering rambut dapat menimbulkan efek negatif yang merusak rambut. Produk-produk ini dapat menyebabkan rambut kering, kehilangan kelembapannya, dan rusak. Oleh karena itu, berhati-hatilah dalam menggunakan produk perawatan rambut dan sebaiknya menghindari penggunaannya secara teratur. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Terlalu sering keramas</li> </ol> Salah satu kesalahan perawatan rambut paling umum adalah terlalu sering keramas. Meskipun menjaga kebersihan dan kerapihan rambut itu penting, keramas secara berlebihan dapat menghilangkan kelembapan dan minyak alami rambut, membuatnya kering dan rentan patah. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Gaya rambut ketat</li> </ol> Menata rambut secara berlebihan dan mengikat rambut terlalu kencang bisa menyebabkan rambut patah. Gaya rambut seperti kuncir kuda, kepang, atau sanggul dapat menekan akar rambut dan menyebabkan rambut patah.

Salah satu masalah perawatan rambut paling umum yang dihadapi kebanyakan orang adalah rambut patah. SImak ulasannya.

5 Kesalahan Umum yang Menyebabkan Rambut Patah, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/25/rambut-patah-1685277434.jpg" alt="ilustrasi rambut patah (freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi rambut patah (freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Rambut patah adalah masalah umum yang dapat dialami oleh siapa saja, baik pria maupun wanita, dan sering kali menjadi tanda bahwa rambut sedang mengalami kerusakan. Kondisi ini dapat terjadi akibat berbagai faktor, mulai dari perawatan yang kurang tepat, paparan panas berlebih dari alat styling, hingga kondisi kesehatan tertentu. Rambut yang patah biasanya ditandai dengan helaian yang mudah putus di tengah batangnya, bukan hanya rontok dari akar. Akibatnya, rambut bisa tampak lebih tipis, bercabang, dan sulit diatur. Masalah ini tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga kesehatan rambut secara keseluruhan. Oleh karena itu, memahami penyebab rambut patah dan mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk mencegahnya sangat penting agar rambut tetap kuat, lembut, dan bercahaya. Dengan perawatan yang tepat serta perubahan gaya hidup yang sehat, rambut patah dapat dicegah dan diatasi, sehingga Anda bisa mendapatkan rambut yang lebih sehat dan indah secara alami. Untuk menghindari masalah ini, mari kita kenali 12 penyebab umum rambut patah dan cara mengatasinya yang dihimpun dari&nbsp;healthline.com: 1. Pola Makan Kurang Seimbang Pepatah "Anda adalah apa yang Anda makan" berlaku juga untuk kesehatan rambut. Kekurangan nutrisi tertentu, seperti seng, zat besi, dan asam folat, dapat menyebabkan rambut rapuh dan mudah patah. Konsumsi makanan kaya protein dan antioksidan, seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan, juga dapat membantu memperkuat rambut. 2. Stres Berlebihan Stres tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga dapat menyebabkan rambut rontok dan patah. Salah satu kondisi yang terkait dengan stres adalah telogen effluvium, di mana folikel rambut berhenti aktif dan menyebabkan rambut rontok lebih banyak dari biasanya. Mengelola stres dengan baik, misalnya melalui olahraga atau meditasi, dapat membantu mengurangi risiko ini. 3. Rambut Terlalu Kering Akibat Faktor Lingkungan Rambut yang terlalu kering bisa menjadi tanda awal kerusakan. Faktor lingkungan, seperti cuaca panas dan rendahnya kelembaban udara, dapat membuat rambut semakin rentan patah. Gunakan air hangat saat mencuci rambut dan aplikasikan kondisioner atau masker rambut untuk menjaga kelembabannya. 4. Penggunaan Alat Styling dengan Panas Berlebihan Pengering rambut, catokan, dan alat pengeriting dapat menyebabkan kerusakan jika digunakan terlalu sering atau tanpa perlindungan yang memadai. Pilih alat dengan teknologi keramik yang memanaskan rambut secara merata dan selalu gunakan semprotan pelindung panas sebelum styling. 5. Terlalu Sering Melakukan Proses Kimiawi Pewarnaan, pelurusan, atau pengeritingan rambut secara berlebihan dapat merusak kutikula rambut. Untuk mengurangi risiko kerusakan, beri jeda minimal 8&ndash;10 minggu antara setiap perawatan kimiawi. Selain itu, gunakan masker rambut untuk menjaga kelembapan dan kesehatan rambut. 6. Mencuci Rambut Terlalu Sering Mencuci rambut setiap hari bisa menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan rambut untuk tetap sehat. Jika rambut Anda cenderung kering, cukup keramas 1&ndash;2 kali seminggu. Sedangkan bagi pemilik rambut berminyak, mencuci rambut setiap hari diperbolehkan, tetapi hindari keramas lebih dari sekali sehari. 7. Cara Mengeringkan Rambut yang Salah Menggosok rambut dengan handuk setelah mandi dapat menyebabkan gesekan berlebih yang merusak kutikula rambut. Sebaiknya, tepuk-tepuk rambut secara lembut menggunakan handuk microfiber atau biarkan kering secara alami. 8. Ikatan Rambut yang Terlalu Ketat Mengikat rambut terlalu kencang dengan karet elastis dapat menarik kulit kepala dan merusak kutikula rambut. Gunakan ikat rambut berbahan lembut dan hindari penggunaan karet gelang untuk mengurangi tekanan pada rambut. 9. Menyisir Rambut dengan Teknik yang Salah Mitos bahwa menyisir rambut 100 kali sehari dapat membuatnya lebih sehat tidaklah benar. Menyisir terlalu sering justru dapat menyebabkan rambut patah. Gunakan sisir bergigi lebar pada rambut basah dan hindari sikat berbulu plastik yang dapat menyebabkan gesekan berlebihan. 10. Kurang Rutin Memotong Ujung Rambut Memangkas rambut secara teratur dapat membantu mencegah ujung bercabang yang dapat merambat ke batang rambut dan menyebabkan rambut patah. Disarankan untuk memangkas ujung rambut setiap 6&ndash;8 minggu sekali agar tetap sehat. 11. Gangguan Tiroid (Hipotiroidisme) Hipotiroidisme, yaitu kondisi ketika kelenjar tiroid tidak memproduksi hormon dalam jumlah cukup, dapat menyebabkan rambut rontok dan patah. Jika Anda mengalami rambut kering disertai gejala lain seperti kelelahan dan kenaikan berat badan, segera konsultasikan dengan dokter. 12. Gangguan Makan Kekurangan nutrisi akibat gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia, dapat menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut mudah patah. Jika Anda atau orang terdekat mengalami gangguan makan, sebaiknya segera mencari bantuan medis atau psikologis. Tips Merawat Rambut agar Tetap Sehat &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Untuk mencegah rambut patah dan menjaga kesehatan rambut, lakukan beberapa tips berikut: Cuci rambut dengan lembut dan gunakan kondisioner setelah keramas. &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Gunakan sampo khusus jika sering berenang untuk melindungi rambut dari klorin. &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Biarkan rambut kering secara alami sebisa mungkin. &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Hindari gaya rambut yang terlalu ketat atau menarik kulit kepala. &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Konsumsi makanan bergizi untuk mendukung kesehatan rambut. &middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Jangan terlalu sering menggunakan alat styling dengan panas tinggi. Rambut patah bisa menjadi masalah yang mengganggu, tetapi kabar baiknya adalah sebagian besar penyebabnya dapat dicegah. Dengan mengubah pola makan, merawat rambut dengan teknik yang benar, dan menghindari faktor-faktor yang merusak, Anda bisa mendapatkan rambut yang lebih kuat dan sehat. Jika rambut Anda tetap mudah patah meskipun sudah melakukan perawatan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter guna memastikan tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya.

Rambut yang patah biasanya ditandai dengan helaian yang mudah putus di tengah batangnya, bukan hanya rontok dari akar.

Hindari Rambut Patah! Kenali 12 Penyebab dan Cara Mencegahnya untuk Rambut Sehat dan Kuat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/23/277-1-1203787086.jpg" alt="ilustrasi rambut lurus. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi rambut lurus. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Banyak orang mendambakan rambut yang halus, lurus, dan berkilau. Nah, untuk mendapatkan rambut yang ideal tersebut sering kali memerlukan alat catok rambut. Namun, menggunakan catok rambut ada dampak negatifnya. Alat ini menghilangkan kelembapan alami rambut yang menyebabkan patah dan rusak. Meski begitu, jangan khawatir. Dilansir English jagran, berikut lima tips mudah yang dapat Anda coba untuk mendapatkan rambut lurus secara alami tanpa catokan rambut. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Keringkan dengan angin dingin</li> </ol> Untuk meluruskan rambut tanpa kerusakan akibat panas, cobalah mengeringkannya dengan pengaturan dingin. Teknik ini bantu menghaluskan kutikula rambut, mengurangi rambut kusut, dan menambah kilau. Gunakan pengaturan dingin pada pengering rambut dan sikat bundar untuk meluruskan rambut dengan lembut sekaligus mendapatkan rambut yang tampak halus dan sehat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/015802921/7-tanda-bahasa-tubuh-ini-dapat-menandakan-sifat-orang-yang-jujur-dan-tulus-menurut-psikologi">7 Tanda Bahasa Tubuh Ini Dapat Menandakan Sifat Orang yang Jujur dan Tulus, Menurut Psikologi</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Masker rambut buatan sendiri</li> </ol> Perawatan dengan masker rambut buatan sendiri dapat meningkatkan penampilan rambut Anda, membuatnya tampak lebih berkilau dan lurus. Masker rambut kaya protein juga dapat merilekskan rambut keriting dan membuatnya lebih mudah diatur. Dengan menutrisi rambut dengan masker rambut buatan sendiri, Anda dapat memperoleh rambut yang lebih bercahaya. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Twist hair bun</li> </ol> Untuk rambut yang berada di antara lurus dan bergelombang, cobalah untuk menyanggulnya agar pola gelombang alaminya merata. Metode tanpa panas ini bantu menghasilkan rambut yang halus tanpa kerusakan. Cukup sanggul rambut Anda dan biarkan selama beberapa saat untuk menghaluskan gelombangnya. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Trik kuncir kuda</li> </ol> Dapatkan rambut lurus dalam semalam dengan trik kuncir kuda sederhana. Bagi rambut basah menjadi satu atau dua ekor kuda rendah dan kencangkan dengan karet gelang lembut, tambahkan lebih banyak setiap inci. Biarkan karet gelang longgar untuk menghindari bekas. Tidurlah dengan kuncir kuda dan lepaskan di pagi hari untuk rambut lurus yang rapi. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Sisir rambut sampai kering</li> </ol> Lupakan pengering rambut dan cobalah mengeringkannya dengan handuk secara lembut diikuti dengan menyisir secara menyeluruh hingga rambut kering. Menyisir rambut akan memisahkan setiap helaian, menghilangkan kelembapan, dan mendorong pelurusan dengan menarik rambut secara lembut sehingga mencegah terbentuknya ikal. ***

Simak, berikut lima tips mudah yang dapat Anda coba untuk mendapatkan rambut lurus secara alami tanpa catokan rambut.

5 Tips Meluruskan Rambut Secara Alami Tanpa Alat Catokan Rambut

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/05/2149235840-2764809947.jpg" alt="ilustrasi makanan kaya akan biotin. (freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi makanan kaya akan biotin. (freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Biotin atau dikenal sebagai vitamin B7 dapat bantu memproduksi keratin untuk kesehatan rambut dan kuku. Adapun beberapa makanan kaya akan biotin yang dapat mengatasi kerontokan rambut dan memperkuat kuku. Dilansir Times of India, berikut enam makanan yang mengandung biotin tinggi untuk atasi kekeringan, kerusakan, ketombe, rambut rontok,&nbsp;dan kuku&nbsp;patah. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Hati sapi</li> </ol> Asupan biotin dapat ditingkatkan dengan memasukkan hati sapi ke dalam menu makan. Sekitar 31 mikrogram (mcg) biotin dapat ditemukan dalam porsi 3 ons hati sapi yang dimasak. Zat besi juga dapat ditemukan di hati sapi. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Bayam</li> </ol> Biotin dan unsur penting lainnya berlimpah dalam sayuran hijau ini. Anda dapat meningkatkan asupan biotin dan meningkatkan kesehatan secara umum dengan memasukkan bayam dalam menu makanan. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Biji-bijian dan kacang-kacangan</li> </ol> Biotin banyak terdapat pada kacang-kacangan seperti kacang tanah, kenari, dan almond serta biji-bijian seperti biji chia dan biji bunga matahari. Makanan ini juga menyediakan protein, vitamin E, dan lemak sehat yang bantu menjaga kekenyalan kulit dan menutrisi kulit kepala. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Daging dan makanan laut</li> </ol> Salah satu sumber protein dan biotin terbaik adalah daging tanpa lemak dan makanan laut. Daging sapi dan kambing juga memiliki kadar biotin yang cukup. Sarden dan salmon merupakan pilihan yang tepat bagi yang mencari suplemen biotin rendah lemak. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Ubi jalar</li> </ol> Ubi jalar mengandung banyak beta-karoten, yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A untuk meningkatkan pembaruan sel dan kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan kaya akan vitamin dan mineral, seperti beta-karoten dan biotin dapat bantu menjaga kesehatan kulit. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;"> Telur</li> </ol> Telur merupakan sumber biotin yang baik dengan kandungan sekitar 10 mikrogram biotin. Sebagai makanan yang paling mudah ditemukan, telur bisa dijadikan untuk sarapan yang lebih sehat dan lezat. &nbsp; ***

Simak, berikut enam makanan yang mengandung biotin tinggi untuk atasi kekeringan, kerusakan, ketombe, rambut rontok, dan kuku patah.

6 Makanan Kaya Biotin untuk Cegah Rambut Rontok dan Kuku Patah, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/25/yes-okay-smiling-happy-woman-laughing-smiling-wink-while-show-ok-zero-gesture-assure-all-control-everything-good-praise-guarantee-result-white-1745048492.jpg" alt="Ilustrasi orang tangguh. (cookie_studio/freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang tangguh. (cookie_studio/freepik.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Patah hati bisa membuatmu merasa hancur karena beban emosional, tapi bagaimana jika itu justru menjadi dasar untuk membangun kekuatan dan ketangguhan diri? Misalnya, ada seseorang yang menghadapi kehilangan besar, namun dia tetap menjadi orang yang tangguh dalam melewatinya. Hatinya yang hancur justru menjadi sumber kekuatannya, membuatnya tak tergoyahkan dan luar biasa. Jika kamu pernah merasa patah hati namun tetap berdiri tegak, berarti dirimu lebih kuat dari yang dibayangkan. Mengutip hackspirit.com, berikut ini ciri-ciri orang yang tangguh saat menghadapi masalah meski hatinya dalam keadaan patah. 1. Ketahanan emosional Patah hati bisa menghancurkan, seperti tornado yang menyebarkan serpihan emosional. Namun, kamu memiliki ketangguhan emosional yang sangat berharga dalam menghadapi kesulitan. Ketahanan emosional bukan berartimu tidak merasakan sakit, tetapi kamu terus maju meski merasakannya. Kamu telah melewati badai emosional dan tetap tegak, seperti pohon ek yang kuat. Kamu tidak mengabaikan kesakitan, namun tidak membiarkannya merobohkanmu. Sebaliknya, kamu menggunakan rasa sakit itu agar tumbuh dan menjadi lebih kuat, bahkan siap menghadapi apa pun yang datang. 2. Peduli dengan diri sendiri Kamu telah menyadari bahwa kehidupan manusia ibarat sebuah perjalanan yang tak selalu mulus. Di sepanjang jalan, kita pasti akan menemui berbagai rintangan, baik itu kegagalan, kehilangan, atau luka emosional yang mendalam. Akan tetapi, dibanding terpuruk dalam kesedihan, kamu memilih bersikap lebih peduli terhadap diri sendiri. Kamu memahami bahwa setiap manusia pasti pernah mengalami jatuh bangun dan tidak ada salahnya untuk merasa lemah atau rapuh sesekali. Dengan penuh kasih sayang, kamu memberi dirimu ruang dan waktu dalam menyembuhkan luka batin. Kamu tidak memaksakan diri supaya segera pulih, melainkan membiarkan proses penyembuhan berjalan dengan alami. Kamu seperti seorang sahabat terbaik yang selalu ada di sisimu, di mana dirimu memberikan dukungan dan semangat untuk menghadapi segala tantangan hidup. 3. Optimis Dunia tampak gelap, tetapi optimisme bisa menjadi cahaya yang memberi harapan pada hari-hari yang lebih baik. Jika kamu tetap kuat meski patah hati, kemungkinan besar dirimu telah menemukan kekuatan penyembuhan pada sikap optimisme. Optimisme bukan tentang mengabaikan kenyataan, tetapi memilih untuk fokus pada kemungkinan daripada keterbatasan. Kamu melihat patah hati bukan sebagai akhir, tetapi sebagai awal baru, bukan hanya kehilangan, tetapi juga pelajaran. Kamu berpegang pada harapan, percaya bahwa masa sulit ini tidak akan berlangsung selamanya. Optimisme merupakan pilihan sadar untuk mengangkat diri sendiri, mengarahkan pikiranmu kembali ke hal-hal positif walau kadang terjerumus dalam negativitas. Mungkin itu kebijaksanaan baru, penemuan jati diri, atau hanya pemahaman bahwa kamu lebih kuat dari tantangan yang dihadapi. 4. Tidak ragu meminta bantuan Kita sering mendengar ungkapan bahwa kekuatan sejati muncul saat kita merasa paling lemah. Sayangnya, definisi kekuatan ini sering disalahartikan. Banyak di antara kita yang berpikir bahwa menjadi kuat berarti harus selalu tampak tegar dan tidak pernah menunjukkan tanda-tanda kelemahan. Padahal, kekuatan sejati justru terletak pada kemampuan kita mengakui kelemahan diri, meminta bantuan ketika dibutuhkan, dan terus tumbuh dari setiap pengalaman. Ketika kita mengalami patah hati, maka kita mungkin merasa sangat terpuruk dan kehilangan arah. Namun, dengan dukungan dari orang-orang yang kita cintai, kita bisa belajar untuk bangkit kembali dan menjadi pribadi yang lebih kuat. Proses penyembuhan ini tidak hanya membantu kita mengatasi rasa sakit yang kita alami, tetapi juga mengajarkan kita mengenai pentingnya relasi, empati, dan keberanian dalam meminta bantuan. 5. Mencari dukungan profesional Mencari bantuan profesional, seperti berkonsultasi dengan terapis atau konselor, biasanya sering dianggap sebagai pilihan terakhir bagi mereka yang merasa tidak mampu mengatasi masalah sendiri. Banyak yang menganggap ini sebagai tanda kelemahan. Kamu perlu tahu bahwa mencari bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan langkah pemberdayaan. Menghubungi profesional menunjukkan keberanian dalam menghadapi masalah dengan cara yang sehat, serta komitmen terhadap perawatan diri dan kesejahteraan emosionalmu, hingga mampu untuk tumbuh dan sembuh. 6. Kemampuan menetapkan batasan Batasan sering disalahpahami sebagai penghalang, padahal sebenarnya, menetapkan batasan menjadi cara guna melindungi dan menghargai diri sendiri. Pengalaman melalui patah hati mengajarkan bahwa tanpa batasan yang jelas, kamu bisa kehilangan diri sendiri dalam emosi yang datang. Kamu akan mulai menyadari pentingnya mengatakan tidak ketika diperlukan dan menarik garis yang menjaga kesejahteraan emosionalmu. Mungkin kamu perlu menjauh dari orang yang menyakitimu atau menolak undangan sosial yang dapat menguras energi. Kamu melakukannya bukan karena marah, namun sebab menghargai kondisi emosionalmu. Kamu juga menghormati batasan orang lain, menjaga keseimbangan dengan menghargai ruang pribadi mereka seperti kamu menjaga ruang dirimu sendiri. 7. Membuat strategi yang tepat Saat patah hati terasa begitu berat, mudah untuk menjadi pasif dan berharap waktu akan menyembuhkan luka. Kamu memahami pentingnya strategi aktif untuk mengatasi masalah langkah-langkah yang disengaja demi mendukung penyembuhan emosional dan pertumbuhan pribadi. Kamu mungkin menulis jurnal, berolahraga, meditasi, atau menghubungi teman untuk dukungan. Hal yang membedakanmu adalah kemauan mengendalikan proses penyembuhan, bukan hanya menunggu waktu berlalu. Strategi ini tidak hanya membantu mengatasi patah hati, namun juga menjadi keterampilan hidup yang berguna dalam menghadapi tantangan di masa depan. 8. Menjaga rutinitas Ketika patah hati, kita terkadang melupakan segalanya, membatalkan rencana atau berlarut-larut dalam kesedihan. Namun, kamu tahu bahwa mempertahankan rutinitas memberikan kekuatan luar biasa, bahkan saat dunia terasa hancur. Rutinitas memberi rasa normal dan kendali yang sering hilang ketika menghadapi rasa sakit emosional. Mungkin kamu tetap bangun pagi, bekerja, atau mengikuti kegiatan rutin seperti klub buku atau kelas yoga. Rutinitas ini bukan supaya menghindari perasaan, tetapi guna memberi ruang bagi penyembuhan dan membantumu memproses perasaan tanpa terlarut dalam kesedihan.

Ketahui ciri-ciri orang yang tangguh ketika menghadapi masalah, walaupun hatinya dalam keadaan patah.

Kamu Wajib Tahu, Intip 8 Ciri-ciri Orang yang Tangguh saat Menghadapi Masalah Meski Hatinya Patah

Patah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Patah