<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/01/4-Zodiak-yang-Cocok-Jadi-Sahabat-Paling-Setia-dan-Bisa-Dipercaya-567707849.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang cocok jadi sahabat, paling setia dan bisa dipercaya (Dok. Freepik)." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang cocok jadi sahabat, paling setia dan bisa dipercaya (Dok. Freepik).</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Banyak orang terlihat penuh semangat saat membicarakan rencana besar dan impian yang ingin mereka capai. Namun sayangnya, tidak sedikit yang ucapannya hanya berisi omong kosong karena mereka tidak mengambil tindakan nyata. Perilaku seperti ini sering kali dipengaruhi oleh berbagai faktor. Jika Anda merasa sering mengalami hal serupa, artikel ini bisa membantu untuk mulai bergerak dan benar-benar mewujudkan apa yang telah direncanakan. Dikutip dari Blog Herald (15/5), berikut ini ciri-ciri orang yang omong kosong tapi tidak menunjukkan sikap yang sesuai dengan ucapannya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/parenting/016017194/7-ajaran-parenting-ini-ternyata-bisa-bikin-seseorang-jadi-people-pleaser-saat-dewasa-apa-saja">7 Ajaran Parenting Ini Ternyata Bisa Bikin Seseorang Jadi People Pleaser saat Dewasa, Apa Saja?</a> 1) Terlalu percaya diri Percaya diri itu baik, tapi jika berlebihan bisa membuat orang meremehkan tantangan. Orang yang omong kosong merasa semua bisa dilakukan tanpa persiapan atau usaha yang cukup. Akibatnya, ketika menghadapi kesulitan, mereka mudah menyerah dan meninggalkan rencana. 2) Takut dikritik Takut dikritik membuat seseorang ragu untuk mulai bertindak. Mereka khawatir dengan pendapat orang lain dan takut dianggap gagal. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016017190/hening-dan-asri-khas-jawa-banget-4-rekomendasi-cafe-estetik-nuansa-jawa-di-jogja">Hening dan Asri Khas Jawa Banget. 4 Rekomendasi Cafe Estetik Nuansa Jawa di Jogja</a> Padahal, kritik adalah bagian dari proses belajar yang bisa membantu seseorang untuk berkembang. Karena takut akan hal itu, seseorang hanya bisa omong kosong. 3) Tidak ada rasa tanggung jawab Tanpa tanggung jawab, seseorang mudah menunda dan melupakan rencana mereka. Tidak adanya tenggat waktu atau orang yang memantau membuat mereka tidak merasa perlu menyelesaikan sesuatu. Tanggung jawab membantu seseorang tetap termotivasi dan konsisten dalam bertindak. 4) Takut gagal Takut gagal bisa membuat seseorang ragu untuk bertindak, meskipun punya ide dan rencana hebat. Mereka lebih nyaman hanya membicarakan rencana daripada mengambil risiko dan gagal. Padahal, keberhasilan datang saat seseorang berani menghadapi rasa takut dan tetap melangkah. 5) Menunda-nunda Menunda adalah kebiasaan umum yang membuat rencana besar tidak pernah terwujud. Alasan seperti sibuk, lelah, atau belum waktunya sering dipakai untuk menunda tindakan. Mengakui dan melawan kebiasaan ini adalah kunci agar seseorang benar-benar bisa memulai dan menyelesaikan sesuatu tanpa omong kosong. 6) Kurang fokus Orang yang suka omong kosong sering sulit fokus dan cepat pindah ke ide lain. Gangguan dan informasi yang berlebihan membuat mereka tidak menyelesaikan satu pun rencana. Penting untuk mulai fokus dan disiplin agar ide yang muncul di kepala benar-benar bisa dijalankan tanpa menunda-nunda. 7) Tidak bertindak Bicara dan merencanakan saja tidak cukup jika tidak dibarengi tindakan nyata. Banyak orang punya ide bagus, tapi tidak pernah memulainya. Tindakan, meskipun kecil, adalah langkah penting untuk mengubah rencana menjadi kenyataan. Itulah 7 ciri orang yang hanya bisa omong kosong tentang rencana atau impiannya tetapi tidak pernah benar-benar mewujudkannya.*

Ciri-ciri orang yang omong kosong sering membicarakan rencana dan impian tapi tidak pernah mengambil tindakan untuk mewujudkannya.

7 Ciri Orang yang Suka Omong Kosong tentang Rencana dan Impian tetapi Tidak Pernah Mengambil Tindakan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/19/buku-66_bu-546598774.jpg" alt="Cover buku." width="100%">
<figcaption>Cover buku.</figcaption>
</figure> Oleh: LATIFATUL FAZRIYAH* Dengan bahasa yang mudah dipahami serta contoh-contoh nyata dan studi kasus, Ardhi Mohamad mengingatkan kita untuk kembali menilik ke dalam diri sendiri, mencari sumber dari keterpurukan, dan menjadikannya sebagai sumber kebahagiaan. WHAT&rsquo;S So Wrong About Your Trauma and Expectation adalah buku ketiga karya Ardhi Mohamad yang mengangkat tema tentang trauma dan ekspektasi yang memiliki peran sangat besar dalam kehidupan kita dan bagaimana keduanya dapat mengganggu kesejahteraan emosional serta mental. Dalam buku ini, Ardhi menjelaskan dengan terperinci tentang bagaimana trauma masa lalu sering kali membentuk cara kita berinteraksi dengan dunia sekitar, sedangkan ekspektasi yang tidak realistis dapat menyebabkan ketidakpuasan secara terus-menerus. Pada buku ini, Ardhi tidak hanya mengeksplorasi asal-usul trauma dan ekspektasi, tetapi juga menawarkan wawasan, strategi, dan langkah-langkah untuk mengenali dan mengatasi keduanya. Ardhi juga menekankan pentingnya penerimaan diri, religiusitas, dan pemahaman tentang bagaimana cara mengontrol diri (terutama pikiran) agar dapat hidup lebih tenang, damai, dan bahagia. Sembuh dari Luka Bagaimanapun, setiap orang pasti memiliki luka. Tapi sayangnya, tidak semua orang mau untuk sembuh dari luka yang dimilikinya. Sering kali mereka justru menjadikan luka yang mereka miliki sebagai alasan untuk bersikap egois, berharap orang lain bisa memahami dan memaklumi mereka. Namun, pada akhirnya mereka akan dikecewakan oleh harapan mereka sendiri. Dalam buku setebal 296 halaman ini, Ardhi, seorang penulis lulusan psikologi, menuliskan beberapa panduan praktis agar pembaca dapat hidup lebih bahagia dengan menerima diri mereka sendiri meskipun ada trauma atau harapan yang belum terpenuhi. Beberapa teori psikologi juga dia sematkan di dalam tulisannya untuk memberikan pemahaman kepada pembaca tentang bagaimana psikologi memandang trauma dan ekspektasi. Selain itu, Ardhi menambahkan beberapa hasil penelitian sebagai data pendukung argumentasinya. Jadi, apa yang dia tuliskan di buku ini bukan hanya omong kosong, bukan tips-tips bodong, tapi sudah ada penelitian yang dilakukan untuk menguji efektivitasnya. Menurut saya, pembahasan-pembahasan di buku ini sangat relevan untuk siapa saja yang merasa terjebak dalam siklus kecemasan, kecewa, marah, atau ketidakpuasan karena pengalaman masa lalu dan harapan yang terlalu tinggi terhadap diri sendiri. Dalam pembahasan yang lebih dalam, Ardhi menggali dan memaparkan bagaimana selama ini otak kita, manusia, bekerja. Mulai respons otak terhadap suatu kejadian traumatis, overthinking, pembiasaan atau adaptasi otak terhadap kondisi yang kita hadapi sehari-hari dalam hidup, hingga mindfulness. Jadi, kita bisa belajar dan lebih memahami tentang diri kita sendiri dan bagaimana cara kita mengatasi perasaan-perasaan negatif yang menguasai kita. Jika kita telaah ke belakang, sebenarnya ekspektasi yang tidak masuk akal sering kali berasal dari warisan budaya atau lingkungan sosial, atau bahkan pola pengasuhan. Melalui tulisannya, Ardhi mengajak pembaca untuk menyadari bagaimana trauma dan ekspektasi yang tidak dirawat dengan baik dapat mengarah pada rasa bersalah, marah, dan kecewa yang berkelanjutan atau bahkan depresi. Buruknya, ketika kita memupuk perasaan negatif seperti kecewa, marah, dan menyesal dalam diri kita secara terus-menerus, hal itu dapat menciptakan perasaan gagal meskipun kita telah memberikan yang terbaik. Padahal, tidak semua kejadian yang kita anggap buruk akan berakhir buruk. Begitu juga sebaliknya. Menurut Ardhi, bahkan kejadian-kejadian traumatis dalam hidup bisa mengarahkan kita ke pengembangan diri yang baik. Kita biasa menyebut ini dengan post traumatic growth (hal 33). Jadi, sebenarnya tidak semua kejadian traumatis akan memberikan dampak yang buruk kepada kita. &rdquo;Some negative experiences can lead to positive outcomes and some positive experiences can lead to negative outcomes.&rdquo; (hal 35) Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/buku/015516475/benang-merah-pesta-pora-kritik">Benang Merah Pesta Pora Kritik</a> Ubah Cara Pandang Salah satu kelebihan buku ini adalah bahasa yang mudah dipahami. Ardhi juga memberikan beberapa contoh nyata dan studi kasus untuk menjelaskan konsep-konsep yang ada serta langkah-langkah konkret untuk membantu pembaca mengubah cara pandang mereka terhadap trauma dan ekspektasi. Gaya penulisan Ardhi yang seolah-olah membuat pembaca merasa sedang berbincang dengan buku menjadi salah satu kelebihan buku ini. Mengajak para pembaca untuk belajar memaafkan, mendekatkan diri kepada Tuhan, dan lebih mencintai diri sendiri alih-alih meratapi luka, menyesali masa lalu, mengambinghitamkan trauma, dan terlalu peduli dengan ekspektasi dunia. Namun, bagian yang kurang menyenangkan adalah penyajian sketsa pemikiran Ardhi yang digambarkan dalam sebuah mind map. Ini justru terlihat rumit karena ditulis dengan sedikit berantakan. Meski demikian, buku terbitan Alvi Ardhi Publishing ini telah berhasil memberikan tamparan melalui fakta-fakta. Buku ini memang ditulis untuk membeberkan tentang kita, manusia, yang sering kali lupa bahwa penyebab terbesar keterpurukan kita adalah diri kita sendiri. Buku ini juga mengingatkan kita untuk kembali menilik ke dalam diri sendiri, mencari sumber dari keterpurukan, dan menjadikannya sebagai sumber kebahagiaan. Meskipun tidak ada kehidupan yang benar-benar bahagia, kebahagiaan itu ada. Sama halnya dengan buku ini, meskipun tidak sempurna, tetap menjadi bacaan yang penting untuk siapa saja yang ingin mencari kedamaian batin dan pikiran. (*) Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/halte/015516454/harapan-di-ujung-tanjung">Harapan di Ujung Tanjung</a> --- <ul> <li>Judul buku : What&rsquo;s So Wrong About Your Trauma and Expectation</li> <li>Penulis : Ardhi Mohamad</li> <li>Penerbit : Alvi Ardhi Publishing</li> <li>Tahun : Cetakan III, September 2024</li> <li>Jumlah : 296 halaman</li> <li>ISBN : 978-623-97002-4-9</li> </ul> *) LATIFATUL FAZRIYAH, Sarjana kimia Universitas Gadjah Mada

trauma dan ekspektasi yang memiliki peran sangat besar dalam kehidupan kita dan bagaimana keduanya dapat mengganggu kesejahteraan emosional.

Bukan Omong Kosong dan Tips-Tips Bodong tentang Trauma serta Ekspektasi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/12/upset-man-apologizing-woman-whit-1977517701.jpg" alt="Ilustrasi pasangan yang bilang &quot;I Love You&quot; di waktu yang tidak tepat./Freepik." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pasangan yang bilang &quot;I Love You&quot; di waktu yang tidak tepat./Freepik.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Dalam menjalin sebuah hubungan, perlu adanya rasa saling mengerti dan memahami pada setiap kondisi. Bahkan ketika salah mengucap satu katapun bisa jadi masalah. Saat menjalani hubungan, kita juga perlu memerhatikan setiap kata yang diucapkan yang sesuai dengan kondisi tertentu, karena ucapan romantis sekalipun bisa berubah jadi senjata menyakitkan jika dikeluarkan tidak pada tempatnya. Dilansir dari laman Ge Editing pada (12/12) inilah 7 situasi hubungan ketika kata 'i love you' hanyalah omong kosong : 1. Saat berdebat dengan pasangan Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015417018/anda-sering-membaca-pesan-whatsapp-tapi-jarang-membalas-simak-8-ciri-dan-makna-kepribadian-ini-menurut-psikologi">Anda Sering Membaca Pesan WhatsApp Tapi Jarang Membalas? Simak 8 Ciri dan Makna Kepribadian Ini, Menurut Psikologi</a> Ada kalanya kata &ldquo;I Love You&rdquo; bisa menjadi mekanisme pertahanan diri saat terjadi pertengkaran sengit. Tapi ketika emosi memuncak dan kata-kata dilontarkan secara sembarangan, tiga kata kecil itu tiba-tiba bisa menjadi senjata, bukan ungkapan kasih sayang. Terkadang, kata &ldquo;I Love You&rdquo; digunakan sebagai cara cepat untuk meredakan ketegangan atau mengalihkan perhatian dari masalah sebenarnya yang sedang dihadapi. Walaupun sekilas tampak seperti sikap penuh kasih sayang, tapi ini sebenarnya bisa menjadi teknik penghindaran yang menghalangi penyelesaian masalah. 2. Dalam fase bulan madu Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/015417010/jawa-pos-apresiasi-kerja-kpu-sukseskan-pemilu-pilkada-2024">Jawa Pos Apresiasi Kerja KPU Sukseskan Pemilu-Pilkada 2024</a> Selama periode ini, emosi berada pada titik tertinggi sepanjang masa. Segala sesuatu yang dilakukan pasanganmu akan terlihat menawan dan kata 'I Love You' ini selalu ada setiap detiknya. Sebetulnya hal ini tidak salah, tapi penting untuk disadari bahwa intensitas tahap awal ini terkadang dapat mengaburkan batas antara cinta dan kegilaan. Ungkapan &ldquo;I Love You&rdquo; dapat dengan mudah menjadi cara yang biasa untuk mengungkapkan rasa tergila-gila ini. Dan meskipun jatuh cinta itu tidak masalah, penting untuk dipahami bahwa cinta sejati melibatkan pemahaman dan penerimaan kekurangan satu sama lain, bukan hanya sebatas kata-kata. 3. Ketika digunakan saat kamu bergantung pada pasangan Terkadang, kata &ldquo;I Love You&rdquo; dapat digunakan sebagai alat untuk menumbuhkan ketergantungan yang tidak sehat dalam suatu hubungan. Misalnya, seseorang dalam hubungan tersebut merasa tidak aman dan terus-menerus membutuhkan kepastian. Mereka mungkin menggunakan kata &ldquo;I Love You&rdquo; sebagai semacam &lsquo;selimut keamanan&rsquo;. Ketergantungan seperti ini tidaklah sehat. Cinta harus memberdayakan dan mengangkat, bukan menciptakan siklus kebutuhan emosional. Mengekspresikan cinta harus menjadi tindakan kasih sayang yang spontan, bukan alat untuk validasi. 4. Bila digunakan sebagai kewajiban Ada kalanya ucapan &ldquo;I Love You&rdquo; terasa seperti sebuah kewajiban, bukan ekspresi kasih sayang yang tulus. Dalam beberapa hubungan, kata-kata ini diucapkan karena kebiasaan, mungkin karena hal itu diharapkan terjadi di akhir panggilan telepon atau sebelum tidur. Tapi ada satu hal yang perlu diperhatikan, ketika kata &ldquo;I Love You&rdquo; menjadi sebuah rutinitas, hal itu bisa kehilangan makna sesungguhnya. 5. Saat digunakan sebagai permintaan maaf Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/bisnis/015416995/rayakan-hut-ke-47-tahun-pupuk-kaltim-salurkan-bantuan-rp-153-miliar-bagi-warga-bontang">Rayakan HUT ke-47 Tahun, Pupuk Kaltim Salurkan Bantuan Rp 15,3 Miliar bagi Warga Bontang</a> Terkadang, ada kalanya juga kata &ldquo;I Love You&rdquo; digunakan sebagai permintaan maaf, tapi tidak dalam arti yang sehat dan mungkin hanya omong kosong. Penting untuk diingat bahwa permintaan maaf yang tulus membutuhkan pengakuan atas kesalahan dan komitmen untuk berubah, bukan sekadar ucapan &ldquo;I Love You&rdquo;. 6. Saat digunakan untuk mengontrol pasangan Kata "I Love You" sering kali digunakan sebagai bentuk kontrol atau manipulasi. Ketiga kata yang seharusnya mewakili bentuk kasih sayang tertinggi ini, bisa dipelintir menjadi alat untuk membuat seseorang melakukan sesuatu yang mungkin tidak ingin dilakukan. Ketika "I Love You" digunakan untuk mengontrol atau memanipulasi, itu bisa jadi hanyalah omong kosong yang menyembunyikan tujuan lebih gelap. Mengenali pola ini sangat penting untuk menjaga hubungan yang sehat. 7. Saat digunakan untuk menutupi kesepian Banyak orang takut akan kesepian dan akan melakukan apapun untuk menghindarinya, bahkan jika itu berarti tetap menjalin hubungan tanpa cinta. Ucapan "I Love You" terkadang bisa digunakan sebagai tameng untuk melawan rasa takut ini. Pada saat-saat seperti ini, kata "I Love You" menjadi mantra penyangkalan, cara untuk meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja, padahal sebenarnya tidak. Kata-kata ini diucapkan untuk mengisi keheningan, menepis keraguan yang merayap, dan meredam bisikan kenyataan. Mengutip dari laman Alodokter, kata "I Love You" ini memang salah satu bahasa cinta, yakni words of affirmation. Tapi kita juga perlu menggunakannya dengan penuh sikap empati, tetap menjadi diri sendiri, serta menunjukkan apresiasi. Jadi jangan sampai ucapan "I Love You" itu bisa kehilangan maknanya akibat digunakan sebagai tindakan manipulatif atau hanya sebuah rutinitas untuk memberikan validasi pada pasangan.

7 situasi hubungan ketika kata 'i love you' hanyalah omong kosong, salah satunya saat berdebat dengan pasangan.

7 Situasi Hubungan Ketika Kata 'I Love You' Hanyalah Omong Kosong, Salah Satunya Saat Berdebat dengan Pasangan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/17/Tanda-berbohong-1604291985.jpg" alt="Menutup mulut merupakan salah satu tanda bahwa seseorang sedang berbohong./Sumber foto: freepik/KamranAydinov" width="100%">
<figcaption>Menutup mulut merupakan salah satu tanda bahwa seseorang sedang berbohong./Sumber foto: freepik/KamranAydinov</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Mengetahui apakah seseorang berbohong, bisa menjadi&nbsp;hal yang sangat berguna di berbagai situasi. Megetahui seseorang berbohong, tentunya menjadi salah satu kunci agar tidak mudah tertipu dengan omong kosong dan berita palsu. Oleh karenanya, memahami seseorang berbohong menjadi salah satu hal dasar yang harus dipahami saat bersosialisasi dan berinteraksi dengan lingkungan. Berdasarkan informasi yang dibagikan dari Psychology Today, bahasa tubuh sering kali memberikan petunjuk yang lebih jujur daripada kata-kata. Kamu yang sering berinterasksi dengan seorang pembual, pastinya sudah tidak asing dengan beberapa bahasa tubuh berikut ini. Bagi kamu yang belum paham, berikut adalah beberapa bahasa tubuh yang paling menonjol dan menunjukkan seseorang mungkin sedang berbohong. 1. Kontak Mata yang Tidak Konsisten Orang yang berbohong sering kali menghindari kontak mata atau justru mempertahankan kontak mata yang terlalu intens untuk meyakinkan lawan bicara. Kontak mata yang tidak konsisten bisa menjadi tanda bahwa seseorang tidak jujur. 2. Gerakan Tangan dan Wajah yang Berlebihan Gerakan tangan dan wajah yang berlebihan, seperti menyentuh wajah, menggosok hidung, atau menutup mulut, bisa menunjukkan bahwa seseorang merasa tidak nyaman dan mungkin sedang berbohong. Ini adalah reaksi alami tubuh terhadap stres dan ketidaknyamanan. 3. Perubahan Nada Suara Perubahan nada suara, seperti berbicara dengan nada yang lebih tinggi atau lebih rendah dari biasanya, atau berbicara dengan kecepatan yang tidak biasa, bisa menjadi tanda bahwa seseorang sedang berbohong. Perubahan ini sering kali terjadi karena tekanan psikologis saat berbohong. 4. Menjawab dengan Terlalu Banyak Detail atau Terlalu Sedikit Detail Orang yang berbohong mungkin memberikan terlalu banyak detail yang tidak relevan untuk membuat cerita mereka lebih meyakinkan. Sebaliknya, mereka juga bisa memberikan terlalu sedikit detail dan memberikan jawaban yang singkat untuk menghindari kesalahan. 5. Gerakan Tubuh yang Tidak Sinkron dengan Kata-Kata Bahasa tubuh yang tidak sinkron dengan kata-kata, seperti menggelengkan kepala saat mengatakan "ya" atau mengangguk saat mengatakan "tidak", bisa menunjukkan kebohongan. Ini menunjukkan bahwa pikiran dan tubuh mereka tidak sepenuhnya sejalan. 6. Mengulangi Pertanyaan Sebelum Menjawab Mengulangi pertanyaan sebelum menjawab bisa menjadi cara bagi seseorang untuk mendapatkan waktu tambahan untuk memikirkan jawaban yang benar. Ini bisa menjadi tanda bahwa mereka sedang mencari jawaban yang tidak jujur. 7. Postur Tubuh yang Kaku atau Tegang Postur tubuh yang kaku atau tegang bisa menjadi tanda bahwa seseorang merasa tidak nyaman dan mungkin sedang berbohong. Orang yang berbohong cenderung menunjukkan tanda-tanda fisik ketegangan karena mereka berusaha keras untuk mengendalikan penampilan mereka. 8. Perubahan dalam Pola Pernapasan Berbohong dapat menyebabkan perubahan dalam pola pernapasan seseorang, seperti pernapasan yang lebih cepat atau lebih lambat dari biasanya. Ini adalah respons tubuh terhadap stres dan kecemasan yang terkait dengan kebohongan. 9. Sering Menggaruk atau Menggoyangkan Kepala Tindakan fisik seperti sering menggaruk atau menggoyangkan kepala bisa menjadi tanda bahwa seseorang merasa tidak nyaman atau stres, yang bisa terjadi saat mereka berbohong. 10. Menjaga Jarak Fisik Orang yang berbohong mungkin merasa perlu menjaga jarak fisik dari orang yang mereka bohongi. Mereka mungkin merasa bahwa menjaga jarak bisa membantu mereka merasa lebih aman dan kurang tertekan. ***

Simak, berikut adalah beberapa bahasa tubuh yang paling menonjol dan menunjukkan seseorang mungkin sedang berbohong.

10 Bahasa Tubuh yang Sangat Menonjol Ketika Seseorang Berbohong, Kamu Pasti Pernah Melihatnya!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/30/renaissance-portrait-woman-as-sun-goddess_23-2151345958-2-1-1027872310.jpg" alt="4 Zodiak dengan Kekuatan Intuisi yang Kuat. (astrotalk.com)" width="100%">
<figcaption>4 Zodiak dengan Kekuatan Intuisi yang Kuat. (astrotalk.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Intuisi sering kali membuat seseorang lebih peka terhadap situasi dan kondisi yang dialami. Bagi beberapa orang yang memiliki intuisi tajam, mereka akan lebih peka dengan orang-orang di sekitarnya. Bahkan, orang-orang dengan intuisi tinggi, sering kali bisa membaca pikiran orang lain. Mereka bahkan bisa membedakan seseorang berbicara omong kosong atau tentang fakta. Menurut informasi yang dilansir dari Verywell Mind, intuisi adalah kemampuan untuk memahami sesuatu secara langsung tanpa memerlukan penjelasan rasional. Selain tidak mudah dibohongi, orang dengan intuisi tinggi biasanya mampu membuat keputusan cepat dan tepat. Namun bagaimana jika intuisi pada seseorang melemah? Masih di lansir dari sumber yang sama, berikut 5 cara sederhana mempertajam intuisi dan kepekaan. 1. Meditasi dan Mindfulness Latih mindfulness untuk lebih sadar dengan pikiran dan perasaan Anda. 2. Journaling Menulis jurnal dapat membantu Anda memahami dan meresapi intuisi Anda. 3. Tidur yang Cukup Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur untuk mendukung fungsi otak yang optimal. 4. Kurangi Ketergantungan pada Teknologi Batasi penggunaan teknologi untuk memberi ruang pada intuisi Anda. 5. Pelajari untuk Mendengarkan Diri Sendiri Berikan waktu untuk refleksi dan mendengarkan suara hati Anda. *** &nbsp;

Simak, intuisi adalah kemampuan untuk memahami sesuatu secara langsung tanpa memerlukan penjelasan rasional.

Agar Tidak Mudah Dibohongi, Simak 5 Cara Mempertajam Intuisi dan Kepekaan Anda

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/07/Mitos-atau-Fakta-Kalau-Tidur-Siang-Bisa-Bikin-Nambah-Tinggi-Badan-2937698441.jpg" alt="Diperlukan kecukupan gizi serta genetik yang berperan dalam menambah tinggi badan ( yesdok.com )" width="100%">
<figcaption>Diperlukan kecukupan gizi serta genetik yang berperan dalam menambah tinggi badan ( yesdok.com )</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Pernahkah kalian mendengar istilah &lsquo;tidur siang dapat menambah tinggi badan&rsquo;? Beberapa masyarakat mempercayai bahwa tidur siang berpotensi dapat meningkatkan tinggi badan. Namun, sebagian lain percaya bahwa itu hanyalah sebagai omong kosong atau mitos belaka. Menurut pengertian, tidur adalah kegiatan untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Faktanya, tidur yang berkualitas memanglah penting supaya pertumbuhan tinggi&nbsp;(growth hormon)&nbsp;dapat bekerja optimal. Sebab, hormon pertumbuhan dapat bekerja secara maksimal ketika si empunya tubuh tertidur. Lantas, bagaimana ciri-ciri tidur yang bermutu? Dilansir dari Radar Jogja, Minggu (7/1),&nbsp;tidur yang berkualitas bisa ditandai lewat tidur yang nyenyak, tenang, dan lelap. Hal itu berlaku bagi tidur pada siang hari dan malam hari. Keduanya berefek bagi perkembangan tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013443932/jarang-diketahui-5-manfaat-tidur-siang-bagi-orang-dewasa">Jarang Diketahui, 5 Manfaat Tidur Siang Bagi Orang Dewasa</a> Namun, bagaimana dengan istilah &lsquo;tidur siang dapat menambah tinggi badan&rsquo;? Rupanya, jawabannya adalah mitos. Isu yang berkembang di tengah masyarakat dan pada akhirnya dipercayai banyak orang, ternyata hanyalah omong kosong. Meski beberapa orang masih percaya bahwa tidur siang memberikan dampak positif, terutama pada hormon pertumbuhan. Apalagi ketika masa pubertas. Namun, yang paling benar adalah pertumbuhan tinggi badan lebih dipengaruhi oleh faktor genetik dan nutrisi yang cukup selama masa pertumbuhan. Meski begitu, ada penelitian terkait gagasan bahwa tidur merupakan stimulus untuk melepas hormon pertumbuhan. Akan tetapi, dampak yang diberikan mungkin tidak terlalu berarti. Ahli gizi menekankan bahwa pertumbuhan yang baik dipengaruhi oleh konsumsi nutrisi yang tepat. Khususnya protein, vitamin, dan mineral. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013293399/dampak-positif-tidur-siang-pakar-anak-ungkap-dapat-tingkatkan-konsentrasi-anak">Dampak Positif Tidur Siang, Pakar Anak Ungkap Dapat Tingkatkan Konsentrasi Anak</a> Ketiganya berperan dengan sangat penting dalam pertumbuhan tinggi badan ketimbang pola tidur. Para ahli juga sependapat bahwa tidur malam yang cukup dengan jam yang konsisten memberikan dampak lebih besar pada kesehatan dan pertumbuhan ketimbang ketika tidur siang. Karenanya, guna memperoleh dampak tidur yang optimal. Misalnya, efek hormon pertumbuhan yang maksimal, seseorang dapat tidur dengan jumlah jam yang cukup. ***

Bagaimana dengan istilah ‘tidur siang dapat menambah tinggi badan’? Rupanya, jawabannya adalah mitos.

Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bisa Bikin Tinggi Badan Bertambah?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/03/Dmytro-Kuleba-BBC.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Menteri Luar Negeri Ukraina Dmytro Kuleba menyebut pernyataan Rusia tentang negosiasi damai adalah omong kosong.  "Omong kosong, semua yang mereka (Rusia) katakan. Kami tidak akan memercayainya, dan yang lebih penting, kami senang semakin banyak negara yang juga tidak mempercayainya," kata Kuleba dalam wawancara dengan stasiun televisi Kanada CBC News, Selasa (17/11).  Kuleba mengatakan bahwa serangan baru-baru ini di Kota Dnipro di Ukraina timur tidak akan memaksa Kiev untuk menyerah.  "Kita tidak bisa begitu saja mengatakan 'Baiklah, kami menyerah, karena Anda menyerang bangunan tempat tinggal, membunuh orang tua, ibu, anak, menebar teror.' Akan lebih buruk kalau kita bersikap seperti itu," kata Kuleba.  Seperti diketahui, sbuah rudal Rusia menghantam sebuah gedung apartemen di Kota Dnipro, Ukraina timur, Sabtu pagi (14/1) dan mengakibatkan sedikitnya 40 orang tewas dan puluhan orang luka-luka.  Sebelumnya, Presiden Vladimir Putin mengatakan bahwa Rusia siap untuk berbicara dengan semua pihak yang terlibat dalam perang di Ukraina, yang telah berlangsung sejak Februari tahun lalu. Putin sendiri menuding Ukraina dan negara-negara Barat sekutunya menolak untuk bernegosiasi.  Sebelumnya, Sekretaris Jenderal Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) Antonio Guterres mengutuk serangan rudal Rusia di sebuah kompleks apartemen di Dnipro. Dalam sebuah pernyataan yang dirilis pada Senin (16/1), juru bicara Guterres, Stephanie Tremblay, mengatakan bahwa Guterres mengutuk keras serangan rudal mematikan di sebuah bangunan tempat tinggal di Kota Dnipro, Ukraina.  "Serangan terhadap warga sipil dan infrastruktur sipil melanggar hukum kemamusiaan internasional. Itu harus segera diakhiri," kata Guterres.  Sebuah rudal Rusia menghantam sebuah gedung apartemen di Kota Dnipro, Ukraina timur pada Sabtu pagi (14/1) ketika banyak penduduk sedang tidur. Serangan itu mengakibatkan sedikitnya 40 orang tewas dan puluhan orang cedera.  Serangan itu adalah salah satu yang paling mematikan bagi warga sipil sejak Rusia memulai perangnya melawan Ukraina hampir satu tahun lalu.

Ukraina: Pernyataan Rusia Tentang Negosiasi Damai Hanya Omong Kosong

omong kosong

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#omong kosong

Berita Terkini