<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/05/31/1682666626-panjat-tebing-1-2192787184.jpg" alt="ILUSTRASI: Panjat tebing adalah salah satu bentuk olahraga ekstrem." width="100%">
<figcaption>ILUSTRASI: Panjat tebing adalah salah satu bentuk olahraga ekstrem.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Banyak orang bertanya-tanya kenapa ada orang-orang menyukai aktivitas yang memacu adrenalin? Sebagian lagi ada yang berpendapat bahwa hidup hanya sekali, maka harus mencoba segala hal setidaknya sekali, meskipun itu berisiko. Dikutip dari psychologs.com, melepaskan adrenalin dan dopamin dapat meningkatkan fokus dan bahkan menjadi alasan bagi sebagian orang melakukan aktivitas tersebut. Hormon-hormon ini bisa membuat orang merasa nyaman setelah melakukan olahraga ekstrem dan membantu mereka mengatasi rasa takut. Perasaan tenang sering dikaitkan dengan tingginya kadar dopamin. Selain itu juga ada rasa pencapaian dan kebanggaan yang datang dari mereka ketika melakukan sesuatu yang biasanya sulit dilakukan. Baik itu terjun payung, menyelam, mendaki gunung, atau bungee jumping. Sebagian orang merasa mencapai sesuatu dan menaklukkan tantangan yang tidak mudah merupakan hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri. Di sisi lain, tidak sedikit orang menjalani kehidupan mereka yang monoton. Bekejar dari pukul 9.00 hingga 17.00 tanpa petualangan atau sensasi. Padahal mengikuti olahraga ekstrem bisa menjadi pelarian dari kehidupan monoton. Olahraga ekstrem bisa menjadi cara menuju kehidupan yang penuh sensasi dan kegembiraan. Orang-orang yang melakukan aktivitas tersebut menjadikannya sebagai cara untuk melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari dan menjalani kehidupan sesuai keinginan, meskipun itu berbahaya. Olahraga Ekstrem Berpengaruh terhadap Kesehatan Mental Olahraga ekstrem bukan hanya tentang adrenalin, tetapi juga tentang ketahanan mental. Aktivitas ini berdampak besar pada kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang. Aktivitas seperti itu menuntut perhatian penuh, membantu meningkatkan kemampuan kognitif, konsentrasi, dan perhatian. Mereka juga bisa meredakan stres dan kecemasan. Mengikuti olahraga ekstrem dengan orang lain, seperti pasangan atau teman, dapat mempererat hubungan dan membangun kekompakan. Ikatan sosial dan rasa kebersamaan meningkat ketika orang merasa mereka tidak sendiri dan memiliki seseorang untuk berbagi pengalaman. Seperti meditasi, olahraga ekstrem memerlukan pemusatan perhatian dan kewaspadaan tingkat tinggi. Ini membantu seseorang menjadi lebih sadar akan lingkungannya dan meningkatkan konsentrasi serta fokus dalam kehidupan sehari-hari. Mengatasi rintangan selama olahraga ekstrem membantu membangun kepercayaan diri dan mengatasi rasa takut, memberikan rasa pencapaian dan kepuasan yang mendukung perkembangan pribadi. Menurut Psikolog Upasana Soni, Kepala Departemen dan Editor Asosiasi Psikologi, &ldquo;Olahraga sangat penting karena bermanfaat membantu melepaskan hormon-hormon dan mengurangi hormon-hormon yang berdampak negatif pada kebahagiaan dan emosi lainnya.&rdquo; Sebagai penutup, keselamatan adalah hal yang utama dalam aktivitas ekstrem. Penting untuk selalu mengambil tindakan pencegahan, mengikuti petunjuk dan prosedur keselamatan, dan mendapatkan bimbingan dari para ahli.***

Menurut teori psikologi, olahraga ekstrem bukan hanya tentang adrenalin, tetapi juga tentang ketahanan mental.

Fakta di Balik Orang Menyukai Olahraga Ekstrem Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/09/extreme-sports-1-2390840904.jpg" alt="Olahraga ekstrem ini menguji adrenalin dan nyali, apakah anda tertarik untuk melakukannya? (sumber: pexels/Tom Fisk)" width="100%">
<figcaption>Olahraga ekstrem ini menguji adrenalin dan nyali, apakah anda tertarik untuk melakukannya? (sumber: pexels/Tom Fisk)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Olahraga Ekstrem, kata-kata itu terdengar sudah tidak asing lagi di telinga. Olahraga ekstrem adalah jenis olahraga yang melibatkan tingkat risiko, kecepatan, ketinggian, atau ketegangan yang tinggi. Orang-orang yang melakukan olahraga ekstrem biasanya mencari sensasi, tantangan, dan pengalaman yang berbeda dari kegiatan sehari-hari. Dilansir dari media&nbsp;timestravel, Kamis (9/11), ini dia olahraga ekstrem yang tidak jarang dilakukan oleh orang di seluruh dunia. 1. Skydiving Skydiving adalah olahraga ekstrem yang melibatkan melompat dari pesawat terbang dan terjun bebas di udara sebelum membuka parasut. Skydiving di Interlaken, Switzerland, adalah salah satu pengalaman paling menakjubkan dan menantang di dunia, karena menawarkan pemandangan luar biasa dari pegunungan Alpen, danau biru, dan lembah hijau. Dengan tinggi sekitar 13.000 kaki atau 4.000 meter, dengan durasi terjun bebas sekitar 45 detik. Tarif untuk skydiving di Interlaken mulai dari US$380 atau sekitar Rp5,4 juta. Skydiving merupakan aktivitas yang membutuhkan keberanian, keterampilan, dan kesiapan fisik dan mental. Lakukan konsultasi dan persetujuan dari dokter dahulu jika ingin mencoba olahraga ekstrem satu ini. 2. Base jumping Base jumping atau juga dikenal sebagai olahraga ekstrem "lompat dasar". Olahraga ini dapat ditemui di Kjerag, Norwegia yang merupakan salah satu lokasi paling populer dan unik untuk base jumping. Base jumping adalah olahraga yang sangat berisiko dan membutuhkan keterampilan, pengalaman, dan peralatan yang memadai. Tidak semua orang dapat melakukan olahraga ini, dan hanya mereka yang memiliki lisensi resmi yang dapat melompat dari Kjerag. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013234536/benarkah-olahraga-dapat-menjadi-salah-satu-pemicu-terjadinya-serangan-jantung-mendadak">Benarkah Olahraga dapat Menjadi Salah Satu Pemicu Terjadinya Serangan Jantung Mendadak?</a> 3. Bungee Jumping Bungee Jumping adalah olahrga ekstrem yang melibatkan melompat dari ketinggian dengan tali elastis yang terikat pada kaki atau pinggang. Salah satu tempat bungee jumping paling terkenal di dunia adalah Macau Tower, sebuah menara setinggi 338 meter yang terletak di Macau, sebuah wilayah administratif khusus China. 4. Shark cage diving Olahraga ekstrem shark cage diving adalah aktivitas yang memungkinkan orang untuk menyelam di dalam kandang yang dikelilingi oleh hiu-hiu besar, seperti hiu putih besar dan hiu tembaga. Gansbaai, Afrika Selatan, adalah salah satu lokasi terbaik di dunia dengan olahraga ekstrem shark cage diving. Di sana, ada daerah yang disebut Shark Alley, di mana banyak hiu putih besar berkumpul untuk berburu anjing laut. Olahraga ini bertujuan untuk memberikan pengalaman yang mendebarkan dan mendidik tentang perilaku dan konservasi hiu. 5. Arung Jeram Zambize River adalah sungai terpanjang di Afrika Selatan yang mengalir dari Zambia hingga Samudra Hindia. Oleh karena itu, sungai ini sering dimanfaatkan untuk aktivitas olahraga ekstrem salah satunya arung jeram. Olahraga arung jeram adalah kegiatan mengarungi sungai berjeram dengan menggunakan perahu karet, kayak, kano, atau dayung. Tujuan dari olahraga ini bisa untuk rekreasi, olahraga, atau ekspedisi. 6. Cave diving Olahraga cave diving adalah kegiatan menyelam di bawah goa yang membutuhkan keterampilan dan peralatan khusus. Olahraga satu ini sangat menantang dan berisiko karena goa memiliki ruang gerak yang terbatas, arus yang kuat, dan visibilitas yang rendah. Cave diving di Rusia belum begitu populer, tetapi ada beberapa tempat yang menarik bagi para penyelam, salah satu tempat tersebut adalah&nbsp;Orda Cave. Orda Cave merupakan goa kapur terbesar di dunia, terletak di Pegunungan Ural, dekat dengan perbatasan antara Eropa dan Asia. Air di dalam goa sangat jernih dan dinigin, sekitar 4 derajat Celcius sepanjang tahun. 7. Wingsuit flying Wingsuit flying adalah olahraga ekstrem dimana seseorang meluncur di udara layaknya burung dengan menggunakan pakaian khusus yang memiliki sayap di anatara lengan dan kaki. Swiss adalah salah satu tempat favorit bagi para penggemar wingsuit flying karena memiliki pemandangan alam yang indah dan menantang. Ada banyak sekali tempat di Swiss yang bisa digunakan untuk melompat, seperti Mannlichen, Eiger, Jungfrau, dan lainnya. 8. Heli-skiing Valdez, Alaska, USA, adalah salah satu tujuan heli-skiing terbaik di dunia. Valdez terletak di Pegunungan Chugach yang memiliki beberapa lereng paling ekstrem dan indah di dunia. Heli-skiing melibatkan penggunaan helikopter untuk mencapai lokasi ski yang tidak dapat diakses dengan cara lain. Olahraga ini menawarkan pengalaman ski yang menantang dan menarik di atas salju tebal dan lereng curam. 9. Highlining Olahraga highliing adalah aktivitas berjalan di atas tali yang direntangkan di antara dua titik tinggi, seperti tebing, menara atau bangunan. Olahraga ini membutuhkan keseimbangan, keberanian, dan keterampilan. Moab, Utah, USA, adalah salah satu tempat paling populer untuk olahraga highlining, karena memiliki banyak formasi batu yang indah dan menantang. Salah satu spot highlining yang terkenal di Moab adalah Fruit Bowl, yang merupakan titik lompatan untuk para penerjun base dan juga tempat untuk menyiapkan ayunan raksasa di atas jurang. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013216255/jangan-lakukan-olahraga-di-siang-hari-ketahui-bahayanya-dan-catat-waktunya-yang-tepat">Jangan Lakukan Olahraga di Siang Hari! Ketahui Bahayanya dan Catat Waktunya yang Tepat</a> Itu dia olahraga ekstrem yang mungkin dapat Anda coba. Nah, apakah Anda mulai tertarik untuk menantang adrenalin dan menguji keberanian dengan olahraga tersebut? Namun ingat, semua kegiatan olahraga ekstrem tersebut bukan hanya diperlukan keberanian namun juga pengalaman dan konsultasi ke dokter mengenai kondisi kesehatan Anda.&nbsp;

Olahraga ekstrem adalah aktivitas berisiko dan menantang yang melibatkan kecepatan, ketinggian, dan ketegangan tinggi.

9 Olahrga Ekstrem yang Hanya Bisa Dilakukan oleh Orang-Orang Pemberani, Apakah Anda Salah Satunya?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/03/27-4230591245.jpg" alt="Altet panjat tebing Indonesia Veddriq Leonardo saat mengikuti sesi latihan Kejuaraan Dunia Panjat Tebing di kawasan Gelora Bung Karno, Jakarta, Sabtu (6/5/2023). (Antara/Hendra Nurdiyansyah)" width="100%">
<figcaption>Altet panjat tebing Indonesia Veddriq Leonardo saat mengikuti sesi latihan Kejuaraan Dunia Panjat Tebing di kawasan Gelora Bung Karno, Jakarta, Sabtu (6/5/2023). (Antara/Hendra Nurdiyansyah)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Stres menjadi kondisi mengganggu bagi kegiatan manusia. Salah satu cara menghilangkan stres adalah dengan olahraga. Ini adalah salah satu manfaat olahraga panjat tebing. Tentunya, manfaat olahraga panjat tebing tidak hanya satu dan akan dibahas kali ini. Jika kamu bosan menghilangkan stres dengan cara yang sudah sering dilakukan, panjat tebing bisa jadi salah satu yang dicoba. Menghilangkan stress dengan memanjat tebing cocok untuk mereka yang suka tantangan. Tapi, manfaat olahraga panjat tebing lainnya juga cocok untuk mereka yang ingin tetap sehat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sports/013045598/cuma-gara-gara-komunikasi-dua-emas-melayang-dari-panjat-tebing-indonesia-di-asian-games">Cuma Gara-gara Komunikasi, Dua Emas Melayang dari Panjat Tebing Indonesia di Asian Games</a> Olahraga pada dasarnya memang bagus untuk kesehatan dan kebugaran. Ini dikarenakan tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin saat berolahraga Endorfin adalah hormon yang bisa meningkatkan mood, serta membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. Memang banyak jenis olahraga yang bisa kita pilih untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan stres yang sedang kita rasakan. Tapi, panjat tebing adalah satu yang patut kita coba, apalagi jika belum pernah melakukannya. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sports/013041801/panjat-tebing-asian-games-2022-desak-made-tak-hanya-sumbang-emas-tapi-juga-rekor">Panjat Tebing Asian Games 2022: Desak Made Tak Hanya Sumbang Emas, Tapi juga Rekor</a> Beberapa manfaat lainnya dari panjat tebing akan dipaparkan di bawah ini. 1. Membentuk otot dan ketahanan tubuh Olahraga panjat tebing tidak hanya bagus untuk kekuatan otot bagian atas saja, tapi juga bawah. Intinya seluruh otot akan bekerja keras sehingga akan meningkatkan massa dan membentuk otot. Banyak juga faktor fisik yang mempengaruhi performa memanjat tebing, seperti gerakan kaki dan kekuatan otot. Daya tahan tubuh juga akan menuju ke arah yang lebih baik. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sports/013039759/peluang-panjat-tebing-indonesia-di-nomor-speed-putra-asian-games-hangzhou">Peluang Panjat Tebing Indonesia di Nomor Speed Putra Asian Games Hangzhou</a> &nbsp; 2. Meningkatkan fungsi otak Sebagai salah satu olahraga ekstrim, panjat tebing memerlukan konsentrasi tinggi. Terutama untuk mereka yang melakukannya di alam. Kemampuan untuk menyelesaikan rintangan dan mengatur pijakan itulah yang berperan besar. Hal ini bisa meningkatkan kerja otak dalam menyelesaikan masalah. 3. Mengurangi kecemasan Terdapat penelitian terhadap para penguji kecemasan. &ldquo;Hasilnya, kecemasan menurun secara signifikan jika dibandingkan dengan latihan fitness,&rdquo; dikutip dari Halodoc. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sports/013039384/desak-made-pecahkan-rekor-panjat-tebing-nomor-speed-putri-asian-games">Desak Made Pecahkan Rekor Panjat Tebing Nomor Speed Putri Asian Games</a> 4. Meningkatkan rasa percaya diri Rasa percaya diri adalah sesuatu yang dimiliki dan juga bisa dilatih. Salah satu yang dapat membantu meningkatkannya adalah dengan panjat tebing. Terdapat resiko kegagalan dalam melakukan panjat tebing, tapi bisa meningkatkan kepercayaan diri saat berhasil. Tingkat kepercayaan diri juga semakin terbentuk saat bisa menaklukkan rintangan yang ada. Itulah beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari memanjat tebing. Jangan lupa untuk selalu menggunakan komponen pengaman saat melakukan panjat tebing.

Jenis olahraga panjat tebing yang bisa kita pilih untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan stres yang sedang kita rasakan.

Termasuk Kategori Olahraga Ekstrem, Ternyata Olahraga Panjat Tebing Justru Manjur untuk Mengurangi Stres

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/09/sepatu-olahraga.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Brand sepatu lokal asal Surabaya Ardiles meluncurkan varian sneaker inovasi terbaru mereka yang diperuntukkan untuk para pecinta olahraga ekstrem bernama Stonebroke. Varian tersebut merupakan kategori baru untuk Ardiles Culture dan VLCNZD (Vulcanized, Red).  Komisaris Ardiles David K. Widjaja dalam keterangan resminya mengungkapkan, peluncuran varian baru ini merupakan langkah besar bagi Ardiles untuk terus menghadirkan inovasi sebagai salah satu pionir sepatu lokal Indonesia.  “Stonebroke tak hanya sebuah sneaker sebagai alas kaki, tetapi membuat pemakainya merasakan pengalaman yang berbeda,” papar David.  Mengusung konsep 'orange is a new black', ia menjelaskan, Stonebroke yang berbalut warna hitam dengan paduan garis aksen berwarna oranye vibran memiliki keunikan pada bagian midsole dan outsole yang terbuat dari karet berwarna hitam yang nantinya akan berubah warna menjadi oranye vibran seiring waktu pemakaian.  "Sneaker ini juga menggunakan kombinasi bahan kanvas dan suede yang memiliki daya tahan sangat baik untuk menunjang berbagai aktifitas sehari-hari dan khususnya bagi pencinta olahraga ekstrem seperti skateboard, sepeda BMX, dan lainnya," katanya.  Desain yang modern dengan material busa tebal pada lidah sepatu pun diklaim akan membuat pemakainya lebih nyaman serta tak perlu khawatir ketika beraktivitas dengan intensitas tinggi. Terdapat juga fitur mesh yang berfungsi sebagai pengatur sirkulasi udara, dengan bahan yang kuat dan tahan terhadap gesekan sehingga tidak mudah robek.  "Sepatu ini memiliki bumper karet di tiap sisi samping luar yang berguna melindungi kaki dan membuat sepatu menjadi lebih tahan lama," kata David.  Sepatu ini dibanderol seharga Rp 398.000, dan sudah tersedia di berbagai platform e-commerce dan seluruh akun Ardiles Culture Official.

Bagi Pencinta Olahraga Ekstrem, Sepatu Lokal Anyar Ini Bisa Dijajal

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2020/10/skydiving.jpg" alt="(WBAL NEWS)" width="100%">
<figcaption>(WBAL NEWS)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Pada usia yang sudah menginjak 102 tahun, Vivian ”Millie” Bailey punya satu keinginan yang belum terwujud. Veteran Perang Dunia II itu ingin sekali menguji nyalinya. Yakni, skydiving. Dia selalu berharap keinginannya itu bisa terwujud.  Bailey terinspirasi Presiden AS George H.W. Bush yang melakukan skydiving pada usia 90 tahun. Tentu saja, di usia yang sudah senja, olahraga ekstrem tersebut harus dilakukan tandem. Biayanya lumayan mahal: USD 300 atau setara Rp 4,4 juta. Karena alasan biaya itu, Bailey kerap mengurungkan niatnya.  Baca juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/25/10/2017/ini-nenek-keren-banget-rayakan-ultah-ke-94-dengan-skydiving/">Ini Nenek Keren Banget, Rayakan Ultah Ke-94 dengan Skydiving</a>  Beruntung, dia diwawancarai American Heroes Channel di program Honor Flight Heroes. Di acara itulah, impian Bailey diwujudkan. ’’Jika saja terbang ke Mars bisa dilakukan, Millie akan menjadi orang berusia 102 tahun yang bisa ke sana,’’ ujar Eric J. Roberts, executive producer Honor Flight Heroes, seperti dikutip UPI.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=qWs0upAY2WI&amp;ab_channel=jawapostvofficial

Vivian 'Millie' Bailey Skydiving di Usia 102 Tahun

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/waspada-penyakit-ini-jadi-ancaman-ketika-terjebak-di-gua_m_226163.jpg" alt="suasana Gua di Taman Nasional Carlsbad" width="100%">
<figcaption>suasana Gua di Taman Nasional Carlsbad</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Caving termasuk salah satu cabang olahraga ekstrem yang digeluti sebagian orang. Jenis olahraga ini selain menguras tenaga juga memiliki risiko cukup tinggi, sebagaimana yang pernah dialami 12 anak-anak anggota tim sepak bola dan seorang pelatihnya asal Thailand. Mereka terjebak di dalam Gua Tham Luang, Thailand selama lebih dari dua pekan. Ketika terjebak itu ada beberapa risiko yang harus diwaspadai. Mulai dari penyakit langka dan hal-hal buruk lainnya. Adapun beberapa penyakit yang khas adalah histoplasmosis, rabies, dan demam kambuh. Ricardo Pereira Igreja, seorang Dokter dan Profesor <a href="https://www.jawapos.com/internasional/08/07/2018/kondisi-air-mulai-aman-12-anak-dalam-gua-segera-dievakuasi" target="_blank">Penyakit Menular</a> di Brasil mengungkapkan, para penjelajah gua cenderung mengenyampingkan waspada terhadap penyakit tersebut. Mereka lebih fokus memperhatikan kebutuhan tali yang bagus dan lampu dengan sorot yang baik. Lebih jauh Dokter asal Universitas Federal Rio de Janeiro mengatakan, orang-orang di seluruh dunia kini menjelajahi gua untuk alam dan ekologi. Bagi sebagian orang lainnya hal tersebut menjadi spiritual. "Hal itu bagus meski tetap terdapat beberapa ancaman," ungkapnya seperti yang dilansir WIRED. Igreja melakukan survei terhadap penyakit-penyakit yang muncul di gua-gua klasik dan yang muncul pada 10 Juni Wilderness and Environmental Medicine. Pihaknya telah mengumpulkan galeri fauna gua yang menyinggung, bersama dengan kiat tentang cara terhindar penyakit saat merayap di antara stalagmit. Sebanyak 500.000 turis umum mengunjungi Taman Nasional Carlsbad Caverns di New Mexico setiap tahunnya. Mereka berkunjung untuk wisata meski tak sedikit dari mereka yang merupakan pecinta alam. Untuk masuk ke dalam gua, mereka bahkan harus merangkak melewati kotoran dan lumpur dan mencari celah kecil agar tidak terserang kelelawar ataupun, hewan pengerat, kutu, dan serangga lainnya yang hidup di dalam gua.

Waspada, Penyakit Ini Jadi Ancaman Ketika Terjebak di Gua

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/11/cara-tni-au-mempopulerkan-olahraga-terbang-layang-ke-masyarakat_m_170660.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Terbang layang termasuk olahraga yang hanya dikenali oleh kalangan tertentu. Biasanya digemari para pasukan TNI AU. Jikapun dari dari warga sipil, namun tidak begitu banyak peminat. Nah, kini TNI AU terus memopulerkan olahraga yang memacu adrenalin tersebut. Dengan merangkul anak muda yang tergabung dalam resimen mahasiswa dan pejabat negara, seperti Wakil Ketua Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) Bahrullah Akbar. Kadispers Lanud Suryadharma, Subang, Jawa Barat, Kolonel (Pnb) Khairun Aslam menuturkan, event-event internasional terbang layang ini cukup banyak dan sering digelar. Hanya saja Indonesia memiliki atlet yang terbatas. Itupun didominasi dari kalangan TNI AU. Kini, cabang olahraga yang cukup menantang itu menyilakan masyarakat untuk menekuninya, karena olahraga ini bukan olahraga ekslusif yang hanya diperuntukkan bagi sebagian kalangan. Sementara, Bahrullah Akbar baru saja mendapat penyematan brevet terbang layang dari TNI AU yang dilangsungkan di Markas&nbsp;Wing Pendidikan Teknik dan Pembekalan (Wingdiktekkal) Kodiklatau Kalijati, Subang, Jawa Barat, pada Sabtu (25/11). Acara penyematan ini dilakukan bersamaan dengan pemberian kuliah umum kepada siswa Kursus Kader Pelaksana Resimen Mahasiswa (Suskalak Menwa) Tingkat Nasional. "Dengan diberikannya brevet terbang layang ini&nbsp;diharapkan banyak menarik minat masyarakat dalam olahraga terbang layang. Sehingga apabila semakin banyak atlet terbang layang, maka diharapkan dapat mengikuti event-event internasional," kata&nbsp;Kolonel (Pnb) Khairun Aslam. Di tempat yang sama Bahrullah Akbar mengaku sangat terkesan dengan penganugerahan dirinya sebagai warga kehormatan Wingdiktekkal serta pemberian brevet terbang layang. "Ini menjadi momentum dalam membangun sinergisitas pembinaan generasi muda dan mahasiswa," ujar Bahrullah.

Cara TNI AU Mempopulerkan Olahraga Terbang Layang ke Masyarakat