<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/10/29/NIKO-2296653243.jpg" alt="dr. Niko Perdana Hardiansyah, Sp.(OT) K Spine" width="100%">
<figcaption>dr. Niko Perdana Hardiansyah, Sp.(OT) K Spine</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Nyeri tulang belakang sangat sering dialami. Setidaknya, lebih dari 80% orang pernah merasakan nyeri tulang belakang. Salah satu penyebab nyeri tulang belakang adalah adanya kerusakan sendi kecil yang berada di antara tulang-tulang belakang (sendi facet), terutama pada pasien yang berusia lebih dari 60 tahun. Sendi facet berfungsi untuk memberikan fleksibilitas pada tulang belakang untuk bergerak menekuk atau berputar, serta memberikan stabilitas untuk mencegah tulang belakang bergerak berlebihan dan mempertahankan posisi rangkaian tulang belakang. Rasa nyeri di tulang belakang ternyata juga bisa menjadi gejala adanya kista. Kista jenis ini dinamakan kista sendi tulang belakang atau kista sendi facet, yaitu benjolan jinak berupa kantong berisi cairan bening yang terbentuk karena trauma (cedera), peradangan, atau proses degenerasi pada sendi facet tulang belakang. Gejala dan keluhan dari seseorang yang memiliki kista pada sendi facet dapat berbeda-beda, tergantung dari lokasi dan ukuran kista, bahkan dapat muncul tanpa gejala sama sekali. Namun apabila kista sendi facet menimbulkan tekanan berlebihan pada saraf tulang belakang, keluhan nyeri punggung yang bervariasi akan dirasakan seseorang, mulai dari nyeri ringan hingga nyeri menusuk atau sensasi tersetrum listrik. Nyeri dapat dirasakan hanya pada punggung, atau menjalar ke bahu, pinggang, bokong, tangan atau kaki, dan dapat timbul pada posisi tertentu seperti saat duduk, membungkuk, atau mengangkat benda berat. Pada kasus yang berat, kista sendi facet dapat menimbulkan kesulitan menggerakkan tungkai, gangguan fungsi buang air kecil atau buang air besar, bahkan kelumpuhan. Pengecekan untuk seseorang yang merasakan nyeri dan merasakan gejala-gejala kista sendi tulang belakang, dapat melalui konsultasi dan pemeriksaan riwayat kesehatan dengan dokter spesialis ortopedi, pemeriksaan fisik, rontgen, dan CT scan atau MRI. Melalui CT Scan dan MRI, jaringan lunak seperti saraf tulang belakang serta lokasi dan ukuran kista dapat terlihat dengan lebih jelas. Biasanya, kista terlihat seperti gelembung pada sendi facet. Salah satu kasus kista sendi facet terjadi pada seorang pasien perempuan berusia 64 tahun yang bermula dari merasakan nyeri tulang belakang dan memiliki keluhan nyeri hebat pada punggung bawah dan menjalar ke kaki kiri. Pasien berobat ke Mayapada Hospital Kuningan, kemudian dilakukan pemeriksaan MRI untuk mendiagnosis keluhan yang dirasakan pasien, dan ditemukan kista pada sendi facet pasien. Akhirnya, pasien menjalani tindakan bedah minimal invasif untuk pembebasan kista menggunakan metode Biportal Endoscopic Spine Surgery (BESS). Tindakan ini ditangani oleh dr. Nicko Perdana Hardiansyah, SpOT (K) Spine dan berhasil dilakukan pada bulan Juni 2023 lalu di Mayapada Hospital Kuningan. Dua belas jam pasca-tindakan, pasien pun dapat kembali ke rumah tanpa alat bantu untuk berjalan. Metode BESS dilakukan dengan bantuan endoskopi (teropong) dan dikatakan sebagai bedah minimal invasif karena bedah dilakukan dengan luka sayatan minim atau kecil yang biasanya berukuran kurang dari 1 cm. Luka sayatan yang kecil membuat luka operasi dan kerusakan jaringan menjadi jauh lebih minimal. Selain itu, keunggulan lain dari metode BESS adalah operasi menjadi lebih singkat, dan proses pemulihan pasien menjadi lebih cepat. Pada beberapa kasus, kista sendi facet dapat diobati secara konservatif tanpa pembedahan, seperti istirahat dan pemberian obat-obatan seperti obat pereda nyeri, obat anti peradangan, serta obat penenang maupun narkotik tergantung tingkat keparahan nyeri. Namun pada kasus yang lebih berat, pengobatan kista sendi facet diperlukan tindakan medis khusus, seperti pemberian obat injeksi (suntik) anti peradangan di area saraf penyebab nyeri, pengambilan cairan (drainase) pada kista meskipun kista dapat muncul atau terisi kembali, hingga operasi tulang belakang, di mana BESS merupakan salah satu metode yang digunakan pada operasi tulang belakang. Bedah minimal invasif dan berbagai penangangan kista sendi tulang belakang dapat dilakukan secara komprehensif oleh dr. Nicko Perdana Hardiansyah, Sp.OT (K) Spine dan dokter spesialis ortopedi lainnya yang memiliki jadwal praktik di Orthopedic Center <a href="https://mayapadahospital.id/">Mayapada Hospital Kuningan</a>. &nbsp; &nbsp; &nbsp;

Kista sendi facet dapat diobati secara konservatif tanpa pembedahan, namun pada kasus yang lebih berat, diperlukan tindakan medis khusus.

Ada Kista di Tulang Belakang? Begini Cara Mengatasinya!

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/07/NYERI.jpg" alt="Ilustrasi: Gaya hidup tak sehat, kurang gerak dan olahraga rentan jadi penyebab masalah sendi dan tulang, gen-Z dan milenial perlu waspada (Pixabay)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi: Gaya hidup tak sehat, kurang gerak dan olahraga rentan jadi penyebab masalah sendi dan tulang, gen-Z dan milenial perlu waspada (Pixabay)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Nyeri pada badan bisa bermacam-macam. Umumnya saat merasakan nyeri, seseorang merasakan kondisi tubuh yang tak enak dan tak nyaman. Ternyata pengobatannya harus dilakukan oleh dokter spesialis nyeri.  Kepada wartawan baru-baru ini, Dokter Spesialis Anestesi, dr. Ketut Ngurah Gunapriya dari KL Klinik, mengatakan sebaiknya nyeri yang datang tak boleh kita sepelekan begitu saja. Ia menyebutkan beberapa contoh nyeri pada bagian tubuh.  1. Nyeri di area lutut  Rasa sakit yang datang secara tiba-tiba, seperti hentakan keras disertai dengan pembengkakan bisa menjadi tanda adanya ligament yang robek. Jika tidak segera mendapatkan penanganan yang tepat, maka akan menyebabkan pembengkakan lutut yang semakin parah, hingga dapat menyebabkan terjadi kerusakan jaringan daerah lutut secara permanen. Dan, dalam waktu yang lebih lama, dapat menyebabkan kerusakan sendi degeneratif (masalah akibat pertambahan usia) yang lebih serius.  2. Nyeri di tulang belakang  Sakit atau nyeri tajam yang datang di area tulang belakang, terutama di bagian bawah dapat menjadi tanda dari adanya saraf kejepit. Ini dapat terjadi ketika diskus (cakram tulang rawan) tulang bergeser atau keluar dari posisi anatomi, sehingga menekan saraf di sekitarnya. Saat diskus memberi tekanan pada saraf dan pembuluh darah di sekitar, maka akan menyebabkan munculnya nyeri hingga mati rasa di sisi tubuh penderita. Mengabaikan nyeri akibat saraf kejepit dapat membuat postur tubuh menjadi tidak seimbang, kejang otot, hingga kerusakan saraf permanen.  3. Nyeri di bahu  Sendi bahu manusia terdiri dari sekelompok 4 otot dan tendon penghubung. Tendon tersebut dapat robek saat cedera, kecelakaan, atau melakukan gerakan berulang atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat. Kerusakan pada tendon inilah yang biasanya menyebabkan rasa nyeri di area bahu. Terutama, jika nyeri tersebut dibarengi dengan munculnya bunyi “klik” saat menggerakan bahu, dapat menjadi komplikasi seperti pergeseran tulang karena cedera bahu sebelumnya. Mengabaikan nyeri di area ini dapat menyebabkan nyeri kronis, peradangan, dan kekakuan pada sendi.  4. Nyeri di pergelangan kaki  Keseleo dapat menyebabkan ligamen di pergelangan kaki meregang hingga robek. Bahkan, tendon, tulang rawan, dan pembuluh darah di sekitarnya juga berisiko mengalami kerusakan. Umumnya, penderita akan merasakan gejala seperti bengkak, memar, kaki, dan rasa nyeri yang tajam. Jika, keseleo tidak kunjung sembuh, maka dapat membuat pergelangan kaki tidak stabil secara permanen. Selain itu, tidak mendapatkan penanganan yang tepat juga dapat menyebabkan kaki menjadi pincang dan menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan sekitar pergelangan kaki.  5. Nyeri di kepala  Sakit kepala sering dianggap sebagai masalah sepele. Padahal, sakit kepala yang lama dan berkepanjangan dapat menjadi tanda dari penyakit berbahaya. Beberapa penyakit seperti stroke, meningitis (radang selaput otak), hingga tumor otak sering dikaitkan dengan nyeri di kepala. Salah satu gejala nyeri di kepala yang berbahaya adalah muncul secara tiba-tiba, disertai kaku di leher dan demam, hingga muncul dengan gangguan penglihatan. <h3>Pengobatan Oleh Dokter Spesialis</h3> Dokter spesialis nyeri adalah mereka yang biasanya menangani keluhan nyeri, baik akibat kerusakan saraf maupun akibat cedera. Umumnya masalah nyeri ditangani oleh dokter spesialis bedah saraf, dokter spesialis ortopedi, hingga dokter spesialis anestesi.  Dokter spesialis bedah saraf adalah mereka yang menangani masalah nyeri akibat adanya masalah pada saraf. Sedangkan, untuk masalah nyeri akibat cedera atau kecelakaan, maka biasanya akan ditangani oleh dokter spesialis ortopedi.  "Nah, untuk itu sebelum melakukan pengobatan terhadap masalah nyeri, sebaiknya ketahui terlebih dahulu dari mana nyeri tersebut berasal," kata dr. Ketut Ngurah Gunapriya.  Mengutip dari Cleveland Clinic (2022) nyeri pun dapat menjadi hal yang normal ketika habis berolahraga berat, dan nyeri tersebut akan hilang dalam beberapa hari. Namun, kita harus waspada jika rasa nyeri yang muncul terasa sangat tajam, menyebar, dan tidak hilang dalam jangka waktu yang lama.  "Nyeri adalah suatu pengalaman emosional yang tidak menyenangkan. Biasanya, disebabkan oleh kerusakan tampak maupun tidak tampak. Baik nyeri dengan durasi pendek (akut) maupun durasi panjang (kronik), sama-sama dapat memengaruhi kualitas hidup penderitanya,” tuturnya.  Ia menegaskan pentingnya melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis. Oleh karena itu, nyeri yang datang di beberapa area tubuh sebaiknya segera dilakukan konsultasi bersama dokter spesialis.  "Terutama, jika nyeri yang muncul adalah nyeri tajam yang berkepanjangan dan tak hilang berminggu-minggu, bahkan menahun," tegasnya.  Dengan konsep Pain Care Management, dokter akan mendeteksi, mengobati dan mengatasi masalah seputar nyeri dan penyebabnya. Metode ini aman dan efektif tanpa pembedahan. Selain itu, pengobatan lainnya seperti USG, C-arm, Radio Frekuensi, hingga PRP atau Platelet Rich Plasma.  "Sehingga, tindakan yang dilakukan untuk mengatasi nyeri akan lebih minim nyeri dan minim risiko," jelasnya.

Jangan Remehkan 5 Jenis Nyeri, Obati di Dokter Spesialis

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/hati-hati-timbulnya-nyeri-tulang-belakang-bukan-hanya-faktor-usia_m_.jpg" alt="Ilustrasi nyeri tulang belakang bukan hanya karena faktor usia." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi nyeri tulang belakang bukan hanya karena faktor usia.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Masalah nyeri tulang belakang dapat dialami oleh segala usia, bahkan pada mereka yang masih muda. Penyebabnya antara lain karena faktor usia, jatuh, kecelakaan, atau kelainan genetik. Nyeri akibat gangguan tulang belakang ini tentunya mengganggu aktifitas, dapat menyebabkan kelemahan kaki bahkan kelumpuhan.  Salah satunya pernah dialami oleh seorang wanita usia 43 tahun, menderita nyeri punggung bawah menjalar ke paha kanan. Hal ini terjadi akibat pasien pernah jatuh dalam posisi terduduk. Untuk mengatasi rasa nyeri yang dirasakan, pasien hanya minum obat anti nyeri. Namun walaupun sudah minum obat anti nyeri dalam jangka wantu lama, rasa nyeri ini tidak juga hilang.  Setelah dilakukan pemeriksaan MRI Spine (tulang belakang), pasien didiagnosa HNP L3-4, di mana diketahui telah terjadi jepitan saraf akibat tonjolan bantalan ruas tulang belakang.  HNP atau yang dikenal dengan saraf terjepit adalah kondisi di mana bantalan tulang belakang menonjol dan menekan saraf tulang belakang. Gejala HNP tergantung bagian saraf tulang belakang mana yang terkena, mulai dari leher, punggung, dan punggung bawah. Gejala yang sering dialami, yakni nyeri punggung bawah atau tulang ekor, nyeri seperti tertusuk di daerah bokong dan menjalar ke salah satu kaki, serta rasa kesemutan dan kelemahan di kaki.  Selain HNP, gangguan tulang belakang yang menyebabkan nyeri adalah Spondylolisthesis. Spondylolisthesis ini berbeda dengan HNP, walaupun gejalanya cukup mirip. Spondylolisthesis adalah suatu kondisi ketidakstabilan tulang belakang yang menyebabkan pergeseran tulang belakang dan menekan saraf sehingga menimbulkan nyeri punggung bawah.  Gejala dari Spondylolisthesis yang harus diwaspadai adalah byeri punggung bawah yang menjalar hingga ke jari kaki, mati rasa atau kesemutan di punggung ke kaki, nyeri atau sensasi tegang pada otot paha belakang, rasa lemas atau kelemahan di kaki.  Spondylolisthesis dapat disebabkan oleh proses degeneratif karena faktor usia, cedera tulang belakang, atau retak tulang belakang, dan faktor genetik. Diagnosa Spondylolisthesis dapat ditegakkan setelah dilakukan pemeriksaan MRI Spine (tulang belakang).  Untuk mengatasi nyeri akibat gangguan tulang belakang pada kedua kasus tersebut, dilakukan tindakan BESS atau Biportal Endoscopic Spine Surgery.  “Permasalahan tulang belakang yang disebabkan oleh jepitan saraf kini tidak perlu dilakukan operasi bedah terbuka. Tindakan BESS adalah tindakan minimal invasif menggunakan alat endoskopi untuk mengatasi masalah tulang belakang,” ujar dr. Nicko Perdana Hardiansyah, Sp.OT(K)Spine, Dokter Spesialis Bedah Ortopaedi Konsultan Spine (Tulang Belakang) dari Mayapada Hospital Kuningan.  “Pada prosedur BESS ini, pembebasan jepitan saraf dapat dilakukan melalui sayatan kecil dan minimal sehingga proses pemulihan pasien akan lebih cepat. Selain itu BESS dapat dilakukan pada pasien lansia karena dengan prosedur minimal invasif, risiko komplikasi sangat minimal, dan waktu pemulihan lebih cepat sehingga aman untuk pasien lansia.” ujar dr. Starifulkani, SpOT(K)Spine, Dokter Spesialis Orthopaedi Konsultan Spine (Tulang Belakang) dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan.  “Yang terpenting adalah segera lakukan konsultasi ke dokter jika mengalami gejala agar mendapatkan terapi yang tepat dan mencegah komplikasi.” tambah dr. Starifulkani, SpOT(K)Spine.  “Teknologi BESS ini sangat menguntungkan pasien. Tingkat keberhasilan yang tinggi dengan sayatan minimal dan durasi perawatan singkat dapat membuat pasien terbebas dari keluhannya sehingga dapat segera beraktifitas kembali pasca tindakan,” tambahkan dr. Putu Bagus Didiet, SpOT(K)Spine, Dokter Spesialis Orthopaedi Konsultan Spine (Tulang Belakang) dari Mayapada Hospital Kuningan.  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;

Kenalan dengan BESS, Metode Terbaru Pengobatan Nyeri Tulang Belakang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/kini-ada-teknologi-baru-tangani-nyeri-osteoporosis-tulang-belakang_m_.jpg" alt="Ilustrasi nyeri tulang belakang. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi nyeri tulang belakang. (Istimewa)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Duduk terlalu lama terkadang bisa membuat kita merasa sakit punggung atau nyeri pinggang hingga nyeri tulang belakang. Ruas tulang belakang yang tersusun dari leher hingga bokong, berfungsi untuk menjaga postur tubuh tetap tegak dan menopang bobot tubuh baik saat bekerja maupun beristirahat.  Dokter Spesialis Bedah Saraf dr. Mustaqim Prasetya, SpBS dari Klinik Utama DR Indrajana mengatakan, ruas tulang belakang area lumbal (pinggang) dan servikal (leher) sangat rentan cedera atau mengalami masalah karena area ini berfungsi menahan beban dan terlibat dalam beragam gerakan seperti menekuk, memuntir. Menurutnya nyeri tulang belakang penyebabnya cukup banyak.  "Antara lain ketegangan otot atau keseleo hingga ada masalah pada ruas tulang belakang yang salah satunya adalah penyakit degeneratif tulang belakang," katanya dalal konferensi pers baru-baru ini di Jakarta.  Ia menjelaskan beberapa penyakit degeneratif yang bisa terjadi di ruas tulang belakang adalah penyempitan rongga tulang belakang (stenosis spinal), hernia nukleus pulposus, osteoartritis, dan sendi facet yang menebal. Semua proses degeneratif pada tulang belakang itu dapat menyebabkan nyeri berkepanjangan yang juga disertai kebas, kesemutan hingga sulit menggerakkan kaki atau tangan. Sehingga selain keseleo, ada tiga penyebab nyeri tulang belakang lainnya adalah:  1. Salah Posisi Tertentu Saat Beraktivitas 2. Cedera kecelakaan atau olahraga yang berlebihan 3. Obesitas atau kelebihan berat badan.  Ia menjelaskan, untuk memastikan penyebab dan penanganannya, dokter perlu mengevaluasi dengan melakukan pemeriksaan fisik yang komprehensif dan pemeriksaan penunjang seperti rontgen, MRI, dan CT Scan.  &nbsp;  Cara Pengobatannya  &nbsp;  Dokter Spesialis Bedah Dr. Danu Rolian, SpBS memaparkan beberapa cara untuk mengobati nyeri tulang belakang. Sebelumnya masyarakat mengenal pemeriksaan endoskopi PELD. Kini teknologi semakin berkembang dengan Biportal Endoscopic Spinal Surgery atau BESS.  “Teknologi semakin berkembang mengatasi keluhan pada tulang belakang,” kata dr. Danu.  Pasien diobati dengan bedah invasif minimal, bukan bedah terbuka. Hal ini menguntungkan dokter dan pasien. “Manfaat pada pasien, proses pemulihannya lebih cepat, dan masalah nyeri pada tulang belakang cepat teratasi, derajat nyeri terus menurun,” paparnya.  Hal ini bisa membuat dokter melakukan beberapa langkah penyembuhan pada pasien. Di antaranya, dekompresi (mengurangi atau melepaskan tekanan yang berlebihan, terutama pada kondisi saraf kejepit), mengatasi taji tulang (bone spur) dan penebalan sendi facet, memasang implan pada ruas tulang belakang, dapat meredam perdarahan bila terjadi, mengatasi penebalan jaringan yang kemungkinan menjepit saraf.  "Dibandingkan dengan teknologi endoskopi PELD sebelumnya, kini semakin lebih efektif dan unggul untuk mengatasi saraf terjepit karena jangkauannya lebih luas sehingga bisa memperbaiki kondisi ruas tulang belakang," ungkap Danu.

3 Pemicu Nyeri Tulang Belakang dan Cara Pengobatannya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/11/PEKERJA-PROYEK.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Risiko yang dialami para pekerja di sebuah proyek pembangunan umumnya tidak jauh dari rasa nyeri. Paling sering yang dialami adalah nyeri lutut dan tulang belakang.  Data Kementrian Kesehatan menunjukan, prevalensi penderita nyeri sendi akibat pengapuran tulang atau osteoarthritis terus mengalami peningkatan dengan prevalensi sebesar 30 persen dari populasi individu di atas 50 tahun. Dengan kata lain, satu dari 3 orang dengan usia diatas 50 tahun mengalami osteoarthritis.  Di antara sekian banyak jenis nyeri yang dikeluhkan pasien, terdapat beberapa kondisi nyeri yang umum dijumpai. Di antaranya nyeri sendi lutut, sendi tulang belakang, sendi bahu hingga pinggang. Nyeri yang dirasakan akibat nyeri sendi selanjutnya mempengaruhi produktivitas seseorang.  "Kondisi ini jika dibiarkan dapat menyebabkan komplikasi lain berupa spasme otot hingga keterbatasan fungsi gerak seseorang," kata praktisi nyeri otot dr. Ibrahim Agung, SpKFR, kepada JawaPos.com baru-baru ini.  Hal senada disampaikan pakar nyeri dan tulang belakang dr. Mahdian Nur Nasution, SpBS. Dia mengatakan nyeri lutut sangat sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.  Risiko ini juga bisa dialami oleh para pekerja proyek yang tentunya dapat menurunkan kemampuan beraktivitas, gangguan tidur, dan ketergantungan pada orang lain.  “Dengan dilakukannya pengobatan nyeri lutut, masyarakat menjadi sangat terbantu,” kata Mahdian.  Pengobatan jenis lutut misalnya dengan melakukan terapi radiofrequency ablation (RFA). Teknik ini dilakukan dengan cara membaalkan saraf penyebab nyeri menggunakan aliran listrik yang dihasilkan oleh gelombang radio.  "Teknik ini sangat efektif dalam menghentikan rangsang nyeri di daerah lutut,” ujar Mahdian.

Para Pekerja Proyek, Simak Hal Ini Guna Hindari Nyeri Lutut

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/09/dehidrasi.jpg" alt="24198744 - very thirsty athletic caucasian man pours water into mouth from military canteen on clear sunny hot day ILUSTRASI. Tubuh dehidrasi picu obesitas dan nyeri tulang belakang (The Berkey)" width="100%">
<figcaption>24198744 - very thirsty athletic caucasian man pours water into mouth from military canteen on clear sunny hot day ILUSTRASI. Tubuh dehidrasi picu obesitas dan nyeri tulang belakang (The Berkey)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tubuh kita mengandung 97 persen air. Karena itu, cukup asupan air akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar.  Tahukah Anda, tubuh yang terhidrasi dengan baik mendukung postur tubuh dan tulang yang baik. Sementara tubuh yang kurang cairan bisa memicu terlalu banyak lemak menumpuk akibat metabolisme tak lancar hingga terjadi obesitas.  Obesitas sendiri, sebagaimana diketahui, bisa membuat tulang terganggu seperti nyeri punggung, nyeri sendi dan spasme otot.  Tim Dokter Lamina Pain and Spine Center, drr. Sri Wahyuni SpKFR, menyarankan induvidu untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, menjaga berat badan, konsumsi makanan yang sehat, olahraga teratur dan berhenti merokok. Cairan di dalam tubuh mulai berkurang seiring usia bertambah.  "Ketika usia kita bertambah dewasa cairan tubuh kita mulai berkurang hingga 75 persen saja. Sel-sel tubuh membutuhkan hidrasi yang baik, baik untuk membuang racun hingga sebagai sarana transportasi nutrisi dan asam amino penting melalui darah," jelas dr. Sri Wahyuni.  Kekurangan cairan tubuh dua persen saja dapat membuat berkurangnya energi tubuh. Sehat dan bugar bisa diperoleh dengan asupan cairan yang cukup. Bonusnya, wajah akan lebih cerah.  "Jadi, jangan tunggu sampai kita merasakan haus, itu idealnya," jelasnya dalam Muslim Life Fest 2019 di Jakarta Convention Center dengan tema 'Hempaskan Nyerimu' yang berlangsung selama tiga hari.  Dehidrasi Picu Obesitas  Dalam laman The Berkey disebutkan, sudah banyak penelitian yang menunjukkan hubungan antara dehidrasi dan pengaruhnya terhadap berat badan seseorang. Selain olahraga, tubuh juga harus tetap terhidrasi.  Jika tidak, dehidrasi dapat menyebabkan efek buruk pada metabolisme. Metabolisme yang pada tingkat optimal mengubah lemak dan kalori menjadi energi.  Jika lambat atau kinerjanya buruk, semakin mudah bagi tubuh untuk menyimpan lemak dan kalori. Dengan demikian, semakin cepat metabolisme, semakin banyak kalori dan lemak yang dapat dibakar dan diubah menjadi energi.  Dalam masalah metabolisme, air membantu tubuh membakar kalori yang dikonsumsi melalui makan. Dengan dehidrasi, metabolisme melambat.  Penelitian telah membuktikan bahwa minum 2 gelas air sebelum makan, meningkatkan tingkat metabolisme hingga 30 persen. Sebuah ulasan tentang hubungan hidrasi dan penurunan berat badan dilakukan oleh Thornton pada 2016.  Penelitiannya menunjukkan bahwa peningkatan asupan air meningkatkan penurunan berat badan, berkurangnya risiko obesitas dan obesitas tipe 2. Ahli Nyeri dan Praktisi Minimally Invasive Spine Surgery Lamina Pain and Spine Center dr. Mahdian Nur Nasution SpBS, menjelaskan hal yang paling penting lagi adalah menjaga berat badan tetap dalam kondisi ideal. Menurutnya saat berat badan ideal, kesehatan tulang punggung kita tetap terjaga demikian halnya dengan kesehatan sendi lutut kita.  "Dari sekian banyak penderita nyeri tulang belakang dan nyeri lutut yang dating ke klinik kami, selain karena faktor penuaan, berat badan berlebih juga menjadi pemicu meningkatnya keparahan kondisi pasien," ujar dr. Mahdian.  Penelitian menunjukan risiko orang yang mengalami berat badan berlebih memiliki kemungkin tiga kali lipat lebih besar untuk mengalami nyeri punggung, nyeri sendi dan spasme otot dibandingkan dengan orang dengan berat badan ideal. Bahkan data the American Obesity Association menunjukan sepertiga dari seluruh populasi obesitas di Amerika mengalami masalah nyeri punggung, nyeri otot yang membuatnya membutuhkan perawatan medis, baik dengan obat-obatan maupun terapi intervensi nyeri seperti radiofrekuensi ablasi.  Lebih lanjut dipaparkan oleh Dr. Mahdian, obesitas sentral yang ditandai dengan perut yang buncit, akan menyebabkan pinggul lebih maju ke depan, menarik otot-otot tulang belakang sehingga menyebabkan nyeri pingang.  Obesitas juga meningkatan terjadinya bulging pada bantalan sendi tulang belakang, yang selanjutnya menyebabkan saraf terjepit atau dikenal juga sebagai herniated nucleus pulposed (HNP).  "Belum lagi berbagai masalah kesehatan lain seperti piriformis syndrome yang juga dapat dipicu karena berat badan berlebih ini," pungkasnya.  Cukup Hidrasi dan Olahraga  Hubungan yang pasti antara penurunan berat badan dengan kejadian nyeri tulang belakang masih belum bisa di jelaskan secara pasti, dikarenakan masih minimnya penelitian yang dilakukan terkait hal ini. Namun, aktivitas olahraga tertentu banyak disebutkan mampu mengurangi episode nyeri seorang.  Seperti yang disampaikan dalam sebuah jurnal kesehatan, di mana pergerakan atau aktivitas tertentu dapat meningkatkan suplai darah yang membawa nutrient, hingga menuju ke bantalan sendi tulang belakang, hingga jaringan lunak sekitar tulang belakang. Suplai nutrisi yang adekuat inilah yang selanjutnya tetap menjaga bantalan sendi, otot, dan ligament serta sendi tulang belakang dalam kondisi yang prima.  "Banyak orang yang salah kaprah, ketika nyeri tulang belakang muncul, mereka malah menghindari atau terlalu over proteksi pada tulang belakangnya. Yang berujung pada penurunan aktivitas. Padahal sesungguhnya dengan melakukan aktivitas akan dapat mengurangi derajat keparahan nyeri dibandingkan hanya bed rest saja," ujar Pakar Nyeri Tulang Belakang Dr. dr. Wawan Mulyawan SpBS, SpKP.

Kenali Ancaman Dehidrasi, Kegemukan, dan Nyeri Tulang Belakang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/kini-ada-teknologi-baru-tangani-nyeri-osteoporosis-tulang-belakang_m_.jpg" alt="Ilustrasi nyeri tulang belakang. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi nyeri tulang belakang. (Istimewa)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Salah satu jenis degenerasi (menurunnya fungsi) tulang belakang yang banyak dialami masyarakat Indonesia adalah osteoporosis. Ini merupakan kondisi&nbsp;ketika&nbsp;kepadatan tulang berkurang. Berkurang atau hilangnya kalsium pada tulang belakang menyebabkan melemahnya struktur atau kepadatan tulang sehingga meningkatkan risiko fraktur. Fraktur tulang belakang, juga disebut fraktur kompresi dapat menyebabkan nyeri pinggang yang menjadikan penderitanya kesulitan berdiri, jalan, duduk atau mengangkat suatu benda. Gejala lain yang dapat ditimbulkan pada fraktur tulang belakang adalah berkurangnya berat badan penderita. "Saat ini sudah banyak bergeser ke usia muda. Apalagi untuk perempuan yang sudah menopause pasti rentan Osteoporosis," kata Spesialis Bedah Saraf Brain &amp; Spine Bunda Neuro Center, Jakarta dr. Ibnu Benhadi SpBS(K), kepada JawaPos.com di RSU Bunda Jakarta baru-baru ini. Data lain bahkan menunjukan sebanyak 40 persen wanita dengan usia di atas 80 tahun dipastikan memiliki osteoporosis tulang belakang. X-ray dan CT scan dapat digunakan untuk membantu mendiagnosis osteoporosis. "Gaya hidup rutin berolahraga, makan-makanan berkalsium, dan minum susu bisa memperkuat tulang," ungkapnya. Teknologi Terbaru Atasi Osteoporosis Tidak menutup kemungkinan dokter menganjurkan pemeriksaan kepadatan tulang menggunakan dual X-ray absorptiometry (DXA atau DEXA) scan. Saat diagnosis osteoporosis tulang belakang ditegakkan, dokter dapat memberikan beberapa obat-obatan yang bertujuan mencegah terjadinya fraktur tulang belakang. Menurut dr. Ibnu, obat-obatan ini bekerja dengan cara memperkuat tulang dan mencegah pengeroposan. Beberapa obat osteoporosis yang sudah mendapatkan persetujuan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat, di antaranya Bisfosfonat, Calcitonin dan Teriparatide. Pada penderita osteoporosis yang sudah dengan fraktur tulang belakang, terapi termasuk memberikan obat penghilang rasa sakit, bed rest untuk beberapa saat, hingga penggunaan korset khusus dan pembedahan. Kyphoplasty dan Vertebroplasty, merupakan teknologi minimally invasive surgery yang dapat digunakan untuk mengatasi fraktur tulang belakang. Dengan bahan khusus seperti semen yang disebut polymethylmethacrylate (PMMA)&nbsp;yang disuntikan secara langsung pada tulang belakang yang mengalami fraktur. Sebelum penyuntikan PMMA dilakukan, balon khusus dimasukan dan dikembangkan pada tulang yang mengalami fraktur/retak, menggunakan bantuan X-ray fluoroscopy menuju lokasi yang diharapkan dokter. Tujuan tindakan ini adalah mengembalikan tinggi dan bentuk tulang belakang sehingga mengurangi deformitas dan meningkatkan stabilitas tulang belakang. "Kyphoplasty dilakukan menggunakan anastesi lokal atau umum. Tindakan bedah minimal ini umumnya membutuhkan waktu sekitar 30-60 menit," tutupnya.

Kini Ada Teknologi Baru Tangani Nyeri Osteoporosis Tulang Belakang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/hati-hati-timbulnya-nyeri-tulang-belakang-bukan-hanya-faktor-usia_m_.jpg" alt="Ilustrasi nyeri tulang belakang bukan hanya karena faktor usia." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi nyeri tulang belakang bukan hanya karena faktor usia.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Usia yang sudah menua tentu membuat fungsi organ menurun. Salah satunya fungsi tulang belakang. Namun bukan hanya usia, menurunnya fungsi atau nyeri tulang belakang juga bisa disebabkan faktor lain. Proses degeneratif pada tulang belakang merupakan kondisi medis yang ditandai hilangnya struktur normal atau menurunnya fungsi tulang belakang secara bertahap. Kondisi ini tidak bisa dihindari individu. Namun jika terus dibiarkan seiring berjalannya waktu, masalah kesehatan terkait tulang belakang akan bertambah berat. Beberapa masalah degenerasi tulang belakang yang banyak terjadi di masyarakat di antaranya, osteoporosis, arthritis, dan kerusakan bantalan sendi tulang belakang. Spesialis Bedah Saraf Brain and Spine Bunda Neuro Center, Jakarta, dr. Heri Aminuddin SpBS(K), mengatakan penyebab utama penyakit degeneratif tulang belakang adalah usia. Meski dapat disebabkan oleh faktor lain seperti tumor dan infeksi. &ldquo;Seiring bertambahnya usia, tulang belakang juga mengalami penuaan. Meski demikian banyak faktor lain yang berperan," tegasnya dalam konferensi pers baru-baru ini. Contoh yang paling sering ditemukan adalah bantalan sendi tulang belakang yang semakin kehilangan cairan. Sehingga membuat fungsinya sebagai peredam kejut berkurang sehingga meningkatkan cidera tulang belakang. Selain usia, faktor lain adalah trauma, kurangnya asupan nutrisi, faktor genetik, pekerjaan, merokok, serta faktor mekanik termasuk kebiasaan mengangkat benda berat, dan memutar tubuh secara berlebihan. Saat degenerasi tulang belakang terjadi, umumnya setelah usia di atas 40 tahun, trauma ringan atau aktivitas fisik yang tidak biasa dilakukan dapat menyebabkan nyeri punggung, nyeri otot hingga kejang otot. Contoh lain degenerasi tulang belakang yang dapat terjadi meliputi munculnya osteophytes atau pertumbuhan taji tulang di sekitar sendi facet (facet joint syndrome) dan ruas-ruas tulang belakang. Penebalan ligemen dan rongga tulang belakang yang kemudian menekan saraf. Hingga hilangnya kepadatan tulang belakang atau dalam dunia kedokteran disebut osteoporosis yang selanjutnya menyebabkan tulang mudah patah.

Hati-hati, Timbulnya Nyeri Tulang Belakang Bukan Hanya Faktor Usia

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/09/5-gaya-hidup-jadi-pemicu-nyeri-tulang-belakang_m_156896.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Nyeri tulang belakang bisa terjadi pada siapa saja. Namum umumnya rata-rata dialami karena usia atau penuaan. Biasanya mereka yang terkena antara usia 41-60 tahun. Di antara ruas tulang belakang, terselip jaringan lunak yang disebut diskus intervertebra atau diskus spinal. Fungsinya sebagai peredam kejut dan menjaga fleksibilitas tulang belakang untuk memudahkan semua gerakan tubuh. Inti diskus vertebra, teksturnya lebih lembut dibandingkan sisi bagian luar (anulus), yang berfungsi melindungi inti diskus yang berupa gel yang dalam istilah kedokteran disebut nucleus pulposus. Diskus invertebra, saat masih anak-anak memiliki cairan yang cukup banyak dan fleksibel menopang ruas-ruas tulang belakang. Seiring dengan bertambahnya usia, bagian dari proses penuaan, cairan diskus mengalami penurunan. Dampaknya anulus menjadi lebih keras dan gampang pecah. Dipicu aktivitas fisik berlebih atau trauma, diskus vertebra dapat mengalami kerusakan, berupa herniasi (tonjolan tak normal) sehingga disebut herniasi diskus vertebralis. Kondisi ini akan mengganggu saraf di sekitar tulang belakang, menimbulkan sensasi nyeri, baal atau kelemahan pada bagian lengan atau tungkai. "Ada beberapa hal yang bisa mempengaruhi nyeri tulang belakang. Bahkan saat ini disebabkan karena gaya hidup," kata pakar nyeri Klinik Nyeri dan Tulang Belakang Onta Merah, dr. Mahdian Nur Nasution, SpBS, Jalan Buncit Raya, Jakarta Selatan, Selasa (12/9). Mahdian menyebutkan beberapa faktor penyebab nyeri tulang belakang akibat gaya hidup. Di antaranya bahkan bisa dialami anak-anak. 1. Tas Berat Zaman sekarang, anak-anak sekolah sering sekali membawa buku sekolah dalam jumlah banyak di dalam tas mereka. Hal itu ternyata bisa mempengaruhi nyeri tulang belakang. "Penyakit anak-anak sekolah saat ini bawa beban banyak. Mata pelajaran seminggu dibawa semuanya. Hal itu bisa menyebabkan tulang belakang beban berlebih," kata Mahdian. 2. Naik Gunung Saat naik gunung, biasanya pendaki membawa beban yang banyak tanpa disertai olahraga yang cukup selama ini. Bisa membawa beban 15-20kilogram di punggungnya. "Pendaki gunung, senang mendakinya tapi olahraganya kurang. Akibatnya otot engga terlatih dengan baik. Sehingga inflamasi tulang belakang," jelasnya. 3. Gadget Penelitian belakangan menunjukkan banyak orang di dunia mengeluhkan sakit di leher dan punggung. Setelah diteliti ternyata penyebabnya adalah terlalu lama main gadget. 4. Bentuk Tempat Tidur dan Alas Duduk Alas tidur yang bukan datar atau melengkung seringkali menyebabkan nyeri pinggang saat bangun tidur. Begitu pula duduk terlalu lama atau alas duduk yang tidak tepat. "Sofa-sofa justru kurang bagus kadang melengkung. Malah bale atau dipan orang dulu, lebih bagus tak sebabkan sakit," katanya. 5. Angkat Beban dan Jarang Olahraga Terlalu sering angkat beban berat namun jarang olahraga bisa menyebabkan nyeri tulang belakang. Misalnya ibu-ibu yang mengangkat pot bunga atau ember. Seringkali bisa menyebabkan nyeri.

5 Gaya Hidup Jadi Pemicu Nyeri Tulang Belakang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/07/jangan-remehkan-nyeri-tulang-belakang-takutnya-tumor_m_144674.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Cara tradisional sering kali dianggap obat manjur untuk menyembuhkan nyeri di bagian punggung dan pinggang. Entah itu keseleo atau terkilir karena membawa beban berat. Dari mulai menggunakan balsem, koyo, minyak angin, obat oles nyeri otot, dan lainnya. Dokter Spesialis Bedah Orthopaedi Tulang Belakang RS Premier Bintaro dr. Harmantya Mahadhipta, Sp.OT (K) Spine meminta masyarakat jangan menganggap remeh nyeri tulang belakang (Long Back Pain). Nyeri juga bisa dirasakan hingga bagian pinggang. Dia meminta agar masyarakat memberi batas waktu sampai kapan pengobatan tradisional masih bisa dilakukan. &ldquo;Boleh lah kalau mau ke dukun urut, tukang pijat dan lainnya, namun tetap harus ada batas waktunya jangan didiamkan atau diobati tradisional saja kalau sakit berlanjut. Tiga minggu lah batas toleransinya,&rdquo; kata Harmantya, Sabtu (15/7). Setelah tiga minggu jika masih sakit maka tentu harus diperiksa secara medis. Jangan sampai saat nyeri terlalu hebat justru membuat pengobatan semakin sulit, bahkan operasi. &ldquo;Karena kalau cuma otot atau sendi akan hilang dalam waktu 3 minggu. Kalau lebih dari 3 minggu masih sakit, barulah mencari pertolongan,&rdquo; katanya. Hati-hati juga jika ada nyeri tulang belakang disertai bercak merah (red flek). Misalnya saat malam hari sedang tertidur lelap lalu terbangun karena sakit. Atau nyeri tulang belakang disertai riwayat usai jatuh dari motor atau tangga. &ldquo;Takutnya infeksi atau tumor. Atau backpain dengan kelumpuhan, jangan diurut-urut lagi. Sebab bantalan tulang yang rusak tak bisa diganti lagi,&rdquo; katanya. (cr1/JPG)

Jangan Remehkan Nyeri Tulang Belakang, Takutnya Tumor

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#nyeri tulang belakang

Berita Terkini