<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/28/FotoJet-13-3601820373.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang sedang insecure terhadap pencapaian orang lain (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang sedang insecure terhadap pencapaian orang lain (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Di era sekarang, sulit membedakan mana realitas mana kepalsuan terlebih di sosial media. Semua orang berlomba-lomba memperlihatkan pekerjaan, penampilan, pencapaian, atau bahkan hal kecil seperti gaya hidup sehari-hari mereka. Tanpa sadar, bagi sebagian orang lainnya muncul perasaan "kurang" yang hadir secara tiba-tiba, bahkan di hari-hari ketika sebelumnya kita baik-baik saja. Peristiwa ini ternyata memiliki penjelasan tersendiri secara psikologis. Disebutkan dalam Verywell Mind, manusia secara alami memiliki dorongan untuk menilai dirinya sendiri melalui orang lain. Proses ini disebut&nbsp;social comparison&nbsp;dimana kita cenderung menilai seberapa "berhasil" diri kita, bukan berdasarkan pencapaian pribadi, tapi berdasarkan posisi kita dibandingkan dengan orang lain. Artinya, otak kita secara otomatis menggunakan orang lain sebagai "cermin" tolak ukur terhadap siapa diri kita dan sejauh apa pencapaian yang kita miliki. Penelitian dari jurnal ilmiah 'Social Comparisons: A Potential Mechanism Linking Problematic Social Media Use with Depression' yang dipublikasikan dalam PubMed Central 2022 menunjukkan bahwa kebiasaan menggunakan media sosial secara berlebihan terutama jika disertai kebiasaan membandingkan diri&nbsp; bisa memperburuk kesehatan mental. Dalam studi disebutkan bahwa jika seseorang hanya berfokus dengan perbandingan yang sifatnya negatif maka lambat laun akan mengantarkan pada situasi depresi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016761170/waspada-salmonella-mengintai-lakukan-3-langkah-ini-untuk-membangun-imunitas-dan-menjaga-kesehatan">Waspada Salmonella Mengintai, Lakukan 3 Langkah Ini untuk Membangun Imunitas dan Menjaga Kesehatan</a> Hal ini menunjukkan bahwa pemicu utama dampak negatif ini bukan berasal dari durasi yang kita habiskan di media sosial, melainkan cara kita menggunakan dan menyikapinya. Saat kita terus-menerus membandingkan diri dengan orang yang dianggap "lebih baik" kita mulai merasa tidak cukup, tidak sukses, bahkan tidak berharga. Peneliti juga menemukan bahwa perempuan dalam studi tersebut cenderung mengalami tingkat perbandingan sosial ke atas lebih tinggi, yang bisa menjelaskan kenapa mereka lebih rentan terhadap tekanan emosional akibat media sosial. Seperti dijelaskan dalam laporan yang sama, "Women reported higher levels of PSMU and more frequent upward social comparisons than men." Media sosial sering kali hanya menampilkan 'highlight' terbaik dari hidup orang lain misalnya seperti momen bahagia, pencapaian, dan keberhasilan tanpa menunjukkan perjuangan di baliknya. Maka, penting untuk berhenti menganggap kehidupan orang lain di layar ponsel sebagai standar universal untuk mengukur diri sendiri. Kita harus menanamkan mindset bahwa apa yang selama ini kita lihat adalah hanya sebagian kecil dari hidup seseorang, bukan keseluruhan. Daripada sibuk membandingkan diri dengan orang lain, akan lebih baik jika kita berfokus pada perbandingan diri sendiri di hari ini dengan hari-hari sebelumnya. Lihat dan rasakan perubahan serta berbagai kemajuan yang mungkin tanpa kita sadari sudah kita lakukan. Perbandingan semacam ini jauh lebih sehat dan membantu membangun rasa percaya diri tanpa harus menumbuhkan rasa iri atau rendah diri. Selain itu, kita juga bisa mulai membatasi konsumsi media sosial bila mulai merasa lelah secara emosional. Langkah ini dapat membantu kita untuk tetap fokus tanpa harus dibayang-bayangi rasa rendah diri dan selalu bercermin pada keberhasilan orang lain. Bijak bermedia sosial bisa menjadi salah satu bentuk&nbsp;self-love&nbsp;karena lebih mengedepankan ketenangan diri. Pada akhirnya, rasa "kurang" yang sering kita rasakan bukan berarti kita lemah atau tidak bersyukur. Itu adalah respons alami manusia ketika terpapar pada lingkungan yang penuh perbandingan. Namun, jika dibiarkan tanpa kendali, perasaan ini bisa tumbuh menjadi sumber stres dan ketidakpuasan diri yang terus-menerus hingga pada akhirnya membawa dampak negatif terhadap tubuh secara fisik maupun emosional.&nbsp; Dengan memahami bahwa tidak ada satu pun hidup yang benar-benar sempurna, kita bisa mulai membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri. Cukup bukan berarti berhenti berkembang, tapi menerima bahwa setiap orang punya ritme dan jalannya masing-masing. Jadi, sebelum kembali membandingkan diri, akan lebih baik jika kita terlebih dahulu memikirkan dan menyadari pencapaian yang telah kita miliki selama ini. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016701041/ini-8-cara-efektif-untuk-membantu-teman-yang-sedang-mengalami-depresi-menurut-psikologi">Ini 8 Cara Efektif untuk Membantu Teman yang Sedang Mengalami Depresi, Menurut Psikologi</a>

JIka seseorang hanya berfokus dengan perbandingan yang sifatnya negatif maka lambat laun akan mengantarkan pada situasi depresi.

Kenapa Kita Sering Merasa Kurang? Realita Perbandingan Sosial yang Menggerus Rasa Percaya Diri

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/30/2151735351-1-4248599881.jpg" alt="Ilustrasi orang yang dompetnya kosong tanpa uang. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang dompetnya kosong tanpa uang. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com&nbsp;- Meski hidup di tengah penghasilan yang relatif stabil dan cukup untuk memenuhi kebutuhan, banyak orang tetap merasa keuangannya tidak pernah cukup.&nbsp; <div> Bukan karena gaji mereka terlalu kecil, melainkan karena cara mengelola keuangan yang tanpa disadari penuh dengan kebiasaan-kebiasaan kecil yang merugikan.&nbsp; Ironisnya, kebiasaan ini sering dilakukan tanpa berpikir panjang, bahkan dianggap wajar karena sering dilakukan banyak orang.&nbsp; Tapi justru di situlah letak masalahnya, ketika hal-hal kecil diabaikan, dampaknya bisa terasa sangat besar dalam jangka panjang.&nbsp; Dilansir dari Geediting, inilah sepuluh kebiasaan yang tampak sepele, namun bisa membuat seseorang terus-menerus merasa kekurangan uang meski berpenghasilan tinggi. 1. Tidak Pernah Mengecek Saldo Rekening Banyak orang menghindari membuka aplikasi perbankan atau memeriksa sisa uang mereka karena takut kecewa dengan angka yang terlihat.&nbsp; Kebiasaan ini justru menjauhkan seseorang dari kesadaran finansial yang sehat.&nbsp; Tidak tahu berapa banyak uang yang dimiliki adalah langkah pertama menuju pengeluaran tanpa kendali dan ketidakpastian finansial. 2. Menjadikan Pembelian Kecil Sebagai &lsquo;Reward&rsquo; Mingguan Membeli kopi mahal, camilan favorit, atau barang lucu setiap akhir pekan mungkin terasa pantas setelah seminggu bekerja keras.&nbsp; Tapi ketika kebiasaan ini dilakukan rutin tanpa rencana, pengeluaran kecil itu bisa menumpuk. Lama-lama, uang yang seharusnya bisa ditabung atau dialokasikan untuk kebutuhan mendesak malah habis untuk &lsquo;kenikmatan sesaat&rsquo;. 3. Terlalu Mudah Mengatakan &ldquo;Ya&rdquo; untuk Semua Undangan atau Permintaan Bersosialisasi itu penting, tetapi mengatakan &ldquo;ya&rdquo; pada semua ajakan makan, ngopi, sumbangan, atau belanja bareng bisa jadi boomerang bagi keuangan pribadi.&nbsp; Kebiasaan menyenangkan semua orang tanpa memperhitungkan anggaran akan membuat pengeluaran jadi tidak terkendali.&nbsp; Padahal, menolak dengan elegan juga adalah bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri. 4. Menabung Hanya Kalau Ada Sisa Banyak orang memperlakukan tabungan sebagai &ldquo;uang sisa&rdquo;, bukan sebagai kewajiban utama.&nbsp; Padahal, prinsip keuangan sehat justru menyarankan untuk menyisihkan uang tabungan di awal setelah menerima gaji, bukan menunggu sampai akhir bulan. Bila terus menunggu sisa, sering kali yang tersisa adalah nol. 5. Memaksakan Membeli Hal yang Sebenarnya Belum Mampu Kebiasaan membeli barang mahal dengan cicilan demi gengsi atau kesenangan pribadi sering kali menjadi sumber utama stres keuangan.&nbsp; Rumah, gadget, atau kendaraan yang dibeli melebihi kemampuan keuangan akan memicu beban bulanan yang berat.&nbsp; Apalagi jika cicilannya menumpuk, hidup pun terasa makin sempit dan penuh tekanan. 6. Tidak Punya Dana Darurat Ketiadaan dana darurat sering membuat seseorang terpaksa memakai utang atau meminjam uang ketika ada situasi mendesak.&nbsp; Tanpa dana cadangan, krisis kecil seperti sakit, kehilangan pekerjaan, atau kerusakan kendaraan bisa langsung menggoyahkan stabilitas keuangan.&nbsp; Dana darurat adalah pelindung pertama dari rasa panik dan keterpurukan. 7. Sering Tergoda Upgrade Sedikit-Sedikit Ganti ponsel hanya karena keluar seri terbaru, memperbarui perabot yang masih layak, atau terus-menerus menambah fitur berlangganan digital bisa jadi jebakan yang merayap diam-diam.&nbsp; Sekilas, biayanya tidak besar. Tapi jika dijumlahkan, semua upgrade &lsquo;sedikit&rsquo; itu bisa menggerus dompet secara signifikan. 8. Terlalu Bergantung pada Kartu Kredit Mengandalkan kartu kredit untuk &lsquo;menambal&rsquo; kebutuhan atau sekadar menunda pembayaran adalah kebiasaan yang berisiko tinggi.&nbsp; Sekali terbiasa, utang kartu kredit bisa membesar tanpa terasa karena dibarengi bunga yang tinggi.&nbsp; Hidup pun jadi seperti berjalan di atas utang, dan perasaan kekurangan uang tak pernah pergi. 9. Tidak Pernah Membicarakan Soal Uang Banyak orang merasa membicarakan keuangan itu tabu, bahkan dengan pasangan atau keluarga.&nbsp; Padahal, keterbukaan soal uang penting untuk menghindari kesalahpahaman dan memperkuat perencanaan bersama.&nbsp; Jika uang terus dianggap masalah pribadi yang harus disembunyikan, maka keputusan keuangan pun akan cenderung impulsif dan tanpa perhitungan matang. 10. Meremehkan Stres yang Ditimbulkan oleh Uang Masalah uang sering dianggap sepele, padahal tekanan akibat kesulitan finansial bisa sangat besar.&nbsp; Banyak orang menunda menyelesaikan masalah keuangan karena tidak mau menghadapi stresnya.&nbsp; Padahal, dengan menyadari bahwa stres karena uang itu nyata, seseorang akan lebih termotivasi untuk memperbaiki kondisi finansialnya dengan lebih serius dan bijak. Kesehatan finansial bukan hanya soal besar kecilnya penghasilan, tetapi lebih pada bagaimana kita memperlakukan uang itu sendiri.&nbsp; Banyak orang berpenghasilan cukup, bahkan lebih dari rata-rata, tetap hidup dalam kecemasan finansial karena kebiasaan-kebiasaan kecil yang tak pernah diperbaiki.&nbsp; Mengenali dan perlahan mengubah kebiasaan itu bisa menjadi langkah awal untuk menciptakan rasa aman finansial yang sebenarnya. &nbsp; *** </div>

inilah sepuluh kebiasaan yang tampak sepele, namun bisa membuat seseorang terus-menerus merasa kekurangan uang meski berpenghasilan tinggi.

10 Kebiasaan Sepele yang Membuat Orang Berpenghasilan Tinggi Selalu Merasa Kekurangan Uang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/21/not-loved-768x403-01-4217031527.jpeg" alt="Ilustrasi orang dewasa yang merasa kurang dicintai di masa kecilnya." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang dewasa yang merasa kurang dicintai di masa kecilnya.</figcaption>
</figure> &nbsp; <div dir="ltr">JawaPos.com-Masa kecil seharusnya menjadi fase yang penuh kehangatan dan cinta. Namun, tidak semua anak merasa demikian. Beberapa di antara kita tumbuh dengan perasaan hampa, seolah-olah kasih sayang yang kita butuhkan tidak pernah benar-benar hadir. Dan menariknya, astrologi bisa memberikan petunjuk tentang mengapa hal ini terjadi pada zodiak tertentu. Beberapa zodiak memiliki kepekaan emosional yang lebih tinggi, sehingga mereka lebih rentan merasa tidak dicintai, meski tidak selalu disengaja oleh orang tua atau pengasuh. Artikel ini bukan tentang menyalahkan siapa pun, melainkan mencoba memahami bagaimana sifat alami setiap zodiak dapat memengaruhi cara mereka memproses cinta dan kasih sayang di masa kecil. Dilansir JawaPos.com dari laman Blog Herald pada Jumat, 9 Mei 2025. Berikut lima zodiak yang menurut astrologi paling sering bergulat dengan perasaan tidak dicintai saat tumbuh besar, dan bagaimana itu bisa berdampak hingga dewasa. 1. Cancer &ndash; Si Sensitif yang Mendambakan Kepastian</div> <div dir="ltr"> Cancer dikenal dengan kepekaan emosional yang luar biasa. Anak-anak Cancer dapat menangkap perubahan nada suara atau suasana hati dengan sangat tajam. Hal-hal kecil seperti orang tua yang lupa membacakan dongeng sebelum tidur atau pelukan yang lebih singkat bisa mereka artikan sebagai tanda cinta yang memudar. Ketika perhatian atau validasi tidak konsisten, Cancer bisa tumbuh dengan keyakinan bahwa cinta itu bersyarat. Di masa dewasa, mereka mungkin merasa butuh diyakinkan terus-menerus bahwa mereka dicintai &mdash; sebuah cara untuk menambal rasa kehilangan yang dulu pernah dirasakan. 2. Virgo &ndash; Sang Perfeksionis yang Tak Pernah Cukup </div> <div dir="ltr">Virgo kecil sering kali menuntut diri sendiri terlalu tinggi. Mereka ingin selalu menjadi anak yang baik, pintar, dan sempurna. Namun, jika usaha mereka tidak mendapat pengakuan yang layak, mereka bisa menganggap bahwa cinta hanya diberikan saat mereka berhasil. Kritik halus atau kekecewaan orang tua bisa sangat membekas. Virgo adalah pengamat yang tajam, dan mereka bisa saja menyerap ketegangan rumah sebagai bentuk penolakan. Akibatnya, mereka tumbuh dengan suara di kepala yang berkata: "Aku harus sempurna agar layak dicintai." 3. Scorpio &ndash; Emosi Dalam yang Sering Terpendam </div> <div dir="ltr">Scorpio kecil mengalami emosi dengan sangat intens, tetapi mereka jarang menunjukkannya. Mereka memilih memendam perasaan daripada membuka diri &mdash; terutama jika merasa tidak dipahami. Anak-anak Scorpio sangat butuh koneksi emosional yang tulus. Tapi ketika keluarga mereka tidak terbuka atau penuh rahasia, mereka bisa tumbuh dengan keyakinan bahwa cinta tidak datang tanpa syarat. Mereka mungkin berpikir, &ldquo;Kalau aku menunjukkan sisi gelapku, apakah mereka masih mencintaiku?&rdquo; Hal ini bisa menyebabkan Scorpio dewasa menjadi tertutup, waspada, dan sulit percaya pada cinta yang konsisten. 4. Capricorn &ndash; Anak Kuat yang Sering Dilewatkan </div> <div dir="ltr">Capricorn cilik sering terlihat "dewasa sebelum waktunya." Mereka memikul tanggung jawab lebih besar dibanding anak-anak lain. Bila orang tua menyanjung mereka hanya saat berprestasi, Capricorn bisa mengira bahwa kasih sayang harus &ldquo;dibayar&rdquo; dengan pencapaian. Mereka tumbuh dalam bayang-bayang tanggung jawab, sehingga momen kecil seperti tidak hadirnya orang tua saat mereka tampil di sekolah bisa terasa sangat menyakitkan. Capricorn dewasa pun sering mencari validasi dari kesuksesan eksternal &mdash; sebagai pengganti cinta yang dulu terasa kurang. 5. Aquarius &ndash; Jiwa Bebas yang Sering Tak Dimengerti </div> <div dir="ltr">Aquarius kecil punya dunia sendiri &mdash; penuh ide unik dan pola pikir tak biasa. Tapi jika mereka tumbuh di lingkungan yang kaku atau konservatif, keunikan mereka bisa dianggap aneh. Ketika ekspresi mereka ditekan atau diabaikan, Aquarius mulai mempertanyakan: "Apakah aku terlalu berbeda untuk dicintai?" Mereka juga cenderung menyembunyikan perasaan terdalam, membuat orang tua kesulitan untuk memahami kebutuhan emosional mereka. Saat dewasa, Aquarius kerap merasa terputus dari lingkungan atau hubungan emosional, membawa luka lama tentang tidak diterimanya jati diri mereka. Perasaan tidak dicintai di masa kecil tidak selalu disebabkan oleh ketidakhadiran cinta yang nyata. Kadang, perbedaan kepribadian dan gaya komunikasi dalam keluarga cukup untuk menciptakan jarak emosional. Cancer, Virgo, Scorpio, Capricorn, dan Aquarius&mdash;lima zodiak ini lebih rentan membawa luka masa kecil karena kedalaman emosi dan kebutuhan khusus mereka yang mungkin tak selalu dipahami. Namun kabar baiknya, kesadaran akan luka tersebut bisa menjadi awal penyembuhan. Entah lewat terapi, hubungan yang suportif, atau refleksi pribadi, setiap orang bisa belajar untuk mencintai diri mereka sendiri dengan utuh, bahkan ketika masa lalu sempat memberi kesan sebaliknya.***</div>

Beberapa zodiak memiliki kepekaan emosional yang lebih tinggi, sehingga mereka lebih rentan merasa tidak dicintai.

5 Zodiak yang Paling Sering Merasa Kurang Dicintai Saat Kecil, Padahal Mereka Hanya Terlalu Peka dan Berjiwa Dalam

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/07/image-43-4224775393.jpg" alt="Ilustrasi Orang ukses yang selalu bersyukur. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Orang ukses yang selalu bersyukur. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Dalam hidup, banyak orang sering merasa kurang dengan apa yang mereka miliki. Rasa tidak pernah cukup ini bisa membuat seseorang sulit merasakan kebahagiaan dan mudah terjebak dalam perasaan tidak puas.&nbsp; Padahal, mengubah pola pikir agar lebih mudah bersyukur bisa membuat hidup lebih tenang dan bahagia. Dengan bersyukur, seseorang dapat lebih menghargai apa yang dimiliki dan tidak terus-menerus merasa kekurangan. Menurut Summer Allen, Ph.D., seorang peneliti di Greater Good Science Center yang dikutip dari Great Good Magazine, Jumat (7/2), bagi sebagian orang, bersyukur adalah sesuatu yang mudah dilakukan, tetapi bagi sebagian lainnya, justru terasa sulit.&nbsp; Allen menjelaskan bahwa perbedaan ini bisa berasal dari faktor otak, gen, dan kepribadian seseorang. Bahkan, rasa kurang bersyukur bisa terjadi secara alami karena faktor biologis yang membentuk cara seseorang merespons kehidupan. Dalam penelitian yang dijelaskan oleh Allen, ditemukan bahwa ada gen bernama "COMT" yang berperan dalam memengaruhi rasa syukur melalui sistem neurotransmitter dopamin di otak. Orang-orang dengan kadar rasa syukur yang rendah cenderung mengalami bias negatif dan lebih mudah merasa takut atau cemas. Maka, tidak heran jika ada orang yang selalu merasa kurang dalam hidupnya, sementara yang lain bisa lebih mudah bersyukur. Untuk membantu mengubah pola pikir agar tidak selalu merasa kurang dan lebih mudah bersyukur, Najma Khorrami, M.P.H., seorang profesional di bidang kesehatan global dan publik yang dikutip melalui laman artikel Psychology Today, membagikan 7 cara mengubah pola pikir yang efektif diterapkan dalam kehidupan sehari-hari: 1. Bersyukur adalah kebiasaan menguntungkan Banyak orang menganggap bersyukur itu klise atau terlalu emosional, tetapi kenyataannya, bersyukur memiliki dampak besar terhadap kepuasan hidup. Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan bersyukur berhubungan langsung dengan peningkatan kebahagiaan dan kesejahteraan. Semakin sering seseorang melatih diri untuk bersyukur, semakin besar manfaat yang akan dirasakan. 2. Bersyukur adalah bentuk perawatan diri Saat seseorang merasa lelah, stres, atau jenuh, bersyukur bisa menjadi cara sederhana untuk mengembalikan energi positif. Kebiasaan ini terbukti meningkatkan suasana hati dan mengurangi emosi negatif. Seperti kata Tony Robbins, "Kamu tidak bisa merasa bersyukur dan marah dalam waktu yang bersamaan." Dengan membiasakan diri untuk bersyukur, seseorang bisa lebih mudah mengelola emosinya. 3. Bersyukur butuh latihan seperti olahraga Sama seperti berolahraga, bersyukur juga butuh latihan agar menjadi kebiasaan. Awalnya mungkin terasa sulit, tetapi jika dilakukan secara rutin, lama-lama akan terasa lebih alami. Cara sederhana untuk memulainya adalah dengan fokus pada hal-hal kecil yang bisa disyukuri setiap hari, seperti cuaca yang cerah atau makanan yang enak. 4. Jangan terlalu banyak berekspektasi Jangan berharap bahwa bersyukur akan langsung memberikan perubahan besar dalam hidup. Biarkan proses ini berjalan secara alami tanpa membebani diri dengan ekspektasi tinggi. Terkadang, perubahan kecil dalam pola pikir bisa membawa dampak besar jika dilakukan dengan konsisten. 5. Lihat sisi positif di sekitar Jangan hanya fokus pada hal-hal yang kurang, tetapi cobalah untuk melihat sisi positif dari lingkungan sekitar. Latih diri untuk menemukan hal-hal yang bisa disyukuri, mulai dari rumah yang nyaman, udara yang segar, hingga orang-orang yang peduli. Dengan cara ini, bersyukur akan terasa lebih menyenangkan. 6. Buat daftar hal-hal yang disyukuri Cobalah untuk menuliskan tiga hal yang disyukuri setiap hari selama dua minggu. Setelah itu, baca kembali daftar tersebut dan perhatikan apakah ada perubahan dalam cara berpikir. Jika belum terasa, teruskan hingga enam minggu karena kebiasaan butuh waktu untuk berkembang. 7. Gunakan rasa syukur untuk mempererat hubungan Ketika merasa kesepian atau jauh dari orang-orang terdekat, cobalah untuk mengingat kembali hal-hal baik tentang mereka. Ucapkan terima kasih atau kirim pesan sederhana untuk menunjukkan apresiasi. Cara ini tidak hanya meningkatkan rasa syukur, tetapi juga mempererat hubungan dengan orang lain. Meski faktor gen dan otak bisa memengaruhi tingkat rasa syukur seseorang, menurut Allen, itu hanyalah salah satu dari banyak faktor yang berperan. Sosial, budaya, dan lingkungan juga memiliki pengaruh besar dalam membentuk pola pikir seseorang terhadap rasa cukup dan bahagia. Karena menurut Allen, emosi merupakan hal yang kompleks, tetapi dengan usaha dan kebiasaan yang tepat, seseorang bisa melatih dirinya untuk lebih mudah bersyukur. Mengubah pola pikir agar tidak selalu merasa kurang bukanlah hal yang instan, tetapi jika dilakukan dengan konsisten, hidup akan terasa lebih ringan dan lebih bahagia. &nbsp;

Dengan bersyukur, seseorang dapat lebih menghargai apa yang dimiliki dan tidak terus-menerus merasa kekurangan.

Bila Anda Ingin Selalu Tidak Merasa Kurang dan Lebih Mudah Bersyukur dalam Hidup, Ini 7 Cara Efektif Mengubah Pola Pikir Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/08/minta-tip-lebih-sopir-taksi-online-pukul-penumpang-sampai-bonyok_m_150544.jpeg" alt="Ilustrasi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi</figcaption>
</figure>JawaPos.com &ndash; Apes menimpa Toha (23) penumpang taksi online. Warga asli Sampang, Madura, itu dihajar DI, sopir taksi online yang disewanya. Akibatnya, Toha mengalami luka sobek di pelipis dan lebam di wajah serta tubuhnya. Peristiwa tersebut terjadi saat Toha berniat bertemu dengan seseorang yang akan membeli terpal dan beberapa barang lainnya di kawasan Metland Metropolitan Mall Cileungsi, Bogor. Untuk ke lokasi, Toha menyewa taksi online dan berangkat dari tempat tinggalnya di kawasan Ciracas, Jakarta Timur sambil membawa barang yang dipesan. &ldquo;Saya janji COD-an di Metland Mall Cileungsi. Saya pesan Grabcar kan. Pas sampe saya bayar kan, tarifnya Rp 68 ribu, tapi saya kasih Rp 100 ribu, saya lebihin. Tapi dia minta ditambahin lagi, saya bilang ngga ada,&rdquo; kata Toha saat dikonfirmasi melalui telepon. Saat itu, lanjut Toha, sopir online tersebut sempat pergi setelah menurunkan barang-barang miliknya. Sementara Toha menunggu orang yang akan membeli barangnya. &ldquo;Nah pas saya nelpon yang mau beli barang dia (pelaku) datang lagi, samperin saya, minta ditambahin lagi uangnya. Tapi saya bilang ngga ada,&rdquo; tambahnya. Rupanya, DI benar-benar tidak terima dan langsung memukuli Toha tanpa basa basi. &ldquo;Saya langsung dipukulin, saya tiga kali dipukul, ditendang juga,&rdquo; jelasnya. Toha yang tidak terima, langsung melaporkan kejadian tersebut ke Polsek Cileungsi. Dikonfirmasi terpisah, Kapolsek Cileungsi, AKP Jaka Mulyana menyebut, saat ini pihaknya masih terus mengembangkan kasus penganiayaan tersebut. &ldquo;Korban sudah di-BAP. Hari ini korban divisum. Kita akan tetap telusuri pelakunya, ini kan bentuknya aplikasi, semoga secepatnya dapat titik terang soal pelaku,&rdquo; kata Jaka kepada Lampu Hijau (Jawa Pos Group).

Minta Tip Lebih, Sopir Taksi Online Pukul Penumpang Sampai Bonyok

merasa kurang

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#merasa kurang

Berita Terkini

Kenapa Kita Sering Merasa Kurang? Realita Perbandingan Sosial yang Menggerus Rasa Percaya Diri

10 Kebiasaan Sepele yang Membuat Orang Berpenghasilan Tinggi Selalu Merasa Kekurangan Uang

5 Zodiak yang Paling Sering Merasa Kurang Dicintai Saat Kecil, Padahal Mereka Hanya Terlalu Peka dan Berjiwa Dalam

Bila Anda Ingin Selalu Tidak Merasa Kurang dan Lebih Mudah Bersyukur dalam Hidup, Ini 7 Cara Efektif Mengubah Pola Pikir Anda

Minta Tip Lebih, Sopir Taksi Online Pukul Penumpang Sampai Bonyok

Download Aplikasi JawaPos.com