<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/31/pexels-timur-weber-8560303-224365392.jpg" alt="Ilustrasi orang yang melontarkan kalimat manipulatif. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang melontarkan kalimat manipulatif. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Ada kalimat-kalimat tertentu yang terdengar sepele, bahkan biasa saja. Tapi, jika diucapkan terus-menerus dalam konteks tertentu, bisa membuatmu perlahan meragukan diri sendiri. Ini bukan soal kepekaan semata, tapi tentang manipulasi yang dibungkus dengan kalimat yang tampaknya &ldquo;tidak berbahaya&rdquo;. Trik psikologis ini sering digunakan untuk membuatmu mempertanyakan validitas perasaan, pikiran, bahkan kenyataan yang kamu alami. Berikut 10 kalimat manipulatif yang patut kamu waspadai, seperti dilansir dari Geediting. 1. &ldquo;Kamu baperan.&rdquo; Kalimat ini sering digunakan untuk menolak tanggung jawab atas perasaan yang sudah mereka lukai. Alih-alih mengakui bahwa tindakan mereka menyakitkan, mereka membalik keadaan dengan menuduhmu terlalu sensitif. Padahal, setiap orang punya hak untuk merasa kecewa, sedih, atau marah. Ini cara halus mereka menyalahkan kamu, bukan perilaku mereka. 2. &ldquo;Kapan aku berbuat begitu?&rdquo; Saat seseorang mengucapkan ini dengan nada polos atau heran, tujuannya bisa jadi bukan untuk mengingatkan, tapi membuatmu mempertanyakan kembali ingatanmu sendiri. Ini salah satu bentuk gaslighting yang paling umum, seolah-olah kamu hanya membayangkan kejadian yang sebenarnya nyata. 3. &ldquo;Kamu hanya mengada-ngada.&rdquo; Kalimat ini sering datang setelah kamu mencoba menjelaskan sesuatu yang mengganggumu. Jika kamu tetap bersikeras, mereka bisa saja mulai mempertanyakan kewarasanmu. Padahal kamu hanya ingin didengar dan dipahami. Tapi alih-alih memberi ruang, mereka memilih untuk mengerdilkan suaramu. keBaca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016084820/10-bahasa-tubuh-ini-menandakan-seseorang-diam-diam-mengagumimu">10 Bahasa Tubuh Ini Menandakan Seseorang Diam-Diam Mengagumimu</a> 4. &ldquo;Aku ini memang orang yang jahat.&rdquo; Mereka tahu kamu peduli, jadi mereka memainkan peran sebagai korban untuk membelokkan pembicaraan. Kalimat ini terdengar seperti pengakuan, tapi sebenarnya merupakan taktik supaya kamu merasa bersalah karena sudah mengonfrontasi mereka. Ini bentuk manipulasi emosional yang cukup licik. 5. &ldquo;Orang lain tidak pernah menganggap ini masalah.&rdquo; Dengan membandingkan kamu dengan orang lain, mereka berusaha mengisolasi kamu. Kamu akan mulai berpikir bahwa mungkin memang kamu yang terlalu rumit atau dramatis. Padahal yang kamu minta bisa jadi sangat wajar&mdash;pengertian, rasa hormat, atau sekadar komunikasi yang sehat. 6. &ldquo;Jika kamu benar mencintaiku, seharusnya kamu bisa mengerti.&rdquo; Kalimat ini terdengar romantis di permukaan, tapi di baliknya adalah tekanan. Mereka menjadikan cinta sebagai alat ukur, sebagai alat untuk membuatmu tunduk. Ini bukan cinta yang sehat, tapi bentuk pemerasan emosional yang bisa sangat merusak kepercayaan diri. 7. &ldquo;Kamu tidak ingat detailnya.&rdquo; Mereka bisa saja mengoreksi ingatanmu dengan sangat percaya diri. Mungkin mereka mengatakan bahwa peristiwa terjadi pada hari yang berbeda, atau dengan cara yang berbeda. Lama-kelamaan, kamu bisa benar-benar percaya bahwa ingatanmu salah padahal sebenarnya tidak. 8. &ldquo;Kamu terlalu membesar-besarkannya.&rdquo; Kalimat ini menyiratkan bahwa apa pun yang kamu rasakan tidak valid. Mereka menanamkan ide bahwa kamu terlalu dramatis, padahal kamu hanya ingin membahas sesuatu yang penting bagimu. Akhirnya kamu jadi lebih memilih diam, bukan karena tidak peduli, tapi karena kamu mulai merasa suaramu tidak penting. 9. &ldquo;Hanya di depanmu aku bisa jadi apa adanya.&rdquo; Di awal hubungan, ini terdengar manis. Tapi jika disusul dengan perilaku kasar, merendahkan, atau memanfaatkan kamu, kalimat ini bisa jadi pembenaran atas perilaku buruk mereka. Mereka menciptakan narasi bahwa jika mereka terlihat buruk, itu karena mereka merasa nyaman bersamamu padahal sebenarnya itu bentuk ketidakadilan. 10. &ldquo;Kamu selalu membelokkan kata-kataku.&rdquo; Kalimat ini menciptakan jebakan dalam percakapan. Kamu jadi ragu untuk membela diri atau menyampaikan pendapat. Setiap kali kamu mencoba menjelaskan posisi kamu, mereka akan mengatakan kamu salah paham. Pada akhirnya, kamu akan merasa lebih aman untuk tidak bicara sama sekali. Kalimat-kalimat ini tidak sekadar menyakitkan&mdash;mereka berbahaya karena mampu menggerogoti rasa percaya dirimu secara perlahan. Waspadai, dan jangan biarkan kamu kehilangan dirimu sendiri hanya karena terlalu sering diragukan. (*)

10 kalimat manipulatif untuk membuatmu mempertanyakan validitas perasaan, pikiran, bahkan kenyataan yang kamu alami.

Waspadai 10 Kalimat Manipulatif yang Diucapkan untuk Bikin Kamu Meragukan Diri Sendiri

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/24/25200-4091171759.jpg" alt="Ilustrasi zodiak yang sangat dikagumi oleh orang-orang di sekitar (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi zodiak yang sangat dikagumi oleh orang-orang di sekitar (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pernahkah Anda merasa kagum pada seseorang, entah karena kebaikan hatinya, kecerdasannya, atau cara mereka menangani masalah dengan anggun, namun terkejut saat mengetahui bahwa mereka sebenarnya sering merasa tidak cukup baik? Ya, itu lebih umum dari yang kita kira. Dalam astrologi, setiap zodiak punya keunikan dan kekuatan masing-masing. Namun, ada empat zodiak yang sangat dikagumi oleh orang-orang di sekitar mereka karena kualitas luar biasa yang mereka miliki, tapi justru paling sering menyimpan rasa ragu terhadap diri sendiri di balik layar. Dilansir dari laman Blog Herald pada Sabtu, 24 Mei 2025, artikel ini akan mengulas empat zodiak itu yakni Cancer, Virgo, Libra, dan Pisces, menjelaskan mengapa mereka begitu dikagumi, apa yang menyebabkan keraguan dalam diri mereka, dan bagaimana mereka bisa mulai menyembuhkan hubungan dengan harga diri mereka sendiri. Cancer (21 Juni&ndash;22 Juli) dikenal sebagai tanda yang penuh kasih, penyayang, dan sangat intuitif. Mereka sering menjadi tempat berlabuh emosi bagi teman dan keluarga. Orang-orang menghargai Cancer karena kemampuannya untuk memahami perasaan terdalam tanpa perlu dijelaskan panjang lebar. Ironisnya, kemampuan Cancer dalam memahami dan merawat orang lain sering membuat mereka mengabaikan kebutuhan sendiri. Mereka cenderung merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain, dan ketika tidak berhasil memenuhi standar itu, mereka menyalahkan diri sendiri. Akar Keraguan Diri: Takut dianggap "terlalu emosional" Merasa harus membuktikan bahwa mereka cukup kuat Menganggap empati sebagai kelemahan Solusi bagi Cancer: Tetapkan batas emosional yang sehat Akui bahwa menjadi sensitif adalah kekuatan, bukan kelemahan Luangkan waktu untuk refleksi dan self-care Pesan untuk Cancer: Anda tidak perlu menyelamatkan semua orang untuk menjadi bernilai. Diri Anda sendiri adalah cukup&mdash;bahkan ketika Anda sedang tidak "memberi" pada siapa pun. 2. Virgo: Si Perfeksionis yang Tidak Pernah Merasa Cukup Virgo (23 Agustus&ndash;22 September) adalah ahli dalam efisiensi, perhatian terhadap detail, dan dedikasi terhadap kualitas. Mereka membuat hidup orang lain lebih mudah karena bisa diandalkan, berpikir logis, dan mampu menyelesaikan masalah dengan cepat. Virgo menetapkan standar yang sangat tinggi untuk diri mereka sendiri. Bahkan saat menerima pujian, mereka cenderung berpikir, "Saya bisa melakukan ini lebih baik." Alhasil, pencapaian mereka sering kali tidak mereka rayakan, hanya dilewati untuk mengejar tugas berikutnya. Akar Keraguan Diri: Takut dikritik atau mengecewakan orang Meremehkan keberhasilan pribadi Terobsesi pada kesempurnaan Solusi bagi Virgo: Praktekkan rasa syukur atas kemajuan, bukan hanya hasil akhir Kenali bahwa kesalahan adalah bagian dari pertumbuhan Berikan pujian untuk diri sendiri sebagaimana Anda memuji orang lain Pesan untuk Virgo: Kualitas Anda bukan hanya diukur dari seberapa sempurna Anda menjalankan sesuatu. Kadang yang membuat Anda dikagumi bukan karena "tidak pernah salah", tapi karena Anda selalu berusaha melakukan yang terbaik. 3. Libra: Menyenangkan Semua Orang, Tapi Lupa Diri Sendiri Libra (23 September&ndash;22 Oktober) memiliki daya tarik sosial alami. Mereka diplomatis, sopan, dan selalu berusaha menciptakan suasana damai. Di tengah keramaian, Libra mampu membuat semua orang merasa dihargai. Terlalu fokus menciptakan harmoni sering kali membuat Libra kehilangan jati diri. Mereka bisa setuju dengan sesuatu yang tidak mereka yakini hanya demi menghindari konflik. Dan saat kesepian melanda, mereka mulai bertanya: "Apakah orang-orang benar-benar menyukai saya, atau hanya versi saya yang mencoba menyenangkan mereka?" Akar Keraguan Diri: Ketergantungan pada validasi eksternal Takut menyinggung orang lain Sulit mengambil keputusan tegas karena takut salah Solusi bagi Libra: Buat keputusan berdasarkan keinginan pribadi, bukan ekspektasi sosial Pelajari untuk mengatakan "tidak" tanpa rasa bersalah Praktikkan komunikasi jujur secara bertahap Pesan untuk Libra: Anda tidak perlu menjadi segalanya bagi semua orang. Saat Anda mulai menunjukkan siapa diri Anda sebenarnya, Anda akan dikejutkan oleh siapa saja yang tetap memilih untuk tinggal. 4. Pisces: Penuh Imajinasi, Tapi Takut Tak Kuat Hadapi Dunia Nyata Pisces (19 Februari&ndash;20 Maret) adalah lambang kreativitas, intuisi, dan spiritualitas. Mereka memiliki kedalaman emosi yang menginspirasi. Bagi banyak orang, Pisces seperti tempat berlindung yang tenang dan menghibur. Karena begitu peka terhadap energi dan emosi sekitar, Pisces sering kali merasa kewalahan. Mereka menyerap kesedihan, kecemasan, dan ketidakpastian dari orang lain. Hal ini menyebabkan mereka mempertanyakan apakah mereka cukup kuat secara emosional untuk menghadapi dunia nyata. Akar Keraguan Diri: Merasa terlalu rapuh atau "lemah" Sulit membedakan intuisi dengan kecemasan Menghindari konflik dengan menarik diri Solusi bagi Pisces: Tetapkan batasan emosional Gunakan kreativitas sebagai saluran penyembuhan Latih keberanian untuk tampil utuh di dunia nyata Pesan untuk Pisces: Kelembutan Anda adalah kekuatan. Anda tidak perlu mengeraskan diri untuk bertahan&mdash;yang perlu Anda lakukan adalah mencintai diri sendiri sebagaimana Anda mencintai orang lain. Kesimpulan: Anda Lebih Berharga dari yang Anda Kira Keempat zodiak ini, Cancer, Virgo, Libra, dan Pisces memiliki satu kesamaan yang mencolok: mereka semua memiliki kualitas luar biasa yang dikagumi orang lain, tetapi sering lupa untuk mengagumi diri mereka sendiri. Rasa tidak aman tidak berarti Anda lemah. Itu berarti Anda manusia. Belajar mencintai dan menghargai diri sendiri adalah perjalanan panjang, tapi itu adalah perjalanan yang layak dilakukan. Dan seperti bintang-bintang yang membimbing kita di malam hari, keunikan setiap zodiak adalah cahaya yang tak pernah padam&mdash;meski kadang tertutup awan. Checklist Cepat: Apakah Anda Salah Satu dari Mereka? Apakah Anda sering merasa tidak cukup baik meskipun orang lain memuji Anda? Apakah Anda merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain? Apakah Anda menghindari konflik meskipun mengorbankan perasaan sendiri? Apakah Anda sulit menikmati pencapaian karena fokus pada kekurangan? Apakah Anda merasa kepekaan Anda adalah beban? Jika jawaban Anda "ya" untuk tiga atau lebih pertanyaan di atas, mungkin Anda termasuk dalam daftar zodiak ini, dan tidak apa-apa. Yang penting adalah menyadari, memaafkan, dan perlahan-lahan menyembuhkan. Harga diri bukan tentang menjadi sempurna. Itu tentang tahu bahwa Anda berharga, bahkan ketika Anda tidak merasa demikian. Dan jika hari ini Anda butuh mendengarnya: Anda cukup. Anda layak dicintai. Dan Anda tidak sendirian.

Empat zodiak yang sangat dikagumi oleh orang-orang di sekitar mereka karena kualitas luar biasa yang mereka miliki, tapi justru sering ragu.

4 Zodiak yang Paling Dikagumi tapi Diam-Diam Sering Meragukan Diri Sendiri, Menurut Astrologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/25/pexels-gustavo-fring-4173335-683692265.jpg" alt="Ilustrasi kenangan masa kecil yang membuat seseorang meragukan diri sendiri di kemudian hari. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kenangan masa kecil yang membuat seseorang meragukan diri sendiri di kemudian hari. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Pernah nggak sih kamu sedang ingin melakukan sesuatu, tapi tiba-tiba muncul suara kecil di kepala yang bilang, "Kamu nggak cukup bagus," atau "Kayaknya kamu bakal gagal, deh"? Kalau kamu sering mengalami hal kayak gitu, besar kemungkinan kamu sedang meragukan diri sendiri. Yang menarik, perasaan ini sering kali punya akar yang dalam, tepatnya dari kenangan masa kecil. Dilansir dari Blog Herald pada Jumat (25/4), berikut ini tujuh kenangan masa kecil yang bisa jadi alasan kenapa kamu sering banget meragukan diri sendiri. 1. Lingkungan Sekitarmu Terlalu Banyak Mengkritik Tahukah kamu perasaan saat kamu hendak membuat keputusan dan suara kecil di kepala mulai mengkritik setiap pilihan? Suara itu nggak muncul begitu aja. Biasanya, itu adalah hasil dari tumbuh di lingkungan yang sangat kritis. Kalau kamu terbiasa mendapat komentar pedas, cemoohan, atau kritik tajam setiap kali salah langkah waktu kecil, kamu cenderung tumbuh dengan pola pikir bahwa apa pun yang kamu lakukan pasti salah. Ini bukan cuma soal pola asuh, tapi juga bagaimana kamu menginternalisasi semua kenegatifan itu. 2. Tumbuh di Bawah Bayangan Saudara Tertua Buat kamu yang punya kakak dengan segudang prestasi, mungkin kamu tahu rasanya dibanding-bandingkan terus. &ldquo;Dia aja bisa, masa kamu enggak?&rdquo; atau &ldquo;Kakakmu dulu waktu seumur kamu udah bisa ini, itu.&rdquo; Lama-lama kamu merasa bahwa pencapaianmu nggak pernah cukup. Perbandingan terus-menerus ini bikin kamu tidak percaya diri dan merasa hidup dalam bayangan orang lain. Tanpa sadar, kamu mulai meragukan diri sendiri karena setiap keberhasilanmu terasa kecil jika dibandingkan dengan mereka. 3. Kurangnya Dukungan Emosional Dukungan emosional bukan cuma soal hadir saat anak menangis. Tapi tentang mendengarkan, memvalidasi perasaan, dan membantu mereka memahami emosi mereka. Kalau dari kecil kamu nggak pernah merasa "dimengerti", besar kemungkinan kamu tumbuh dengan keraguan atas perasaan dan keputusanmu sendiri. Ini bisa jadi hasil dari pola asuh yang minim koneksi emosional. Saat dewasa, kamu jadi bingung sendiri, apakah keputusanmu benar? Apakah perasaanmu valid? Semua keraguan itu adalah bentuk lain dari tidak percaya diri. 4. Gagal di Usia Muda Tanpa Punya Support System Memadai Setiap anak pasti pernah gagal. Tapi yang membedakan adalah: apakah kegagalan itu ditanggapi dengan bimbingan atau justru dengan penolakan? Kalau kamu gagal di usia muda dan nggak punya sistem pendukung yang baik, kamu bisa tumbuh dengan trauma terhadap kegagalan. Dan ini bukan hanya sekadar takut gagal tapi juga takut mencoba. Karena kamu udah terlanjur percaya bahwa kegagalan adalah akhir segalanya. Akibatnya? Kamu jadi sering meragukan diri sendiri. 5. Dipaksa Menjadi Sempurna Pernah merasa harus melakukan semuanya dengan sempurna biar bisa diterima atau dipuji? Nah, kalau kamu tumbuh dalam lingkungan yang menuntut segalanya harus &ldquo;terbaik&rdquo;, kamu bisa saja punya standar yang nggak realistis terhadap dirimu sendiri. Masalahnya, ketika kamu nggak mencapai standar itu, kamu menyalahkan diri sendiri. Kamu merasa tidak cukup. Padahal, masalah utamanya bukan pada kamu, tapi pada ekspektasi yang dibentuk sejak kecil oleh pola asuh yang menuntut kesempurnaan. 6. Terlalu Banyak Mendapat Pujian Kedengarannya aneh, tapi terlalu banyak pujian juga bisa jadi bumerang. Kalau dari kecil kamu sering banget dipuji untuk hal-hal kecil, kamu bisa tumbuh dengan pemikiran bahwa cinta dan penerimaan hanya datang ketika kamu jadi yang terbaik. Hal ini bisa menimbulkan rasa takut untuk gagal, karena kamu takut kehilangan validasi. Dan ketika kamu nggak mencapai ekspektasi tersebut, kamu jadi tidak percaya diri. Pujian yang dimaksudkan untuk membangun harga diri, malah berubah jadi sumber tekanan. 7. Orang Tua yang Terlalu Protektif Orang tua yang terlalu protektif memang niatnya baik, mereka ingin menjaga kamu dari kesulitan. Tapi dampaknya? Anak nggak pernah punya kesempatan untuk mencoba, jatuh, lalu belajar bangkit sendiri. Tumbuh dalam kondisi ini membuat kamu jadi ragu terhadap kemampuanmu sendiri. Karena kamu nggak terbiasa membuat keputusan atau menghadapi masalah sendiri, kamu pun tumbuh menjadi orang dewasa yang selalu meragukan diri sendiri. Protektif berlebihan ini juga merupakan bagian dari pola asuh yang mungkin tampak "sayang", tapi justru menghambat pertumbuhan mental anak dalam jangka panjang. Semua hal di atas bisa membentuk cara kamu memandang diri sendiri hari ini. Mulai dari kenangan masa kecil yang kelihatannya sepele sampai pola asuh yang terlalu kaku atau terlalu longgar. (*)

Simak, ini tujuh kenangan masa kecil yang bisa jadi alasan kenapa kamu sering banget meragukan diri sendiri.

Kamu Sering Meragukan Diri Sendiri? 7 Kenangan Masa Kecil Ini Bisa Jadi Alasannya!