<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/02/Bicara-22-1865570554.jpg" alt="Ilustrasi seseorang berbohong lewat bahasa tubuh. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang berbohong lewat bahasa tubuh. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Beberapa orang kerap memandang hubungan romantis sebagai pencapaian utama dalam hidup. Bahkan, di beberapa budaya, sejak kecil kita dibesarkan dengan kisah cinta yang menggambarkan bahwa kebahagiaan sejati hanya bisa ditemukan melalui pasangan yang sempurna.&nbsp; Kita didorong untuk mencari belahan jiwa, dan diajarkan bahwa cinta sejati akan datang ketika waktunya tepat. Lalu dipuji saat mampu mengorbankan segalanya demi orang yang kita cintai. Namun, seiring bertambahnya usia dan pengalaman, kita mulai menyadari bahwa banyak dari gagasan tersebut hanyalah ilusi yang kita terima tanpa dipertanyakan. Ada tiga kebohongan besar tentang hubungan yang sering kali dianggap normal, bahkan romantis, padahal sebenarnya bisa menyesatkan dan merusak. Ketiganya mengakar kuat dalam narasi sosial kita, membuat banyak orang merasa bersalah atau gagal ketika tidak memenuhi harapan-harapan tersebut.&nbsp; Padahal, menyadari bahwa ketiganya tidak selalu benar bisa membuka pintu menuju hubungan yang lebih sehat dan baik dengan orang lain maupun dengan diri sendiri. Berikut 3 kebohongan umum dalam hubungan yang diam-diam kita terima sebagai kebenaran, seperti dirangkum dari laman Your Tango. 1. &ldquo;Lebih baik punya pasangan daripada sendirian&rdquo; Banyak orang lajang tahu betul rasanya ditekan oleh lingkungan untuk segera menjalin hubungan. Pertanyaan seperti &ldquo;sudah ada pasangan belum?&rdquo; atau &ldquo;kapan nikah?&rdquo; sering kali muncul, seolah-olah menjadi lajang adalah sesuatu yang salah atau anomali.&nbsp; Padahal, berada dalam hubungan atau tidak, seharusnya merupakan pilihan pribadi, bukan menjadi kewajiban sosial. Menjadi lajang bukan berarti ada yang kurang dalam diri kamu. Justru, kebebasan untuk memilih hidup yang sesuai dengan nilai dan kenyamanan diri sendiri adalah bentuk kesehatan emosional yang penting.&nbsp; Jika suatu pilihan membuat kamu merasa ringan dan bahagia, itu bisa jadi tanda bahwa pilihan tersebut benar bagi kamu, terlepas dari penilaian orang lain. Patut diingat bahwa hidup tidak selalu harus mengikuti apa yang dimau oleh masyarakat. 2. &ldquo;Yang kamu mau pasti datang, asal cukup sabar menunggunya&rdquo; Kisah cinta ideal di berbagai film dan dongeng seringkali memberi kesan bahwa suatu hari nanti seseorang yang sempurna akan datang dan &ldquo;menyelamatkan&rdquo; kita dari kesepian atau ketidakbahagiaan.&nbsp; Namun, realita kehidupan tidak sesederhana itu. Tidak ada sosok sempurna yang akan membebaskan kita dari semua masalah, dan sebenarnya kita tak membutuhkannya. Menggantungkan kebahagiaan pada orang lain justru membuat kita kehilangan kendali atas hidup sendiri. Dalam jangka panjang, harapan yang tidak realistis ini sering berujung pada kekecewaan.&nbsp; Penelitian bahkan menunjukkan bahwa orang yang terlalu percaya pada konsep &ldquo;takdir cinta&rdquo; cenderung mengalami penurunan kepuasan dalam hubungan seiring waktu.&nbsp; Daripada menunggu seseorang yang sempurna, lebih baik kita mulai mengenali dan merayakan kehebatan dalam diri sendiri. 3. &ldquo;Kalau benar-benar mencintai, kamu harus rela berkorban&rdquo; Kita sering diajarkan bahwa cinta sejati dibuktikan dengan pengorbanan. Bahwa semakin besar pengorbanan, semakin besar pula cintanya. Namun, jika pengorbanan itu membuat kita kehilangan jati diri atau kesejahteraan pribadi, apakah itu masih bisa disebut cinta? Faktanya, pengorbanan berlebihan justru bisa menimbulkan kebencian, stres, dan ketidakpuasan dalam hubungan. Cinta yang sehat tidak menuntut untuk mengorbankan bagian penting dari diri kamu.&nbsp; Sebaliknya, saat kamu mampu mencintai dan merawat diri sendiri, kamu akan lebih mampu memberi cinta secara sehat kepada orang lain. Hubungan yang baik tidak meminta kamu mengecilkan diri, melainkan mendukung kamu untuk tumbuh bersama. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

Temukan 3 kebohongan umum dalam hubungan yang sering dianggap benar padahal bisa menyesatkan dan merusak.

Kenali 3 Kebohongan dalam Hubungan yang Sering kali Diterima Sebagai Kebenaran, Padahal Bisa Menyesatkan dan Merusak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/20/1000005658-1-339364532.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang fokus pada pengembangan keterampilan dan memberikan nilai. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang fokus pada pengembangan keterampilan dan memberikan nilai. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Nasihat populer untuk "ikuti hasratmu" sudah sangat sering kita dengar dalam berbagai kesempatan, terutama saat seseorang mencoba menentukan jalur karir. Banyak sekali orang percaya bahwa mengejar apa yang kita cintai sepenuhnya akan secara otomatis membawa kesuksesan serta kebahagiaan sejati dalam hidup. Namun, para ahli justru berpendapat bahwa saran umum tersebut seringkali menyesatkan atau bahkan bisa menghambat potensi seseorang untuk berkembang maksimal. Mereka mengatakan, orang-orang sukses punya pendekatan berbeda dan jauh lebih pragmatis untuk menemukan kepuasan mendalam dalam pekerjaan mereka. Melansir dari Geediting.com Selasa (20/05), ini beberapa hal penting yang sebenarnya dilakukan oleh para profesional berhasil meraih puncak. <ol> <li> Hasrat untuk berkembang dan ditemukan</li> </ol> Keyakinan bahwa hasrat adalah sesuatu yang sudah ada sejak lahir dan harus ditemukan segera seringkali merupakan pandangan yang kurang tepat. Hasrat yang mendalam serta berkelanjutan seringkali tumbuh dan berkembang seiring waktu saat seseorang dengan gigih mendalami suatu bidang atau keahlian tertentu. <ol start="2"> <li> Fokus pada penguasaan keahlian</li> </ol> Orang sukses lebih memprioritaskan pengembangan keterampilan yang berharga serta relevan dalam bidang pilihan mereka secara konsisten. Mereka memahami bahwa penguasaan keahlian mendalam adalah fondasi utama yang tak tergantikan untuk membangun karir yang kuat dan memuaskan. <ol start="3"> <li> Menciptakan nilai untuk orang lain</li> </ol> Kunci utama keberhasilan sejati terletak pada kemampuan untuk secara konsisten memberikan solusi nyata atau nilai signifikan bagi banyak orang. Mereka berusaha keras menyelesaikan masalah penting yang dihadapi banyak individu atau memenuhi kebutuhan yang belum terlayani dengan baik di masyarakat. <ol start="4"> <li> Membangun "modal karir" yang kuat</li> </ol> Istilah "modal karir" merujuk pada akumulasi keterampilan, pengalaman, dan keahlian unik yang sangat berharga yang dimiliki seseorang seiring waktu. Dengan modal ini, individu memiliki daya tawar sangat tinggi untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih bermakna atau mengarahkan jalur profesional mereka sendiri secara mandiri. <ol start="5"> <li> Hasrat mengikuti kompetensi yang dimiliki</li> </ol> Kepuasan mendalam atau hasrat sejati seringkali tidak datang sebelum memulai pekerjaan, namun justru muncul setelah adanya dedikasi dan praktik. Hasrat baru muncul ketika seseorang menjadi sangat terampil, mampu memberi dampak positif yang jelas, dan melihat hasil nyata dari setiap usahanya. <ol start="6"> <li> Mengadopsi pola pikir perajin</li> </ol> Mereka mendekati setiap aspek pekerjaan dengan mentalitas seorang perajin yang berfokus pada kualitas tinggi dan pengerjaan yang cermat serta teliti. Ada kegembiraan besar yang ditemukan dari melakukan pekerjaan dengan sangat baik, terlepas dari apa pun bidangnya secara spesifik. <ol start="7"> <li> Terus berinovasi dan beradaptasi</li> </ol> Orang sukses tidak terpaku pada satu jalur yang sudah ditentukan sejak awal, melainkan terus mencari peluang untuk berinovasi dan berkembang. Mereka secara aktif menyesuaikan diri dengan perubahan serta secara fleksibel mengikuti perkembangan yang terjadi di industri atau pasar. <ol start="8"> <li> Menemukan tujuan dalam pekerjaan sekarang</li> </ol> Alih-alih mencari tujuan besar yang terpisah dari diri, mereka menemukan makna mendalam dalam pekerjaan yang sedang digeluti pada saat ini. Ini berarti melihat bagaimana setiap kontribusi kecil mereka bisa menciptakan dampak positif lebih besar di dunia yang lebih luas. Daripada mengejar hasrat yang terkadang sulit diidentifikasi atau berubah-ubah, fokuslah pada pembangunan keahlian, penciptaan nilai, dan penguasaan bidang tertentu secara mendalam. Dengan pendekatan yang lebih realistis seperti ini, hasrat dan kepuasan sejati seringkali akan muncul secara alami sebagai hasil dari kerja keras serta dampak positif yang telah diberikan. &nbsp;

Orang-orang sukses punya pendekatan berbeda dan jauh lebih pragmatis untuk menemukan kepuasan mendalam dalam pekerjaan mereka.

Nasihat “Ikuti Hasrat” Bisa Menyesatkan, Inilah 8 Kebiasaan Orang Sukses yang Sebenarnya Mereka Lakukan dalam Karirnya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/14/Gambar-WhatsApp-2025-04-14-pukul-122112_47e6aa04-3741608037.jpg" alt="Ilustrasi hidup sehat tanpa aturan. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi hidup sehat tanpa aturan. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Tidak semua yang terdengar sehat sebenarnya menyehatkan. Banyak "aturan" yang diterima luas oleh masyarakat justru lahir dari mitos lama, marketing licik, atau pemahaman yang sudah ketinggalan zaman Nyatanya, beberapa nasihat yang terdengar bijak itu justru tidak lagi relevan dengan pemahaman medis sekarang. Dilansir dari laman Your Tango pada Senin (14/04), yuk simak 7 mitos kesehatan yang terbukti menyesatkan. Saatnya kita berhenti mengikuti aturan yang ternyata tidak sebaik yang kita kira. 1. "Kamu harus minum delapan gelas air per hari" Semua orang pasti pernah dengar nasihat ini, Tapi ternyata, itu bukan patokan yang universal. Faktanya, kebutuhan cairan setiap orang itu beda-beda, tergantung dari banyak hal seperti cuaca, seberapa aktif kamu dalam sehari, dan bahkan makanan yang kamu makan. Ahli gizi Maggie Moon berkata, tubuh bisa mendapatkan air tidak cuma dari air putih, tapi juga dari makanan misalnya buah dan sayur, serta minuman lain kayak teh atau susu. Jadi bagaimana cara paling aman? Cukup dengarkan tubuhmu. Kalau haus minum, tidak perlu menghitung gelas tiap hari. 2. "Keluar rumah dengan rambut basah bisa bikin sakit" Ini salah satu mitos klasik yang udah lama banget dipercaya. Tapi sebenarnya, yang bikin kamu flu itu virus flu. Bukan karena rambutmu belum kering. Ada benarnya keluar rumah dengan rambut basah di udara dingin bisa bikin kamu merasa kedinginan. Tapi itu Tidak sama sekali berkaitan dengan tertular penyakit. Dokter Holly Phillips menjelaskan bahwa flu hanya bisa terjadi kalau kamu terpapar virus, dan cuaca dingin cuma memperbesar peluang virus bertahan lebih lama, bukan penyebab langsung sakitmu. 3. "Harus buang air besar setiap hari" Banyak orang mikir kalau tidak BAB sehari aja, itu udah tanda sembelit. Padahal kenyataannya, frekuensi BAB yang "normal" itu bisa sangat bervariasi. Menurut Dr. Phillips, yang penting itu ritmenya konsisten dan kamu merasa nyaman. Ada orang yang buang air tiga kali sehari, ada juga yang tiga kali seminggu dan dua-duanya bisa sama-sama sehat. Tapi, kalau pola kamu tiba-tiba berubah drastis, disertai sakit perut, darah, atau tekstur feses yang tidak biasa nah, itu baru perlu diperiksa. 4. "Tidur harus delapan jam setiap malam" Delapan jam itu angka umum, tapi bukan keharusan mutlak. Kebutuhan tidur orang dewasa menurut National Sleep Foundation itu berkisar antara tujuh sampai sembilan jam. Ada orang yang tetap prima dengan tidur enam jam, tapi ada juga yang butuh sembilan jam biar tidak ngantuk seharian. Yang paling penting itu kualitasnya, kamu bangun tidur merasa segar, bisa fokus, dan tidak lelah. Itu tandanya tidurmu cukup, berapa pun jamnya. 5. "Kamu harus rutin detoks biar tubuh bersih dari racun" Detoks itu udah jadi tren gaya hidup, apalagi dengan banyaknya iklan jus atau produk "cleanse". Tapi sebenarnya, tubuh kita sudah punya sistem detoks alami yang super canggih, namanya hati. Kalau kamu makan sehat dan tidak banyak racun yang masuk, hati kamu bisa kerja dengan baik tanpa bantuan shake hijau atau puasa ekstrem. Maggie Moon menyarankan cara yang lebih realistis, hindari makan berlebihan, kurangi alkohol, jauhi rokok dan makanan olahan tinggi gula atau lemak jenuh. 6. "Karbohidrat bikin gemuk, jadi harus dihindari" Karbo sudah sering jadi kambing hitam dalam urusan berat badan. Padahal, masalahnya bukan karbohidrat itu sendiri, tapi kalau kamu makannya berlebihan, apalagi jenis karbo yang olahan dan penuh gula tambahan. Faktanya, pola makan yang terbukti sehat seperti diet Mediterania justru mengandalkan karbohidrat kompleks dari biji-bijian, sayur, dan buah. Jadi jangan takut makan nasi atau roti gandum, yang penting pilih karbo yang berkualitas dan perhatikan porsinya. 7. "Sabun antibakteri lebih ampuh dari sabun biasa" Pasti kamu sering lihat sabun atau hand sanitizer yang diklaim "antibakteri". Tapi ternyata, menurut studi tahun 2015, efektivitas sabun antibakteri dan sabun biasa itu tidak beda jauh. Selama kamu mencuci tangan dengan benar, pakai sabun biasa dan air mengalir selama minimal 20 detik, itu udah cukup untuk membersihkan tangan dari kuman. Lagipula, penggunaan antibakteri berlebihan juga bisa berisiko bikin bakteri jadi kebal di kemudian hari. Jadi, lebih baik balik ke dasar yaitu cuci tangan dengan sabun biasa dan teknik yang benar. Banyak "aturan" soal kesehatan yang ternyata tidak benar. Alih-alih memaksakan diri ikut standar yang belum tentu cocok buat kamu, sebaiknya mulai kenali kebutuhan tubuh sendiri. Dengarkan sinyalnya, perhatikan apa yang bikin kamu nyaman dan sehat, dan jangan gampang percaya sama aturan yang terdengar mutlak tapi tidak ada dasar kuatnya. (*)

7 mitos kesehatan yang terbukti menyesatkan. Saatnya kita berhenti mengikuti aturan yang ternyata tidak sebaik yang kita kira.

Sudah Saatnya Ditinggalkan, 7 Mitos Kesehatan yang Terbukti Menyesatkan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/05/Weton-raup-kekayaan-banyak-2187506308.jpg" alt="Ilustrasi weton meraup kekayaan terbanyak tahun ini dan akan kantongi keberuntungan finansial tertinggi" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi weton meraup kekayaan terbanyak tahun ini dan akan kantongi keberuntungan finansial tertinggi</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Banyak orang percaya bahwa menabung setiap sen adalah satu-satunya jalan menuju kekayaan, atau bahwa hanya mereka dengan gaji tinggi yang bisa mencapai kebebasan finansial. Namun, ada banyak mitos tentang uang yang bisa menyesatkan dan menghambat tujuan keuangan seseorang. Berikut delapan mitos terbesar tentang uang yang perlu Anda ketahui agar bisa mengambil keputusan finansial yang lebih cerdas. <ol> <li> Lebih Banyak Uang Berarti Lebih Banyak Kebahagiaan Banyak orang berpikir bahwa semakin banyak uang yang dimiliki, semakin bahagia hidupnya. Namun, penelitian dari Universitas Princeton menunjukkan bahwa setelah kebutuhan dasar terpenuhi, tambahan uang tidak lagi berpengaruh signifikan terhadap kebahagiaan seseorang. Kebahagiaan sejati lebih dipengaruhi oleh hubungan yang sehat dan kepuasan hidup. </li> <li> Investasi Hanya untuk Orang Kaya Anggapan bahwa investasi hanya bisa dilakukan oleh orang bergaji tinggi adalah keliru. Saat ini, berbagai aplikasi investasi memungkinkan siapa saja untuk mulai berinvestasi dengan modal kecil. Jika dilakukan secara konsisten, investasi dengan jumlah kecil pun bisa berkembang signifikan dalam jangka panjang. </li> <li> Menyewa Itu Sama Saja dengan Membakar Uang Menyewa rumah sering dianggap sebagai pemborosan, tetapi kenyataannya tidak selalu demikian. Menyewa memberikan fleksibilitas dan menghindarkan seseorang dari tanggungan biaya pemeliharaan serta pajak properti. Keputusan untuk membeli rumah harus didasarkan pada kesiapan finansial, bukan sekadar tekanan sosial. </li> <li> Kartu Kredit Itu Jahat Kartu kredit sering disalahkan sebagai penyebab utang menumpuk. Padahal, jika digunakan dengan bijak, kartu kredit bisa membantu membangun riwayat kredit, mendapatkan cashback, dan memberikan fleksibilitas keuangan. Kuncinya adalah membayar tagihan tepat waktu dan tidak berbelanja melebihi kemampuan bayar. </li> <li> Risiko Lebih Besar Selalu Berarti Keuntungan Lebih Besar Banyak yang percaya bahwa semakin besar risikonya, semakin besar pula keuntungannya. Padahal, investasi yang sukses bukan hanya tentang mengambil risiko tinggi, tetapi juga tentang diversifikasi dan pengelolaan risiko yang baik. Investasi yang stabil dalam jangka panjang sering kali lebih menguntungkan daripada spekulasi berisiko tinggi. </li> <li> Anda Harus Mengorbankan Semua Kesenangan untuk Menabung Menabung tidak berarti harus menghilangkan seluruh pengeluaran untuk hal-hal yang menyenangkan. Alih-alih memangkas semua kesenangan, lebih baik membuat anggaran yang seimbang agar tetap bisa menikmati hidup sambil menabung untuk masa depan. </li> <li> Anda Tidak Bisa Menabung Jika Berpenghasilan Rendah Menabung bukan hanya soal seberapa besar pendapatan, tetapi juga bagaimana mengelolanya. Dengan membuat anggaran yang jelas dan mengurangi pengeluaran yang tidak perlu, siapa pun bisa menabung, bahkan dengan pendapatan yang terbatas. Menyisihkan 10% dari penghasilan setiap bulan bisa memberikan dampak besar dalam jangka panjang. </li> <li> Kebebasan Finansial Berarti Menjadi Kaya Raya Banyak orang mengira bahwa kebebasan finansial hanya bisa dicapai jika seseorang memiliki banyak uang. Padahal, kebebasan finansial adalah tentang memiliki cukup tabungan, investasi, dan pendapatan pasif untuk hidup tanpa tekanan finansial. Setiap orang memiliki definisi kebebasan finansial yang berbeda, tergantung pada kebutuhan dan tujuan mereka. </li> </ol> Memahami fakta di balik mitos-mitos ini dapat membantu Anda mengambil keputusan keuangan yang lebih baik dan cerdas. Kebebasan finansial bukan sekadar tentang memiliki banyak uang, tetapi lebih kepada bagaimana Anda mengelolanya dengan bijak. Jadi, sudah siap memulai perjalanan menuju kebebasan finansial?

8 Mitos Uang yang Menyesatkan, Kesalahpahaman Finansial yang Bisa Menghambat Perjalanan Menuju Kebebasan Keuangan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/22/Kopi-2406786569.jpg" alt="Ilustrasi kopi ./(Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kopi ./(Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Kafein sudah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang. Meski begitu, pemahaman seputar kafein kerap dipenuhi oleh mitos yang menyesatkan, sehingga penting untuk mengenal fakta yang sebenarnya. Kafein merupakan zat alami yang ditemukan pada lebih dari 60 jenis tanaman, seperti kopi, teh, dan kakao. Zat ini bekerja sebagai stimulan yang mempengaruhi sistem saraf pusat, meningkatkan kewaspadaan, serta mengurangi rasa lelah. Memahami mitos dan fakta tentang kafein membantu memilih pola konsumsi yang lebih bijak. Informasi yang tepat bisa mencegah kesalahpahaman, sekaligus mendukung gaya hidup yang sehat. Berikut 10 mitos dan fakta kafein tentang apa yang benar dan salah tentang zat populer ini, dilansir dari laman Webmd, Jumat (22/11): 1.&nbsp;Mitos: Kafein menyebabkan kecanduan Kafein tidak menyebabkan kecanduan berat seperti narkotika. Meski penghentian mendadak dapat memicu gejala seperti sakit kepala atau lelah, efeknya hanya bersifat sementara. Fakta: Toleransi wajar terbentuk. Konsumsi kafein secara teratur memang membuat tubuh beradaptasi, tetapi tidak memicu ketergantungan serius. Mengurangi asupan secara perlahan membantu mencegah efek samping. 2.&nbsp;Mitos: Kafein berbahaya bagi kesehatan jantung Kafein sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Fakta: Dalam jumlah sedang, kafein justru bermanfaat. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kafein dalam batas wajar dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Efek jangka pendek seperti peningkatan denyut nadi biasanya tidak berdampak pada individu sehat. 3.&nbsp;Mitos: Kafein membuat sulit tidur Orang percaya bahwa secangkir kopi saja bisa mengganggu tidur malam. Fakta: Waktu konsumsi menjadi kunci. Efek kafein memang dapat bertahan beberapa jam, namun konsumsi di pagi atau siang hari cenderung tidak mempengaruhi tidur. Batasi konsumsi setidaknya 6 jam sebelum tidur. 4.&nbsp;Mitos: Kafein berbahaya untuk anak-anak Banyak anggapan bahwa anak-anak tidak boleh mengonsumsi kafein. Fakta: Konsumsi rendah masih aman. Dalam jumlah kecil, kafein tidak langsung berbahaya. Namun, anak-anak perlu menghindari minuman tinggi gula seperti soda atau minuman energi yang juga mengandung kafein. 5.&nbsp;Mitos: Kafein menyebabkan dehidrasi Minuman berkafein sering dianggap berpotensi membuat tubuh kehilangan cairan. Fakta: Tidak sepenuhnya benar. Minuman berkafein juga mengandung air yang membantu menjaga hidrasi tubuh. Selama konsumsi tetap moderat, tubuh tidak akan kekurangan cairan. 6.&nbsp;Mitos: Kafein tidak memiliki manfaat kesehatan Kafein sering dipandang hanya sebagai stimulan sementara. Fakta: Kafein punya banyak manfaat positif. Penelitian mengungkapkan bahwa kafein dapat meningkatkan fokus, membantu metabolisme, mendukung aktivitas fisik, dan bahkan menurunkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 serta parkinson. 7.&nbsp;Mitos: Kafein meningkatkan risiko keguguran Ibu hamil kerap disarankan menghindari semua asupan berkafein. Fakta: Asupan rendah tetap aman. Jumlah konsumsi kafein hingga 200 miligram per hari dianggap aman bagi ibu hamil. Penting untuk menjaga konsumsi dalam batas tersebut untuk meminimalkan risiko. 8.&nbsp;Mitos: Semua jenis kopi memiliki kadar kafein yang sama Ada anggapan bahwa kopi tanpa kafein benar-benar bebas kafein. Fakta: Kadar kafein bervariasi. Kopi tanpa kafein tetap mengandung kafein dalam jumlah kecil, sekitar 4 miligram per cangkir. Perbedaan jenis kopi atau metode seduh juga mempengaruhi kadar kafein. 9.&nbsp;Mitos: Kafein meningkatkan risiko kanker Kafein sering dikaitkan dengan berbagai penyakit serius seperti kanker. Fakta: Tidak ada hubungan langsung. Penelitian besar menunjukkan tidak ada bukti bahwa kafein meningkatkan risiko kanker. Sebaliknya, kafein dapat melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker tertentu. 10.&nbsp;Mitos: Mengurangi kafein hanya membawa efek buruk Menghentikan kafein dianggap sulit dilakukan tanpa konsekuensi negatif. Fakta: Efek sementara bisa dicegah. Gejala seperti lelah atau sakit kepala bersifat sementara dan dapat dihindari dengan pengurangan bertahap. Hasilnya, tubuh akan beradaptasi dengan pola baru. Membuka fakta di balik mitos kafein menjadi langkah penting untuk memahami dampaknya terhadap kesehatan. Dengan informasi yang tepat, konsumsi kafein dapat memberikan manfaat tanpa menimbulkan efek yang tidak diinginkan.

Kafein memiliki banyak mitos yang perlu diluruskan. Informasi tepat membantu memaksimalkan manfaatnya dan mencegah dampak yang merugikan.

10 Mitos dan Fakta Kafein: Apa Hal yang Benar dan Salah tentang Zat Populer di Kalangan pecinta Kopi Ini?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/09/mindset-melemahkan-1-4149427810.jpg" alt="Ilustrasi mindset yang melemahkan. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi mindset yang melemahkan. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash;&nbsp;Kita menemukan jalan yang mungkin membuat kita terjebak, di mana roda pikiran kita berputar di pusaran yang terkadang menyesatkan. Kita mencoba melangkah keluar dan berakhir pada titik yang sama yang membuat kita sulit untuk bergerak maju. Pikiran kita dipenuhi dengan kenegatifan dan harapan yang hilang, kita menunggu tangan untuk menarik kita keluar dan mengembalikan kita ke jalur yang benar. Anda dapat mengubah pola pikir atau mindset tersebut sebelum anda mengalami kebuntuan. Atau jika anda sudah mengalami kebuntuan, anda dapat mengidentifikasi masalahnya dan merasakan keterhubungan dengan banyak di antara kita yang kehilangan daya akibat pikiran kita. Dilansir dari laman YourTango, Sabtu (9/11), ini tiga pola pikir atau mindset paling melemahkan yang sering dialami kebanyakan orang dan harus kita tinggalkan, menurut para ahli. <ol> <li> Fixed mindset</li> </ol> Dalam psikologi positif, kita melihat fixed mindset sebagai tempat yang macet yang mencegah Anda melihat kemungkinan lain. Mereka yang memiliki pola pikir ini cenderung percaya bahwa bakat, kemampuan, dan kecerdasan mereka adalah sesuatu yang sudah pasti, tetap dan tidak dapat diubah. Orang dengan pola pikir ini berpikir tidak ada yang dapat dilakukan untuk meningkatkan diri, dan mereka mungkin kewalahan saat menghadapi tantangan. Hal ini berbeda dengan pola pikir yang memungkinkan pertumbuhan, pembelajaran, dan peningkatan dari waktu ke waktu. Pola pikir berkembang atau growth mindset memungkinkan anda untuk terbuka terhadap refleksi, untuk memperhatikan dan merayakan bahkan peningkatan kecil, dan untuk lebih mampu menghadapi tantangan hidup. <ol start="2"> <li> Pola pikir yang ditentukan oleh masa lalu yang tidak dapat Anda ubah</li> </ol> Salah satu pola pikir yang paling membatasi adalah meyakini bahwa anda hanya ditentukan oleh masa lalu, dan anda tidak dapat berubah. Berpegang teguh pada keyakinan ini membuat orang sulit melihat peluang baru, membuat mereka terpaku pada cerita dan kesalahan lama. Anda merasa seperti terus-menerus melihat ke belakang saat mencoba melangkah maju, dan itu kontraproduktif dan berisiko. Mengenali bahwa setiap hari menghadirkan peluang baru untuk pertumbuhan dan perbaikan sangat penting untuk mengatasi pola pikir ini dan membuat langkah positif dalam hidup. <ol start="3"> <li> Pola pikir di mana masa lalu adalah masa depan</li> </ol> Memikirkan masa lalu merupakan indikasi masa depan anda. Jika anda melakukan ini, anda merampas kesempatan bagi diri anda untuk menikmati hidup dengan kapasitas tertinggi anda. Sering kali kebiasaan perspektif dan pola identitas yang tidak disadari membuat kita terkunci dalam mengulang versi realitas. Menyadari dan benar-benar menerima bahwa kita dapat memilih lagi setiap hari untuk membuat pilihan yang berbeda adalah sesuatu yang sangat membebaskan. &nbsp;

Dengan menyadari bahwa kita terjebak dalam mindset yang salah, kita dapat mengambil langkah untuk melakukan perubahan yang lebih baik.

3 Mindset Paling Melemahkan Ini Sering Dianut Kebanyakan Orang Menurut Para Ahli, Segera Tinggalkan Jika Ada dalam Diri Anda   

Menyesatkan

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Menyesatkan