<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/27/pexels-bertellifotografia-3321793-3792031657.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang percaya diri saat presentasi (Dok. Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang percaya diri saat presentasi (Dok. Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Beberapa tips dalam mengurangi kecemasan sebelum presentasi dapat membantu Anda menemukan cara efektif mengatasi rasa gugup saat public speaking sehingga tampil lebih percaya diri di depan audiens. Mungkin bagi beberapa dari kalian merasa bahwa public speaking bukanlah kekuatan Anda. Mungkin juga Anda takut dihakimi oleh audiens yang menonton. Tenang saja Anda tidak sendiri. Dilansir dari National Social Anxiety Center, fobia terhadap presentasi atau public speaking adalah fobia yang paling umum. Fobia ini bahkan mengalahkan fobia terhadap laba-laba dan ketinggian.&nbsp; Merasa gugup saat berbicara di depan umum adalah hal yang sangat wajar dan normal. Setiap orang memiliki gaya komunikasi mereka sendiri, atau mungkin pengalaman buruk yang membuat mereka kesulitan dalam public speaking. Tapi jika kalian sedang membaca ini, kemungkinan kalian lebih membutuhkan tips daripada penjelasan psikologis.&nbsp; Tanpa basa-basi, berikut adalah tips dan cara menghilangkan rasa gugup dalam public speaking yang dilansir dari&nbsp;Better Up.&nbsp; 1. Kuasai Materi Anda Jika Anda merasa gugup dalam melakukan presentasi, salah satu penyebab utamanya bisa jadi karena kurang memahami materi yang akan dibawakan.&nbsp; Bayangkan saja, bagaimana bisa tenang kalau kita sendiri masih ragu dengan apa yang akan disampaikan? Maka dari itu, luangkan waktu untuk benar-benar mendalami topik presentasi Anda. Jangan hanya menghafal poin-poin di slide, tetapi pahami alurnya secara menyeluruh.&nbsp; Coba tanyakan pada diri sendiri, "Apa inti dari materi ini?" atau "Kalau audiens bertanya A, bagaimana saya menjawabnya?" Dengan begitu, Anda tidak hanya siap menyampaikan isi, tapi juga lebih sigap menghadapi pertanyaan yang mungkin muncul. 2. Buatlah Presentasi Anda Lebih Terstruktur Kalian pastinya menggunakan PowerPoint atau Canva sebagai alat untuk mengkomunikasikan ide. Kedua aplikasi ini memang menjadi senjata andalan banyak orang saat presentasi.&nbsp; Tidak hanya membantu menyampaikan informasi kepada audiens, tetapi juga mempermudah Anda sendiri dalam mengatur alur pembahasan. Sebuah presentasi yang terstruktur dengan baik akan membuat audiens lebih mudah mengikuti apa yang Anda maksudkan.&nbsp; Misalnya, gunakan pembukaan yang singkat dan jelas, lalu susun isi materi dengan poin-poin yang runtut, dan tutup dengan kesimpulan yang ringkas.&nbsp; Hindari memasukkan terlalu banyak teks dalam satu slide karena justru membuat audiens bingung dan perhatian mereka terpecah. Semakin teratur alur presentasi yang Anda buat, semakin besar peluang audiens menangkap pesan inti yang ingin Anda sampaikan.&nbsp; Dan tentu saja, hal ini juga akan membuat Anda tampil lebih percaya diri karena tahu bahwa apa yang ditampilkan sudah jelas, ringkas, dan mudah dipahami. 3. Latihan, Terus Latihan Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi rasa gugup adalah dengan latihan. Tidak perlu menunggu audiens nyata, Anda bisa memulai dengan berbicara di depan cermin, merekam suara, atau meminta bantuan teman dekat sebagai pendengar. Latihan ini bukan hanya membantu mengingat materi, tapi juga membuat tubuh terbiasa dengan suasana presentasi. Semakin sering Anda berlatih, semakin berkurang pula rasa cemas yang muncul. 4. Fokus pada Materi, Bukan Audiens Ingatlah bahwa audiens datang untuk mendengarkan presentasi Anda, bukan untuk menghakimi diri Anda.&nbsp; Perhatian mereka lebih banyak tertuju pada slide dan isi pembahasan, bukan pada kekurangan kecil yang Anda pikirkan. Jadi, jangan biarkan pikiran Anda dipenuhi rasa cemas yang berlebihan. 5. Harus Diingat Bahwa Audiens Bukan Musuh Ada tiga hal penting yang perlu Anda tanamkan dalam pikiran sebelum dan saat presentasi berlangsung.&nbsp; Pertama, audiens menganggap Anda sebagai orang yang paling tahu mengenai materi yang dibawakan. Kedua, jangan berpikir bahwa audiens adalah "lawan." Faktanya, sebagian besar dari mereka sebenarnya mendukung Anda. Mereka hadir untuk mendengarkan, bukan mencari-cari kesalahan.&nbsp; Justru audiens biasanya lebih menghargai pembicara yang berusaha menyampaikan materi dengan jelas, meskipun tidak sempurna. Dan yang ketiga, audiens hampir tidak pernah sadar dengan kesalahan kecil yang Anda lakukan.&nbsp;Misalnya salah sebut kata, lupa menyampaikan satu kalimat, atau jeda terlalu lama.&nbsp;Hal-hal ini&nbsp;biasanya hanya terasa besar di pikiran Anda, padahal bagi audiens itu nyaris tidak terlihat.&nbsp;

Temukan tips efektif mengatasi rasa gugup saat presentasi. Mulai dari menguasai materi, hingga trik membangun kepercayaan diri.

5 Tips Mengurangi Kecemasan Sebelum Presentasi: Cara Efektif Mengatasi Rasa Gugup saat Public Speaking

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/27/pexels-fauxels-3184328-622288490.jpg" alt="Ilustrasi seorang pria sedang presentasi (Dok. Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang pria sedang presentasi (Dok. Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Menjelang waktu presentasi baik di kelas maupun di tempat kerja terkadang rasa cemas bermunculan.&nbsp;Bukan berarti tidak normal, tapi bukan juga hal yang tidak bisa diatasi dan dilatih. Memang saat presentasi di depan banyak orang merupakan tugas yang berat. Namun, rasa panik dan cemas bisa hilang jika mempersiapkan diri dengan baik. Kuncinya ada di latihan mental dan strategi saat berhadapan dengan audiens dan saat menjadi pusat perhatian. Dilansir dari laman The University of Queensland Australia, berikut ini 5 tips untuk mengurangi kecemasan saat presentasi: 1. Pastikan Isi presentasi Terstruktur dengan Jelas dan Rapi Kunci dari menyelesaikan semua pekerjaan adalah mempersiapkan segala sesuatu dengan terstruktur.&nbsp; Mempersiapkan presentasi yang rapi dapat membuat pembicara mengerti dan memahami alur dan poin penting yang kamu sampaikan&nbsp; Tentu secara tidak langsung ini menungrasi kemungkinan kamu terjebak dalam situasi blank atau kebingungan. Siapkanlah slide presentasi mulai dari jauh-jauh hari. Gunakan visual yang menarik namun pesan penting tetap tersampaikan. Mulai dari struktur pembuka, inti atau poin penting dan penutup. Buatlah secara sederhana. Pahami topik presentasi secara lebih mendalam dan sesuaikan dengan kebutuhan audiens. Selalu pastikan kamu menguasai isi materi dan setiap alur dalam presentasi. 2. Latihan Berulang agar Percaya Diri&nbsp; Membaca isi materi hanya sekali tidak cukup untuk menghindari kecemasan menjelang presentasi. Bacalah isi materi secara berulang, dengan begitu potensi kecemasan dan rasa grogi dapat menurun karena diri sudah mengenali pola materi. Bila perlu rekam diri saat membawakan presentasi, dengarkan intonasi, pembawaan dan pahami istilah yang kurang dipahami. Simulasikan juga gangguan seperti pertanyaan apa yang akan muncul, potensi slide atau perangkat komputer yang bisa terjadi error. Terakhir mintalah feedback pada teman ataupun keluarga, dengarkan saran mereka dan perbaiki apa yang kurang.&nbsp; 3. Lawan Rasa Takut dengan Keyakinan Diri Mulai berpikir atas segala kemungkinan terburuk tidak ada salahnya. Kamu dapat mengidentifikasi segala pikiran negatif yang memicu kecemasan. Coba buat catatan kecil atas segala kekhawatiran yang berpotensi muncul saat presentasi. Setelah itu, identifikasi kembali apakah segala kekhawatiran tersebut benar-benar realistis atau hanya berlebihan. Tanamkan pada diri sendiri bahwa itu tantangan yang mudah dilalui. Pahami jika segala kemungkinan negatif dapat terselesaikan asal kamu tenang menghadapinya. 4. Selalu Buat Rencana Cadangan "Sedia payung sebelum hujan" peribahasa ini cocok untuk diingat sebelum memulai presentasi. Kecemasan, tidak percaya diri dan grogi terkadang muncul karena takut akan hal yang tak terduga. Namun jangan khawatir, dengan menyusun rencana cadangan dapat membuatmu siap menghadapi segala gangguan yang akan datang. Klasifikasikan 3 skenario terburuk yang mungkin terjadi misal dari aspek gangguan teknis, pertanyaan sulit dan lupa poin-poin penting.&nbsp; Siapkan solusi dari setiap kemungkinan terburuk. Misalnya membawa backup file presentasi dalam flashdisk, smartphone ataupun komputer. Ini penting jika sewaktu-waktu file presentasi dalam laptop tidak dapat dibuka atau laptop bermasalah. Lewat cara ini kamu tidak perlu panik dan bisa mencoba laptop teman ataupun audiens saat presentasi lalu menggunakan file yang sudah tersimpan di flashdisk. Memiliki rencana kedua dapat meningkatkan kepercayaan diri dan membantumu mengatasi kecemasan dan rintangan yang muncul.&nbsp; 5. Tetap Tenang Sebelum dan Saat Presentasi Sebelum presentasi penting untuk membuat tubuh tetap rileks dan tenang. Buatlah pikiran, otot dan tubuh tetap nyaman sehingga kecemasan dapat berkurang.&nbsp; Coba latih pernafasan, tarik nafas dalam-dalam sebelum memulai presentasi di hadapan banyak orang. Tenangkan pikiran dan tubuh untuk waktu presentasi. Pikiran dan kontrol diri yang tenang bisa menghindari kecemasan. Namun sebaliknya, jika kamu sulit mengontrol diri dan panik sebelum memulai presentasi berpotensi kehilangan fokus dan rasa percaya diri dapat menurun. Memang tidak mudah berhadapan dengan banyak orang saat presentasi. Namun, jika menggunakan trik sederhana tersebut dapat mengurangi kecemasan. Mempersiapkan materi dengan baik, latihan berbicara dan memahami strategi mental menjadi formula efektif dalam membantu mengurangi rasa cemas.

Rasa cemas sebelum presentasi adalah hal yang wajar, tetapi bisa diatasi dengan persiapan yang matang. Yuk, simak tipsnya.

Anti Grogi, Ini 5 Tips Mengurangi Kecemasan saat Presentasi agar Lancar dan Sukses

Mengurangi Kecemasan

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Mengurangi Kecemasan

Berita Terkini

5 Tips Mengurangi Kecemasan Sebelum Presentasi: Cara Efektif Mengatasi Rasa Gugup saat Public Speaking

Anti Grogi, Ini 5 Tips Mengurangi Kecemasan saat Presentasi agar Lancar dan Sukses

Download Aplikasi JawaPos.com