<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/05/Kulit-Kepala-4151715862.jpg" alt="Ilustrasi kulit kepala. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kulit kepala. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Infeksi jamur kulit kepala dapat diatasi dengan berbagai cara alami yang menggunakan bahan sederhana dari dapur rumah. Infeksi jamur kulit kepala merupakan kondisi ketika pertumbuhan jamur berlebih menyebabkan iritasi, gatal, dan kerontokan rambut. Mengetahui cara mengobati jamur kulit kepala secara alami membantu mencegah kerusakan rambut lebih lanjut dan menjaga kebersihan kulit kepala. Berikut 7 cara ampuh mengobati jamur kulit kepala secara alami dengan bahan rumahan yang mudah ditemukan dilansir dari laman Truemeds, Sabtu (5/4): 1. Minyak Pohon Teh Efektif Atasi Jamur Minyak pohon teh memiliki senyawa antimikroba alami yang dikenal ampuh melawan jamur penyebab infeksi kulit kepala. Campuran minyak pohon teh dan minyak kelapa dapat dioleskan langsung ke area terinfeksi sebanyak 3&ndash;4 kali sehari. Terapi ini membantu mengurangi rasa gatal dan mempercepat pemulihan kulit kepala. Kandungan terpinen-4-ol dalam minyak ini juga mencegah penyebaran infeksi ke area lain. 2. Kunyit Bantu Meredakan Peradangan Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antibakteri dan antijamur, bermanfaat mengatasi infeksi kulit kepala. Larutan kunyit dan air hangat dapat dioleskan langsung ke area yang terinfeksi untuk mengurangi iritasi dan kemerahan. Penggunaan rutin membantu mempercepat proses pemulihan dan menghambat perkembangan jamur. Kunyit juga memperbaiki tekstur kulit kepala yang rusak akibat infeksi. 3. Bawang Putih Lawan Jamur secara Alami Bawang putih memiliki senyawa allicin yang kuat membunuh jamur dan bakteri di kulit kepala. Campuran bawang putih yang telah dihancurkan dan minyak kelapa dapat digunakan sebagai masker rambut selama 30 menit. Kombinasi ini membantu mengurangi bercak merah dan gatal pada kulit kepala. Penggunaan secara rutin membantu mencegah kekambuhan infeksi jamur. 4. Daun Mimba Bersihkan Kulit Kepala Air rebusan daun mimba digunakan untuk membilas kulit kepala dan rambut secara menyeluruh. Kandungan azadirachtin dalam daun ini efektif menghambat pertumbuhan jamur dan menenangkan kulit yang meradang. Menerapkan air nimba dua kali seminggu menjaga kulit kepala tetap bersih dan bebas mikroba. Daun mimba juga membantu mengurangi ketombe dan rasa tidak nyaman akibat infeksi. 5. Jahe Bantu Lawan Infeksi dari Dalam Jahe mengandung gingerol, senyawa bioaktif dengan sifat antijamur dan anti inflamasi yang tinggi. Minuman jahe hangat secara rutin mendukung sistem kekebalan tubuh melawan infeksi dari dalam. Selain dikonsumsi, sari jahe juga bisa digunakan secara topikal di kulit kepala. Jahe memberi efek menenangkan dan membantu mempercepat penyembuhan kulit yang teriritasi. 6. Cuka Sari Apel Stabilkan pH Kulit Kepala Cuka sari apel menjaga keseimbangan pH kulit kepala sehingga jamur tidak mudah berkembang. Larutan dua sendok teh cuka sari apel dalam satu gelas air dapat digunakan sebagai bilasan terakhir saat mencuci rambut. Penggunaan rutin tiga kali seminggu membantu mengurangi rasa gatal dan serpihan putih di kulit kepala. Kandungan asam asetat juga membersihkan minyak berlebih dan residu produk. 7. Minyak Kelapa Meredakan Infeksi Ringan Minyak kelapa mengandung asam laurat yang menembus batang rambut dan membunuh jamur penyebab infeksi. Oleskan minyak hangat ke kulit kepala dengan kapas bersih tiga kali sehari untuk hasil optimal. Minyak ini juga menjaga kelembaban kulit kepala tanpa membuatnya berminyak berlebihan. Penggunaan rutin membantu memperbaiki struktur rambut dan meredakan peradangan. Mengandalkan bahan alami untuk merawat jamur kulit kepala memberikan solusi aman, mudah, dan efektif dalam menjaga kesehatan rambut. (*)

Cara alami mengobati jamur kulit kepala dengan 7 bahan rumahan paling ampuh untuk mengatasi gatal dan rambut rontok.

7 Cara Ampuh Mengobati Jamur Kulit Kepala secara Alami dengan Bahan Rumahan yang Mudah Ditemukan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/06/unnamed-29-1767280871.png" alt="Seseorang yang sedang menenangkan sahabatnya. (freepik)" width="100%">
<figcaption>Seseorang yang sedang menenangkan sahabatnya. (freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com-&nbsp;Zodiak berikut mendapat julukan ahli dalam empati. Mereka memiliki kepekaan emosional yang luar biasa sehingga mampu menangkap perasaan dan memahami anda bahkan sebelum anda menyadarinya. Mereka selalu memiliki kata-kata ajaib untuk membantu anda melewati situasi yang sulit. Dengan perkataan yang menenangkan jiwa, mereka bisa membuat anda merasa dipahami dan diyakinkan bahwa semua akan berjalan baik-baik saja.&nbsp; Mengutip dari laman&nbsp;<a href="https://collective.world/3-zodiacs-who-heal-others-with-their-words/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://collective.world/3-zodiacs-who-heal-others-with-their-words/&amp;source=gmail&amp;ust=1741316760422000&amp;usg=AOvVaw36MG_4BGBEi1BaHxf9M5dR">collective.world</a>, inilah zodiak yang mampu membuat anda merasa lebih baik, hanya dengan kata-kata mereka.&nbsp; <ol> <li dir="ltr"> Cancer </li> </ol> Cancer memiliki kedalaman emosi yang luar biasa. Mereka adalah pendengar yang baik sekaligus mampu memahami emosi orang lain. Mereka ahli dalam memberikan kata-kata yang menenangkan. Cancer tahu bagaimana menyeimbangkan perkataan kejujuran dan kelembutan.&nbsp; <ol start="2"> <li dir="ltr"> Libra </li> </ol> Libra memiliki kelebihan pada kemampuan diplomasi dan kecerdasan emosional yang mereka miliki. Mereka tidak hanya mengatakan apa yang ingin anda dengar, tetapi juga apa yang perlu anda dengar. Mereka selalu memiliki cara lembut dan keseimbangan dalam memberikan kata-kata. Libra memiliki bakat dalam membawa kedamaian dalam situasi yang penuh kekacauan. Kata-kata libra akan membuat mental anda merasa lebih ringan, penuh harapan, dan kembali seimbang. <ol start="3"> <li dir="ltr"> Pisces&nbsp; </li> </ol> Pisces memiliki kepekaan emosional dan mampu menangkap perasaan orang lain tanpa anda sadari. Kata-kata mereka begitu tenang dan menyejukkan. Mereka tidak mencoba memperbaiki anda atau memberikan solusi instan, namun mereka akan menciptakan ruang untuk emosi anda. Lalu memberikan validasi yang membuat anda merasa benar-benar dimengerti.&nbsp; ***

Zodiak yang memiliki kepekaan emosional yang luar biasa sehingga mampu menangkap perasaan dan memahami perasaan orang lain.

3 Zodiak yang Mampu Mengobati Kesedihan Sahabatnya Hanya dengan Kata-Kata, Paling Tahu Motivasi yang Tepat Agar Tidak Merasa Sendirian

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/06/Ashwagandha_Powder_and_Root_on_Spoons_-_50191697031-1-1275598431.jpg" alt="Aswagandha diyakini dapat menjadi obat kecemasan (wikimedia)" width="100%">
<figcaption>Aswagandha diyakini dapat menjadi obat kecemasan (wikimedia)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Ashwagandha (Withania somnifera) telah digunakan selama lebih dari 3.000 tahun dalam dunia medis tradisional Ayurvedic dan Unani India serta di beberapa negara Asia lainnya. Dilansir dari website resmi National Libary of Medicine, kini tanaman herbal tersebut semakin populer sebagai suplemen untuk mengatasi stres dan kecemasan. Namun, seberapa efektifkah Ashwagandha dalam mengobati kecemasan? Simak informasi selengkapnya! Mekanisme Kerja Ashwagandha Dilansir dari Healthline, Ashwagandha dikenal sebagai adaptogen, yaitu zat yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres. Komponen aktifnya, dengan&nbsp;withanolides&nbsp;sebagai yang utama, memiliki sifat anti-inflamasi dan diyakini dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh. Dengan menurunkan kadar kortisol, Ashwagandha dapat membantu mengurangi gejala kecemasan. Efektivitas dalam Mengatasi Kecemasan Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Ashwagandha dapat membantu mengurangi gejala kecemasan. Dilansir dari website resmi Mayo Clinic,Scottsdale, Arizona, suplemen Ashwagandha yang diberikan kepada individu dengan stres kronis dan menunjukkan perbaikan dalam skor stres mereka.&nbsp; Selain itu, penelitian lain menunjukkan bahwa Ashwagandha dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada individu dengan kecemasan, meskipun tidak secara langsung menyebabkan rasa kantuk. Pertimbangan Penggunaan Meskipun Ashwagandha umumnya dianggap aman untuk kebanyakan orang, beberapa individu mungkin mengalami efek samping seperti sakit kepala dan mual. Selain itu, Ashwagandha dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat penurun gula darah, obat penurun tekanan darah, dan obat penenang.&nbsp; Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen ini, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. Dilansir dari website resmi The Ohio State University, ada beberapa kondisi seseorang yang sebaiknya tidak mengkonsumsi Ashwagandha, antara lain wanita yang sedang merencanakan kehamilan atau sedang hamil, anak-anak, dan seseorang dengan autoimun.&nbsp; Ashwagandha menunjukkan potensi sebagai suplemen yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan, terutama pada individu dengan stres kronis. Namun, efektivitasnya dapat bervariasi antara individu, dan riset lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya manfaat dan risiko penggunaannya.&nbsp; Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen baru untuk memastikan kesesuaian dan keamanan bagi kondisi Anda. ***

Dilansir dari Healthline, Ashwagandha dikenal sebagai adaptogen, yaitu zat yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres.

Apakah Ashwagandha Benar-Benar Efektif Mengatasi Kecemasan? Ini Khasiatnya Menurut Penelitian

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/20/Jerawat-964142599.jpg" alt="Ilustrasi perempuan dengan kulit wajah berjerawat." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perempuan dengan kulit wajah berjerawat.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Niacinamide telah dipercaya memiliki manfaat untuk mengatasi permasalahan pada kulit wajah seperti jerawat. Dalam berbagai jenis produk perawatan kulit atau skincare, niacinamide kerap ditemukan dalam kandungannya. Mengingat khasiatnya, tidak heran apabila banyak orang antusias mencoba segala produk skincare yang mengandung kandungan yang juga dikenal sebagai bentuk dari vitamin B3 (niacin) ini untuk menghilangkan jerawat, bahkan bekas jerawat. Di sisi lain, meski munculnya jerawat di kulit wajah dapat dikatakan umum dirasakan, tetapi bagi sebagian orang kondisi ini dapat menggangu dan menghilangkan rasa percaya diri mereka. Maka dari itu, dengan adanya niacinamide yang diklaim dapat mewujudkan keinginan untuk mempunyai kulit wajah yang sehat dan bersih tentu disambut dengan gembira. Lantas, apakah benar niacinamide memiliki manfaat untuk mengatasi jerawat dan bekasnya? Mengutip dari WebMD, bentuk dari vitamin B3 yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan ini dalam versi topikalnya dipercaya dapat mengatasi beberapa masalah pada kulit wajah, seperti jerawat dan eksim dengan membangun protein dan mengunci kelembapan, sehingga mencegah terjadinya kerusakan pada kulit wajah. Merangkum dari Ro.co, selain dapat mencegah dan mengobati jerawat, penggunaan produk skincare yang mengandung niacinamide juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah, antara lain: <ol> <li>Menjaga kelembapan kulit</li> <li>Melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi</li> <li>Mencegah kanker kulit</li> <li>Mencegah terjadinya peradangan pada kulit</li> <li>Mengobati hiperpigmentasi</li> <li>Menyamarkan garis-garis halus dan kerutan</li> </ol> Itu dia manfaat dari penggunaan produk perawatan kulit dengan niacinamide, selain dapat membantu meredakan permasalahan jerawat, kandungan ini juga bisa menjaga kesehatan kulit wajah.

Selain untuk mengatasi jerawat, produk skincare yang mengandung niacinamide juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah.

Dipercaya Dapat Mengobati Jerawat dan Bekasnya, Berikut Manfaat Niacinamide untuk Kulit Wajah Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/28/Ini-Dia-5-Obat-Alami-yang-Ampuh-untuk-Dapat-Mengatasi-Sariawan-1950791051.jpg" alt="Obat Alami untuk Mengatasi Sariawan. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Obat Alami untuk Mengatasi Sariawan. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &ndash;&nbsp;Sariawan merupakan gangguan kesehatan pada&nbsp; mulut &nbsp;berupa luka kecil di daerah bibir, gusi, pipi bagian dalam dan garis gusi. Sariawan timbul akibat beberapa indikasi seperti infeksi, penyakit autoimun, stress atau depresi dan masalah pencernaan. Selain itu, penyebab sariawan dapat berkembang karena kurangnya tidur, menggigit lidah atau pipi secara tidak sengaja, menggunakan pasta gigi yang kasar, maupun perubahan hormon. Seseorang dengan gangguan sariawan merasa kurang nyaman karena perih yang dirasakan terutama ketika makan, minum hingga menggosok gigi. Dilansir dari laman&nbsp;<a href="http://carehospitals.com/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://carehospitals.com&amp;source=gmail&amp;ust=1729084715037000&amp;usg=AOvVaw0nyX0oL_ndUy8GY56XGonI">carehospitals.com</a>, terdapat cara untuk menghilangkan sariawan secara alami, &nbsp;antara lain : Berkumur dengan Air Garam Berkumur menggunakan air garam dapat menyembuhkan sariawan secara efektif.&nbsp; Dengan menggunakan air garam dapat membantu mempercepat proses pengeringan sariawan, namun dapat melukai lesi di mulut Madu Madu memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang kuat. Madu berfungsi untuk mengurangi ukuran lesi mulut, rasa tidak nyaman dan pencegahan infeksi berikutnya. Cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan madu ke sariawan 3-4 kali sehari. Lidah Buaya Aloe Vera atau lidah buaya mengandung antiradang dan antimikroba yang membantu mempercepat penyembuhan sariawan. Minyak Kelapa Minyak kelapa memiliki kandungan antibakteri yang digunakan untuk menghentikan penyebaran penyakit, mengurangi rasa tidak nyaman dan kemerahan di sekitar luka sariawan . Cara penggunaannya dengan mengoleskan minyak kelapa ke lesi menggunakan bola kapas. Teh Chamomile Chamomile dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan. Pengobatan sariawan menggunakan teh kamomil dengan berkumur sekitar 30 detik. Gunakan Cuka Apel Cuka apel dapat membunuh mikroorganisme yang menyebabkan rasa sakit dari sariawan atau luka di mulut. Cara penggunaannya dengan mencampurkan secangkir air dan satu sendok cuka apel dan berkumur selama 30 hingga 60 detik lalu. Kompres dengan Es Dengan mengompres es pada luka mulut dapat membuat luka menjadi mati rasa. Sehingga kompres dan gosokkan es pada luka agar rasa nyeri pada sariawan menjadi reda Vitamin B12 Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 dapat membantu mempercepat pemulihan dari sariawan Jaga Kebersihan Mulut Gunakan sikat gigi yang berbulu lembut untuk menggosok gigi dengan pelan-pelan sambil menghindari sariawan dan gunakan pasta gigi yang tidak mengandung &nbsp;sodium lauryl sulfate untuk menghindari sariawan Sariawan sebenarnya dapat dicegah dengan menjaga kebersihan mulut atau dengan menyikat gigi dua kali sehari dan gunakan sikat gigi dengan bulu lembut untuk mencegah iritasi jaringan. Perbanyak vitamin dan serat dengan mengonsumsi buah dan sayur dan periksakan gigi dan mulut ke dokter gigi secara teratur.

Sariawan timbul akibat beberapa indikasi seperti infeksi, penyakit autoimun, stress atau depresi dan masalah pencernaan.

Dijamin Sembuh! Cara Mengobati Sariawan Secara Alami

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/03/Jangan-Panik-Ini-Dia-5-Cara-yang-Ampuh-Mengobati-Mata-Merah-Secara-Alami-2869748562.jpg" alt="5 Cara Alami untuk Mengobati Mata Merah." width="100%">
<figcaption>5 Cara Alami untuk Mengobati Mata Merah.</figcaption>
</figure> JawaPos.com -- Sakit mata biasanya disebabkan oleh iritasi, alergi, atau infeksi. Tak hanya itu saja, sakit mata juga bisa disebabkan karena terkena paparan polusi udara, paparan sinar matahari yang berlebihan hingga terkena parasit. Perlu diketahui bahwa sakit mata akan membaik dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu. Namun, gejala sakit mata dapat mengganggu kenyamanan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Untuk meredakannya ada beberapa cara alami dalam mengobati sakit mata yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Berikut ini merupakan lima cara yang ampuh untuk mengobati mata merah secara alami yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Kamis (3/10). 1. Kompres Hangat Cara pertama untuk mengobati sakit mata, yaitu dengan menggunakan kompres air hangat. Dengan melakukan cara tersebut, maka dapat mengatasi iritasi mata, mata merah, dan mata kering. Selain itu, kompres hangat juga bisa merelaksasi otot mata serta mengurangi nyeri pada mata. Untuk cara penggunaannya, kamu dapat merendam kain ke dalam air hangat dan kompres ke mata yang sedang sakit selama 15 &ndash; 30 menit. Lakukan cara tersebut sebanyak 2 &ndash; 3 kali sehari hingga sakit pada mata membaik. 2. Kompres Dingin Tak jauh berbeda dengan kompres hangat, melakukan kompres dingin juga bisa digunakan untuk meredakan keluhan sakit mata. Dengan kompres air dingin dapat meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan penyakit mata tertentu. Saat kamu melakukan kompres dingin di sekitar mata yang kemerahan, maka akan membantu mengatasi peradangan yang terjadi. Untuk menggunakannya, kamu dapat memasukkan es batu ke dalam kain lembut atau merendam kain ke dalam air dingin. Setelah itu, tempelkan pada area mata yang kemerahan. 3. Kantung Teh Cara selanjutnya, yaitu dengan menggunakan kantung teh untuk dapat mengobati mata merah secara alami. Perlu diketahui bahwa teh, seperti teh hijau, teh hitam, atau teh chamomile mengandung antioksidan yang dipercaya dapat meredakan sakit pada mata, seperti mata bengkak, mata kering, dan mata merah. Selain itu, teh juga mengandung flavonoid dan tanin yang dapat meredakan mata merah. Untuk caranya, kamu dapat memasukkan kantung teh ke dalam lemari pendingin. Lalu gunakan kantung teh itu sebagai masker selama 15 &ndash; 30 menit. 4. Mentimun Mentimun mengandung antibakteri yang dapat membantu mengurangi sakit mata. Selain itu, mentimun juga dapat memberikan efek yang menenangkan pada mata yang bisa mengurangi kemerahan yang terjadi. Untuk caranya, kamu dapat mengiris tipis mentimun yang sudah didinginkan. Lalu tempelkan pada area mata yang sakit. Diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air bersih. 5. Saline atau Air Garam Cara lain untuk mengobati sakit mata, yaitu dengan menggunakan saline atau air garam. Hal tersebut karena air garam memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan kuman penyebab infeksi pada mata. Air garam juga baik digunakan untuk membersihkan mata dan mengatasi mata kering. Untuk menggunakan larutan saline. Kamu bisa meneteskan beberapa tetes larutan saline pada mata yang sakit sebanyak 3-4 kali sehari. Lalu bersihkan mata dengan tisu. Kamu juga dapat menggunakan air garam untuk mengobati mata merah dengan cara campurkan 1 sdt garam ke dalam 1/2 liter air matang dingin. Lalu celupkan kapas dan usap mata kamu dari ujung sudut ke arah hidung. Lakukan cara tersebut beberapa kali hingga iritasi mata mereda. Nah itu dia informasi mengenai lima cara yang ampuh untuk mengobati mata merah secara alami.

Berikut lima cara yang ampuh dalam mengobati mata merah secara alami. Simak ulasan selengkapnya dalam artikel kali ini.

Jangan Panik, Ini Dia 5 Cara yang Ampuh Mengobati Mata Merah Secara Alami

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/27/healthy-fresh-garlic-garlic-capsules_1150-48108-2923957687.jpg" alt="Cara mengobati jerawat dengan bawang putih (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Cara mengobati jerawat dengan bawang putih (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com- Jerawat dapat menyerang orang-orang dari segala usia, tetapi paling umum terjadi selama masa pubertas. Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh faktor-faktor lain, termasuk kondisi medis, menekankan, obat-obatan, perubahan hormonal, keringat berlebih, produk kulit atau rambut, kebersihan yang buruk Jerawat paling sering muncul di wajah, punggung, leher, atau bahu.&nbsp;Jerawat terjadi&nbsp;ketika sel kulit mati, minyak (sebum), dan bakteri yang menyumbat pori-pori Anda. Dilansir dari laman&nbsp;<a href="http://healthline.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://healthline.com&amp;source=gmail&amp;ust=1727508538925000&amp;usg=AOvVaw1vZXIYpZZr7jK6aRg96aFG">healthline.com</a>&nbsp;oleh JawaPos.com, Jumat (27/9), berikut 8 cara mengobati jerawat dengan bawang putih, simak penjelasan berikut ini: &nbsp; 1.&nbsp;&nbsp; Siung bawang putih untuk obat oles Gunakan bawang putih untuk mengobati jerawat dengan cara mengoleskan bahan ke bagian jerawat yang meradang.&nbsp;Segera singkirkan bawang putih dari kulit jika mulai terasa terbakar atau gatal. Caranya: - Haluskan 3 sampai 4 siung bawang putih - Oleskan langsung ke area yang terkena - Biarkan selama beberapa menit - Bilas dengan air - Keringkan dengan lembut &nbsp; 2.&nbsp;&nbsp; Mengonsumsi siung bawang putih Caranya: - Cincang halus siung bawang putih - Tambahkan ke makanan selama persiapan sesuai keinginan &nbsp; 3.&nbsp;&nbsp; Bawang putih dan air Jika kulit Anda sedikit saja&nbsp;peka&nbsp;Untuk bawang putih yang dioleskan, Anda perlu mengencerkannya dengan air. Caranya: - Cincang halus 2 siung bawang putih segar - Campur bawang putih dengan 1 sendok makan air keran atau air mawar - Tempatkan campuran pada bagian yang terkena - Biarkan selama beberapa menit - Bilas dengan air - Keringkan dengan lembut &nbsp; 4.&nbsp;&nbsp; Jus bawang putih mentah Menghilangkan jerawat dengan bawang putih salah satunya cara yakni dengan jus bawang putih mentah. Caranya: - Tumbuk 5 siung bawang putih parut - Biarkan cengkeh yang sudah dihaluskan selama 10 menit - Gunakan kain tipis untuk memeras sari cengkeh yang sudah dihaluskan - Oleskan jus pada bagian yang terkena - Biarkan selama sekitar 10 menit - Bilas dengan air &nbsp; 5.&nbsp;&nbsp; Pengobatan topikal dengan yogurt dan bawang putih Perawatan ini akan mengelupas kulit Anda dan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori Anda. Caranya: - Campurkan 4 siung bawang putih yang dihaluskan dengan 1 sdm yogurt - Oleskan campuran tersebut pada kulit yang bersih dan kering - Pijat ke kulit dan biarkan selama beberapa menit - Bilas dengan air &nbsp; 6.&nbsp;&nbsp; Yogurt dan bawang putih untuk pengobatan topikal atau dimakan Caranya: - Campurkan 3 sampai 4 siung bawang putih yang dihaluskan dengan 2 sendok makan yogurt dan &frac12; sendok teh madu - Makan atau oleskan sebagai masker pada bagian yang sakit - Biarkan masker selama 20 menit - Bilas dengan air &nbsp; 7.&nbsp;&nbsp; Pengobatan topikal dengan bawang putih dan madu manuka Caranya: - Buat jus bawang putih menggunakan 3 hingga 4 siung bawang putih - Campur jus dengan 1 sendok teh madu manuka dan, jika diinginkan, &frac14; sendok teh bubuk kunyit - Oleskan pada bagian yang sakit dan biarkan selama 20 menit - Bilas dengan air &nbsp; 8.&nbsp;&nbsp; Pengobatan topikal bawang putih dan lidah buaya Caranya: - Campurkan 2 sampai 3 siung bawang putih yang dihancurkan dengan &frac12; cangkir air - Diamkan campuran selama 5 menit - Campurkan 1 sendok teh gel aloe vera - Oleskan campuran tersebut ke bagian yang sakit dan biarkan hingga kering - Bilas dengan air <div class="yj6qo">&nbsp;</div> <div class="adL">***</div>

Simak dan ketahui, berikut 8 cara mengobati jerawat dengan menggunakan bawang putih, simak penjelasan berikut ini.

8 Cara Mengobati Jerawat Meradang dengan Bawang Putih: Mulai dari Topikal hingga Dimakan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/31/pexels-shvetsa-3905545-469000049.jpg" alt="Ilustrasi mengobati luka bakar. (Pexels/Anna Shvets)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi mengobati luka bakar. (Pexels/Anna Shvets)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Luka bakar merupakan cedera umum yang bisa terjadi kapan saja, baik akibat panas, listrik, atau bahan kimia. Meski cukup umum terjadi, namun penanganan luka bakar tidak boleh sembarangan, agar tidak meninggalkan bekas. Selain itu, penanganan yang cepat dan tepat sangat penting untuk mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan. Sebagai informasi, berikut adalah beberapa cara alami yang bisa membantu mengobati luka bakar dengan cepat dilansir dari Healthline. 1. Gunakan Lidah Buaya Lidah buaya dikenal sebagai tanaman penyembuh luka bakar. Oleskan gel lidah buaya segar pada area yang terbakar untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan. Lidah buaya juga membantu melembapkan kulit dan mencegah pembentukan jaringan parut. 2. Gunakan Madu Madu adalah antiseptik alami yang dapat membantu mencegah infeksi pada luka bakar. Oleskan lapisan tipis madu murni pada luka bakar dan tutup dengan perban bersih. Ganti perban dan aplikasikan madu baru setiap hari untuk mempercepat proses penyembuhan. 3. Gunakan Minyak Kelapa Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan melembapkan yang dapat membantu penyembuhan luka bakar. Oleskan minyak kelapa pada area yang terbakar beberapa kali sehari. Minyak kelapa membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan kulit. 4. Kompres Dingin Segera setelah terkena luka bakar, aplikasikan kompres dingin pada area yang terkena selama 10-15 menit. Kompres dingin membantu mengurangi panas, peradangan, dan rasa sakit. Hindari penggunaan es secara langsung pada kulit yang terbakar untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. 5. Perbanyak Minum Air Menghidrasi tubuh dengan baik dapat membantu proses penyembuhan luka bakar. Minum banyak air membantu menggantikan cairan yang hilang akibat luka bakar dan mempercepat regenerasi sel kulit. Jadi, pastikan Anda tetap terhidrasi sepanjang hari, terlebih saat ada bagian tubuh yang membutuhkan proses penyembuhan akibat luka bakar. *** &nbsp; &nbsp;

Simak, berikut adalah beberapa cara alami yang bisa membantu mengobati luka bakar dengan cepat dan alami.

5 Tips Mengobati Luka Bakar dengan Bahan Alami, Salah Satunya Pakai Lidah Buaya

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/04/asam-urat-3928099506.png" alt="asam urat / YouTube @Nova_Veronika" width="100%">
<figcaption>asam urat / YouTube @Nova_Veronika</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.Com - Asam urat dikenal sebagai salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang, terutama di usia dewasa. Rasa nyeri yang datang tiba-tiba dan menyerang persendian,&nbsp;akibat&nbsp;asam urat, tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun ada berbagai pengobatan medis untuk asam urat, beberapa cara alami juga dapat membantu meredakan gejala dan mencegah kambuhnya penyakit ini. Dilansir dari Healthline, Jumat (31/5), simak lima cara alami yang bisa kamu coba untuk mengobati asam urat. Air lemon dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan memiliki sifat alkalin yang dapat membantu menetralkan asam urat dalam darah. Cara mudah untuk mengonsumsinya adalah dengan memeras satu buah lemon ke dalam segelas air hangat setiap pagi. Minum secara rutin untuk membantu tubuh mengurangi kadar asam urat dan mencegah serangan nyeri sendi. 2. Konsumsi Cuka Apel Cuka apel adalah salah satu obat alami yang efektif untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk asam urat. Cuka apel mengandung asam malat yang dapat membantu melarutkan kristal asam urat dan membuangnya dari tubuh. Untuk mengonsumsinya, campurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air dan minum dua hingga tiga kali sehari. Jika rasanya terlalu kuat, kamu bisa menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami. 3. Mengonsumsi Jus Seledri Jus seledri adalah minuman alami lain yang bisa membantu mengurangi kadar asam urat. Seledri mengandung senyawa anti-inflamasi dan diuretik yang membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urin. Kamu bisa membuat jus seledri dengan mencampurkan beberapa batang seledri dengan air dalam blender. Minum jus ini setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selain jus, kamu juga bisa menambahkan seledri ke dalam salad atau masakan sehari-hari. 4. Minyak Ikan dan Omega-3 Minyak ikan dan omega-3 adalah suplemen yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada penderita asam urat. Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di sekitar sendi yang terkena asam urat. Kamu bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan atau menambahkan lebih banyak makanan yang kaya akan omega-3 seperti ikan salmon, sarden, dan kacang-kacangan ke dalam diet harianmu. Pastikan untuk memilih suplemen yang berkualitas tinggi dan ikuti dosis yang dianjurkan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014676503/5-rekomendasi-makanan-penurun-asam-urat-yang-ampuh-wajib-coba">5 Rekomendasi Makanan Penurun Asam Urat yang Ampuh, Wajib Coba!</a> 5. Hindari Makanan Pemicu Asam Urat Penting untuk mengetahui dan menghindari makanan yang dapat memicu peningkatan asam urat dalam tubuh. Makanan tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol, dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu serangan. Sebaliknya, perbanyak konsumsi makanan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat seperti buah ceri, stroberi, dan sayuran hijau. Minum banyak air putih juga penting untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh dan menjaga kesehatan ginjal. *** &nbsp;

Simak lima cara alami yang bisa kamu coba untuk mengobati asam urat agar terhindar dari nyeri dipersendian yang datang tiba-tiba.

5 Cara Alami Mengobati Asam Urat, Salah Satunya dengan Jus Seledri

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/05/PILEK-4126062760.jpg" alt="Ilustrasi seseorang perempuan tengah menderita flu" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang perempuan tengah menderita flu</figcaption>
</figure> JawaPos.com-&nbsp;Flu merupakan virus yang diakibatkan karena infeksi saluran pernapasan. Penyakit yang disebabkan oleh virus influenza ini mudah menular melalui kontak fisik atau melalui udara. Sehingga masyarakat harus lebih waspada jika kontak fisik dengan penderita. Gejala flu biasanya berlangsung selama satu minggu, namun penderita mengalami gejala yang paling parah berlangsung dua hingga tiga hari. Saat penderita berangsur membaik, penderita akan merasa lelah, lemas dan batuk selama seminggu setelah dinyatakan pulih. Saat penderita mengalami gejala flu terdapat 12 tips mengobati flu agar cepat sembuh. Tips ini dapat dilakukan di rumah, tanpa harus ke dokter dulu. Namun jika flu dirasa makin parah penderita bisa memeriksakan diri ke dokter rujukan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/013451470/flu-burung-melanda-antartika-sebabkan-kematian-massal-hewan-anjing-laut-gajah">Flu Burung Melanda Antartika, Sebabkan Kematian Massal Hewan Anjing Laut Gajah</a> Dilansir dari&nbsp;Healthline&nbsp;berikut 12 tips mengobati flu agar cepat sembuh di rumah, sebelum memeriksakan diri ke dokter: 1. Tetap di rumah Tubuh membutuhkan waktu dan energi untuk melawan virus influenza, maka aktivitas penderita harus segera dikurangi. Dan perbanyaklah istirahat di rumah. Hal ini untuk recovery dan mencegah penularan virus ke orang sekitar. 2. Hidrasi Gejala flu juga identic dengan demam tinggi, bisa jadi tubuh penderita akan berkeringat, muntah dan diare. Dari gejala tersebut penderita akan lebih membutuhkan banyak cairan, maka sebaiknya penderita perbanyak minum air putih. Alternatif lain yang bisa dijadikan sebagai asupan untuk hidrasi yaitu teh hijau dan madu. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013450845/pemerintah-federal-as-kini-menyediakan-tes-dan-perawatan-gratis-di-rumah-untuk-covid-dan-flu">Pemerintah Federal AS Kini Menyediakan Tes dan Perawatan Gratis di Rumah untuk COVID dan Flu</a> 3. Tidurlah sebanyak mungkin Istirahat dengan menonton TV favorit bukanlah hal yang buruk untuk mengobati flu, namun alangkah baiknya penderita istirahat total dan tidur sebanyak mungkin di siang hari. Sebab istirahat dan tidur dapat mengurangi resiko komplikasi flu yang serius seperti pneumonia. 4. Kemudahan dalam pernapasan Seringkali flu ditandai dengan hidung tersumbat dan batuk. Jika gejala itu terjadi penderita bisa mencoba tips berikut: -&nbsp;Gunakan bantal tambahan untuk menopang kepala - Tidurlah dengan pelembab atay penguap di kamar - Mandi air panas dan mandi sebelum tidur Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/013440823/kasus-flu-burung-meroket-perancis-naikkan-status-tingkat-resiko-menjadi-waspada">Kasus Flu Burung Meroket, Perancis Naikkan Status Tingkat Resiko Menjadi Waspada</a> 5. Makan makanan sehat Saat flu berlangsung sebaiknya makan makanan yang sehat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Selain itu sediakan vitamin, mineral dan antioksidan di rumah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh melawan virus. Jika nafsu makan berkurang, maka penderita harus tetap menjaga&nbsp; asupan makan secara teratur untuk menjaga kekuatan. 6. Menambah kelembaban pada udara Udara kering dapat memperburuk gejala flu. Alat penguap atau pelembab udara menambah kelembaban pada udara dan dapat memulihkan gejala flu penderita. Alat tersebut dapat ditemukan di toko atau di online shop. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013402294/9-makanan-dan-minuman-yang-baik-dikonsumsi-ketika-flu-bisa-bantu-redakan-gejalanya">9 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Ketika Flu, Bisa Bantu Redakan Gejalanya!</a> 7. Minum obat Beberapa obat digunakan untuk mengatasi gejala tertentu, seperti hidung tersumbat, sementara obat lain digunakan untuk mengatasi banyak gejala flu sekaligus. <ul style="font-weight: 400;"> <li>Obat pereda nyeri&nbsp;membantu mengurangi demam, sakit kepala, dan nyeri badan.&nbsp;Contohnya termasuk ibuprofen (Advil, Motrin) dan asetaminofen (Tylenol).</li> <li>Dekongestan&nbsp;, seperti pseudoephedrine (Sudafed), membantu membuka saluran hidung dan mengurangi tekanan pada sinus Anda.</li> <li>Penekan batuk&nbsp;, seperti dekstrometorfan (Robitussin), dapat digunakan untuk meredakan batuk kering.</li> <li>Ekspektoran&nbsp;membantu mengencerkan lendir yang kental dan berguna untuk batuk yang basah dan menghasilkan lendir.</li> <li>Antihistamin&nbsp;cenderung memiliki efek sedatif yang dapat membantu Anda tidur.</li> </ul> Pastikan untuk membaca label produk untuk mengetahui dosis yang tepat untuk setiap jenis obat dan untuk memastikan Anda tidak menggabungkan obat secara tidak sengaja.&nbsp;Obat-obatan seperti DayQuil merupakan obat pereda nyeri dan penurun demam, jadi sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi obat lain selain obat tersebut. Anak-anak dan remaja tidak boleh mengkonsumsi aspirin untuk mengatasi flu karena risiko kondisi serius yang disebut sindrom Reye. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013336821/simak-5-obat-herbal-untuk-obati-batuk-dan-flu-secara-instan">Simak! 5 Obat Herbal untuk Obati Batuk dan Flu Secara Instan</a> 8. Cobalah konsumsi elderberry Elderberry telah digunakan selama ratusan tahun dalam pengobatan pilek dan flu. Penelitian plasebo mengungkapkan penderita flu yang mengkonsumsi tablet hisap elderberry empat kali sehari mengalami penurunan demam, sakit kepala, nyeri otot, hidung tersumbat, dan batuk setelah 48 jam. Kapsul, tablet hisap, dan sirup Elderberry tersedia di toko atau online. Anda tidak boleh makan elderberry mentah, karena dapat menyebabkan mual, muntah, dan diare. Elderberry adalah terapi pelengkap, jadi pastikan Anda juga mengobati flu dengan obat OTC atau obat resep. 9. Minumlah Madu Minumlah madu untuk meredakan batuk. Madu merupakan obat alami yang cukup umum untuk meredakan sakit tenggorokan apa lagi batuk. Madu dapat dicampur dengan minuman lain seperti air putih hangat atau the. Ini merupakan cara terbaik untuk tetap terhidrasi sekaligus mengobati flu. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013325560/terdeteksi-kembali-kasus-flu-burung-pertama-pada-musim-ini-jepang-musnahkan-40000-unggas">Terdeteksi Kembali Kasus Flu Burung Pertama pada Musim Ini, Jepang Musnahkan 40.000 Unggas</a> 10. Tanyakan kepada dokter tentang obat virus Obat antivirus yang paling sering diresepkan adalah oseltamivir (Tamiflu).&nbsp;Pada bulan Oktober 2018, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS menyetujui baloxavir marboxil (Xofluza), antivirus baru untuk orang berusia 12 tahun ke atas. Mengonsumsi obat antivirus dalam waktu dua hari setelah timbulnya gejala dapat mengurangi durasi flu sekitar satu hari dan tingkat keparahan gejala. 11. Vaksinasi Flu Mendapatkan vaksinasi flu setelah a terserang flu dapat melindungi dari jenis virus lainnya. Anda mungkin berpikir ini sudah terlambat atau Anda tidak akan terkena flu lagi dalam satu musim, tetapi kemungkinan itu masih ada.&nbsp;Jadi, ada baiknya untuk melindungi diri Anda dengan melakukan vaksinasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013320466/cegah-flu-hingga-kanker-pahami-10-manfaat-nanas-bagi-kesehatan-tubuh">Cegah flu hingga Kanker, Pahami 10 Manfaat Nanas bagi Kesehatan Tubuh</a> 12. Tetap Positif Penderita sering lupa betapa emosi dan sikap mempengaruhi perasaan secara fisik. Mungin sikap tersebut muncul karena tidak dapat mengatasi hidung tersumbat atau menurunkan demam dengan pikiran positif. Sehingga menjaga sikap positif selama sakit dapat membantu pemulihan Anda secara keseluruhan.

Flu menjadi penyakit yang sering diderita oleh masyarakat umum. Ternyata penangannya nya pun mudah tanpa harus pergi ke dokter.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#mengobati

Berita Terkini