<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2026/02/23/FotoJet-7-90547192.jpg" alt="seseorang yang memiliki orang tua yang sering merundung./Freepik/freepik" width="100%">
<figcaption>seseorang yang memiliki orang tua yang sering merundung./Freepik/freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Tidak semua luka terlihat. Sebagian dari kita tumbuh dengan rumah yang tampak &ldquo;baik-baik saja&rdquo; dari luar, tetapi menyimpan dinamika yang secara emosional menyakitkan. Dalam psikologi, pola komunikasi yang merendahkan, mengontrol, mempermalukan, atau memanipulasi anak secara konsisten dapat dikategorikan sebagai bentuk perundungan emosional dalam keluarga. Istilah seperti emotional abuse telah lama dibahas dalam literatur psikologi perkembangan. Psikolog seperti Susan Forward dalam bukunya Toxic Parents menjelaskan bagaimana kata-kata orang tua bisa membentuk luka psikologis yang bertahan hingga dewasa. Sementara itu, John Bowlby melalui teori attachment menekankan bahwa pola interaksi awal antara anak dan orang tua sangat menentukan kesehatan emosional jangka panjang. Dilansir dari Geediting pada Sabtu (21/2), jika Anda pernah sering mendengar frasa-frasa berikut saat kecil, mungkin ada dinamika perundungan emosional yang terjadi &mdash; meskipun dulu itu terasa &ldquo;normal&rdquo;. 1. &ldquo;Kamu terlalu sensitif.&rdquo; Kalimat ini sering digunakan untuk menolak perasaan anak. Alih-alih membantu anak memahami emosinya, orang tua justru meremehkan respons emosionalnya. Lama-kelamaan, anak belajar bahwa perasaannya tidak valid. Dampaknya? Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/017232761/musik-yang-anda-dengarkan-saat-usia-14-tahun-membentuk-8-aspek-kepribadian-anda-saat-dewasa-menurut-psikologi">Musik yang Anda Dengarkan Saat Usia 14 Tahun Membentuk 8 Aspek Kepribadian Anda Saat Dewasa Menurut Psikologi</a> Sulit mengenali emosi sendiri Merasa bersalah saat sedih atau marah Cenderung memendam perasaan 2. &ldquo;Lihat tuh anak orang lain&hellip;&rdquo; Perbandingan adalah bentuk kontrol yang halus namun menyakitkan. Anak tidak dihargai sebagai individu unik, melainkan sebagai proyek yang harus memenuhi standar eksternal. Menurut teori perkembangan psikososial dari Erik Erikson, masa kanak-kanak adalah fase penting pembentukan identitas dan rasa kompetensi. Perbandingan terus-menerus dapat merusak rasa percaya diri dan menanamkan keyakinan bahwa diri &ldquo;tidak pernah cukup&rdquo;. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/017232755/mengamati-tiga-pasangan-generasi-tua-yang-pensiun-bersama-hanya-satu-yang-tetap-bahagia-berikut-7-perbedaan-yang-saya-temukan">Mengamati Tiga Pasangan Generasi Tua yang Pensiun Bersama, Hanya Satu yang Tetap Bahagia. Berikut 7 Perbedaan yang Saya Temukan</a> 3. &ldquo;Kamu bikin Mama/Papa malu.&rdquo; Kalimat ini menanamkan rasa bersalah dan tanggung jawab yang tidak sehat pada anak. Anak belajar bahwa nilai dirinya tergantung pada citra sosial orang tua. Akibat jangka panjangnya bisa berupa: People-pleasing berlebihan Takut mengecewakan orang lain Kecemasan sosial 4. &ldquo;Kalau bukan karena kamu&hellip;&rdquo; Frasa ini adalah bentuk manipulasi emosional. Anak dijadikan kambing hitam atas stres, masalah keuangan, atau konflik dalam keluarga. Psikologi menyebut pola ini sebagai parentification &mdash; ketika anak dibebani tanggung jawab emosional orang dewasa. 5. &ldquo;Jangan nangis! Cengeng!&rdquo; Menekan ekspresi emosi, terutama pada anak laki-laki, sering dianggap sebagai bentuk &ldquo;pendisiplinan&rdquo;. Padahal, validasi emosi sangat penting dalam perkembangan regulasi diri. Penelitian tentang kecerdasan emosional yang dipopulerkan oleh Daniel Goleman menunjukkan bahwa kemampuan memahami dan mengelola emosi justru menjadi kunci keberhasilan hidup, bukan menekannya. 6. &ldquo;Kamu nggak akan bisa apa-apa tanpa saya.&rdquo; Kalimat ini menciptakan ketergantungan dan merusak rasa otonomi anak. Anak tumbuh dengan keyakinan bahwa dirinya tidak kompeten. Dampaknya bisa meliputi: Takut mengambil keputusan Ragu pada kemampuan diri Bergantung pada validasi eksternal 7. &ldquo;Ah, itu cuma bercanda.&rdquo; Sering kali hinaan atau ejekan dibungkus sebagai candaan. Jika anak merasa sakit hati, ia dianggap terlalu serius. Ini adalah bentuk gaslighting ringan &mdash; membuat seseorang meragukan persepsi dan perasaannya sendiri. 8. &ldquo;Orang tua selalu benar.&rdquo; Kalimat ini menutup ruang dialog. Anak tidak diberi kesempatan menyampaikan pendapat atau membela diri. Dalam pola asuh otoriter, kepatuhan lebih penting daripada komunikasi. Padahal hubungan yang sehat dibangun dari rasa saling menghargai. 9. &ldquo;Kalau kamu sayang Mama/Papa, kamu harus&hellip;&rdquo; Ini adalah bentuk manipulasi berbasis rasa bersalah. Cinta dijadikan alat kontrol. Anak belajar bahwa kasih sayang bersifat transaksional &mdash; harus dibayar dengan kepatuhan. Mengapa Banyak Anak Tidak Menyadari Ini? Karena perundungan emosional jarang terlihat secara fisik. Tidak ada memar. Tidak ada bukti kasat mata. Selain itu, budaya sering menormalisasi pola asuh keras sebagai bentuk &ldquo;demi kebaikan anak&rdquo;. Namun psikologi modern menegaskan bahwa kata-kata memiliki kekuatan besar dalam membentuk self-concept dan pola relasi seseorang di masa depan. Dampak Jangka Panjang Perundungan Emosional Beberapa dampak yang umum muncul saat dewasa antara lain: Overthinking dan self-doubt kronis Sulit membangun hubungan yang sehat Takut konflik Perfeksionisme ekstrem Harga diri rendah Kecenderungan masuk ke hubungan toksik Yang paling menyakitkan: banyak orang dewasa merasa ada yang &ldquo;salah&rdquo; dengan dirinya, tanpa sadar bahwa akar masalahnya berasal dari pola komunikasi masa kecil. Kabar Baiknya: Pola Ini Bisa Diputus Kesadaran adalah langkah pertama. Mengenali bahwa beberapa kalimat yang dulu dianggap biasa ternyata melukai adalah bentuk keberanian. Terapi, journaling, membaca literatur psikologi, dan membangun batasan sehat dapat membantu proses penyembuhan. Luka emosional memang tidak terlihat, tetapi sangat mungkin untuk dipulihkan. <div>Seperti yang sering ditekankan dalam pendekatan terapi modern: Anda tidak bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada Anda saat kecil &mdash; tetapi Anda berhak menentukan bagaimana Anda ingin hidup sekarang.</div>

Kesadaran adalah langkah pertama. Mengenali bahwa beberapa kalimat yang dulu dianggap biasa ternyata melukai adalah bentuk keberanian.

Pernah Mendengar 9 Frasa Ini Saat Tumbuh Dewasa? Kemungkinan Besar Memiliki Orang Tua yang Suka Melakukan Perundungan Emosional Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/30/FotoJet-17-1-2002705681.jpg" alt="Ilustrasi, seseorang yang tersenyum ketika mendengar kabar buruk. Freepik/ stockking." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi, seseorang yang tersenyum ketika mendengar kabar buruk. Freepik/ stockking.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Sekilas mungkin tampak tidak peka atau tidak peduli ketika melihat seseorang yang tersenyum saat mendengar kabar buruk. Padahal kenyataannya tersenyum ketika mendengar kabar buruk jauh lebih kompleks. Sebuah penelitian dari Universitas Cincinnati mengungkapkan bahwa reaksi emosional yang tidak sesuai dengan situasi sering kali dikaitkan dengan proses psikologis yang kompleks. Dilansir JawaPos.com dari timesofindia pada Minggu (30/11), berikut ini tujuh alasan umum mengapa seseorang tersenyum ketika mendengar kabar buruk. <div>1. Bertindak sebagai Mekanisme Koping Senyum saat mendengar kabar buruk mungkin muncul secara otomatis dari rasa kewalahan atau terkejut. Alih-alih menangis atau bereaksi secara nyata, sesaat otak beralih ke ekspresi yang lebih mudah untuk melepaskan tekanan. 2. Otak Mencoba Mengatur Emosi yang Intens Tersenyum saat mendengar kabar buruk bisa jadi bentuk penyangga emosi sementara yang mencegah kehancuran, karena ketika emosi terlalu kuat untuk diungkapkan, sistem saraf terkadang memilih respons yang berlawanan.</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/gadget/016898209/akan-dirilis-2-desember-2025-iqoo-15-jadi-smartphone-pertama-di-indonesia-dengan-snapdragon-8-elite-gen-5">Akan Dirilis 2 Desember 2025, iQOO 15 Jadi Smartphone Pertama di Indonesia dengan Snapdragon 8 Elite Gen 5</a> 3. Pengkondisian Sosial dan Penyamaran Emosional Banyak orang yang belajar untuk menyembunyikan perasaan, terutama kesedihan atau ketakutan. Jadi, ketika respon senyum yang muncul ketika mendengar kabar buruk bisa jadi mereka sedang memegang kendali supaya tidak terlihat rapuh di depan orang lain. 4. Kecemasan Memicu Reflek Tersenyum Bagi seseorang yang mengalami kecemasan tinggi, tubuh akan bereaksi secara fisik terhadap stres. Jadi, senyum mungkin terjadi ketika mereka merasa canggung, tidak nyaman, atau takut. 5. Kebingungan dan Keterkejutan Emosional</div> <div>&nbsp;</div> <div>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/travelling/016898200/jelajahi-sumatera-barat-20-spot-wisata-yang-tidak-boleh-dilewatkan">Jelajahi Sumatera Barat: 20 Spot Wisata yang Tidak Boleh Dilewatkan</a> Sering kali pikiran tidak langsung mengerti bagaimana harus bereaksi. Membuat sistem emosi kewalahan dan senyum pun tersungging hanya karena otak sedang mencari ekspresi. 6. Takut akan Penghakiman atau Konflik Senyum ketika mendengar kabar buruk bisa jadi untuk meredakan ketegangan atau menghindari eskalasi situasi dan meredakan ketidaknyamanan, alih-alih mengekspresikan kebahagiaan sejati. 7. Harapan Budaya atau Keluarga Banyak di lingkungan sosial menunjukkan kesedihan secara terbuka tidak dianjurkan. Jadi, orang-orang diajarkan untuk tetap tenang. Alhasil senyum ketika mendengar kabar buruk menjadi kebiasaan untuk melindungi diri secara emosional. Jadi, untuk selanjutnya, jangan lagi&nbsp;menyalahartikan senyum seseorang ketika mendengar kabar buruk.*</div>

Yuk simak, berikut ini merupakan tujuh alasan umum mengapa seseorang tersenyum ketika mendengar kabar buruk.

Mengapa Seseorang Tersenyum ketika Mendengar Kabar Buruk? Ini 7 Alasan Umum Dibaliknya, Menurut Penelitian

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/08/Kesal-dengar-suara-orang-mengunyah-2823416281.jpg" alt="Ilustrasi orang yang mudah merasa kesal saat mendengar suara orang mengunyah (freepik/ cookie_studio)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang mudah merasa kesal saat mendengar suara orang mengunyah (freepik/ cookie_studio)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;-&nbsp;Pernahkah kamu merasa kesal hanya karena mendengar suara orang mengunyah di dekatmu? Entah itu saat teman makan keripik, menyeruput minuman, atau bahkan mengunyah pelan tapi terdengar jelas di telingamu, rasa kesal itu muncul begitu saja tanpa bisa dikendalikan. Fenomena ini bukan sekadar tanda seseorang mudah marah atau tidak sabaran, melainkan bisa mencerminkan kepribadian dan cara kerja otak yang berbeda dari kebanyakan orang. Jadi, jika Anda termasuk orang yang langsung merasa terganggu saat mendengar suara makan atau bunyi-bunyian kecil lainnya, bisa jadi kamu memiliki tujuh ciri kepribadian istimewa berikut yang membedakanmu dari orang lain. Dilansir dari laman Global English Editing pada Rabu (8/10), berikut merupakan 7 ciri kepribadian yang dimiliki oleh orang yang mudah merasa kesal saat mendengar suara orang mengunyah. 1. Sangat empatik tapi mudah merasa terganggu Orang yang tidak tahan mendengar suara orang mengunyah biasanya memiliki tingkat empati yang sangat tinggi. Mereka mampu merasakan emosi orang lain dengan lebih dalam dibanding kebanyakan orang. Kepekaan ini membuat mereka cepat menangkap suasana hati di sekitarnya, bahkan tanpa perlu banyak bicara. Namun, karena empatinya besar, otak mereka juga cenderung mudah merasa kewalahan terhadap rangsangan luar, termasuk suara. Jadi ketika ada seseorang mengunyah di dekatnya, suara itu tidak hanya terdengar mengganggu di telinga, tetapi juga terasa seperti mengusik ketenangan batin mereka. Mereka membutuhkan waktu tenang untuk memulihkan energi emosinya karena terlalu banyak rangsangan bisa membuatnya cepat lelah secara mental. 2. Memiliki kepekaan indra yang lebih tinggi dari orang lain Sebagian besar orang bisa mengabaikan suara latar seperti dengungan kipas angin atau langkah kaki di kejauhan, tetapi kamu tidak. Otakmu bekerja seperti radar yang menangkap setiap suara kecil di sekitarnya. Hal ini disebut dengan kepekaan pemrosesan sensorik atau&nbsp;sensory processing sensitivity (SPS). Kamu bukan lemah, hanya saja indramu lebih tajam dibanding&nbsp;kebanyakan&nbsp;orang. Kamu bisa menyadari perubahan kecil pada nada bicara seseorang, perbedaan aroma ruangan, hingga suasana hati yang berubah tanpa diberi tahu. Namun, karena otakmu bekerja lebih keras dalam memproses semua rangsangan itu, kamu juga lebih cepat merasa kewalahan. Suara mengunyah bisa terasa seperti serangan bagi telingamu karena sistem sensorikmu terlalu terbuka. Di sisi lain, kepekaan ini juga membuatmu cocok dalam bidang yang membutuhkan pengamatan detail, seperti seni, desain, terapi, atau pekerjaan yang melibatkan rasa empati dan estetika yang tinggi. 3. Mandiri dan nyaman dengan kesendirian Orang-orang seperti ini cenderung tidak memerlukan suasana ramai untuk merasa bahagia, bahkan justru merasa paling damai ketika berada di tempat yang tenang. Kamu lebih suka menghabiskan waktu sendirian atau di lingkungan yang minim gangguan suara. Orang dengan sifat seperti ini biasanya memiliki tingkat kemandirian yang tinggi. Mereka tidak bergantung pada orang lain untuk merasa nyaman atau terhibur. Justru, mereka lebih memilih untuk mengatur lingkungannya sendiri daripada harus menyesuaikan diri dengan suasana yang kacau. 4. Memiliki moral dan etika yang tinggi Bagimu, suara yang mengganggu seperti mengunyah keras atau mengendus berulang kali bukan sekadar soal bunyi, tetapi soal sikap. Kamu merasa bahwa seseorang yang tidak menjaga kenyamanan orang lain berarti tidak memiliki kesadaran sosial yang baik. Reaksimu bukan karena volumenya, tapi karena kamu merasa ada nilai kesopanan yang dilanggar. Kamu menjunjung tinggi rasa hormat, kesadaran diri, dan tanggung jawab terhadap lingkungan sosial. Kamu peka terhadap hal-hal yang dianggap &ldquo;tidak sopan&rdquo; oleh norma umum, dan hal itu sering membuatmu tampak lebih sensitif dibandingkan orang lain. Namun sebenarnya, kamu hanya ingin setiap orang saling menghargai dan memperhatikan lingkungan sekitar. Prinsipmu ini menunjukkan bahwa kamu memiliki moral dan empati yang tinggi terhadap sesama. 5. Menyukai keteraturan dan tidak nyaman dengan kekacauan Bagi orang dengan kepribadian teratur, suara yang berulang atau tidak berirama seperti mengunyah, mengetuk pena, atau mengendus terasa mengganggu keseimbangan batin mereka. Hal ini terjadi karena kamu memiliki kebutuhan kuat terhadap keteraturan dan kontrol. Kamu merasa lebih tenang jika segala sesuatu berjalan dengan rapi, logis, dan dapat diprediksi. Ketika suasana di sekitarmu berantakan atau tidak sesuai harapan, otakmu langsung merasa gelisah dan sulit berkonsentrasi. Kamu sebenarnya bukan orang yang terlalu kaku, hanya saja kamu membutuhkan lingkungan yang tertata agar pikiranmu tetap tenang. Kecenderungan ini juga membuatmu menjadi pribadi yang disiplin, teliti, dan bertanggung jawab. 6. Memiliki emosi yang kuat dan kesadaran diri yang tinggi Orang yang mudah terganggu oleh suara biasanya juga memiliki emosi yang lebih intens dari rata-rata orang. Kamu mampu memahami perasaanmu sendiri dengan jelas, tahu kapan kamu marah, kecewa, atau sekadar jengkel. Kemampuan untuk mengenali emosi secara detail ini disebut dengan kecerdasan emosional yang tinggi. Namun, karena kamu terlalu peka terhadap apa yang kamu rasakan, suara atau situasi yang tampak sepele bagi orang lain bisa memicu reaksi yang lebih besar di dirimu. Sisi positifnya, kamu juga menjadi pribadi yang sangat peduli dan mudah memahami emosi orang lain. Kepekaan emosional ini adalah kekuatanmu, asalkan kamu mampu menyeimbangkannya agar tidak cepat lelah secara mental. 7. Seorang pemikir mendalam dan analitis Orang yang peka terhadap suara umumnya memiliki otak yang terbiasa mencari pola dan keteraturan. Kamu mungkin memperhatikan hal-hal kecil yang tidak dilihat orang lain, seperti irama, urutan, atau alur yang terputus. Karena itu, suara yang tidak teratur seperti mengetuk meja atau mengunyah tanpa ritme bisa sangat mengganggu bagimu. Otakmu menyukai hal-hal yang konsisten dan teratur, karena kamu terbiasa berpikir secara logis dan mendalam. Kamu sering kali mencoba memahami alasan di balik segala sesuatu, bukan hanya melihat di permukaannya saja. Sifat seperti ini membuatmu memiliki kemampuan analisis yang tinggi, di mana itulah tanda dari pikiran yang aktif, kritis, dan cerdas.

berikut merupakan 7 ciri kepribadian yang dimiliki oleh orang yang mudah merasa kesal saat mendengar suara orang mengunyah.

Orang yang Mudah Kesal Saat Mendengar Suara Orang Mengunyah Cenderung Punya 7 Ciri Kepribadian Ini, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/04/22/FotoJet-95-1-2726989777.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang tumbuh besar cukup sulit. (Freepik/pressfoto)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang tumbuh besar cukup sulit. (Freepik/pressfoto)</figcaption>
</figure> Jawapos.com - Ungkapan "kita tidak mampu membelinya" mungkin terdengar sederhana&mdash;hanya pernyataan realistis tentang keterbatasan finansial. Namun, bagi banyak orang yang mendengarnya berulang kali semasa kecil, kalimat itu bukan hanya informasi. Itu adalah pengalaman emosional. Itu adalah pengingat terus-menerus bahwa keinginan harus ditekan, mimpi perlu disesuaikan, dan pilihan dibatasi oleh realitas ekonomi. Jika Anda tumbuh dalam keluarga di mana keuangan selalu menjadi sumber kecemasan, Anda mungkin telah mengembangkan cara berpikir dan bertindak tertentu yang terbentuk tanpa Anda sadari. Psikologi menyebut ini sebagai bentuk "penginternalisasian keyakinan ekonomi"&mdash;di mana pengalaman masa kecil membentuk pandangan kita terhadap uang, nilai diri, dan dunia secara keseluruhan. Dilansir dari Geediting pada Selasa (22/4), terdapat tujuh kebiasaan yang mungkin telah Anda internalisasi jika Anda tumbuh besar dengan mendengar "kita tidak mampu membelinya", menurut psikologi: 1. Anda Merasa Bersalah Ketika Menghabiskan Uang untuk Diri Sendiri Membeli sesuatu untuk diri sendiri&mdash;entah itu pakaian, makan enak, atau liburan&mdash;sering terasa salah. Meskipun Anda mampu secara finansial sekarang, rasa bersalah tetap muncul seolah-olah Anda melakukan sesuatu yang egois atau berlebihan. Psikologi menyebut ini sebagai money guilt, yaitu rasa bersalah yang terbentuk dari keyakinan bahwa uang hanya untuk kebutuhan dasar, bukan untuk kesenangan atau kenyamanan. 2. Anda Cenderung Menghindari Risiko Finansial, Bahkan yang Rasional Mereka yang tumbuh dengan kekurangan sering kali sangat berhati-hati dalam pengambilan keputusan finansial. Investasi terasa seperti perjudian. Berwirausaha tampak terlalu berisiko. Bahkan berpindah pekerjaan untuk gaji yang lebih tinggi bisa terasa mengancam kestabilan. Pengalaman masa kecil yang penuh keterbatasan membentuk "mentalitas kelangkaan" (scarcity mindset)&mdash;di mana ketakutan kehilangan lebih besar daripada potensi keuntungan. 3. Anda Menyimpan Barang Secara Berlebihan&mdash;'Siapa Tahu Nanti Butuh' Tumpukan barang lama, baju yang tak dipakai, dan kotak kosong mungkin hanya terlihat seperti kebiasaan menimbun. Namun sering kali ini berakar dari trauma kekurangan. Ketika masa lalu mengajarkan bahwa segala hal sulit didapatkan, Anda menjadi enggan membuang apa pun. Psikologi mengenalnya sebagai loss aversion behavior&mdash;tendensi untuk lebih takut kehilangan daripada semangat memperoleh sesuatu yang baru. 4. Anda Merasa Perlu Membuktikan Nilai Diri Lewat Produktivitas atau Hasil Jika Anda tumbuh dengan narasi bahwa "uang tidak tumbuh di pohon", Anda mungkin belajar sejak dini bahwa nilai seseorang ditentukan oleh seberapa keras mereka bekerja. Hal ini sering berkembang menjadi kebiasaan overworking, kecanduan produktivitas, dan rasa tidak pernah cukup baik kecuali sedang "menghasilkan". Dalam istilah psikologi, ini berkaitan dengan conditional self-worth&mdash;nilai diri yang tergantung pada pencapaian. 5. Anda Terbiasa Mengabaikan Kebutuhan Emosional Anda Sendiri Ketika keuangan keluarga menjadi fokus utama, kebutuhan emosional Anda sebagai anak mungkin sering diabaikan&mdash;bukan karena orangtua tak peduli, tapi karena energi mereka habis untuk bertahan hidup. Akibatnya, Anda mungkin tumbuh menjadi pribadi yang menomorduakan perasaan sendiri. Anda belajar bahwa kebutuhan finansial lebih penting dari kebutuhan emosional. Psikologi menyebut ini sebagai bentuk emotional suppression, dan dalam jangka panjang, bisa menyebabkan kelelahan mental. 6. Anda Cenderung Mempersulit Diri untuk Merasa Layak Menerima Kelebihan Beberapa orang merasa tidak nyaman menerima bonus, hadiah, atau dukungan tanpa "membalas". Seakan-akan mereka tidak layak mendapatkan sesuatu secara cuma-cuma. Ini adalah sisa dari pola pikir kekurangan, di mana segala sesuatu harus diperoleh lewat perjuangan. Jika Anda merasa harus "membayar" segala kebaikan yang Anda terima, itu bisa menjadi tanda Anda menginternalisasi bahwa kelimpahan adalah sesuatu yang langka dan eksklusif. 7. Anda Lebih Nyaman dengan Kekurangan Daripada Kelebihan Ini terdengar paradoks, tapi benar bagi banyak orang. Ketika Anda terbiasa hidup dalam kekurangan, kelebihan justru membuat tidak nyaman. Anda mungkin merasa tidak pantas, khawatir kehilangan semuanya, atau tidak tahu bagaimana cara menikmatinya. Psikologi menyebut ini sebagai upper limit problem, yaitu ketakutan bawah sadar untuk merasa "terlalu bahagia" atau "terlalu sukses", karena hal itu dianggap berbahaya atau tidak stabil. Penutup: Anda Tidak Sendiri, dan Anda Bisa Menulis Ulang Narasi Itu Masa kecil memang membentuk kita, tetapi tidak harus mendefinisikan kita selamanya. Menyadari kebiasaan-kebiasaan ini bukanlah tanda kelemahan&mdash;justru itu langkah pertama menuju pemulihan dan pertumbuhan. Psikologi modern menekankan pentingnya self-awareness dan reframing&mdash;kemampuan untuk mengenali pola lama, mempertanyakan keyakinan yang sudah usang, dan membentuk kebiasaan baru yang lebih sehat. Kalimat "kita tidak mampu membelinya" mungkin dulu menjadi bagian dari hidup Anda, tetapi kini Anda punya kekuatan untuk menulis ulang cerita Anda. Dan dalam cerita baru itu, kelimpahan bukan sesuatu yang harus ditakuti&mdash;tapi sesuatu yang layak Anda terima. (*)

7 kebiasaan yang mungkin telah Anda internalisasi jika Anda tumbuh besar dengan mendengar kita tidak mampu membelinya, menurut psikologi.

Jika Anda Tumbuh Besar dengan Mendengar 'Kita Tidak Mampu Membelinya', Anda Mungkin Telah Menanamkan 7 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/18/foto-artikel-923-1620628377.jpg" alt="Ilustrasi tujuh sifat yang biasanya ditunjukkan oleh orang-orang yang menemukan ketenangan dan relaksasi saat mendengar suara hujan. (Pexels/Yan Krukau)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi tujuh sifat yang biasanya ditunjukkan oleh orang-orang yang menemukan ketenangan dan relaksasi saat mendengar suara hujan. (Pexels/Yan Krukau)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Ada sesuatu tentang suara hujan yang menenangkan jiwa. Anda mungkin salah satu dari orang-orang yang menemukan ketenangan dalam gemericik berirama di kaca jendela Anda. Faktanya, hal ini cukup umum. Mungkin ada alasan selain sekedar menyukai cuaca basah. Orang yang merasa tenang dan tidak stres saat mendengar suara hujan sering kali memiliki ciri-ciri unik tertentu. Anda mungkin pernah mendengar anggapan bahwa menikmati hujan adalah tanda kesedihan atau kesuraman. Namun, itu jauh dari kebenaran. Ini lebih tentang menemukan kedamaian dalam kesederhanaan, merangkul simfoni alam, dan menggunakannya sebagai alat untuk mematikan diri di dunia yang bising. Dilansir dari Geediting, inilah tujuh sifat yang biasanya ditunjukkan oleh orang-orang yang menemukan ketenangan dan relaksasi saat mendengar suara hujan. 1. Sangat kreatif Ada sesuatu tentang irama lembut hujan yang merangsang kreativitas kita. Irama yang stabil, latar belakang yang menenangkan, seperti generator white noise milik alam. Pernahkah Anda mendapati diri Anda sedang menatap hujan, tenggelam dalam pikiran, dan tiba-tiba Anda dipenuhi dengan ide-ide baru atau solusi terinspirasi untuk suatu masalah? Penelitian menunjukkan bahwa tingkat kebisingan sekitar, seperti yang dihasilkan oleh hujan, sangat cocok untuk meningkatkan kognisi kreatif. Hal ini mempersiapkan kita untuk memasuki dunia imajinasi, tempat ide-ide baru lahir dan berkembang. 2. Menghargai kesendirian Ada sesuatu yang membebaskan saat menyendiri dengan pikiran sendiri, tanpa gangguan atau interupsi apa pun. Banyak orang yang menemukan ketenangan dalam suara hujan juga menghargai kesendirian mereka. Hujan seakan menciptakan kepompong ketenangan di sekeliling kita, penghalang antara hiruk pikuk kehidupan dan gelembung kedamaian kita. Di saat-saat kesendirian itu, mereka merasa segar kembali, siap menghadapi apa pun yang kehidupan berikan padanya selanjutnya. Jika Anda menemukan ketenangan dalam suara hujan dan menghargai waktu sendiri, Anda tidak sendirian. Bahkan, Anda adalah bagian dari kelompok orang unik yang memahami kekuatan kesendirian di dunia yang serba cepat ini. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sports/015782252/petandingan-red-sparks-vs-hi-pass-penentuan-posisi-kedua-di-pekan-terakhir-v-league-2025">Petandingan Red Sparks vs Hi Pass: Penentuan Posisi Kedua di Pekan Terakhir V-League 2025 </a> 3. Pemikir yang mendalam Orang yang menikmati suara hujan sering kali adalah pemikir yang mendalam. Hujan seolah-olah memberikan irama bagi pikiran kita, latar belakang untuk introspeksi. Mereka mungkin akan mendapati dirinya duduk di dekat jendela, memperhatikan tetesan air yang mengalir di kaca, tenggelam dalam labirin pikiran. Dunia luar menjadi kabur, dan yang tersisa hanyalah dirinya dan pikirannya, yang terjalin dengan irama hujan. Pada saat-saat seperti inilah mereka akan merenungkan tentang kehidupan, tentang pilihan, tentang mimpi dan aspirasi. Hujan seakan membuka mata air pemikiran mendalam yang biasanya tersembunyi di balik kesibukan sehari-hari. Percayalah, hal itu tidak selalu menyenangkan. Berpikir mendalam sering kali mengungkap kebenaran yang lebih baik kita abaikan. Namun, hal itu juga membebaskan. Hal itu membantu dalam menemukan jati diri, dalam memahami diri kita sendiri dengan lebih baik. 4. Berempati Orang yang menemukan penghiburan dalam suara hujan sering kali memiliki empati yang tinggi. Mereka memiliki kemampuan untuk memahami dan berbagi perasaan orang lain. Ini semua tentang kepekaan. Pecinta hujan cenderung lebih selaras dengan lingkungan mereka dan emosi orang-orang di sekitar mereka. Mereka dapat merasakan perubahan suasana hati, sama seperti mereka dapat merasakan perubahan cuaca. Sama seperti tetesan hujan yang lembut di sore yang tenang dapat membangkitkan rasa tenang, mereka memiliki kemampuan untuk beresonansi dengan perasaan orang lain, menciptakan lingkungan yang penuh pengertian dan dukungan emosional. 5. Memiliki hubungan yang kuat dengan alam Orang-orang yang menemukan kedamaian dalam suara hujan sering kali memiliki hubungan bawaan dengan alam. Mereka merasakan harmoni dengan alam yang mungkin tidak dipahami orang lain. Penelitian telah menunjukkan bahwa paparan terhadap alam, bahkan melalui suara-suara, dapat mengurangi stres secara signifikan dan meningkatkan relaksasi. Itu berarti kecintaan Anda terhadap suara hujan bukan sekadar preferensi pribadi, itu adalah pelepas stres alami. Lain kali Anda merasa terbuai oleh alunan musik hujan, luangkan waktu sejenak untuk menghargai hubungan unik Anda dengan alam. Ini lebih dari sekadar menikmati suara, ini tentang menjadi selaras dengan alam di sekitar Anda. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/015781912/orang-yang-sering-membanggakan-kehidupan-cintanya-di-media-sosial-cenderung-memiliki-8-sifat-ini">Orang yang Sering Membanggakan Kehidupan Cintanya di Media Sosial Cenderung Memiliki 8 Sifat ini</a> 6. Menghargai kesenangan hidup yang sederhana Orang-orang yang menemukan ketenangan dalam suara hujan memahami hal ini lebih baik daripada kebanyakan orang. Mereka menghargai kesenangan hidup yang sederhana seperti secangkir teh hangat, buku bagus, selimut yang nyaman, dan tentu saja, suara hujan yang menenangkan. Kemampuan untuk menemukan kegembiraan dalam kesederhanaan inilah yang membuat mereka begitu istimewa. Mereka tidak membutuhkan tindakan besar atau pengalaman yang luar biasa untuk menemukan kebahagiaan. Sebaliknya, mereka menikmati momen-momen biasa yang sering kali terabaikan yang membuat hidup benar-benar indah. Kemampuan Anda untuk menghargai hal-hal yang lebih sederhana dalam hidup adalah pengingat yang lembut bagi kita semua untuk memperlambat langkah dan menikmati momen tersebut. Lagipula, hidup bukan hanya tentang mencapai tujuan. Hidup juga tentang menikmati perjalanan, hujan, dan sebagainya. 7. Secara alami memiliki kesadaran Perhatian penuh, praktik untuk hadir sepenuhnya, dan terlibat dalam momen, adalah sifat alami mereka. Suara hujan bertindak sebagai jangkar untuk perhatian mereka, menarik mereka menjauh dari penyesalan masa lalu atau kekhawatiran masa depan dan menuju momen saat ini. Mereka mendengarkan, benar-benar mendengarkan, irama hujan, mengamati setiap tetesnya saat menyentuh kaca jendela atau atap, merasakan ketenangan yang ditimbulkannya. Praktik mendengarkan dengan penuh perhatian ini merupakan bentuk meditasi kesadaran yang ampuh. Itu tidak hanya membantu mengurangi stres tetapi juga menumbuhkan hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri dan dunia di sekitar Anda. (*)

Orang yang merasa tenang dan tidak stres saat mendengar suara hujan sering kali memiliki ciri-ciri atau sifat unik tertentu.

Orang yang Selalu Merasa Tenang dan Rileks saat Mendengar Suara Hujan Memiliki 7 Sifat Unik ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/10/FotoJet-28-4-2945490948.jpg" alt="Seorang anak yang sedang dinasehati (Freepik/peoplecreations)" width="100%">
<figcaption>Seorang anak yang sedang dinasehati (Freepik/peoplecreations)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Masa kanak-kanak adalah periode penting dalam pembentukan identitas, harga diri, dan cara seseorang memandang dunia. Kata-kata yang diucapkan oleh orang tua memiliki dampak yang luar biasa terhadap perkembangan psikologis anak. Sayangnya, tidak semua orang tua memiliki kesadaran atau kepekaan dalam berbicara kepada anak-anak mereka. Beberapa bahkan menggunakan kata-kata yang meremehkan, merendahkan, atau mengabaikan perasaan anak. Dilansir dari Geediting pada Senin (10/3), jika Anda tumbuh dengan mendengar beberapa kalimat berikut, kemungkinan besar Anda dibesarkan oleh orang tua yang tidak begitu menghormati Anda sebagai individu, menurut psikologi. 1. "Kamu masih kecil, diam saja!" Orang tua yang sering mengucapkan ini biasanya tidak menghormati pendapat anak mereka. Kalimat ini mengajarkan bahwa suara dan pemikiran anak tidak penting, yang dapat menyebabkan anak merasa tidak berharga atau enggan mengungkapkan pendapatnya di kemudian hari. Menurut psikologi perkembangan, anak-anak yang sering diperlakukan seperti ini bisa tumbuh menjadi orang dewasa yang memiliki kesulitan dalam mengekspresikan diri dan kurang percaya diri dalam berbicara di depan orang lain. 2. "Jangan membantah! Lakukan saja yang disuruh!" Meskipun disiplin penting, perintah tanpa ruang untuk berdiskusi dapat menciptakan lingkungan yang otoriter dan mengabaikan perasaan anak. Anak yang tidak diberi kesempatan untuk bertanya atau menyampaikan pikirannya bisa tumbuh dengan rasa takut untuk mengekspresikan diri, bahkan dalam hubungan sosial atau profesional mereka di masa depan. Dalam jangka panjang, mereka mungkin kesulitan dalam berpikir kritis atau mengambil keputusan sendiri karena terbiasa hanya mengikuti perintah tanpa memahami alasannya. 3. "Kamu kok nggak bisa seperti kakak/adik/tetangga?" Membandingkan anak dengan orang lain adalah salah satu bentuk penghinaan yang sering dilakukan oleh orang tua yang kurang menghargai anaknya. Ini bisa membuat anak merasa tidak cukup baik dan selalu berusaha mendapatkan validasi dari orang lain. Menurut penelitian psikologi, perbandingan yang terus-menerus bisa merusak harga diri anak dan menimbulkan rasa iri atau persaingan tidak sehat. Banyak orang dewasa yang tumbuh dengan kebiasaan membandingkan diri mereka dengan orang lain secara berlebihan akibat pengalaman ini. 4. "Gitu aja nangis? Dasar cengeng!" Mengabaikan atau meremehkan perasaan anak adalah bentuk invalidasi emosional. Anak-anak yang sering mendengar kalimat ini cenderung merasa bahwa perasaan mereka tidak valid atau tidak penting. Ini bisa menyebabkan mereka menekan emosi mereka sendiri, yang pada akhirnya bisa berujung pada masalah kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi. Anak-anak butuh pengakuan dan bimbingan dalam memahami emosi mereka, bukan diremehkan atau dihina karena memiliki perasaan. 5. "Makan tuh nilai jelek!" Menggunakan kata-kata kasar atau menyindir anak atas kegagalannya dapat menciptakan pola pikir perfeksionis yang tidak sehat. Anak-anak yang sering dipermalukan karena kesalahan mereka bisa tumbuh menjadi individu yang takut gagal dan selalu merasa tidak cukup baik. Psikologi menunjukkan bahwa anak-anak yang sering dihukum secara verbal karena kesalahan mereka cenderung mengalami kecemasan berlebih saat menghadapi tantangan, karena mereka takut mendapat kritik atau penghinaan lagi. 6. "Aku capek kerja buat kamu, kamu nggak tahu terima kasih!" Kalimat ini sering digunakan oleh orang tua yang ingin membuat anak merasa bersalah atas pengorbanan mereka. Meskipun benar bahwa membesarkan anak membutuhkan usaha besar, tidak seharusnya anak diperlakukan seolah-olah mereka adalah beban. Anak yang sering mendengar ini bisa tumbuh dengan perasaan tidak layak dicintai atau memiliki kewajiban untuk selalu menyenangkan orang lain. Mereka mungkin kesulitan menetapkan batasan dalam hubungan karena merasa harus selalu berkorban demi orang lain. 7. "Kalau nggak nurut, Mama/Papa nggak sayang lagi!" Menggunakan cinta sebagai alat manipulasi adalah tanda hubungan yang tidak sehat antara orang tua dan anak. Kalimat seperti ini membuat anak berpikir bahwa kasih sayang orang tua bersyarat dan hanya diberikan jika mereka patuh. Psikologi perkembangan menunjukkan bahwa anak-anak yang dibesarkan dengan ancaman kehilangan cinta cenderung mengalami kecemasan berlebih dalam hubungan mereka di masa depan. Mereka bisa menjadi sangat takut ditolak atau berusaha keras menyenangkan orang lain agar tidak kehilangan kasih sayang. Kesimpulan Jika Anda sering mendengar salah satu atau beberapa kalimat di atas saat kecil, Anda mungkin dibesarkan oleh orang tua yang kurang menghormati Anda sebagai individu. Ini bisa berdampak pada harga diri, kepercayaan diri, dan cara Anda berinteraksi dengan dunia di masa dewasa. Namun, penting untuk diingat bahwa Anda tidak terjebak dalam pola ini selamanya. Menyadari dampak negatif dari masa kecil adalah langkah pertama untuk menyembuhkan diri. Dengan memahami dan bekerja melalui luka emosional ini, Anda dapat membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri dan orang lain di masa depan. ***

Kata-kata yang diucapkan oleh orang tua memiliki dampak yang luar biasa terhadap perkembangan psikologis anak.

Jika Anda Mendengar 7 Kalimat Ini Saat Masih Kecil, Berarti Anda Tumbuh dengan Orang Tua yang Tidak Begitu Menghormati Anda Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/13/scott-graham-5fNmWej4tAA-unsplas-2681348245.jpg" alt="Ilustrasi diskusi ide dengan mengandalkan data./(Unsplash.com/ScottGraham)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi diskusi ide dengan mengandalkan data./(Unsplash.com/ScottGraham)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Dalam sebuah kelompok baik lingkungan kerja atau sekolah, tentunya kita memerlukan orang-orang yang mengeluarkan idenya agar mampu menyelesaikan tugas secara efektif dan efisien. Mengutip dari laman Asana pada (13/09) dalam sebuah tim kerja, ide menjadi prinsip utama dalam membangun kolaborasi. Bayangkan jika seseorang itu pasif akan menghambat tujuan serta kinerja suatu kelompok. Namun meskipun ide-ide itu diperlukan, melansir dari laman Psychology Today, ada 5 alasan orang tidak pernah mau mendengar idemu dan kerap mengabaikannya : 1. Terlalu Mengandalkan Data Mungkin kamu memiliki akses terhadap data yang membuktikan suatu hal, tetapi jika hanya mengutipnya sering kali tidak cukup untuk membuat orang lain untuk mendengarkan itu semua. Para peneliti telah menemukan bahwa kesimpulan yang sudah terverifikasi dengan baik pun sering kali ditolak jika bertentangan dengan asumsi. Cobalah untuk membuat pernyataan yang mudah dipahami dan menarik secara visual. 2. Kamu Terlalu Yakin Menurut peneliti organisasi terkenal, Amy Edmondson, &ldquo;gagasan tentang kesuksesan&rdquo; dalam organisasi mungkin lebih baik diilustrasikan dengan fleksibilitas dan keinginan untuk belajar daripada upaya untuk menunjukkan kekuasaan. Dengan kata lain, rasa ingin tahu mungkin merupakan cara yang lebih baik untuk mendengarkan daripada menyarankan solusi. Kontribusi lebih mudah didengar ketika kamu memberikan ketersediaan untuk meminta masukan. Kita semua tahu bahwa penting untuk percaya diri. Tapi, bukan berarti harus tampil dengan "terlalu yakin", bahkan keyakinan itu lebih berarti ketika menerima apa yang ada. Tidak semua hal yang kita yakini itu bisa diterima oleh orang lain, maka perlunya ada diskusi dan beri kesempatan pada mereka untuk mengungkapkan idenya. Dengan itulah, kamu akan lebih didengar. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/music-movie/015084602/aksi-heroik-dilakukan-john-bon-jovi-selamatkan-perempuan-yang-hendak-bunuh-diri-dari-atas-jembatan-di-tennessee-as">Aksi Heroik Dilakukan John Bon Jovi, Selamatkan Perempuan yang Hendak Bunuh Diri dari atas Jembatan di Tennessee AS</a> 3. Nada Suaramu Terdengar Seperti sedang Mengeluh Setelah masuk ke dalam organisasi, dibutuhkan beberapa waktu bagi karyawan untuk mengembangkan perasaan bahwa organisasi akan menghargai kontribusi setiap orang. Tapi dengan mengeluh biasanya membuat orang lain tidak mendengar kecuali jika hal itu bersifat membangun. Agar hal tersebut tidak terlihat seperti merengek, pastikan secara jelas menyertakan ekspresi yang baik mengenai keragu-raguan, keingintahuan, dan saran alternatif. Kita bukanlah anak kecil yang sedang mengeluh kepada orang tuanya, tapi ini adalah sebuah organisasi. Sebelum mengeluh atau memberikan kritik, sebaiknya dipikirkan lebih matang, dan persiapkan solusi alternatifnya untuk didiskusikan bersama. 4. Mereka Belum Mempercayaimu Seseorang yang tidak mempercayaimu bukan berarti mereka menganggap kamu tidak dapat dipercaya, karena itu adalah dua hal berbeda. Kepercayaan yang membuat orang lain mendengarkan ide-idemu bukan hanya berasal dari gagasan tradisional. Para ahli berpendapat bahwa para pemimpin memercayai mereka yang idenya jujur dan jelas demi kepentingan organisasi. Hal ini membutuhkan pendekatan yang sabar, kamu bisa mempelajarinya secara perlahan. 5. Belum Menonjolnya Identitas Diri Seperti yang kita tahu bahwa dalam satu organisasi, orang yang berpengalaman dan lebih senior akan lebih "didengar" idenya ketimbang mereka yang masih menjadi junior. Hal tersebut tentunya berasal dari belum menonjolnya identitad dirimu dalam sebuah organisasi, sehingga perlu cara-cara atau trik yang harus dilakukan. Misalnya sebelum rapat dimulai, kamu menyampaikannya terlebih dahulu secara pribadi kepada senior tersebut. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/wisata-kuliner/015084596/rekomendasi-3-korean-cake-yang-populer-di-jakarta-apa-saja-ya">Rekomendasi 3 Korean Cake yang Populer di Jakarta, Apa Saja Ya?</a> Sehingga saat rapat berlangsung, ia bisa mengungkapkannya di depan rekan yang lain dan bisa memberi penjelasan terkait perkembangan ide yang kamu sampaikan.

Ada 5 alasan orang lain tidak pernah mau mendengar idemu, salah satunya karena terlalu mengandalkan data tanpa diiringi fakta.

5 Alasan Orang Lain Tidak Pernah Mau Mendengar Idemu, Salah Satunya karena Terlalu Mengandalkan Data

mendengar

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#mendengar

Berita Terkini