<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/29/Ilustrasi-cara-memperkuat-ikatan-emosional-dengan-pasangan-3372210392.jpg" alt="Ilustrasi cara memperkuat ikatan emosional dengan pasangan (lookstudio/freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi cara memperkuat ikatan emosional dengan pasangan (lookstudio/freepik.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Membangun ikatan emosional yang dalam bukanlah proses yang instan memerlukan waktu, kesabaran, serta sikap saling pengertian dan keterbukaan dari kedua belah pihak. Namun, kamu tidak harus menunggu lama mulai memperkuat hubungan emosionalmu. Ada sejumlah langkah praktis dan strategi sederhana yang bisa langsung diterapkan hari ini guna mulai menumbuhkan kedekatan yang lebih berarti. Dengan konsistensi dan niat yang tulus, hubunganmu bisa berkembang menjadi ikatan emosional yang kuat dan tahan lama. Melansir Calm, berikut ini berbagai cara memperkuat ikatan emosional yang terjalin dengan pasangan supaya hubungan lebih harmonis dan langgeng. 1. Latihan mendengarkan secara baik Saat seseorang mulai berbicara, berikan perhatian penuh dengan benar-benar mendengarkan, bukan hanya sekadar mendengar kata-katanya saja. Mendengarkan yang efektif berarti kamu berusaha menangkap pesan di balik ucapan termasuk emosi, perasaan, dan makna yang terkandung di dalamnya. Jika kamu sedang bertatap muka, letakkan telepon atau segala bentuk gangguan lainnya agar fokusmu tidak terbagi. Jaga kontak mata yang hangat untuk menunjukkan bahwa dirimu hadir sepenuhnya dalam percakapan. Sebagai langkah tambahan, cobalah mengulangi atau merangkum apa yang baru saja mereka sampaikan. Ini tidak hanya membantu memastikan bahwa kamu benar-benar memahami, tetapi juga membuat lawan bicara merasa dihargai dan didengar. Dengan cara ini, kamu membangun kepercayaan dan memperlihatkan bahwa suara dan perasaan mereka benar-benar penting bagimu. 2. Berupaya mencapai komunikasi terbuka Membangun ruang yang aman dan nyaman untuk komunikasi yang terbuka dan jujur adalah salah satu kunci utama dalam memperkuat hubungan emosional. Mulailah dengan berbagi pikiran dan perasaanmu secara tulus, tanpa menahan diri atau merasa takut akan penilaian. Di sisi lain, penting juga guna menerima apa yang disampaikan oleh orang lain dengan sikap terbuka, tanpa menghakimi atau bereaksi negatif. Apabila ada sesuatu yang mengganggu pikiranmu, maka jangan ragu untuk mengungkapkannya. Begitu pula saat dirimu merasakan kebahagiaan atau kegembiraan, bagikanlah perasaan tersebut. Dengan saling terbuka seperti ini, kamu dan pasangan atau teman dekat akan menciptakan pemahaman yang lebih dalam dan membangun dukungan emosional yang kokoh. Komunikasi penuh kejujuran dan empati inilah yang menjadi pondasi agar hubungan bisa tumbuh sehat dan harmonis dalam jangka panjang. 3. Melatih empati Empati merupakan kemampuan merasakan dan memahami perasaan orang lain dengan cara yang mendalam dan tulus. Saat seorang teman mengalami kesedihan, penting bagi kita benar-benar mencoba menangkap dan merasakan apa yang sedang mereka alami, bukan sekadar memberi respon kosong. Sebaliknya, saat mereka merasakan kebahagiaan dan sukacita, ikutlah merayakan momen tersebut bersama mereka dengan antusiasme yang tulus. Menjadi hadir secara emosional mendengarkan dengan sepenuh hati, memberikan dukungan, dan berbagi perasaan menjadi salah satu cara paling efektif guna membangun dan memperkuat ikatan emosional dalam sebuah hubungan. Dengan empati, kamu tidak hanya menunjukkan kepedulian, namun juga menciptakan ruang aman di mana kedua belah pihak merasa dihargai dan dipahami, sehingga hubungan mampu tumbuh lebih dalam dan bermakna. 4. Terima kerentanan Tidak ada salahnya menampilkan dirimu secara utuh dengan segala kelebihan, kekurangan, serta kerentanan kepada orang-orang yang benar-benar dipercaya. Ketika kamu berani membuka diri, membagikan ketakutan terdalam maupun impian terbesar, kamu menciptakan ruang yang penuh kejujuran dan keautentikan. Sikap terbuka ini tidak hanya membebaskan dirimu dari beban berpura-pura, namun juga memberi sinyal kepada orang lain bahwa mereka dapat merasa aman melakukan hal yang sama. Proses saling terbuka ini menjadi pondasi yang kuat demi membangun rasa percaya yang mendalam, sekaligus mempererat ikatan emosional di antara kalian. Dengan begitu, hubunganmu berkembang menjadi lebih jujur, hangat, dan penuh makna. 5. Prioritaskan waktu berkualitas Menghabiskan waktu berkualitas bersama orang terdekat merupakan salah satu cara terbaik guna memperkuat ikatan emosional dalam sebuah hubungan. Aktivitasnya bisa beragam, mulai dari berjalan santai sambil berbincang di taman yang sejuk, menikmati percakapan mendalam sambil menyeruput kopi hangat, sampai duduk berdampingan dalam keheningan yang nyaman. Hal yang paling penting bukanlah apa yang dilakukan, melainkan kehadiran penuh hati dan perhatian satu sama lain. Memberi ruang bagi pasangan atau sahabatmu untuk benar-benar merasa didengar dan dihargai membuka peluang besar dalam membangun atau memperdalam kedekatan emosional. Dengan meluangkan waktu bermakna seperti ini secara rutin, kamu menciptakan fondasi kokoh demi hubungan yang lebih hangat, akrab, dan penuh makna. 6. Berlatih apresiasi Merasakan bahwa dirimu dihargai adalah salah satu kunci utama yang memperkuat ikatan emosional dalam setiap hubungan. Ketika seseorang merasa diperhatikan dan diakui, terutama bagi hal-hal kecil yang mereka lakukan, rasa keterikatan dan kedekatan emosional pun tumbuh dengan alami. Maka dari itu, penting untuk senantiasa menyadari dan menghargai setiap usaha, kebaikan, atau perhatian yang diberikan oleh orang-orang di sekitar baik itu pasangan, keluarga, maupun teman dekat. Pengakuan sederhana, seperti ucapan terima kasih atau pujian tulus, bisa memberikan dampak besar bagi perasaan mereka, sekaligus mempererat hubungan secara emosional. Dengan membiasakan diri menghargai hal-hal kecil, maka kamu menciptakan suasana positif yang mendukung pertumbuhan ikatan yang lebih hangat dan bermakna. 7. Cari dan tawarkan umpan balik Salah satu aspek penting dalam membangun hubungan emosional yang sehat adalah memastikan bahwa semua pihak memiliki pemahaman dan harapan yang sejalan. Cara efektif mencapai ini adalah dengan secara rutin bertanya kepada pasangan atau orang terdekat tentang bagaimana perasaan mereka terhadap hubungan yang sedang dijalani. Dengan begitu, kamu berdua mampu mengenali area-area yang mungkin membutuhkan perhatian lebih atau perbaikan bersama. Meminta umpan balik memang bukan hal yang mudah terkadang bisa terasa menantang untuk menerima kritik atau masukan. Oleh sebab itu, pastikan kamu berada dalam kondisi mental yang tenang dan terbuka saat mengajukan pertanyaan ini. Usahakan untuk mendengarkan dengan pikiran terbuka tanpa langsung merasa defensif, karena sikap ini akan membantu memperkuat kepercayaan dan kedekatan emosional dalam hubunganmu. ***

Kenali berbagai cara memperkuat ikatan emosional yang terjalin dengan pasangan agar hubungan menjadi lebih harmonis dan langgeng.

7 Cara Memperkuat Ikatan Emosional yang Terjalin dengan Pasangan supaya Hubungan Lebih Harmonis dan Langgeng

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/06/05/1000005919-1-2127999821.jpg" alt="Ilustrasi dua orang yang menunjukkan koneksi mendalam satu sama lain. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi dua orang yang menunjukkan koneksi mendalam satu sama lain. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Membangun hubungan yang dalam dan kuat tentu menjadi impian banyak orang dalam kehidupan sehari-hari, baik itu dengan pasangan, keluarga, maupun sahabat dekat. Ikatan semacam ini sering kali lahir dari saling pengertian, rasa percaya yang tinggi, serta kenyamanan dan keamanan satu sama lain. Uniknya, fondasi ikatan mendalam tersebut seringkali diperkokoh oleh hal-hal yang sangat sederhana, terutama melalui ucapan-ucapan kecil dan tulus. Kata-kata yang mudah diucapkan itu ternyata memiliki kekuatan luar biasa besar untuk menjaga koneksi tetap hidup dan berkembang seiring waktu. Melansir dari Geediting.com Rabu (4/6), ada delapan kalimat sederhana yang kerap diucapkan orang dalam hubungan yang sangat terhubung dan bermakna. <ol> <li> "Aku sayang kamu"</li> </ol> Mengungkapkan rasa kasih sayang secara verbal adalah satu di antara inti komunikasi dalam hubungan yang benar-benar terhubung mendalam. Ucapan ini menegaskan kembali keberadaan cinta serta perhatian tulus yang selalu dirasakan secara konsisten antar individu yang terlibat. <ol start="2"> <li> "Terima kasih"</li> </ol> Menunjukkan apresiasi tulus untuk hal-hal kecil maupun besar adalah kebiasaan yang tidak pernah pudar dalam setiap hubungan yang erat. Ungkapan sederhana ini membuat pasangan atau orang terdekat merasa dihargai atas setiap tindakan atau kebaikan kecil yang telah diberikan. <ol start="3"> <li> "Maafkan aku"</li> </ol> Kemampuan untuk mengakui kesalahan diri dan meminta maaf dengan tulus menjadi pilar penting dalam membangun kembali kepercayaan yang kuat. Ini menunjukkan kerendahan hati serta komitmen untuk memperbaiki keadaan demi kelangsungan hubungan yang lebih harmonis lagi. <ol start="4"> <li> "Bagaimana kabarmu?"</li> </ol> Menanyakan kondisi atau perasaan seseorang secara aktif menunjukkan tingkat kepedulian yang mendalam terhadap kesejahteraan emosional mereka. Ini membuka pintu bagi percakapan yang lebih terbuka dan jujur tentang segala hal yang sedang dirasakan atau dialami dalam hidupnya. <ol start="5"> <li> "Aku bangga padamu"</li> </ol> Memberikan dukungan serta pengakuan tulus atas pencapaian atau usaha seseorang sangat penting untuk memicu pertumbuhan bersama yang positif. Ucapan ini mendorong rasa percaya diri dan menegaskan bahwa mereka memiliki pendukung setia yang selalu ada di sampingnya. <ol start="6"> <li> "Aku mengerti"</li> </ol> Validasi terhadap perasaan dan pengalaman orang lain adalah kunci utama untuk membangun empati yang kuat dalam sebuah hubungan yang sehat. Ini menunjukkan bahwa anda benar-benar mendengarkan secara aktif dan mencoba memahami perspektif mereka tanpa sedikitpun menghakimi. <ol start="7"> <li> "Ayo lakukan ini bersama"</li> </ol> Frasa ini menegaskan bahwa ada semangat kebersamaan dan keinginan untuk menghadapi setiap tantangan sebagai sebuah tim yang solid dan tak tergoyahkan. Ini memperkuat rasa persatuan serta komitmen untuk saling membantu dalam setiap situasi kehidupan yang mungkin dihadapi bersama. <ol start="8"> <li> "Kamu pasti bisa"</li> </ol> Memberikan dorongan dan keyakinan penuh pada kemampuan orang lain sangat krusial saat mereka menghadapi kesulitan atau keraguan diri. Ini menumbuhkan kembali kepercayaan diri dan mengingatkan bahwa mereka memiliki kekuatan internal luar biasa untuk mengatasi segala hambatan yang ada. Pada akhirnya, kata-kata sederhana ini bukanlah sekadar rangkaian huruf biasa, melainkan jembatan emosional yang secara efektif memperkuat ikatan antar individu yang tulus. Mengucapkan delapan hal ini secara konsisten dapat menjadi rahasia ampuh untuk hubungan yang tidak hanya mendalam tetapi juga langgeng, sehat, dan penuh makna yang abadi. &nbsp;

Kata-kata yang mudah diucapkan ternyata memiliki kekuatan luar biasa besar untuk menjaga koneksi tetap hidup dan berkembang seiring waktu.

Jika Anda Ingin Memperkuat Ikatan Mendalam dalam Hubungan dengan Orang Lain, Sampaikan 8 Frasa Sederhana Ini Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/26/pexels-kelvinocta16-1940532-2297378627.jpg" alt="Ilustrasi orang tua dan anak (Kelvin Agustinus/pexels.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang tua dan anak (Kelvin Agustinus/pexels.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Kita semua mendambakan momen berharga bersama anak-anak yang bisa menyentuh hati dan membuat kita merasa dekat dengan mereka. Keterikatan emosional antara orang tua dan anak sangatlah penting sebab melalui hubungan yang kuat ini, pengorbanan yang dilakukan oleh orang tua menjadi lebih bermakna dan terasa sepadan. Hubungan yang dekat juga membuat anak-anak lebih cenderung mengikuti aturan karena mereka merasa didukung dan dimengerti, meski emosi mereka kadang sulit dikendalikan. Dilansir dari&nbsp;<a href="http://peacefulparenthappykids.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://peacefulparenthappykids.com&amp;source=gmail&amp;ust=1737927540095000&amp;usg=AOvVaw0ox0mdlYo0nhnqbh9QjDnX">peacefulparenthappykids.com</a>, berikut beberapa kebiasaan untuk memperkuat hubungan, salah satunya dengar dan berempati. 1. Peroleh 12 pelukan setiap hari Peluk anakmu di pagi dan malam hari, serta saat bertemu atau berpisah. Sentuh mereka dengan acak-acak rambut, tepuk punggung, atau gosok bahu. Tatap mata dan senyum sebagai bentuk perhatian. Apabila anak praremaja atau remajamu menolak, tetaplah santai dalam mendekati mereka. Sediakan minuman dingin dan luangkan waktu berbincang sambil memberikan pijatan ringan pada kaki mereka. Ini merupakan cara yang efektif agar lebih memahami apa yang sedang mereka alami dalam hidup, dan akan membawa kebahagiaan bagimu jika kamu benar-benar mengutamakan momen tersebut. Menghabiskan waktu seperti ini dapat mempererat hubungan dan membantumu tetap terhubung dengan mereka. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015571084/imlek-2025-jadi-pembuka-pintu-rezeki-5-shio-diprediksi-kebajiran-rezeki-melimpah-dan-memulai-kesuksesan">Imlek 2025 Jadi Pembuka Pintu Rezeki: 5 Shio Diprediksi Kebajiran Rezeki Melimpah dan Memulai Kesuksesan</a> &nbsp; 2. Matikan gadget ketika bersama anak Anakmu akan mengingat sepanjang hidupnya bahwa mereka merasa cukup dihargai oleh orang tuanya yang rela mematikan telepon hanya untuk mendengarkan mereka. Bahkan, tindakan sederhana seperti mematikan musik di mobil bisa menjadi cara yang sangat berarti dalam membangun kedekatan. Ketika tidak ada kontak mata yang langsung di mobil, tekanan pun berkurang, dan ini membuat anak-anak merasa lebih nyaman membuka diri dan berbagi perasaan atau cerita mereka. Situasi ini adalah cara yang efektif dalam menunjukkan perhatian dan menciptakan ruang bagi percakapan yang lebih mendalam. 3. Luangkan waktu berdua Cobalah menyisihkan 15 menit setiap hari untuk menghabiskan waktu bersama setiap anak secara terpisah. Selama waktu tersebut, gantilah antara melakukan apa yang diinginkan anakmu dan apa yang kamu harapkan. Berikan perhatian penuh dan tunjukkan kasih sayang sambil mengikuti apa yang dia ingin lakukan. Kemudian, hindari mengatur waktu dengan kegiatan yang terlalu terstruktur. Sebagai gantinya, pilih aktivitas fisik atau permainan yang bisa membuat anakmu tertawa dan merasa bahagia. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/015571075/urusan-asmara-porak-poranda-tapi-3-shio-ini-dijamin-sukses-karier-di-tahun-2025-bersiaplah-menemui-puncak-kesuksesan">Urusan Asmara Porak-Poranda, Tapi 3 Shio Ini Dijamin Sukses Karier di Tahun 2025: Bersiaplah Menemui Puncak Kesuksesan!</a> &nbsp; 4. Sambut setiap emosi Memang sulit menghadapi anak yang sedang dilanda emosi besar, tapi penting bagi mereka mengungkapkan perasaan tersebut supaya tidak mempengaruhi perilaku mereka. Ini juga kesempatan guna membantu mereka menyembuhkan kekecewaan yang akan mendekatkanmu. Tetaplah tenang, jangan biarkan kemarahan anak mempengaruhimu, dan terimalah air mata serta ketakutan yang tersembunyi di baliknya. Ingat, anakmu mempercayaimu menangis di hadapanmu. Dengarkan dan akui perasaan mereka dengan pengertian sebab ini menciptakan rasa aman yang membantu mereka mengatasi emosi dan kembali terhubung. Meskipun mengatur emosi kita sendiri bisa sangat sulit, kita tetap harus berusaha memberikan yang terbaik. 5. Dengar dan berempati Membangun kebiasaan agar selalu melihat segala sesuatu dari sudut pandang anakmu akan memastikan bahwa kamu memperlakukan mereka dengan penuh rasa hormat dan mencari solusi yang bermanfaat bagi kedua belah pihak. Dengan cara ini, kamu bisa lebih memahami alasan di balik perilaku mereka yang mungkin membuatmu kesal atau marah. Kebiasaan ini juga akan membantumu mengelola emosi sendiri, sehingga saat perasaanmu memuncak dan kamu merasa tertekan, anakmu tidak akan terlihat seperti musuh, tetapi lebih sebagai seseorang yang perlu dipahami dan diberikan dukungan. 6. Pelan-pelan dan menikmati momen Daripada terburu-buru mengatur waktu tidur anak hanya untuk beberapa menit bersama, manfaatkan setiap momen sepanjang hari guna terhubung. Baik itu saat makan, berbicara ringan, atau melakukan aktivitas sehari-hari, setiap detik bisa menjadi kesempatan mempererat ikatan dengan anakmu. Luangkan waktu berbagi momen kecil, seperti biarkan dia mencium aroma stroberi sebelum dimasukkan ke dalam smoothie, rasakan air yang mengalir saat membantu mencuci tangannya, atau cium rambutnya. Dengarkan tawanya, tatap matanya, dan sambut momen itu dengan penuh cinta. Terhubunglah dengan kemegahan momen tersebut karena itulah cara terbaik membangun ikatan. 7. Pelukan dan berbincang sebelum tidur Atur waktu tidur anak sedikit lebih awal, dengan niat menghabiskan waktu bersama berpelukan di kegelapan. Momen kebersamaan ini memberi kesempatan bagi anak berbagi apa pun yang mengganggu mereka, seperti masalah di sekolah atau kecemasan tentang kegiatan esok hari. Kamu tidak perlu menyelesaikan masalah saat itu juga, cukup dengarkan dan akui perasaan mereka. Kamu mendengar kekhawatiran mereka dan akan bersama-sama menyelesaikannya nanti. Pastikan menindaklanjutinya keesokan harinya. Kebiasaan ini akan memperdalam hubunganmu dengan anak, dan tetaplah lakukan meski mereka bertambah besar sebab malam hari sering kali menjadi waktu terbaik bagi remaja untuk terbuka. 8. Hadir Banyak dari kita menjalani hidup dengan pikiran yang terbagi. Akan tetapi, anakmu hanya mempunyai sekitar 900 minggu masa kecil bersamamu sebelum mereka tumbuh dan meninggalkan rumah. Waktu itu akan berlalu lebih cepat dari yang kamu kira. Cobalah latihan ini, saat berinteraksi dengan anakmu, berikan perhatian penuh 100%. Fokuslah sepenuhnya pada momen tersebut dan biarkan segala hal lain mengalir. Kamu tentu tidak akan bisa melakukannya setiap saat, tetapi jika dirimu membuatnya kebiasaan beberapa kali sehari, maka kamu akan mulai semakin sering hadir sepenuhnya. ***

Simak dan kaetahui, berikut beberapa kebiasaan untuk memperkuat hubungan, salah satunya dengar dan berempati.

Ingin Dekat dengan Anak? Lakukan 8 Kebiasaan untuk Memperkuat Hubungan Tersebut, Salah Satunya Dengar dan Berempati

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/14/Pasangan-yang-sedang-menghadapi-pertengkaran-besar-2208901634.jpg" alt="Pasangan yang sedang menghadapi pertengkaran besar. (pexels/Vera Arsic)" width="100%">
<figcaption>Pasangan yang sedang menghadapi pertengkaran besar. (pexels/Vera Arsic)</figcaption>
</figure> &nbsp; &nbsp; JawaPos.com -&nbsp;Mengalami pertengkaran besar dengan pasangan bisa mengguncang fondasi kepercayaan dalam hubungan. Ketika rasa saling percaya mulai terkikis, hubungan pun terasa rapuh dan rentan. Namun, memperbaiki kepercayaan yang hilang bukanlah hal yang mustahil. Dengan langkah yang tepat, Anda bisa membangun kembali kepercayaan dan memperkuat ikatan dalam hubungan. Memulihkan hubungan setelah konflik membutuhkan kesabaran dan komitmen. Tapi, hasilnya sepadan jika Anda berdua siap untuk memperbaiki dan melangkah maju bersama. Dilansir dari&nbsp;<a href="http://parade.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://parade.com&amp;source=gmail&amp;ust=1726384049376000&amp;usg=AOvVaw1Or2sn3aWIoHQcWGdDwrzj">parade.com</a>&nbsp;pada Jumat (13/9), inilah cara yang tepat untuk membangun rasa saling percaya setelah Anda ribut besar dengan pasangan Anda. 1. Temukan Penyebab Pengkhianatan Langkah pertama untuk memperbaiki hubungan adalah memahami penyebab mengapa Anda dikhianati atau dibohongi. Mengetahui akar masalah sangat penting untuk mulai memperbaiki situasi. Kejujuran adalah kunci di sini. Dengarkan perasaan dan kebutuhan satu sama lain dengan sungguh-sungguh. Memahami alasan di balik tindakan pasangan bukan berarti membenarkan apa yang terjadi. Namun, ini bisa membantu Anda memahami dan mungkin menyelesaikan kesalahpahaman yang ada. Penting untuk menghadapi pertanyaan-pertanyaan tanpa sikap defensif. Sikap defensif bisa terlihat seperti kebohongan. Sebelum menjawab, buang rasa bangga dan lakukan introspeksi dengan jujur. Setelah mengetahui alasan di balik kebohongan, Anda bisa memutuskan apakah ingin tetap melanjutkan hubungan dan berkomitmen untuk memperbaikinya. 2. Berikan Permintaan Maaf yang Tulus Setelah pengkhianatan atau menyakiti pasangan, mengharapkan maaf dan melupakan begitu saja bukanlah hal yang realistis. Memutuskan untuk memperbaiki kepercayaan adalah langkah besar, tetapi rasa sakit akan tetap ada. Setelah membahas apa yang terjadi, memberikan permintaan maaf yang tulus dan mengambil tanggung jawab adalah hal yang perlu dilakukan. Tidak hanya orang yang terluka yang harus memaafkan dan "melupakan," tetapi juga orang yang melakukan kesalahan harus bertindak dengan tulus. Sebuah langkah besar adalah mengakui rasa sakit yang telah ditimbulkan, merasakan penyesalan, dan menunjukkan tekad untuk memperbaiki keadaan, meskipun butuh waktu lama untuk mendapatkan kembali kepercayaan. 3. Refleksi Diri Saat Anda berusaha untuk memaafkan, penting untuk merenungkan tidak hanya apa yang terjadi, tetapi juga bagaimana Anda memproses semuanya. Prioritaskan untuk menulis jurnal atau bermeditasi agar lebih selaras dengan emosi, respons, dan kebutuhan Anda. Refleksi ini membantu Anda memahami diri sendiri dan hubungan Anda dengan lebih baik. 4. Berlatih untuk Saling Terbuka akan Perasaan Melatih keterbukaan berarti jujur tentang perasaan dan kebutuhan Anda. Ungkapkan apa yang benar-benar Anda rasakan tanpa takut ditolak. Jangan hanya mengatakan apa yang ingin didengar pasangan. Sebaliknya, belajarlah untuk menyuarakan perasaan Anda yang sebenarnya. Ini juga mungkin berarti merendahkan diri dan mengakui kesalahan. Menjadi rentan akan mendekatkan Anda berdua. Meskipun mungkin tidak selalu sepakat, menghargai satu sama lain akan sangat membantu dalam membangun kembali kepercayaan. 5. Tangani Masalah yang Lebih Dalam Kembali ke alasan di balik pengkhianatan, penting untuk bekerja pada apa pun yang memicu perilaku tersebut. Hal ini untuk mencegah kejadian serupa terulang di masa depan. Jika tidak bisa diperbaiki sendiri, mungkin saatnya melibatkan seorang konselor. 6. Bangun Kepercayaan Melalui Hal-Hal Kecil Mulailah membangun kembali kepercayaan dengan menepati janji, bahkan jika itu hanya hal kecil. Akui kesalahan kecil sebelum ketahuan, atau daripada berpura-pura tidak terjadi apa-apa. Jika Anda berjanji untuk melakukan sesuatu, pastikan Anda melakukannya. Tetaplah jujur dan dukung pasangan Anda, serta jaga komunikasi tetap terbuka. Seperti kata Nick Matiash, pelatih kehidupan dan hubungan, "Konsistensi adalah teman terbaik Anda saat mencoba membangun kembali kepercayaan. Kepercayaan dibangun dari tindakan, kata-kata, dan perilaku yang konsisten." 7. Beri Waktu untuk Sembuh Berikan waktu yang diperlukan masing-masing untuk mencerna perasaan dan emosinya. Bersabarlah satu sama lain dan jaga komunikasi tetap terbuka. Penyembuhan terjadi pada kecepatan yang berbeda untuk setiap orang, dan itu normal. 8. Nyalakan Kembali Hubungan Mulailah dari awal dan kembalilah ke fase berpacaran dalam hubungan Anda. Nikmati kembali kebersamaan dan lakukan hal-hal yang menarik bagi Anda berdua. Luangkan waktu tenang untuk berbicara dan mendengarkan satu sama lain. Kerjakan rencana masa depan bersama sambil menyelaraskan tujuan sebagai individu dan sebagai tim. ***

Inilah cara yang tepat untuk membangun rasa saling percaya setelah Anda ribut besar dengan pasangan Anda.

Bertengkar Hebat dengan Pasangan? Ini 8 Cara Tepat untuk Membangun Kembali Rasa Saling Percaya dalam Hubungan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/09/04/IMG_7083JPG-1296761144.jpg" alt="Maarten Paes saat berlatih dengan Timnas Indonesia di Arab Saudi. (Dok: PSSI-GSI)" width="100%">
<figcaption>Maarten Paes saat berlatih dengan Timnas Indonesia di Arab Saudi. (Dok: PSSI-GSI)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com &mdash; Kabar baik menghampiri skuad Garuda menjelang laga penting babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 melawan Arab Saudi. Penjaga gawang naturalisasi Indonesia, Maarten Vincent Paes, resmi diperbolehkan tampil dalam pertandingan yang akan digelar di Stadion King Abdullah Sports City, Jeddah, pada Jumat (6/9) mendatang. Kepastian ini disampaikan langsung oleh manajer Timnas Indonesia, Sumardji, dalam konferensi pers usai Match Coordination Meeting (MCM) di Jeddah, Rabu, 4 September 2024. Setelah melalui berbagai proses administratif yang sempat mengkhawatirkan para pendukung Timnas Indonesia, keputusan yang dinanti-nanti akhirnya terbit. "Hari ini sudah selesai kegiatan MCM untuk pertandingan Arab Saudi kontra Indonesia. Pada saat MCM disampaikan dan disahkan bahwa Paes bisa dimainkan di laga tersebut," ungkap Sumardji kepada media. Kehadiran Maarten Paes, yang kini berstatus sebagai kiper utama Timnas Indonesia, tentu menjadi angin segar bagi tim asuhan Shin Tae-yong. Pasalnya, Paes memiliki pengalaman dan kualitas yang dapat memperkuat lini pertahanan Indonesia di laga yang sangat krusial ini. Arab Saudi dikenal memiliki kekuatan serangan yang tajam, sehingga kehadiran Paes di bawah mistar akan sangat penting untuk menjaga peluang Indonesia meraih hasil positif. Sumardji juga mengungkapkan rasa syukurnya atas tercapainya kesepakatan ini. Ia menyampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada seluruh pendukung Timnas Indonesia yang terus memberikan doa dan dukungan kepada timnas, terutama di momen-momen genting seperti ini. Tak lupa, ia menyoroti peran penting Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, dalam upaya memfasilitasi agar Maarten Paes bisa dimainkan pada laga kontra Arab Saudi. &ldquo;Terima kasih sebesar-besarnya untuk Pak Erick Thohir atas usaha yang sudah dilakukan untuk bisa membuat Maarten Paes bisa dimainkan secepatnya,&rdquo; tutur Sumardji. Erick Thohir memang dikenal sebagai sosok yang aktif memperjuangkan kepentingan Timnas Indonesia di berbagai forum internasional. Sebelumnya, proses naturalisasi Paes sempat menimbulkan kekhawatiran bahwa ia belum bisa tampil dalam waktu dekat karena beberapa kendala administratif. Namun, berkat lobi-lobi yang dilakukan oleh Erick Thohir, semua permasalahan tersebut berhasil diselesaikan tepat waktu. Keputusan untuk bisa menurunkan Maarten Paes di laga melawan Arab Saudi menjadi sinyal positif bagi perjalanan Timnas Indonesia di kualifikasi Piala Dunia 2026. Dikenal sebagai kiper yang memiliki postur tinggi, refleks cepat, dan kemampuan distribusi bola yang baik, Paes menjadi salah satu pemain yang sangat diandalkan oleh pelatih Shin Tae-yong. Penampilan Paes di laga-laga sebelumnya bersama Timnas Indonesia telah menunjukkan bahwa ia mampu tampil tenang di bawah tekanan. Sebuah atribut penting saat menghadapi tim sekelas Arab Saudi. Arab Saudi sendiri terkenal memiliki barisan depan yang cepat dan teknis, dan Paes akan menjadi benteng terakhir yang diharapkan bisa meredam serangan demi serangan dari para penyerang lawan. Selain kemampuannya di bawah mistar gawang, Paes juga memiliki kemampuan bermain dengan kaki yang cukup baik, sebuah aspek yang sangat dibutuhkan dalam permainan modern. Shin Tae-yong kerap menekankan pentingnya kiper yang dapat membantu tim dalam membangun serangan dari belakang, dan Paes menjadi pilihan yang tepat untuk taktik tersebut. Pertandingan melawan Arab Saudi nanti menjadi salah satu laga terpenting bagi Timnas Indonesia di babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. Tim Garuda harus menghadapi tim-tim kuat di grup ini, dan setiap poin yang bisa diraih sangat berharga. Kehadiran Paes di bawah mistar gawang diyakini akan menambah rasa percaya diri pemain lainnya untuk bermain maksimal. Arab Saudi sendiri bukanlah lawan yang mudah. Tim asuhan Roberto Mancini ini dikenal memiliki kekuatan dan pengalaman di level internasional. Mereka merupakan salah satu tim unggulan di Asia dan hampir selalu tampil di ajang Piala Dunia. Namun, dengan semangat pantang menyerah dan dukungan penuh dari masyarakat Indonesia, Timnas Indonesia masih memiliki peluang untuk membuat kejutan. Shin Tae-yong diprediksi akan menurunkan strategi terbaiknya, dengan mengandalkan permainan bertahan yang solid dan serangan balik cepat. Kehadiran Paes memberikan tambahan keyakinan bahwa Timnas Indonesia mampu bersaing di laga ini. Dukungan publik Indonesia diharapkan akan terus mengalir untuk Timnas Indonesia jelang laga krusial ini. Para penggemar telah menunjukkan antusiasme tinggi sejak kabar baik tentang Maarten Paes diumumkan. Media sosial dibanjiri dengan ucapan syukur dan doa agar Timnas Indonesia dapat tampil maksimal di Jeddah. Meskipun Paes sudah dipastikan bisa tampil, tantangan besar masih menanti Timnas Indonesia. Tim asuhan Roberto Mancini tentu memiliki ambisi besar untuk meraih kemenangan di kandang mereka sendiri. Namun, dengan persiapan yang matang dan semangat juang tinggi, Indonesia masih memiliki peluang untuk mencuri poin dari Arab Saudi. Selain Paes, pemain-pemain lain seperti Jay Idzes, Marselino Ferdinan, dan Ragnar Oratmangoen diharapkan bisa tampil maksimal untuk membawa Garuda terbang tinggi. Mereka harus bermain disiplin, kompak, dan memanfaatkan setiap peluang yang ada di pertandingan nanti. Meskipun tantangan besar menanti, kehadiran Maarten Paes di bawah mistar gawang memberikan rasa optimisme baru bagi Timnas Indonesia. Semangat juang para pemain, ditambah dukungan penuh dari para suporter, diharapkan bisa membawa hasil positif bagi skuat Garuda. Laga ini akan menjadi salah satu ujian terbesar Timnas Indonesia di kualifikasi Piala Dunia, dan semua mata tertuju pada penampilan Paes yang akan menjadi kunci di lini belakang. Kini, seluruh rakyat Indonesia hanya bisa berharap bahwa Paes dan kawan-kawan mampu memberikan yang terbaik dan membawa Indonesia melangkah lebih jauh di ajang internasional ini. &nbsp;

Breaking News: Maarten Paes Resmi Dapat Perkuat Timnas Indonesia Kontra Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026!

Breaking News: Maarten Paes Resmi Bisa Perkuat Timnas Indonesia Kontra Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026!   

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/13/Ilustrasi-pasangan-yang-mampu-menunjukkan-rasa-terima-kasih-3788533237.jpeg" alt="Ilustrasi pasangan yang mampu menunjukkan rasa terima kasih (freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pasangan yang mampu menunjukkan rasa terima kasih (freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Ada banyak cara untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan Anda dan menunjukkan bahwa mereka sangat penting dalam hidup Anda. Pasalnya,&nbsp;menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan bisa memperkuat hubungan dan menjaga kesehatan emosional. Mengingat pentingnya hal itu, maka Anda harus memahami beberapa langkah kecil yang dapat Anda ambil untuk memastikan bahwa pernikahan Anda adalah pernikahan yang tahan lama. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengenai beberapa cara menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan Anda sebagaimana dilansir dari laman Marriage, Selasa (13/8) sebagai berikut. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014966554/begini-5-cara-komunikasi-untuk-lebih-memahami-pasangan-salah-satunya-obrolan-ringan-di-dekat-perapian">Begini 5 Cara Komunikasi untuk Lebih Memahami Pasangan, Salah Satunya Obrolan Ringan di Dekat Perapian</a> <ol> <li style="font-weight: 400;">Menulis catatan</li> </ol> Menulis catatan adalah cara hebat untuk menunjukkan penghargaan kepada pasangan Anda dan menambah keintiman dan semangat dalam hubungan Anda. Anda bisa memulai menulis tentang cuaca, hari Anda, kegembiraan Anda, komitmen Anda terhadap ikatan pernikahan. Jika Anda merasa ingin, maka Anda bisa menulis puisi atau cerita pendek untuk kekasih Anda sebagai ungkapan terima kasih kepada pasangan Anda. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Meluangkan waktu</li> </ol> Cara lain untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan adalah bisa meluangkan waktu. Anda bisa meluangkan waktu untuk memanjakan pasangan Anda dengan sore yang tenang, liburan romantis atau hidangan lezat. Pasalnya kita tidak bisa mengulang momen-momen itu maka Anda lebih baik bisa memanfaatkan momen hari ini dengan bijak untuk mengungkapkan rasa syukur Anda dalam pernikahan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/014968797/pria-sagitarius-dan-perempuan-virgo-punya-peluang-untuk-jadi-pasangan-yang-sukses-perhatikan-masalah-finansial">Pria Sagitarius dan Perempuan Virgo Punya Peluang untuk Jadi Pasangan yang Sukses, Perhatikan Masalah Finansial</a> <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Memberikan bunga</li> </ol> Tidak bisa dipungkiri bahwa pria maupun perempuan menghargai buket bunga yang indah. Anda tidak perlu menghabiskan ratusan dolar untuk membeli anggrek atau mawar untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda. Setangkai bunga sederhana dengan maksud penuh cinta adalah semua yang Anda butuhkan untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa mereka sangat dicintai dan dihargai. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Membantu pekerjaan rumah tangga</li> </ol> Untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan Anda, Anda bisa membantu pekerjaan rumah tangga.&nbsp; Mulai dari membersihkan toilet, membuang kotoran kucing atau menyetrika setumpuk besar pakaian. Intinya tugas rumah tangga ini sebenarnya dikerjakan bersama-sama dalam keluarga yang sehat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014963176/jika-pria-ingin-menjadikan-anda-pasangan-seumur-hidup-7-frasa-ini-akan-lebih-sering-diucapkan-saat-masa-pendekatan">Jika Pria Ingin Menjadikan Anda Pasangan Seumur Hidup, 7 Frasa Ini Akan Lebih Sering Diucapkan Saat Masa Pendekatan</a> <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Mencucikan mobil pasangan Anda</li> </ol> Pada dasarnya kita semua ada yang bergantung pada mobil keluarga untuk mengantar kita ke kantor, sekolah, pertandingan sepak bola anak-anak dan sebagainya. Anda bisa menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan Anda dengan memanjakan kendaraannya dan Anda secara langsung akan memanjakan pasangan Anda. Mulai dari menyedot debu, mencuci, memoles dan sejenisnya akan meningkatkan penampilan mobil dan memberikan ketenangan pikiran tambahan bagi kekasih Anda. <ol start="6"> <li style="font-weight: 400;">Menghadiahkan pijat</li> </ol> Tidak bisa dipungkiri jika pijat dapat memberikan keajaiban dalam meningkatkan kesejahteraan fisik dan spiritual seseorang. Bahkan hal ini adalah salah satu cara terbaik untuk menyampaikan terima kasih secara kiasan dalam suatu hubungan. Intinya pijat adalah cara yang relatif murah dan efektif untuk memanjakan pasangan Anda.&nbsp; <ol start="7"> <li style="font-weight: 400;">Tidak mempermasalahkan hal-hal kecil</li> </ol> Cara terakhir untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan adalah dengan tidak mempermasalahkan hal-hal kecil. Memberikan pasangan Anda banyak ruang untuk meminta maaf saat terjadi kesalahan sangat penting bagi hubungan yang sehat. Oleh sebab itu, Anda bisa belatih memaafkan setiap hari dan bersedia untuk merangkul orang-orang yang Anda kasihi saat mereka datang kepada Anda hingga mampu mencari kelegaan setelah melakukan kesalahan.***

Simak dan pahami, berikut adalah  beberapa cara menunjukkan rasa terima kasih kepada pasangan untuk memperkuat hubungan.

7 Cara Menunjukkan Rasa Terima Kasih kepada Pasangan Anda, Salah Satunya Jangan Mempermasalahkan Hal Kecil

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/18/IMG_0161-1767967794.jpeg" alt="Olahraga untuk kesehatan mental./Freepik" width="100%">
<figcaption>Olahraga untuk kesehatan mental./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Menjaga dan memperkuat kesehatan mental menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Apalagi, beberapa dekade terakhir, isu kesehatan mental sangat marak terjadi dengan kasus yang beragam. Ya, tak hanya soal fisik, kesehatan mental merupakan pondasi yang wajib diperbaiki dan ditingkatkan. Melalui olahraga atau beberapa cara sederhana yang dibangun secara konsisten, kesehatan mental pun perlahan akan lebih menguat. Apabila Anda masih bingung harus melakukan apa untuk memperbaiki kesehatan mental, yuk simak informasi berikut. Dilansir dari Psychology Today, Rabu (1/5), berikut empat praktik untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kekuatan mental baik di tempat kerja maupun di rumah. 3. Berlatih jalan mindfulness &nbsp; Latihan mindfulness adalah aktivitas apa pun yang Anda lakukan&nbsp;untuk memusatkan perhatian pada satu hal tanpa menghakimi. &nbsp; Praktik mindfulness bisa seperti kamp pelatihan kebugaran mental yang menambah lapisan otot yang kuat pada sistem saraf, meningkatkan fleksibilitas dan ketahanan mental sehingga dapat mengatasi kecemasan dan stres secara efektif. &nbsp; Saat melatih mindfulness, Anda melatih sistem saraf untuk lebih cepat tenang, rileks, dan memfokuskan pikiran saat sedang dilanda stres dan kecemasan. &nbsp; Anda hanya perlu meluangkan waktu lima menit untuk berjalan sendiri melewati ruang hijau seperti halaman belakang rumah, taman, atau lapangan atletik. Dikenal sebagai jalan penuh kesadaran, ini adalah praktik berjalan perlahan dan memperhatikan sensasi berbeda di tumit, lengkungan, dan jari kaki saat Anda mengambil satu langkah dan kemudian satu langkah lagi. &nbsp; Jika Anda ingin lebih mudah fokus, lepaskan kaus kaki dan sepatu dan perhatikan tekstur dan perasaan rumput yang berbeda saat kaki menyentuh tanah dalam satu langkah. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/014548969/6-manfaat-luar-biasa-menangis-secara-emosional-untuk-kesehatan-mental-salah-satunya-melepas-stres">6 Manfaat Luar Biasa Menangis Secara Emosional untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Melepas Stres</a> 4. Mendapatkan akses kesehatan mental fisik &nbsp; Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kekuatan mental adalah dengan melakukan pemeriksaan fisik kesehatan mental tahunan dari penyedia kesehatan mental berlisensi seperti konselor, terapis, atau psikolog. &nbsp; Anda perlu memantau kesehatan mental untuk melacak dan membantu &nbsp;mengatasi kesulitan atau masalah apa pun yang mungkin Anda temui. &nbsp; Anda bahkan dapat memulai pengobatan perilaku seperti terapi untuk membantu mengatasi kecemasan dan depresi sehingga Anda dapat berkembang di tempat kerja dan di rumah. ***

berikut empat praktik untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kekuatan mental baik di tempat kerja maupun di rumah.

Dimulai dari Hal Sederhana, Simak, 4 Cara Melatih dan Memperkuat Kesehatan Mental

memperkuat

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#memperkuat

Berita Terkini