<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/19/1000006306-1009515030.jpg" alt="Ilustrasi seorang pemudi yang sedang mengelus hewan dengan penuh kasih sayang, mencerminkan ikatan mendalam (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang pemudi yang sedang mengelus hewan dengan penuh kasih sayang, mencerminkan ikatan mendalam (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Fenomena generasi milenial dan Gen Z yang memilih memelihara hewan alih-alih memiliki anak semakin terlihat jelas. Pilihan hidup ini bukan sekadar tren sesaat. Pergeseran prioritas ini sangat menarik untuk dipahami. Melansir dari Geediting.com, Kamis (18/9), pilihan ini ternyata berkaitan erat dengan beberapa sifat psikologis. Psikologi mengatakan orang-orang ini sering menampilkan tujuh karakteristik unik. Mari kita bedah lebih dalam karakteristik tersebut. 1. Pemikir Mandiri Milenial dan Gen Z dikenal sebagai generasi yang suka mendobrak tradisi dan tidak takut berbeda. Sifat ini sangat terlihat dari keputusan mereka untuk lebih memilih hewan peliharaan. Mereka tidak mengikuti jalan yang sudah ada, melainkan menciptakan jalannya sendiri. 2. Empati yang Tinggi Empati adalah sifat yang sangat menonjol pada orang-orang ini. Mereka merasa memiliki hubungan kuat dengan hewan, sering kali mengutamakan kesejahteraan hewan di atas kepentingan pribadi. Empati ini menjadi motivasi utama mereka. 3. Nyaman dalam Kesendirian Generasi ini tidak melihat kesendirian sebagai hal yang negatif. Sebaliknya, mereka menganggap waktu sendiri sebagai kesempatan untuk mengisi ulang energi. Momen ini digunakan untuk introspeksi diri dan hanya menjadi diri mereka. 4. Kecerdasan Emosional Tinggi Mereka memiliki kemampuan kuat untuk memahami, menggunakan, dan mengelola emosi mereka sendiri secara positif. Hal ini membantu mereka mengatasi stres, berkomunikasi dengan efektif, dan berempati terhadap orang lain. Mereka dapat mengendalikan konflik dengan baik. 5. Pencari Koneksi Sejati Pencinta hewan ini sering mencari koneksi yang tulus dan tanpa filter. Koneksi dengan hewan peliharaan kurang berbau kewajiban dan lebih tentang rasa saling menghormati. Mereka menemukan ikatan yang mendalam dari hewan-hewan ini. 6. Menerima Ketidakpastian Hidup bersama hewan peliharaan sering kali penuh dengan hal-hal yang tidak terduga. Orang-orang ini menerima ketidakpastian sebagai bagian dari hidup. Mereka siap menghadapi apa pun yang terjadi, tanpa harus merencanakannya. 7. Bertanggung Jawab Penuh Jauh dari stereotip, orang-orang ini menunjukkan rasa tanggung jawab yang mendalam. Satu di antara tanggung jawab ini adalah memastikan kesejahteraan hewan peliharaan. Mereka menyadari komitmen seumur hidup terhadap hewan. Keputusan milenial dan Gen Z untuk memilih memelihara hewan peliharaan bukanlah sebuah tindakan pemberontakan. Pilihan ini sebenarnya mencerminkan otentisitas dan kesadaran diri. Mereka menemukan kebahagiaan sejati dalam pilihan hidupnya. Pilihan ini mencerminkan pergeseran nilai dan prioritas. Ini juga menunjukkan adanya cara baru untuk membentuk sebuah keluarga, dengan cinta dan ikatan yang tidak dibatasi oleh ekspektasi.

Tujuh karakteristik psikologis yang dimiliki Milenial dan Gen Z yang memilih untuk memelihara hewan peliharaan daripada memiliki anak.

7 Karakteristik Milenial dan Gen Z yang Lebih Memilih Peliharaan daripada Anak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/03/pexels-andres-ayrton-6578490-2270042135.jpg" alt="Orang yang Lebih Suka Memelihara Hewan Peliharaan daripada Punya Anak Biasanya Memiliki 7 Kepribadian Ini./Pexels." width="100%">
<figcaption>Orang yang Lebih Suka Memelihara Hewan Peliharaan daripada Punya Anak Biasanya Memiliki 7 Kepribadian Ini./Pexels.</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Mungkin kamu pernah bertemu seorang teman yang memutuskan untuk tidak memiliki anak alias childfree. Bahkan ia lebih memilih memelihara hewan peliharaan seperti kucing atau anjing. Yang lebih unik lagi, kamu tidak merasa terkejut dengan itu. Dalam benak kamu memahami keputusan tersebut. Sepuluh atau lima belas tahun lalu, ucapan seperti itu mungkin langsung disambut dengan penilaian dan argumen panjang. Tapi sekarang? Tidak lagi. Semakin banyak orang yang berkata jujur: lebih memilih golden retriever daripada stroller bayi. Pergeseran ini bukan sekadar tren aneh era modern.&nbsp; Di baliknya, ada hal-hal mendalam yang menunjukkan siapa mereka, apa yang mereka hargai, dan bagaimana mereka membangun hidup yang terasa pas di hati. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016384730/9-tanda-kamu-berada-dalam-hubungan-yang-sehat-dan-baik-untuk-kesehatan-mental-kamu">9 Tanda Kamu Berada dalam Hubungan yang Sehat dan Baik untuk Kesehatan Mental Kamu</a> Bukan soal mana yang lebih baik&mdash;punya anak atau memelihara hewan. Ini tentang mengenali nilai dan preferensi yang tidak selalu terlihat di permukaan. Berikut tujuh sifat umum yang sering dimiliki oleh mereka yang merasa lebih cocok ditemani hewan peliharaan daripada menjadi orang tua, seperti dilansir dari VegOut. 1. Menghargai Otonomi Tinggi Mereka tidak egois&mdash;mereka sadar betul apa yang membuat hidup terasa utuh. Komitmen jangka panjang yang menuntut kehadiran 24/7, seperti membesarkan anak, tidak selalu masuk dalam gambaran ideal mereka. Mereka mendambakan koneksi yang tetap memberi ruang bernapas. Kucing tidak menuntut perhatian setiap jam. Anjing tidak butuh biaya sekolah. Hamster tidak akan melempar pertanyaan eksistensial saat kamu sedang stres soal tagihan listrik. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016384721/jika-seseorang-sering-membahas-7-topik-ini-dalam-obrolan-sehari-hari-mereka-mungkin-pemikir-tingkat-tinggi-tanpa-mereka-sadari">Jika Seseorang Sering Membahas 7 Topik Ini dalam Obrolan Sehari-hari, Mereka Mungkin Pemikir Tingkat Tinggi Tanpa Mereka Sadari</a> Mereka bisa bertanggung jawab. Mereka hanya ingin memilih kapan dan bagaimana tanggung jawab itu dijalani. 2. Peka terhadap Stimulasi Berlebihan Orang-orang seperti ini cenderung mudah kewalahan oleh kebisingan dan kekacauan. Mereka menyukai ritme, bukan kejutan. Bayi menangis jam 2 pagi atau balita yang mengamuk di supermarket bisa membuat hari mereka berantakan. Sebaliknya, hewan peliharaan memberi bentuk kasih sayang yang tenang. Hubungan yang tak penuh drama, lebih mudah diatur, dan memberi ketenangan daripada tuntutan. 3. Memikirkan Warisan dengan Cara yang Tak Biasa Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016384713/7-perilaku-orang-yang-sangat-cerdas-dan-punya-iq-tinggi-yang-tidak-merasa-perlu-membuktikan-diri-menurut-psikologi">7 Perilaku Orang yang Sangat Cerdas dan Punya IQ Tinggi yang Tidak Merasa Perlu Membuktikan Diri, Menurut Psikologi</a> Mereka tidak mengabaikan warisan. Mereka hanya mendefinisikannya ulang. Alih-alih meneruskannya melalui gen, mereka menciptakan hal-hal yang bisa dikenang: taman yang indah, karya seni, rumah yang nyaman, atau kebaikan yang terus mengalir ke sekeliling. Mereka adalah tetangga yang jadi sukarelawan di penampungan hewan. Teman yang ingat ulang tahun dan nama kucingmu. Mereka tidak mengejar keturunan, tapi meninggalkan jejak dengan kepedulian dan ketulusan. 4. Melakukan Pilihan Emosional dengan Sadar Banyak dari mereka tumbuh di lingkungan yang kacau atau penuh tekanan emosional. Ada yang sejak kecil harus bersikap seperti orang dewasa karena tidak punya pilihan. Daripada mengulangi pola yang sama pada generasi berikutnya, mereka memilih lanskap emosional yang terasa lebih aman dan hewan peliharaan memberi ruang itu. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/016384708/9-hal-yang-seharusnya-tidak-perlu-kamu-khawatirkan-di-usia-30-an-menurut-mereka-yang-sudah-berusia-70-an">9 Hal yang Seharusnya Tidak Perlu Kamu Khawatirkan di Usia 30-an, Menurut Mereka yang Sudah Berusia 70-an</a> Anjing atau kucing tidak akan memicu trauma lama. Tidak akan memaksa membuka luka yang belum sembuh. Mereka mencintai dengan cara yang tidak rumit. 5. Ahli Membuat Ritual Tanpa Butuh Tradisi Kamu mungkin mengenal orang seperti ini yang membuat kue ulang tahun untuk anjingnya atau punya playlist khusus saat memandikan kucingnya. Terlihat lucu? Mungkin. Tapi itu lebih dari sekadar tingkah manis. Itu ritual. Itu cara mereka menciptakan makna. Mereka tidak perlu kelulusan, pernikahan, atau milestone konvensional untuk merasa hidup mereka berarti. Momen kecil pun bisa menjadi jangkar yang kuat. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016384701/9-hal-yang-tidak-pernah-diposting-oleh-perempuan-berkelas-di-media-sosial">9 Hal yang Tidak Pernah Diposting oleh Perempuan Berkelas di Media Sosial</a> 6. Murah Hati Secara Emosional Tapi Tidak Selalu Siap Sedia Mereka penuh kasih, namun punya batasan yang jelas. Bukan karena mereka tertutup atau tidak peduli&mdash;justru karena mereka sangat peduli, mereka perlu menjaga energi mereka. Kamu akan mendapatkan versi terbaik mereka saat situasi tenang: di rumah, ditemani anjing yang mengantuk. Mereka hadir, membumi, dan hangat. Tapi saat dituntut untuk hadir terus-menerus tanpa henti, mereka memilih untuk mundur. Itu bukan kelemahan. Itu kebijaksanaan. 7. Sangat Selaras dengan Kebahagiaan dan Melindunginya Mereka tahu apa yang membuat hati tenang. Dengkuran kucing. Jalan santai di sore hari. Ciuman basah dari anjing yang terlalu semangat. Alih-alih mengejar impian besar yang bisa membuat kelelahan mental dan fisik, mereka memilih kesenangan kecil yang konsisten.&nbsp; Bukan karena tidak punya ambisi. Tapi karena tahu kebahagiaan itu rapuh dan layak dilindungi. Mereka tidak tertarik mengorbankan seluruh diri demi sesuatu yang belum tentu memberi makna. Sebaliknya, mereka memberi ruang bagi hal-hal kecil yang membuat hidup terasa penuh. Pada akhirnya, memilih hewan peliharaan dibanding anak bukan bentuk pelarian. Bagi sebagian orang, itu adalah keputusan penuh kesadaran. Bukan karena tidak bisa mencintai, tapi karena tahu persis bagaimana, kapan, dan kepada siapa cinta itu bisa diberikan secara utuh. Dan terkadang, cinta paling tulus datang dari seekor makhluk berbulu yang hanya ingin tidur siang di pangkuanmu.

Ini bukan bentuk penolakan terhadap tradisi melainkan cara baru menjalani hidup dengan sadar dan penuh makna.

Orang yang Lebih Suka Memelihara Hewan Peliharaan daripada Punya Anak Biasanya Memiliki 7 Kepribadian Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/01/05/cat-freepik-3576803585.jpg" alt="Memelihara kucing memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. (Freepik)." width="100%">
<figcaption>Memelihara kucing memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. (Freepik).</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;&ndash; Memelihara hewan merupakan salah satu cara paling ampuh untuk mengusir rasa bosan di rumah sendirian. Banyak orang di penjuru dunia memilih kucing untuk dijadikan hewan peliharaan mereka. Hewan berbulu halus ini dinilai memiliki banyak manfaat dan lebih mudah untuk dirawat. Selain itu, tingkah lucu dan menggemaskan kucing juga sering kali dapat membuat para majikannya lupa akan masalah hidup yang sedang dihadapi. Sifat kucing yang mandiri, tidak berisik, dan penyayang juga membuat hewan satu ini disukai banyak orang. Hal ini cukup berbeda dibandingkan dengan hewan peliharaan lain seperti anjing, yang tergolong lebih berisik dan aktif. Selain dapat membuat sang pemilik gemas, memelihara kucing juga memiliki dampak positif bagi kesehatan si majikan. Penasaran? Simak penjelasan berikut. <ol> <li style="font-weight: 400;"> Meredakan Stres</li> </ol> Sudah bukan rahasia lagi kalau memelihara kucing bisa membantu kita untuk mengontrol stres. Merangkul, menyentuh, dan mengelus bulu halusnya dapat merangsang pengeluaran hormon endorfin, yaitu hormon yang bisa membuat kita senang, nyaman, dan berenergi. Selain itu, secara natural kucing merupakan hewan pembawa ketenangan. Dilansir dari HelpGuide, suara dengkuran kucing ternyata dapat menurunkan tekanan darah menenangkan seseorang. Manfaat yang pertama ini mungkin juga merupakan alasan utama banyak orang memilih kucing sebagai hewan peliharaan. Berbeda dengan anjing yang terkadang suara gonggongannya dapat membuat kita risih, suara kucing jauh terdengar lebih nyaman dan menenangkan. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Menjaga Kesehatan Mental</li> </ol> Menurut salah satu penelitian di Jurnal Anthrozoos, orang yang memelihara kucing memiliki kesehatan psikologis yang lebih baik ketimbang orang yang tidak mempunyai hewan peliharaan. Penelitian ini juga menyimpulkan bahwa orang yang memelihara kucing cenderung lebih gembira, percaya diri, tidak mudah gugup, dan lebih fokus. Hal ini terjadi karena interaksi yang dilakukan dengan hewan berbulu halus ini dapat meredakan kecemasan. Dilansir dari Healthline, orang yag memelihara kucing juga lebih jarang memiliki pikiran dan perasaan negatif, seperti kecemasan berlebih atau depresi. Mereka cenderung lebih positif dalam menjalani hidup. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Mengurangi Rasa Kesepian</li> </ol> Kucing merupakan salah satu hewan terbaik untuk dijadikan kawan. Meskipun tidak lebih setia dari anjing, kucing juga dapat menunjukkan kasih sayangnya kepada sang pemilik atau orang yang mereka percaya. Hewan lucu ini juga asik untuk dijadikan teman bermain. Bagi warga kota, tempat tinggal yang kecil tidak akan jadi masalah apabila ingin bermain-main dengan kucing peliharaannya. Hewan ini cenderung butuh lebih sedikit ruang untuk bermain ketimbang anjing. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Menjaga Kesehatan Jantung</li> </ol> Memiliki kucing di rumah dapat membuat jantung kita lebih sehat secara tidak langsung. Hal ini berhubungan dengan manfaat kucing sebelumnya, yaitu dapat menurunkan tekanan darah dan meredakan stres. Apabila tingkat stres dan tekanan darah terjaga, maka jantung juga dapat bekerja dengan lebih optimal dan sehat. Selain itu, berkontak langsung dengan kucing, seperti memeluk dan mengelus bulunya dapat secara efektif melambatkan detak jantung sehingga seseorang menjadi lebih tenang. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Membantu Majikan Bersosialisasi</li> </ol> Manfaat memelihara kucing yang terakhir adalah dapat membantu proses sosialisasi bagi orang pemalu. Hewan yang satu ini dapat menjadi perantara untuk memulai interaksi dengan orang lain, baik saat di rumah maupun di luar. Saat di rumah misalnya. Ketika ada saudara jauh yang datang berkunjung, sering kali kita merasa canggung untuk memulai percakapan. Kucing dapat dijadikan perantara untuk memulai percakapan dan mencairkan suasana. Begitupun saat di luar rumah. Pecinta kucing umumnya tidak bisa diam ketika melihat kucing liar atau peliharaan yang berkeliaran di jalan. Hal ini berpotensi untuk menginisiasi terjadi interaksi sosial dengan para pecinta kucing lain. Itulah lima manfaat memelihara kucing untuk kesehatan fisik dan mental. Memelihara kucing bukan hanya berguna untuk menemani kita saat bosan di rumah, namun juga memiliki banyak manfaat lain yang mungkin tidak kita sadari.*** &nbsp;

Selain dapat membuat sang pemilik gemas, memelihara kucing juga memiliki dampak positif bagi kesehatan si majikan. Penasaran? Simak!

5 Manfaat Memelihara Kucing untuk Kesehatan, Dari Menghilangkan Stres hingga Menjaga Kesehatan Jantung

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/11/21/mel-elias-2_KjpNXFl5M-unsplash-1-2941741030.jpg" alt="Ilustrasi orang yang memiliki empati sangat tinggi dengan hewan. (Unsplash.com/MelElias)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang yang memiliki empati sangat tinggi dengan hewan. (Unsplash.com/MelElias)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Empati merupakan perilaku seseorang dalam memahami situasi diri sendiri maupun orang lain, tapi ternyata perasaan itu tidak hanya berlaku untuk sesama manusia tapi setiap makhluk hidup. Terutama saat seseorang hobi memelihara hewan, dia juga memiliki rasa empati yang tinggi terhadap hewan lainnya. Misalkan saat ia bertemu kucing di pinggir jalan, selalu berhenti sejenak untuk memberikan makanan. Melansir dari laman Small Business Bonfire pada (21/11, menurut psikologi bahwa orang yang memiliki empati sangat tinggi terhadap hewan, memiliki 7 kepribadian ini : 1. Sensitivitas terhadap komunikasi non-verbal Inilah hal pertama yang dimiliki orang yang memiliki empati kuat terhadap hewan, mereka cukup pandai dalam menangkap sinyal-sinyal atau bahwa tubuh tidak terucapkan. Seperti isyarat halus ekor bergoyang, dengkuran, atau tatapan mata. 2. Respon emosional yang kuat Ketika mereka menemukan kucing liar yang kurus, kotor, dan ketakutan akan membuat adanya gelombang kesedihan serta kekhawatiran akan kucing tersebut. Kemudian mengambil tindakan untuk memberinya makan, merawatnya di rumah, membersihkannya, hingga mendapat kasih sayang selamanya. 3. Menghargai kedalaman hubungan sederhana dengan hewan Itu adalah kasih sayang yang murni dan tidak rumit. Bagi mereka yang merasakan empati mendalam terhadap hewan, kesederhanaan ini sangatlah menarik. Misalnya saat memelihara anjing atau kucing, dia tak akan pernah melihat rumah, mobil, atau fisik si pemelihara. Cintanya tidak bersyarat dan tulus bahkan kerap melindungi tuan rumahnya. 4. Tingkat kesabaran yang tinggi Hewan, seperti halnya manusia, memiliki kepribadian, keunikan, dan cara melakukan sesuatu sendiri. Kadang-kadang mereka keras kepala, terlalu main-main, dan bisa sedikit nakal. Menghadapi semua ini membutuhkan kesabaran yang luar biasa. Baik itu melatih anak anjing untuk duduk atau membantu anjing penyelamat mengatasi ketakutannya, hal ini bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam. Jadi mereka yang memiliki empati sangat tinggi, memiliki kesabaran sangat tinggi pula. Hingga pada akhirnya hewan tersebut punya banyak kemampuan berkat si pemelihara. 5. Kecenderungan antropomorfis Orang yang memiliki empati sangat tinggi terhadap hewan sering kali memiliki kecenderungan untuk melakukan antropomorfisasi, atau menghubungkan karakteristik manusia dengan hewan. Tidak jarang kita mengartikan tindakan hewan dalam kaitannya dengan emosi manusia. Kita mungkin mengatakan bahwa anjing terlihat 'bersalah' karena mengunyah sofa atau kucing 'bangga' dengan tikus yang ditangkapnya. Meskipun hewan mungkin tidak merasa bersalah atau bangga seperti kita, kecenderungan untuk menafsirkan tindakan mereka melalui kacamata manusia menunjukkan seberapa dalam kita terhubung dengan mereka pada tingkat emosional. Kita mulai memahami tindakan mereka tidak hanya dari sudut pandang biologis atau naluriah, tetapi dari empati, ingin terhubung dengan mereka seperti yang dilakukan dengan makhluk hidup lainnya. 6. Hati yang sering terabaikan Orang yang memiliki empati sangat tinggi terhadap hewan mempunyai rasa sayang yang tidak dapat diunggulkan dan sering diabaikan orang lain. Ketika mereka sangat mengasihani hewan yang kelaparan, kotor, atau fisiknya tidak sempurna, akan terkesan berlebihan oleh orang sekitar. Padahal setiap makhluk hidup layak untuk dicintai. 7. Rasa hormat yang tulus terhadap segala bentuk kehidupan Inti dari semuanya, orang-orang yang memiliki empati yang kuat terhadap hewan memiliki rasa hormat yang tulus terhadap segala bentuk kehidupan. Ini lebih dari sekadar bersikap baik terhadap hewan peliharaan atau satwa liar. Ini meluas ke setiap interaksi kita dengan alam. Mulai dari memilih produk yang bebas dari kekejaman hingga mendukung hak-hak hewan, ini adalah prinsip panduan yang membentuk tindakan. Ini juga bukan hanya soal mencintai hewan, tapi tentang menghormati tempat mereka di dunia ini dan memastikan mereka diperlakukan dengan baik. Mengutip dari laman NU Online, bahwa mencintai hewan sama dengan menyayangi penciptanya. Mulai dari memberikan makanan yang layak, merawat tanpa menyiksa, bahkan menyembelih hewan sesuai dengan ketentuan. ***

menurut psikologi bahwa orang yang memiliki empati sangat tinggi terhadap hewan, memiliki 7 kepribadian ini

Menurut Psikologi, Orang yang Memiliki Empati Sangat Tinggi Terhadap Hewan Memiliki 7 Kepribadian Ini

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/05/Hewan-Freepik-4175149718.jpg" alt="Ilustrasi anak memberi makan kelinci dengan wortel. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi anak memberi makan kelinci dengan wortel. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Apakah anak Anda sulit memahami tanggung jawab dan empati? Ada cara sederhana namun efektif untuk mengatasinya. Temukan bagaimana memelihara hewan dapat membentuk karakter anak, memberikan manfaat luar biasa yang mungkin belum pernah Anda bayangkan sebelumnya. Memelihara hewan berarti merawat dan memberikan perhatian kepada hewan peliharaan, seperti memberi makan, menjaga kebersihan, dan memenuhi kebutuhan mereka. Aktivitas ini tidak hanya bertujuan untuk menjaga kesehatan hewan, tetapi juga menciptakan ikatan emosional antara hewan dan pemiliknya. Mengetahui manfaat memelihara hewan bagi anak sangat penting untuk mendukung perkembangan mereka. Dari tanggung jawab hingga empati, banyak pelajaran berharga yang bisa diperoleh. Temukan alasan mengapa pengalaman ini dapat menjadi kunci bagi pertumbuhan karakter anak Anda? Berikut manfaat memelihara hewan bagi anak dilansir dari laman sheehanhomestead.com. 1. Mengajarkan Tanggung Jawab Memelihara hewan memberi anak kesempatan untuk belajar tanggung jawab dengan cara yang nyata. Anak-anak perlu memastikan hewan peliharaannya diberi makan, tempat tinggalnya bersih, dan kesehatannya terjaga. Rutinitas ini mengajarkan konsistensi, disiplin, dan rasa memiliki. Anak yang bertanggung jawab terhadap hewan peliharaan akan merasa bangga dengan usahanya menjaga kesejahteraan makhluk hidup lainnya. Contohnya seorang anak yang bertanggung jawab memberi makan kucingnya setiap pagi akan merasa memiliki rutinitas dan rasa tanggung jawab baru yang membangun kepercayaan diri dalam mengatur waktu. 2. Membangun Empati dan Kasih Sayang Hewan peliharaan mengajarkan anak untuk mengenali dan merespons kebutuhan makhluk lain, mengembangkan empati. Ketika anak belajar membaca perasaan hewan mereka, apakah hewan tersebut lapar, kesepian, atau butuh perhatian, mereka belajar untuk lebih peka terhadap emosi makhluk hidup. Kasih sayang yang terbentuk dari interaksi ini akan mempengaruhi cara anak berhubungan dengan manusia juga. Misalnya seorang anak yang menghibur anjingnya saat ketakutan dengan petir akan menumbuhkan rasa peduli dan kasih sayang, yang tercermin dalam hubungannya dengan teman-temannya. 3. Memberikan Pembelajaran Praktis Memelihara hewan memberi anak akses langsung ke pelajaran praktis tentang biologi dan kehidupan. Anak-anak dapat belajar tentang pertumbuhan, reproduksi, dan perilaku hewan, yang menjadi pembelajaran nyata tentang siklus kehidupan. Proses ini menambah pemahaman mereka tentang alam dan mengajarkan kesabaran saat menghadapi tantangan dalam merawat makhluk hidup. Contohnya anak yang memelihara hamster dapat melihat bagaimana hewan tersebut membuat sarang dan berkembang biak, memberikan wawasan tentang siklus hidup yang tidak bisa didapat dari buku. 4. Mendorong Aktivitas Fisik Merawat hewan secara langsung mendorong anak untuk aktif secara fisik. Anak-anak sering kali terlibat dalam tugas-tugas seperti membawa makanan, membersihkan kandang, atau bahkan bermain di luar dengan hewan peliharaan mereka. Aktivitas ini tidak hanya menjaga tubuh mereka tetap bergerak, tetapi juga membangun kebiasaan hidup sehat di luar ruangan. Misalnya anak yang memiliki anjing mungkin secara rutin berjalan-jalan bersama hewan peliharaannya, memberikan mereka kesempatan untuk bergerak dan menikmati udara segar. 5. Meningkatkan Perkembangan Emosional Ikatan yang terjalin antara anak dan hewan peliharaannya sering kali bersifat menenangkan. Hewan dapat menjadi teman tanpa penilaian, tempat anak berbagi perasaan tanpa takut dikritik. Hubungan ini membantu anak-anak mengatasi perasaan cemas atau kesepian dan membangun ketahanan emosional ketika mereka harus menghadapi suka duka dalam merawat hewan. Contohnya seorang anak yang merasa cemas karena ujian sekolah bisa merasa tenang dengan memeluk kelinci peliharaannya, membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati. 6. Meningkatkan Keterampilan Sosial Hewan peliharaan sering kali menjadi topik pembicaraan yang mendorong anak untuk berinteraksi dengan orang lain. Anak-anak belajar berkomunikasi, bekerjasama, dan berbagi tanggung jawab dengan teman atau anggota keluarga saat merawat hewan peliharaan. Proses ini memperkuat kemampuan sosial mereka dan membantu mereka membangun koneksi dengan lingkungan sekitarnya. Misalnya anak yang memiliki hewan peliharaan bisa dengan mudah memulai percakapan dengan teman sebayanya, berbagi pengalaman lucu tentang hewan mereka. 7. Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anak-anak yang merawat hewan peliharaan akan merasa lebih percaya diri seiring dengan keberhasilan mereka dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan hewan. Melihat dampak positif yang mereka berikan pada hewan peliharaan membuat mereka merasa berdaya, memberikan kepercayaan diri dalam kemampuan mereka untuk membuat keputusan yang baik. Contohnya anak yang berhasil merawat kura-kuranya hingga sehat dan bahagia akan merasa bangga dan lebih yakin pada kemampuan mereka dalam mengelola tanggung jawab. ------------------------------ Dengan memelihara hewan, anak Anda tidak hanya belajar tanggung jawab, tetapi juga mengembangkan empati dan keterampilan sosial. Jadikan pengalaman ini sebagai langkah awal untuk membentuk karakter positif pada anak, sehingga mereka tumbuh menjadi individu yang lebih baik.

Temukan bagaimana memelihara hewan dapat membentuk karakter anak, memberikan manfaat luar biasa yang mungkin belum pernah Anda bayangkan.

Anak Tidak Memiliki Rasa Tanggung Jawab? Temukan Manfaat Memelihara Hewan yang Dapat Membangun Karakter Anak Anda

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/04/08/16-2532379954.jpg" alt="Seseorang yang merasa kesepian dalam hidup. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Seseorang yang merasa kesepian dalam hidup. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Kesepian adalah kondisi yang umum dirasakan saat seseorang sendirian atau bahkan ketika dalam keramaian sekali pun. Kondisi ini sangat mendalam dan kompleks yang dirasakan ketika seseorang merasa terisolasi, terpisah, dan tidak memiliki hubungan yang kuat dengan orang lain. Ini bisa terjadi meskipun seseorang dikelilingi oleh orang-orang, karena kesepian lebih berkaitan dengan perasaan yang tidak terikat secara emosional. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014523104/studi-ungkap-hubungan-psikologis-antara-kesepian-dan-kecanduan-smartphone-pada-remaja-inilah-penjelasannya">Studi Ungkap Hubungan Psikologis Antara Kesepian dan Kecanduan Smartphone pada Remaja, Inilah Penjelasannya!</a> Ketika terpaku dalam kesendirian, pikiran dan perasaan dapat terjerat dalam hal negatif, menyebabkan dampak psikologis dan bahkan fisik. Kesepian bisa dialami oleh siapa saja, dan memerlukan dukungan untuk mengatasi dampaknya yang merusak. Meskipun tidak ada solusi yang mudah untuk mengatasinya, kesepian yang dapat dikurangi dengan menerapkan beberapa cara. Dilansir dari laman Better Up Senin (8/4), berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kesepian. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014495142/kenali-8-tanda-hubungan-tidak-setara-dengan-pasangan-bisa-sebabkan-kesepian-hingga-sering-merasa-takut-kacaukan-keadaan">Kenali 8 Tanda Hubungan Tidak Setara dengan Pasangan, Bisa Sebabkan Kesepian hingga Sering Merasa Takut Kacaukan Keadaan</a> 1. Berjalan dan menghabiskan waktu di luar ruangan Penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan dan menghabiskan waktu di luar ruangan selama 20 menit sehari dapat mengurangi isolasi sosial dan kesepian. Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di luar ruangan di alam bebas memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Hal ini karena ruang-ruang perkotaan dibangun untuk menarik perhatian kita, sementara lingkungan alam memungkinkan kita untuk menjadi diri sendiri. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014487007/di-balik-kreativitasnya-inilah-10-ketakutan-terbesar-infp-dari-takut-kesepian-hingga-takut-keadaan-dunia">Di Balik Kreativitasnya, Inilah 10 Ketakutan Terbesar INFP, dari Takut Kesepian hingga Takut Keadaan Dunia</a> &nbsp; 2. Meditasi Meditasi adalah sebuah latihan yakni membawa pikiran dan indera Anda untuk fokus pada kondisi saat ini. Seringkali, kita cenderung memikirkan masa lalu atau mengantisipasi masa depan. Berlatih meditasi akan membantu Anda tetap berpijak pada saat ini. Anda dapat mengingatkan diri sendiri untuk menjadi sadar saat Anda menjalani hari Anda.&nbsp; 3. Memelihara hewan Ada banyak manfaat kesehatan mental dari memiliki hewan peliharaan. Berinteraksi dengan hewan dapat mengurangi kadar kortisol. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014479004/12-tantangan-yang-hanya-dipahami-oleh-infj-salah-satunya-sering-merasa-kesepian-di-tengah-keramaian">12 Tantangan yang Hanya Dipahami oleh INFJ, Salah Satunya Sering Merasa Kesepian di Tengah Keramaian</a> Memiliki hewan peliharaan juga dapat mengurangi isolasi sosial. Hal ini juga meningkatkan suasana hati, mengurangi tekanan darah, dan mencegah perasaan kesepian. Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki hewan peliharaan mengalami hubungan dan persahabatan yang intens. 4. Jalan-jalan (kalau bisa) Perjalanan tidak harus mewah atau mahal. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat di kota Anda. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/features/014452740/atasi-kesepian-dengan-sempatkan-bertemu-sahabat-atau-keluarga-seminggu-sekali">Atasi Kesepian dengan Sempatkan Bertemu Sahabat atau Keluarga Seminggu Sekali</a> Saat Anda bepergian, Anda akan bertemu dengan orang-orang, menjalin pertemanan baru, dan melakukan percakapan yang menarik atau tidak terlalu menarik. Ini juga sembari mempelajari sesuatu yang baru dan melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Hal ini dapat membuat Anda merasa lebih terhubung dengan dunia. 5. Berlatih membuat kerajinan tangan Salah satu cara untuk mengatasi rasa kesepian adalah dengan menekuni hobi Anda. Ini bisa jadi sesuatu yang selalu Anda lakukan atau bisa juga sesuatu yang benar-benar baru. Anda bisa belajar merajut, menyulam, menjahit, melukis, berkebun, atau memainkan alat musik. Masih banyak lagi hobi yang bisa ditekuni, tetapi Anda sudah mendapatkan gambarannya. 6. Menulis surat/catatan dengan tulisan tangan Terapi menulis (atau pengungkapan ekspresif) telah terbukti sangat melegakan bagi banyak orang. Ketika Anda merasa sendirian, Anda dapat menulis kepada orang lain, termasuk keluarga, teman, dan orang-orang yang keberadaannya sangat bermakna dalam hidup Anda. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/features/014452733/mereka-yang-hidup-di-tengah-hiruk-pikuk-metropolitan-merasa-kesepian-di-tengah-gaya-hidup-modern">Mereka yang Hidup di Tengah Hiruk Pikuk Metropolitan, Merasa Kesepian di Tengah Gaya Hidup Modern</a> Mengambil pena, mengatur pikiran Anda, melukis gambar, merekatkan amplop, dan mencapnya adalah kegiatan yang sangat indrawi. 7. Batasi penggunaan media sosial Meskipun media sosial dapat memberikan rasa terhubung, penggunaan yang berlebihan juga dapat berkontribusi pada perasaan kesepian. Batasi waktu Anda di media sosial dan fokuslah untuk membangun koneksi secara nyata yang bermakna. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014443335/anda-seorang-infj-yang-sering-merasa-kesepian-pahami-3-tips-ini-untuk-ciptakan-hidup-lebih-terbuka-dan-bahagia">Anda Seorang INFJ yang Sering Merasa Kesepian? Pahami 3 Tips Ini untuk Ciptakan Hidup Lebih Terbuka dan Bahagia</a> 8. Fokus pada kesehatan fisik Anda Kita dapat menjalani kehidupan yang paling seimbang ketika pikiran dan tubuh kita terjaga. Jadi, salah satu langkah untuk melawan kesepian adalah dengan membangun rutinitas olahraga yang memberdayakan dan sesuai dengan gaya hidup Anda. Ingatlah untuk berbuat baik dan sabar terhadap diri Anda sendiri saat membangun kebiasaan baru. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014435568/4-alasan-infj-selalu-berjuang-melawan-kesepian-salah-satunya-akibat-meninggalkan-orang-orang-di-sekitarnya">4 Alasan INFJ Selalu Berjuang Melawan Kesepian, Salah Satunya Akibat Meninggalkan Orang-orang Di Sekitarnya</a> 9. Merawat diri sendiri Perawatan diri adalah merawat diri sendiri secara fisik, mental, emosional, dan spiritual. Tidak harus rumit. Mandi rutin, tidur siang, memutuskan sambungan media sosial selama satu jam hanya untuk bersantai, berkendara jauh, atau memesan makanan untuk dibawa pulang, semuanya merupakan contoh perawatan diri yang berkualitas. Lakukan saja hal-hal yang membuat Anda bahagia dan rileks. Seringkali, rasa kesepian berasal dari rasa frustrasi dan stres. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/014373081/8-ciri-anda-kesepian-saat-kecil-dan-efeknya-saat-dewasa-salah-satunya-mengidap-social-anxiety">8 Ciri Anda Kesepian Saat Kecil dan Efeknya saat Dewasa, Salah Satunya Mengidap Social Anxiety</a> 10. Dapatkan bantuan profesional Jika Anda masih merasa tenggelam dalam kesepian, mungkin Anda harus mempertimbangkan untuk mencari bantuan. Bicaralah dengan ahli kesehatan mental, konselor, atau dokter. Baik bertemu secara langsung maupun secara virtual, dokter dapat mengidentifikasi kondisi medis lain yang mendasarinya. Konselor atau psikolog klinis juga bisa menjadi tempat yang tepat untuk menyuarakan apa yang Anda rasakan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/014203986/seniman-hebat-bukanlah-jenius-kesepian-dan-tersiksa-ini-sifat-kepribadian-yang-membuat-mereka-berbeda">Seniman Hebat Bukanlah Jenius Kesepian dan Tersiksa, Ini Sifat Kepribadian yang Membuat Mereka Berbeda</a> Itulah 10 cara untuk mengatasi rasa sepi yang seringkali dialami oleh seseorang. Namun, perlu diingat bahwa kesepian yang terus menerus dapat menjadi tanda masalah mental tertentu. Ada baiknya untuk mencari pertolongan jika kesepian yang dialami sudah membuat seseorang kesulitan dalam menjalani kehidupan sebagaimana biasanya. Dengan mengetahui cara-cara khusus untuk mengatasi kesepian, Anda dapat mengurangi kondisi tersebut sekaligus menjadi lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas.

Ada 10 cara khusus yang dapat dilakukan untuk mengatasi kesepian, mulai dari jalan-jalan, meditasi, hingga menghubungi konselor profesional.

10 Cara Sederhana untuk Mengatasi Rasa Kesepian, Mulai dari Meditasi sampai Memelihara Hewan