<h3><strong>Susunan Redaksi&nbsp;</strong></h3><p><strong>Penerbit:</strong> PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;</p><p><strong>Direktur Utama:</strong> Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p><strong>Direktur Bidang Bisnis:</strong> Dyah Shianti Dewi&nbsp;</p><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659<br> <strong>Fax:</strong> 021-5349207&nbsp;</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com&nbsp;</p><p><strong>Redaksi JawaPos.com :</strong>&nbsp;</p><p><strong>Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: </strong>Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p>Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana<br>Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;</p><p><strong>Redaktur:</strong> Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;</p><p><strong>Editor Evergreen: </strong>Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;</p><p><strong>Asisten Redaktur:</strong> Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;</p><p><strong>Koordinator Daerah:</strong>&nbsp;</p><p><strong>JP Tangsel: </strong>Hendra Eka Syahputra&nbsp;</p><p><strong>JP Cirebon: </strong>Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;</p><p><strong>JP Bogor: </strong>Bayu Putra&nbsp;</p><p><strong>Reporter:</strong> Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;</p><p><strong>Fotografer:</strong> Dery Ridwansah<br> <br> <strong>Videografer:</strong> Satrio Maulana Maheswara&nbsp;</p><p><strong>Desain Grafis:</strong> Dimas Pradipta&nbsp;</p><p><strong>Media Sosial:</strong> Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;</p><p><strong>Data Analis: </strong>Rafi Achmad Fahreza&nbsp;</p><p><strong>HRD:</strong> Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;</p><p><strong>Keuangan: </strong>Bunga Margi&nbsp;</p><p><strong>Research &amp; Development:</strong> Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;</p><p><strong>Mobile Apps:</strong> Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;</p><p><strong>AdsOp &amp; Programmatic:</strong> Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Programmatic:</strong> Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Asisten Manager Partnership :</strong> Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;</p><p><strong>Account Executive:</strong>&nbsp;</p><p><strong>Surabaya:</strong> Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;</p><p><strong>Jakarta:</strong> Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;</p>

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1><p>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.</p><p>Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:</p><p><strong>1. Ruang Lingkup</strong></p><p>a. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.</p><p><strong>2. Verifikasi dan Keberimbangan Berita</strong></p><p>a. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.</p><p>b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.</p><p>c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:</p><p>1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;</p><p>2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;</p><p>3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;</p><p>4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.</p><p>d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.</p><p><strong>3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)</strong></p><p>a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.</p><p>b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.</p><p>c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:</p><p>1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;</p><p>2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;</p><p>3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.</p><p>d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).</p><p>e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.</p><p>f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.</p><p>g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).</p><p>h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).</p><p><strong>4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawab</strong></p><p>a. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.</p><p>c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.</p><p>d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:</p><p>1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;</p><p>2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;</p><p>3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.</p><p>e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).</p><p><strong>5. Pencabutan Berita</strong></p><p>a. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.</p><p>c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.</p><p><strong>6. Iklan</strong></p><p>a. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.</p><p>b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.</p><p><strong>7. Hak Cipta</strong></p><p>Media siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.</p><p><strong>8. Pencantuman Pedoman</strong></p><p>Media siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.</p><p><strong>9. Sengketa</strong></p><p>Penilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.</p><p>&nbsp;</p><p>Jakarta, 3 Februari 2012</p><p>(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).</p><p>Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a></p><p><br></p><p><br></p>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659</p><p><strong>Fax:</strong> 021-5349207</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com</p><p><br></p>

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1><p><strong>Informasi iklan JawaPos.com</strong><br><br>Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 <br>WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital)<br>E-mail: info@jawapos.com <br><br><strong><em>Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara</em></strong></p><p><br></p>

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>JawaPos.com</strong> adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.</p><p>Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.</p><p>Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.</p><p>Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.</p><p>Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.</p><p>Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.</p><p><br></p>

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/12/29/Mata-Lelah-128709625.jpg" alt="Ilustrasi mata lelah. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi mata lelah. (Freepik)</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong> - Teknologi bedah refraktif SiLK mulai diperkenalkan sebagai metode alternatif untuk mengoreksi mata minus dan silinder. Berbeda dari LASIK yang menggunakan flap pada permukaan kornea, SiLK mengandalkan teknik non-flap dengan membuat lenticule, yaitu lapisan jaringan tipis di dalam kornea dan mengeluarkannya melalui sayatan kecil.</p> <p>Dr. Ricky E. Rooroh, SpM menjelaskan dalam webinar di KMN Jakarta bahwa SiLK menggunakan laser berenergi rendah untuk membentuk lenticule secara presisi dalam waktu sekitar 16 detik.</p> <p>Jaringan tersebut kemudian dikeluarkan melalui sayatan mikro berukuran 2&ndash;4 mm. Pendekatan ini bertujuan meminimalkan gangguan pada saraf kornea serta mengurangi risiko mata kering pascatindakan.</p> <p>Adapun perbedaan utama antara LASIK dan SiLK terletak pada prosedur awal. LASIK membutuhkan pembuatan flap untuk mengakses jaringan kornea bagian dalam, sementara SiLK tidak melalui tahap tersebut. Tanpa flap, struktur kornea tidak banyak berubah, dan proses pemulihan cenderung lebih cepat.</p> <p>Dalam diskusi yang sama, ia menyebutkan bahwa sebagian pasien mulai merasakan perbaikan penglihatan sejak hari berikutnya, meskipun waktu pemulihan berbeda pada tiap individu. Sekitar seratus pasien dilaporkan telah menjalani metode ini sejak dua bulan terakhir.</p> <p>"Artinya tindakan ini tidak membuat flap pada permukaan kornea. Ini adalah teknologi laser generasi terbaru dari Johnson &amp; Johnson Vision," ucap dr. Ricky.</p> <p>"SiLK mampu membentuk lenticule (jaringan kornea tipis) secara sangat presisi dalam waktu sekitar 16 detik, yang kemudian dikeluarkan melalui sayatan mikro,&rsquo;&rdquo; sambungnya.</p> <p>Penjelasan Teknis Lain yang Diungkap</p> <p>Beberapa aspek teknis yang dijelaskan dalam acara tersebut meliputi:</p> <p>1. Penggunaan laser berenergi ultra rendah untuk menekan potensi inflamasi;</p> <p>2. Presisi sub-mikron pada pembentukan lenticule;</p> <p>3. Bentuk lenticule biconvex, yang dinilai menjaga stabilitas kornea;</p> <p class="class-paragraph">4. Sayatan yang sangat kecil sehingga area jaringan yang terganggu lebih terbatas;</p> <p>5. Potensi keluhan mata kering yang lebih rendah dibanding metode berbasis flap.</p> <p>Para dokter menegaskan bahwa baik LASIK maupun SiLK tetap dapat memberikan hasil koreksi penglihatan yang baik. Pemilihan metode tetap bergantung pada pemeriksaan awal dan kondisi mata masing-masing pasien.</p>

Teknologi SiLK menawarkan metode non-flap untuk koreksi penglihatan, mempercepat pemulihan dan mengurangi risiko.

Inovasi Teknologi Bedah Refraktif SiLK, Solusi Baru untuk Koreksi Mata Minus dan Silinder

<p dir="ltr"><strong> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/22/IMG-20250917-WA0003-8823991.jpg" alt="Main HP di tempat gelap bikin mata minus, benarkah?./Freepik." width="100%">
<figcaption>Main HP di tempat gelap bikin mata minus, benarkah?./Freepik.</figcaption>
</figure> </strong></p> <p dir="ltr"><strong>JawaPos.com</strong>&nbsp;- Mungkin kita sering mendengar orang tua mengingatkan anaknya "Jangan main HP di tempat gelap, nanti matanya minus". Benarkah pernyataan tersebut?</p> <p dir="ltr">Ternyata, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Melansir Instagram dr. Boy Raditya (@boyradityaa), masalah kesehatan mata tidak semata-mata dipengaruhi terang atau gelapnya ruangan, melainkan seberapa lama kita menatap layar tanpa jeda.</p> <p dir="ltr">"Gadget itu memancarkan cahaya biru atau blue light yang bersifat oksidatif bagi mata. Jika terlalu sering terpapar, sinar biru bisa mempercepat degenerasi dan menimbulkan berbagai keluhan mata. Contohnya pandangan buram, mata lelah, hingga iritasi," jelasnya.</p> <p dir="ltr"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sepak-bola-dunia/016602884/gol-telat-martinelli-selamatkan-arsenal-dari-kekalahan-lawan-manchester-city">Gol Telat Martinelli Selamatkan Arsenal dari Kekalahan Lawan Manchester City</a></strong></p> <p dir="ltr"><strong>Mitos: Main HP di Tempat Gelap Bikin Minus</strong></p> <p dir="ltr">Menurut penjelasan dokter mata, dr. Hendra Kusuma di Instagram (@doktermatahendra), bermain gadget atau membaca di tempat gelap tidak menyebabkan mata minus.</p> <p dir="ltr">Sampai saat ini, belum ada fakta ilmiah kuat yang menghubungkan main gadget atau membaca di tempat gelap dengan risiko mata minus.</p> <p dir="ltr">"Main gadget atau membaca di tempat gelap memang dapat menyebabkan mata menjadi lelah. Hal itu karena kondisi tersebut memaksakan akomodasi mata secara berlebihan," ungkapnya.</p> <p dir="ltr">Selain itu, mata juga akan kesulitan beradaptasi antara layar gadget yang terang dan situasi di sekitarnya yang gelap.</p> <p dir="ltr">Oleh sebab itu, sebaiknya gunakan gadget atau membaca di tempat dengan penerangan yang cukup agar mata nyaman dan tidak mudah lelah.</p> <p dir="ltr"><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/016602879/12-manfaat-luar-biasa-minum-teh-tawar-untuk-kesehatan-tubuh">12 Manfaat Luar Biasa Minum Teh Tawar untuk Kesehatan Tubuh</a></strong></p> <p dir="ltr"><strong>Cara Mengurangi Risiko Paparan Blue Light</strong></p> <p dir="ltr">Untuk menjaga kesehatan mata, dr. Boy menyarankan beberapa langkah sederhana berikut:</p> <p class="class-paragraph" dir="ltr">&bull; Kurangi faktor oksidatif lain yang bisa memperburuk kondisi mata, seperti konsumsi gula berlebih dan merokok.</p> <p dir="ltr">&bull; Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang mengandung antioksidan, seperti bayam, tomat, bawang, dan berry.</p> <p dir="ltr">&bull; Penuhi asupan vitamin A dan beta karoten untuk menjaga kesehatan mata, seperti wortel.</p> <p dir="ltr">&bull; Batasi penggunaan gadget dengan menerapkan metode 20-20-20: setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek berjarak 20 kaki selama 20 detik.</p> <p dir="ltr">Main HP di tempat gelap memang tidak langsung membuat mata minus. Namun, kebiasaan ini tetap bisa membuat mata cepat lelah.</p> <p dir="ltr">Pastikan untuk selalu menggunakan gadget di ruangan dengan pencahayaan cukup, serta terapkan pola hidup sehat agar mata tetap terjaga dalam jangka panjang.</p>

Mungkin kita sering mendengar orang tua melarang anaknya main handphone di tempat gelap. Benarkah kebiasaan itu bikin mata minus?

Main HP di Tempat Gelap Bikin Mata Minus, Benarkah?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/16/image-1-2121970282.png" alt="Ilustrasi pemeriksaan mata sebelum operasi lasik (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pemeriksaan mata sebelum operasi lasik (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong> - Operasi lasik untuk mata minus menjadi pilihan banyak orang yang ingin bebas dari kacamata atau lensa kontak, terutama bagi mereka yang aktivitasnya sering terganggu karena masalah penglihatan. Prosedur ini menawarkan peningkatan penglihatan yang relatif cepat serta pemulihan yang lebih singkat dibanding beberapa alternatif lain. Namun, keputusan melakukan operasi ini harus disertai pemahaman tentang biaya, metode, risiko, dan kesiapan fisik.</p> <p><strong>Biaya Operasi Lasik</strong></p> <p>Mengutip dari&nbsp;<em>Halodoc</em>, biaya lasik di Indonesia berkisar antara Rp 10 juta hingga Rp 35 juta per mata, tergantung jenis teknologi dan fasilitas klinik. Di Indonesia, ada beberapa metode lasik, seperti Femto LASIK dan ReLEx SMILE, yang masing-masing punya keunggulan dan harga berbeda. Menurut <em>Ciputra SMG Eye Clinic</em>, biaya operasi lasik per mata menggunakan kedua metode tersebut umumnya berkisar antara Rp 10 juta hingga Rp 32 juta.</p> <p>Biaya tambahan juga harus diperhitungkan, seperti biaya konsultasi awal, pemeriksaan kornea, simulasi refraksi, obat tetes pascaoperasi, dan kontrol ulang. Beberapa klinik mungkin sudah memasukkan jasa konsultasi dan obat-obatan dalam paket, tetapi ada juga yang belum termasuk biaya pascaoperasi.</p> <p><strong>Metode Operasi Lasik</strong></p> <p>Metode FemtoLASIK menggunakan laser femtosecond untuk membentuk <em>flap</em> kornea sebelum dilakukan <em>reshaping</em> dengan laser excimer. Sementara itu, ReLEx SMILE memotong lentikula kecil tanpa membuat <em>flap</em> lebar. Pemilihan metode sangat dipengaruhi oleh kondisi kornea, stabilitas minus, dan keinginan pasien terhadap waktu pemulihan.</p> <p>Salah satu keuntungan ReLEx SMILE adalah insisi yang lebih kecil, sehingga risiko mata kering dan waktu pemulihan cenderung lebih cepat. Namun, tidak semua klinik menyediakan metode ini, dan harganya biasanya lebih tinggi dibandingkan metode lasik konvensional.</p> <p><strong>Panduan Sebelum Operasi Lasik</strong></p> <p>Sebelum memutuskan lasik, ada beberapa panduan penting yang perlu diperhatikan agar hasilnya optimal:</p> <ol> <li>Pilih klinik terpercaya: Pastikan klinik memiliki reputasi baik dan tenaga medis yang berpengalaman.</li> <li>Lakukan pemeriksaan menyeluruh: Ketebalan kornea, stabilitas minus, dan kesehatan mata harus dicek sebelum dinyatakan sebagai kandidat lasik.</li> <li>Pahami metode lasik: Diskusikan dengan dokter apakah lebih cocok Femto LASIK atau ReLEx SMILE.</li> <li>Siapkan biaya tambahan: Jangan hanya menghitung biaya operasi, tetapi juga obat-obatan, kontrol, dan tindak lanjut.</li> <li>Ikuti instruksi pascaoperasi: Gunakan tetes mata sesuai anjuran, hindari aktivitas berat, dan lakukan kontrol rutin.</li> <li>Perhatikan risiko efek samping: Seperti mata kering atau silau di malam hari, meski biasanya bersifat sementara.</li> <li>Konsultasikan asuransi: Umumnya lasik tidak ditanggung BPJS atau asuransi standar, sehingga perlu dana pribadi.</li> <li>Pertimbangkan kesiapan mental: Lasik adalah prosedur elektif, jadi keputusan harus dibuat tanpa paksaan dan dengan pemahaman penuh.</li> </ol> <p><strong>Pemulihan dan Risiko</strong></p> <p>Beberapa risiko yang mungkin muncul selepas lasik termasuk mata kering, penglihatan kabur sementara, silau, atau <em>ghosting</em> di malam hari. Kebanyakan efek samping ini bersifat sementara dan akan membaik dalam beberapa hari hingga minggu. Waktu pemulihan bervariasi tergantung metode yang dipilih; beberapa pasien bisa melihat perbaikan dalam 1&ndash;2 hari, namun pemulihan penuh bisa memakan waktu beberapa minggu. Pasien juga perlu mengikuti instruksi pascaoperasi dengan ketat, termasuk menggunakan tetes mata dan menghindari aktivitas yang bisa membebani mata.</p> <p>Lasik tidak dicover oleh BPJS karena dianggap sebagai prosedur elektif dan kosmetik, bukan kondisi medis yang wajib ditangani segera. Oleh karena itu, pasien harus menyiapkan biaya sendiri.</p> <p class="class-paragraph">Bagi banyak orang, keuntungan jangka panjang dari lasik termasuk tidak perlu lagi membeli kacamata atau lensa kontak, lebih nyaman dalam aktivitas harian, dan penglihatan yang lebih jelas. Namun, keputusan ini harus dibuat berdasarkan pertimbangan matang, termasuk kondisi keuangan, kesehatan mata, dan kesiapan mental.</p> <p>Secara keseluruhan, operasi lasik mata minus di Indonesia menawarkan solusi menarik untuk meningkatkan kualitas hidup. Dengan memahami biaya, metode, manfaat, dan risiko, siapa pun dapat membuat keputusan yang lebih bijak dalam memilih lasik yang sesuai kebutuhan dan kondisi mereka.</p> 

Operasi lasik untuk mata minus menjadi pilihan banyak orang yang ingin bebas dari kacamata atau lensa kontak.

Mau Operasi Lasik Mata Minus? Pahami Biaya, Metode, dan Panduan Penting Sebelum Memutuskan

<p><strong> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/03/21/picture-focused-serious-young-caucasian-female-teacher-with-textbook-taking-off-glasses-narrowing-eyes-trying-see-something-clearly-student-girl-eyewear-posing-with-diary-3096235994.jpg" alt="Ilustrasi penderita mata minus (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi penderita mata minus (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> </strong><strong>JawaPos.com</strong> - Miopi atau mata minus adalah kondisi dimana seseorang kesulitan melihat objek yang jaraknya jauh dengan jelas. Gangguan penglihatan ini sering kali disebabkan oleh kebiasaan buruk, seperti terlalu sering menatap layar gadget atau membaca dalam pencahayaan yang kurang dan dari faktor genetik</p> <p>Banyak orang mencari cara untuk menghilangkan mata minus, baik melalui metode alami maupun prosedur medis seperti operasi. Dilansir dari laman klikdokter,&nbsp;ada&nbsp;berbagai metode yang dapat membantu mengatasi serta memperlambat perkembangan mata minus, meliputi:</p> <p><strong>1. Luangkan Banyak Waktu untuk Melihat Luar Ruangan&nbsp;</strong></p> <p>Paparan sinar ultraviolet dari matahari diduga dapat mempengaruhi struktur molekul sklera (bagian putih mata) dan kornea. Selain itu, para peneliti meyakini bahwa sinar UV berperan dalam menjaga kesehatan mata. Sehingga menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan&nbsp; dapat membantu memperlambat perkembangan mata minus agar tidak semakin parah.</p> <p><strong>2. Makan makanan yang sehat&nbsp;</strong></p> <p>Pola makan juga berperan dalam menjaga kesehatan mata. Cobalah untuk lebih sering mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi berikut ini:</p> <ul> <li>Vitamin C bisa ditemukan dalam buah-buahan seperti jeruk, anggur, stroberi, serta sayuran seperti brokoli.</li> <li>Lutein, yang banyak terkandung dalam sayuran hijau, berperan penting dalam membantu mata menyaring cahaya biru (blue light) yang dapat merusak retina.</li> <li>Vitamin A terdapat dalam berbagai sayuran seperti kentang, wortel, dan sayuran hijau. Selain itu, sumber lainnya termasuk keju, minyak ikan, dan hati.</li> </ul> <p><strong>3. Lakukan Aturan 20-20-20</strong></p> <p>Metode ini mengharuskan seseorang untuk mengalihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar enam meter) selama 20 detik setiap 20 menit menatap layar gadget. Melakukan kebiasaan ini secara rutin dapat membantu mengurangi ketegangan pada mata serta memperlambat perkembangan mata minus.The American Academy of Ophthalmology merekomendasikan aturan 20-20-20 sebagai cara untuk mencegah kesulitan fokus dan pandangan buram.</p> <p><strong>4. Terapi Mata</strong></p> <p>Terapi ini bertujuan untuk memperkuat kembali otot-otot mata serta meningkatkan kemampuan penglihatan. Terapi mata bisa menjadi salah satu metode untuk mengatasi mata minus yang disebabkan oleh kejang pada otot pengatur fokus. Proses perawatan melibatkan berbagai latihan, termasuk permainan dan aktivitas interaktif. Setiap sesi biasanya berlangsung selama 30-45 menit dan dilakukan sekali dalam seminggu.</p> <p>Dilansir dari laman&nbsp;jec.co.id, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah&nbsp;mata minus semakin memburuk, antara lain:</p> <ul> <li>Melatih fokus penglihatan dengan melihat objek jarak jauh setiap bangun tidur selama 5&ndash;10 menit.</li> <li>Melakukan olahraga mata, seperti menggerakkan pandangan ke atas, bawah, kanan, dan kiri.</li> <li>Melakukan pijatan pada area mata, terutama di bagian pelipis dengan gerakan memutar searah jarum jam sebanyak 20 kali.</li> <li>Melatih fokus mata dengan melihat pulpen pada jarak 30 cm, lalu mendekatkannya hingga 10 cm, kemudian mengembalikannya ke posisi awal. Ulangi hingga 10 kali.</li> <li>Mengonsumsi makanan bergizi, terutama yang kaya akan vitamin A dan C.</li> <li>Memastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup setiap hari.</li> <li>Rutin memeriksakan kondisi mata ke dokter spesialis mata.</li> </ul> <p>Namun, jika ingin mata minus hilang secara keseluruhan dalam kurun waktu yang singkat adalah dengan cara medis, di antaranya adalah:</p> <p><strong>1. Orthokeratology&nbsp;</strong></p> <p class="class-paragraph">Metode non-bedah yang dapat digunakan untuk mengatasi mata minus. Teknik ini melibatkan pemakaian lensa kontak khusus yang kaku, dirancang untuk membentuk kembali kornea (lapisan terluar mata). Bagi penderita mata minus ringan, metode ini dapat membantu meningkatkan ketajaman penglihatan. Namun, jika perawatan dihentikan, kondisi mata minus dapat kembali seperti semula. Lensa ini dipakai selama beberapa jam setiap hari hingga bentuk kornea kembali normal.</p> <p><strong>2. Lasik</strong></p> <p>LASIK, atau&nbsp;<em>laser-assisted in situ keratomileusis</em>, adalah prosedur bedah yang digunakan untuk mengoreksi mata minus dengan memperbaiki bentuk kornea agar penglihatan menjadi normal. Dalam prosedur ini, dokter bedah akan mengangkat lapisan luar kornea terlebih dahulu. Setelah itu, laser digunakan untuk mengikis sedikit jaringan di dalam kornea guna mengembalikan bentuknya. Selanjutnya, lapisan kornea yang telah diangkat dikembalikan ke posisi semula untuk mendukung proses pemulihan.</p> <p><strong>3. Lasek</strong></p> <p>LASEK, atau&nbsp;<em>laser-assisted subepithelial keratectomy</em>, adalah prosedur bedah yang bertujuan untuk memperbaiki penglihatan. Perbedaannya dengan LASIK terletak pada bagian kornea yang diperbaiki. Dalam prosedur LASEK, dokter bedah akan memotong lapisan terluar kornea, yaitu epitelium, lalu membentuk ulang lapisan tersebut dengan teknik pengikisan.</p> <p><strong>4. PRK</strong></p> <p>Prosedur Photorefractive Keratectomy (PRK) memiliki kesamaan dengan LASIK, tetapi perbedaannya terletak pada teknik yang digunakan. PRK biasanya direkomendasikan bagi penderita mata minus dengan tingkat ringan hingga sedang. PRK dilakukan tanpa membentuk lapisan tipis pada kornea. Metode ini juga lebih cocok untuk pasien dengan kornea tipis atau kondisi mata kering.</p> <p><strong>5. Terapi Tetes Mata Atropin</strong></p> <p>Metode ini lebih dianjurkan untuk anak-anak dan remaja. Tetes mata atropin dengan dosis rendah digunakan untuk memperlambat pertumbuhan panjang bola mata yang berperan dalam perkembangan miopi. Penggunaan tetes mata atropin dalam terapi miopi dapat menyebabkan penglihatan jarak dekat menjadi kabur serta meningkatkan sensitivitas mata terhadap cahaya. Namun, efek samping dari perawatan ini tergolong ringan.</p> 

Banyak orang mencari cara untuk menghilangkan mata minus, baik melalui metode alami maupun prosedur medis seperti operasi.

Ingin Menghilangkan Mata Minus? Ini Dia Pilihan Metode yang Bisa Dicoba

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/02/07/myopia-what-1200x630-1-1-1155478842.jpg" alt="Ilustrasi kacamata rabun jauh." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kacamata rabun jauh.</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong> - Penyakit miopia atau rabun jauh merupakan penyakit mata yang disebabkan oleh kelainan refraksi yang menyebabkan benda jauh tampak kabur atau buram. Penderita rabun jauh dapat melihat benda-benda di dekatnya dengan jelas. Miopia adalah kelainan penglihatan yang membuat penderitanya tidak dapat melihat benda jauh. Kondisi ini merupakan salah satu kelainan refraksi mata, yaitu mata tidak dapat memfokuskan cahaya dengan baik ke retina.</p> <p>Dikutip <em>JawaPos.com</em> dari <em>Healthline</em>, rabun jauh sangat umum terjadi. Menurut American Optometric Association (AOA), hampir 30 persen orang Amerika menderita rabun jauh. Kondisi ini dapat didiagnosis saat pemeriksaan mata yang dilakukan oleh dokter mata atau dokter spesialis mata.</p> <p>Kondisi ini sering disebut oleh masyarakat sebagai mata minus. Tanda-tanda umum rabun jauh adalah sakit kepala atau pusing, kesulitan membaca jarak jauh, dan penglihatan kabur.<br /> <br />Miopia atau mata minus adalah suatu kondisi yang sering terjadi pada usia dini dan semakin memburuk seiring berjalannya waktu, cepat atau lambat. Miopia adalah penyakit mata yang sangat umum terjadi pada segala usia namun biasanya mulai muncul antara usia 8 dan 12 tahun.</p> <p>Gejala rabun jauh yang paling umum adalah penglihatan kabur saat melihat benda jauh. Penderita rabun jauh mungkin mengalami kesulitan menonton televisi dari seberang ruangan atau melihat rambu-rambu jalan dengan jelas saat mengemudi.</p> <p>Anak-anak dan remaja penderita rabun jauh mungkin mengalami kesulitan melihat atau membaca papan tulis di sekolah.</p> <p><strong>Gejala rabun jauh antara lain:</strong></p> <p>- pandangan kabur saat melihat benda jauh<br />- mata lelah, yaitu mata terasa sakit atau lelah<br />- menyipitkan mata untuk melihat benda jauh<br />- sakit kepala</p> <p>Kalau rabun jauh ringan, berarti Anda mungkin tidak merasakan gejala apa pun. Anda mungkin bingung membedakan penglihatan rabun jauh dengan penglihatan normal.</p> <p>Gejala rabun jauh seringkali hilang setelah pengobatan dengan kacamata atau lensa kontak. Anda mungkin mengalami sakit kepala dan ketegangan mata selama satu atau dua minggu saat menyesuaikan diri dengan kacamata baru atau lensa kontak resep.</p> <p>Kondisi serius lainnya, seperti ablasi retina, katarak, dan glaukoma, juga dapat menyebabkan penglihatan kabur. Jika Anda melihat perubahan pada penglihatan atau kehilangan bidang penglihatan, konsultasikan dengan dokter Anda.</p> <p>Koreksi rabun jauh mungkin termasuk lensa korektif atau pembedahan. Kacamata, lensa kontak, dan bedah refraksi dapat memperbaiki kelainan refraksi atau memfokuskan kembali gambar ke retina.</p> <p class="class-paragraph"><strong>Dalam memperbaiki bisa dilakukan seperti berikut:</strong></p> <p>1. Pakai lensa korektif<br />2. Lakukan operasi<br />3. Terapi pembentukan kembali kornea<br />4. Pakai obat tetes mata</p>

Penyakit miopia atau rabun jauh merupakan penyakit mata yang disebabkan oleh kelainan refraksi yang menyebabkan benda jauh tampak kabur.

Kenali Gejala Mata Minus Sejak Dini, Berikut Cara Mengobati Penyakit Rabun Jauh

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/mengenal-2-jenis-operasi-sembuhkan-mata-minus-dan-efektivitasnya_m_226552.jpg" alt="Ilustrasi penggunaan kacamata untuk mata minus." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi penggunaan kacamata untuk mata minus.</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com -&nbsp;</strong>Mata merupakan aset yang sangat penting bagi setiap orang. Salah satu organ tubuh yang membantu manusia melakukan berbagai aktivitas, termasuk memahami dunia.</p> <p>Namun, mata juga sangat rentan terhadap gangguan kesehatan. Penting untuk mengetahui gejala mata minus agar segera ditangani dan mata tidak semakin parah. Mata minus atau rabun jauh biasa juga disebut miopia, adalah kondisi penglihatan umum dimana bisa melihat objek dekat dengan jelas.</p> <p>Namun, akan menjadi lebih buram jika melihat objek jauh. Kondisi inilah yang terjadi ketika bentuk mata menyebabkan sinar cahaya membiaskan dengan tidak benar, yang mana memfokuskan gambar pada depan retina bukan pada retina mata.</p> <p>Mata minus dapat berkembang secara bertahap dan cepat, dimana biasanya sering memburuk selama masa remaja dan anak-anak. Kondisi mata minus biasanya diturunkan dalam keluarga.</p> <p>Gejala mata minus biasanya disebabkan oleh beberapa hal, seperti membaca dengan jarak yang terlalu dekat dengan mata, jarang melakukan kegiatan di luar ruangan, dan kebiasaan menatap layar gawai terlalu lama. Selain itu, orang yang memiliki keluarga dengan miopia juga lebih rentan mengalami kondisi yang sama.&nbsp;</p> <div>Dikutip dari website&nbsp;www.alodokter.com&nbsp;memaparkan bahwa ada beberapa gejala mata minus yang mungkin dialami penderitanya adalah sebagai berikut:</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/nasional/014089310/isra-miraj-di-depan-mata-berikut-8-hal-wajib-dipersiapkan-dalam-sambut-ramadhan-di-bulan-rajab">Isra Miraj di Depan Mata, Berikut 8 Hal Wajib Dipersiapkan dalam Sambut Ramadhan di Bulan Rajab</a></strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>1. Penglihatan kabur saat melihat objek yang berjarak jauh</div> <div><br />2. Sakit kepala</div> <div><br />3. Mata tegang</div> <div><br />4. Sering menyipitkan mata untuk melihat objek yang jauh</div> <div><br />5. Mata lelah ketika melakukan aktivitas yang membutuhkan penglihatan jarak jauh, seperti saat mengemudi atau berolahraga</div> <div><br />6. Kecenderungan untuk duduk lebih dekat dengan layar TV atau komputer</div> <div><br />7. Sering memegang benda dekat dengan wajah</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014075426/10-rekomendasi-makanan-mengandung-vitamin-a-pilihan-tepat-untuk-tingkatkan-kesehatan-mata-dan-kulit">10 Rekomendasi Makanan Mengandung Vitamin A, Pilihan Tepat untuk Tingkatkan Kesehatan Mata dan Kulit</a></strong></div> <div><br />Biasanya, orang dewasa dengan mata minus akan merasakan ketidaknyamanan dalam melakukan aktivitas yang melibatkan kemampuan visual. Kondisi ini kemudian akan disadari sebagai masalah dengan penglihatan mereka.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Sementara itu, kondisi mata minus pada anak-anak akan lebih sulit dikenali karena mereka biasanya tidak menyadari gejalanya. Oleh sebab itu, peran orang tua sangat dibutuhkan untuk mengetahui adanya gejala mata minus pada anak.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Sampai sekarang belum diketahui secara pasti apa penyebab dari mata minus. Namun, American Optometric Association menyebutkan penyebab rabun jauh dapat dipengaruhi oleh faktor genetik dan kebiasaan sehari-hari.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/politik/014069562/festival-video-mata-mata-ganjar-untuk-soroti-isu-sosial-dan-nasionalisme-diluncurkan-masyarakat-juga-bisa-ikutan">Festival Video 'Mata-Mata Ganjar' untuk Soroti Isu Sosial dan Nasionalisme Diluncurkan, Masyarakat Juga Bisa Ikutan</a></strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Dikutip dari website&nbsp;hellosehat.com&nbsp;memaparkan berikut ini adalah beberapa penyebab mata minus yang umum terjadi yaitu:</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>1. Genetik</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Penyebab mata minus yang mungkin tidak sadari adalah faktor keturunan alias genetik. Bila salah satu orangtua mengalami rabun jauh, peluang untuk mengalami hal yang sama akan lebih besar.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Semakin besar lagi risikonya jika kedua orangtua&nbsp;sama-sama memiliki mata minus. Sampai saat ini, penelitian menyatakan bahwa ada 40 gen yang menjadi penyebab seseorang mengalami rabun jauh.<br /><br /><strong>2. Kebiasaan membaca dan bermain gadget</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Meskipun bukan menjadi penyebab mata minus yang utama, kebiasaan membaca meningkatkan risiko untuk mengalami rabun jauh. Terutama jika sering membaca di tempat yang redup dan jaraknya terlalu dekat ke mata.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Gemar membaca memiliki risiko rabun jauh lebih besar ketimbang orang lain yang jarang membaca. Namun, risiko mengalami rabun jauh karena membaca dalam jarak dekat atau di tempat gelap juga berlaku untuk dalam penggunaan gadget dalam kondisi yang sama. Jadi, sebaiknya biasakan untuk membaca ataupun menulis dari jarak sekitar 40 sentimeter (cm) dari layar atau buku.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/infotainment/014055554/banjir-air-mata-di-film-eksil-garapan-lola-amaria-terbuang-dari-negeri-yang-sangat-dicintai">Banjir Air Mata di Film Eksil Garapan Lola Amaria, Terbuang dari Negeri yang Sangat Dicintai</a></strong><br /><br /><strong>3. Jarang melakukan aktivitas di luar ruangan</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa penyebab rabun jauh juga bisa dipengaruhi oleh kebiasaan jarang melakukan aktivitas di luar ruangan. Pasalnya, tingkat cahaya di dalam dan luar ruangan berbeda sehingga berpengaruh pada kesehatan mata.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Pencahayaan dalam ruangan umumnya lebih gelap dan terbatas daripada pancaran sinar alami di luar sana. Hal ini kemudian membuat mata lama-lama lelah dan menurun kemampuannya untuk menangkap cahaya.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Oleh karena itu, jika keadaan mengharuskan berkegiatan di dalam ruangan, usahakan atur pencahayaan ruangan sebaik mungkin agar tidak merusak mata.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/014051993/iran-eksekusi-hukuman-mati-empat-terpidana-yang-dinyatakan-sebagai-mata-mata-mossad-israel">Iran Eksekusi Hukuman Mati Empat Terpidana yang Dinyatakan sebagai Mata-mata Mossad Israel</a></strong></div> <div><br /><strong>4. Melihat layar gadget terlalu lama</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Dewasa ini, melihat anak terlalu asik dalam bermain gadget sudah menjadi hal yang biasa. Bahkan, tidak sedikit pula orang tua yang menjadikan gadget sebagai solusi bila buah hatinya sedang rewel.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Sebenarnya, para orang tua harus memperhatikan bila buah hatinya sering menatap layar gadget dalam waktu yang lama, karena gadget juga menjadi salah satu penyebab anak memiliki mata minus.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Di sisi lain, menatap layar gadget terlalu lama juga akan menyebabkan anak lebih rentan mengalami mata kering, iritasi, lelah dan penglihatannya menjadi berbayang meskipun hanya sementara. Oleh karena itu, perhatikan dan batasilah penggunaan gadget anak, setidaknya 1 &ndash; 2 jam setiap harinya.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/internasional/014050480/iran-eksekusi-mati-4-orang-yang-diyakini-mata-mata-israel-coba-retas-sistem-pertahanan">Iran Eksekusi Mati 4 Orang yang Diyakini Mata-mata Israel, Coba Retas Sistem Pertahanan</a></strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Meskipun penyebab mata minus yang paling utama belum bisa diketahui secara pasti, Anda tetap bisa menurunkan risikonya. Beberapa hal yang dapat menurunkan risiko rabun jauh seperti:</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Tidak membaca, menulis, dan melihat dalam jarak pandangan yang sangat dekat.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Sering-sering beraktivitas di luar ruangan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Jika mata lelah, istirahatkan dulu mata Anda, jangan dipaksakan.</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Hindari membaca dan menulis di tempat yang gelap atau kurang cahaya.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/politik/014045952/setelah-ganjar-prabowo-dan-anies-kini-giliran-jokowi-temui-sultan-jogja-empat-mata">Setelah Ganjar, Prabowo, dan Anies, Kini Giliran Jokowi Temui Sultan Jogja Empat Mata</a></strong></div> <div><br />Biasanya, mata minus mulai terjadi ketika masa anak-anak dan berhenti saat masa remaja. Namun, tidak semuanya terjadi demikian. Tak jarang juga gangguan penglihatan, seperti mata minus bertahan hingga dewasa.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Apabila mulai merasa mengalami gejala atau tanda-tanda mata minus, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Tanda mengalami rabun jauh tak hanya ditunjukkan dari tidak bisa melihat objek yang jauh dengan jelas saja, tapi biasanya muncul juga gejala seperti:</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Sering sakit kepala dan pusing</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Mata cepat lelah</div> <div>&nbsp;</div> <div>- Mata terasa tegang</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/politik/014045952/setelah-ganjar-prabowo-dan-anies-kini-giliran-jokowi-temui-sultan-jogja-empat-mata">Setelah Ganjar, Prabowo, dan Anies, Kini Giliran Jokowi Temui Sultan Jogja Empat Mata</a></strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Jika hal ini terjadi, sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk menjalani visus mata. Pengobatan untuk mengatasi mata minus yang paling umum dilakukan adalah dengan memakai lensa kontak atau kacamata dengan lensa minus.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Normalnya, cahaya dari luar harusnya jatuh tepat di retina agar bisa melihat dengan jelas. Namun, kelainan refraksi pada mata minus menyebabkan cahaya jatuh di depan retina mata sehingga benda yang posisinya jauh akan terlihat buram atau tampak kabur.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Dikutip dari website&nbsp;aido.id&nbsp;memaparkan bahwa mata minus sering kali dikaitkan dengan berbagai komplikasi, mulai dari ringan sampai berat, seperti berikut ini :</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong class="read__others">Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/politik/014043408/tkn-prabowo-gibran-ungkap-dana-abadi-pesantren-supaya-santri-tidak-dipandang-sebelah-mata">TKN Prabowo-Gibran Ungkap Dana Abadi Pesantren Supaya Santri Tidak Dipandang Sebelah Mata</a></strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>1. Kualitas hidup berkurang, mata minus yang tidak ditangani dengan baik dapat mempengaruhi kualitas hidup. Tidak dapat melakukan aktivitas atau tugas sebaik yang diinginkan. Selain itu, penglihatan yang terbatas juga akan mengurangi kesenangan dari aktivitas sehari-hari.</div> <div>&nbsp;</div> <div>2. Ketegangan mata, dimana rabun jauh yang tidak ditangani dengan baik dan tepat akan menyebabkan sering menyipitkan mata atau mata menjadi tegang untuk mempertahankan fokus. Hal inilah yang bisa menyebabkan kelelahan mata dan sakit kepala.</div> <div>&nbsp;</div> <div>3. Keselamatan terganggu, maksudnya adalah keselamatan dan orang lain dapat menjadi terancam apabila tidak segera diperbaiki. Dimana bisa menjadi sangat serius saat mengendarai kendaraan atau mengoperasikan alat berat.</div> <div>&nbsp;</div> <div>4. Beban keuangan, biaya lensa, pemeriksaan mata, dan perawatan medis bisa bertambah, apalagi jika kondisi yang dialami adalah kronis seperti mata minus. Selain itu, pengurangan penglihatan dapat mempengaruhi potensi pendapatan dalam beberapa kasus.</div>

Mata minus atau rabun jauh biasa juga disebut miopia, adalah kondisi penglihatan umum dimana bisa melihat objek dekat dengan jelas.

Kenali Gejala Umum Mata Minus, dari Genetik hingga Kebiasaan yang Tidak Disadari

<p dir="ltr"><strong> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/mengenal-2-jenis-operasi-sembuhkan-mata-minus-dan-efektivitasnya_m_226552.jpg" alt="Ilustrasi penggunaan kacamata untuk mata minus." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi penggunaan kacamata untuk mata minus.</figcaption>
</figure> </strong></p> <p dir="ltr"><strong>JawaPos.com</strong> -&nbsp;Mata minus adalah istilah untuk menyebut miopia atau rabun jauh. Miopia merupakan kondisi yang berhubungan dengan penglihatan objek yang jauh namun terlihat tampak buram.</p> <p dir="ltr">Hal itu terjadi karena pengaruh bentuk mata yang menyebabkan retina tidak bisa menangkap sinar cahaya secara akurat.</p> <p dir="ltr">Miopia atau mata minus adalah kondisi yang tidak bisa disembuhkan. Hal itu disebabkan karena miopia bukanlah penyakit, melainkan kelainan refraksi mata.</p> <p dir="ltr"><strong>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013281011/intip-daftar-operasi-yang-tidak-ditanggung-bpjs-kesehatan-2023-salah-satunya-operasi-mata-minus">Intip Daftar Operasi yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan 2023, Salah Satunya Operasi Mata Minus</a></strong></p> <p dir="ltr">Dikutip dari laman hermina hospitals pada Kamis (23/11), refraksi mata merupakan proses masuknya cahaya dari bagian depan mata untuk dibiaskan pada retina. Jika masuknya cahaya tidak akurat maka akan mengalami kelainan.</p> <p dir="ltr">Kelainan refraksi mata disebabkan terlalu memaksa otot mata untuk berada dalam lingkungan kurang pencahayaan dan terlalu lama menatap layar.</p> <p dir="ltr">Meskipun terdapat berbagai upaya medis untuk memperbaiki mata, tidak akan menutup kemungkinan masalah penglihatan masih bisa terjadi.</p> <p dir="ltr"><strong>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013213160/rahasia-pandu-wiguna-pemain-timnas-basket-bebas-mata-minus-juara-indonesian-basketball-league-2023">Rahasia Pandu Wiguna, Pemain Timnas Basket, Bebas Mata Minus Juara Indonesian Basketball League 2023</a></strong></p> <p dir="ltr">Salah satu kepercayaan di masyarakat adalah untuk mengonsumsi wortel. Meskipun baik untuk kesehatan mata, wortel tidak akan bisa menyembuhkan miopia. Jadi tidak ada cara alami yang bisa menyembuhkan mata minus</p> <p dir="ltr">Dilansir dari laman mayoclinic pada Kamis (23/11), disebutkan beberapa faktor yang menyebabkan mengalami miopia atau rabun jauh.</p> <p dir="ltr"><strong>1. Genetika</strong></p> <p dir="ltr">Rabun jauh cenderung diturunkan dalam keluarga. Jika orang tua menderita rabun jauh, maka kemungkinan risiko bagi keturunannya akan meningkat.</p> <p dir="ltr"><strong>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/01422742/pengidap-mata-minus-kurang-jelas-melihat-tanpa-kacamata-ini-solusinya">Pengidap Mata Minus Kurang Jelas Melihat Tanpa Kacamata, ini Solusinya</a></strong></p> <p class="class-paragraph" dir="ltr">&nbsp;</p> <p dir="ltr"><strong>2. Terlalu Dekat Membaca</strong></p> <p dir="ltr">Aktivitas membaca yang terlalu dekat dan dilakukan dalam jangka panjang akan meningkatkan risiko mengalami miopia.</p> <p dir="ltr"><strong>3. Terlalu Lama Menatap Layar</strong></p> <p dir="ltr">Anak-anak yang menggunakan komputer atau perangkat elektronik lainnya dalam waktu yang lama akan meningkatkan risiko mengalami miopia.</p> <p dir="ltr"><strong>4. Keadaan Lingkungan</strong></p> <p dir="ltr">Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kurangnya waktu menghabiskan waktu di luar ruangan serta berada di ruang kurang pencahayaan akan meningkatkan risiko rabun jauh.</p> <p dir="ltr"><strong>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/01420051/anak-kecil-sudah-kena-mata-minus-ini-penyebab-dan-cara-mencegahnya">Anak Kecil Sudah Kena Mata Minus, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya</a></strong></p> <p dir="ltr">Meskipun miopia tidak bisa disembuhkan total. Namun terdapat beberapa perawatan untuk mengatasi gejala atau memperlambat perkembangan kondisi.</p> <p dir="ltr">Dilansir dari laman healthline pada Kamis (23/11), disebutkan beberapa perawatan untuk mengatasi gejala miopia.</p> <p dir="ltr"><strong>5. Menggunakan Lensa Korektif</strong></p> <p dir="ltr">Kacamata dan lensa kontak termasuk sebagai lensa korektif. Lensa korektif dirancang untuk membelokkan cahaya saat memasuki mata, sehingga memungkinkan cahaya terfokus pada retina dan memberikan penglihatan yang jelas.</p> <p dir="ltr"><strong>Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/01397004/mitos-atau-fakta-mata-minus-dapat-menyebabkan-kebutaan">Mitos atau Fakta, Mata Minus Dapat Menyebabkan Kebutaan?</a></strong></p> <p dir="ltr"><strong>6. Bedah Refraktif</strong></p> <p dir="ltr">Bedah refraktif dilakukan untuk membantu memperbaiki masalah penglihatan. Dalam prosedur bedah refraktif, lapisan sel yang sangat tipis akan dipisahkan dari kornea lalu dibentuk kembali dengan laser.</p> <p class="class-paragraph" dir="ltr">Namun prosedur ini tidak cocok untuk semua orang. Beberapa orang mungkin berpotensi memiliki risiko dan efek samping.</p> <p dir="ltr"><strong>7. Orthokeratology</strong></p> <p dir="ltr">Orthokeratology adalah suatu prosedur penggunaan lensa kontak khusus saat tidur di malam hari. Ini bertujuan untuk membentuk ulang permukaan kornea dengan menghilangkan kelainan refraksi dan menghambat kenaikan minus.</p> <p dir="ltr"><strong>8. Tetes Mata Atropin</strong></p> <p dir="ltr">Tetes mata atropin berfungsi sebagai kontrol untuk memperlambat penambahan miopia.</p>

Berbagai upaya medis dan alami tidak akan menyembuhkan mata minus secara total. Hal yang bisa dilakukan adalah mencegah gejala miopia.

Apakah Mata Minus Bisa Sembuh? Simak Penjelasan Secara Lengkap Agar Tidak Terjebak Mitos

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/02/WhatsApp-Image-2023-11-02-at-145302-1503868046.jpg" alt="Terapi Ortho K merupakan layanan Myopia Control Management dari VIO Optical Clinic yang sudah hadir sejak 2016, kini hadir di Jakarta Selatan." width="100%">
<figcaption>Terapi Ortho K merupakan layanan Myopia Control Management dari VIO Optical Clinic yang sudah hadir sejak 2016, kini hadir di Jakarta Selatan.</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong>&ndash;Pandu Wiguna, pemain timnas basket dari Prawira Harum Bandung, yang juga menjadi juara Indonesian Basketball League (IBL) pada 2023, mengaku performanya lebih meningkat setelah bebas dari mata minus. Kondisi itu telah mengganggunya sejak usia sekolah.</p> <p>Memiliki minus 1,75 di kedua matanya, membuat Pandu kesulitan saat berada di tengah laga. Dia terus-menerus merasa khawatir dengan <em>softlens</em> yang digunakan. Bahkan, dia pernah mengalami <em>softlens</em> yang robek di tengah aksinya.</p> <p>Setelah melakukan riset yang panjang, Pandu memutuskan menggunakan terapi Ortho-K untuk menurunkan mata minusnya. Kini Pandu Wiguna menjadi salah satu pasien Terapi Ortho K, layanan Myopia Control Management di VIO Optical Clinic, yang berhasil menurunkan mata minusnya hingga normal hanya dalam waktu seminggu.</p> <p>Pandu Wiguna merasa bersyukur karena dengan adanya metode Terapi Ortho K bisa membantu meningkatkan performanya saat bertanding basket hingga memenangkan IBL tahun ini.</p> <p>&rdquo;Saya merasa terbantu sekali dengan adanya VIO Optical Clinic di Indonesia. Sebagai seorang pemain basket, tentunya punya mata minus itu mengganggu. Dulu kalau main basket harus pakai <em>softlens</em>, karena <em>gak</em> mungkin pakai kacamata. Tapi pakai <em>softlens</em>, kadang suka jatuh-jatuh. Hal itu sangat merepotkan. Untungnya saya mendapat rekomendasi dari teman untuk mencoba Terapi Ortho K dari VIO ini, yang katanya bisa menurunkan mata minus tanpa operasi. Saya senang karena sejujurnya saya takut untuk melakukan operasi,&rdquo; ujar Pandu Wiguna saat menghadiri Grand Launching VIO Optical Clinic di Jakarta Selatan.</p> <p>Terapi Ortho K merupakan layanan Myopia Control Management dari VIO Optical Clinic yang sudah hadir sejak 2016. Terapi itu telah membantu banyak pasien mulai dari anak-anak hingga orang dewasa untuk bisa menurunkan mata minus dan silinder tanpa harus operasi. Metode Terapi Ortho K menggunakan lensa kontak RGP (<em>Rigid Gas Permeable</em>) yang digunakan setiap tidur di malam hari minimal 8 jam.</p> <p>Untuk terus dapat membantu masyarakat memaksimalkan penglihatan, VIO Optical Clinic resmi membuka cabang yang ke-10 di Jakarta Selatan, pada 29 Oktober. Tepatnya di Jalan Arteri Pondok Indah No. 8, RT 8/RW 1, Kebayoran Lama Utara, Kecamatan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan.</p> <p>&rdquo;Dengan hadirnya VIO di Jakarta Selatan ini diharapkan bisa memberikan inovasi baru bagi warga Jakarta yang membutuhkan solusi mata sehat tanpa operasi. Kami bisa pastikan bahwa VIO berbeda dari optik-optik biasa karena pelayanan pemeriksaan matanya juga lengkap dan pastinya ditangani Eyecare Professional yang sudah tersertifikasi. Semua layanan vision therapy di VIO juga tersedia di sini, mulai dari Terapi Ortho K, Terapi Buta Warna, Terapi Mata Malas dan Mata Juling, rehabilitasi penglihatan low vision, dan lain-lain,&rdquo; ucap Andri Agus Syah, OD, FPCO, FAAO selaku Founder dan Dokter Optometri VIO Optical Clinic.</p> <p>CEO VIO Optical Clinic Rianti Yahya menambahkan, VIO Optical Clinic tidak akan berhenti di Jakarta. Banyak rencana pembukaan cabang baru di beberapa kota besar lain di Indonesia agar visi VIO yang ingin terus membantu masyarakat Indonesia melihat lebih jelas bisa tersalurkan secara merata.</p>

Terapi Ortho K, layanan Myopia Control Management dari VIO Optical Clinic sudah hadir sejak 2016. Terapi itu telah membantu bantu pasien

Rahasia Pandu Wiguna, Pemain Timnas Basket, Bebas Mata Minus Juara Indonesian Basketball League 2023

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/12/Foto-2.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure><strong>JawaPos.com</strong> - Apakah Anda memakai kacamata karena mengalami mata minus? Jika tanpa kacamata, orang dengan mata minus akan sulit melihat dengan jelas alias kabur, apalagi jika ukuran minusnya lebih besar.<br /> <br /> Data Organisasi Kesehatan Dunia WHO mengatakan 88,4 juta orang mengalami gangguan penglihatan karena kelainan refraksi yang tak terkoreksi. Mata minus menjadi salah satu jenis kelainan refraksi yang prevalensinya terus meningkat.<br /> <br /> "Secara global, kelainan refraksi yang tak terkoreksi merupakan penyebab utama gangguan penglihatan yang dapat diperbaiki atau direhabilitasi. Jumlah penderitanya mencapai 88,4 juta orang. Mata minus menjadi salah satu jenis kelainan refraksi yang prevalensinya terus meningkat," kata Dokter Spesialis Mata yang juga Presiden Direktur PT NSD atau JEC Eye Hospital &amp; Clinics.<br /> DR. dr. Johan A Hutauruk, SpM(K), dalam keterangan resmi, baru-baru ini.<br /> <br /> Studi menyebut, sekitar 40 persen dari populasi dunia (3,3 miliar orang) akan menderita miopia pada 2030 mendatang. Bahkan, akan mencapai lebih dari setengah populasi dunia (4,9 miliar orang) pada 2050.<br /> <br /> <strong>Solusi dengan Laser</strong><br /> <br /> Kini teknologi bedah refraktif untuk mengoreksi mata minus (dan silinder) dapat bekerja ekstra cepat dengan durasi kurang lebih 10 detik. Menurut dr. Johan, salah satu langkah menangani mata minus adalah prosedur bedah menggunakan laser.<br /> <br /> Tujuannya yaitu memperbaiki fungsi penglihatan sehingga tidak memerlukan kacatama atau lensa kontak. Waktu tindakan dan pemulihan yang cenderung lebih singkat menjadi keunggulan layanan ini.<br /> <br /> Meski demikian, kekhawatiran terhadap tindakan laser masih kerap muncul di tengah masyarakat. Misalnya, adanya efek samping dan ketakutan terhadap risiko cedera operasi.<br /> <br /> "Ada teknologi laser terbaru untuk mengoreksi mata minus dan silinder dengan proses yang jauh lebih cepat, canggih karena menggunakan prosedur robotik, dan lebih nyaman," tambahnya.<br /> <br /> Banyak pasien dengan gangguan refraksi memiliki kekhawatiran terhadap tindakan bedah laser refraktif. Maka hal yang menjadi pertimbangan adalah waktu yang singkat hingga cepat dalam pemulihan pascaoperasi.<br /> <br /> "Agar pasien langsung beraktivitas seperti biasa dan kembali produktif pada keesokan harinya," jelas Dokter Spesialis Mata DR. Dr. Setiyo Budi Riyanto, SpM(K) selaku Direktur Utama JEC @ Kedoya, sekaligus Ketua Layanan Bedah Katarak dan Refraktif JEC Eye Hospitals &amp; Clinics.

Pengidap Mata Minus Kurang Jelas Melihat Tanpa Kacamata, ini Solusinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/benarkah-pakai-kacamata-bikin-minus-makin-bertambah_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Hindari kebiasan buruk seperti terlalu lama di depan komputer atau layar handphone agar mata tidak rusak." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Hindari kebiasan buruk seperti terlalu lama di depan komputer atau layar handphone agar mata tidak rusak.</figcaption>
</figure><strong>JawaPos.com</strong> - Anak zaman sekarang, kecil-kecil sudah memakai kacamata. Mereka umumnya mengalami myopia (mata minus). Gaya hidup dan kebiasaan ternyata menjadi salah satu faktor penyebabnya.<br /> <br /> Dokter Spesialis Mata dr. Zoraya Ariefia Feranthy SpM mengatakan, myopia (mata minus) adalah kelainan refraksi yang mana penderitanya kesulitan melihat objek di jarak jauh. Hal ini tentu sangat mempengaruhi aktivitas keseharian dan proses belajar penderitanya.<br /> <br /> "Myopia yang diderita anak sejak usia dini, memiliki resiko yang lebih tinggi dibandingkan dengan myopia yang terjadi pada usia anak yang lebih lanjut," kata dr. Zoraya kepada wartawan baru-baru ini.<br /> <br /> <strong>Apa itu Myopia?</strong><br /> <br /> Kondisi ini terjadi ketika bayangan jatuh di depan retina mata. Hal ini terjadi akibat kekuatan optik (optical power) tidak sesuai dengan panjang axial bola mata. Kesulitan untuk melihat objek dengan jarak yang jauh menjadi gejala utama dari myopia.<br /> <br /> <strong>Gejala Mata Minus</strong><br /> <br /> Bagi anak-anak usia sekolah, kesulitan melihat papan tulis menjadi salah satu cirinya. Selain itu, gejala myopia pada anak juga bisa diperhatikan jika seorang anak kerap mengalami sakit kepala, kelelahan mata, menyipitkan mata, atau bahkan memiliki postur kepala yang tidak normal.<br /> <br /> <strong>Faktor Penyebab</strong><br /> <br /> Menurut penelitian terdapat dua faktor utama penyebab myopia, yakni faktor genetika dan faktor kebiasaan. Saat ini banyak sekali penelitian terkait gen yang diduga sebagai penyebab myopia yang dilakukan di berbagai pusat penelitian di dunia termasuk di Singapura.<br /> <br /> "Penelitian mengenai gen terkait myopia masih terus dikembangkan, dengan harapan suatu hari dapat menjadi salah satu pilihan terapi pencegahan dan pengobatan mata dengan myopia," ungkapnya.<br /> <br /> Menurutnya, dikatakan bahwa anak yang memiliki orang tua dengan myopia memiliki resiko lebih tinggi untuk menderita myopia. Namun hal tersebut dipengaruhi oleh faktor gizi, lingkungan, kebiasaan, dan faktor eksternal lainnya.<br /> <br /> Faktor kedua yang menyebabkan myopia adalah faktor lingkungan dan kebiasaan anak. Berbagai penelitian terbaru telah membuktikan bahwa kurangnya aktivitas di luar ruangan, membaca buku atau menggunakan perangkat elektronik secara menerus dan kurangnya kadar vitamin D dalam tubuh dapat membuat seseorang beresiko lebih tinggi mengalami myopia.<br /> <br /> <strong>Dampak Myopia</strong><br /> <br /> Menurut dr. Zoraya, mata myopia dengan ukuran minus yang tinggi memiliki resiko yang lebih tinggi terhadap terjadinya katarak dini, glaukoma, kelainan retina seperti retinal detachment dan kelainan makula yang dapat menjadi penyebab kebutaan dikemudian hari. Oleh karena itu, para ahli di seluruh dunia berusaha untuk mencari metode pengendalian myopia (myopia control) untuk dapat mencegah dan menahan laju pertumbuhan myopia.<br /> <br /> <strong>Cara Mengatasi Myopia</strong><br /> <br /> Sejauh ini, penelitian membuktikan bahwa terdapat tiga metode yang dapat dijadikan pilihan untuk upaya mengendalikan myopia khususnya pada anak. Adapun pilihan tersebut adalah pemberian obat atropine dosis rendah, lensa kacamata khusus myopia control, dan lensa kontak khusus myopia control.<br /> <br /> Secara umum, keberhasilan myopia control dipengaruhi oleh faktor usia, durasi perawatan, dan kepatuhan (compliance) terhadap terapi. Oleh karena itu, pemilihan terapi untuk anak disesuaikan dengan kondisi mata anak, usia, laju pertumbuhan myopianya, dan tetap mempertimbangkan faktor kebiasaan anak, hobi, cara belajar, dan kegemarannya.<br /> <br /> <strong>Cara Mencegah</strong><br /> <br /> Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah mata myopia pada anak. Misalnya periksakan mata anak secara rutin, perbanyak aktivitas diluar ruangan, batasi penglihatan jarak dekat seperti penggunaan gawai dan membaca buku, dan konsumsi makanan bergizi.<br /> <br /> Pembatasan penglihatan jarak dekat dapat dengan menerapkan rumus 20:20:20. Caranya dengan mengistirahatkan mata selama 20 detik, setelah melihat jarak dekat selama 20 menit, dengan melihat objek pada jarak 20 kaki (6 meter).<br /> <br /> "Jika anak dicurigai menderita myopia, segera periksakan mata anak ke ahlinya untuk mendapat terapi terbaik sesuai kebutuhannya," ungkapnya.

Anak Kecil Sudah Kena Mata Minus, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#mata minus

Berita Terkini