<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/21/73714-1-642678962.jpg" alt="ilustrasi mata bengkak usai menangis. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi mata bengkak usai menangis. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Air mata adalah pelepasan emosi alami, di mana sering menangis meninggalkan mata bengkak dan sembab dengan bekas kemerahan dan kering. Meskipun bengkak akibat hal ini dapat mereda dengan sendirinya, beberapa pengobatan rumahan dapat mengurangi mata bengkak setelah menangis. Metode alami untuk meredakan mata bengkak setelah menangis tidak memerlukan krim atau prosedur mahal. Dilansir English jagran, berikut lima cara alami meredakan mata bengkak setelah menangis. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/016728982/ramalan-zodiak-karier-dan-keuangan-20-26-oktober-2025-leo-virgo-libra-scorpio">Ramalan Zodiak Karier dan Keuangan 20-26 Oktober 2025: Leo, Virgo, Libra, Scorpio</a> <ol> <li style="font-weight: 400;"> Kompres Dingin</li> </ol> Suhu dingin bantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan sehingga kompres dingin menjadi salah satu cara tercepat untuk meredakan bengkak setelah menangis. Anda bisa menggunakan waslap dingin, sekantong kacang polong beku, atau bahkan sendok dingin untuk kompres dingin. Tempelkan kompres dengan lembut pada mata Anda yang tertutup selama 10 menit untuk meredakan bengkak dan iritasi. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Irisan Mentimun</li> </ol> Irisan mentimun adalah solusi yang telah teruji untuk mata bengkak. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016728868/jika-7-hal-tentang-anak-muda-ini-membuat-anda-marah-berarti-anda-sudah-resmi-menjadi-orang-tua-menurut-psikologi">Jika 7 Hal Tentang Anak Muda Ini Membuat Anda Marah, Berarti Anda Sudah Resmi Menjadi Orang Tua Menurut Psikologi</a> Kandungan air yang tinggi menghidrasi kulit sementara efek pendinginannya mengurangi pembengkakan. Mentimun kaya akan antioksidan dan vitamin K, yang bantu meminimalkan lingkaran hitam. Dinginkan dua irisan mentimun dan tempelkan pada mata yang tertutup selama 10-15 menit untuk efek menenangkan yang instan. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Kantong Teh</li> </ol> Kantong teh mengandung kafein, yang bantu mengurangi kantung mata setelah menangis, berkat kandungan tanin dan antioksidan. Kafein menyempitkan pembuluh darah, sementara tanin mengencangkan kulit dan melancarkan sirkulasi. Pilihlah kantong teh seperti teh hijau, teh hitam, dan teh chamomile, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Setelah teh diseduh, dinginkan kantong teh di lemari es dan tempelkan pada mata Anda selama sekitar 5-10 menit. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Eye Roller</li> </ol> Eye roller adalah alat praktis yang dirancang untuk memijat area bawah mata dan melancarkan aliran darah. Kebanyakan eye roller memiliki ujung logam dingin yang menenangkan dan mengencangkan kulit sekaligus mengurangi bengkak. Beberapa eye roller juga mengandung serum yang mengandung kafein atau asam hialuronat untuk memberikan manfaat hidrasi dan pengencangan ekstra. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Pijat Lembut</li> </ol> Pijatan ringan dapat mengurangi bengkak secara alami. Gunakan jari yang bersih untuk menepuk atau memijat lembut dari sudut dalam mata ke arah luar dengan gerakan memutar yang lambat. Untuk efek pendinginan tambahan, celupkan jari Anda ke dalam air dingin terlebih dahulu. Hindari menekan terlalu keras, tekanan lembut paling cocok untuk area sensitif di bawah mata.

Air mata adalah pelepasan emosi alami, di mana sering menangis meninggalkan mata bengkak dan sembab dengan bekas kemerahan dan kering.

Mata Anda Bengkak Usai Menangis? Simak 5 Cara Alami Mengatasinya

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/21/17271-1-671590248.jpg" alt="ilustrasi mata bengkak usai menangis. Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi mata bengkak usai menangis. Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Air mata adalah pelepasan emosi alami, di mana sering menangis meninggalkan mata bengkak dan sembab dengan bekas kemerahan dan kering. Meskipun bengkak akibat hal ini dapat mereda dengan sendirinya, beberapa pengobatan rumahan dapat mengurangi mata bengkak setelah menangis. Metode alami untuk meredakan mata bengkak setelah menangis tidak memerlukan krim atau prosedur mahal. Dilansir English jagran, berikut lima cara alami meredakan mata bengkak setelah menangis. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016538281/intip-5-masker-mata-buatan-sendiri-untuk-mengatasi-mata-bengkak">Intip 5 Masker Mata Buatan Sendiri untuk Mengatasi Mata Bengkak</a> <ol> <li style="font-weight: 400;"> Kompres Dingin</li> </ol> Suhu dingin bantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan sehingga kompres dingin menjadi salah satu cara tercepat untuk meredakan bengkak setelah menangis. Anda bisa menggunakan waslap dingin, sekantong kacang polong beku, atau bahkan sendok dingin untuk kompres dingin. Tempelkan kompres dengan lembut pada mata Anda yang tertutup selama 10 menit untuk meredakan bengkak dan iritasi. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016337220/nggak-perlu-panik-ini-dia-5-cara-mengatasi-mata-bengkak-dengan-cepat">Nggak Perlu Panik! Ini Dia 5 Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Cepat</a> <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;"> Irisan Mentimun</li> </ol> Irisan mentimun adalah solusi yang telah teruji untuk mata bengkak. Kandungan air yang tinggi menghidrasi kulit sementara efek pendinginannya mengurangi pembengkakan. Mentimun kaya akan antioksidan dan vitamin K, yang bantu meminimalkan lingkaran hitam. Dinginkan dua irisan mentimun dan tempelkan pada mata yang tertutup selama 10-15 menit untuk efek menenangkan yang instan. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;"> Kantong Teh</li> </ol> Kantong teh mengandung kafein, yang bantu mengurangi kantung mata setelah menangis, berkat kandungan tanin dan antioksidan. Kafein menyempitkan pembuluh darah, sementara tanin mengencangkan kulit dan melancarkan sirkulasi. Pilihlah kantong teh seperti teh hijau, teh hitam, dan teh chamomile, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Setelah teh diseduh, dinginkan kantong teh di lemari es dan tempelkan pada mata Anda selama sekitar 5-10 menit. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;"> Eye Roller</li> </ol> Eye roller adalah alat praktis yang dirancang untuk memijat area bawah mata dan melancarkan aliran darah. Kebanyakan eye roller memiliki ujung logam dingin yang menenangkan dan mengencangkan kulit sekaligus mengurangi bengkak. Beberapa eye roller juga mengandung serum yang mengandung kafein atau asam hialuronat untuk memberikan manfaat hidrasi dan pengencangan ekstra. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;"> Pijat Lembut</li> </ol> Pijatan ringan dapat mengurangi bengkak secara alami. Gunakan jari yang bersih untuk menepuk atau memijat lembut dari sudut dalam mata ke arah luar dengan gerakan memutar yang lambat. Untuk efek pendinginan tambahan, celupkan jari Anda ke dalam air dingin terlebih dahulu. Hindari menekan terlalu keras, tekanan lembut paling cocok untuk area sensitif di bawah mata.

Meskipun bengkak akibat hal ini dapat mereda dengan sendirinya, beberapa pengobatan rumahan dapat mengurangi mata bengkak setelah menangis.

5 Solusi Meredakan Mata Bengkak Setelah Menangis, Apa Saja?

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/23/Nggak-Perlu-Panik-Ini-Dia-5-Cara-Mengatasi-Mata-Bengkak-dengan-Cepat-2827939764.jpg" alt="Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Cepat. (freepik.com)" width="100%">
<figcaption>Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Cepat. (freepik.com)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;-- Mata bengkak memang bikin nggak nyaman dan bisa mengganggu penampilan. Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai hal, seperti kurang tidur, alergi, menangis terlalu lama, gigitan serangga, hingga infeksi ringan. Bagi kamu yang sedang mengalami mata bengkak tidak perlu panik, karena ada beberapa cara mudah dan cepat yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mata bengkak. Dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Rabu (23/7), berikut ini merupakan lima cara yang ampuh dan cepat mengatasi mata bengkak di rumah. <ol> <li style="font-weight: 400;">Kompres Dingin</li> </ol> Cara pertama untuk mengatasi mata bengkak yaitu dengan melakukan kompres dingin. Kamu dapat meletakkan waslap dingin di kelopak mata selama sekitar 10 menit. Suhu dingin dapat membantu mengalirkan kelebihan cairan dari bawah mata. Kamu dapat siapkan batu es yang terbalut dengan waslap untuk mengopres mata dan hindari meletakkan batu es langsung ke kulit yang bisa merusak kulit. <ol start="2"> <li style="font-weight: 400;">Kompres Teh</li> </ol> Selanjutnya yaitu kamu dapat mengompres mata yang bengkak dengan menggunakan kantong teh hijau. Teh mengandung antioksidan dan kafein yang dapat mengurangi peradangan dan menyempitkan pembuluh darah. <ol start="3"> <li style="font-weight: 400;">Tempelkan Irisan Mentimun</li> </ol> Mentimun mengandung sifat antiinflamasi yang dipercaya dapat membantu mengempeskan mata yang bengkak. Tak hanya itu saja, mentimun juga mengandung vitamin C dan asam folat yang dapat menenangkan kulit dan membuat kulit di area sekitar mata menjadi lebih segar. Sebelum digunakan, kamu dapat mendinginkan mentimun dengan menyimpannya di dalam kulkas selama beberapa saat. Setelah itu, kamu dapat mencuci mentimun sampai bersih dan potong menjadi irisan tipis. Berbaringlah dengan santai, lalu letakkan irisan mentimun di kedua kelopak mata kamu sampai sensasi dinginnya menghilang. <ol start="4"> <li style="font-weight: 400;">Gunakan Obat Tetes Mata</li> </ol> Cara lainnya untuk mengempeskan mata bengkak yaitu dengan menggunakan obat tetes mata. Kamu dapat membeli obat tetes mata dengan kandungan&nbsp;tetrahydrozoline&nbsp;yang dijual bebas. Kamu dapat gunakan obat ini sebanyak satu tetes pada masing-masing mata setiap 8-12 jam sekali atau gunakan sesuai dengan aturan pakai yang tertera pada kemasan. Bila mata bengkak disebabkan oleh alergi ringan, kamu bisa menggunakan obat tetes mata yang mengandung antihistamin. Obat tetes mata dengan kandungan ini juga dapat meringankan rasa gatal, terbakar, dan kemerahan pada mata. Namun, selalu pastikan untuk menggunakannya sesuai aturan yang tertera pada label kemasan. <ol start="5"> <li style="font-weight: 400;">Basuh Mata dengan Lembut</li> </ol> Setelah kompres mata bengkak, kamu dapat gunakan kapas atau waslap untuk membersihkan kelopak mata dengan lembut menggunakan sabun bayi. Kamu dapat pastikan untuk membilas area mata sampai sabun benar-benar hilang. Kmau juga dapat menggunakan larutan garam untuk membilas area mata jika ada kotoran atau kerak di sekitar mata. Nah itu dia informasi mengenai lima cara yang mengatasi mata bengkak dengan cepat di rumah.

Simak an ketahui, berikut ini merupakan lima cara yang ampuh dan cepat mengatasi mata bengkak di rumah.

Nggak Perlu Panik! Ini Dia 5 Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Cepat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/24/IMG_7876-871305762.jpeg" alt="Ilustrasi mata bengkak karena kurang tidur. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi mata bengkak karena kurang tidur. (Pexels)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Mata bengkak, atau yang sering disebut sebagai "mata sembab", adalah pembengkakan ringan di bawah mata. Ini terjadi ketika struktur jaringan dan otot yang mendukung kelopak mata melemah, menyebabkan kulit mengendur dan cairan terkumpul di bawah mata, membuat area tersebut terlihat bengkak. Mata bengkak biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat seperti kurang tidur, merokok, atau dehidrasi. Namun, kondisi ini juga bisa muncul karena retensi cairan, penuaan, atau penyakit ginjal. Meski mata bengkak seringkali dianggap sebagai hal yang sepele, penting untuk mengetahui penyebab di baliknya agar bisa ditangani dengan benar. Dilansir dari laman The Times of India, berikut adalah tujuh alasan mengejutkan di balik mata bengkak Anda dan cara mengatasinya. 1. Kurang Tidur Salah satu penyebab utama mata bengkak adalah kurang tidur. Menonton layar terlalu lama atau menonton serial hingga larut malam dapat memicu kondisi ini. Begitu pula dengan para pelajar yang sering begadang untuk belajar. Kurang tidur tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga berdampak pada penampilan wajah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sleep pada tahun 2013 menyebutkan dampak buruk kurang tidur pada penampilan wajah, termasuk mata yang terlihat sembab. 2. Menangis Anda pasti pernah merasakan mata terasa berat atau lelah setelah menangis terlalu lama, yang akhirnya membuat mata terlihat bengkak. Menangis dan menggosok mata dapat menyebabkan iritasi dan peradangan, yang membuat mata semakin bengkak. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Emotional Psychology membahas bagaimana menangis mempengaruhi kesehatan dan penampilan wajah, termasuk area sekitar mata. 3. Alergi Banyak reaksi alergi yang dapat menyebabkan mata bengkak. Alergi seringkali membuat mata terasa gatal, dan saat digosok, dapat memperburuk iritasi, sehingga menyebabkan pembengkakan di bawah mata. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Journal of Allergy and Clinical Immunology membahas berbagai reaksi alergi, termasuk alergi makanan dan lingkungan, serta dampaknya pada mata. 4. Kehamilan atau Menstruasi Selama kehamilan dan menstruasi, tubuh mengalami banyak perubahan hormon, termasuk peningkatan kadar estrogen dan progesteron. Perubahan hormon ini dapat menyebabkan pembengkakan di sekitar mata, terutama saat bangun di pagi hari. Hormon-hormon ini mempengaruhi retensi cairan di dalam tubuh, yang kemudian menyebabkan mata terlihat bengkak. 5. Merokok dan Alkohol Merokok dapat menyebabkan mata bengkak karena merokok menyebabkan dehidrasi pada kulit. Bahan kimia berbahaya dalam rokok juga merusak kulit dan menyebabkan iritasi, sehingga memicu pembengkakan di sekitar mata. Alkohol juga dapat menyebabkan pembengkakan karena mengandung kadar gula atau garam yang tinggi, yang berkontribusi pada kembung dan mata sembab. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Dermatological Science, merokok mempercepat proses penuaan kulit, termasuk di sekitar mata. 6. Dehidrasi Dehidrasi adalah penyebab umum lain dari mata bengkak. Ketika tubuh kekurangan cairan, hal ini dapat memicu retensi air di beberapa bagian tubuh, termasuk di sekitar mata. Kondisi ini menyebabkan jaringan di sekitar mata membengkak. Sebuah studi dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menyebutkan bahwa kurang minum air dapat menyebabkan pembengkakan dan sembap pada mata. 7. Penuaan Penuaan adalah faktor besar dalam munculnya mata bengkak. Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitasnya, dan lemak mulai menumpuk di sekitar mata, membuat mata terlihat lebih bengkak. Penuaan juga memperlambat proses regenerasi sel kulit, yang menyebabkan pembengkakan lebih sering terjadi. Cara Mengatasi Mata Bengkak Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi mata bengkak: Tetap Terhidrasi Sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi karena dapat membantu mengeluarkan racun dan kelebihan garam, yang menyebabkan retensi cairan di sekitar mata. Gunakan Kompres Dingin Mengompres mata dengan kain dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan di sekitar mata. Tidur Cukup Tidur yang cukup, antara 6 hingga 8 jam per hari, sangat penting untuk mengurangi mata bengkak dan memberikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh. Hindari Menggosok Mata Menggosok mata hanya akan memperburuk iritasi dan meningkatkan pembengkakan. Sebaliknya, cobalah memijat lembut area di sekitar mata. Hindari Alkohol dan Rokok Mengurangi konsumsi alkohol dan berhenti merokok dapat membantu mengurangi risiko pembengkakan di sekitar mata serta meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Mata bengkak biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat seperti kurang tidur, merokok, atau dehidrasi.

Hati-Hati Mata Bengkak Yang Anda Alami Terjadi Bukan Karena Kurang Tidur Atau Menangis, Ketahui 7 Alasan yang Membuat Mata Bengkak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/23/Eyelid_shutterstock_1960634167-10198240.jpg" alt="Penyebab dan cara mengobati kedutan mata (summithealth.com)" width="100%">
<figcaption>Penyebab dan cara mengobati kedutan mata (summithealth.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Selain kompres hangat, kompres dingin juga terbukti menjadi perawatan rumah yang aman dan efektif untuk mengatasi berbagai ketidaknyamanan pada mata. Dengan kemampuannya untuk meredakan gejala seperti bengkak, nyeri, dan kekeringan, kompres dingin telah menjadi alternatif yang bermanfaat untuk penderita masalah mata seperti mata kering, mata merah, dan sakit mata. Manfaat Kompres Dingin untuk Mata Dilansir dari laman stikessehati, Selasa (27/8), kompres dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, yang berkontribusi pada pengurangan lingkaran hitam dan ketidaknyamanan mata bengkak. Penggunaan kompres dingin bisa sangat membantu untuk berbagai kondisi mata yang tidak memerlukan perhatian medis lebih lanjut. 1. Mata Kering Menurut U.S. National Eye Institute (NEI), kondisi mata kering mempengaruhi jutaan orang setiap tahunnya. Gejala umum dari mata kering meliputi sensasi gatal atau terbakar, mata merah, kepekaan terhadap cahaya, dan penglihatan kabur. Mata kering terjadi ketika kelenjar air mata tidak memproduksi kelembapan yang cukup. Dokter sering merekomendasikan obat tetes mata yang dijual bebas untuk mengatasi kondisi ini. Namun, sebuah studi tahun 2013 yang dipublikasikan dalam jurnal Investigative Ophthalmology &amp; Visual Science menunjukkan bahwa kompres dingin sama efektifnya dengan obat tetes mata, sekaligus menjadi pilihan pengobatan alami yang lebih murah. 2. Penyakit Mata Menular Infeksi atau alergi pada mata sering menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai mata merah atau konjungtivitis. Gejala umum termasuk mata kering, gatal, berair, dan seperti ada kerikil pasir. Meskipun biasanya kondisi ini sembuh dengan sendirinya, kompres dingin dapat membantu meredakan pembengkakan dan kemerahan. Penting untuk memastikan bahwa kompres dingin bersih dan dicuci setelah digunakan. Namun, jika mata terasa sangat sakit, mengeluarkan lebih banyak nanah, atau sangat sensitif terhadap cahaya, sebaiknya segera menghubungi dokter. 3. Sakit Mata Berbagai penyebab sakit mata dapat termasuk benda asing, alergi atau infeksi, iritasi dari lensa kontak, luka, atau kista seperti bintitan atau kalazion. Mengaplikasikan kompres dingin pada mata yang terkena selama 15 menit dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit. Jika rasa sakit disebabkan oleh benda asing, hindari menggosok atau menekan mata dan cobalah untuk membilasnya dengan lembut. Jika sakit mata disebabkan oleh paparan bahan kimia, segera cuci mata dengan air dan cari perhatian medis. 4. Lingkaran Hitam dan Kantong Mata Lingkaran hitam sering kali lebih umum pada orang dewasa yang lebih tua, individu dari latar belakang non-kulit putih, dan mereka yang memiliki kecenderungan genetik. Faktor lain yang dapat menyebabkan lingkaran hitam termasuk infeksi kulit, penuaan, merokok, kelelahan, dan dehidrasi. Kompres dingin dapat membantu mengecilkan pembuluh darah di bawah mata, mengurangi munculnya lingkaran hitam dan pembengkakan. Menggunakan kompres dingin pada mata yang lelah juga dapat membantu meredakan kelelahan mata. Secara keseluruhan, kompres dingin adalah solusi yang mudah diakses dan efektif untuk berbagai masalah mata yang umum. Namun, jika gejala berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis.

Berbagai penyebab sakit mata dapat termasuk benda asing, alergi atau infeksi, iritasi dari lensa kontak, luka, atau kista seperti bintitan.

Manfaat Kompres Dingin untuk Mata, dari Mengatasi Mata Kering sampai Bengkak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/12/14/MATA-MERAH-3270338269.jpg" alt="Mengobati mata bengkak dengan mudah/Sumber: freepik.com" width="100%">
<figcaption>Mengobati mata bengkak dengan mudah/Sumber: freepik.com</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Mata bengkak terjadi ketika cairan menumpuk di area sekitar atau di dekat mata. Selain mata bengkak, hal ini menyebabkan lingkaran hitam hingga gatal di area sekitar mata. Banyak penyebab mata bengkak, seperti alergi, cedera mata, hingga menangis. Mata yang bengkak bisa diredakan dengan cara praktis dengan bahan-bahan alami di rumah. Mata bengkak dapat mengganggu penglihatan dan juga estetika pada wajah. Sehingga ketika mata bengkak ingin segera mengobatinya. Berikut ini cara meredakan pembengkakan pada sekitar area mata dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan! 1.Gunakan irisan timun Irisan timun membantu kamu meredakan mata bengkak. Kamu bisa menggunakan timun yang sudah didinginkan di kulkas. Ini merupakan cara kuno yang efektif untuk menghilangkan bengkak di mata. Cuci timun dan iris timun, kemudian letakan irisan timun tersebut di kelopak mata. Gunakan timun ini sampai suhunya tidak lagi dingin. 2. Kantong teh celup Kantong teh yang dingin dapat membantu meredakan mata yang bengkak. Kamu bisa menggunakan bekas kantong teh hijau, teh hitam, atau teh putih yang mengandung kafein. Dikutip dari Healthline, kantong teh ini dapat menembus kulit dan mengurangi pembengkakan, serta meningkatkan sirkulasi darah disekitar mata. Kamu bisa mencobanya dengan membasahi dua kantong teh, lalu dinginkan selama 20 menit di lemari es, jika sudah dingin tempelkan pada bagian kantung mata sekitar 15 hingga 30 menit. 3. Pijat lembut area sekitar mata Memijat lembut area sekitar wajah bisa meningkatkan aliran darah pada area mata. Tekanan dari jari kamu membantu mengeluarkan cairan. Gunakan bantalan lembut pada ujung jari untuk melakukan gerakan menyetuk di sekitar kontur atas dan bawah mata. Kulit area mata itu halus, sehingga wajib berhati-hati ketika memijat sekitar area mata. Coba pijat beberapa menit dengan perlahan, jangan sampai terasa sakit atau iritasi. 4. Kompres dengan air dingin Kompres dengan air dingin membantu mengurangi pembengkakan. Gunakan waslap bersih kemudian basahi dengan air dingin. Tempelkan waslap dingin pada kulit sekitar mata selama beberapa menit. Jika kamu menggunakan es batu untuk mengompres nya. Pastikan untuk membungkusnya dengan handuk bersih dan kering. Jangan langsung menyentuhkan es batu pada kulit. 5. Oleskan krim atau serum Dinginkan area mata dapat membantu mengurangi pembengkakan pada area mata. Kamu bisa mendinginkan mata menggunakan krim mata. Kamu bisa mengaplikasikan krim mata disekitar area mata yang bengkak. Pastikan produk yang kamu gunakan aman digunakan disekitar area mata. 6. Gunakan obat tetes mata Obat tetes mata dapat meredakan kemerahan dan rasa tidak nyaman yang timbul akibat mata bengkak. Kamu bisa menemukannya di toko obat karena dijual bebas. Namun, jika pembengkakan, dan kemerahan pada mata semakin parah, sebaiknya kunjungi dokter untuk memeriksakan kondisi mata lebih lanjut. 7. Pola makan yang sehat Dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi makanan yang sehat dan tetap terhidrasi membantu mengurangi munculnya mata bengkak. Usahakan agar tubuh tetap terhidrasi, dengan minum delapan hingga 10 gelas per hari. Konsumsi makanan yang kaya air, seperti buah-buahan. Hindari terlalu banyak minuman berkafein, alkohol, dan minuman energi dapat menimbulkan dehidrasi. Kurangi garam dari makanan olahan, karena tambahan natrium bisa menyebabkan tubuh menahan air dan menyebabkan retensi cairan yang dapat menyebabkan kantung mata. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

Pembengkakan pada mata dapat mengganggu penglihatan. Ini bisa dilakukan untuk meredakan mata bengkak dengan mudah di rumah.

7 Cara Mengobati Mata Bengkak dengan Mudah dan Praktis di Rumah

mata bengkak

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#mata bengkak