<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/kunyit-6.jpg" alt="Campuran ghee, kunyit, dan lada hitam berfungsi sebagai anti peradangan dalam tubuh. (Getty Images)" width="100%">
<figcaption>Campuran ghee, kunyit, dan lada hitam berfungsi sebagai anti peradangan dalam tubuh. (Getty Images)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Rempah kunyit sangat dikenal sebagai bumbu andalan dalam makanan. Tak hanya digunakan dalam masakan, tetapi Anda dapat membuat ramuan kunyit yang berbeda dari biasanya.  Penulis buku The Kitchen Herbal, McBride memaparkan manfaat dan campuran resep dari lada hitam, ghee atau minyak samin (minya nabati padat), dan kunyit. Campuran tersebut dikatakan sangat baik untuk sistem pencernaan.  Tak hanya itu, lada hitam dan kunyit yang berperan sebagai anti-inflamasi. McBride mengungkapkan kalau ia telah lama menggunakan lemak sehat seperti minyak zaitun dan ghee sebagai media untuk meningkatkan kesehatannya.  “Dalam Ayurveda, kita belajar bahwa ghee adalah mekanisme pengiriman yang bagus untuk khasiat obat herbal. Ini dianggap zat pembawa, karena membawa konstituen penyembuhan herbal dan rempah-rempah lebih dalam ke dalam tubuh," kata McBride, dilansir dari Well and Good, Rabu (17/4).  Ia menambahkan Ghee membantu tubuh menyerap kandungan herbal seperti kunyit lebih baik. Ghee pun menambah rasa yang kaya untuk apa pun yang Anda makan.  Beberapa cara favorit McBride menggunakan ghee ini adalah menambahkannya ke dalam sup, ubi, atau lobak. Ghee juga bisa digunakan untuk hidangan nasi.  Untuk membuat bumbu campurannya, pertama siapkan 1 cangkir ghee, 2 sendok makan bubuk kunyit, 1 sendok makan lada hitam bubuk, 1 sdt bubuk daun salam. Haluskan bersama. Lalu masukan semuanya ke dalam mangkuk kecil.  Biarkan campuran bumbu selama dua minggu sebelum makan. Bumbu campuran tidak perlu didinginkan.

Cobalah Resep Bumbu Terbaru Dari Ghee, Kunyit, dan Lada Hitam

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/catat-caranya-sejumput-lada-hitam-ternyata-ampuh-turunkan-berat-badan_m_.jpg" alt="Lada hitam memainkan peran penting dalam meningkatkan pencernaan, yang baik untuk menurunkan berat badan." width="100%">
<figcaption>Lada hitam memainkan peran penting dalam meningkatkan pencernaan, yang baik untuk menurunkan berat badan.</figcaption>
</figure>JawaPos.com -&nbsp;Untuk menurunkan berat badan yang efektif dan efisien, kuncinya adalah metabolisme yang berjalan baik. Kemudian juga harus memiliki sistem pencernaan yang baik. Kedua aspek ini memainkan peran penting untuk menurunkan berat badan. Metabolisme yang lamban hanya akan menghambat laju program penurunan berat badan. Sehingga penurunan berat badan jadi tidak signifikan. Satu bahan ajaib yang penuh dengan khasiat, yang bermanfaat bagi kesehatan dan penurun berat badan adalah lada hitam. Rempah mungil ini memainkan peran penting dalam meningkatkan pencernaan, yang baik untuk menurunkan berat badan.&nbsp; Sebab, lada hitam bisa meningkatkan metabolisme makanan karena efek termogeniknya. Tingkat tubuh untuk membakar kalori dan tingkat efek termogenik berbanding lurus satu sama lain.&nbsp;Hal itu disebutkan dalam buku itu, 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, seperyi dilansir dari NDTV, Kamis (7/3). "Lada hitam membantu menyehatkan pencernaan. Lada hitam memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang secara tradisional digunakan untuk detoksifikasi, meredakan infeksi paru-paru dan bronkial," tulis buku tersebut. Cara Konsumsi Lada Hitam Anda dapat memanfaatkan&nbsp;lada hitam dengan mengonsumsi dalam bentuk mentah yang dihancurkan, atau dalam bentuk bubuk. Kemudian gunakan dalam kaldu dan bumbu-bumbu lainnya. Campurkan sejumput lada hitam ke dalam menu masakan seperti sayuran. Mengkonsumsi lada hitam sekali sehari mungkin dapat meningkatkan efektivitas penurunan berat badan. Agar lebih efektif lagi, Anda bisa membuat ramuan minuman lada hitam. Caranya cukup campurkan lada hitam, madu, dan kayu manis ke dalam secangkir gelas. Sehingga bisa menjadi minuman lada hitam. Bisa juga menambahkan lada hitam ke kari atau dalam minuman lainnya. Cukup menambahkan sejumput lada hitam rutin setiap hari akan memberikan manfaat yang besar.

Catat Caranya, Sejumput Lada Hitam Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/7-khasiat-sehat-di-balik-si-mungil-lada-hitam_m_.jpg" alt="Lada hitam adalah sumber mineral yang kaya kandungan gizi seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, serta vitamin, sehingga bermanfaat untuk tubuh." width="100%">
<figcaption>Lada hitam adalah sumber mineral yang kaya kandungan gizi seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, serta vitamin, sehingga bermanfaat untuk tubuh.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Lada biasa digunakan dalam masakan sehari-hari. Berbagai menu biasanya menggunakan lada khususnya lada hitam sebagai nama menu masakan. Sebut saja ayam lada hitam atau sapi lada hitam yang menggugah selera. Di balik rasanya yang pedas dan hangat, lada juga punya manfaat bagi kesehatan. Rempah ini sudah sejak lama dipercaya sebagai obat. Lada hitam adalah&nbsp;tanaman buah dari keluarga Piperaceae. Piperin kimia, hadir dalam lada hitam dan menyebabkan kepedasan. Sejak zaman kuno, lada hitam adalah salah satu rempah yang paling banyak diperdagangkan di dunia. Lada juga sering disebut dengan nama merica. Karena sifat antibakterinya, lada digunakan untuk mengawetkan makanan. Lada hitam juga merupakan agen antiinflamasi yang sangat baik. Dilansir dari Organic Fact, Senin (14/1), lada hitam adalah sumber mineral yang kaya kandungan gizi seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, folat serta&nbsp;vitamin seperti tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, vitamin E dan vitamin K. Berikut manfaat lada hitam untuk kesehatan. Obat Flu Lada bisa membantu menambah nafsu makan serta meredakan batuk-pilek. Saat flu akan lebih baik jika menyantap sup dengan tambahan lada. Tangkal Radikal Bebas Antioksidan dalam lada dapat mencegah atau memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membantu mencegah banyak penyakit. Menurut sebuah studi review oleh Jie Zheng, lada juga antitumor untuk berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, kanker kolorektal, dan kanker prostat. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Konsumsi lada meningkatkan sekresi asam hidroklorat di lambung, sehingga memudahkan pencernaan. Pencernaan yang tepat sangat penting untuk menghindari diare, sembelit, dan kolik. Lada juga membantu mencegah pembentukan gas usus. Perawatan Kulit Lada membantu menyembuhkan vitiligo, yang merupakan penyakit kulit akibat kehilangan pigmentasi normal dan memutih. Menurut peneliti di Oregon Health &amp; Science University, kandungan lada piperine dapat merangsang kulit untuk menghasilkan pigmen melanosit. Ini juga mengurangi kemungkinan kanker kulit karena radiasi ultraviolet yang berlebihan. Menyehatkan Pernapasan Dalam praktik herbal, lada ditambahkan bisa mengobati pilek dan batuk. Lada juga meringankan sinusitis dan hidung tersumbat. Lada memiliki sifat ekspektoran yang membantu memecah lendir dan endapan dahak di saluran pernapasan. Tambahkanlah lada dalam sup atau semur. Cegah Kolesterol Lada yang ditambahkan ke dalam makanan menjaga arteri tetap bersih dan mengikis kelebihan kolesterol dari dinding, sehingga membantu mengurangi aterosklerosis. Tentu bertanggung jawab untuk mencegah serangan jantung dan stroke. Meningkatkan Fungsi Kognitif Piperine, salah satu komponen utama lada hitam, telah ditunjukkan dalam banyak penelitian untuk mengurangi kerusakan memori dan kerusakan kognitif. Sehingga bisa mencegah demensia dan baik untuk otak.

7 Khasiat Sehat di Balik Si Mungil Lada Hitam

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2017/12/simak-10-rahasia-di-balik-lada-hitam-bisa-bikin-langsing_m_1514434248_177883.jpeg" alt="Lada hitam" width="100%">
<figcaption>Lada hitam</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Sejumput lada hitam dalam masakan akan terasa lebih lezat dan berbumbu. Lada merupakan rempah tanah air yang paling dicari sejak zaman kolonial Belanda. Selain mengandung banyak mineral, lada juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan dan bisa mengurangi bobot tubuh lho. Lada hitam kaya akan mineral seperti magnesium, tembaga, mangan, kalsium, fosfor, dan zat besi. Lada hitam juga mengandung serat makanan dan jumlah protein dan karbohidrat yang terbatas. Mengonsumsi lada memudahkan pencernaan dan mencegah diare hingga sembelit. Lada hitam juga mencegah pembentukan gas di usus. Si kecil hitam yang satu ini memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Lada hitam bahkan bisa mencegah sakit telinga. Paling penting, lada hitam memiliki potensi manfaat untuk memerangi obesitas dan baik digunakan untuk diet. Boldsky, Kamis (28/12) memberikan 10 rahasia sehat di balik lada hitam yang bisa menurunkan berat badan. 1. Lada Memiliki Senyawa Kuat Lada hitam mengandung senyawa kuat yang disebut piperine, yang memberi rasa. Senyawa ini bisa menghancurkan pembentukan sel lemak baru, sebuah reaksi yang dikenal sebagai adipogenesis. Sehingga bisa memangkas lipatan pinggang dan menurunkan kadar kolesterol. 2. Mengandung Fitonutrien Lapisan luar dari lada hitam mengandung fitonutrien kuat yang merangsang pemecahan sel-sel lemak. 3. Lada Hitam dan Daun Sirih Untuk menurunkan berat badan, bisa menambahkan beberapa merica hitam dan dua daun sirih kemudian mengunyahnya sekali sehari. Cara ini bekerja sebagai alat penurun berat badan yang kuat karena lada dan daun sirih mengurangi lemak dari tubuh. 4. Lada Mengandung Sedikit Kalori Satu sendok teh lada hitam hanya mengandung 8 kalori, lebih rendah ketimbang saus atau kecap. 5. Lada Mencegah Sel Lemak Baru Lada dapat mengurangi asam lemak, trigliserida, fosfolipid dan kadar kolesterol dalam profil plasma dan lipid. Lada juga meningkatkan konsentrasi kolesterol baik dan menghentikan sel-sel lemak baru terbentuk di dalam tubuh. 6. Meningkatkan Metabolisme Lada hitam bisa mempengaruhi metabolisme dan fungsi lipid yang didominasi oleh mobilisasi asam lemak. Lada hitam adalah makanan termogenik yang mempercepat metabolisme. 7. Lada Mencegah Stres Seseorang dengan obesitas yang mengonsumsi makanan tinggi lemak memiliki faktor risiko utama dalam mendorong stres oksidatif. Stres oksidatif dapat menyebabkan kanker, penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer. Lada hitam terbukti mengurangi stres oksidatif akibat makanan berlemak tinggi. 8. Lada Membakar Kalori Ketika lada hitam dikombinasikan dengan rempah-rempah lainnya, maka akan membakar kalori. 9. Lada Hitam Menyerap Nutrisi Lebih Cepat Mengonsumsi lada memberi keuntungan untuk bisa menarik dan mencerna lebih banyak nutrisi dari makanan lain, sehingga membantu dalam menurunkan berat badan. 10. Lada Hitam Turunkan Lemak Viseral Lemak viseral menyebabkan berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, demensia, dan kanker. Lada hitam mengandung antioksidan dan sifat antimikroba yang melawan lemak viseral di perut.&nbsp;

Simak 10 Rahasia di Balik Lada Hitam, Bisa Bikin Langsing!