<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/kayu-manis-2.jpg" alt="Kayu manis. Ada empat resep minuman akyu manis yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh. (Healthline)" width="100%">
<figcaption>Kayu manis. Ada empat resep minuman akyu manis yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh. (Healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Diabetes tipe 2 bisa dikendalikan dengan menjaga pola dan jenis makanan. Termasuk mengurangi makanan dan minuman manis. Selain itu, kadar gula darah juga bisa dikendalikan dengan menambahkan kayu manis dalam makanan atau minuman.  Dalam lama express.co.uk, kayu manis adalah bumbu pengganti bagi pasien diabetes untuk menambah rasa manis pada makanan mereka. Kayu manis dikatakan bisa meningkatkan sensitivitas insulin, sekaligus menurunkan kadar gula darah, menurut situs Diabetes.co.uk.  Apalagi tantangan saat ini, masyarakat juga dihadapkan pada ancaman kesehatan prediabetes. Kondisi ini membuat kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya dan sering kali menyebabkan diabetes tipe 2. Maka peneliti mencoba efektivitas kayu manis untuk menurunkan kadar gula darah.  "Studi 12 minggu menunjukkan efek menguntungkan dari menambahkan kayu manis ke dalam makanan untuk menjaga kadar gula darah stabil pada peserta dengan pradiabetes," kata penulis studi Giulio R. Romeo, MD, dari Joslin Diabetes Center di Boston seperti dilansir dari Science Daily, Senin (17/8).  "Temuan ini memberikan alasan untuk penelitian lanjutan apakah kayu manis dapat mengurangi risiko pengembangan diabetes tipe 2 dari waktu ke waktu," katanya.  Uji klinis acak menyelidiki efek suplementasi kayu manis pada 51 peserta dengan pradiabetes. Peserta diberi kapsul kayu manis 500 mg atau plasebo tiga kali sehari selama 12 minggu.  Para peneliti menemukan bahwa suplemen kayu manis menurunkan kadar glukosa puasa yang tidak normal dan meningkatkan respons tubuh terhadap makan makanan yang mengandung karbohidrat. Kayu manis dapat ditoleransi dengan baik dan tidak punya efek samping.  Selain kayu manis, Anda bisa menurunkan risiko gejala diabetes dengan makan lebih banyak ikan. Ikan kaya akan vitamin D terutama ikan berminyak yang membantu membentuk pelindung di sekitar kulit, mata, dan sistem saraf.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=3-1dSAdcRbY  &nbsp;

Penelitian Buktikan Manfaat Kayu Manis Turunkan Gula Darah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/kayu-manis-2.jpg" alt="Kayu manis. Ada empat resep minuman akyu manis yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh. (Healthline)" width="100%">
<figcaption>Kayu manis. Ada empat resep minuman akyu manis yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh. (Healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kayu manis telah lama dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan. Dalam penelitian terbaru, kayu manis terbukti membantu menstabilkan gula darah para pradiabetes. Sehingga menurunkan risiko menderita diabetes tipe 2.  Seperti diketahui, kondisi pradiabetes terjadi ketika kadar gula darah seseorang secara konsisten sangat tinggi melebihi normal. Namun, kondisi tersebut belum dikategorikan diabetes tipe 2. Tapi bisa jadi diabetes tipe 2 kalau kadar gula darahnya menjadi lebih tinggi lagi.  Dalam penelitian di Amerika Serikat (AS), yang dipublikasikan dalam Journal of the Endocrine Society, dikatakan mengosumsi kayu manis dengan makanan terbukti menurunkan tanda-tanda diabetes setelah tiga bulan. "Studi 12 minggu kami menunjukkan efek menguntungkan dari menambahkan kayu manis ke dalam diet untuk menjaga kadar gula darah stabil pada peserta dengan pra-diabetes," kata penulis studi yang terkait, Giulio R. Romeo, M.D., dari Joslin Diabetes Center di Boston, Massachusetts, AS.  Studi ini mengamati orang dengan pradiabetes, yang didefinisikan memiliki kadar gula darah lebih tinggi dari normal. Uji klinis ini dilakukan pada 51 peserta dengan pra-diabetes.  Peserta dengan rentan usia 20 hingga 70 tahun dipilih dengan gejala seperti gangguan glukosa puasa dan toleransi glukosa. Serta tingkat HbA1c antara 5,7 dan 6,4 persen. Peserta diberikan kapsul kayu manis 500 mg atau plasebo tiga kali sehari selama 12 minggu. Kapsul plasebo adalah 91,5 persen selulosa, 8,4 persen pewarna makanan karamel dan 0,1 persen ekstrak kayu manis.  Para peneliti menemukan, asupan kayu manis mampu menurunkan kadar glukosa abnormal. Kayu manis dapat ditoleransi dengan baik dan tidak ada efek samping selama periode studi 12 minggu tersebut.  "Identifikasi pendekatan yang aman, tahan lama, dan hemat biaya untuk mengurangi perkembangan dari pra-diabetes menjadi diabetes tipe 2 adalah tujuan yang relevan secara klinis dari penelitian ini," kata Dr. Romeo.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=5ytcLsGuDV4  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=1-kEt0WbcQA  &nbsp;  https://www.youtube.com/watch?v=fRtl6GJKUzk

Penelitian Terbaru Ungkap Kayu Manis Mampu Mencegah Diabetes Tipe 2

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/kayu-manis-2.jpg" alt="Kayu manis. Ada empat resep minuman akyu manis yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh. (Healthline)" width="100%">
<figcaption>Kayu manis. Ada empat resep minuman akyu manis yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh. (Healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Masyarakat menggunakan kayu manis sebagai salah satu bumbu dan rempah-rempah. Memiliki aroma dan cita rasa yang khas, kayu manis bisa juga bermanfaat untuk kesehatan dalam mengatur gula darah.  Sebagai contoh, dilansir dari Science Times, Jumat (24/7), sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa kayu manis dapat meningkatkan kontrol gula darah di antara orang-orang pra diabetes yang dapat memperlambat diabetes tipe 2.  Peneliti Dr. Giulio Romeo dari Joslin Diabetes Center di Boston dan Beth Israel Deaconess Medical Center mengatakan bahwa tim mereka mencari cara yang aman, hemat biaya, dan tahan lama untuk mengurangi perkembangan pra diabetes menjadi diabetes tipe 2.  Dia menambahkan bahwa studi selama 12 minggu yang melibatkan 51 orang dengan kadar gula darah, menunjukkan efek positif dari menambahkan kayu manis ke dalam makanan mereka. Hasil ini menambah literatur untuk studi tentang efek kayu manis pada risiko diabetes tipe 2 dari waktu ke waktu.  Kayu manis adalah kulit bagian dalam pohon tropis dan telah digunakan sebagai obat untuk masalah pernapasan dan pencernaan selama berabad-abad. Di Mesir, orang menggunakan kayu manis selama proses pembalseman sebagai parfum. Kayu manis juga digunakan untuk menutupi bau daging yang dibakar.  Ada dua jenis kayu manis yakni ceylon dan cassia. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa cassia memiliki efek positif pada kadar gula darah. Dalam sebuah studi yang melibatkan 18 orang dengan diabetes tipe 2, para peneliti menemukan bahwa menjaga pola makan saja untuk menurunkan kadar gula darah kurang efektif dibandingkan dengan menambahkan cassia ke dalam makanan.  Studi lain dengan 60 orang dengan penyakit yang sama menemukan bahwa dosis kecil cassia dapat mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan LDL, trigliserida dan kolesterol total. Namun, penelitian lain gagal menduplikasi hasil tersebut.  Sebagai contoh, tinjauan 2012 terhadap 10 uji coba terkontrol secara acak tidak menemukan bukti yang cukup yang membuktikan klaim penelitian sebelumnya bahwa kayu manis dapat mengendalikan gula darah. Ini mungkin disebabkan oleh kontraindikasi pada obat-obatan yang masih dikonsumsi.  Untuk mengatasi masalah itu, Romeo dan rekan satu timnya di Korea Selatan fokus pada pasien prediabetes yang belum minum obat apa pun. Mereka memberi peserta di Boston dan Korea Selatan kapsul 500 miligram cassia atau plasebo tiga kali sehari selama 12 minggu. Mereka menemukan bahwa kadar gula darah yang menggunakan pil dengan cassia tidak setinggi peserta dalam kelompok plasebo.  Para ahli mengatakan, menambahkan kayu manis tetap harus berkonsultasi dulu dengan dokter. FDA atau Badan POM AS merekomendasikan membatasi asupan kayu manis hingga 6 gram sehari atau satu sendok makan.

Penelitian Buktikan Manfaat Kayu Manis Untuk Kendalikan Gula Darah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/05/berat-badan.jpg" alt="Kopi campur kayu manis dipercaya bisa turunkan berat badan. (iStockphoto)" width="100%">
<figcaption>Kopi campur kayu manis dipercaya bisa turunkan berat badan. (iStockphoto)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Ketika seseorang ingin menurunkan berat badan, umumnya pasti sudah mencoba berbagai cara. Salah satunya memperketat asupan pola makan. Cobalah cara yang lebih seimbang seperti rajin berolahraga, makan seimbang, dan dibantu dengan minuman kesehatan untuk mempercepat prosesnya.  Salah satu bahan yang efektif mempercepat penurunan berat badan adalah kayu manis. Selain menyehatkan, bumbu aromatik ini memiliki khasiat melawan lemak yang membandel.  Dilansir dari Times Of India, Minggu (15/12), dengan menambahkan secangkir kayu manis ke dalam ke dalam diet harian akan membantu metabolisme, mengatur kadar gula darah, dan meningkatkan fungsi insulin. Semua itu secara efektif dapat membantu menurunkan berat badan.  Menurut sebuah penelitian di Jepang yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Science and Vitaminology pada 2012, kayu manis dapat membantu memerangi lemak visceral pada tikus. Kayu manis hanya akan membantu melengkapi olahraga dan diet seimbang. Kunci utamanya tetap disiplin berolahraga dan memperhatikan jumlah kalori.  Cara membuat rebusan kayu manis cukup mudah. Rebus air, siapkan satu sendok teh madu, lemon secukupnya, dan 1 batang kayu manis.  Rebus batang kayu manis dalam air sampai harum. Peras sedikit lemon di dalamnya dan tambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya. Atau bisa juga memasukkan rempah-rempah lain seperti jahe, lada, kapulaga, dan daun mint untuk membuat minuman itu lebih sehat dan enak. Kombinasi lemon, madu, dan kayu manis sangat bagus untuk menurunkan berat badan.

Efektif Turunkan Berat Badan dengan Minum Rebusan Kayu Manis dan Lemon

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/turunkan-berat-badan-jauhi-3-kesalahpahaman-ini-saat-diet_m_.jpg" alt="Ilustrasi. Ada tiga langkah yang yang salah dipahami saat diet." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi. Ada tiga langkah yang yang salah dipahami saat diet.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Bukan rahasia lagi kalau rempah-rempah menyimpan manfaat untuk kesehatan. Seperti kayu manis dan daun salam yang ternyata bisa membantu mengontrol gula darah hingga menurunkan berat badan.  Yup, tentu tak semudah itu menurunkan berat badan. Anda harus disiplin memerhatikan asupan kalori yang dikonsumsi setiap hari. Lantas dibarengi juga dengan berolahraga.  Tapi untuk mempercepat prosesnya, rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu. Ketika daun salam dikombinasikan dengan kayu manis, keduanya bisa menjadi bahan yang akan membakar lemak seperti dilansir dari First Woman, Kamis (28/11).  Sebagai bahan rebusan untuk menurunkan berat badan, daun salam memiliki beberapa kandungan. Pertama, daun salam memiliki sifat anti-jamur yang membantu menghilangkan pertumbuhan berlebih dari bakteri berbahaya seperti Candida dalam mikrobioma usus. Menurut beberapa penelitian, pertumbuhan berlebih Candida dalam usus dapat mempengaruhi metabolisme secara negatif dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, kelelahan, dan masalah pencernaan.  Terlebih lagi, daun salam juga dikenal untuk meningkatkan pencernaan dengan merangsang saluran pencernaan serta memudahkan buang air kecil. Dengan demikian, enzim dalam daun salam membantu mengurangi toksisitas keseluruhan serta meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.  Selain manfaat kesehatan ini, penelitian Januari 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Biokimia and Nutrition menunjukkan bahwa daun salam menstabilkan kadar gula darah serta menurunkan LDL (kolesterol jahat) sekaligus meningkatkan kolesterol HDL (baik).  Sedangkan satu studi tentang kayu manis tahun 2003 dalam jurnal Diabetes Care menunjukkan bisa meningkatkan dan menstabilkan kadar gula darah puasa dan trigliserida. Sama seperti daun salam, kayu manis juga mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Terlebih lagi, kayu manis adalah antioksidan kuat lainnya. Faktanya, satu tim peneliti menganggap kayu manis sebagai antioksidan paling kuat di antara 26 rempah lainnya.  Cara Membuat Rebusan Kayu Manis dan Daun Salam  Bahan-bahan:  3 hingga 5 daun salam  1 batang kayu manis atau 1 sendok teh bubuk kayu manis  4 gelas air  Madu murni secukupnya (opsional)  Cara Membuat:  Didihjan air. Tambahkan daun salam dan kayu manis ke dalam air, dan biarkan dididih selama 10 hingga 20 menit. Saring, tambahkan pemanis yang diinginkan, dan nikmati. Anda dapat menyimpan rebusan ini di lemari es dan menikmati (dingin atau panas) dalam waktu batas kadaluarsa 1 pekan.

Turunkan Berat Badan dengan Minum Rebusan Daun Salam dan Kayu Manis

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/kaya-antioksidan-melebihi-jahe-ini-7-khasiat-kayu-manis_m_.jpg" alt="Kayu manis adalah sumber mangan dan kalsium yang sangat baik serta memiliki banyak vitamin dan mineral lainnya." width="100%">
<figcaption>Kayu manis adalah sumber mangan dan kalsium yang sangat baik serta memiliki banyak vitamin dan mineral lainnya.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kayu manis adalah rempah dengan rasa yang khas dan bisa digunakan sebagai pengganti gula. Sehingga tak heran jika kayu manis dipercaya bisa mengontrol gula darah untuk penderita diabetes.  Dilansir dari NDTV, Senin (25/11), kayu manis menawarkan banyak manfaat. Salah satunya untuk membantu mengatasi diabetes. Diabetes adalah penyakit yang merujuk pada tingginya gula darah dalam tubuh. Tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup dan memproses glukosa yang dikonsumsi. Kondisi itu menyebabkan lonjakan kadar gula darah.  Kayu manis mengandung beberapa senyawa anti-diabetes yang membantu menurunkan laju glukosa. Sehingga, bisa meningkatkan pelepasan insulin dari pankreas. Lalu meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu dalam pemrosesan glukosa.  Kayu manis juga meningkatkan sistem pencernaan. Saluran pencernaan yang sehat akan memproses, mencerna, dan membuang kelebihan gula untuk menjaga kadar gula dalam darah tetap terkendali.  Resep Kayu Manis Untuk Pasien Diabetes  1. Minumlah Air Kayu Manis  Cara terbaik untuk mengonsumsi kayu manis untuk diabetes adalah minum air kayu manis. Rendam sepotong kayu manis 2 inci atau kulit kayu manis dalam segelas air. Biarkan semalaman dan minum di pagi hari dengan perut kosong.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/11/minum-kopi-4.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> ILUSTRASI. Nikmati kopi lebih sehat tanpa gula dan tambahkan kayu manis. (Foodal)  2. Ganti Gula dengan Kayu Manis untuk Kue  Kayu manis, dengan rasa manisnya yang ringan, dapat digunakan sebagai pemanis alami dan juga sebagai alternatif gula yang sehat untuk semua jenis makanan seperti kue dan pai, dan juga hidangan manis.  3. Minum Teh Kayu Manis Atau Kopi  Berikan bubuk kayu manis atau batang kayu manis pada teh dan kopi. Rasa kayu manis yang unik, akan membuat minuman terasa lebih enak.  4. Tambahkan Kayu Manis ke Oatmeal  Rebus oatmeal dengan taburan bubuk kayu manis. Anda juga dapat menghindari gula atau madu. Kayu manis akan membuat semangkok sereal terasa enak.  5. Tambahkan Ke Kari atau Masakan Lain  Tumis kayu manis dengan bumbu kering lainnya seperti cengkeh dan merica untuk membuat kari.

5 Cara Mengolah Kayu Manis Guna Kendalikan Gula Darah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/10-kiat-ini-wajib-dilakukan-penderita-diabetes-saat-musim-hujan_c_224055.jpeg" alt="10 kiat bagi penderita diabetes di musim hujan. (healthsite)" width="100%">
<figcaption>10 kiat bagi penderita diabetes di musim hujan. (healthsite)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tak jarang dikatakan kalau daun-daunan atau rempah memiliki khasiat untuk kesehatan seperti mengendalikan gula darah penderita diabetes. Namun apakah semua bahan rempah dan daun-daunan itu benar-benar efektif serta aman bagi pasien diabetes?  Menyambut Hari Diabetes Sedunia, para ahli mengungkapkan pandangannya soal manfaat obat herbal untuk pasien diabetes. Menurut para dokter dan ahli, pasien boleh-boleh saja mengonsumsi herbal akan tetapi tetap berkonsultasi dan meminum obat yang diberikan dokter.  "Obat herbal ini memang sesuai Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) penggunaan obat alternatif ini cukup tinggi 10 persen di masyarakat. Ini budaya kita bersama, tak bisa juga katakan tidak. Walaupun tak tahu buktinya ada atau tidak. Pasien diabetes itulah yang buktikan memang bermanfaat atau tidak," kata Koordinator Dalam Negeri PB PERKENI (Perkumpulan Endokrinologi Indonesia) Prof. Dr. dr. Pradana Soewondo, Sp.PD, KEMD dalam diskusi di Jakarta, Senin (12/11).  Maka, dia mempersilahkan pasien menggunakan obat rumahan atau obat herbal jika dirasa ada manfaatnya. Namun dia mengingatkan untuk hati-hati dengan obat herbal buatan yang harganya juga jauh lebih mahal dibanding obat biasa.  "Kalau ada pasien diabetes gunakan herbal, kami sarankan tetap obat dokter jangan dihentikan. Selalu dipantau. Kalau ada manfaatnya silahkan terus pakai herbal, kalau enggak ada, ya bisa dihentikan," jelasnya.  Sementara itu, Ketua Umum PEDI (Perkumpulan Edukator Diabetes Indonesia) DR. dr. Aris Wibudi, Sp.PD, KEMD mengungkapkan memang ada sejumlah rempah dan daun yang bisa dijadikan pendamping obat untuk mengendalikan gula darah. Seperti kayu manis, daun sambiloto, dan pare.  Ketiganya secara penelitian memang memiliki khasiat untuk mengendalikan gula darah. Namun, setiap orang memiliki dosis yang berbeda.  "Herbal, tak semua herbal bermanfaat. Apalagi jika standar bakunya enggak sesuai," kata dr. Aris.  1. Kayu Manis  Kayu manis dapat digunakan sebagai pengganti gula bagi pasien diabetes. Hanya saja jika tak sesuai standar baku. Sehingga kalau dosisnya tak sesuai, dinilai tidak akan efektif.  "Kalau hanya sekedar kayu manis saya, enggak tahu dosisnya ya sama saja. Kelebihan obat-obat dokter itu kan diresepkan standarnya baku. Tak ada kelebihan dan kekurangan dosis," jelasnya.  2. Daun Sambiloto  Dalam penelitiannya sendiri, dr. Aris memang menemukan manfaat daun sambiloto untuk menurunkan glukosa darah. Sifatnya mirip seperti golongan obat-obatan sulfonilurea yang umun diberikan pada pasien diabetes.  "Namun tetap banyak sumber sambiloto tak sesuai standar. Ada saja dosis yang tak sesuai. Dan banyak pasien merasa pertama kali gunakan daun sambiloto kok enak dan ada hasilnya, tapi pas kedua kali, kok beda ya khasiatnya," jelasnya.  3. Pare  Pare juga sering disebut berkhasiat untuk mengendalikan gula darah. Namun lagi-lagi, dosis setiap pasien berbeda.  "Pare oke tapi kalau enggak sesuai standar, hasilnya enggak efektif. Tapi apapun obatnya tak ada satupun yang bisa sembuhkan diabetes. Yang ada hanya bisa kendalikan gula darah," tutupnya.

Ungkap Manfaat Kayu Manis, Daun Sambiloto, dan Pare Untuk Diabetes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/05/kopi-45.jpg" alt="Minum kopi campur cinnamon dipercaya bisa memberikan efek bagi kesehatan.Home Grounds" width="100%">
<figcaption>Minum kopi campur cinnamon dipercaya bisa memberikan efek bagi kesehatan.Home Grounds</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tren minum kopi saat ini makin banyak variasinya. Salah satunya dengan menggunakan susu atau latte. Jika ingin variasi lainnya, cobalah minum kopi dengan campuran rempah-rempah. Salah satunya dengan kayu manis.  Kayu manis, adalah salah satu bumbu yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Dan menambahkannya ke dalam kopi tak hanya membuatnya lezat tetapi juga bisa meningkatkan kesehatan dan mood (mood booster).  Membuat kopi kayu manis juga cukup mudah. Saat menyeduh secangkir kopi, tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis, atau 1 batang kayu manis. Minumlah dan raih manfaatnya seperti dilansir dari NDTV, Kamis (31/10).  1. Mengatur Kadar Gula Darah  Menambahkan kayu manis ke dalam kopi dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil, asalkan tidak menambahkan gula ke dalam kopi. Kayu manis memiliki rasa manis dan meningkatkan sensitivitas insulin segera setelah dikonsumsi.  2. Turunkan Berat Badan  Kayu manis bisa digunakan sebagai penekan nafsu makan. Menambahkannya ke dalam kopi dapat menimbulkan perasaan kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan.  3. Antioksidan  Kopi sangat tinggi kandungan antioksidannya seperti polifenol. Sehingga bisa menangkal radikal bebas untuk mencegah kulit kusam dan penuaan dini.  4. Tingkatkan Daya Kognitif  Menurut sebuah penelitian, minum kopi setiap hari dapat membantu meningkatkan aktivitas otak. Ada penelitian lain yang mengatakan hanya dengan mencium kayu manis dapat meningkatkan kekuatan kognitif.  5. Turunkan Demam dan Flu  Kayu manis dikemas dengan antivirus, senyawa antibakteri yang membantu menjaga daya tahan tubuh. Kayu manis dapat membantu menghilangkan rasa tak enak badan yang disebabkan oleh flu.  6. Baik untuk Jantung  Para ahli mengklaim bahwa kayu manis menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Akan tetapi tetap harus ingat, terlalu banyak kafein dalam kopi juga tak baik untuk jantung. Maka batasi jumlahnya akan lebih baik.

Raih 6 Manfaat Sehat dengan Minum Kopi Campur Kayu Manis

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/04/kayu-manis-2.jpg" alt="Kayu manis. Ada empat resep minuman akyu manis yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh. (Healthline)" width="100%">
<figcaption>Kayu manis. Ada empat resep minuman akyu manis yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh. (Healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kayu manis sering digunakan untuk menambah rasa pada berbagai hidangan. Tapi kayu manis juga banyak kegunaannya untuk penyembuhan dan kesehatan. Salah satunya untuk mengatasi masalah diabetes.  Diabetes adalah penyakit yang menggambarkan kondisi tingginya jumlah gula darah dalam tubuh. Tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup dan memproses glukosa yang dikonsumsi, pada akhirnya masuk dan menetap dalam aliran darah. Hal ini menyebabkan lonjakan kadar gula darah.  Kayu manis memiliki kualitas tertentu yang membantu menjaga kadar gula. Dilansir dari Medical News Today, Jumat (30/8), kayu manis juga telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk bronkitis. Minyak kayu manis dapat membantu mengobati beberapa jenis infeksi jamur, seperti Candida, sesuai hasil studi laboratorium, yang diterbitkan pada 2016.  Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2003 di Diabetes Care menemukan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan kadar glukosa dan lipid pada pasien dengan diabetes tipe 2. Mengonsumsi hingga 6 gram (g) kayu manis sehari bisa menurunkan glukosa serum, trigliserida, kolesterol LDL, dan kolesterol total pada 60 orang dengan diabetes tipe 2.  Para peneliti menyarankan bahwa jika orang dengan diabetes tipe 2 memasukkan kayu manis ke dalam makanan mereka, maka dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Meski begitu, para peneliti masih meneliti lebih lanjut seputar manfaat kayu manis untuk mengendalikan gula darah.  Bagaimana Kayu Manis Dapat Mengelola Diabetes?  Kayu manis bisa merangsang sel untuk konsumsi glukosa. Mengonsumsi kayu manis meningkatkan pelepasan insulin dari pankreas dan meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu dalam pemrosesan glukosa. Kayu manis mengandung beberapa senyawa anti-diabetes yang membantu menurunkan laju di mana glukosa memasuki tubuh kita. Kayu manis membantu dalam menjaga tingkat gula darah puasa pada orang yang menderita diabetes tipe-2. Kayu manis meningkatkan sistem pencernaan, yang secara langsung terkait dengan masalah diabetes. Saluran pencernaan yang sehat akan memproses, mencerna gula, dan membuang kelebihan gula untuk menjaga kadar gula dalam darah tetap terkendali.  Lalu, bagaimana cara menggu akan kayu manis untuk merasakan manfaatnya?  1. Minumlah Air Kayu Manis  Cara terbaik untuk mengkonsumsi kayu manis untuk diabetes adalah dengan minum airnya. Rendam sepotong kayu 2 inci atau kulit kayu manis dalam segelas air. Biarkan semalaman dan minum pagi hari dengan perut kosong.  2. Ganti Gula dengan Kayu Manis  Kayu manis, dengan rasa yang ringan, dapat digunakan sebagai pemanis alami. Sehingga bisa dijadikqn sebagai alternatif gula yang sehat untuk semua jenis makanan penutup seperti kue dan pai.  3. Minum Teh Kayu Manis Atau Kopi  Buat teh yang dibumbui dengan sedikit bubuk kayu manis atau tambahkan ke kopi. Rasa kayu manis yang unik, ditambah berbagai khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan akan meningkatkan rasa yang lebih nikmat.  4. Tambahkan Kayu Manis ke Oatmeal  Rebus oatmeal dengan taburan bubuk kayu manis. Anda juga dapat menambahkan madu. Kayu manis akan membuat semangkok buah dan sereal terasa enak.  5. Tambahkan Pada Kari  Tumis kayu manis dengan bumbu kering lainnya seperti cengkeh dan merica untuk membuat kari tanpa santan.

5 Cara Gunakan Kayu Manis Untuk Kendalikan Gula Darah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/green-tea.jpg" alt="Teh hijau campur rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan. (Healthline)" width="100%">
<figcaption>Teh hijau campur rebusan daun salam dan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan. (Healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Ramuan herbal saat ini mulai dilirik untuk menurunkan berat badan dengan cara alami. Jika selama ini hanya mengonsumsi teh hijau, cobalah menambahkan bahan lainnya agar hasilnya lebih efektif. Dengan menambahkan daun salam dan kayu manis akan memberikan hasil yang maksimal.  Dilansir dari Detox Foods, Kamis (27/6), siapkan 3 gelas air, 1 batang kayu manis, 3 lembar daun salam, dan 1 sendok makan teh hijau. Mulailah dengan merebus air, lalu tambahkan kayu manis, daun salam, dan teh hijau. Biarkan persiapan meresap selama 15 menit. Setelah itu, saring dan minumlah rutin.  Minumlah tiga cangkir teh penurunan berat badan ini setiap hari selama seminggu. Ambil cangkir pertama segera setelah bangun tidur, yang kedua setelah sarapan, dan gelas ketiga sebelum tidur.  Manfaat Daun Salam  Daun salam digunakan sejak lama sebagai khasiat obat. Tanaman ini memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan infeksi saluran kemih dan gigi serta gejala flu. Daun salam juga membantu mengurangi nyeri sendi, meningkatkan pencernaan dan mengurangi perut kembung.  Kandungan Kayu Manis  Kayu manis adalah rempah dengan beragam manfaat. Makanan ini mengandung antioksidan dalam jumlah besar, membantu mengurangi kolesterol dan mengatur kadar gula dalam darah. Selain itu, kayu manis adalah obat pelangsing yang sangat baik. Bumbu ini dikenal sebagai penekan nafsu makan untuk mengurangi keinginan akan makanan manis. Kayu manis juga membatasi penumpukan lemak, atau lebih baik, mengurangi lemak terutama di perut.  Hal itu sudah dibuktikan oleh penelitian di Jepang, yang dilakukan pada dua kelompok tikus dengan diet tinggi lemak dan gula. Kelompok pertama diberikan dosis harian cinnamaldehyde (senyawa kayu manis). Setelah satu bulan, para peneliti mencatat bahwa kelompok tikus ini berhasil kehilangan lemak perut, yang bukan kasus kelompok kedua.  Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis dapat meningkatkan metabolisme jaringan adiposa visceral, yang akan memiliki efek mempromosikan pembakaran lemak di daerah ini. Namun efek sampingnya, kayu manis tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau orang yang minum obat pengencer darah.  Kandungan Teh Hijau  Teh hijau dikenal karena banyak manfaatnya. Teh hijau kaya akan vitamin C dan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Teh hijau juga memiliki kekuatan antibakteri dan anti-inflamasi dan meningkatkan tekanan darah serta mengatur kadar gula dalam darah.

Turunkan Berat Badan dengan Daun Salam, Kayu Manis, dan Teh Hijau

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#manfaat kayu manis

Berita Terkini