<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/16/image-2299053856.jpg" alt="Ilustrasi daun kelor. (Iskandar63/pixabay.com)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi daun kelor. (Iskandar63/pixabay.com)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Daun kelor atau&nbsp;Moringa oleifera&nbsp;mungkin terlihat seperti tanaman biasa yang tumbuh di pekarangan rumah. Namun, siapa sangka, daun kecil ini ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan, hingga dijuluki "The Miracle Tree"&nbsp;atau pohon ajaib oleh para peneliti dan ahli kesehatan. Rupanya tanaman ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Bahkan, daun kelor mulai dilirik oleh dunia medis karena kandungan nutrisinya yang sangat lengkap. Mulai dari membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolesterol, hingga menjaga kesehatan kulit. Daun kelor punya segudang manfaat yang sayang jika dilewatkan. Jadi, tidak heran kalau tanaman ini mulai banyak diolah menjadi suplemen, teh, atau campuran makanan sehat. Penasaran&nbsp;dengan&nbsp;kandungan yang ada dalam daun kelor dan apa saja manfaatnya sampai disebut sebagai tanaman ajaib? Yuk, simak penjelasan berikut! 1. Kaya Akan Nutrisi Dilansir dari Alodokter, daun kelor mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Menurut penelitian, 100 gram daun kelor mengandung vitamin A lima kali lebih banyak dibandingkan dengan wortel, vitamin C tujuh kali lebih banyak dari jeruk, serta kalsium empat kali lebih banyak dari susu. Selain itu, daun ini juga mengandung zat besi, magnesium, dan kalium dalam jumlah tinggi. Tidak heran jika daun ini bisa menjadi alternatif obat untuk menjaga fungsi organ tubuh.&nbsp; 2. Membantu Menurunkan Gula Darah Beberapa penelitian juga menyampaikan bahwa ekstrak daun kelor memiliki efek penurun kadar gula darah. Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki risiko diabetes. Daun kelor membantu meningkatkan efektivitas insulin dalam tubuh, sehingga kadar gula darah akan lebih stabil. Bagi penderita diabetes atau yang ingin mencegah, kamu bisa menyiapkan 10-15 lembar daun kelor ditambah tiga gelas air, lalu rebus sekitar 15 menit. Setelah mendidih, kamu bisa konsumsi satu gelas sehari, dan lakukan secara rutin agar gula darah turun. 3. Sumber Antioksidan Dilansir dari Balai Besar Pelatihan Peternakan (BBPP) Kupang, keunggulan lain dari daun kelor adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Daun kelor memiliki senyawa quercetin dan asam klorogenat untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Senyawa tersebut membantu menyembuhkan sakit jantung, mengurangi resiko kanker, memperlambat proses penuaan, dan menjaga kesehatan kulit.&nbsp; 4. Kandungan Anti Inflamasi Sama dengan yang sebelumnya, dikutip dari Jeena Sikho, daun kelor memiliki kandungan fitonutrien, antioksidan, dan senyawa antibakteri, serta anti inflamasi alami yang dapat mengobati penyakit, seperti artritis, jantung, dan kanker. Kandungan isotiosianat, yang merupakan zat anti peradangan yang ada pada daun kelor akan membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan tubuh dari luka atau infeksi ringan. Untuk mengobati infeksi ringan, kamu bisa menumbuk beberapa lembar daun kelor secara halus, lalu oleskan pada luka. Kamu bisa lakukan ini setiap hari agar luka cepat kering.&nbsp; 5. Mendukung Kesehatan Otak Dikutip dari hasil penelitian berjudul "Manfaat Kelor (Moringa Oleifera) Sebagai Upaya Pencegah Stunting pada Anak Usia Dini" yang ditulis oleh Awari Susanti dkk, daun kelor memiliki zat besi dan vitamin B, E, dan C yang membantu meningkatkan suplai oksigen ke otak. Selain itu, antioksidannya juga berperan dalam menjaga fungsi kognitif dan memori, sehingga bagus jika dikonsumsi oleh anak-anak, orang dewasa, bahkan lansia untuk menjaga daya pikir tetap tajam. Bahkan sekarang kita akan dengan mudah menemukan obat herbal dari daun kelor yang diperuntukan dalam mengobati syaraf otak yang rusak, memperbaiki gizi, memelihara fungsi dan kesehatan otak.&nbsp; 6. Meningkatkan Produksi Asi Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan secara umum, daun kelor juga dikenal sebagai sumber galactagogue alami. Zat ini membantu meningkatkan produksi asi. Kandungan lain, seperti zat besi, kalsium, dan vitamin B dalam daun kelor sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui untuk mendukung kelancaran dan kualitas ASI. Tidak hanya itu, dikutip dari Alodokter, daun kelor juga memiliki kandungan senyawa fitosterol untuk merangsang asi. Beberapa penelitian juga menyebutkan, dengan mengkonsumsi rutin daun kelor pada ibu menyusui, akan membantu meningkatkan volume asi 7. Memperkuat Sistem Kekebalan Dilansir dari laman Badan POM RI, kandungan fenol yang ada pada daun kelor membantu kamu untuk memperkuat sistem imun, loh! Apalagi cuaca saat ini yang sulit diprediksi. Dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin, akan membantu kamu menjaga tubuh tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit. Jadi, itu tujuh manfaat yang ada pada daun kelor. Tidak heran bukan kenapa daun kelor dijuluki The Miracle Tree, tentu karena kandungan gizinya yang luar biasa dan khasiatnya yang begitu beragam untuk kesehatan tubuh. Jadi, jangan anggap remeh daun kelor yang ada di pekarangan rumahmu, ya!

Kenapa daun kelor dijuluki The Miracle Tree, tentu karena kandungan gizinya yang luar biasa dan khasiatnya yang beragam untuk kesehatan.

Bukan Daun Biasa! Ini 7 Alasan Mengapa Daun Kelor Dijuluki The Miracle Tree

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/06/tak_suka_air.jpg" alt="BERKHASIAT TINGGI: Warga RT 10, RW 4, Kelurahan Wonorkomo, panen daun kelor. Tumbuhan tersebut diolah menjadi beberapa jenis makanan dan minuman yang bermanfaat untuk mencegah anak stunting. (ALFIAN RIZAL/JAWA POS)" width="100%">
<figcaption>BERKHASIAT TINGGI: Warga RT 10, RW 4, Kelurahan Wonorkomo, panen daun kelor. Tumbuhan tersebut diolah menjadi beberapa jenis makanan dan minuman yang bermanfaat untuk mencegah anak stunting. (ALFIAN RIZAL/JAWA POS)</figcaption>
</figure>Menanam pohon kelor memang mudah. Tapi, rasa daunnya bisa saja berbeda. Apalagi jika perawatannya salah. Bisa memengaruhi pertumbuhan daun dan mengurangi khasiatnya.  ---  DIJULUKI sebagai Kampung Kelor, RT 10, RW 4, Kelurahan Wonokromo, memiliki ratusan pohon kelor. Yang usianya sebulan hingga tiga tahun pun ada. Yang ditanam di pot maupun di kebun juga tersedia. Semuanya lengkap.  Pembibitan dilakukan secara rutin. Kelor ditanam di semua RT. Suyanto, salah seorang inisiator Kampung Kelor, mengatakan bahwa sebetulnya penanaman pohon kelor sangat mudah. Begitu juga perawatannya. Hanya, butuh pemantauan. ’’Empat bulan pertama pohon wajib dipotong,’’ ucapnya. Dengan begitu, tumbuh tunas baru dan bercabang. Daunnya lebat. Selain itu, pertumbuhan lebih rapi. ’’Ini wajib biar daunnya banyak dan rasanya enak,’’ lanjutnya.  Proses pembibitan juga sangat mudah. Cukup dengan mengambil tunas yang ada atau bagian sisa potongan pohon. Biasanya, kata Suyanto, pohon dipotong 60 sentimeter. Kemudian, ditanam di sekam dan tanah di pot. Bagian bawah tunas atau pohon sisa pemotongan cukup dibersihkan. Setelah itu, ditancapkan di media tanam. ’’Cuma begitu dan bisa tumbuh,’’ jelasnya.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/06/tak_suka_air_1.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> BERKHASIAT TINGGI: Warga RT 10, RW 4, Kelurahan Wonorkomo, panen daun kelor. Tumbuhan tersebut diolah menjadi beberapa jenis makanan dan minuman yang bermanfaat untuk mencegah anak stunting. (ALFIAN RIZAL/JAWA POS)  Sementara itu, Ketua RW 4 Kelurahan Wonokromo Soegeng Irianto menyatakan, yang penting kondisi tanahnya. Jangan berada di kubangan air. Sebab, pohon kelor tidak butuh banyak air. Yang ada nanti mati karena busuk. ’’Tanahnya harus kering,’’ ujarnya.  Selain penanamanya yang mudah, pohon kelor tak butuh waktu lama untuk bisa dimanfaatkan. Kurang lebih empat bulan khasiatnya sudah bisa diambil. Sebab, dalam kurun waktu itu, daunnya mulai tumbuh lebat.  Pemanfaatan daun kelor tidak bisa sembarangan. Jika salah, rasanya bisa pahit. ’’Apalagi yang digunakan daun tua. Batang daun tidak boleh diikutkan. Dicuci bersih, lalu diolah sesuai kebutuhan,’’ tambahnya.  Ketua RT 10 Mustofa menambahkan, ada cara agar tunas yang dipotong itu bisa tumbuh cepat. Yakni, diberi jarak 5 sentimeter bagian yang dipotong dengan batang pohon. Cara tersebut bisa membuat akar cepat tumbuh.  Kegiatan di Kampung Kelor tidak hanya menanam, tapi juga memproduksi berbagai olahan daun kelor. Mulai mi kelor, siomay kelor, kue kelor, sirup kelor, hingga teh kelor. Bukan hanya itu, setiap Jumat dan Minggu ada gerakan mengonsumsi olahan daun kelor.  Menurut Mustofa, Jumat merupakan jadwal balita, anak-anak, dan ibu hamil makan olahan kelor. Sementara itu, jadwal orang dewasa makan olahan kelor adalah Minggu. Langkah itu dilakukan untuk mencegah dan mengobati stunting. Termasuk untuk menjaga kesehatan masyarakat. Cara tersebut setidaknya sudah memberikan hasil. ’’Ada empat balita yang mengidap stunting. Dua di antaranya sudah bebas dari stunting,’’ katanya. Karena itu, pemanfaatan kelor terus dimasifkan. Begitu juga penanaman dan pembibitannya.  <hr />  &nbsp;  CARA PEMBIBITAN KELOR  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/06/tak_suka_air_2.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> BERKHASIAT TINGGI: Panen daun kelor. Tumbuhan tersebut diolah menjadi beberapa jenis makanan dan minuman yang bermanfaat untuk mencegah anak stunting. (ALFIAN RIZAL/JAWA POS) <ul> 	<li>Potong tunas berjarak 5 sentimeter dari batang</li> 	<li>Hindari di media tanam yang basah</li> 	<li>Rutin dipotong 4 bulan sekali</li> 	<li>Kurangi penggunaan pupuk</li> 	<li>Empat bulan daun mulai tumbuh</li> 	<li>Tempatkan di ruang terbuka</li> 	<li>Harus mendapat sinar matahari</li> </ul>

Menanam Kelor agar Berdaun Lebat dan Berkhasiat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/07/daun-kelor.jpg" alt="BERDAUN KECIL: Tanaman kelor mudah tumbuh dan tak perlu perawatan ekstra. Ukuran daun yang kecil sering jadi perumpamaan dunia tak selebar daun kelor. (Alfian Rizal/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>BERDAUN KECIL: Tanaman kelor mudah tumbuh dan tak perlu perawatan ekstra. Ukuran daun yang kecil sering jadi perumpamaan dunia tak selebar daun kelor. (Alfian Rizal/Jawa Pos)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Era pandemi Covid-19 masyarakat mulai kembali pada pangan dan herbal lokal. Salah satu alasannya adalah untuk meningkatkan imun atau daya tahan tubuh.  Dalam penelitian Program Indofood Riset Nugraha Periode 2021/2022 yang ditandai dengan Penandatangan Kontrak Kerjasama, para peneliti melakukan penelitian sebagai syarat menyelesaikan pendidikan tingkat sarjana. Para peneliti mencoba mengeksplorasi potensi lokal di daerahnya masing-masing.  Misalnya, dari Universitas Cendrawasih Papua mengembangkan produk berbasis buah lokal, yaitu Buah Pandan Anggur Papua (Sararanga simosa Hemsley), Rumput Laut Cokelat Sargassum Sp Asal Papua, dan Kulit Buah Matoa (Pometla pinnata). Lalu Universitas Tek Sumbawa akan mengembangkan Madu Hitam, dari Universitas Jendral Achmad yani tentang Rempah Bunga Honje Hutan.  "Fungsi yang diidentifikasi oleh pengusul ada beberapa, misalnya sebagai pangan untuk meningkatkan imunitas tubuh," kata Tim Pakar yang diketuai oleh Prof. Purwiyatno Hariyadi melalui daring baru-bari ini.  Lalu kaya juga sumber asam lemak omega-3 (untuk ksehatan jantung), sumber antioksidan (penangkal cekaman oksidatif), sumber prebiotic dan/atau probiotik (untuk Kesehatan saluran pencernaan), serta beberapa produk yang diusulkan untuk penanganan masalah stunting. Tak hanya imun tubuh, sejumlah pangan juga diteliti untuk mencegah stunting.  Misalnya Sup Krim Instan Subtitusi Pangan Lokal Ubi Banggai (Dioscorea Alata L.), Daun Kelor (Moringa Oleifera) Dan Ikan Duo (Awaous Melanocepalus) Sebagai Alternatif Pangan Fungsional Untuk Baduta Stunting (dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesahatan Widya Nusantara Palu). Prospek pengembangan produk Sargum Choux Pastry Berbasis Rumput Laut Cokelat Sargassum Sp Asal Papua sebagai makanan pendamping dalam upaya pencegahan stunting dini (dari Universitas Cendrawasih)  Direktur PT Indofood CBP Sukses Makmur Tbk dan Ketua Program IRN Suaimi Suriady mengatakan, pandemi yang telah berlangsung lebih dari setahun telah membatasi dan memperlambat ruang gerak. Akan tetapi, di sisi lain kondisi ini juga mempercepat kebiasaan baru bahkan melahirkan inovasi di berbagai bidang. Seperti dalam bidang pangan.  "Pandemi justru mampu mengembangkan potensi lain dari sumber pangan yang bermanfaat bagi kesehatan, meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan Covid-19.  “Ini semua menuju kemandirian pangan dan gizi nasional,” tutup Suaimi.

Pangan Lokal Diteliti Untuk Tingkatkan Imun Hingga Cegah Stunting

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/daun-kelor-2.jpg" alt="Bubuk daun kelor. Minum air rebusan daun kelor dipercaya bisa mengontrol lemak hingga gula darah saat Lebaran. (Shutterstock)" width="100%">
<figcaption>Bubuk daun kelor. Minum air rebusan daun kelor dipercaya bisa mengontrol lemak hingga gula darah saat Lebaran. (Shutterstock)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Moringa oleifera merupakan nama latin dari daun kelor. Selama ini sudah beberapa penelitian mengungkap manfaat daun kelor bagi kesehatan. Baru-baru ini penelitian mengungkap manfaat daun kelor untuk pencernaan anak.  Dalam penelitian disertasi Efikasi Fortifikasi Glutamin, Zinc, Prebiotik, dan Serat Pangan pada Suplemen Biskuit Berbasis Moringa oleifera terhadap Perbaikan Integritas Mukosa Usus pada Anak Gizi Kurang Usia 12–18 Bulan, oleh Dokter Spesialis Anak dari Departemen Ilmu Kesehatan Anak RSAB Harapan Kita sekaligus peneliti dari Program Studi Doktor Ilmu Kedokteran FKUI, dr. Eva Jeumpa Soelaeman, SpA(K), meneliti manfaat daun kelor.  Menurutnya, kejadian gizi kurang masih merupakan masalah di Indonesia. Gizi kurang bisa menyebabkan atrofi mukosa usus dengan akibat terjadi gangguan permeabilitas usus. Serta bisa menimbulkan malabsorbsi nutrien atau kondisi radang usus dan gangguan penyerapan salah satu atau beberapa zat nutrisi di usus halus.  Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/14/12/2020/ahli-ungkap-saluran-cerna-yang-sehat-jadikan-anak-lebih-cerdas/">Ahli Ungkap Saluran Cerna yang Sehat Jadikan Anak Lebih Cerdas</a>  Dokter Eva melakukan penelitian yang bertujuan untuk meneliti efikasi fortifikasi glutamin, zinc, prebiotik dan serat pangan pada suplemen biskuit berbasis Moringa oleifera terhadap perbaikan integritas mukosa usus pada anak usia 12–18 bulan dengan gizi kurang.Ini dilakukan sebagai salah satu modalitas cara mengatasi masalah gizi anak di Indonesia. Tahap pertama penelitian ini dimulai dengan formulasi biskuit berbasis Moringa oleifera dengan fortifikasi glutamin, zinc, prebiotik dan serat pangan.  "Setelah biskuit terbentuk lalu dianalisis kandungannya, kemudian dilakukan uji cita rasa untuk menilai tingkat kesukaan anak-anak terhadap biskuit ini," katanya secara daring baru-baru ini.  Selanjutnya tahap kedua berupa uji klinik dua kelompok paralel tersamar ganda untuk menguji efikasi fortifikasi glutamin, zinc, prebiotik dan serat pangan pada suplemen biskuit berbasis Moringa oleifera pada anak usia 12–18 bulan dengan gizi kurang. Dan juga efeknya pada integritas mukosa usus dengan mengukur IFABP urin (Kadar Liver Fatty Acid Binding Protein), tinja dan Kalprotektin tinja di Kecamatan Grogol Petamburan, Jakarta Barat.  Kadar IFABP urin dinilai untuk melihat kerusakan di daerah mukosa usus, AAT tinja untuk kerusakan submukosa usus dan kalprotektin tinja apabila kerusakan terjadi lebih dalam, kadar yang tinggi menandakan kerusakan yang lebih banyak. Dari 57 subjek, didapatkan kadar IFABP urin, AAT tinja, dan Kalprotektin tinja yang menurun secara signifikan pada kelompok yang diberikan intervensi biskuit berbasis Moringa oleifera yang difortifikasi dengan glutamin, zinc, prebiotik dan serat pangan selama 6 bulan dibandingkan tanpa fortifikasi.  Kesimpulannya, didapatkan penambahan berat badan pada anak dengan gizi kurang usia 12–18 bulan yang menerima biskuit berbasis Moringa oleifera. Tentu difortifikasi dengan glutamin, zinc, prebiotik dan serat pangan dibandingkan tanpa fortifikasi.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://youtu.be/Ybh-8HJmecA

Penelitian Ungkap Manfaat Daun Kelor Untuk Pencernaan Anak

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/daun-kelor-2.jpg" alt="Bubuk daun kelor. Minum air rebusan daun kelor dipercaya bisa mengontrol lemak hingga gula darah saat Lebaran. (Shutterstock)" width="100%">
<figcaption>Bubuk daun kelor. Minum air rebusan daun kelor dipercaya bisa mengontrol lemak hingga gula darah saat Lebaran. (Shutterstock)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Daun kelor semakin banyak diteliti manfaatnya untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi. Dunia farmasi dan industri kini banyak memanfaatkan daunnya untuk dikeringkan dan dilumatkan sebagai bubuk.  Berbicara tentang profil nutrisinya, bubuk daun kelor mengandung zat besi dalam jumlah yang baik. Daun kelor juga kaya akan vitamin esensial seperti C, A, E dan B6, mineral seperti zat besi, kalium, magnesium, protein, antioksidan antara lain.  Dalam laman Medical News Today, Rabu (11/3) disebutkan oleh Ahli Gizi dari Walden University, Debra Rose Wilson menjelaskan, daun kelor telah digunakan selama berabad-abad karena khasiat obat dan manfaat kesehatannya. Daun kelor juga memiliki sifat antijamur, antivirus, antidepresan, dan anti-inflamasi.  "Daun ini mengandung berbagai protein, vitamin, dan mineral. Namun tetap harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu," katanya.  Dalam laman Pink Villa, Rabu (11/3), beberapa khasiat daun kelor untuk kesehatan bisa dikonsumsi setiap hari. Jika sulit menemukan daunnya, cukup cari daun kelor dalam bentuk bubuk. Lantas, bagaimana cara memasukkan bubuk kelor dalam makanan sehari-hari Anda?  Bubuk berwarna hijau dan rasanya seperti bayam itu dapat dengan mudah dikonsumsi. Anda bisa menaburkan bubuk pada salad, telur, pasta atau menggunakannya dalam roti, brownies, muffin, dan kue. Anda juga bisa menambahkannya dalam saus, sup, semur, jus, smoothie. Anda juga bisa menyiapkan teh seperti Matcha Tea.  Cara termudah untuk menambahkannya adalah dengan mencampur bubuk daun kelor dalam air hangat, sedikit lemon, dan madu. Dosis yang dianjurkan untuk bubuk kelor adalah 2 hingga 6 gram, atau setengah sendok teh. Apa saja manfaatnya?  1. Kaya Gizi  Bubuk daun kelor adalah kategori makanan super. Kandungan zat besi lebih dari bayam dan memiliki lebih banyak vitamin C dari lemon. Daun kelor memiliki kalsium 4 kali lebih banyak daripada susu, 3 kali lebih banyak daripada pisang, lebih banyak protein daripada produk susu dan 4 kali lebih banyak vitamin A daripada wortel.  2. Membantu Turunkan Berat Badan  Mengandung antioksidan yang disebut asam klorogenik yang bertindak sebagai pembakar lemak alami.  3. Baik Bagi Diabetisi  Bubuk ini juga baik untuk penderita diabetes karena mengurangi kadar gula darah serta lipid. Sesuai penelitian, bubuk daun kelor juga membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dan membersihkan hati.  4. Baik Untuk Usus  Radikal bebas merusak tubuh kita dengan menciptakan stres oksidatif, kerusakan sel, dan penuaan dini. Larena itu sangat penting untuk memasukkan bahan makanan kaya anti-oksidan dalam makanan kita untuk melawan radikal bebas dan peradangan. Masukkan bubuk kelor yang dikemas dengan flavonoid, polifenol, dan askorbat.  5. Kulit dan Rambut Lebih Sehat  Bubuk daun kelor bertindak sebagai ramuan ajaib untuk kulit dan rambut. Protein, anti-oksidan dan vitamin A di dalamnya membantu untuk mendapatkan kulit yang lebih baik dan kenyal dan rambut yang indah.  Saksikan video menarik berikut ini:  https://www.youtube.com/watch?v=DvCdzwYQf0k  https://www.youtube.com/watch?v=Hm_bBH4acJ4  https://www.youtube.com/watch?v=1QRf7LASZP0

5 Manfaat Konsumsi Daun Kelor Tiap Hari Termasuk untuk Diabetes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/07/daun-kelor.jpg" alt="BERDAUN KECIL: Tanaman kelor mudah tumbuh dan tak perlu perawatan ekstra. Ukuran daun yang kecil sering jadi perumpamaan dunia tak selebar daun kelor. (Alfian Rizal/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>BERDAUN KECIL: Tanaman kelor mudah tumbuh dan tak perlu perawatan ekstra. Ukuran daun yang kecil sering jadi perumpamaan dunia tak selebar daun kelor. (Alfian Rizal/Jawa Pos)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Berbagai sumber pangan bisa ditambahkan dalam nilai gizi sehari-hari. Untuk memperkaya nilai gizi harian,  ikan gabus dan daun kelor bisa menjadi dua hal yang ditambahkan dalam makanan.  Di tangan ahli gizi dari Poltekkes Malang Hanifah Nurul Fauziyyah, perpaduan daun kelor dan ikan gabus diolah menjadi snack biskuit yang kaya nilai gizi. Hanifah juga menjadi salah satu pemenang dalam I-PLAN Food Design Challenge, kompetisi tingkat nasional dalam bidang inovasi bisnis untuk meningkatkan nilai gizi dan mutu makanan.  I-PLAN Food Design Challenge diinisiasi oleh Global Alliance for Improved Nutrition (GAIN) bekerja sama dengan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Kementerian Kelautan dan Perikanan Republik Indonesia, serta Jejaring Pasca Panen untuk Gizi Indonesia, dan diselenggarakan oleh Innovation Factory. Kompetisi yang bertema 'novasi dalam food design' ini diadakan untuk mencari dan memperkuat inovasi produk makanan lokal, dengan memberikan bantuan teknis, dana pembinaan, serta kemudahan akses pada institusi keuangan dan fasilitas pasar bagi pengusaha makanan lokal yang berhasil melakukan inovasi.  "Kami para ahli gizi berinisiatif menggunakan daun kelor dan ikan gabus gabungkan bahan pangan lokal untuk meningkatkan kandungan gizi dari biskuit," kata Hanifah kepada wartawan di Jakarta, Jumat (13/12).  Dalam laman Mind Body Green disebutkan tanaman daun kelor sudah diakui banyak penelitian sebagai superfood karena kandungan gizinya yang membuat tubuh sehat. Di Indonesia, tanaman ini dianggap sebagai tanaman mistis yang bisa mengusir setan.  Nama latinnya adalah Moringa oleifera, telah digunakan antargenerasi di negara-negara Timur untuk mengobati dan mencegah penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, anemia, radang sendi, penyakit hati, dan gangguan pernapasan, kulit, dan pencernaan. Kelor bisa digunakan sebagai suplemen bubuk daun alami, direbus, atau diminum langsung. Kelor merupakan sumber yang kaya akan vitamin, mineral, dan asam amino. Kelor mengandung vitamin A, C, dan E, kalsium, kalium, dan protein.  Sedangkan ikan gabus, kata Hanifah, mengandung tinggi protein dan zinc. Ikan gabus juga mengandung asam amino glisin yang bagus dalam pembentukan hemoglobin (Hb) dan zat besi (Fe).  "Manfaat dalam ikan gabus bagus untuk intervensi anemia. Sementara kelor lebih untuk menambahkan manfaat mineralnya. Sebab penyerapan Fe ke dalam tubuh tidak akan optimal kalau tanpa protein yang ditambahkan," tutur Hanifah.  Intervensi pangan tersebut bisa diberikan kepada bayi sebagai Makanan Pendamping (MP)ASI hingga usia dewasa. Pada bayi, biskuit tersebut bisa dibuat menjadi bubur. "Sudah disebar di wilayah Jawa Timur dan Nusa Tenggara Barat. Kalau Jabodetabek belum. Kami juga menambahkan varian tempe ke salah satu varian biskuit sebagau penambahan vitamin B kompleks," jelasnya.  Pada prinsipnya, pangan yang diproduksi dihitung berdasarkan nilai gizi dan prinsip diet harian untuk kebutuhan ibu dan balita. Berdasarkan data tahun 2018 dari Riset Kesehatan Dasar (RISKESDAS), masih terdapat sekitar 48,9 persen ibu hamil menderita anemia dan 30,8 persen anak balita menderita stunting. Untuk mencegah dan mengurangi penderita stunting dan anemia, pemerintah melakukan berbagai upaya, termasuk melaksanakan program peningkatan gizi di 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) dan remaja, serta program lainnya agar makanan-makanan bergizi mudah didapatkan.

Perkaya Gizi Sehari-hari dengan Daun Kelor dan Ikan Gabus

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/5-manfaat-daun-kelor-untuk-kecantikan-yuk-coba_m_.jpg" alt="Daun kelor bermanfaat untuk kecantikan. Cukup oleskan pasta daun kelor 2-3 kali seminggu untuk atasi noda hitam di wajah." width="100%">
<figcaption>Daun kelor bermanfaat untuk kecantikan. Cukup oleskan pasta daun kelor 2-3 kali seminggu untuk atasi noda hitam di wajah.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Daun kelor dipercaya banyak masyarakat sebagai daun 'mistis' untuk mengusir hal gaib. Di samping itu, daun ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daun kelor juga disebut sebagai makanan super karena mengandung banyak nutrisi.  Dalam laman Gaon Connection, pakar herbal Deepak Acharya mengatakan daun kelor memiliki manfaat bagi kesehatan. Baik daun, bunga, akar tanaman ini dapat dimasak dan diminum.  Dilansir dari NDTV, Rabu (4/12), berikut adalah khasiat dari daun kelor.  &nbsp;  1. Hilangkan Lemak Kelor kaya akan sejumlah vitamin dan mineral esensial yang bisa membantu memobilisasi lemak visceral yang tersimpan. Minuman ini kaya antioksidan dan polifenol. Menurut buku How To Lose Back Fat oleh Cynthia Trainer, rebusan kelor terbukti memiliki efek penurunan berat badan. Daunnya rendah lemak dan padat nutrisi.  &nbsp;  2. Kontrol Tekanan Darah Rebusan kelor membantu mengontrol tekanan darah karena kandungan quercetin di dalamnya yang  dapat mengurangi tekanan darah. Kelor juga bisa melawan peradangan karena kemampuan anti-oksidatifnya.  &nbsp;  3. Kontrol Gula Darah Daun kelor juga dapat membantu orang yang menderita diabetes karena mengandung asam klorogenat antioksidan yang menjaga kadar gula darah. Kelor juga kaya akan vitamin C yang terbukti bisa mengurangi gula darah dan tekanan darah pada pasien diabetes tipe-2.  &nbsp;  4. Turunkan Kolesterol Daun kelor juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, sehingga berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung.  &nbsp;  5. Manfaat Kecantikan Kemampuan antioksidan yang kuat dari kelor membantu meningkatkan kualitas kulit dan rambut. Antioksidan dapat membantu membersihkan kulit.

Rebusan Daun Kelor Bisa Turunkan Berat Badan dan Kendalikan Gula Darah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/06/daun-kelor-2.jpg" alt="Bubuk daun kelor. Minum air rebusan daun kelor dipercaya bisa mengontrol lemak hingga gula darah saat Lebaran. (Shutterstock)" width="100%">
<figcaption>Bubuk daun kelor. Minum air rebusan daun kelor dipercaya bisa mengontrol lemak hingga gula darah saat Lebaran. (Shutterstock)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Banyaknya menu lezat tinggi gula, garam, dan lemak saat Lebaran membuat ancaman kesehatan muncul tanpa disadari. Cobalah cek gula darah, tekanan darah, dan kolesterol baik sebelum Lebaran ataupun usai Lebaran. Apalagi jika sudah punya riwayat penyakit kronis terhadap hal itu.  Untuk mengantisipasi penyakit usai Lebaran, cobalah ramuan herbal. Yakni air rebusan daun kelor. Namun, daun kelor yang punya nama lain Moringa Oleifera, sudah tersedia dalam bentuk bubuk. Sehingga lebih praktis digunakan sebagai minuman untuk diseduh.  Rebusan kelor dibuat dari daun kelor yang mengandung banyak nilai gizi. Dilansir dari NDTV, Selasa (4/6), ada tiga manfaat utama dari seduhan bubuk daun kelor untuk kesehatan. Tiga manfaat tersebut sangat berhubungan dengan kesehatan selama masa libur Lebaran.  1. Hilangkan Lemak  Kelor dikenal kaya sejumlah vitamin dan mineral esensial. Sehingga bisa membantu memobilisasi lemak visceral yang tersimpan. Teh daun kelor kaya antioksidan dan polifenol atau senyawa tanaman di dalamnya. Menurut buku 'How To Lose Back Fat' oleh Cynthia Trainer, teh kelor terbukti ampuh pada efek penurunan berat badan.  Sehingga tak perlu khawatir jika berat badan naik usai Lebaran. Daunnya rendah lemak dan padat nutrisi sehingga dapat dapat dengan mudah menurunkan berat badan.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/02/hilangkan-lemak-perut-dengan-menghindari-3-jenis-asupan-makanan_m_-640x446.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> Minuman daun kelor dipercaya bisa mengatasi timbunan lemak selama Lebaran. (Livin3)  2. Kontrol Tekanan Darah  Teh daun kelor bisa membantu mengontrol tekanan darah. Kandungan quercetin di dalamnya dapat mengurangi tekanan darah. Selain itu, daun kelor juga dapat membantu pasien hipertensi agar bisa melawan peradangan, karena kemampuan anti-oksidatifnya.  3. Kontrol Gula Darah  Daun kelor juga dapat membantu orang yang menderita diabetes, karena mengandung asam klorogenat antioksidan. Kandungan itu juga ditemukan dalam kopi. Manfaatnya bisa menjaga kadar gula darah tetap terjaga.  Selain itu, juga kaya akan vitamin C, yang telah terbukti mengurangi gula darah dan tekanan darah pada pasien diabetes tipe-2. Meski begitu tetaplah membatasi jumlah camilan dan minuman manis selama Lebaran. Dan selalu konsultasikan kesehatan dengan dokter Anda.  Catatan: Sebelum mengosumsi resbusan daun kelor atau seduhan bubuknya, konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang rutin meminum obat tertentu.

Baik Diminum Usai Lebaran, Cobalah 3 Manfaat Rebusan Daun Kelor

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/05/DAUN-KELOR-JAWAPOSCOM.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Tanaman daun kelor sudah diakui banyak penelitian sebagai superfood karena kandungan gizinya yang membuat tubuh sehat. Di Indonesia, tanaman ini dianggap sebagai tanaman mistis yang bisa mengusir setan. Di balik semua itu, daun kelor bisa dikonsumsi dengan cara diminum rutin.  Nama latinnya adalah Moringa Oleifera, telah digunakan antargenerasi di negara-negara Timur untuk mengobati dan mencegah penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, anemia, radang sendi, penyakit hati, dan gangguan pernapasan, kulit, dan pencernaan. Kelor bisa digunakan sebagai suplemen bubuk daun alami, direbus, atau diminum langsung.  Jika dibuat dalam bentuk bubuk, daun kelor dapar dibuat teh. Dilansir dari Mind Body Green, Sabtu (18/5), daun kelor bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagau penyakit, di antaranya,  Kaya Nutrisi Kelor merupakan sumber yang kaya akan vitamin, mineral, dan asam amino. Kelor mengandung vitamin A, C, dan E, kalsium, kalium, dan protein.  Melawan Radikal Bebas Antioksidan melawan radikal bebas, molekul yang menyebabkan stres oksidatif, kerusakan sel, dan peradangan. Kelor mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, polifenol, dan asam askorbat dalam daun, bunga, dan biji. Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak daun kelor memiliki aktivitas antioksidan yang lebih tinggi. Sehingga mencegah kerusakan dan degradasi yang disebabkan oleh radikal bebas dalam sel-sel organ yang berbeda dalam tubuh.  Anti Radang Peradangan dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes, masalah pernapasan, penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan obesitas. Kelor mengurangi peradangan dengan menekan enzim peradangan dan protein dalam tubuh.  Baik Untuk Diabetisi Serbuk daun kelor telah efektif dalam mengurangi kadar lipid dan glukosa dan mengatur stres oksidatif pada pasien diabetes. Artinya bisa menurunkan gula darah dan kolesterol.  Lindungi Sistem Kardiovaskular Serbuk daun kelor memiliki manfaat untuk jantung yang sehat, terutama dalam kontrol lipid darah, pencegahan pembentukan plak di arteri, dan penurunan kadar kolesterol.  Dukung Kesehatan Otak Kelor mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif dengan aktivitas antioksidan dan neuro-enhancer. Ini juga telah diuji sebagai pengobatan untuk penyakit Alzheimer dengan hasil yang baik.  Melindungi Hati Kelor mengandung polifenol konsentrasi tinggi dalam daun dan bunganya yang melindungi hati terhadap oksidasi, toksisitas, dan kerusakan.  Anti Mikroba Kelor memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang melawan infeksi. Sudah efektif terhadap jenis jamur yang menyebabkan infeksi pada kulit dan strain bakteri penyebab infeksi saluran kemih dan masalah pencernaan.

Buktikan 8 Khasiat Minuman Daun Kelor Untuk Kesehatan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/07/daun-kelor.jpg" alt="BERDAUN KECIL: Tanaman kelor mudah tumbuh dan tak perlu perawatan ekstra. Ukuran daun yang kecil sering jadi perumpamaan dunia tak selebar daun kelor. (Alfian Rizal/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>BERDAUN KECIL: Tanaman kelor mudah tumbuh dan tak perlu perawatan ekstra. Ukuran daun yang kecil sering jadi perumpamaan dunia tak selebar daun kelor. (Alfian Rizal/Jawa Pos)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Daun kelor dalam kepercayaan masyarakat diyakini bisa mengusir roh halus. Padahal, tanaman yang memiliki nama lain Moringa ini punya khasiat yang baik untuk kesehatan.  Kelor merupakan tanaman super karena kandungan gizinya, sifat antiinflamasi, dan antioksidan untuk kesehatan. Kelor populer sebagai suplemen bubuk daun alami.  Dilansir dari Mind Body Green, Selasa (30/4), rutin mengonsumsi daun kelor bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan. Anda bisa menambahkan bubuk kelor ke smoothie dan atau meminumnya sebagai teh. Daun kelor juga dianggap aman dalam penelitian untuk direbus dan dijadikan teh.  1. Lawan Radikal Bebas  Kelor merupakan sumber yang kaya vitamin, mineral, dan asam amino. Kelor mengandung sejumlah besar vitamin A, C, dan E. Serta kaya akan kalsium, kalium, dan protein. Daun ini juga mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, polifenol, dan asam askorbat. Antioksidan kelor bisa melawan molekul yang menyebabkan stres oksidatif, radikal bebas, kerusakan sel, dan peradangan.  2. Obati Peradangan  Peradangan dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes, masalah pernapasan, penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan obesitas. Kelor mengurangi peradangan dengan menekan enzim yang menyebabkan nyeri pada tubuh.  3. Obat Diabetes  Bubuk daun kelor efektif dalam mengurangi lipid dan glukosa serta mengatur stres oksidatif pada pasien diabetes. Hal itu menurunkan gula darah dan kolesterol dan meningkatkan perlindungan terhadap kerusakan sel.  4. Cegah Penyakit Kardiovaskular  Kelor melindungi sistem kardiovaskular. Bubuk daun kelor memiliki manfaat bagi jantung yang sehat, terutama dalam mengatur lipid (lemak) darah, pencegahan pembentukan plak di arteri, dan penurunan kadar kolesterol.  5. Lawan Alzheimer  Kelor mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif karena aktivitas antioksidan dan neuro-enhancer. Kelor juga telah diuji sebagai pengobatan untuk penyakit Alzheimer dengan hasil yang baik. Kandungan vitamin E dan C yang tinggi melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron, sehingga meningkatkan fungsi otak.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/sayangi-diri-waspadai-5-tanda-anda-terserang-stres-berat_m_-640x447.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure> Kelor dipercaya bisa mengatasi penyakit Alzheimer. (Medical News Today)  6. Mengobati Kerusakan Hati  Kelor mengandung polifenol yang tinggi dalam daun dan bunganya serta melindungi hati terhadap oksidasi, toksisitas, dan kerusakan. Kelor dapat mengurangi kerusakan hati dan fibrosis serta membalikkan oksidasi.  7. Mengobati Luka  Kelor memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang melawan infeksi. Kelor memiliki sifat pembekuan darah pada daun, akarnya, dan bijinya yang menyembuhkan luka atau goresan luka bahkan menghentikan perdarahan.
<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/sayangi-diri-waspadai-5-tanda-anda-terserang-stres-berat_m_-640x447.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>

Lawan 7 Penyakit dengan Minuman Daun Kelor

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#manfaat daun kelor

Berita Terkini