<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/04/11/apel-lori-148570119.jpg" alt="Apel tanning atau lori, jenis apel yang matang di pohon. (IST)" width="100%">
<figcaption>Apel tanning atau lori, jenis apel yang matang di pohon. (IST)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash; Apel sejak lama dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat. Selain dimakan langsung, apel juga bisa diolah menjadi ragam makanan. Salah satu apel yang kaya akan manfaat dan bisa makan langsung adalah apel tanning. Diungkapkan Agus Setiawan Ang selaku Direktur PT Indofresh, apel tanning atau apel lori merupakan apel yang didiamkan matang di pohon. Karena matang di pohon, bentuk fisik apel Lori memang tidak semenarik buah apel pada umumnya. Hal tersebut dikarenakan saat apel Lori matang, kulit buah menjadi lebih gelap atau tanned. Akan tetapi nutrisi yang terkandung lebih baik dari buah apel lainnya. Terlebih apel tanned memiliki berukuran besar dengan rasa manis menyerupai madu. Apel ini memiliki tekstur yang keras, segar, dan berair, dengan serat buah yang sangat padat. Selain kaya akan serat, diungkapkan Agus, Apel kaya akan serat, vitamin C, dan berbagai antioksidan, konsumsi apel dapat membuat kenyang lebih lama meski jumlah kalorinya rendah. Kulit apel pun mengandung fenol, yakni salah satu jenis antioksidan khusus. Sehingga, dengan kandungan nutrisi tersebut, apel lori dikatakan memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi secara rutin. Antara lain, membantu proses pencernaan, memberi tenaga, membuat kulit bersinar, menurunkan kolesterol, untuk kesehatan tulang dan gigi, mencegah asma dan lain-lain. &ldquo;Karena matang secara alami di pohon, rasa yang dihasilkan pun lebih manis, lebih garing, lebih wangi, dan lebih bergizi daripada apel pada umumnya,&rdquo; ujar Agus baru-baru ini.&nbsp;

Apel sejak lama dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat. Selain dimakan langsung, apel juga bisa diolah menjadi ragam makanan.

Kaya Nutrisi, Ketahui Manfaat Apel Tanning untuk Kolesterol hingga Asma

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2021/06/apel.jpg" alt="Makan dua porsi buah sehari diyakini bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 36 persen. (healthline)" width="100%">
<figcaption>Makan dua porsi buah sehari diyakini bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 36 persen. (healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Penelitian mengungkapkan manfaat buah apel untuk mengendalikan gula darah. Makan dua porsi buah sehari diyakini bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 36 persen selama lima tahun ke depan.  Hal ini diungkapkan Penulis studi dr. Nicola Bondonno, dari Institut Penelitian Nutrisi Universitas Edith Cowan di Perth. Namun, tim peneliti Australia mengatakan, mereka tidak melihat pola yang sama muncul jika buah apel itu diminum dalam bentuk jus dua porsi setiap hari.  “Kami tidak melihat pola yang sama untuk jus buah. Temuan ini menunjukkan bahwa pola makan dan gaya hidup sehat yang mencakup konsumsi buah utuh adalah strategi yang bagus untuk menurunkan risiko diabetes Anda," kata peneliti seperti dilansir dari diabetes.co.uk, Jumat (11/6).  Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/04/06/2021/ahli-khawatirkan-efek-samping-obat-covid-19-steroid-picu-diabetes/">Ahli Khawatirkan Efek Samping Obat Covid-19 Steroid Picu Diabetes</a>  Uji coba melibatkan mempelajari data dari lebih dari 7.600 orang yang telah mendaftar untuk mengambil bagian dalam Studi Diabetes, Obesitas dan Gaya Hidup Australia dari Baker Heart and Diabetes Institute. Para relawan memberikan informasi tentang konsumsi buah dan minuman buah melalui kuesioner.  Mereka menemukan para peserta yang makan buah utuh memiliki risiko 36 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2 lima tahun kemudian, jika dibandingkan dengan mereka yang tidak. Para peneliti berpikir ada hubungan antara asupan buah dan sensitivitas insulin. Studi ini telah diterbitkan dalam Jurnal Endokrinologi &amp; Metabolisme Klinis Masyarakat Endokrin  “Ini penting karena tingginya tingkat insulin dapat merusak pembuluh darah dan tidak hanya terkait dengan diabetes, tetapi juga dengan tekanan darah tinggi, obesitas, dan penyakit jantung,” kata dr. Bondonno.

Hindari Risiko Kena Diabetes dengan Makan 2 Apel Sehari

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/03/minuman-cita-rasa-apel-ini-bisa-ubah-mood-lebih-santai_m_.jpg" alt="Meluangkan waktu untuk beristirahat sejenak ditambah dengan minuman buah akan mampu mengembalikan mood dan semangat. Salah satunya minuman fermentasi Apel." width="100%">
<figcaption>Meluangkan waktu untuk beristirahat sejenak ditambah dengan minuman buah akan mampu mengembalikan mood dan semangat. Salah satunya minuman fermentasi Apel.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Makan satu buah apel ternyata bisa membuat tubuh lebih sehat. Lebih dari itu, apel rupanya punya manfaat mengendalikan penyakit diabetes.  Dua makalah penelitian yang baru diterbitkan telah menemukan bahwa makan makanan yang kaya buah, sayuran dan biji-bijian dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50 persen termasuk apel seperti dilansir dari diabetes.co.uk, Rabu (22/7). Penelitian pertama mengamati kadar vitamin C dan karotenoid dalam darah. Ini merupakan pigmen tanaman yang memberi buah dan sayuran warna cerah.  Jumlah responden yang terlibat dalam penelitian ini yaitu sebanyak 10 ribu orang mengidap diabetes tipe 2. Lebih dari 13 ribu orang tanpa diabetes tipe 2 juga ikut serta.  Para peneliti menemukan mereka yang makan paling banyak buah dan sayuran memiliki risiko hingga 50 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan orang yang makan sangat sedikit buah dan makanan segar.  Peneliti Profesor Nita Forouhi dari University of Cambridge berbicara kepada The Daily Telegraph bahwa buah dan sayuran memiliki peran untuk pencegahan diabetes tipe 2.  "Penelitian kami, menggunakan penanda darah objektif pada asupan buah dan sayuran. Dan hasilnya mnunjukkan bahwa makan buah dan sayuran dalam makanan dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2," jelasnya.  Studi kedua dilakukan di Amerika dan berfokus pada asupan gandum utuh dan hubungannya dengan risiko diabetes tipe 2. Lebih dari 158 ribu perempuan dan lebih dari 36.525 pria dilibatkan dalam penelitian ini.  Asupan biji-bijian yang tinggi ditemukan untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 29 persen. Tim peneliti dari Harvard School of Public Health mengatakan hubungan antara asupan gandum utuh dan risiko diabetes cocok untuk mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas. Kedua makalah penelitian itu telah diterbitkan dalam British Medical Journal.

Peneliti Ungkap Manfaat Makan Apel Untuk Kendalikan Diabetes

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/02/3-buah-yang-dianjurkan-untuk-turunkan-kolesterol-jahat_m_.jpg" alt="Alpukat dan apel dipercaya bisa menurunkan kolesterol." width="100%">
<figcaption>Alpukat dan apel dipercaya bisa menurunkan kolesterol.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Padatnya aktivitas harian kadang membuat seseorang tak memerhatikan kandungan makanan yang dikonsumsinya. Salah satu lemak jenuh yang sering dimakan secara tak sadar oleh masyarakat. Akibatnya, lemak jenuh menumpuk dan bisa&nbsp;manikkan kolesterol LDL. Tentunya ini berujung pada kesehatan tubuh, yakni tinggi kolesterol jahat bisa menyebabkan penumpukkan lemak di pembuluh arteri. Akibatnya penyakit jantung dan stroke menghantui. Untuk mengurangi kadar kolesterol jahat, sebenarnya Anda bisa mengosumsi buah-buahan. Berdasarkan lansiran dari&nbsp;Taste Of Home, Kamis (21/2), ada tiga buah yang bisa Anda nikmati untuk mengurangi kolesterol jahat. Apa saja? 1. Apel Apel dapat menghilangkan kolesterol LDL Anda. Pastikan Anda tidak mengupas apel sebelum memakannya. Sebab, kulit apel mengandung pektin, sejenis serat larut nabati. Selain itu, camilan ini juga bisa membuat Anda kenyang lebih lama. 2. Alpukat Anda dapat menikmati alpukat dengan memakan langsung atau dibarengi dengan roti atau sayur segar. Asam lemak dalam buah ini menurunkan kolesterol dan merupakan bagian penting dari diet Mediterania yang menyehatkan jantung. 3. Beri Buah beri kaya dengan antioksidan untuk membantu Anda mencegah penyakit kronis,&nbsp;membuat kulit bercahaya, dan menurunkan kolesterol juga. Buah Beri mengandung senyawa tanaman yang tidak hanya menurunkan kolesterol LDL (buruk) tetapi juga meningkatkan kolesterol HDL (baik) Anda. Campurkan segenggam beri ke dalam oatmeal untuk sarapan.

3 Buah yang Dianjurkan Untuk Turunkan Kolesterol Jahat

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/02/viral-pedagang-buang-apel-malang-susilo-akhirnya-minta-maaf_m_.jpg" alt="Ilustrasi petani apel. Salah seorang pedagang apel di Malang meminta maaf kepada publik. Itu lantartan aksinya yang membuang buah apel di jalanan." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi petani apel. Salah seorang pedagang apel di Malang meminta maaf kepada publik. Itu lantartan aksinya yang membuang buah apel di jalanan.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Susilo, salah seorang bakul alias pedagang apel di Desa Tosari, Kecamatan Tumpang Kabupaten Malang meminta maaf kepada publik. Dia sebelumnya sempat jadi perbincangan publik lantaran membuang apel apkir atau busuk dari gudangnya ke pinggir jalan. Videonya viral di sejumlah media sosial. Melalui surat pernyataan resminya Minggu (10/2), Susilo mengaku khilaf dan berjanji tak bakal mengulanginya. "Dengan ini menyesali perbuatan saya melakukan pembuangan apel dan saya upload ke jejaring sosial, saya mohon maaf ke petani, kepada pemerintah, kepada seluruh rakyat Indonesia. Saya berjanji tidak akan mengulangi membuang apel yang rusak," demikian isi surat pernyataan permohonan maaf Susilo. Dalam surat permohonaan maaf tersebut, Susilo mengakui perbuatannya menjadikan ketersinggungan publik dan para petani lain. Sehingga, siap menjalani proses hukum bila melanggar undang-undang terkait menyampaikan pendapat di muka umum. "Sebenarnya buah apel yang saya buang adalah yang tidak layak konsumsi dan tidak laku di pasaran. Saya khilaf bahwa buah sejenis itu bisa diolah menjadi kripik dodol, jus atau sejenisnya," kata dia. "Sekali lagi, saya minta maaf atas kejadian tidak etis dan tidak sopan ini," pintanya. Ketua Asosiasi Apel Pasuruan dan Malang, Agus Abdullah menegaskan apel yang dibuang merupakan Apel Manalagi. Apel tersebut lama disimpan di gudang. "Sehingga besem atau busuk. Saat ini harga apel baik, untuk grade-A Rp 10.000 per kg dan grade-B Rp 7.000 per kg," tuturnya. Di tempat terpisah Dirjen Hortikultura Kementan Suwandi menjelaskan Malang dan Pasuruan merupakan daerah sentra apel. Di kawasan buah apel itu tumbuh usaha di hulu, onfarm, hilir hingga tata niaganya. "Setidaknya ada tiga jenis apel yang dominan berkembang yaitu Apel Manalagi, Apel Ana dan Rome Beauty," jelasnya. Suwandi menyebut pihaknya telah menangani komoditas apel dari hulu hingga hilir, sehingga tumbuh berkembang. Hingga saat ini harga masih aman meskipun sedang musim mangga dan rambutan sebagai pilihan konsumsinya. "Ini buah reject pun masih bisa diolah menjadi kripik, dodol, cuka apel, jus, konsentrat dan lainnya. Bahkan limbah pun bisa diolah menjadi kompos tanaman maupun pakan ternak," sebutnya. "Jangan dibuang-buang, tapi dimanfaatkan sehingga memiliki nilai ekonomi," pintanya. Perlu diketahui, kejadian ini sebenarnya terulang dari petani cabai di Demak membuang cabai busuk di jalanan, pedagang buah naga di Banyuwangi membuang buah naga reject ke sungai dan pengojek sayur di Kerinci membuang kentang kecil dan kubis rusak tidak layak konsumsi. "Jangan sampai kejadian ini terulang lagi karena tidak mendidik publik dan tidak baik membuang rejeki nikmat dari Allah," pungkas Suwandi.

Viral Pedagang Buang Apel Malang, Susilo Akhirnya Minta Maaf

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/raih-manfaat-jahe-dan-apel-untuk-usir-bau-mulut_m_.jpg" alt="Ilustrasi bau mulut" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi bau mulut</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Bau mulut memang mengganggu aktivitas seseorang. Terlebih untuk pekerjaan yang mengharuskan bertemu dengan orang, tentu aroma mulut perlu menjadi perhatian selain penampilan fisik. Kadang, seseorang berpikir dengan rajin sikat gigi maka bau mulut akan segera hilang. Tapi, nyatanya tanpa memerhatikan tingkat dehidrasi mulut maka menyikat gigi akan percuma. Mulut yang tak terhidari dengan baik menjadi penyebab utama bau mulut. &ldquo;Tetap terhidrasi merupakan faktor kunci dalam menjaga kesehatan mulut Anda. Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut yang meliputi mulut kering, bau mulut, gigi berlubang dan radang gusi," ucap dr. Harold Katz dari The Breath Company dilansir dari Express, Sabtu (6/10), . Lalu, bagaimana cara menghilangkan bau mulut selain tetap terhidrasi? Ternyata, jahe dan apel memang dipercaya bisa menghilangkan bau mulut. Peneliti menemukan kalau zat dalam jahe yang dikenal sebagai six-gingerol. Kandungan tersebut menyebabkan kadar enzim di mulut bisa meningkat 16 kali lipat. Caranya, bisa berkumur dengan air jahe selama beberapa menit. Terlebih sesudah makan. Sedangkan, apel juga bisa membuat nafas terhindar dari bau. Hanya dengan memakan apel, aroma mulut akan menjadi lebih segar lebih lama dan membuat mulut terhidrasi. Sebab, apel sendiri memang diakui bisa membersihkan gigi hingga terlihat lebih putih. Mengunyah buah akan meningkatkan produk air liur. Sehingga, selain rutin berkumur dengan jahe dan makan apel, usahakan minum delapan gelas per hari. Sebab, dengan tetap terhidrasi akan menghindarkan Anda dari bau mulut.

Ternyata Sikat Gigi Saja Tak Cukup Hilangkan Bau Mulut, Apa Sebabnya?

manfaat apel

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#manfaat apel